फुटलेली कटिबंधे काय आहेत? लक्षणे, कारणे आणि उपचार

फुटलेली कटिबंधे म्हणजे तुमच्या छातीचे रक्षण करणाऱ्या वक्र हाडांपैकी एक किंवा अधिक हाडांमध्ये भेगा किंवा पूर्ण फ्रॅक्चर. या दुखापतींना कटिबंध फ्रॅक्चर देखील म्हणतात, आणि ते आश्चर्यकारकपणे सामान्य आहेत आणि कोणाकडेही होऊ शकतात. तुमची कटिबंधे वाकण्यास आणि वाकण्यास डिझाइन केलेली आहेत, परंतु पुरेशी ताकद किंवा विशिष्ट स्थितींमुळे कमकुवत झाल्यावर ते मोडू शकतात.

फुटलेली कटिबंधे काय आहेत?

फुटलेल्या कटिबंधाचा अर्थ तुमच्या २४ कटिबंध हाडांपैकी एक किंवा अधिक हाडांमध्ये भेग किंवा पूर्ण फ्रॅक्चर झाला आहे. तुमची कटिबंधे तुमच्या हृदया, फुफ्फुसां आणि तुमच्या छातीतील इतर महत्त्वाच्या अवयवाभोवती एक संरक्षणात्मक पिंजरा तयार करतात. जेव्हा कटिबंध मोडतो, तेव्हा ते तुमचे रक्षण करण्याचे काम करू शकते, परंतु त्यामुळे वेदना होतील आणि बरे होण्यासाठी वेळ लागेल.

बहुतेक कटिबंध फ्रॅक्चर साधे फ्रॅक्चर असतात जे योग्य काळजीने स्वतःहून बरे होतात. हाड सामान्यतः ६ ते ८ आठवड्यांत स्वतःहून जोडले जाते, तुमच्या शरीरातील इतर फुटलेल्या हाडांप्रमाणेच. तथापि, काही कटिबंध फ्रॅक्चर अधिक गंभीर असू शकतात, विशेषतः जर ते जवळच्या अवयवांना नुकसान पोहोचवत असतील किंवा एकाच वेळी अनेक कटिबंध मोडत असतील.

फुटलेल्या कटिबंधांची लक्षणे कोणती आहेत?

फुटलेल्या कटिबंधाचे सर्वात स्पष्ट चिन्ह म्हणजे तुमच्या छातीच्या भागात तीव्र, तीव्र वेदना ज्या श्वास घेतल्यावर, खोकल्यावर किंवा हालचाल केल्यावर अधिक वाईट होतात. ही वेदना होते कारण तुम्ही श्वास घेता तेव्हा तुमची कटिबंधे हलतात आणि फुटलेले कटिबंध योग्यरित्या हलू शकत नाही.

येथे सामान्य लक्षणे आहेत ज्याचा तुम्हाला अनुभव येऊ शकतो:

• तीव्र, खोचणारी वेदना जी खोल श्वास घेतल्यावर, खोकल्यावर किंवा हाप्सावर अधिक वाईट होते
• जेव्हा तुम्ही दुखापत झालेल्या भागाला दाबता तेव्हा कोमलता
• फुटलेल्या कटिबंधावर सूज किंवा जखम
• खोल श्वास घेण्यास अडचण
• वेदना जी तुमचे शरीर फिरवल्यावर किंवा वाकवल्यावर अधिक वाईट होते
• असे वाटणे की तुम्ही श्वास घेऊ शकत नाही
• दुखापत झालेल्या भागाभोवती स्नायूंचे आकुंचन

तुम्हाला हे देखील लक्षात येऊ शकते की तुम्ही स्वाभाविकपणे तुमची छाती धरून ठेवता किंवा तिचे रक्षण करण्यासाठी दुखापत झालेल्या बाजूकडे झुकता. काही लोक हालचाल करताना एक ग्राइंडिंग सेंसेशन जाणवण्याचे किंवा ऐकण्याचे वर्णन करतात, जरी हे नेहमीच उपस्थित नसते.

फुटलेल्या कटिबंधांचे प्रकार कोणते आहेत?

डॉक्टर कटिबंध फ्रॅक्चरची वर्गीकरण त्यांच्या तीव्रते आणि ते कुठे घडतात यावर आधारित करतात. हे प्रकार समजून घेतल्याने तुम्हाला तुमच्या बरे होण्याच्या काळात काय अपेक्षा करावी हे माहित होईल.

साधे कटिबंध फ्रॅक्चर हे सर्वात सामान्य प्रकार आहेत. यामध्ये आसपासच्या ऊती किंवा अवयवांना नुकसान न करता एका कटिबंधात स्वच्छ फ्रॅक्चर समाविष्ट आहे. ते सामान्यतः रूढ उपचारांसह चांगले बरे होतात आणि क्वचितच गुंतागुंत करतात.

विस्थापित फ्रॅक्चर तेव्हा होतात जेव्हा फुटलेल्या हाडाचे तुकडे त्यांच्या सामान्य स्थितीतून बाहेर सरकतात. हे अधिक वेदनादायक असू शकतात आणि बरे होण्यास अधिक वेळ लागू शकतो. कधीकधी विस्थापित हाड जवळच्या स्नायू किंवा नसांना चिडवू शकते.

अनेक कटिबंध फ्रॅक्चर तेव्हा होतात जेव्हा दोन किंवा अधिक कटिबंध मोडतात, बहुतेकदा गंभीर आघातामुळे. या प्रकाराला अधिक काळजीपूर्वक निरीक्षण करणे आवश्यक आहे कारण ते तुमच्या योग्यरित्या श्वास घेण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करू शकते आणि गुंतागुंतीचा धोका वाढवू शकते.

फ्लेइल चेस्ट ही एक दुर्मिळ परंतु गंभीर स्थिती आहे जी तेव्हा होते जेव्हा तीन किंवा अधिक अनुक्रमांकित कटिबंध अनेक ठिकाणी मोडतात. हे छातीच्या भिंतीचा एक भाग तयार करते जो उर्वरित भागापासून स्वतंत्रपणे हलतो, ज्यामुळे श्वास घेणे खूप कठीण होते.

फुटलेल्या कटिबंधांची कारणे काय आहेत?

फुटलेली कटिबंधे सामान्यतः तुमच्या छातीला थेट आघातामुळे होतात, परंतु ते पुनरावृत्तीच्या ताणा किंवा अंतर्निहित हाडांच्या स्थितीमुळे देखील होऊ शकतात. सर्वात सामान्य कारण म्हणजे मंद बळाचा आघात जो तुमच्या कटिबंधांवर त्यांच्या सहनशक्तीपेक्षा जास्त दाब आणतो.

येथे कटिबंध फ्रॅक्चरची सामान्य कारणे आहेत:

• कार अपघात, विशेषतः स्टीयरिंग व्हील किंवा सीट बेल्टच्या प्रभावामुळे
• पडणे, विशेषतः वृद्धांमध्ये
• संपर्क खेळ किंवा अपघातामुळे खेळातील दुखापत
• शारीरिक वाद किंवा आक्रमण
• तीव्र खोकल्याच्या झटक्यांमुळे कटिबंधांवर ताण पडतो
• वस्तूंपासून किंवा क्रियाकलापांच्या दरम्यान छातीवर थेट प्रहार
• जड वस्तूंपासून निसटणे

कधीकधी कटिबंध कमी स्पष्ट कारणांमुळे मोडू शकतात. न्यूमोनिया किंवा कुफिंग खोकला यासारख्या स्थितींमुळे तीव्र, दीर्घकाळ खोकला खरोखर कटिबंध फ्रॅक्चर करू शकतो, विशेषतः वृद्धांमध्ये किंवा कमकुवत हाडांच्या लोकांमध्ये.

काही वैद्यकीय स्थिती तुमच्या कटिबंधांना मोडण्याची शक्यता अधिक करू शकतात. ऑस्टियोपोरोसिस हाडांना कमकुवत करते आणि त्यांना अधिक नाजूक बनवते, तर हाडांपर्यंत पसरलेले कर्करोग कमकुवत ठिकाणे तयार करू शकते जी सहजपणे फ्रॅक्चर होतात.

फुटलेल्या कटिबंधांसाठी डॉक्टरला कधी भेटावे?

जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमचे कटिबंध फुटले आहेत, तर तुम्ही वैद्यकीय मदत घ्यावी, विशेषतः जर तुम्हाला श्वास घेण्यास अडचण येत असेल किंवा वेदना तीव्र असेल. जरी अनेक कटिबंध फ्रॅक्चर स्वतःहून बरे होऊ शकतात, तरीही गुंतागुंत टाळणे आणि योग्य वेदना व्यवस्थापन मिळवणे महत्त्वाचे आहे.

जर तुम्हाला खालील कोणतेही चेतावणी चिन्हे दिसली तर ताबडतोब आणीबाणी वैद्यकीय मदत घ्या:

• श्वास घेण्यास किंवा श्वास कमी होण्यास तीव्र अडचण
• तीव्र, खोचणारी छातीचा वेदना जो विश्रांतीने सुधारत नाही
• रक्ताचा खोकला
• चक्कर येणे किंवा बेहोश होणे
• तीव्र वेदना ज्यामुळे तुम्ही उथळ श्वासही घेऊ शकत नाही
• संसर्गाची लक्षणे जसे की ताप किंवा वाढलेली वेदना आणि सूज

जरी तुमची लक्षणे सौम्य वाटत असली तरी, तुमच्या दुखापतीच्या एक किंवा दोन दिवसांच्या आत आरोग्यसेवा प्रदात्याला भेटणे शहाणपणाचे आहे. ते पडताळू शकतात की तुम्हाला फ्रॅक्चर आहे की नाही आणि कोणत्याही गुंतागुंतीची तपासणी करू शकतात जी लगेच स्पष्ट नसतील.

फुटलेल्या कटिबंधांचे धोका घटक कोणते आहेत?

काही घटक तुमच्या कटिबंध मोडण्याच्या संधी वाढवू शकतात, वयाचा सर्वात महत्त्वाचा घटक आहे. जसजसे आपण वयस्कर होतो, तसतसे आपली हाडे स्वाभाविकपणे कमी घनतेची आणि अधिक नाजूक होतात, ज्यामुळे लहान प्रभावापासूनही फ्रॅक्चर होण्याची शक्यता अधिक असते.

वयाशी संबंधित धोका घटक यांचा समावेश आहे:

• ६५ वर्षांपेक्षा जास्त वय असणे
• ऑस्टियोपोरोसिस किंवा कमी हाडांची घनता असणे
• अशी औषधे घेणे जी हाडांना कमकुवत करतात
• पूर्वीच्या फ्रॅक्चरचा इतिहास असणे

जीवनशैली आणि क्रियाकलापांचे घटक देखील भूमिका बजावतात. जे लोक संपर्क खेळात सहभागी होतात, शारीरिकदृष्ट्या कठीण कामात काम करतात किंवा उच्च जोखमीच्या क्रियाकलापांमध्ये सहभागी होतात त्यांना छातीच्या आघाताचा अधिक धोका असतो ज्यामुळे कटिबंध फ्रॅक्चर होऊ शकतात.

काही वैद्यकीय स्थिती तुमच्या कटिबंधांना अधिक कमकुवत करू शकतात. कर्करोग जे हाडांना प्रभावित करते, कॉर्टिकोस्टेरॉइड औषधांचा दीर्घकाळ वापर आणि अशा स्थिती ज्यामुळे दीर्घकाळ खोकला होतो, या सर्वांमुळे कटिबंध फ्रॅक्चरचा धोका वाढतो.

फुटलेल्या कटिबंधांच्या शक्य गुंतागुंती काय आहेत?

जरी बहुतेक फुटलेली कटिबंध समस्यांशिवाय बरी होतात, तरीही काही गुंतागुंत होऊ शकतात, विशेषतः गंभीर दुखापती किंवा अनेक फ्रॅक्चर असल्यास. या शक्यता समजून घेतल्याने तुम्हाला कळेल की तुम्हाला अतिरिक्त वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता आहे की नाही.

सर्वात सामान्य गुंतागुंती यांचा समावेश आहे:

• तीव्र हाडांच्या तुकड्यांपासून फुफ्फुसाला छेदन (न्यूमोथोरेक्स)
• छातीतील रक्तवाहिन्यांना नुकसान
• खालच्या कटिबंध फ्रॅक्चरपासून प्लीहा किंवा यकृताला दुखापत
• वेदनामुळे उथळ श्वास घेतल्यामुळे न्यूमोनिया
• दीर्घकाळ वेदना जी सामान्य बरे होण्याच्या वेळेपेक्षा जास्त काळ टिकते

न्यूमोनिया विशेषतः चिंताजनक आहे कारण फुटलेली कटिबंधे खोल श्वास घेणे किंवा प्रभावीपणे खोकणे कठीण करतात. यामुळे तुमच्या फुफ्फुसांमध्ये श्लेष्मा साचू शकतो, ज्यामुळे असे वातावरण तयार होते जिथे बॅक्टेरिया वाढू शकतात.

दुर्मिळ परंतु गंभीर गुंतागुंतीमध्ये फुटलेल्या कटिबंधांजवळील प्रमुख रक्तवाहिन्या किंवा अवयवांना नुकसान होऊ शकते. खालच्या कटिबंध फ्रॅक्चर कधीकधी प्लीहा किंवा यकृताला दुखापत करतात, तर वरच्या कटिबंध फ्रॅक्चर छातीतील प्रमुख रक्तवाहिन्यांना प्रभावित करू शकतात.

फुटलेली कटिबंधे कशी निदान केली जातात?

फुटलेल्या कटिबंधांचे निदान सामान्यतः तुमच्या डॉक्टरने तुमच्या लक्षणांबद्दल आणि दुखापत कशी झाली याबद्दल विचारण्यापासून सुरू होते. ते तुमच्या वेदना पातळी, श्वास घेण्यातील अडचणी आणि तुम्हाला येत असलेल्या इतर कोणत्याही लक्षणांबद्दल जाणून घेऊ इच्छित असतील.

शारीरिक तपासणी दरम्यान, तुमचा डॉक्टर तुमच्या छातीच्या वेगवेगळ्या भागांवर हलक्या हाताने दाबेल जेणेकरून कोमल ठिकाणे शोधता येतील आणि सूज किंवा जखमा तपासता येतील. ते तुमचे श्वास आणि हृदयाचे आवाज ऐकतील जेणेकरून तुमचे फुफ्फुस आणि हृदय योग्यरित्या काम करत आहेत हे सुनिश्चित होईल.

एक्स-रे हे कटिबंध फ्रॅक्चरचे निदान करण्यासाठी वापरले जाणारे सर्वात सामान्य इमेजिंग टेस्ट आहे. तथापि, साधे केस फ्रॅक्चर नेहमीच एक्स-रेवर स्पष्टपणे दिसत नाहीत, म्हणून तुमचा डॉक्टर तुमच्या लक्षणे आणि शारीरिक तपासणीच्या आधारे फुटलेले कटिबंध निदान करू शकतो जरी एक्स-रे सामान्य दिसत असेल.

जर तुमच्या डॉक्टरला गुंतागुंत शंका असतील किंवा दुखापतीचा अधिक स्पष्ट चित्र आवश्यक असेल, तर ते अतिरिक्त चाचण्यांचा आदेश देऊ शकतात. सीटी स्कॅन एक्स-रेपेक्षा अधिक तपशील दाखवू शकतात आणि जवळच्या अवयवांना किंवा रक्तवाहिन्यांना कोणतेही नुकसान ओळखण्यास मदत करू शकतात.

फुटलेल्या कटिबंधांसाठी उपचार काय आहेत?

फुटलेल्या कटिबंधांसाठी उपचार वेदना व्यवस्थापन आणि गुंतागुंत टाळण्यावर लक्ष केंद्रित करतात तर तुमचे शरीर स्वाभाविकपणे बरे होते. इतर फुटलेल्या हाडांपेक्षा वेगळे, कटिबंध कास्टमध्ये ठेवता येत नाहीत, म्हणून उपचार तुमच्या शरीराच्या नैसर्गिक बरे होण्याच्या प्रक्रियेला समर्थन देण्यावर अवलंबून असतात.

वेदना व्यवस्थापन हे उपचारांचा पाया आहे. तुमचा डॉक्टर सौम्य ते मध्यम वेदनांसाठी एसिटामिनोफेन किंवा इबुप्रुफेनसारखे ओव्हर-द-काउंटर वेदनाशामक औषधे सूचवू शकतात. तीव्र वेदनांसाठी, तुम्हाला आरामशीरपणे श्वास घेण्यास मदत करण्यासाठी प्रिस्क्रिप्शन औषधे आवश्यक असू शकतात.

येथे मुख्य उपचार दृष्टीकोन आहेत:

• तुम्हाला आरामशीरपणे श्वास घेण्यास आणि हालचाल करण्यास मदत करण्यासाठी वेदनाशामक औषधे
• न्यूमोनिया टाळण्यासाठी श्वासोच्छ्वासाची व्यायाम
• सहनशीलतेनुसार क्रियाकलापांमध्ये हळूहळू वाढ
• सूज कमी करण्यासाठी पहिल्या २४-४८ तासांसाठी बर्फ उपचार
• काही प्रकरणांमध्ये हालचाल राखण्यासाठी फिजिकल थेरपी

कटिबंध फ्रॅक्चरसाठी शस्त्रक्रियेची क्वचितच आवश्यकता असते, परंतु जर तुम्हाला अनेक फुटलेली कटिबंधे असतील, फ्लेइल चेस्ट असेल किंवा फुटलेले हाड अंतर्गत अवयवांना नुकसान पोहोचवत असेल तर ते विचारात घेतले जाऊ शकते. बहुतेक लोक रूढ उपचारांसह पूर्णपणे बरे होतात.

घरी फुटलेल्या कटिबंधांचे व्यवस्थापन कसे करावे?

घरी फुटलेल्या कटिबंधांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी विश्रांती आणि सौम्य क्रियाकलाप यांच्यातील संतुलन आवश्यक आहे. जरी तुम्हाला तुमच्या दुखापत झालेल्या कटिबंधांचे रक्षण करण्याची आवश्यकता असेल, तरीही जास्त निष्क्रिय राहिल्यास न्यूमोनिया किंवा रक्ताच्या थक्क्यासारख्या गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात.

घरी वेदना व्यवस्थापन तुमची औषधे डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे घेण्यापासून आणि पहिल्या काही दिवसांमध्ये अनेक वेळा १५-२० मिनिटे बर्फाचे पॅक वापरण्यापासून सुरू होते. तुमच्या त्वचेवर थेट बर्फ लावण्यापासून परावृत्त रहा आणि सुरुवातीला उष्णता उपचार वापरू नका कारण त्यामुळे सूज वाढू शकते.

न्यूमोनिया टाळण्यासाठी श्वासोच्छ्वासाची व्यायाम महत्त्वाची आहे. जागे असताना दर तासाला हळू, खोल श्वास घ्या, जरी ते अस्वस्थ असले तरीही. खोकला किंवा हापसताना तुमच्या छातीवर एक उशा ठेवा जेणेकरून आधार मिळेल आणि वेदना कमी होईल.

फुटलेल्या कटिबंधांसह झोपण्याची स्थिती आव्हानात्मक असू शकते. अनेक लोकांना अतिरिक्त उशा किंवा रिक्लाइनर खुर्ची वापरून किंचित उभ्या स्थितीत झोपणे सर्वात आरामदायी वाटते. शक्य असल्यास दुखापत झालेल्या बाजूवर झोपण्यापासून परावृत्त रहा.

तुमच्या वेदनांनी परवानगी दिल्याप्रमाणे हळूहळू सामान्य क्रियाकलापांकडे परत या. सौम्य हालचालींसह सुरुवात करा आणि तुमच्या क्रियाकलापांच्या पातळीत हळूहळू वाढ करा. अनेक आठवड्यांपर्यंत जड वस्तू उचलणे, फिरवणे किंवा अशा क्रियाकलापांपासून परावृत्त रहा ज्यामुळे तुमच्या छातीला धक्का बसू शकतो.

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीची तयारी कशी करावी?

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीची तयारी करणे तुम्हाला सर्वात अचूक निदान आणि प्रभावी उपचार योजना मिळवण्यास मदत करू शकते. तुमच्या लक्षणांबद्दल आणि दुखापत कशी झाली याबद्दल विचार करा जेणेकरून तुम्ही त्यांचे स्पष्टपणे वर्णन करू शकाल.

तुमच्या नियुक्तीपूर्वी, दुखापत कधी झाली, त्याचे कारण काय होते आणि तेव्हापासून तुमची वेदना कशी बदलली आहे हे लिहा. कोणत्या क्रियाकलापांमुळे वेदना अधिक वाईट होतात आणि कोणत्या गोष्टीमुळे आराम मिळतो हे नोंदवा.

तुम्ही सध्या घेत असलेल्या सर्व औषधांची यादी आणा, ज्यामध्ये ओव्हर-द-काउंटर वेदनाशामक आणि पूरक गोष्टींचा समावेश आहे. हे तुमच्या डॉक्टरला अशा कोणत्याही गोष्टींची नुसखी लिहिण्यापासून टाळण्यास मदत करते ज्यामुळे तुमच्या सध्याच्या औषधांशी संवाद होऊ शकतो.

तुमच्या बरे होण्याच्या वेळेच्या चौकटी, क्रियाकलापांच्या निर्बंधांबद्दल आणि लक्षात ठेवण्याच्या चेतावणी चिन्हांबद्दल तुमच्या डॉक्टरला विचारण्यासाठी प्रश्न तयार करा. जर तुमचा सध्याचा दृष्टीकोन चांगला काम करत नसेल तर वेदना व्यवस्थापन पर्यायांबद्दल विचारण्यास संकोच करू नका.

फुटलेल्या कटिबंधांबद्दल मुख्य गोष्ट काय आहे?

फुटलेली कटिबंधे वेदनादायक असतात परंतु योग्य काळजी आणि वेळेसह सामान्यतः चांगली बरी होतात. बरे होण्याचा मुख्य मुद्दा म्हणजे तुमची वेदना प्रभावीपणे व्यवस्थापित करणे जेणेकरून तुम्ही खोल श्वास घेऊ शकाल आणि तुमची हाडे बरी होत असताना तुम्ही योग्य क्रियाकलाप करू शकाल.

साधे कटिबंध फ्रॅक्चर असलेले बहुतेक लोक कोणत्याही दीर्घकालीन समस्यांशिवाय ६ ते ८ आठवड्यांमध्ये पूर्णपणे बरे होतात. तथापि, तुमच्या डॉक्टरच्या सूचनांचे पालन करणे आणि गुंतागुंतीच्या चिन्हांसाठी लक्ष ठेवणे महत्त्वाचे आहे.

लक्षात ठेवा की बरे होण्यासाठी वेळ लागतो आणि बरे होण्याच्या दरम्यान वेदनांचे उतार-चढाव होणे सामान्य आहे. स्वतःवर धीर धरा आणि खूप लवकर पूर्ण क्रियाकलापांकडे परत जाऊ नका. योग्य काळजी आणि तुमच्या शरीराच्या संकेतांवर लक्ष ठेवल्याने, तुम्ही पूर्ण बरे होण्याची अपेक्षा करू शकता.

फुटलेल्या कटिबंधांबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

फुटलेल्या कटिबंधांना बरे होण्यास किती वेळ लागतो?

बहुतेक फुटलेली कटिबंधे ६ ते ८ आठवड्यांमध्ये बरी होतात, जरी हे तुमच्या वया, एकूण आरोग्या आणि फ्रॅक्चरच्या तीव्रतेवर अवलंबून बदलू शकते. वृद्ध आणि अंतर्निहित आरोग्य समस्या असलेल्या लोकांना बरे होण्यास अधिक वेळ लागू शकतो. तुम्हाला पहिल्या काही आठवड्यांमध्ये वेदना आणि श्वास घेण्यात हळूहळू सुधारणा जाणवेल.

तुम्ही फुटलेल्या कटिबंधांसह व्यायाम करू शकता का?

हल्का व्यायाम आणि हालचाल खरोखर बरे होण्यासाठी महत्त्वाचे आहेत, परंतु तुम्हाला कठोर क्रियाकलापांपासून परावृत्त राहावे लागेल. सौम्य चालणे आणि श्वासोच्छ्वासाची व्यायाम न्यूमोनियासारख्या गुंतागुंती टाळण्यास मदत करतात. जड वस्तू उचलणे, संपर्क खेळ किंवा तुमच्या छातीला धक्का बसू शकणारी कोणतीही क्रियाकलाप टाळा जोपर्यंत तुमचा डॉक्टर तुम्हाला सामान्य क्रियाकलापांकडे परतण्याची परवानगी देत नाही.

बरे होण्याच्या काळात काही दिवस वाईट वाटणे सामान्य आहे का?

होय, बरे होण्याच्या दरम्यान तुमच्या वेदना आणि अस्वस्थतेचे उतार-चढाव होणे पूर्णपणे सामान्य आहे. तुम्हाला एक दिवस चांगले आणि दुसऱ्या दिवशी वाईट वाटू शकते, विशेषतः जर तुम्ही अधिक सक्रिय असाल किंवा हवामानातील बदलांमुळे तुमच्या वेदना पातळीवर परिणाम होत असेल. याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही योग्यरित्या बरे होत नाही.

तुम्ही फुटलेल्या कटिबंधांसह पुन्हा कधी सामान्यपणे झोपू शकता?

बहुतेक लोक २ ते ४ आठवड्यांमध्ये त्यांच्या सामान्य स्थितीत झोपण्यास परत येऊ शकतात, जरी हे व्यक्तीने बदलते. तुम्हाला पहिल्या आठवड्या किंवा दोन आठवड्यांसाठी उभे किंवा रिक्लाइनरमध्ये झोपावे लागू शकते. तुमच्या वेदनांनी परवानगी दिल्याप्रमाणे हळूहळू वेगवेगळ्या स्थितींचा प्रयत्न करा आणि आधारासाठी उशा वापरा.

फुटलेली कटिबंधे नेहमी एक्स-रेवर दिसतात का?

नाही, केस फ्रॅक्चर किंवा लहान भेगा नेहमीच एक्स-रेवर स्पष्टपणे दिसत नाहीत, विशेषतः दुखापतीनंतर पहिल्या काही दिवसांमध्ये. तुमचा डॉक्टर तुमच्या लक्षणे आणि शारीरिक तपासणीच्या आधारे फुटलेले कटिबंध निदान करू शकतो जरी एक्स-रे सामान्य दिसत असेल. याचा अर्थ तुमची दुखापत कमी वास्तविक किंवा गंभीर नाही.