गाँठगुंड किंवा गँग्लिऑन सिस्ट काय आहे? लक्षणे, कारणे आणि उपचार

गाँठगुंड किंवा गँग्लिऑन सिस्ट हे एक द्रवपदार्थाने भरलेले गांठ आहे जे सांध्यां किंवा स्नायूंच्या जवळ तयार होते, बहुतेकदा हाताच्या मनगट आणि हातावर तयार होते. हे मऊ, गोलाकार गांठ जेलीसारख्या पदार्थाने भरलेले असतात आणि ते पूर्णपणे निर्दोष असतात, म्हणजे ते कर्करोग किंवा आरोग्यासाठी धोकादायक नाहीत.

गाँठगुंड हे तुमच्या शरीराचे सांध्यावर अतिरिक्त ताण असलेल्या ठिकाणी लहान कुशन तयार करण्याचा एक मार्ग आहे असे समजा. जेव्हा तुम्हाला ते पहिल्यांदा दिसतात तेव्हा ते चिंताजनक वाटू शकतात, परंतु हे सिस्ट डॉक्टरांना दिसणारे सर्वात सामान्य हात आणि मनगटाच्या समस्यांपैकी एक आहेत आणि ते सामान्यतः वैद्यकीय आणीबाणीपेक्षा सौंदर्यात्मक चिंतेचे अधिक आहेत.

गाँठगुंडाची लक्षणे कोणती आहेत?

गाँठगुंडाचे सर्वात स्पष्ट लक्षण म्हणजे एक दृश्यमान गांठ जी कालांतराने हळूहळू दिसते. जेव्हा तुम्ही त्यावर दाबता तेव्हा ही गांठ सामान्यतः मऊ आणि गुळगुळीत वाटते, जरी काही सिस्ट त्यात किती द्रव आहे यावर अवलंबून अधिक घट्ट वाटू शकतात.

येथे तुम्हाला येऊ शकणारी सामान्य लक्षणे आहेत:

• तुमच्या त्वचेखाली स्पष्टपणे दिसणारी गोलाकार किंवा अंडाकृती गांठ
• मऊ, गुळगुळीत बनावट जी दाबल्यावर किंचित हालचाल करते
• आकार वटण्याच्या आकारापासून गोल्फ बॉलच्या आकारापर्यंत बदलू शकतो
• सौम्य वेदना किंवा अस्वस्थता, विशेषतः प्रभावित सांध्याचा वापर केल्यानंतर
• जवळच्या सांध्यात कडकपणा, विशेषतः सकाळी
• जर सिस्ट जवळच्या नसांवर दाब टाकत असेल तर झुरझुरणे किंवा सुन्नता
• जेव्हा सिस्ट तुमच्या मनगटावर असेल तेव्हा तुमच्या पकडण्याच्या शक्तीत कमजोरी

बहुतेक गाँठगुंड वेदनामुक्त असतात, परंतु जेव्हा सिस्ट आजूबाजूच्या नसांवर दाब आणतो किंवा सांध्याच्या हालचालीत अडथळा आणतो तेव्हा तुम्हाला अस्वस्थता जाणवू शकते. लक्षणे सहसा येतात आणि जातात आणि तुम्हाला तुमच्या क्रियाकलापांच्या पातळीनुसार सिस्टचा आकार बदलत असल्याचे आढळू शकते.

दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, गाँग्लिऑन सिस्ट्समुळे अधिक महत्त्वाचे नर्व्ह कंप्रेसन होऊ शकते, ज्यामुळे प्रभावित भागात सतत सुन्नता, झुरझुरणे किंवा स्नायूंची कमजोरी येऊ शकते. जरी हे असामान्य असले तरी, दीर्घकालीन गुंतागुंती टाळण्यासाठी या लक्षणांना त्वरित वैद्यकीय लक्ष देणे आवश्यक आहे.

गाँग्लिऑन सिस्ट्सचे प्रकार कोणते आहेत?

गाँग्लिऑन सिस्ट्सचे वर्गीकरण तुमच्या शरीरावर ते कुठे विकसित होतात यावर आधारित केले जाते. स्थान बहुधा तुम्हाला अनुभव येणार्‍या लक्षणांना आणि तुमचा डॉक्टर शिफारस करू शकणार्‍या उपचार पद्धतीला निश्चित करते.

सर्वात सामान्य प्रकारांमध्ये समाविष्ट आहेत:

• डॉर्सल रिस्ट गाँग्लिऑन: तुमच्या मनगटच्या मागच्या बाजूला, बहुधा स्केफोल्यूनेट जोड्याजवळ तयार होते.
• व्होलर रिस्ट गाँग्लिऑन: तुमच्या मनगटाच्या तळहाताच्या बाजूला, सामान्यतः रेडियल धमनीजवळ विकसित होते.
• फिंगर गाँग्लिऑन: तुमच्या बोटांवर, सहसा जोडांजवळ किंवा टेंडन शीथवर दिसते.
• फूट आणि अँकल गाँग्लिऑन: तुमच्या अँकल जोड्याभोवती किंवा तुमच्या पायाच्या वरच्या बाजूला तयार होते.
• नी गाँग्लिऑन: तुमच्या गुडघ्यामागे विकसित होते, जे काहीवेळा बेकर्स सिस्ट म्हणून ओळखले जाते.

डॉर्सल रिस्ट गाँग्लिऑन्स सर्वात वारंवार प्रकार आहेत, जे सर्व गाँग्लिऑन सिस्ट्सपैकी सुमारे 60-70% आहेत. व्होलर रिस्ट गाँग्लिऑन्सची विशेषतः निरीक्षण करणे महत्त्वाचे आहे कारण ते प्रमुख रक्तवाहिन्या आणि नसांजवळ स्थित आहेत, ज्यामुळे ते संभाव्यतः अधिक लक्षणयुक्त असतात.

दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, गाँग्लिऑन सिस्ट्स तुमच्या खांद्या, कोपऱ्या किंवा अगदी जोडांच्या आत असामान्य ठिकाणी विकसित होऊ शकतात जिथे ते बाहेरून दिसत नाहीत. हे इंट्रा-आर्टिक्युलर गाँग्लिऑन्स खूपच कमी असतात परंतु स्पष्ट बाह्य उभार्याशिवाय संधिवात आणि कडकपणा निर्माण करू शकतात.

गाँग्लिऑन सिस्ट्सची कारणे काय आहेत?

गँग्लिऑन सिस्ट्सचे नेमके कारण पूर्णपणे समजलेले नाही, परंतु ते तयार होतात जेव्हा तुमच्या सांध्यांना चिकट करणारे सायनोव्हियल द्रव बाहेर पडते आणि एका पिशवीसारख्या रचनेत जमा होते. ते एका लहान फुग्यासारखे समजा जे तुमच्या शरीराने सांधे सुलभपणे हालचाल करण्यासाठी तयार केलेल्या नैसर्गिक द्रवाने भरलेले असते.

काही घटक गँग्लिऑन सिस्ट्सच्या निर्मितीत योगदान देऊ शकतात:

• पुनरावृत्तीच्या हालचाली किंवा अतिवापरामुळे सांधे किंवा स्नायूंची जळजळ
• त्या भागातील सांध्याला, स्नायूला किंवा कंडरांना झालेले पूर्वीचे आघात
• संधिवात किंवा इतर सांधेच्या स्थिती ज्यामुळे सूज येते
• वयानुसार सांध्यांवरील नैसर्गिक घसारा
• आनुवंशिक प्रवृत्ती, कारण गँग्लिऑन सिस्ट्स कधीकधी कुटुंबात चालतात
• लिंग घटक, महिलांमध्ये पुरुषांपेक्षा अधिक विकसित होण्याची शक्यता असते

अनेक गँग्लिऑन सिस्ट्स कोणत्याही स्पष्ट ट्रिगर किंवा दुखापतीशिवाय दिसतात. तुमचे शरीर नैसर्गिकरित्या सांधे निरोगी ठेवण्यासाठी सायनोव्हियल द्रव तयार करते आणि कधीकधी हे द्रव सांध्याच्या कॅप्सूलच्या बाहेर जमा होण्याचा मार्ग शोधते, ज्यामुळे वैशिष्ट्यपूर्ण गाठ तयार होते.

दुर्मिळ प्रसंगी, गँग्लिऑन सिस्ट्स सांध्याला मोठ्या प्रमाणात आघात झाल्यानंतर, जसे की फ्रॅक्चर किंवा गंभीर मरोळ, विकसित होऊ शकतात. हे आघातोत्तर गँग्लिऑन्स प्रारंभिक दुखापतीनंतर महिने किंवा वर्षेही दिसू शकतात, ज्यामुळे कनेक्शन कमी स्पष्ट होते.

गँग्लिऑन सिस्ट्ससाठी डॉक्टरला कधी भेटायचे?

जरी बहुतेक गँग्लिऑन सिस्ट्स हानिकारक नसतात आणि तात्काळ वैद्यकीय लक्ष देण्याची आवश्यकता नसते, तरीही काही लक्षणांमुळे तुम्हाला डॉक्टरची भेट घेण्यास प्रवृत्त करावे. निदान पडताळण्यासाठी आणि इतर स्थितींना वगळण्यासाठी कोणत्याही नवीन गाठीची तपासणी करणे नेहमीच चांगले असते.

तुम्हाला खालील अनुभव आल्यास तुम्ही आरोग्यसेवा प्रदात्याला भेट द्यावी:

• अचानक वाढणारा गाठ ज्याचे आकारात दिवस किंवा आठवड्यात लवकर बदल होतात
• तीव्र वेदना ज्यामुळे दैनंदिन क्रिया किंवा झोप प्रभावित होते
• ग्रस्त भागात सुन्नता, झुरझुरणे किंवा कमजोरी
• संधीला सामान्यपणे हलवण्यात अडचण किंवा लक्षणीय कडकपणा
• चेंडू, उष्णता किंवा ताप यासारख्या संसर्गाची लक्षणे
• एक कठीण, स्थिर गाठ जी मऊ किंवा गुळगुळीत वाटत नाही
• सिस्टच्या रूप किंवा स्पर्शासंबंधी कोणतीही चिंता

जर सिस्ट तुमच्या कामावर, व्यायामावर किंवा दैनंदिन कामांना आरामशीरपणे करण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करत असेल तर वैद्यकीय मदत घेण्यास संकोच करू नका. जरी सिस्ट धोकादायक नसला तरी, उपचार पर्यायांमुळे कार्यक्षमता पुनर्संचयित करण्यास आणि अस्वस्थता कमी करण्यास मदत होऊ शकते.

जर तुम्हाला त्या भागात अचानक, तीव्र वेदना, संसर्गाची लक्षणे किंवा तुमच्या हाता किंवा बोटांमध्ये जाणणे किंवा कार्यक्षमता कमी झाली असेल तर ताबडतोब वैद्यकीय मदत घ्या. दुर्मिळ असले तरी, ही लक्षणे अशा गुंतागुंतीची सूचना करू शकतात ज्यांना त्वरित उपचारांची आवश्यकता असते.

गँग्लिऑन सिस्ट्ससाठी धोका घटक कोणते आहेत?

तुमचे धोका घटक समजून घेणे तुम्हाला हे ओळखण्यास मदत करू शकते की गँग्लिऑन सिस्ट का विकसित झाला असेल आणि भविष्यात तुम्हाला पुन्हा अनुभव येण्याची शक्यता आहे की नाही. जरी कोणीही हे सिस्ट विकसित करू शकतो, तरी काही घटक त्यांना अधिक सामान्य बनवतात.

प्राथमिक धोका घटकांमध्ये समाविष्ट आहेत:

• वय: बहुतेकदा १५ ते ४० वयोगटातील लोकांमध्ये आढळतात, जरी ते कोणत्याही वयात येऊ शकतात.
• लिंग: महिलांमध्ये पुरुषांच्या तुलनेत गँग्लिऑन सिस्ट निर्माण होण्याची शक्यता तिप्पट असते.
• सांध्यांचा पुनरावृत्ती होणारा वापर: ज्या क्रियांमध्ये मनगट किंवा हाताच्या हालचालींची पुनरावृत्ती होते.
• पूर्वीची सांध्याची दुखापत: मनगट, हात किंवा इतर सामान्यतः प्रभावित भागांना आघात झाल्याचा इतिहास.
• संधिशोथ: ऑस्टियोआर्थरायटिस किंवा रूमॅटॉइड आर्थरायटिसमुळे सांध्याची सूज.
• कुटुंबाचा इतिहास: गँग्लिऑन सिस्ट असलेले नातेवाईक असल्याने तुमच्यामध्ये त्याची शक्यता वाढते.
• काही व्यवसाय: ज्या कामांमध्ये हाताच्या हालचालींची पुनरावृत्ती किंवा घट्ट पकडणे आवश्यक असते.

ज्या खेळाडूंनी मनगटांच्या हालचालींचा समावेश असलेले खेळ, जसे की जिम्नॅस्टिक्स, टेनिस किंवा गोल्फ, यांमध्ये सहभाग घेतला आहे, त्यांना गँग्लिऑन सिस्ट निर्माण होण्याचा धोका जास्त असू शकतो. तथापि, हे सिस्ट पूर्णपणे स्थिर जीवनशैली असलेल्या लोकांमध्ये देखील दिसू शकतात, हे दर्शविते की फक्त क्रियाकलाप पातळी धोक्याचे निर्धारण करत नाही.

रंजक बाब म्हणजे, काही लोकांना त्यांच्या आयुष्यात अनेक गँग्लिऑन सिस्ट निर्माण होतात, तर इतरांना कधीही अनुभव येत नाही. यावरून असे सूचित होते की वैयक्तिक शरीराची रचना आणि अनुवांशिकता संवेदनशीलतेचे निर्धारण करण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते, जरी संशोधक अद्याप अभ्यास करत आहेत की काही लोकांना या सिस्ट निर्माण होण्याची अधिक प्रवृत्ती का असते.

गँग्लिऑन सिस्टच्या शक्य गुंतागुंती काय आहेत?

बहुतेक गँग्लिऑन सिस्ट त्यांच्या अस्तित्वात पूर्णपणे सौम्य राहतात आणि गंभीर गुंतागुंती निर्माण करत नाहीत. तथापि, शक्य समस्यांचे ज्ञान तुमच्या सिस्टची योग्यरित्या देखरेख करण्यास आणि अतिरिक्त वैद्यकीय मदत कधी घ्यावी हे जाणून घेण्यास मदत करू शकते.

शक्य गुंतागुंतींमध्ये समाविष्ट आहेत:

• नस दाबल्याने होणारी सतत झुरझुर किंवा सुन्नता
• ग्रस्त सांध्यातील हालचालींची कमी झालेली श्रेणी
• दिवसभरातील क्रियाकलापांमध्ये अडथळा आणणारा दीर्घकालीन वेदना
• दीर्घकाळापर्यंत नसावर दाब असल्यामुळे स्नायूंची कमजोरी
• सौंदर्याबाबतच्या चिंता ज्या आत्मविश्वासावर परिणाम करतात
• कामाच्या किंवा मनोरंजनाच्या क्रियाकलापांमध्ये कार्यक्षमतेतील मर्यादा
• हलचाल टाळल्यामुळे दुय्यम सांधेदुखापत

नस दाबणे ही सर्वात चिंताजनक संभाव्य गुंतागुंत आहे, विशेषतः व्होलर मनगट गाँग्लिऑनसह जे तुमच्या तळहाताजवळील महत्त्वाच्या नसांवर दाब टाकू शकतात. जर उपचार केले नाहीत तर, दीर्घकाळ नसावर दाब असल्यामुळे कायमची सुन्नता किंवा कमजोरी येऊ शकते, जरी हे तुलनेने दुर्मिळ आहे.

खूपच दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, गाँग्लिऑन सिस्ट्स स्वतःहून फुटू शकतात, ज्यामुळे तात्पुरती वेदना आणि सूज येते कारण द्रव आजूबाजूच्या ऊतींमध्ये पसरतो. जरी धक्कादायक असले तरी, हे सहसा स्वतःहून निघून जाते कारण तुमचे शरीर द्रव पुन्हा शोषून घेते, जरी सिस्ट पुन्हा तयार होऊ शकते.

काही लोकांना यशस्वी उपचारानंतरही दीर्घकालीन वेदना किंवा कडकपणा येतो, विशेषतः जर सिस्ट हस्तक्षेप होण्यापूर्वी दीर्घकाळ उपस्थित असेल तर. हे लक्षणयुक्त सिस्टवर लक्ष केंद्रित करण्याचे महत्त्व अधोरेखित करते आणि ते स्वतःहून निघण्याची वाट पाहण्याऐवजी.

गाँग्लिऑन सिस्ट्सची प्रतिबंधित करता येते का?

दुर्दैवाने, गाँग्लिऑन सिस्ट्सची प्रतिबंधित करण्याचा कोणताही हमीपूर्ण मार्ग नाही कारण ते बहुतेकदा कोणत्याही स्पष्ट कारण किंवा ट्रिगरशिवाय विकसित होतात. तथापि, तुमच्या सांध्यांची चांगली काळजी घेणे आणि त्यांवर अनावश्यक ताण टाळणे यामुळे तुमचा धोका कमी होण्यास मदत होऊ शकते.

येथे काही सामान्य रणनीती आहेत ज्या मदत करू शकतात:

• कामाच्या ठिकाणी, विशेषतः जर तुम्ही पुनरावृत्तीची कामे करत असाल तर योग्य शरीरशास्त्रीय तंत्राचा वापर करा
• तुमच्या मनगट किंवा हातांवर ताण पडणाऱ्या क्रियाकलापां दरम्यान नियमित विश्रांती घ्या
• मऊ स्ट्रेचिंग आणि बळकटी देणारे व्यायाम करून संधिवाताचे आरोग्य चांगले ठेवा
• संधीच्या दुखापतींना त्वरित उपचार करा आणि शिफारस केलेल्या उपचारांचे पालन करा
• अंतर्निहित संधिवात किंवा दाहक स्थितींना प्रभावीपणे व्यवस्थापित करा
• खेळ किंवा संधीच्या दुखापतीचा धोका असलेल्या क्रियाकलापां दरम्यान संरक्षक साहित्याचा वापर करा

जरी या उपायांमुळे तुम्हाला कधीही गाँग्लीऑन सिस्ट निर्माण होणार नाही याची हमी देता येत नाही, तरी ते संपूर्ण संधिवाताच्या आरोग्याला पाठबळ देतात आणि सिस्ट बनण्यास कारणीभूत असलेल्या स्थितींची शक्यता कमी करू शकतात. लक्षात ठेवा की अनेक लोकांना त्यांच्या संधींची उत्तम काळजी घेत असूनही गाँग्लीऑन सिस्ट विकसित होतात.

जर तुम्हाला आधी गाँग्लीऑन सिस्ट झाले असतील, तर त्यांच्या पुनरावृत्तीला रोखण्याचा कोणताही विशिष्ट मार्ग नाही, कारण ते यशस्वी उपचारानंतर देखील परत येऊ शकतात. संधिवाताचे आरोग्य राखण्यावर आणि कालांतराने विकसित होणाऱ्या कोणत्याही नवीन गाठी किंवा लक्षणांचे निरीक्षण करण्यावर लक्ष केंद्रित करा.

गाँग्लीऑन सिस्ट कसे निदान केले जातात?

गाँग्लीऑन सिस्टचे निदान सामान्यतः शारीरिक तपासणीने सुरू होते जिथे तुमचा डॉक्टर गाठीकडे पाहतील आणि तिला स्पर्श करतील. बहुतेक अनुभवी आरोग्यसेवा प्रदात्यांना त्यांच्या वैशिष्ट्यपूर्ण स्वरूप आणि स्थानावरून गाँग्लीऑन सिस्ट ओळखता येतात.

तपासणी दरम्यान, तुमचा डॉक्टर अनेक प्रमुख वैशिष्ट्यांची तपासणी करेल:

• गाठीचा आकार, आकार आणि स्थिरता
• किती गाठ स्नायूच्या हालचालीसोबत हालचाल करते
• प्रभावित संधीतील तुमची हालचाल श्रेणी
• नर्व्ह कंप्रेसन किंवा स्नायू कमजोरीची चिन्हे
• गाठ किती काळ उपस्थित आहे आणि आकारात कोणतेही बदल झाले आहेत

तुमचा डॉक्टर करू शकणारा एक सोपा चाचणी म्हणजे ट्रान्सिल्युमिनेशन, जिथे ते सिस्टमधून तेजस्वी प्रकाश टाकतात. स्पष्ट द्रवाने भरलेल्या गाँग्लीऑन सिस्ट प्रकाशाला पार करण्याची परवानगी देतील, ज्यामुळे चमकदार देखावा निर्माण होतो जो निदानाची पुष्टी करण्यास मदत करतो.

जर शारीरिक तपासणीने निदान स्पष्ट झाले नाही, तर तुमचा डॉक्टर इमेजिंग अभ्यासांची शिफारस करू शकतो. अल्ट्रासाऊंड हा अनेकदा पहिला पर्याय असतो कारण तो अनाक्रमक आहे आणि सिस्टच्या द्रवपदार्थाच्या स्वरूपाचे स्पष्टपणे दर्शन देतो आणि जवळच्या सांध्यां किंवा स्नायूंशी त्याचे कनेक्शन देखील दाखवतो.

काही प्रकरणांमध्ये, विशेषतः जेव्हा सिस्ट असामान्य ठिकाणी असतो किंवा त्याची वैशिष्ट्ये सामान्य नसतात, तेव्हा तुमचा डॉक्टर एमआरआय स्कॅनची ऑर्डर करू शकतो. हे मऊ ऊतींचे तपशीलात प्रतिमा प्रदान करते आणि गँग्लिऑन सिस्ट्सना इतर प्रकारच्या गाठी किंवा ट्यूमरपासून वेगळे करण्यास मदत करते.

क्वचितच, जर निदानाबद्दल कोणताही संशय असेल, तर तुमचा डॉक्टर आकांक्षाची शिफारस करू शकतो, जिथे ते सिस्टमधून द्रव काढण्यासाठी एक लहान सुई वापरतात. वैशिष्ट्यपूर्ण जाड, पारदर्शक, जेलीसारखे द्रव निदानाची पुष्टी करते आणि लक्षणांपासून तात्पुरती आराम देखील प्रदान करू शकते.

गँग्लिऑन सिस्ट्सचे उपचार काय आहेत?

गँग्लिऑन सिस्ट्सचे उपचार त्यांना लक्षणे येत असल्यावर आणि ते तुमच्या दैनंदिन जीवनात किती व्यत्यय आणतात यावर अवलंबून असते. अनेक डॉक्टर निरीक्षण आणि रूढ उपायांनी सुरुवात करण्याची शिफारस करतात, विशेषतः लहान, वेदनाविरहित सिस्ट्ससाठी.

मुख्य उपचार पर्यायांमध्ये समाविष्ट आहेत:

• निरीक्षण: जर ते समस्या निर्माण करत नसेल तर फक्त सिस्टची देखरेख करणे
• क्रियाकलापात बदल: लक्षणे बळकट करणाऱ्या हालचाली टाळणे
• स्प्लिंटिंग: प्रभावित सांध्याला विश्रांती देण्यासाठी ब्रेस वापरणे
• आकांक्षा: सुईने द्रव काढून टाकणे
• स्टेरॉइड इंजेक्शन: आकांक्षेच्या नंतर सूज रोधक औषध जोडणे
• शल्यक्रियाद्वारे काढून टाकणे: सिस्ट आणि सांध्याशी त्याचे कनेक्शन पूर्णपणे काढून टाकणे

सुमारे ४०-५०% गँग्लिऑन सिस्ट्स कालांतराने स्वतःहून नाहीसे होतात, म्हणूनच अनेक डॉक्टर सुरुवातीला वाट पाहण्याची आणि निरीक्षण करण्याची सूचना देतात. हा दृष्टिकोन विशेषतः लहान, वेदनाविरहित सिस्ट्ससाठी उपयुक्त आहे जे कार्यात व्यत्यय आणत नाहीत.

निष्कासन त्वरित आराम देऊ शकते आणि शस्त्रक्रियेपेक्षा कमी आक्रमक आहे, परंतु संधीशी जोडणे अबाधित राहिल्यामुळे सुमारे ५०-८०% प्रकरणांमध्ये सिस्ट्स परत येतात. जर तुम्हाला महत्त्वाच्या कार्यक्रमासाठी किंवा क्रियेसाठी तात्पुरते दिलासा हवा असेल तर तुमचा डॉक्टर हा पर्याय सुचवू शकतो.

शस्त्रक्रियेमुळे सर्वात कमी पुनरावृत्तीचा दर असतो, ८५-९५% यश दर असतो, परंतु त्यात अधिक पुनर्प्राप्तीचा कालावधी आणि संभाव्य गुंतागुंत समाविष्ट आहेत. ज्या सिस्ट्स सतत वेदनादायक असतात, कार्यात व्यत्यय आणतात किंवा इतर उपचारांनंतर परत येत राहतात त्यांच्यासाठी तुमचा डॉक्टर सामान्यतः शस्त्रक्रियाद्वारे काढून टाकण्याची शिफारस करेल.

घरी गँग्लिऑन सिस्ट्स कसे व्यवस्थापित करावे?

जर तुम्ही तुमच्या गँग्लिऑन सिस्ट्सवर लक्ष ठेवण्याचा निर्णय घेतला असेल किंवा वैद्यकीय नियुक्तीची वाट पाहत असाल, तर अनेक घरी व्यवस्थापन रणनीती तुम्हाला आरामदायी राहण्यास आणि सिस्ट्स बिघडण्यापासून रोखण्यास मदत करू शकतात.

प्रभावी घरी काळजी उपाय समाविष्ट आहेत:

• सूज कमी करण्यासाठी दिवसातून अनेक वेळा १०-१५ मिनिटे बर्फ लावणे
• इबुप्रुफेन किंवा एसिटामिनोफेनसारखे काउंटरवर मिळणारे वेदनानाशक घेणे
• अडचण निर्माण करणाऱ्या क्रियाकलापांच्या दरम्यान हाताचा पट्टा किंवा ब्रेस वापरणे
• सिस्ट्सला अधिक चिडवणार्‍या पुनरावृत्तीच्या हालचाली टाळणे
• संधीची कडकपणा टाळण्यासाठी सौम्य श्रेणी-गती व्यायाम
• क्षेत्र स्वच्छ ठेवणे आणि कोणत्याही बदलांवर लक्ष ठेवणे

कधीही स्वतःहून गँग्लिऑन सिस्ट्सला “फुटवण्याचा” किंवा फोडण्याचा प्रयत्न करू नका, कारण यामुळे संसर्ग, वाढलेला वेदना किंवा आजूबाजूच्या ऊतींना नुकसान होऊ शकते. जुन्या कहाण्यांमध्ये सिस्ट्सवर जड वस्तू मारण्याचा सुचवला जातो, परंतु हा दृष्टीकोन धोकादायक आहे आणि वैद्यकीय व्यावसायिकांनी शिफारस केलेला नाही.

ज्या क्रियाकलापांमुळे तुमचा सिस्ट्स मोठा किंवा अधिक अस्वस्थ वाटतो त्याकडे लक्ष द्या आणि शक्य असल्यास या हालचालींमध्ये बदल करण्याचा प्रयत्न करा. अनेक लोकांना असे आढळते की त्यांचे लक्षणे क्रियाकलापांच्या पातळी, हवामानातील बदलां किंवा ताणतणावामुळे बदलतात.

तुमच्या लक्षणांचा साधा नोंद ठेवा, कधी सिस्ट अधिक मोठी, लहान किंवा अधिक वेदनादायक वाटते ते नोंदवा. उपचार पर्यायांबद्दल तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी चर्चा करताना ही माहिती मौल्यवान असू शकते आणि सिस्ट स्थिर आहे की कालांतराने बदलत आहे हे तपासण्यास मदत करते.

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीसाठी तुम्ही कसे तयारी करावी?

तुमच्या नियुक्तीची तयारी करणे हे आरोग्यसेवा प्रदात्यासोबत तुमच्या वेळेचा जास्तीत जास्त फायदा घेण्यास आणि त्यांना अचूक निदान आणि उपचार शिफारस करण्यास मदत करते.

तुमच्या नियुक्तीपूर्वी, ही महत्त्वाची माहिती गोळा करा:

• तुम्ही प्रथम गांठ कधी लक्षात घेतली आणि ती कशी बदलली आहे
• कोणत्याही क्रिया किंवा दुखापती ज्या तिच्या विकासशी संबंधित असू शकतात
• तुम्ही अनुभवत असलेली लक्षणे, जसे की वेदना, कडकपणा किंवा सुन्नता
• तुम्ही सध्या घेत असलेली औषधे, पूरक औषधे समाविष्ट आहेत
• तुम्ही प्रयत्न केलेले मागील उपचार आणि त्यांची प्रभावीता
• सिस्ट तुमच्या दैनंदिन क्रियाकलापांना, कामांना किंवा छंदांना कसे प्रभावित करते
• समान गांठी किंवा सांधेदुखीचा कुटुंबाचा इतिहास

तुम्ही विचारू इच्छित असलेले प्रश्न लिहा, जसे की सिस्ट स्वतःहून जाईल का, कोणते उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत किंवा तुम्हाला कधी शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असू शकते. तुम्हाला काहीही चिंता असल्यास विचारण्यास संकोच करू नका.

कुटुंबातील सदस्य किंवा मित्राला सोबत आणण्याचा विचार करा जो नियुक्ती दरम्यान चर्चा केलेली माहिती आठवण्यास मदत करू शकतो. वैद्यकीय भेटी भारी वाटू शकतात आणि पाठिंबा मिळाल्याने तुम्हाला तुमचे पर्याय स्पष्टपणे समजण्यास मदत होऊ शकते.

शक्य असल्यास, अशा क्रियाकलापांनंतर लगेच तुमची नियुक्ती वेळापत्रक करण्यापासून दूर राहा ज्यामुळे सिस्ट अधिक मोठी किंवा अधिक लक्षणयुक्त दिसू शकते, कारण यामुळे परीक्षा प्रभावित होऊ शकते. तथापि, जर विशिष्ट क्रियाकलापांमुळे तुमची लक्षणे सतत वाईट होतात तर तुमच्या डॉक्टरला नक्की सांगा.

गँग्लिऑन सिस्ट्सबद्दल मुख्य निष्कर्ष काय आहे?

गँग्लिऑन सिस्ट हे सामान्य, निर्दोष गांठ असतात जे सांधे आणि स्नायूंच्या जवळ विकसित होतात, बहुतेकदा तुमच्या मनगट आणि हातांवर. जेव्हा तुम्ही प्रथम त्यांचा शोध लावता तेव्हा ते धक्कादायक वाटू शकतात, परंतु हे द्रवपदार्थाने भरलेले थैले धोकादायक नाहीत आणि बर्‍याचदा उपचारांशिवाय स्वतःहून बरे होतात.

आठवणीत ठेवण्याची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे गँग्लिऑन सिस्ट कर्करोग नाहीत आणि क्वचितच गंभीर गुंतागुंत निर्माण करतात. अनेक लोक वर्षानुवर्षे त्यांच्या सिस्टसह आरामशीर राहतात, फक्त ते वेदनादायक झाल्यास किंवा दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये अडथळा आणल्यासच उपचार शोधतात.

तुमच्या लक्षणे आणि प्राधान्यानुसार, सोपी निरीक्षणापासून शस्त्रक्रियेने काढून टाकण्यापर्यंत अनेक प्रभावी उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत. आरोग्यसेवा प्रदात्यासोबत काम करणे तुमच्या विशिष्ट परिस्थितीसाठी सर्वोत्तम दृष्टीकोन निश्चित करण्यास मदत करू शकते.

तुम्हाला तुमच्या शरीरावर कोणत्याही गांठबद्दल चिंता असल्यास, भीती किंवा लाज तुम्हाला वैद्यकीय मूल्यांकन मिळवण्यापासून रोखू नका. लवकर निदान मनाला शांती देते आणि आवश्यक असल्यास योग्य उपचार पर्यायांमध्ये प्रवेश सुनिश्चित करते.

गँग्लिऑन सिस्ट बद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

गँग्लिऑन सिस्ट कर्करोगात रूपांतरित होऊ शकतात का?

नाही, गँग्लिऑन सिस्ट कर्करोगात रूपांतरित होऊ शकत नाहीत. ते पूर्णपणे निर्दोष द्रवपदार्थाने भरलेले थैले आहेत ज्यांना दुर्गुण रूपांतर करण्याची क्षमता नाही. तथापि, निदान पडताळण्यासाठी आणि इतर स्थितींना वगळण्यासाठी आरोग्यसेवा प्रदात्याने कोणत्याही नवीन गांठेचे मूल्यांकन करणे नेहमीच शहाणपणाचे असते.

माझा गँग्लिऑन सिस्ट स्वतःहून निघून जाईल का?

सुमारे ४०-५०% गँग्लिऑन सिस्ट कोणत्याही उपचारांशिवाय महिन्यांनंतर वर्षानुवर्षे स्वतःहून नाहीसे होतात. कोणते सिस्ट नैसर्गिकरित्या निघून जातील हे सांगण्याचा कोणताही मार्ग नाही, परंतु अनेक लोकांना त्यांचे सिस्ट कमी क्रियाकलाप किंवा सांध्यांच्या विश्रांतीच्या काळात आकुंचित किंवा पूर्णपणे नाहीसे होताना दिसतात.

गँग्लिऑन सिस्ट दुर्लक्ष करणे सुरक्षित आहे का?

जर तुमचा गाँग्लीऑन सिस्ट हा लहान, वेदनाविरहित असेल आणि तुमच्या क्रियाकलापांमध्ये अडथळा निर्माण करत नसेल, तर सामान्यतः त्यावर लगेच उपचार करण्याऐवजी त्याचे निरीक्षण करणे सुरक्षित असते. तथापि, जर सिस्ट वेगाने वाढला, वेदनादायक झाला किंवा प्रभावित भागात सुन्नता किंवा कमजोरी निर्माण केली तर तुम्ही डॉक्टरला भेट द्यावी.

उपचारानंतर गाँग्लीऑन सिस्ट पुन्हा येण्यापासून मी रोखू शकतो का?

दुर्दैवाने, यशस्वी उपचारानंतर देखील गाँग्लीऑन सिस्ट पुन्हा येण्यापासून रोखण्याचा कोणताही हमीपूर्ण मार्ग नाही. विशेषतः आकांक्षा प्रक्रियेनंतर, सिस्ट महिने किंवा वर्षानंतर परत येऊ शकतात. शस्त्रक्रियेने काढून टाकण्याने पुनरावृत्तीचे प्रमाण कमी होते, परंतु शस्त्रक्रिया देखील सिस्ट पुन्हा येणार नाही याची हमी देत नाही.

गाँग्लीऑन सिस्ट कुटुंबात चालतात का?

गाँग्लीऑन सिस्टच्या विकासात काही आनुवंशिक घटक असल्याचे दिसून येते, कारण ते कधीकधी काही कुटुंबांमध्ये अधिक वारंवार होतात. तथापि, कुटुंबातील सदस्याला गाँग्लीऑन सिस्ट असल्यामुळे तुम्हाला नक्कीच ते होईलच असे नाही आणि सिस्ट असलेल्या अनेक लोकांना या स्थितीचा कुटुंबातील इतिहास नाही.