रूमॅटॉइड अर्थरायटिस म्हणजे काय? लक्षणे, कारणे आणि उपचार

रूमॅटॉइड अर्थरायटिस ही एक ऑटोइम्यून स्थिती आहे जिथे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती चुकीने तुमच्या स्वतःच्या सांध्यांवर हल्ला करते, ज्यामुळे वेदना, सूज आणि कडकपणा येतो. घर्षणामुळे होणार्‍या अर्थरायटिसच्या विपरीत, जे एका सांध्याला प्रभावित करते, रूमॅटॉइड अर्थरायटिस सामान्यतः तुमच्या शरीराच्या दोन्ही बाजूंवरील समान सांध्यांना प्रभावित करते आणि तुमच्या संपूर्ण शरीरावर परिणाम करू शकते.

ही स्थिती सुमारे १.३ दशलक्ष अमेरिकन लोकांना प्रभावित करते आणि सुरुवातीला ती अतिशय त्रासदायक वाटू शकते, परंतु तुमच्या शरीरात काय घडत आहे हे समजून घेतल्याने तुम्ही तुमच्या आरोग्यसेवा संघासोबत प्रभावीपणे लक्षणे व्यवस्थापित करण्यास मदत करू शकता. आजच्या उपचार पर्यायांसह, अनेक रूमॅटॉइड अर्थरायटिस असलेले लोक पूर्ण आणि सक्रिय जीवन जगतात.

रूमॅटॉइड अर्थरायटिस म्हणजे काय?

जेव्हा तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती गोंधळलेली होते आणि तुमच्या सांध्यांच्या आस्तरावर, ज्याला सायनोव्हियम म्हणतात, हल्ला करण्यास सुरुवात करते तेव्हा रूमॅटॉइड अर्थरायटिस होते. सायनोव्हियमला एक संरक्षक कुशन म्हणून समजा जे सामान्यतः तुमच्या सांध्यांना सुलभपणे हालचाल करण्यास मदत करते.

जेव्हा तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती या आस्तरावर हल्ला करते, तेव्हा ते सूजलेले आणि जाड होते. ही सूज असे रसायने सोडते जे हळूहळू तुमच्या सांध्याभोवती असलेल्या उपास्थि, हाड, स्नायू आणि स्नायुबंधनांना नुकसान पोहोचवते. कालांतराने, जर उपचार केले नाहीत तर यामुळे सांध्यांची विकृती आणि कार्याचा नुकसान होऊ शकतो.

ही स्थिती प्रणालीगत मानली जाते, म्हणजे ती तुमच्या सांध्यांपेक्षा तुमच्या शरीराच्या इतर भागांनाही प्रभावित करू शकते. तुमचे हृदय, फुफ्फुसे, डोळे आणि रक्तवाहिन्या कधीकधी यात सामील असू शकतात, जरी सांध्यांची लक्षणे सामान्यतः सर्वात जास्त दिसून येतात.

रूमॅटॉइड अर्थरायटिसची लक्षणे कोणती आहेत?

रूमॅटॉइड अर्थरायटिसचे सर्वात स्पष्ट चिन्ह म्हणजे सांध्यांचा वेदना आणि कडकपणा जो तुमच्या शरीराच्या दोन्ही बाजूंवरील समान सांध्यांना प्रभावित करतो. तुम्हाला तुमच्या बोटांच्या गाठी, मनगट किंवा बोटे तुमच्या डाव्या आणि उजव्या बाजूंवर समानरीत्या दुखत असल्याचे लक्षात येऊ शकते.

येथे तुम्हाला अनुभव येऊ शकणारी सामान्य लक्षणे आहेत:

• ३० मिनिटांपेक्षा जास्त काळ सकाळची कडकपणा
• संधींचा वेदना आणि कोमलता, विशेषतः हातांमध्ये, मनगटांमध्ये आणि पायांमध्ये
• ग्रस्त संधींच्या आजूबाजूला सूज
• थकवा जो सामान्य थकव्यापेक्षा जास्त तीव्र वाटतो
• कमी ताप
• भूक न लागणे
• ग्रस्त संधींमध्ये कमजोरी

कमी सामान्य परंतु महत्त्वाचे लक्षणे यामध्ये डोळे आणि तोंड कोरडे होणे, छातीतील वेदना किंवा तुमच्या हातांमध्ये आणि पायांमध्ये झुरूक आणि झणझणणे यांचा समावेश असू शकतो. काही लोकांना त्वचेखाली लहान, घट्ट गाठ देखील येतात ज्यांना रूमॅटॉइड नोड्यूल म्हणतात, सामान्यतः कोपऱ्याजवळ.

लक्षणे वारंवार येतात आणि जातात जे डॉक्टर "फ्लेअर्स" आणि "रेमिशन्स" म्हणतात. फ्लेअर दरम्यान, तुमची लक्षणे अधिक वाईट होतात, तर रेमिशन कालावधीत आराम आणि कमी सूज येते.

रूमॅटॉइड अर्थरायटिसचे कारण काय आहे?

रूमॅटॉइड अर्थरायटिसचे नेमके कारण पूर्णपणे समजलेले नाही, परंतु संशोधकांचा असा विश्वास आहे की ते आनुवंशिक संवेदनशीलता आणि पर्यावरणीय ट्रिगर्सच्या संयोगाने विकसित होते. तुमचे जीन तुम्हाला ही स्थिती निर्माण करण्याची हमी देत नाहीत, परंतु ते तुम्हाला विशिष्ट ट्रिगर्सना प्रतिसाद देण्याची शक्यता अधिक करू शकतात.

काही घटक रूमॅटॉइड अर्थरायटिस विकसित करण्यास योगदान देऊ शकतात:

• आनुवंशिक घटक, विशेषतः HLA-DR4 सारख्या विशिष्ट जीन भिन्नता
• संक्रमण जे ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया निर्माण करू शकते
• हार्मोनल बदल, विशेषतः महिलांमध्ये
• धूम्रपान, जे जोखीम लक्षणीयरीत्या वाढवते
• ताण किंवा शरीरावर आघात
• पर्यावरणीय विष किंवा प्रदूषक

महिलांमध्ये पुरुषांपेक्षा रूमॅटॉइड अर्थरायटिस विकसित होण्याची शक्यता सुमारे तीनपट असते, हे सूचित करते की हार्मोन्स भूमिका बजावतात. ही स्थिती सामान्यतः ३० ते ६० वयोगटातील लोकांमध्ये सुरू होते, जरी ती कोणत्याही वयात सुरू होऊ शकते.

हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की रूमॅटॉइड अर्थरायटिस संसर्गजन्य नाही आणि तुमच्या चुकीमुळे झालेले नाही. आनुवंशिकता आणि पर्यावरणातील परस्परसंवाद जटिल आहे, आणि जोखीम घटक असलेल्या अनेक लोकांना ही स्थिती कधीही विकसित होत नाही.

रुमॅटॉइड अर्थरायटिससाठी डॉक्टरांना कधी भेटावे?

जर तुम्हाला संधिवात, कडकपणा आणि सूज असेल जी काही आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकते, विशेषतः जर ती अनेक सांध्यांना सममितपणे प्रभावित करत असेल तर तुम्ही डॉक्टरांना भेटावे. लवकर निदान आणि उपचार तुमच्या दीर्घकालीन दृष्टिकोनात लक्षणीय सुधारणा करू शकतात.

जर तुम्हाला ३० मिनिटांपेक्षा जास्त काळ सकाळी कडकपणा जाणवत असेल, संधिवात ज्यामुळे तुमच्या दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये अडथळा येत असेल किंवा थकवा ज्यामध्ये आराम केल्यावर सुधारणा होत नाही, तर त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या. हे लक्षणे, विशेषतः जेव्हा ते तुमच्या शरीराच्या दोन्ही बाजूंना समान प्रमाणात प्रभावित करतात, ते व्यावसायिक मूल्यांकनास पात्र आहेत.

जर तुम्हाला तीव्र संधिवात, लक्षणांचा अचानक उदय किंवा संसर्गाची लक्षणे जसे की ताप आणि सांध्याभोवती लालसरपणा जाणवत असेल तर वाट पाहू नका. लक्षणांच्या सुरुवातीच्या काही महिन्यांमध्ये लवकर उपचार सांध्यांचे नुकसान रोखण्यास आणि कार्यक्षमता राखण्यास मदत करू शकतात.

रुमॅटॉइड अर्थरायटिसचे धोका घटक कोणते आहेत?

तुमच्या धोका घटकांचे ज्ञान तुम्हाला लवकर लक्षणे ओळखण्यास आणि शक्य असल्यास प्रतिबंधात्मक उपाययोजना करण्यास मदत करू शकते. काही धोका घटक तुम्ही बदलू शकत नाही, तर काही तुम्ही जीवनशैलीच्या निवडीद्वारे प्रभावित करू शकता.

बदलता येणारे धोका घटक समाविष्ट आहेत:

• स्त्री असणे (पुरूषांपेक्षा तीन पट जास्त धोका)
• वय, ३०-६० वर्षे दरम्यान शिखर सुरुवात
• रुमॅटॉइड अर्थरायटिस किंवा इतर ऑटोइम्यून स्थितीचा कुटुंबाचा इतिहास
• काही आनुवंशिक मार्कर, विशेषतः HLA जीन बदल
• वंश, काही लोकसंख्येमध्ये जास्त दर

बदलता येणारे धोका घटक ज्यांना तुम्ही संबोधित करू शकता ते समाविष्ट आहेत:

• धूम्रपान, जे तुमचा धोका दुप्पट करते आणि लक्षणे अधिक वाईट करतात
• मोटापा, विशेषतः महिलांमध्ये
• काही पर्यावरणीय विषांशी संपर्क
• संसर्ग, विशेषतः गोंधळ
• दीर्घ काळासाठी उच्च ताण पातळी

जोखीम घटक असल्याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला नक्कीच रूमॅटॉइड अर्थरायटिस होईल. अनेक लोकांना अनेक जोखीम घटक असूनही ही स्थिती कधीच विकसित होत नाही, तर काहींना कमी जोखीम घटक असूनही ती होते. महत्त्वाचे म्हणजे तुमच्या शरीराची जाणीव ठेवणे आणि लक्षणे दिसल्यावर मदत घेणे.

रूमॅटॉइड अर्थरायटिसच्या शक्य असलेल्या गुंतागुंती कोणत्या आहेत?

रूमॅटॉइड अर्थरायटिस मुख्यतः तुमच्या सांध्यांना प्रभावित करते, परंतु ते कधीकधी तुमच्या शरीराच्या इतर भागांनाही प्रभावित करू शकते. संभाव्य गुंतागुंती समजून घेतल्याने तुम्ही त्यांचे निरीक्षण करण्यासाठी आणि प्रतिबंधित करण्यासाठी तुमच्या आरोग्यसेवा संघासोबत काम करू शकता.

काळानुसार सांधे संबंधित गुंतागुंती विकसित होऊ शकतात:

• संधीचे विकृती आणि कार्याचा नुकसान
• प्रभावित सांध्याभोवती हाडांचे क्षरण
• काळजीत जळजळामुळे स्नायूंचे फाटणे
• काँप कार्पल सिंड्रोम हाताच्या सूजामुळे
• गंभीर प्रकरणांमध्ये सर्व्हिकल स्पाइन अस्थिरता

सिस्टेमिक गुंतागुंती इतर अवयवांना प्रभावित करू शकतात:

• हृदयरोग आणि वाढलेले हृदयविकारांचा धोका
• फुफ्फुसांची सूज किंवा जखम
• डोळ्यांची कोरडेपणा आणि सूज
• औषधांमुळे संसर्गाचा वाढलेला धोका
• काळजीत जळजळामुळे ऑस्टियोपोरोसिस
• अॅनिमिया आणि थकवा

दुर्मिळ परंतु गंभीर गुंतागुंतीमध्ये रक्तवाहिन्यांची सूज, नसांचे दाब आणि किडनीच्या समस्या समाविष्ट आहेत. तथापि, आधुनिक उपचार आणि नियमित निरीक्षणासह, यापैकी अनेक गुंतागुंती प्रभावीपणे प्रतिबंधित किंवा व्यवस्थापित केल्या जाऊ शकतात.

सर्वोत्तम बातमी अशी आहे की लवकर, आक्रमक उपचारामुळे गुंतागुंतीचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होतो. तुमची आरोग्यसेवा टीम कोणत्याही समस्येची लवकर ओळख करण्यासाठी आणि आवश्यक असल्यास उपचारांमध्ये बदल करण्यासाठी नियमितपणे तुमचे निरीक्षण करेल.

रूमॅटॉइड अर्थरायटिसचे निदान कसे केले जाते?

रूमॅटॉइड अर्थरायटिसचे निदान करण्यासाठी तुमची लक्षणे, शारीरिक तपासणी, रक्त चाचण्या आणि इमेजिंग अभ्यास यांचे संयोजन समाविष्ट आहे. ही स्थिती निश्चितपणे निदान करणारी एकही चाचणी नाही, म्हणून तुमचा डॉक्टर अनेक सूचना एकत्र करेल.

तुमचा डॉक्टर सुरुवातीला तुमच्या लक्षणांविषयी, कुटुंबाच्या वैद्यकीय इतिहासाविषयी आणि ही स्थिती तुमच्या दैनंदिन जीवनावर कसे परिणाम करते याबद्दल विचारतील. ते तुमच्या सांध्यांचे सूज, उष्णता, कोमलता आणि हालचालींच्या श्रेणीसाठी तपासतील, विशेषतः सममित सामील होण्याकडे लक्ष देतील.

तुमचा डॉक्टर ऑर्डर करू शकतील असे रक्त चाचण्यांचा समावेश आहे:

• रूमॅटॉइड घटक (RF) - सुमारे 70% RA असलेल्या लोकांमध्ये सकारात्मक
• अँटी-CCP अँटीबॉडीज - रूमॅटॉइड अर्थराइटिससाठी अधिक विशिष्ट
• ESR आणि CRP - तुमच्या शरीरातील सूजांचे मार्कर
• अॅनिमिया तपासण्यासाठी पूर्ण रक्त गणना

इमेजिंग अभ्यास सांध्यांचे नुकसान आणि सूज दृश्यमान करण्यास मदत करतात. एक्स-रे हाडांच्या बदला दाखवू शकतात, जरी सुरुवातीच्या आजाराची एक्स-रेवर दिसणे शक्य नसते. अल्ट्रासाऊंड आणि MRI सूज आणि सुरुवातीच्या सांध्यातील बदलांचा शोध लावू शकतात जे एक्स-रेकडून चुकू शकतात.

जर मोठी सूज असेल तर तुमचा डॉक्टर सांध्यातील द्रव देखील तपासू शकतो. हे गाउट किंवा संसर्गासारख्या इतर स्थितींना वगळण्यास मदत करते ज्या रूमॅटॉइड अर्थराइटिसच्या लक्षणांचे अनुकरण करू शकतात.

रूमॅटॉइड अर्थराइटिसचे उपचार काय आहेत?

रूमॅटॉइड अर्थराइटिसच्या उपचारांमध्ये सूज नियंत्रित करणे, लक्षणे कमी करणे आणि सांध्यांचे नुकसान रोखणे यावर लक्ष केंद्रित केले जाते. ध्येय म्हणजे प्रसन्नता किंवा कमी आजारांची क्रिया मिळवणे जेणेकरून तुम्ही तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता राखू शकाल.

तुमच्या उपचार योजनेत कदाचित औषधे उपचारांचा पाया म्हणून समाविष्ट असतील:

• रोग-रूपांतरित करणारी अँटीरुमॅटिक औषधे (DMARDs) जसे की मेथोट्रेक्सेट रोगाच्या प्रगतीला मंद करण्यासाठी
• जैविक औषधे जी प्रतिकारक प्रणालीच्या विशिष्ट भागांना लक्ष्य करतात
• लक्षणांच्या दिलासासाठी सूज रोधक औषधे
• फ्लेअर्स दरम्यान अल्पकालीन सूज नियंत्रणासाठी कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स

गैर-औषध उपचार तुमच्या काळजीत एक महत्त्वपूर्ण सहाय्यक भूमिका बजावतात. फिजिकल थेरपी सांध्यांची हालचाल आणि स्नायूंची ताकद राखण्यास मदत करते. व्यावसायिक थेरपी तुम्हाला दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये तुमचे सांधे कसे संरक्षित करावे हे शिकवते आणि उपयुक्त साधने शिफारस करू शकते.

नियमित व्यायाम, विशेषतः कमी प्रभावाच्या क्रियाकलापांसारख्या पोहणे किंवा चालणे, सांध्यांच्या कार्याचे आणि एकूण आरोग्याचे रक्षण करण्यास मदत करते. उष्णता आणि थंड उपचारांमुळे तीव्रतेच्या काळात लक्षणांना आराम मिळू शकतो.

ज्या गंभीर प्रकरणांमध्ये सांधे खूपच खराब झाले असतील, त्यात सांध्यांचे बदल करण्यासारख्या शस्त्रक्रियेच्या पर्यायांवर विचार केला जाऊ शकतो. तथापि, लवकर आणि प्रभावी वैद्यकीय उपचारांमुळे, अनेक लोकांना कधीही शस्त्रक्रियेची आवश्यकता भासत नाही.

रुमॅटॉइड अर्थरायटिस दरम्यान घरी स्वतःची काळजी कशी घ्यावी?

घरी रुमॅटॉइड अर्थरायटिसचे व्यवस्थापन करण्यात क्रियाकलाप आणि विश्रांती यांचे संतुलन राखणे आणि तुमच्या एकूण आरोग्याला आधार देणारे जीवनशैलीतील बदल करणे समाविष्ट आहे. लहान, सतत बदल तुमच्या दैनंदिन जीवनात लक्षणीय फरक आणू शकतात.

तीव्रतेच्या काळात, गरम स्नान किंवा हीटिंग पॅडसारख्या सौम्य उष्णता उपचारांमुळे कडकपणा आणि वेदना कमी करण्यास मदत होऊ शकते. तीव्र सूज दरम्यान बर्फाच्या पॅकसह थंड उपचारांमुळे सूज कमी होऊ शकते. तुमच्या शरीराचे ऐका आणि कोणते अधिक आरामदायी वाटते ते वापरा.

नियमित व्यायामाचे आचरण राखा ज्यामध्ये सौम्य स्ट्रेचिंग, रेंज-ऑफ-मोशन व्यायाम आणि कमी प्रभावाच्या एरोबिक क्रियाकलाप समाविष्ट असतील. पोहणे विशेषतः फायदेशीर आहे कारण पाणी तुमच्या सांध्यांना आधार देते तर बळकटीसाठी प्रतिरोधकता प्रदान करते.

ओमेगा-३ फॅटी ऍसिड, फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्यांनी समृद्ध अँटी-इन्फ्लेमेटरी आहारावर लक्ष केंद्रित करा. काही लोकांना असे आढळते की काही पदार्थांमुळे तीव्रता निर्माण होते, म्हणून अन्न डायरी ठेवणे वैयक्तिक ट्रिगर्स ओळखण्यास मदत करू शकते.

शक्य असल्यास मोठे, मजबूत सांधे वापरून तुमच्या सांध्यांचे संरक्षण करा. उदाहरणार्थ, तुमच्या बोटांनी पकडण्याऐवजी तुमच्या अग्रभागीने पिशव्या वाहून नेण्याचा प्रयत्न करा. एर्गोनॉमिक साधने आणि साधने विचारात घ्या जी लहान सांध्यांवरील ताण कमी करतात.

झोपे आणि ताण व्यवस्थापनाला प्राधान्य द्या, कारण दोन्ही सूज पातळीवर लक्षणीय परिणाम करू शकतात. ७-९ तासांच्या दर्जेदार झोपेचा प्रयत्न करा आणि ध्यान, खोल श्वासोच्छवास किंवा सौम्य योगासारख्या ताण कमी करण्याच्या तंत्रांचा शोध घ्या.

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीची तयारी कशी करावी?

तुमच्या नियुक्तीची तयारी करणे तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्यासोबतचा तुमचा वेळ जास्तीत जास्त वापरण्यास मदत करते आणि महत्त्वाची माहिती विसरली जात नाही याची खात्री करते. चांगली तयारीमुळे चांगले संवाद आणि अधिक प्रभावी उपचार निर्णय घेता येतात.

तुमच्या नियुक्तीच्या काही आठवडे आधीपासून लक्षणे डायरी ठेवा, कोणते सांधे दुखतात, लक्षणे कधी सर्वात वाईट असतात, काय मदत करते किंवा त्यांना बळकट करते आणि ते तुमच्या दैनंदिन क्रियाकलापांना कसे प्रभावित करतात हे नोंदवा. सकाळच्या ताठपणाच्या कालावधी आणि कोणत्याही थकवाच्या नमुन्यांबद्दल माहिती समाविष्ट करा.

तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधे, पूरक आणि बिनलिपिक औषधांची संपूर्ण यादी तयार करा, डोससह. कोणतेही अलीकडील चाचणी निकाल, इमेजिंग अभ्यास किंवा तुमच्या काळजीत सहभागी असलेल्या इतर आरोग्यसेवा प्रदात्यांकडून रेकॉर्ड आणा.

तुमचे प्रश्न आधीच लिहा जेणेकरून तुम्ही नियुक्ती दरम्यान ते विसरू नका. उपचार पर्यायांबद्दल, सुधारणेसाठी अपेक्षित वेळरेषा, जीवनशैली बदल आणि कोणती लक्षणे तुम्हाला कॉल करण्यास प्रवृत्त करावीत याबद्दल विचार करा.

शक्य असल्यास, विश्वासार्ह मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्य आणा, विशेषतः महत्त्वाच्या नियुक्त्यांसाठी. ते तुमच्याशी चर्चा केलेली माहिती आठवण्यास मदत करू शकतात आणि तुमच्या निदाना आणि उपचारांबद्दल संभाव्यपणे अतिरिक्त संभाषणादरम्यान भावनिक आधार प्रदान करू शकतात.

रूमॅटॉइड अर्थरायटिसची प्रतिबंधित करता येते का?

तुम्ही रूमॅटॉइड अर्थरायटिस पूर्णपणे प्रतिबंधित करू शकत नाही, विशेषत: जर तुम्हाला आनुवंशिक जोखीम घटक असतील तर, तुम्ही तुमचे जोखीम कमी करण्यासाठी आणि संभाव्यपणे त्याच्या सुरुवातीस विलंब करण्यासाठी पावले उचलू शकता. तुमच्या नियंत्रणातील जोखीम घटकांवर लक्ष केंद्रित करा.

सर्वात महत्त्वाचे प्रतिबंधात्मक पाऊल म्हणजे धूम्रपान टाळणे किंवा सोडणे. धूम्रपान केवळ रूमॅटॉइड अर्थरायटिस विकसित होण्याच्या तुमच्या जोखमीत वाढ करत नाही तर जर ते विकसित झाले तर ही स्थिती अधिक गंभीर आणि उपचार करणे कठीण बनवते.

स्वास्थ्यपूर्ण वजन राखणे तुमच्या सांध्यांवरील ताण कमी करते आणि तुमच्या शरीरात सूज कमी करू शकते. नियमित व्यायाम आणि संतुलित आहार संपूर्ण प्रतिकारशक्ती आरोग्याला समर्थन देतात आणि ऑटोइम्यून स्थिती रोखण्यास मदत करू शकतात.

सर्वोत्तम दंत स्वच्छता महत्त्वाची आहे कारण मसूड्यांच्या आजाराचा संबंध रुमॅटॉइड अर्थरायटिसच्या वाढलेल्या जोखमीशी जोडला गेला आहे. नियमितपणे ब्रश आणि फ्लॉस करा आणि नियमित स्वच्छता आणि तपासणीसाठी तुमच्या दंतचिकित्सकांना भेटा.

आरोग्यदायी उपचार रणनीती, पुरेसा झोप आणि सामाजिक आधार याद्वारे ताण व्यवस्थापित करणे रोगप्रतिकारक शक्तीचे संतुलन राखण्यास मदत करू शकते. जरी एकट्या ताणामुळे रुमॅटॉइड अर्थरायटिस होत नाही, तरी दीर्घकालीन ताण सूज निर्माण करण्यास आणि संवेदनशील व्यक्तींमध्ये ही स्थिती निर्माण करण्यास मदत करू शकतो.

रुमॅटॉइड अर्थरायटिसबद्दल मुख्य निष्कर्ष काय आहे?

रुमॅटॉइड अर्थरायटिस ही एक व्यवस्थापित स्थिती आहे जेव्हा लवकर निदान केले जाते आणि योग्य उपचार केले जातात. जरी ही एक दीर्घकालीन ऑटोइम्यून स्थिती आहे ज्याला सतत लक्ष देण्याची आवश्यकता आहे, तरीही अनेक रुमॅटॉइड अर्थरायटिस असलेल्या लोकांना योग्य वैद्यकीय देखभाल आणि स्व-व्यवस्थापनाने पूर्ण, सक्रिय जीवन जगता येते.

आठवणीत ठेवण्याची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे लवकर उपचार तुमच्या दीर्घकालीन दृष्टिकोनात महत्त्वपूर्ण फरक करतात. जर तुम्हाला सतत सांधेदुखी, कडकपणा आणि सूज येत असेल, विशेषतः तुमच्या शरीराच्या दोन्ही बाजूंना प्रभावित करत असेल, तर वैद्यकीय मूल्यांकन करण्यास संकोच करू नका.

आजच्या उपचार पर्यायांमध्ये आधीपेक्षा जास्त प्रभावी आहेत, अनेक औषधे आहेत जी रोगाच्या प्रगतीला मंद करू शकतात किंवा थांबवू शकतात. जीवनशैलीतील बदल, फिजिकल थेरपी आणि स्व-सावधगिरीच्या रणनीतींसह, तुम्ही तुमच्या जीवन दर्जाचे रक्षण करू शकता आणि तुम्हाला आवडणाऱ्या क्रियाकलाप करत राहू शकता.

लक्षात ठेवा की रुमॅटॉइड अर्थरायटिसचे व्यवस्थापन हे तुमचे, तुमच्या रुमॅटोलॉजिस्ट आणि इतर आरोग्यसेवा प्रदात्यांसह एक संघाचे प्रयत्न आहे. तुमच्या काळजीत सक्रियपणे सहभागी राहा, तुमच्या लक्षणे आणि काळजींबद्दल उघडपणे संवाद साधा आणि तुमच्या उपचार योजनेबद्दल प्रश्न विचारण्यास संकोच करू नका.

रुमॅटॉइड अर्थरायटिसबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

प्रश्न १: रुमॅटॉइड अर्थरायटिस हे नियमित अर्थरायटिससारखेच आहे का?

नाही, रूमॅटॉइड अर्थरायटिस हा ऑस्टिओआर्थरायटिसपेक्षा पूर्णपणे वेगळा आहे, जो सर्वात सामान्य प्रकारचा अर्थरायटिस आहे. ऑस्टिओआर्थरायटिस हा कालांतराने सांध्यांवरील घर्षण आणि आकुंचनामुळे होतो, तर रूमॅटॉइड अर्थरायटिस ही एक ऑटोइम्यून स्थिती आहे जिथे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती तुमच्या सांध्यांवर हल्ला करते. रूमॅटॉइड अर्थरायटिस सामान्यतः शरीराच्या दोन्ही बाजूंवरील समान सांध्यांना प्रभावित करतो आणि थकवा आणि ताप यासारखे संपूर्ण शरीरातील लक्षणे निर्माण करू शकतो, तर ऑस्टिओआर्थरायटिस सामान्यतः एका एका सांध्याला प्रभावित करतो आणि संपूर्ण शरीरातील लक्षणे निर्माण करत नाही.

प्रश्न २: मला रूमॅटॉइड अर्थरायटिस झाला तर मी नक्कीच अपंग होईन का?

असे नाहीच. रूमॅटॉइड अर्थरायटिस उपचार न केल्यास सांध्यांना नुकसान आणि अपंगत्व निर्माण करू शकतो, परंतु लवकर निदान आणि आधुनिक उपचारांमुळे परिणाम लक्षणीयरीत्या सुधारले आहेत. अनेक रूमॅटॉइड अर्थरायटिस असलेले लोक काम करत राहतात, व्यायाम करतात आणि स्वतःहून जगतात. महत्त्वाचे म्हणजे, लवकर उपचार सुरू करणे आणि सूज नियंत्रित करण्यासाठी आणि सांध्यांना होणारे नुकसान टाळण्यासाठी तुमच्या आरोग्यसेवा संघासोबत जवळून काम करणे.

प्रश्न ३: गर्भावस्थेचा रूमॅटॉइड अर्थरायटिसच्या लक्षणांवर परिणाम होतो का?

होय, गर्भावस्थेदरम्यान अनेक महिलांमध्ये रूमॅटॉइड अर्थरायटिसच्या लक्षणांमध्ये तात्पुरते सुधारणा येते, कदाचित हार्मोनल बदलांमुळे जे नैसर्गिकरित्या रोगप्रतिकारक शक्तीला दडपतात. तथापि, प्रसूतीनंतर काही महिन्यांनी लक्षणे परत येतात. गर्भावस्थेदरम्यान तुमच्या स्थितीचे सुरक्षितपणे व्यवस्थापन करण्यासाठी तुमच्या रुमॅटोलॉजिस्ट आणि स्त्रीरोगतज्ज्ञ दोघांसोबत काम करणे महत्त्वाचे आहे, कारण काही औषधे समायोजित करावी लागतात किंवा थांबवावी लागतात.

प्रश्न ४: रूमॅटॉइड अर्थरायटिसमध्ये मला कोणती अन्न टाळावी?

जरी विशिष्ट “रूमॅटॉइड अर्थरायटिस आहार” नसला तरी, काही लोकांना असे आढळते की काही पदार्थ त्यांच्या लक्षणांना उत्तेजित करतात. सामान्य ट्रिगरमध्ये साखर आणि ट्रान्स फॅट्समध्ये उच्च प्रक्रिया केलेले पदार्थ, जास्त लाल मांस आणि कधीकधी टोमॅटो आणि मिरच्यासारखी नाईटशेड भाज्या यांचा समावेश आहे. तथापि, अन्न ट्रिगर व्यक्तींमध्ये खूप भिन्न असतात. ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड, फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्यांनी समृद्ध अँटी-इंफ्लेमेटरी आहारावर लक्ष केंद्रित करा आणि तुमचे वैयक्तिक ट्रिगर ओळखण्यासाठी अन्न डायरी ठेवण्याचा विचार करा.

प्रश्न ५: रूमॅटॉइड अर्थरायटिसच्या औषधांना काम करण्यास किती वेळ लागतो?

औषधाच्या आधारे वेळा वेळा वेगळ्या असतात. अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे आणि कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स तासांपासून दिवसांपर्यंत दिलासा देऊ शकतात. मेथोट्रेक्सेटसारख्या रोग-रूपांतरित करणाऱ्या औषधांना महत्त्वपूर्ण सुधारणा दाखवण्यासाठी सामान्यतः ६-१२ आठवडे लागतात, तर बायोलॉजिक औषधे २-६ आठवड्यांमध्ये काम करू शकतात. तुमचा डॉक्टर तुमच्या प्रतिसादाचे निरीक्षण करेल आणि जर तुम्हाला अपेक्षित वेळेच्या आत सुधारणा दिसत नसेल तर औषधे समायोजित करू शकतो. धीर महत्त्वाचा आहे, कारण योग्य उपचार संयोजना शोधण्यास वेळ लागू शकतो.