मेराल्जिया पेरेस्थेटिका काय आहे? लक्षणे, कारणे आणि उपचार

मेराल्जिया पेरेस्थेटिका ही एक अशी स्थिती आहे जी बाहेरील मांडीला सुन्नता, झुरझुर आणि जाळणारे वेदना निर्माण करते. हे लॅटरल फेमोरल क्युटेनियस नर्व्ह नावाच्या एका स्नायूवर दाब पडल्याने किंवा त्याला त्रास झाल्याने होते जे तुमच्या कूर्चाच्या भागातून जाते.

हा स्नायू तुमच्या बाहेरील मांडीच्या त्वचेतील संवेदनांसाठी जबाबदार आहे. जेव्हा ते दाबले जाते किंवा अडकले जाते, तेव्हा तुम्हाला त्या विशिष्ट भागात अस्वस्थता जाणवेल. चांगली बातमी अशी आहे की मेराल्जिया पेरेस्थेटिका सामान्यतः गंभीर नसते आणि सहसा सोप्या उपचारांनी सुधारते.

मेराल्जिया पेरेस्थेटिकची लक्षणे कोणती आहेत?

मुख्य लक्षण म्हणजे तुमच्या मांडीच्या बाहेरील भागात असामान्य संवेदना, सामान्यतः फक्त एका बाजूला. तुम्हाला हे भावना येत-जात असल्याचे किंवा दिवसभर सतत असल्याचे जाणवू शकते.

येथे तुम्हाला अनुभव येऊ शकणारी सर्वात सामान्य लक्षणे आहेत:

• बाहेरील मांडीला सुन्नता किंवा कमी संवेदना
• झुरझुरणे जे पिन आणि सुईसारखे वाटते
• ग्रस्त भागात जाळणे किंवा वेदना
• हल्क्या स्पर्शाला वाढलेली संवेदनशीलता
• तीव्र, झटक्याने येणारे वेदना जे येत-जात असतात
• लक्षणे जे चालताना किंवा दीर्घ काळ उभे राहिल्यावर वाढतात

हे संवेदना सामान्यतः तुमच्या हाताच्या आकाराच्या जवळच्या भागाला बाहेरील मांडीला प्रभावित करतात. जेव्हा तुम्ही सक्रिय असता तेव्हा लक्षणे अधिक वाईट होतात आणि जेव्हा तुम्ही बसता किंवा तुमची कूर्चा वाकवता तेव्हा ते सुधारू शकतात.

दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, काही लोकांना अधिक तीव्र जाळणारे वेदना अनुभवतात जे झोपे किंवा दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये व्यत्यय आणू शकतात. खूपच क्वचितच, ही स्थिती दोन्ही मांड्यांना प्रभावित करू शकते, जरी हे असामान्य आहे.

मेराल्जिया पेरेस्थेटिकची कारणे काय आहेत?

लॅटरल फेमोरल क्युटेनियस नर्व्ह दाबला जातो किंवा त्याला त्रास झाल्यावर मेराल्जिया पेरेस्थेटिका विकसित होते. हा स्नायू तुमच्या खालच्या पाठ्यापासून, तुमच्या श्रोणिद्वारे आणि तुमच्या मांडीपर्यंत जातो.

सर्वात सामान्य कारण म्हणजे तुमच्या कूर्चाच्या हाडाजवळ असलेल्या कठीण पट्ट्याच्या पेशीमधून किंवा त्याखाली स्नायूवर दाब पडणे. हे अनेक कारणांमुळे होऊ शकते:

• बेल्ट, कॉर्सेट किंवा घट्ट जीन्ससारखी घट्ट कपडे
• वजन वाढणे ज्यामुळे स्नायूवर अतिरिक्त दाब पडतो
• गर्भावस्था, विशेषतः शेवटच्या महिन्यांत
• सायकलिंग किंवा चालण्यासारख्या क्रियाकलापांमुळे पुनरावृत्ती होणारे पाय हालचाल
• दीर्घ काळ उभे राहणे किंवा चालणे
• कूर्चा किंवा कमरेच्या प्रदेशात आधीच्या शस्त्रक्रियेपासून जखम पेशी

कधीकधी ही स्थिती कोणत्याही स्पष्ट ट्रिगरशिवाय विकसित होऊ शकते. दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, ते मधुमेह, लेड पॉइझनिंग किंवा इतर वैद्यकीय स्थितीशी संबंधित असू शकते ज्या शरीरातील स्नायूंना प्रभावित करतात.

खूपच क्वचितच, स्नायूच्या मार्गाजवळ असलेला ट्यूमर किंवा वाढ दाब निर्माण करू शकते, जरी हे अत्यंत असामान्य आहे. तुमचा डॉक्टर हे कमी सामान्य कारणे काढून टाकण्यासाठी अधिक चाचण्या आवश्यक आहेत की नाही हे ठरवण्यास मदत करू शकतो.

मेराल्जिया पेरेस्थेटिकासाठी डॉक्टरला कधी भेटावे?

जर तुमच्या बाहेरील मांडीला काही दिवसांपेक्षा जास्त काळ सतत सुन्नता, झुरझुर किंवा वेदना असतील तर तुम्ही डॉक्टरला भेटावे. मेराल्जिया पेरेस्थेटिका सामान्यतः गंभीर नसली तरी, योग्य निदान मिळवणे महत्त्वाचे आहे.

जर तुम्हाला तीव्र जाळणारे वेदना अनुभवत असतील जे तुमच्या दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये किंवा झोपे मध्ये व्यत्यय आणतात तर लवकर वैद्यकीय मदत घ्या. जर लक्षणे बाहेरील मांडीच्या पलीकडे पसरली किंवा जर तुम्हाला तुमच्या पायात कमजोरी आली तर तुमच्या डॉक्टरशी संपर्क साधा.

जर तुम्हाला मधुमेह किंवा तुमच्या स्नायूंना प्रभावित करणार्‍या इतर स्थिती असतील, तर कोणत्याही नवीन सुन्नता किंवा झुरझुरणे त्वरित तपासणे खूप महत्त्वाचे आहे. तुमचा डॉक्टर कारण शोधण्यात आणि योग्य उपचार शिफारस करण्यात मदत करू शकतो.

मेराल्जिया पेरेस्थेटिकचे धोका घटक कोणते आहेत?

काही घटक या स्थिती विकसित होण्याच्या तुमच्या संधी वाढवू शकतात. हे धोका घटक समजून घेतल्याने तुम्हाला ते रोखण्यासाठी किंवा लवकर ओळखण्यासाठी मदत होऊ शकते.

सर्वात सामान्य धोका घटक यांचा समावेश आहे:

• ओव्हरवेट किंवा स्थूल असणे
• गर्भावस्था, विशेषतः दुसऱ्या आणि तिसऱ्या तिमाहीत
• नियमितपणे घट्ट कपडे घालणे
• मधुमेह असणे
• ४०-६० वर्षे वयोगट
• अशी कामे जी दीर्घ काळ उभे राहणे किंवा चालणे आवश्यक आहेत
• आधीची कूर्चा किंवा श्रोणि शस्त्रक्रिया
• सायकलिंग किंवा धावणे सारख्या काही खेळाच्या क्रियाकलाप

पुरूष आणि महिला समान प्रमाणात प्रभावित होतात, जरी गर्भवती महिलांना गर्भावस्थेदरम्यान त्यांच्या शरीरातील बदलांमुळे तात्पुरता जास्त धोका असतो. जे लोक दीर्घ काळ उभे राहण्याची कामे करतात, जसे की किरकोळ कामगार किंवा शस्त्रक्रिया करणारे, त्यांनाही वाढलेला धोका असू शकतो.

एक किंवा अधिक धोका घटक असल्याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला नक्कीच मेराल्जिया पेरेस्थेटिका होईल. या धोका घटकांसह अनेक लोकांना ही स्थिती कधीही अनुभवत नाही.

मेराल्जिया पेरेस्थेटिकच्या शक्य गुंतागुंती काय आहेत?

मेराल्जिया पेरेस्थेटिका असलेल्या बहुतेक लोकांना गंभीर गुंतागुंत अनुभवत नाही. ही स्थिती सामान्यतः सौम्य मानली जाते, म्हणजे ती तुमच्या आरोग्याला कायमचे नुकसान करणार नाही.

तथापि, काही लोकांना हे आव्हाने येऊ शकतात:

• दीर्घकालीन वेदना ज्यामुळे जीवनमान प्रभावित होते
• जळणे किंवा झुरझुरणे संवेदनांमुळे झोपेचा त्रास
• शारीरिक क्रियाकलाप किंवा व्यायामात अडचण
• सतत लक्षणांशी व्यवहार करण्यापासून भावनिक ताण
• त्वचेच्या संवेदनांमध्ये तात्पुरते बदल जे उपचारानंतरही कायम राहू शकतात

दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, जर ही स्थिती खूप दीर्घ काळ उपचार न केल्यास, काही लोकांना प्रभावित भागात त्वचेच्या संवेदनांमध्ये कायमचे बदल येऊ शकतात. हे असामान्य आहे आणि सामान्यतः फक्त तेव्हाच होते जेव्हा स्नायूचा दाब तीव्र आणि दीर्घ काळ असतो.

मेराल्जिया पेरेस्थेटिका असलेल्या बहुतेक लोकांना योग्य उपचारांसह पूर्णपणे बरे होते. लक्षणे कायम राहिली तरी, ते सामान्यतः कालांतराने वाईट होत नाहीत किंवा इतर आरोग्य समस्या निर्माण करत नाहीत.

मेराल्जिया पेरेस्थेटिकाला कसे रोखता येईल?

तुम्ही मेराल्जिया पेरेस्थेटिका विकसित होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी अनेक पावले उचलू शकता. यातील अनेक रणनीती स्नायूवर पडणाऱ्या दाबा कमी करण्यावर लक्ष केंद्रित करतात ज्यामुळे ही स्थिती होते.

येथे व्यावहारिक प्रतिबंधक टिप्स आहेत:

• स्नायूंवर दाब कमी करण्यासाठी आरोग्यपूर्ण वजन राखा
• घट्ट बेल्ट, कपडे किंवा अंतर्वस्त्र घालण्यापासून दूर राहा
• दीर्घ काळ उभे राहणे किंवा चालण्यापासून नियमित विश्रांती घ्या
• तुमच्या कमरे आणि कूर्चाभोवती ढिला कपडे निवडा
• पुनरावृत्ती होणारे पाय हालचाल टाळण्यासाठी तुमच्या क्रियाकलापांमध्ये बदल करा
• बसताना आणि उभे राहताना योग्य आसन वापरा
• जर तुम्हाला ही स्थिती असेल तर मधुमेह प्रभावीपणे व्यवस्थापित करा

जर तुम्ही गर्भवती असाल, तर सहाय्यक मातृत्व कपडे घालणे आणि घट्ट कमरपट्ट्या टाळणे स्नायूच्या दाबाची प्रतिबंध करण्यास मदत करू शकते. ज्या लोकांची कामे दीर्घ काळ उभे राहण्याची आवश्यकता आहे, त्यांच्यासाठी थकवा रोखणारे मॅट्स वापरणे किंवा वारंवार बसण्याच्या विश्रांती घेणे उपयुक्त ठरू शकते.

अॅथलीट आणि जे लोक नियमितपणे व्यायाम करतात त्यांनी त्यांच्या शरीराच्या स्थितीकडे लक्ष दिले पाहिजे आणि असे क्रियाकलाप टाळले पाहिजेत जे कूर्चाच्या भागात सतत दाब आणतात. हे लहान बदल करणे ही स्थिती रोखण्यात खूप मदत करू शकते.

मेराल्जिया पेरेस्थेटिकचे निदान कसे केले जाते?

मेराल्जिया पेरेस्थेटिकचे निदान सामान्यतः तुमच्या डॉक्टर तुमच्या लक्षणांबद्दल विचारत आणि प्रभावित भाग तपासत सुरू होते. ते जाणून घेऊ इच्छित असतील की लक्षणे कधी सुरू झाली, काय त्यांना चांगले किंवा वाईट करते आणि तुम्हाला तुमच्या क्रियाकलापांमध्ये किंवा कपड्यांमध्ये अलीकडे कोणतेही बदल झाले आहेत का.

शारीरिक तपासणी दरम्यान, तुमचा डॉक्टर तुमच्या मांडीतील संवेदना तपासेल आणि तुम्हाला सुन्नता किंवा वाढलेली संवेदनशीलता कुठे जाणवते हे पाहण्यासाठी विविध भाग हलक्याने स्पर्श करू शकतो. ते तुमचे प्रतिबिंब आणि स्नायूंची ताकद देखील तपासू शकतात.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, निदान तुमच्या लक्षणांवर आणि शारीरिक तपासणीवर आधारित केले जाऊ शकते. तथापि, जर तुमच्या डॉक्टरला निदानाबद्दल खात्री नसेल किंवा इतर स्थिती काढून टाकण्याची इच्छा असेल तर ते अतिरिक्त चाचण्यांचा आदेश देऊ शकतात.

या चाचण्यांमध्ये स्नायू चालकता अभ्यास समाविष्ट असू शकतात, जे तुमचे स्नायू किती चांगले काम करत आहेत हे मोजतात, किंवा एमआरआयसारख्या प्रतिमा चाचण्या जर स्नायूच्या दाबाच्या इतर कारणांबद्दल चिंता असेल. मधुमेह किंवा स्नायूंना प्रभावित करू शकणार्‍या इतर स्थिती तपासण्यासाठी रक्त चाचण्या केल्या जाऊ शकतात.

मेराल्जिया पेरेस्थेटिकेचे उपचार काय आहेत?

मेराल्जिया पेरेस्थेटिकेचे उपचार सामान्यतः सोप्या, रूढ उपायांनी सुरू होतात. ध्येय म्हणजे प्रभावित स्नायूवर दाब कमी करणे आणि स्नायू बरा होईपर्यंत तुमची लक्षणे व्यवस्थापित करणे.

तुमचा डॉक्टर कदाचित हे प्रारंभिक उपचार शिफारस करेल:

• ढिला कपडे घालणे आणि घट्ट बेल्ट टाळणे
• जर तुम्ही ओव्हरवेट असाल तर वजन कमी करणे
• इबुप्रुफेन किंवा एसिटामिनोफेनसारखे काउंटरवर मिळणारे वेदनाशामक घेणे
• प्रभावित भागाला बर्फ किंवा उष्णता लावणे
• लक्षणे वाईट करणार्‍या क्रियाकलापांपासून दूर राहणे
• हळूवार स्ट्रेचिंग व्यायाम

जर रूढ उपचारांनी अनेक आठवड्यांनंतर आराम मिळाला नाही, तर तुमचा डॉक्टर स्नायूच्या वेदनांसाठी विशिष्ट औषधे, जसे की गॅबापेंटिन किंवा प्रीगॅबॅलिन लिहून देऊ शकतो. ही औषधे नियमित वेदनाशामकांपेक्षा वेगळ्या प्रकारे काम करतात आणि स्नायूशी संबंधित लक्षणांसाठी अधिक प्रभावी असू शकतात.

सतत प्रकरणांसाठी, तुमचा डॉक्टर प्रभावित स्नायूजवळ कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन शिफारस करू शकतो. दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये जिथे इतर उपचारांनी काम केले नाही, तिथे स्नायू डिप्रेशनसारखे शस्त्रक्रिया पर्याय विचारात घेतले जाऊ शकतात, जरी हे असामान्य आहे.

घरी मेराल्जिया पेरेस्थेटिकेचे व्यवस्थापन कसे करावे?

तुमची लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात आणि तुमच्या बऱ्या होण्यास मदत करण्यासाठी तुम्ही घरी अनेक गोष्टी करू शकता. तुमच्या डॉक्टरच्या उपचार शिफारसींसह हे स्व-सावधगिरी रणनीती सर्वोत्तम काम करतात.

येथे प्रभावी घरी व्यवस्थापन तंत्रे आहेत:

• दाह कमी करण्यासाठी दिवसातून अनेक वेळा १५-२० मिनिटे बर्फाचे पॅक लावा
• कमी सेटिंग्जवर उबदार कॉम्प्रेस किंवा हीटिंग पॅडसह उष्णता थेरपी वापरा
• तुमच्या डॉक्टरने शिफारस केल्याप्रमाणे हळूवार कूर्चा आणि मांडी स्ट्रेचिंग करा
• दीर्घ काळ उभे राहणे किंवा चालणे टाळण्यासाठी तुमचे दैनंदिन क्रियाकलाप बदल
• प्रभावित बाजूवर दाब कमी करण्यासाठी तुमच्या गुडघ्यांमध्ये एक उशा ठेवून झोपा
• वेदना आणि ताण व्यवस्थापित करण्यास मदत करण्यासाठी विश्रांती तंत्रे सराव करा

कोणत्या क्रियाकलापांमुळे किंवा स्थितीमुळे तुमची लक्षणे वाईट होतात याकडे लक्ष द्या आणि शक्य असल्यास त्या टाळण्याचा प्रयत्न करा. काहींना असे आढळते की त्यांची झोपण्याची स्थिती बदलणे किंवा कामावर वेगळे फर्निचर वापरणे मोठा फरक करू शकते.

काय मदत करते आणि काय नाही हे ट्रॅक करण्यासाठी लक्षणे डायरी ठेवा. तुमच्या डॉक्टरशी तुमच्या प्रगतीवर चर्चा करताना आणि तुमचा उपचार प्लॅन समायोजित करताना ही माहिती मौल्यवान असू शकते.

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीसाठी तुम्ही कसे तयारी करावी?

तुमच्या डॉक्टरच्या भेटीची तयारी करणे तुम्हाला सर्वात अचूक निदान आणि प्रभावी उपचार योजना मिळवण्यास मदत करू शकते. आधी तुमचे विचार आणि माहिती व्यवस्थित करण्यासाठी काही वेळ काढल्याने नियुक्ती अधिक उत्पादक होईल.

तुमच्या नियुक्तीपूर्वी, तुमची लक्षणे तपशीलात लिहा, त्यात ते कधी सुरू झाले, ते कसे वाटतात आणि काय त्यांना चांगले किंवा वाईट करते याचा समावेश करा. तुमच्या क्रियाकलापांमध्ये, कपड्यांमध्ये किंवा वजनात अलीकडे झालेल्या कोणत्याही बदलांना नोंदवा ज्या संबंधित असू शकतात.

तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधे आणि पूरक गोष्टींची यादी आणा, त्यात काउंटरवर मिळणारे वेदनाशामक ज्या तुम्ही लक्षणांसाठी वापरले आहेत याचा समावेश करा. तुमच्या स्थिती आणि उपचार पर्यायांबद्दल तुम्ही तुमच्या डॉक्टरला विचारू इच्छित असलेल्या प्रश्नांची यादी देखील तयार करा.

भेटी दरम्यान चर्चा केलेली महत्त्वाची माहिती आठवण्यात मदत करण्यासाठी विश्वासार्ह मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्य आणण्याचा विचार करा. तुम्हाला काहीही समजले नाही तर तुमच्या डॉक्टरला ते पुन्हा सांगण्यास किंवा स्पष्ट करण्यास सांगण्यास संकोच करू नका.

मेराल्जिया पेरेस्थेटिकेबद्दल मुख्य निष्कर्ष काय आहे?

मेराल्जिया पेरेस्थेटिका ही एक व्यवस्थापित स्थिती आहे जी स्नायूच्या दाबाने तुमच्या बाहेरील मांडीला सुन्नता, झुरझुर आणि जाळणारे वेदना निर्माण करते. लक्षणे अस्वस्थ आणि चिंताजनक असू शकतात, तरी ही स्थिती सामान्यतः गंभीर नसते आणि उपचारांना चांगला प्रतिसाद देते.

बहुतेक लोकांना ढिला कपडे घालणे, आरोग्यपूर्ण वजन राखणे आणि प्रभावित स्नायूवर दाब आणणार्‍या क्रियाकलापांपासून दूर राहणे सारख्या सोप्या जीवनशैलीतील बदलांमधून लक्षणीय आराम मिळतो. लक्षणे कायम राहिली तरी, ते सामान्यतः कालांतराने वाईट होत नाहीत किंवा कायमच्या गुंतागुंती निर्माण करत नाहीत.

मुख्य गोष्ट म्हणजे तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्यासोबत तुमच्या विशिष्ट परिस्थितीसाठी उपचारांचे योग्य संयोजन शोधण्यासाठी काम करणे. धैर्याने आणि योग्य दृष्टिकोनाने, तुम्ही तुमच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा पाहण्याची आणि तुमच्या सामान्य क्रियाकलापांना परतण्याची अपेक्षा करू शकता.

लक्षात ठेवा की बरे होण्यासाठी वेळ लागतो आणि बरे होण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान लक्षणे बदलणे सामान्य आहे. तुमच्या उपचार प्लॅनमध्ये स्थिर राहा आणि जर तुम्हाला काही चिंता किंवा प्रश्न असतील तर तुमच्या डॉक्टरशी संपर्क साधण्यास संकोच करू नका.

मेराल्जिया पेरेस्थेटिकेबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

प्रश्न १: मेराल्जिया पेरेस्थेटिका किती काळ टिकते?

योग्य उपचारांसह मेराल्जिया पेरेस्थेटिकेची बहुतेक प्रकरणे काही महिन्यांत सुधारतात. काहींना आठवड्यांमध्ये सुधारणा जाणवते, तर इतरांना पूर्णपणे बरे होण्यासाठी अनेक महिने लागू शकतात. वेळा मूलभूत कारण आणि तुम्ही घट्ट कपडे किंवा अतिरिक्त वजन सारख्या घटकांना किती लवकर हाताळू शकता यावर अवलंबून असते जे स्नायूच्या दाबाशी योगदान देत असतील.

प्रश्न २: मेराल्जिया पेरेस्थेटिका कायमचे नुकसान करू शकते का?

मेराल्जिया पेरेस्थेटिकामुळे कायमचे नुकसान होणे दुर्मिळ आहे. ही स्थिती सामान्यतः स्नायू किंवा आजूबाजूच्या पेशींना कायमचे नुकसान करत नाही. तथापि, खूपच दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये जिथे तीव्र दाब दीर्घ काळ उपचार न केल्यास, काही लोकांना त्वचेच्या संवेदनांमध्ये सतत बदल येऊ शकतात. बहुतेक लोक योग्य उपचारांसह पूर्णपणे बरे होतात.

प्रश्न ३: मेराल्जिया पेरेस्थेटिका सायटिकाशी संबंधित आहे का?

दोन्ही स्थितींमध्ये स्नायूचा दाब आणि पाय लक्षणे येऊ शकतात, परंतु ते वेगवेगळ्या स्नायूंना आणि भागांना प्रभावित करतात. सायटिका सायटिक स्नायूशी संबंधित आहे आणि सामान्यतः खालच्या पाठ्यापासून पायाच्या मागच्या बाजूला वेदना निर्माण करते. मेराल्जिया पेरेस्थेटिका लॅटरल फेमोरल क्युटेनियस स्नायूला प्रभावित करते आणि फक्त बाहेरील मांडीच्या भागात लक्षणे निर्माण करते.

प्रश्न ४: व्यायाम मेराल्जिया पेरेस्थेटिकामध्ये मदत करू शकतो का?

लवचिकता सुधारण्याने आणि प्रभावित स्नायूवर दाब कमी करून हळूवार स्ट्रेचिंग आणि कमी प्रभाव असलेले व्यायाम मेराल्जिया पेरेस्थेटिकेचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करू शकतात. तथापि, तुम्हाला असे क्रियाकलाप टाळावे जे तुमची लक्षणे वाईट करतात, जसे की दीर्घ काळ चालणे किंवा तुमच्या कूर्चाच्या भागात थेट दाब आणणारे व्यायाम. कोणताही नवीन व्यायाम कार्यक्रम सुरू करण्यापूर्वी नेहमी तुमच्या डॉक्टरशी सल्लामसलत करा.

प्रश्न ५: उपचारानंतर मेराल्जिया पेरेस्थेटिका परत येईल का?

जर मूलभूत कारणे हाताळली नाहीत तर मेराल्जिया पेरेस्थेटिका पुन्हा येऊ शकते. उदाहरणार्थ, जर घट्ट कपडे किंवा अतिरिक्त वजनामुळे सुरुवातीला ही स्थिती झाली असेल, तर या सवयींना परत येणे पुन्हा लक्षणे निर्माण करू शकते. तथापि, ज्या जीवनशैलीतील बदलांनी तुमची लक्षणे सुरुवातीला निराकरण केली होती ती राखून, तुम्ही पुनरावृत्तीचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी करू शकता.