पेकटस एक्स्कॅव्हेटम म्हणजे काय? लक्षणे, कारणे आणि उपचार

पेकटस एक्स्कॅव्हेटम ही छातीच्या भिंतीची एक स्थिती आहे जिथे तुमची छातीची हाड (स्टर्नम) आणि कटिबंध आत वाढतात, ज्यामुळे तुमच्या छातीच्या मध्यभागी बुडलेले किंवा "गुहेसारखे" स्वरूप निर्माण होते. हे गर्भाशयातील विकासादरम्यान होते आणि तुम्ही वाढताच, विशेषतः किशोरावस्थेत जेव्हा वाढीचा प्रसार होतो तेव्हा ते अधिक जाणवते.

तुम्ही या स्थितीला इतर नावांनी ओळखत असाल जसे की "फनल चेस्ट" किंवा "संकुचित छाती." हे प्रत्यक्षात सर्वात सामान्य छातीच्या भिंतीतील विकृती आहे, जी सुमारे ४०० जन्मांपैकी १ मध्ये आढळते. जरी ते चिंताजनक दिसू शकते, तरीही पेकटस एक्स्कॅव्हेटम असलेले अनेक लोक पूर्णपणे सामान्य, निरोगी जीवन जगतात.

पेकटस एक्स्कॅव्हेटमची लक्षणे कोणती आहेत?

सर्वात स्पष्ट चिन्ह म्हणजे तुमच्या छातीचा आतील वक्र आहे, जो मध्यम ते खूप खोल असू शकतो. अनेक लोकांसाठी, हा दृश्य बदल हा त्यांना अनुभवलेला एकमेव लक्षण आहे, आणि तो त्यांच्या दैनंदिन क्रियाकलापांना किंवा आरोग्याला प्रभावित करत नाही.

तथापि, काही लोकांना शारीरिक लक्षणे जाणवू शकतात, विशेषतः जर खोलगट अधिक गंभीर असेल. चला पाहूया तुम्हाला काय अनुभव येऊ शकते:

• व्यायाम किंवा शारीरिक क्रियेदरम्यान श्वास कमी होणे
• छातीतील वेदना किंवा अस्वस्थता, विशेषतः प्रयत्नादरम्यान
• हृदय धडधडणे किंवा तुमचे हृदय वेगाने धडधडत असल्यासारखे वाटणे
• तुमच्या क्रियाकलाप पातळीसाठी असामान्य वाटणारे थकवा
• वारंवार श्वसन संसर्गा किंवा तुम्हाला श्वास घेता येत नाही असे वाटणे
• छातीचे स्वरूप लपवण्याचा प्रयत्न करताना आसन बदलल्यामुळे पाठदुखी

ही लक्षणे घडतात कारण बुडलेली छाती कधीकधी तुमच्या हृदयावर आणि फुफ्फुसांवर दाब आणू शकते, ज्यामुळे त्यांना योग्यरित्या काम करण्यासाठी जागा कमी होते. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की अगदी लक्षणीय पेकटस एक्स्कॅव्हेटम असलेल्या अनेक लोकांना यापैकी कोणतेही शारीरिक लक्षणे अनुभवत नाहीत.

शारीरिक लक्षणांपलीकडे, ही स्थिती तुमच्या स्वतःबद्दलच्या भावनांवरही परिणाम करू शकते. तुम्हाला तुमच्या रूपाबद्दल स्वतःला जाणीव होऊ शकते, विशेषतः अशा परिस्थितीत जिथे तुम्ही सामान्यतः तुमचे शर्ट काढून टाकाल, जसे की पोहणे किंवा खेळाच्या क्रिया.

पेकटस एक्स्कॅव्हॅटमचे कारण काय आहे?

भ्रूण विकासादरम्यान तुमच्या कौशल्यांना तुमच्या छातीच्या हाडासाठी जोडणारे उपास्थि असामान्यपणे वाढताना पेकटस एक्स्कॅव्हॅटम विकसित होते. या उपास्थिची कल्पना करा जी तुमच्या छातीच्या पंजऱ्याला एकत्र धरून ठेवते - जेव्हा ते जास्त वाढतात किंवा अनियमित पद्धतीने वाढतात, तेव्हा ते तुमचे छातीचे हाड आत ओढू शकतात.

हे का होते याचे नेमके कारण पूर्णपणे समजलेले नाही, परंतु अनुवांशिकतेची महत्त्वपूर्ण भूमिका आहे. पेकटस एक्स्कॅव्हॅटम असलेल्या सुमारे ४०% लोकांना कुटुंबातील सदस्यांना समान स्थिती किंवा छातीच्या भिंतीचा दुसरा विकार असतो.

काही घटक या स्थितीच्या विकासात योगदान देऊ शकतात:

• जोडलेल्या ऊतीच्या विकासावर परिणाम करणारे आनुवंशिक उत्परिवर्तन
• छातीच्या भिंतीच्या विकारांचा कुटुंबाचा इतिहास
• मार्फान सिंड्रोम किंवा एहलर्स-डॅनलोस सिंड्रोमसारख्या काही आनुवंशिक स्थित्या
• जोडलेल्या ऊतींचे विकार जे उपास्थि आणि हाडांच्या वाढीवर परिणाम करतात

हे समजणे महत्त्वाचे आहे की पेकटस एक्स्कॅव्हॅटमचे कारण गर्भधारणेदरम्यान तुम्ही किंवा तुमचे पालक काहीही केले नाही यामुळे झाले नाही. हे फक्त तुमची छाती जन्मापूर्वी कशी विकसित झाली, आणि ती वेगाने वाढीच्या काळात, विशेषतः किशोरावस्थेत अधिक लक्षणीय होते.

पेकटस एक्स्कॅव्हॅटमसाठी डॉक्टरला कधी भेटायचे?

जर तुम्हाला अशी लक्षणे येत असतील जी तुमच्या दैनंदिन जीवनावर परिणाम करतात किंवा जर तुम्हाला तुमच्या छातीच्या रूपाची चिंता असतील तर तुम्ही डॉक्टरला भेटण्याचा विचार करावा. लवकर मूल्यांकन उपचार फायदेशीर असू शकतात की नाही हे ठरविण्यास मदत करू शकते.

येथे विशिष्ट परिस्थिती आहेत जेव्हा वैद्यकीय लक्ष आवश्यक आहे:

• सामान्य क्रियाकलापांमध्ये तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होतो
• तुम्हाला छातीचा दुखणे आहे जे व्यायाम किंवा दैनंदिन कामांमध्ये अडथळा आणते
• तुम्हाला तुमच्या छातीच्या खोलगटपणा वेळोवेळी वाढत असल्याचे जाणवते
• तुम्हाला तुमचे हृदय वेगाने धडधडत असल्याचे किंवा वारंवार धडधड थांबत असल्याचे जाणवते
• ही स्थिती तुमच्या आत्मसन्मानावर किंवा जीवनशैलीवर परिणाम करत आहे
• तुमच्या कुटुंबातील सदस्यांना संयोजी ऊती विकार आहेत

मुलांसाठी आणि किशोरवयीन मुलांसाठी, वाढीच्या काळात नियमित तपासणी करणे खूप महत्वाचे आहे. या काळात ही स्थिती अधिक वाईट होऊ शकते आणि लवकर उपचार पर्याय अधिक प्रभावी असू शकतात.

तुमचे लक्षणे कितीही हलक्या वाटत असले तरीही, वैद्यकीय सल्ला घेण्यास संकोच करू नका. आरोग्यसेवा प्रदात्याने तुमचे पेक्टस एक्काव्हॅटम तुमच्या हृदया किंवा फुफ्फुसांच्या कार्यावर परिणाम करत आहे की नाही हे मूल्यांकन करू शकते आणि असे उपचार पर्याय चर्चा करू शकतात ज्यामुळे तुम्हाला अधिक आराम आणि आत्मविश्वास वाटू शकतो.

पेक्टस एक्काव्हॅटमसाठी धोका घटक कोणते आहेत?

काही घटक तुमच्या पेक्टस एक्काव्हॅटम विकसित होण्याची शक्यता वाढवू शकतात, जरी या धोका घटकांमुळे तुम्हाला ही स्थिती विकसित होईलच असे नाही. हे समजून घेतल्याने तुम्हाला वैद्यकीय मूल्यांकन कधी करावे हे ओळखण्यास मदत होऊ शकते.

सर्वात महत्त्वाचे धोका घटक यांचा समावेश आहे:

• पुरूष असणे - मुलींच्या तुलनेत मुलांना पेक्टस एक्काव्हॅटम विकसित होण्याची शक्यता 3 ते 5 पट जास्त असते
• छातीच्या भिंतीच्या विकृती किंवा संयोजी ऊती विकारांचा कुटुंबाचा इतिहास
• मार्फान सिंड्रोम, एहलर्स-डॅनलोस सिंड्रोम किंवा पोलंड सिंड्रोमसारख्या काही आनुवंशिक स्थिती असणे
• स्कोलियोसिस किंवा इतर पाठीच्या वक्रतेच्या समस्या
• मिट्रल वाल्व प्रोलॅप्स किंवा इतर हृदय वाल्व स्थिती
• उंच असणे आणि दुबळे शरीर असणे

वयाचाही या स्थितीच्या सादरीकरणात भूमिका असते. पेक्टस एक्काव्हॅटम जन्मतःच असते, परंतु ते किशोरावस्थेत वेगाने वाढ झाल्यावर ते अधिक लक्षणीय होते. म्हणूनच अनेक लोकांना त्यांच्या किशोरावस्थेत त्यांच्या स्थितीची जाणीव होते.

हे धोका घटक असल्याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला चिंता करण्याची गरज आहे, परंतु याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही या स्थितीबद्दल जागरूक असावे आणि कालांतराने तुमच्या छातीच्या स्वरूपात किंवा श्वासोच्छवासाच्या पद्धतीत कोणतेही बदल झाले आहेत ते लक्षात ठेवावे.

पेक्टस एक्स्कॅवेटमची शक्य असलेली गुंतागुंत काय आहेत?

बहुतेक पेक्टस एक्स्कॅवेटम असलेल्या लोकांना गंभीर गुंतागुंत येत नाहीत, विशेषतः जेव्हा खोलगा सौम्य ते मध्यम असतो. तथापि, अधिक गंभीर प्रकरणांमुळे कधीकधी तुमच्या हृदया आणि फुफ्फुसांच्या कार्यावर परिणाम होऊ शकतो.

येथे गुंतागुंत दिल्या आहेत ज्या घडू शकतात, विशेषतः खोल छातीच्या खोलग्यांसह:

• कमी फुफ्फुस क्षमता आणि व्यायामादरम्यान श्वास घेण्यास त्रास
• हृदयावर दाब येणे ज्यामुळे हृदयाचा उत्पादन कमी होतो
• व्यायामाची असहिष्णुता आणि शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये लवकर थकवा
• फुफ्फुसांच्या कार्यात घट झाल्यामुळे वारंवार श्वसन संसर्ग
• दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये असामान्य हृदय लय
• मानसिक परिणाम ज्यामध्ये कमी आत्मसन्मान आणि सामाजिक एकांतता समाविष्ट आहेत

मानसिक प्रभावांना कमी लेखू नये. लक्षणीय पेक्टस एक्स्कॅवेटम असलेले अनेक लोक पोहणे, समुद्रकिनाऱ्यावर जाणे किंवा खेळ खेळणे यासारख्या क्रियांपासून दूर राहतात जिथे त्यांना त्यांची शर्ट काढावी लागू शकते. यामुळे सामाजिक संबंध आणि जीवनाची एकूणच गुणवत्ता प्रभावित होऊ शकते.

खूपच दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, गंभीर पेक्टस एक्स्कॅवेटममुळे हृदय आणि फुफ्फुसांवर महत्त्वपूर्ण दाब येऊ शकतो, ज्यामुळे गंभीर श्वासोच्छवासाच्या समस्या किंवा हृदयविकार होऊ शकतात. तथापि, आधुनिक निदान साधनांसह, डॉक्टर या प्रकरणांची लवकर ओळख करू शकतात आणि योग्य उपचारांची शिफारस करू शकतात.

पेक्टस एक्स्कॅवेटमचे निदान कसे केले जाते?

पेक्टस एक्स्कॅवेटमचे निदान सामान्यतः शारीरिक तपासणीने सुरू होते जिथे तुमचा डॉक्टर छातीचा खोलगा पाहू शकतो आणि मोजू शकतो. ते तुमच्या लक्षणांबद्दल, कुटुंबाच्या इतिहासाबद्दल आणि ही स्थिती तुमच्या दैनंदिन क्रियाकलापांना कसे प्रभावित करते याबद्दल विचारतील.

तुमच्या स्थितीची तीव्रता किती आहे आणि ती तुमच्या हृदया किंवा फुफ्फुसांच्या कार्यावर परिणाम करत आहे की नाही हे समजून घेण्यासाठी तुमचा डॉक्टर अनेक चाचण्या करेल. मूल्यांकन प्रक्रियेत सामान्यतः हे समाविष्ट असते:

• छातीच्या खोल्याची खोली आणि रुंदी मोजणारी शारीरिक तपासणी
• हड्ड्यांची रचना पाहण्यासाठी आणि हृदयाच्या विस्थापनाची तपासणी करण्यासाठी छातीचा एक्स-रे
• विस्तृत प्रतिमा मिळविण्यासाठी आणि तीव्रता निर्देशांक मोजण्यासाठी सीटी स्कॅन
• तुमची फुफ्फुसे किती चांगले काम करत आहेत हे मोजण्यासाठी फुफ्फुसांची कार्य चाचणी
• तुमच्या हृदयाचे कार्य प्रभावित झाले आहे की नाही हे तपासण्यासाठी इकोकार्डिओग्राम
• तुमचे हृदय आणि फुफ्फुसे क्रियेला कसे प्रतिसाद देतात हे पाहण्यासाठी व्यायाम ताण चाचणी

सीटी स्कॅन विशेषतः महत्त्वाचा आहे कारण तो डॉक्टर्सना "हॅलर निर्देशांक" मोजण्यास मदत करतो - एक मोजमाप जो तुमच्या स्थितीची तीव्रता निश्चित करण्यास मदत करतो. हा निर्देशांक तुमच्या छातीची रुंदी आणि तुमच्या छातीच्या हाडा आणि पाठीच्या कण्यामधील अंतर यांची तुलना करतो.

हे चाचण्या वेदनादायक नाहीत आणि ते मौल्यवान माहिती प्रदान करतात ज्यामुळे तुमच्या आरोग्यसेवा संघाला तुमच्या विशिष्ट परिस्थितीसाठी सर्वोत्तम उपचार पद्धतीची शिफारस करण्यास मदत होते.

पेक्टस एक्स्कॅवेटमचे उपचार काय आहेत?

पेक्टस एक्स्कॅवेटमचे उपचार तुमच्या स्थितीची तीव्रता किती आहे आणि ती लक्षणे निर्माण करत आहे की नाही किंवा तुमच्या हृदया आणि फुफ्फुसांच्या कार्यावर परिणाम करत आहे की नाही यावर अवलंबून असते. अनेक मंद प्रकरणांना कोणत्याही उपचारांची आवश्यकता नसते, तर अधिक गंभीर प्रकरणांसाठी अनेक प्रभावी पर्याय उपलब्ध आहेत.

लक्षणे नसलेल्या मंद प्रकरणांसाठी, तुमचा डॉक्टर शिफारस करू शकतो:

• काळानुसार होणारे बदल पाहण्यासाठी नियमित निरीक्षण
• मदत आणि श्वासोच्छवासाचे सुधारण्यासाठी फिजिकल थेरपी आणि व्यायाम
• तुमच्या पसळीच्या पिंजर्‍याभोवतीच्या स्नायू मजबूत करण्यासाठी छातीचे व्यायाम
• फुफ्फुसांची क्षमता जास्तीत जास्त करण्यासाठी श्वासोच्छवासाचे व्यायाम

जेव्हा लक्षणे उपस्थित असतात किंवा खोल्या गंभीर असते, तेव्हा शस्त्रक्रियेचे पर्याय अधिक प्रासंगिक होतात. दोन मुख्य शस्त्रक्रिया दृष्टिकोन आहेत:

नस प्रक्रियामध्ये तुमच्या छातीच्या हाडांखाली वक्र धातूची पट्टी ठेवून ती बाहेर ढकलण्याचा समावेश आहे. ही किमान आक्रमक शस्त्रक्रिया सामान्यतः तुमच्या छातीच्या बाजूंवर लहान छिद्रांमधून केली जाते. तुमची छाती पुन्हा आकार घेईपर्यंत ही पट्टी 2-4 वर्षे जागी राहते, त्यानंतर ती एका लहान शस्त्रक्रियेत काढून टाकली जाते.

रॅविच प्रक्रिया ही अधिक पारंपारिक खुली शस्त्रक्रिया आहे जिथे शस्त्रक्रियेत असामान्य उपास्थि काढून टाकतो आणि छातीचे हाड पुन्हा ठेवतो. हा दृष्टीकोन वृद्ध रुग्णांसाठी किंवा अतिशय गंभीर विकृती असलेल्यांसाठी शिफारस केला जाऊ शकतो.

दोन्ही शस्त्रक्रियांचा यशस्वी दर जास्त आहे आणि ते दिसणे आणि लक्षणे दोन्ही लक्षणीयरीत्या सुधारू शकतात. तुमचा शस्त्रक्रियेचा डॉक्टर तुमच्या वया, स्थितीच्या तीव्रते आणि वैयक्तिक पसंतीनुसार सर्वोत्तम पर्याय निवडण्यास मदत करेल.

पेकटस एक्स्कॅवेटम कसे घरी व्यवस्थापित करावे?

जरी घरी उपचार छातीतील खोलगा स्वतःच सुधारू शकत नाहीत, तरीही तुमच्या लक्षणांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी आणि तुमच्या स्थितीबद्दल अधिक आरामदायी वाटण्यासाठी तुम्ही अनेक गोष्टी करू शकता. हे दृष्टीकोन विशेषतः मध्यम प्रकरणांमध्ये किंवा तुम्ही इतर उपचार पर्यायांचा विचार करत असताना चांगले काम करतात.

श्वासोच्छ्वासाची व्यायामे तुमची फुफ्फुसांची क्षमता जास्तीत जास्त करण्यास आणि श्वासाची तीव्रता कमी करण्यास मदत करू शकतात. दररोज खोल श्वासोच्छ्वासाच्या तंत्रांचा सराव करा, तुमची छाती रुंद करण्यावर आणि तुमच्या डायफ्रॅमचा पूर्णपणे वापर करण्यावर लक्ष केंद्रित करा. यामुळे तुम्ही तुमच्या उपलब्ध फुफ्फुसांच्या जागेचा जास्तीत जास्त वापर करू शकाल.

मौल्यमापन सुधारणा महत्त्वाची आहे कारण पेकटस एक्स्कॅवेटम असलेले अनेक लोक त्यांची छाती लपवण्यासाठी पुढे वाकतात. येथे उपयुक्त रणनीती आहेत:

• तुमचे खांदे मागे आणि छाती उघडी ठेवून उभे राहण्याचा आणि बसण्याचा सराव करा
• ओअर्स आणि उलटे फ्लायसारख्या व्यायामांद्वारे तुमच्या पाठीच्या स्नायू मजबूत करा
• कसून होणारेपणा टाळण्यासाठी तुमच्या छातीच्या स्नायूंना नियमितपणे स्ट्रेच करा
• एकूणच स्थिती आणि कोर ताकद सुधारण्यासाठी योग किंवा पिलाटेसचा विचार करा

नियमित हृदयविकारासंबंधी व्यायाम तुमच्या एकूण तंदुरुस्ती आणि श्वासोच्छवासाची क्षमता सुधारण्यास मदत करू शकतो. हळूहळू सुरुवात करा आणि तुमची सहनशक्ती वाढत असताना तीव्रता हळूहळू वाढवा. पोहणे विशेषतः फायदेशीर आहे कारण ते तुमचे हृदय आणि फुफ्फुसे दोन्ही व्यायाम करते आणि छातीच्या स्नायूंना बळकटी देते.

भावनिक पैलूंना संबोधित करणे तितकेच महत्त्वाचे आहे. ही स्थिती तुम्हाला कसे प्रभावित करते याबद्दल मित्रांशी, कुटुंबासह किंवा सल्लागारासोबत बोलण्याचा विचार करा. अनेक लोकांना असे आढळते की सहाय्य गट किंवा ऑनलाइन समुदायांमधून पेकटस एक्स्कॅवेटम असलेल्या इतर लोकांशी जोडले जाणे त्यांना एकटे वाटण्यापासून वाचवते.

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीची तयारी कशी करावी?

तुमच्या नियुक्तीची तयारी करणे तुम्हाला डॉक्टरसोबतचा तुमचा वेळ जास्तीत जास्त वापरण्यास आणि तुमच्या सर्व काळजींना संबोधित केले जात आहे याची खात्री करण्यास मदत करेल. तुमचे लक्षणे लिहून सुरुवात करा, त्यांचा कधी आणि कसे तुमच्या दैनंदिन क्रियाकलापांवर परिणाम होतो हे समाविष्ट करा.

तुम्ही विचारू इच्छित असलेल्या प्रश्नांची यादी आणा. खालील गोष्टी समाविष्ट करण्याचा विचार करा:

• माझे पेकटस एक्स्कॅवेटम किती गंभीर आहे?
• माझी लक्षणे छातीच्या खोल्याशी संबंधित आहेत का?
• माझ्या परिस्थितीसाठी कोणते उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत?
• माझी स्थिती कालांतराने वाईट होईल का?
• मला काही विशिष्ट क्रियाकलाप किंवा व्यायाम टाळावे लागतील का?
• मला शस्त्रक्रियेचा विचार कधी करावा?

तुमचा वैद्यकीय इतिहास गोळा करा, ज्यामध्ये छातीच्या विकृती किंवा संयोजी ऊती विकारांचा कुटुंबातील इतिहास समाविष्ट आहे. जर तुम्हाला आधी छातीचे एक्स-रे किंवा इतर इमेजिंग झाले असेल, तर त्यांच्या प्रती आणा किंवा तुमचा डॉक्टर त्यांना प्रवेश करू शकतो याची खात्री करा.

सहकार्यासाठी कुटुंबातील सदस्य किंवा मित्र आणण्याचा विचार करा, विशेषतः जर तुम्ही शस्त्रक्रिया पर्यायांबद्दल चर्चा करत असाल. ते तुम्हाला महत्त्वाची माहिती आठवण्यास आणि तुम्ही विसरू शकता असे प्रश्न विचारण्यास मदत करू शकतात.

ही स्थिती तुमच्या जीवन दर्जाशी कशी जोडली आहे, याबद्दल चर्चा करण्यासाठी तयार रहा, ज्यामध्ये शारीरिक क्रियाकलाप किंवा सामाजिक परिस्थितीतील कोणतेही मर्यादा समाविष्ट आहेत. ही माहिती तुमच्या डॉक्टरला तुमच्या स्थितीचा पूर्ण परिणाम समजून घेण्यास आणि योग्य उपचार शिफारस करण्यास मदत करते.

पेकटस एक्स्केवेटमबद्दल मुख्य मुद्दा काय आहे?

पेकटस एक्स्केवेटम ही एक नियंत्रित करण्याजोगी स्थिती आहे जी अनेक लोकांना प्रभावित करते आणि तुम्ही याशी सामना करणारे एकटे नाही हे नक्कीच आहे. छातीचा खोलवर बुडलेला आकार चिंताजनक वाटू शकतो, तरीही या स्थिती असलेले बहुतेक लोक महत्त्वाच्या आरोग्य समस्यांशिवाय पूर्ण आणि सक्रिय जीवन जगतात.

आपल्याला आठवून ठेवण्याची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे जर तुमची स्थिती लक्षणे निर्माण करत असेल किंवा तुमच्या जीवनशैलीवर परिणाम करत असेल तर प्रभावी उपचार उपलब्ध आहेत. सोप्या व्यायामांपासून आणि श्वासोच्छ्वास तंत्रापासून ते अत्यंत यशस्वी शस्त्रक्रिया पद्धतींपर्यंत, असे पर्याय आहेत जे तुम्हाला शारीरिक आणि भावनिक दोन्ही प्रकारे चांगले वाटण्यास मदत करू शकतात.

पेकटस एक्स्केवेटमने तुमच्या क्रियाकलापांना किंवा आत्मविश्वासाला अनावश्यकपणे मर्यादित करू देऊ नका. जर तुम्हाला लक्षणे येत असतील किंवा तुमच्या रूपाला घेऊन तुम्हाला स्वतःला जाणवत असेल तर आरोग्यसेवा प्रदात्याशी बोलणे तुमच्या पर्यायांबद्दल समजून घेण्यास आणि उपचारांबद्दल माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास मदत करू शकते.

आठवा की मदत मागणे म्हणजे स्वतःची काळजी घेण्याचे लक्षण आहे, कमजोरी नाही. तुम्ही रूढ उपचार निवडाल किंवा शस्त्रक्रियेचा सुधारणा निवडाल, ध्येय म्हणजे तुम्हाला आरामदायी, आत्मविश्वासू आणि तुमच्यासाठी महत्त्वाच्या सर्व क्रियाकलापांचा आनंद घेण्यास सक्षम वाटण्यास मदत करणे.

पेकटस एक्स्केवेटमबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

प्रश्न १: मी वयात आल्यावर पेकटस एक्स्केवेटम अधिक वाईट होईल का?

पेकटस एक्स्केवेटम सामान्यतः किशोरवयीन वाढीच्या वेळी अधिक लक्षणीय होते, परंतु एकदा तुम्ही वाढणे थांबवल्यावर ते सामान्यतः स्थिर होते. बहुतेक प्रौढांमध्ये, ही स्थिती कालांतराने लक्षणीयरीत्या अधिक वाईट होत नाही. तथापि, काही लोकांना वजन बदल, फिटनेस पातळी किंवा वयाशी संबंधित फुफ्फुसांच्या कार्यातील बदलांमुळे लक्षणांमध्ये बदल जाणवू शकतात.

प्रश्न २: मी पेकटस एक्स्केवेटमसह सामान्यपणे व्यायाम करू शकतो का?

सौम्य ते मध्यम पेकटस एक्स्कॅव्हॅटम असलेले बहुतेक लोक सामान्यपणे व्यायाम करू शकतात आणि कोणत्याही निर्बंधाशिवाय खेळात सहभाग घेऊ शकतात. जर तुम्हाला व्यायामादरम्यान श्वासाची तीव्रता किंवा छातीतील वेदना जाणवत असतील, तर तुमच्या डॉक्टरशी चर्चा करणे योग्य आहे, परंतु असे गृहीत धरू नका की तुम्हाला शारीरिक हालचाली टाळण्याची आवश्यकता आहे. खरेतर, नियमित व्यायामामुळे तुमची एकूण फिटनेस आणि श्वासोच्छ्वास क्षमता सुधारते.

प्रश्न ३: पेकटस एक्स्कॅव्हॅटमचे स्वरूप दुरुस्त करण्याचा एकमेव मार्ग शस्त्रक्रिया आहे का?

सध्या, छातीतील खोलगा पूर्णपणे दुरुस्त करण्याचा एकमेव मार्ग शस्त्रक्रिया आहे. तथापि, तुमच्या छातीच्या स्नायूंना बळकट करणारे आणि आसन सुधारणारे व्यायाम दिसणे कमी करण्यास मदत करू शकतात आणि तुम्हाला अधिक आत्मविश्वास वाटण्यास मदत करू शकतात. काही लोकांना असे आढळते की छाती आणि खांद्याच्या भागात स्नायूंचे वस्तुमान वाढवणे या स्थितीच्या दृश्यमान प्रभावांना संतुलित करण्यास मदत करते.

प्रश्न ४: पेकटस एक्स्कॅव्हॅटमची शस्त्रक्रिया करण्यासाठी कोणत्या वयात सर्वात चांगले आहे?

शस्त्रक्रियेचे आदर्श वय अनेक घटकांवर अवलंबून असते, परंतु अनेक शस्त्रक्रिये करणारे डॉक्टर किशोरावस्थेत ऑपरेशन करणे पसंत करतात जेव्हा छाती अजून वाढत असते आणि अधिक लवचिक असते. नुस प्रक्रिया बहुतेकदा १२-१८ वयोगटातील सर्वात प्रभावी असते, तर रॅविच प्रक्रिया विविध वयोगटात यशस्वीरित्या केली जाऊ शकते. तुमचा शस्त्रक्रिये करणारा डॉक्टर तुमच्या विशिष्ट परिस्थितीचा विचार करेल, ज्यामध्ये लक्षणांची तीव्रता आणि छातीची लवचिकता समाविष्ट आहे.

प्रश्न ५: विम्यात पेकटस एक्स्कॅव्हॅटम उपचार समाविष्ट असतील का?

व्हिमा कव्हरेज बदलते, परंतु अनेक योजना उपचार व्यापतील जेव्हा पेकटस एक्स्कॅव्हॅटम श्वासोच्छ्वासातील अडचणी किंवा हृदयाच्या संकुचिततेसारख्या कार्यात्मक समस्या निर्माण करते. लक्षणांची आणि चाचणी निकालांची कागदपत्रे ज्यामुळे हृदय किंवा फुफ्फुसांच्या कार्यात बिघाड झाल्याचे दिसून येते, सामान्यतः विमा मंजुरीला बळकट करते. फक्त सौंदर्यात्मक सुधारणा व्यापलेली नसतील, म्हणून तुमच्या आरोग्यसेवा संघासह काम करणे महत्त्वाचे आहे जेणेकरून तुमच्या स्थितीच्या कोणत्याही कार्यात्मक प्रभावांचे कागदपत्र तयार केले जाऊ शकतील.