हृदय अपयश म्हणजे काय? लक्षणे, कारणे आणि उपचार

हृदय अपयश म्हणजे काय?

हृदय अपयश म्हणजे तुमचे हृदय तुमच्या शरीराच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी पुरेसे रक्त पंप करू शकत नाही. याचा अर्थ तुमचे हृदय पूर्णपणे काम करणे थांबले आहे किंवा थांबणार आहे असे नाही.

तुमच्या हृदयाला एक पंप समजा जो कालांतराने कमकुवत झाला आहे. असे झाल्यावर, रक्त तुमच्या फुप्फुसांमध्ये, पायांमध्ये, गुडघ्यांमध्ये आणि पायांमध्ये साचू शकते. तुमच्या अवयवांना आणि स्नायूंना योग्यरित्या काम करण्यासाठी आवश्यक असलेले ऑक्सिजनयुक्त रक्त मिळत नाही.

हृदय अपयश ही एक दीर्घकालीन स्थिती आहे जी जगभरातील लाखो लोकांना प्रभावित करते. योग्य उपचार आणि जीवनशैलीतील बदलानंतर, हृदय अपयश असलेले अनेक लोक वर्षानुवर्षे पूर्ण आणि सक्रिय जीवन जगतात.

ही स्थिती सामान्यतः हळूहळू विकसित होते, जरी ते कधीकधी हृदयविकारा किंवा इतर हृदयसमस्यांनंतर अचानक होऊ शकते. तुमचे हृदय अधिक मेहनत करून भरपाई करण्याचा प्रयत्न करते, परंतु शेवटी ते मागणी पूर्ण करू शकत नाही.

हृदय अपयशाची लक्षणे कोणती आहेत?

तुमच्या शरीरास पुरेसे ऑक्सिजनयुक्त रक्त मिळत नसल्याने आणि तुमच्या शरीराच्या विविध भागांमध्ये द्रव साचू शकतो म्हणून हृदय अपयशाची लक्षणे विकसित होतात. ही चिन्हे सुरुवातीला हलक्या असतात आणि कालांतराने वाढतात.

तुम्हाला दिसणारी सर्वात सामान्य लक्षणे समाविष्ट आहेत:

• दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये किंवा सपाट झोपल्यावर श्वास कमी होणे
• हलक्या हालचालीत देखील थकवा किंवा कमजोरी जाणवणे
• तुमच्या पायांमध्ये, गुडघ्यांमध्ये, पायांमध्ये किंवा पोटात सूज येणे
• वेगवान किंवा अनियमित हृदयगती
• निरंतर खोकला किंवा व्हीझिंग, कधीकधी पांढरा किंवा गुलाबी कफ असतो
• द्रव साचल्यामुळे अचानक वजन वाढणे
• एकाग्रता करण्यास त्रास किंवा गोंधळ
• छातीचा वेदना किंवा दाब

काही लोकांना कमी सामान्य लक्षणे देखील अनुभवतात जसे की मळमळ, भूक न लागणे किंवा रात्री अधिक वेळा मूत्रत्याग करण्याची गरज. तुमच्या पोटात द्रव साचल्यामुळे किंवा तुमचे हृदय चांगले पंप करत नसताना तुमचे मूत्रपिंड वेगळ्या प्रकारे काम करतात म्हणून हे होते.

लक्षणे येऊ शकतात आणि जाऊ शकतात, आणि ते तुमच्या क्रियेच्या पातळीनुसार, तुम्ही काय खात आहात आणि तुम्ही तुमची स्थिती किती चांगली व्यवस्थापित करत आहात यावर अवलंबून ते चांगले किंवा वाईट होऊ शकतात.

हृदय अपयशाचे प्रकार कोणते आहेत?

तुमच्या हृदयाच्या पंपिंग चक्राचा कोणता भाग प्रभावित झाला आहे आणि तुमची लक्षणे किती गंभीर आहेत यावर आधारित हृदय अपयश वर्गीकृत केले जाते. तुमचा प्रकार समजून घेणे तुमच्या डॉक्टरला तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपचार निवडण्यास मदत करते.

मुख्य प्रकारांमध्ये समाविष्ट आहेत:

• कमी प्रक्षेपण अंशा सह हृदय अपयश (HFrEF): तुमचे हृदय स्नायू कमकुवत आहे आणि रक्त बाहेर पंप करण्यासाठी चांगले निचोळू शकत नाही
• संरक्षित प्रक्षेपण अंशा सह हृदय अपयश (HFpEF): तुमचे हृदय स्नायू कडक आहे आणि रक्ताने भरपूर आराम करू शकत नाही
• मध्यम कमी प्रक्षेपण अंशा सह हृदय अपयश (HFmrEF): तुमचे हृदय कार्य इतर दोन प्रकारांमध्ये येते

डॉक्टर हृदय अपयशाला तुमच्या दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये ते किती मर्यादित आहे यानुसार देखील वर्गीकृत करतात. वर्ग I म्हणजे सामान्य क्रियाकलापांमध्ये तुम्हाला कोणतेही लक्षणे नाहीत, तर वर्ग IV म्हणजे विश्रांतीच्या वेळी देखील तुम्हाला लक्षणे येतात.

तुमचा हृदय अपयश प्रकार कालांतराने बदलू शकतो, म्हणूनच तुमचा डॉक्टर तुमची स्थिती नियमितपणे तपासेल आणि तुमच्या उपचार पद्धतीत आवश्यकतानुसार बदल करेल.

हृदय अपयशाची कारणे काय आहेत?

तुमचे हृदय स्नायू खराब झाल्यावर किंवा ते जास्त काळ जास्त मेहनत करत असल्याने हृदय अपयश विकसित होते. अनेक वेगवेगळ्या परिस्थितीमुळे तुमच्या हृदयाचे कमकुवत होणे किंवा कडक होणे होऊ शकते.

सर्वात सामान्य कारणांमध्ये समाविष्ट आहेत:

• कोरोनरी धमनी रोग, जो तुमच्या हृदय स्नायूला रक्ताचा प्रवाह कमी करतो
• उच्च रक्तदाब, ज्यामुळे तुमचे हृदय अधिक कठोर परिश्रम करावे लागते
• हृदयविकार, ज्यामुळे तुमच्या हृदय स्नायूचा काही भाग खराब होऊ शकतो
• मधुमेह, ज्यामुळे तुमचे हृदय नियंत्रित करणाऱ्या रक्तवाहिन्या आणि स्नायूंना नुकसान होऊ शकते
• हृदय वाल्व समस्या ज्यामुळे तुमचे हृदय अप्रभावीपणे काम करते
• कार्डिओमायोपॅथी, एक रोग जो तुमच्या हृदय स्नायूला थेट प्रभावित करतो
• अनियमित हृदय लय ज्यामुळे कालांतराने तुमचे हृदय कमकुवत होऊ शकते

कमी सामान्य कारणांमध्ये हृदयाची विषाणूजन्य संसर्गा, जास्त अल्कोहोल सेवन, काही कर्करोग उपचार किंवा तुमच्या हृदय स्नायूला प्रभावित करणारे वारशाने मिळालेले आजार यांचा समावेश आहे. काहीवेळा, अनेक घटक एकत्रितपणे हृदय अपयश निर्माण करतात.

काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर विशिष्ट कारण ओळखू शकत नाहीत, ज्याला इडिओपॅथिक हृदय अपयश म्हणतात. नेमके कारण नसले तरीही, प्रभावी उपचार उपलब्ध आहेत.

हृदय अपयशासाठी डॉक्टरांना कधी भेटावे?

जर तुम्हाला असे लक्षणे दिसू लागली ज्यामुळे हृदय अपयश सूचित होऊ शकते, विशेषत: जर ते नवीन असतील किंवा वाईट होत असतील तर तुम्ही लगेच डॉक्टरांना भेटावे. लवकर निदान आणि उपचार तुमच्या हृदयाचे रक्षण करण्यास आणि तुमच्या जीवनशैलीत सुधारणा करण्यास मदत करू शकतात.

जर तुम्हाला सामान्य क्रियाकलापांमध्ये श्वासाची तीव्रता, स्पष्टीकरण नसलेला थकवा किंवा तुमच्या पायांमध्ये आणि पायांमध्ये सूज येत असेल तर वैद्यकीय मदत घ्या. ही लक्षणे हळूहळू विकसित होऊ शकतात, म्हणून तुम्हाला सुरुवातीला ती लक्षात येणार नाहीत.

जर तुम्हाला तीव्र श्वासाची तीव्रता, छातीतील वेदना, बेहोश होणे किंवा जलद, अनियमित हृदयगती असेल तर ताबडतोब आपत्कालीन सेवांना कॉल करा. हे हृदय अपयशाच्या आणीबाणीची चिन्हे असू शकतात ज्याला तात्काळ उपचारांची आवश्यकता आहे.

जर तुम्हाला एका दिवसात 2-3 पौंड किंवा आठवड्यात 5 पौंडपेक्षा जास्त वजन वाढत असेल तर तुमच्या डॉक्टरशी संपर्क साधा, कारण यामुळे द्रव साठवणूक सूचित होऊ शकते. लक्षणे स्वतःहून सुधारतील याची वाट पाहू नका.

हृदय अपयशाचे धोका घटक कोणते आहेत?

हृदयविकाराची शक्यता वाढवणारे अनेक घटक असू शकतात, जरी धोकादायक घटक असल्याने तुम्हाला हा आजार नक्कीच होईलच असे नाही. या घटकांचे ज्ञान तुम्हाला आणि तुमच्या डॉक्टरला तुमच्या हृदयाच्या आरोग्याचे रक्षण करण्यास मदत करते.

सर्वात महत्त्वाचे धोकादायक घटक यांचा समावेश आहेत:

• ६५ वर्षांपेक्षा जास्त वय, कारण तुमचे हृदय वेळेनुसार नैसर्गिकरीत्या बदलते
• उच्च रक्तदाब जो योग्य प्रकारे नियंत्रित नाही
• हृदयविकाराचा किंवा इतर हृदयरोगाचा इतिहास
• मधुमेह, विशेषतः जर रक्तातील साखर योग्य प्रकारे नियंत्रित नसेल
• कुटुंबातील हृदयविकाराचा किंवा इतर हृदयरोगाचा इतिहास
• मोटापा, जो तुमच्या हृदयावर अतिरिक्त ताण आणतो
• निद्रानाश, जो तुमच्या हृदयसंस्थेवर ताण आणू शकतो
• धूम्रपान किंवा तंबाखू सेवन

अधिक मद्यपान, काही औषधे, व्हायरल संसर्गा आणि किडनी रोग किंवा थायरॉईड विकार यासारख्या परिस्थिती या देखील योगदान देणारे इतर घटक असू शकतात. काही लोकांना जन्मतःच हृदयदोष असतात ज्यामुळे त्यांना पुढच्या आयुष्यात धोका वाढतो.

सर्वोत्तम बातमी अशी आहे की अनेक धोकादायक घटक जीवनशैलीतील बदल, औषधे किंवा इतर उपचारांमधून व्यवस्थापित केले जाऊ शकतात. या घटकांना हाताळण्यासाठी तुमच्या आरोग्यसेवा संघासोबत काम करणे तुमच्या धोक्यात लक्षणीय घट करू शकते.

हृदयविकाराच्या शक्य गुंतागुंती काय आहेत?

हृदयविकारामुळे विविध गुंतागुंत होऊ शकतात कारण तुमचे हृदय तुमच्या संपूर्ण शरीरात रक्त प्रभावीपणे पंप करत नाही. या संभाव्य समस्यांचे ज्ञान तुम्हाला चेतावणी चिन्हे ओळखण्यास आणि त्यांना रोखण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरसोबत काम करण्यास मदत करते.

सामान्य गुंतागुंती यांचा समावेश आहे:

• किडनी समस्या, कारण कमी रक्त प्रवाह तुमच्या किडनी कसे काम करतात यावर परिणाम करते
• तुमच्या यकृतात रक्त साचल्यामुळे यकृताचे नुकसान
• हृदय लय समस्या, ज्या जीवघेण्या असू शकतात
• रक्त गोठणे ज्यामुळे स्ट्रोक किंवा फुफ्फुसांच्या समस्या येऊ शकतात
• पल्मोनरी एडिमा, किंवा तुमच्या फुफ्फुसांमध्ये द्रव
• हृदय वाल्व समस्या ज्या कालांतराने अधिक वाईट होऊ शकतात

कमी सामान्य पण गंभीर गुंतागुंतींमध्ये अचानक हृदयविकाराचा मृत्यू किंवा हृदय प्रत्यारोपण किंवा मेकॅनिकल हृदय पंपसारख्या प्रगत उपचारांची आवश्यकता यांचा समावेश आहे. काहींना त्यांच्या स्थितीशी संबंधित अवसाद किंवा चिंता निर्माण होते.

नियमित वैद्यकीय देखभाल आणि तुमच्या उपचार योजनेचे पालन करणे यामुळे बहुतेक गुंतागुंती टाळण्यास किंवा व्यवस्थापित करण्यास मदत होऊ शकते. तुमचा डॉक्टर तुम्हाला जवळून लक्षात ठेवेल आणि तुम्हाला शक्य तितके निरोगी ठेवण्यासाठी आवश्यकतानुसार तुमचे उपचार समायोजित करेल.

हृदयविकार कसे रोखता येईल?

तुम्ही सर्व हृदयविकारांचे प्रकरणे रोखू शकत नाही, परंतु तुमच्या हृदयाची काळजी घेऊन आणि हृदय समस्या निर्माण करू शकणाऱ्या स्थितींचे व्यवस्थापन करून तुम्ही तुमचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी करू शकता. अनेक सर्वात प्रभावी प्रतिबंधक रणनीती अशा गोष्टी आहेत ज्या तुम्ही दररोज करू शकता.

मुख्य प्रतिबंधक पावले यामध्ये तुमचे रक्तदाब आहार, व्यायाम आणि आवश्यक असल्यास औषधाद्वारे नियंत्रित करणे समाविष्ट आहे. उच्च रक्तदाब हा हृदयविकाराची प्रमुख कारणांपैकी एक आहे, परंतु तो खूप उपचारयोग्य आहे.

काळजीपूर्वक मधुमेहाचे व्यवस्थापन तुमच्या हृदयाचे आणि रक्तवाहिन्यांचे रक्षण करण्यास मदत करते. तुमच्या डॉक्टरने लिहिलेल्या आहाराच्या, व्यायामाच्या आणि औषधांच्या मदतीने तुमचे रक्तातील साखरेचे प्रमाण तुमच्या लक्ष्य श्रेणीत ठेवा.

धूम्रपान करू नका, आणि जर तुम्ही धूम्रपान करता असाल तर शक्य तितक्या लवकर सोडवा. धूम्रपान तुमच्या हृदयाला आणि रक्तवाहिन्यांना नुकसान पोहोचवते, ज्यामुळे हृदयविकार होण्याची शक्यता अधिक असते. तुमचा डॉक्टर तुम्हाला यशस्वीपणे सोडण्यासाठी संसाधने शोधण्यास मदत करू शकतो.

नियमित व्यायामाने शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय राहा, मीठ आणि संतृप्त चरबी कमी असलेला हृदय-स्वास्थ्यकर आहार खा, आरोग्यपूर्ण वजन राखा आणि अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करा. हे जीवनशैली निवड तुमचे हृदय मजबूत ठेवण्यासाठी एकत्र काम करतात.

हृदयविकाराचे निदान कसे केले जाते?

हृदयविकाराचे निदान करण्यासाठी तुमचे हृदय किती चांगले काम करत आहे आणि तुमच्या लक्षणांचे कारण काय असू शकते हे समजून घेण्यासाठी अनेक पायऱ्या समाविष्ट आहेत. तुमचा डॉक्टर तुमचा वैद्यकीय इतिहास आणि शारीरिक तपासणीने सुरुवात करेल, त्यानंतर संपूर्ण चित्र मिळविण्यासाठी विविध चाचण्यांचा वापर करेल.

तुमच्या भेटीदरम्यान, तुमचा डॉक्टर तुमचे हृदय आणि फुफ्फुस ऐकेल, तुमच्या पायांमध्ये आणि पायांमध्ये सूज आहे का ते तपासेल आणि तुमच्या लक्षणांबद्दल विचारेल. त्यांना हे जाणून घ्यायचे असेल की लक्षणे कधी सुरू झाली, काय त्यांना बरे करते किंवा वाईट करते आणि ते तुमच्या दैनंदिन क्रियाकलापांना कसे प्रभावित करतात.

सामान्य चाचण्यांमध्ये रक्तातील चाचण्या समाविष्ट आहेत ज्यामुळे हृदयाच्या ताणाचा संकेत मिळतो, छातीचा एक्स-रे तुमचे हृदय मोठे झाले आहे की नाही किंवा तुमच्या फुफ्फुसात द्रव आहे की नाही हे पाहण्यासाठी आणि तुमचे हृदय लय तपासण्यासाठी इलेक्ट्रोकार्डिओग्राम (ईसीजी).

इकोकार्डिओग्राम हा सामान्यतः सर्वात महत्त्वाचा चाचणी आहे. तुमच्या हृदयाचा हा अल्ट्रासाऊंड तुमचे हृदय रक्त पंप करण्याचे काम किती चांगले करते हे दाखवतो आणि हृदय वाल्व किंवा रचनेतील समस्या ओळखू शकतो. हे वेदनाविरहित आहे आणि तुमच्या हृदय कार्याबद्दल सविस्तर माहिती प्रदान करते.

तुमच्या विशिष्ट परिस्थितीनुसार आणि तुमच्या उपचारांचे नियोजन करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरला काय जाणून घ्यायचे आहे यावर अवलंबून अतिरिक्त चाचण्यांमध्ये ताण चाचण्या, कार्डिएक कॅथेटरायझेशन किंवा अत्याधुनिक इमेजिंग अभ्यास समाविष्ट असू शकतात.

हृदय अपयशाचे उपचार काय आहेत?

हृदय अपयशाच्या उपचारांचा लक्ष्य तुमच्या हृदयाला चांगले काम करण्यास मदत करणे, लक्षणे कमी करणे आणि ही स्थिती अधिक वाईट होण्यापासून रोखणे आहे. तुमचा उपचार योजना तुमच्या विशिष्ट प्रकारच्या हृदय अपयशा आणि एकूण आरोग्यानुसार तयार केली जाईल.

औषधे सामान्यतः उपचारांची पहिली पद्धत असतात आणि त्यात समाविष्ट असू शकतात:

• रक्तवाहिन्या शिथिल करण्यासाठी आणि तुमच्या हृदयाचे काम कमी करण्यासाठी ACE inhibitors किंवा ARBs
• तुमचे हृदय गती कमी करण्यासाठी आणि रक्तदाब कमी करण्यासाठी बीटा-ब्लॉकर्स
• तुमच्या शरीरास अतिरिक्त द्रव काढून टाकण्यास मदत करण्यासाठी मूत्रल
• तुमच्या किडनीला सोडियम आणि द्रव काढून टाकण्यास मदत करण्यासाठी एल्डोस्टेरॉन प्रतिबंधक
• नवीन औषधे जसे की SGLT2 inhibitors जे तुमच्या हृदयाला अधिक कार्यक्षमतेने काम करण्यास मदत करू शकतात

काही लोकांना त्यांच्या हृदयाला नियमितपणे ठोठावण्यास मदत करण्यासाठी पेसमेकरसारख्या उपकरणांची आवश्यकता असू शकते, किंवा धोकादायक हृदय लय रोखण्यासाठी प्रत्यारोपित डिफिब्रिलेटर्सची आवश्यकता असू शकते. गंभीर प्रकरणांमध्ये, हृदय वाल्व दुरुस्ती किंवा बदल यासारख्या प्रक्रिया आवश्यक असू शकतात.

अवस्थांतरित हृदय अपयशाकरिता, पर्यायांमध्ये यांत्रिक हृदय पंप किंवा हृदय प्रत्यारोपण समाविष्ट आहेत. ही उपचार सर्वात तीव्र लक्षणे असलेल्या आणि इतर उपचारांना प्रतिसाद न देणाऱ्या लोकांसाठी राखून ठेवली जातात.

तुमचा डॉक्टर तुमच्याशी योग्य उपचारांच्या संयोजनासाठी काम करेल आणि तुमच्या प्रतिसादानुसार आणि तुमच्या स्थितीत होणाऱ्या बदलांनुसार ते वेळोवेळी समायोजित करेल.

हृदय अपयशासह घरी स्वतःची काळजी कशी घ्यावी?

घरी हृदय अपयशाचे व्यवस्थापन तुमच्या उपचार योजनेचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. लहान दैनंदिन कृती तुमच्या भावनांमध्ये मोठा फरक करू शकतात आणि तुमची स्थिती खराब होण्यापासून रोखण्यास मदत करू शकतात.

प्रतिदिन एकाच वेळी, पसंतीनुसार सकाळी बाथरूम वापरल्यानंतर तुमचे वजन मोजा. ते लिहा आणि जर तुम्हाला एका दिवसात 2-3 पौंड किंवा आठवड्यात 5 पौंडांपेक्षा जास्त वजन वाढले तर तुमच्या डॉक्टरला कळवा, कारण याचा अर्थ द्रव साचत आहे असे असू शकते.

तुमच्या औषधांचे सेवन डॉक्टरांनी दिलेल्या सूचनांप्रमाणेच करा, जरी तुम्हाला बरे वाटत असले तरीही. गोळ्यांचे आयोजक सेट करा किंवा तुम्हाला आठवण करून देण्यासाठी फोन रिमाइंडर वापरा. तुमच्या डॉक्टरशी बोलल्याशिवाय औषधे थांबवू नका किंवा बदलू नका.

तुमच्या सोडियम सेवनाची मर्यादा दिवसाला 2,300 मिलीग्रामपेक्षा कमी किंवा तुमच्या डॉक्टरांनी शिफारस केलेली कोणतीही रक्कम ठेवा. अन्न लेबल्समधील माहिती काळजीपूर्वक वाचा, कारण सोडियम अनेक प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांमध्ये, रेस्टॉरंटच्या जेवणात आणि काही औषधांमध्येही लपलेले असते.

तुमच्या मर्यादांमध्ये सक्रिय रहा. तुमच्यासाठी कोणत्या क्रिया सुरक्षित आहेत हे तुमच्या डॉक्टरला विचारा. चालणे सारखे हलके व्यायाम देखील तुमचे हृदय मजबूत करण्यास आणि तुमच्या ऊर्जा पातळीमध्ये सुधारणा करण्यास मदत करू शकते.

तुमच्या डॉक्टरांनी दिलेल्या सूचनांनुसार तुमच्या द्रव सेवनाचे व्यवस्थापन करा. काहींना द्रव मर्यादित करणे आवश्यक असते, तर काहींना नाही. तुमच्या विशिष्ट शिफारसी जाणून घ्या आणि त्यांचे नियमितपणे पालन करा.

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीची तयारी कशी करावी?

तुमच्या डॉक्टरच्या भेटीची तयारी करणे हे सुनिश्चित करण्यास मदत करते की तुम्हाला तुमच्या वेळेचा जास्तीत जास्त फायदा मिळेल आणि तुमच्या डॉक्टरकडे सर्वोत्तम काळजी पुरवण्यासाठी आवश्यक असलेली सर्व माहिती आहे. थोडीशी तयारी मोठा फरक करू शकते.

तुमचे वजन, लक्षणे आणि तुम्हाला कसे वाटते याचा दररोज नोंद ठेवा. कोणत्या क्रियांमुळे तुम्हाला श्वास कमी होतो, तुम्ही किती चांगले झोपता आणि तुम्हाला कोणतीही सूज दिसते याची नोंद करा. ही माहिती तुमच्या डॉक्टरला तुमची स्थिती कशी प्रगती करत आहे हे समजण्यास मदत करते.

तुमच्या सर्व औषधांची संपूर्ण यादी आणा, ज्यामध्ये अचूक नावे, डोस आणि तुम्ही ते किती वेळा घेता याचा समावेश करा. काउंटरवर मिळणारी औषधे, पूरक आणि हर्बल उपचार समाविष्ट करा, कारण ही तुमच्या हृदयविकाराच्या औषधांशी संवाद साधू शकतात.

तुमच्या नियुक्तीपूर्वी प्रश्न लिहा जेणेकरून तुम्ही ते विचारायला विसरू नका. तुम्हाला नवीन लक्षणे, क्रियाकलाप बंधने, औषधाचे दुष्परिणाम किंवा मदतीसाठी कधी कॉल करायचा याबद्दल जाणून घ्यावे लागू शकते.

डॉक्टर काय म्हणतात हे आठवण्यास आणि मदत करण्यासाठी कुटुंबातील सदस्य किंवा मित्राला आणण्याचा विचार करा. ते तुम्हाला विचारायला पाहिजेत असे प्रश्न आठवण्यास देखील मदत करू शकतात.

तुमचा विमा कार्ड, तुमच्या इतर डॉक्टरांची यादी आणि इतर आरोग्यसेवा प्रदात्यांकडून मिळालेले कोणतेही अलीकडील चाचणी निकाल आणा. हे तुमच्या डॉक्टरला तुमची काळजी प्रभावीपणे समन्वयित करण्यास मदत करते.

हृदयविकाराबद्दल मुख्य निष्कर्ष काय आहे?

हृदयविकार ही एक गंभीर पण व्यवस्थापित करण्यायोग्य स्थिती आहे जी तुमचे हृदय तुमच्या शरीरात रक्त पंप करण्याचे काम किती चांगले करते यावर परिणाम करते. निदानामुळे तुम्हाला अवास्तव वाटू शकते, परंतु योग्य उपचार आणि स्वतःची काळजी घेतल्याने हृदयविकाराने ग्रस्त अनेक लोक पूर्ण, सक्रिय जीवन जगतात.

आठवण्याची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे हृदयविकार उपचारयोग्य आहे. औषधे, जीवनशैलीतील बदल आणि कधीकधी प्रक्रिया तुमच्या हृदयाला चांगले काम करण्यास, लक्षणे कमी करण्यास आणि स्थिती अधिक वाईट होण्यापासून रोखण्यास मदत करू शकतात.

तुमच्या काळजीत तुमचे सक्रिय सहभाग मोठे फरक करते. डॉक्टरांनी लिहिलेल्या औषधे घेणे, तुमचे वजन तपासणे, हृदयासाठी निरोगी आहार घेणे, तुमच्या मर्यादांमध्ये सक्रिय राहणे आणि नियमित डॉक्टरांच्या नियुक्त्या ठेवणे ही तुमची स्थिती व्यवस्थापित करण्याचे सर्व महत्त्वाचे भाग आहेत.

तुम्हाला प्रश्न किंवा काळजी असल्यास, तुमच्या आरोग्यसेवा संघाशी संपर्क साधण्यास संकोच करू नका. ते तुमचे समर्थन करण्यासाठी आहेत आणि लवकर उपचारांमुळे समस्या गंभीर होण्यापासून रोखता येतात.

तुमच्या आरोग्यासाठी योग्य काळजी आणि वचनबद्धतेसह, हृदयविकाराशी जगताना तुम्ही तुमच्या आवडीच्या अनेक गोष्टी करू शकता.

हृदयविकाराबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

हृदयविकार बरा होऊ शकतो का?

हृदयविकार हा सामान्यतः एक दीर्घकालीन आजार आहे जो बरा होऊ शकत नाही, परंतु तो प्रभावीपणे व्यवस्थापित केला जाऊ शकतो. योग्य उपचारांसह, अनेक लोकांना त्यांच्या लक्षणांमध्ये आणि जीवन दर्जातील लक्षणीय सुधारणा दिसून येते. थायरॉईड समस्या किंवा काही संसर्गासारख्या उपचारयोग्य स्थितींमुळे झालेल्या हृदयविकारा असलेल्या काही लोकांना, अंतर्निहित कारण निराकरण झाल्यावर त्यांचे हृदय कार्य सामान्य स्थितीत परत येऊ शकते.

कोणी किती काळ हृदयविकाराशी जगू शकते?

हृदयविकाराची आयुर्मान अनेक घटकांवर अवलंबून मोठ्या प्रमाणात बदलते, ज्यामध्ये तुमच्या स्थितीची तीव्रता, तुमचे एकूण आरोग्य, तुम्ही उपचारांना किती चांगले प्रतिसाद देता आणि तुम्ही तुमच्या काळजीत किती सक्रियपणे सहभागी होता यांचा समावेश आहे. अनेक लोक वर्षानुवर्षे किंवा अगदी दशके हृदयविकाराशी जगतात, विशेषतः जेव्हा ते लवकर निदान केले जाते आणि चांगले व्यवस्थापित केले जाते. तुमचा डॉक्टर तुमच्या विशिष्ट परिस्थितीबद्दल तुम्हाला अधिक चांगली कल्पना देऊ शकतो.

हृदयविकार म्हणजे हृदयाचा झटका आहे का?

नाही, हृदयविकार आणि हृदयाचा झटका हे वेगवेगळ्या स्थिती आहेत. हृदयाचा झटका तेव्हा होतो जेव्हा तुमच्या हृदय स्नायूच्या एका भागात रक्ताचा प्रवाह अचानक अडथळा निर्माण होतो, सामान्यतः रक्ताच्या थक्क्यामुळे. हृदयविकार ही एक दीर्घकालीन स्थिती आहे जिथे तुमचे हृदय हळूहळू रक्त प्रभावीपणे पंप करण्यास कमी सक्षम होते. तथापि, हृदयाचा झटका तुमच्या हृदय स्नायूला नुकसान पोहोचवू शकतो आणि नंतर हृदयविकार होऊ शकतो.

व्यायाम हृदयविकारात मदत करू शकतो का?

होय, नियमित व्यायाम हा हृदयविकाराच्या रुग्णांसाठी सामान्यतः फायदेशीर असतो, परंतु तो तुमच्या स्थितीनुसार योग्य प्रकारचा आणि प्रमाणात असणे आवश्यक आहे. व्यायामामुळे तुमचे हृदय मजबूत होण्यास, तुमची ऊर्जा पातळी सुधारण्यास आणि तुमच्या जीवनशैलीत सुधारणा होण्यास मदत होऊ शकते. तथापि, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरच्या मार्गदर्शनाखालीच व्यायाम करावा आणि त्यांच्या विशिष्ट शिफारसींचे पालन करावे जे तुमच्यासाठी कोणत्या क्रिया सुरक्षित आहेत.

हृदयविकाराच्या बाबतीत मला कोणती अन्न टाळावी?

सर्वात महत्त्वाचे आहारात्मक बदल म्हणजे द्रव साठवणूक टाळण्यासाठी सोडियमचे प्रमाण मर्यादित करणे. प्रक्रिया केलेली अन्न, कॅन्ड सूप, डेली मीट, फास्ट फूड आणि रेस्टॉरंटमधील जेवण, जी बहुतेकदा सोडियममध्ये जास्त असतात, टाळा. जर तुमचा डॉक्टर शिफारस करतो तर तुम्हाला द्रव पदार्थांचे प्रमाणही मर्यादित करावे लागू शकते. ताजी फळे आणि भाज्या, दुबळे प्रथिने, संपूर्ण धान्ये आणि घरी तयार केलेली अन्न ज्यामध्ये तुम्ही घटक नियंत्रित करू शकता, यावर लक्ष केंद्रित करा.