शरीरातील सूजलेल्या लिम्फ नोड्स म्हणजे काय? लक्षणे, कारणे आणि उपचार

सूजलेले लिम्फ नोड्स म्हणजे तुमच्या शरीरातील मोठ्या झालेल्या ग्रंथी ज्या सामान्यपेक्षा मोठ्या झाल्या आहेत, सामान्यतः कारण ते संसर्गाशी किंवा आजारासह लढण्यासाठी कठोर परिश्रम करत आहेत. लिम्फ नोड्सना तुमच्या शरीरात पसरलेले लहान फिल्टर म्हणा जे तुमचे रक्त स्वच्छ करण्यास आणि जंतूंशी लढण्यास मदत करतात.

बहुतेक वेळा, सूजलेले लिम्फ नोड्स खरे तर एक चांगले चिन्ह आहेत. ते दाखवतात की तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती तिचे काम करत आहे. तुमच्या शरीरात शेकडो लिम्फ नोड्स आहेत, परंतु तुम्ही फक्त तुमच्या त्वचेच्या पृष्ठभागाजवळ असलेल्यांनाच जाणू शकता, जसे की तुमच्या घशात, काखेत आणि कमरेत.

सूजलेल्या लिम्फ नोड्सची लक्षणे कोणती आहेत?

मुख्य लक्षण म्हणजे तुमच्या त्वचेखाली आधी नसलेले मोठे, कोमल गाठी जाणवणे. हे गाठी वटण्याच्या आकारापासून चेरी किंवा त्यापेक्षाही मोठ्या आकाराच्या असू शकतात.

जेव्हा तुम्हाला सूजलेले लिम्फ नोड्स असतात, तेव्हा तुम्ही त्यांच्या स्पर्श आणि दिसण्यात अनेक बदल लक्षात घेऊ शकता. मी तुम्हाला काय सामान्य आहे आणि काय लक्ष देण्याची आवश्यकता आहे ते सांगतो:

• तुमच्या त्वचेखाली जाणवणारे मोठे गाठी, सामान्यतः तुमच्या घशात, तुमच्या कानामागे, तुमच्या बांधकामाखाली किंवा तुमच्या कमरेत
• जेव्हा तुम्ही त्यांना स्पर्श करता किंवा तुमचे डोके आणि मान हलवता तेव्हा कोमलता किंवा मंद वेदना
• प्रभावित भागात भरलेपणा किंवा दाबाची भावना
• त्वचा जी सूजलेल्या नोडवर थोडीशी लाल किंवा गरम वाटते
• तुमच्या घशात सूजलेले नोड्स असल्यास गिळण्यात किंवा तुमचे डोके फिरवण्यात अडचण

तुम्हाला सूज निर्माण करणाऱ्या कोणत्याही गोष्टीशी संबंधित लक्षणे देखील अनुभवता येऊ शकतात. यामध्ये ताप, घसा दुखणे, नाक कोंबणे किंवा फक्त सामान्यतः अस्वस्थ वाटणे यांचा समावेश असू शकतो.

दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, सूजलेले लिम्फ नोड्स अस्पष्ट वजन कमी होणे, रात्रीच्या घामामुळे तुमच्या चादरी ओल्या होणे किंवा स्पष्ट कारण नसलेला सतत ताप यासारख्या अधिक चिंताजनक लक्षणांसह असू शकतात. ही लक्षणे ताबडतोब वैद्यकीय लक्ष देण्यास पात्र आहेत.

सूजलेल्या लिम्फ नोड्सची कारणे काय आहेत?

संसर्ग हे तुमचे लिम्फ नोड्स सूजण्याचे सर्वात सामान्य कारण आहे. तुमचे शरीर जंतूंशी लढताना तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती उच्च गतीने काम करते, ज्यामुळे जवळच्या लिम्फ नोड्स जास्त काम करतात आणि मोठे होतात.

येथे मुख्य कारणे आहेत ज्यामुळे लिम्फ नोड्स सूजतात, सर्वात सामान्य कारणांपासून सुरुवात करून:

• तुमच्या वरच्या श्वसन प्रणालीला प्रभावित करणारे सर्दी, फ्लू किंवा कोविड-19 सारखे व्हायरल संसर्ग
• स्ट्रेप थ्रोट किंवा त्वचेचे संसर्ग जसे की बॅक्टेरियल संसर्ग
• कान संसर्ग, विशेषतः मुलांमध्ये
• दात समस्या किंवा तोंडाचे संसर्ग
• त्वचेचे कट, खरचट किंवा त्या लिम्फ नोड्समध्ये जाणारे संसर्ग
• चिकनपॉक्स किंवा मिसल्स सारखे बालपणीचे आजार

कमी सामान्यतः, काही औषधे दुष्परिणामां म्हणून लिम्फ नोड सूज निर्माण करू शकतात. काही जब्ती औषधे आणि काही अँटीबायोटिक्स या श्रेणीत येतात.

ऑटोइम्यून स्थिती हे कारणांचा आणखी एक गट आहे, जरी हे कमी वारंवार असतात. रूमेटॉइड अर्थरायटिस किंवा ल्यूपस सारख्या स्थितींमुळे काहीवेळा तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती अतिसक्रिय झाल्यामुळे लिम्फ नोड्स मोठे होऊ शकतात.

दुर्मिळ परिस्थितीत, सूजलेले लिम्फ नोड्स लिम्फोमा किंवा इतर कर्करोगासारख्या अधिक गंभीर गोष्टींचे संकेत देऊ शकतात. तथापि, हे प्रकरणांच्या खूपच लहान टक्केवारीचे प्रतिनिधित्व करते आणि कर्करोगशी संबंधित सूजलेल्या नोड्समध्ये सामान्यतः विशिष्ट वैशिष्ट्ये असतात जी संसर्गाशी संबंधित सूजापासून वेगळी असतात.

सूजलेल्या लिम्फ नोड्ससाठी तुम्ही कधी डॉक्टरला भेटायला पाहिजे?

जर तुमचे सूजलेले लिम्फ नोड्स दोन ते चार आठवड्यांमध्ये सुधारत नसतील किंवा ते मोठे होत राहिले तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरशी संपर्क साधावा. बहुतेक संसर्गाशी संबंधित सूज तुमच्या शरीराच्या पुनर्प्राप्तीनंतर स्वतःहून कमी होते.

काही चेतावणी चिन्हे म्हणजे तुम्ही लवकरच वैद्यकीय मदत शोधली पाहिजे. हे लाल झेंडे सामान्य प्रतिकारक प्रतिक्रिया आणि अशा परिस्थितींमधील फरक दाखवण्यास मदत करतात ज्यांना व्यावसायिक मूल्यांकनाची आवश्यकता असते:

• लिम्फ नोड्स जे कठोर, रबरसारखे वाटतात किंवा जेव्हा तुम्ही त्यांना दाबता तेव्हा हलत नाहीत
• गाठी ज्या काही दिवसांतच वेगाने वाढल्या आहेत
• सूज जी ताप किंवा घसा दुखणे सारख्या संसर्गाच्या कोणत्याही लक्षणांशिवाय दिसते
• एक इंचपेक्षा मोठे लिम्फ नोड्स
• काही दिवसांपेक्षा जास्त काळ 101°F (38.3°C) पेक्षा जास्त सतत ताप
• 10 पौंड किंवा त्यापेक्षा जास्त अस्पष्ट वजन कमी होणे
• रात्रीचा घाम ज्यामुळे तुमची कपडे किंवा चादरी ओल्या होतात
• श्वास घेण्यात किंवा गिळण्यात अडचण

जर तुम्हाला यापैकी एक किंवा दोन लक्षणे असतील तर चिंता करू नका. तुमचा डॉक्टर पुढील चाचण्या आवश्यक आहेत की नाही हे ठरवण्यास मदत करू शकतो. अनेकदा, जे चिंताजनक वाटते त्याचे सोपे स्पष्टीकरण असते.

मुलांसाठी, समान सामान्य नियम लागू होतात, परंतु मुलांना प्रौढांपेक्षा जास्त वारंवार सूजलेले लिम्फ नोड्स होतात कारण त्यांच्या प्रतिकारक शक्ती अजूनही विकसित होत आहेत आणि नियमितपणे नवीन जंतूंना भेटत आहेत.

सूजलेल्या लिम्फ नोड्ससाठी धोका घटक कोणते आहेत?

कोणालाही सूजलेले लिम्फ नोड्स होऊ शकतात, परंतु काही घटक हे अधिक होण्याची शक्यता वाढवतात. वय एक महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते, मुले आणि तरुण प्रौढांना वृद्ध प्रौढांपेक्षा जास्त वेळा सूजलेले नोड्स अनुभवतात.

तुमच्या दैनंदिन क्रियाकलाप आणि आरोग्य स्थिती तुमच्या धोक्यावर प्रभाव पाडू शकतात. जे लोक आरोग्यसेवा, बालसेवा किंवा इतर सेटिंग्जमध्ये काम करतात जिथे वारंवार जंतूंचा संपर्क येतो ते अधिक वेळा संसर्गग्रस्त होतात, ज्यामुळे सूजलेल्या लिम्फ नोड्सचे अधिक प्रकरणे होतात.

काही आरोग्याशी संबंधित घटक तुमच्या सूजलेल्या लिम्फ नोड्स विकसित करण्याची शक्यता वाढवू शकतात:

• औषधे, आजार किंवा वैद्यकीय उपचारांमुळे कमकुवत प्रतिकारक शक्ती असणे
• विभिन्न संसर्गाच्या आजार असलेल्या भागांना अलीकडील प्रवास
• ज्यांना संसर्ग झाला आहे अशा व्यक्तीशी जवळचा संपर्क
• दात स्वच्छतेचा अभाव ज्यामुळे तोंड किंवा मसूड्यांचे संसर्ग होतात
• वारंवार कट, खरचट किंवा त्वचेच्या दुखापती
• गर्दीच्या परिस्थितीत राहणे जिथे संसर्ग सहजपणे पसरतो

कीमोथेरपी किंवा तुमची प्रतिकारक शक्ती दडपणारी औषधे सारख्या काही वैद्यकीय उपचारांमुळे तुम्हाला संसर्गांसाठी आणि त्यानंतर लिम्फ नोड सूज येण्याची अधिक शक्यता असू शकते.

हे म्हटल्यावर, लक्षात ठेवा की सूजलेले लिम्फ नोड्स सामान्यतः तुमची प्रतिकारक शक्ती योग्यरित्या काम करत आहे हे दर्शवतात, हे नाही की काहीतरी गंभीरपणे चुकीचे आहे.

सूजलेल्या लिम्फ नोड्सच्या शक्य गुंतागुंती काय आहेत?

बहुतेक सूजलेले लिम्फ नोड्स कोणत्याही टिकाऊ समस्येशिवाय पूर्णपणे निराकरण होतात. तुमच्या शरीराने अंतर्निहित संसर्ग किंवा आजारांशी लढल्यानंतर सूज सामान्यतः कमी होते.

गुंतागुंत असामान्य आहेत, परंतु जर अंतर्निहित कारण योग्यरित्या उपचारित केले नाही किंवा जर सूज गंभीर झाली तर ते होऊ शकते. दुर्मिळ परिस्थितीत काय होऊ शकते ते येथे आहे:

• अॅब्सेस फॉर्मेशन, जिथे संसर्गाच्या लिम्फ नोड्समध्ये पसचा पॉकेट विकसित होतो ज्याला ड्रेनेजची आवश्यकता असू शकते
• काही महिन्यांपर्यंत टिकणारी कायमची सूज, जरी हे क्वचितच गंभीर समस्या निर्माण करते
• गंभीर संसर्गांनंतर लिम्फ नोड्सचे खराब होणे किंवा कठोर होणे
• अवरोधित लसीका ड्रेनेज ज्यामुळे ऊतींमध्ये द्रव साचतो

अतिशय दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, उपचार न केलेले लिम्फ नोड्समधील बॅक्टेरियल संसर्ग जवळच्या ऊतींमध्ये पसरू शकतात किंवा रक्तामध्ये प्रवेश करू शकतात. म्हणूनच जर तुम्हाला उच्च ताप, सूजलेल्या भागातून लाल रेषा किंवा खूप आजारी वाटणे यासारख्या गंभीर संसर्गाची लक्षणे दिसली तर वैद्यकीय मदत घेणे महत्त्वाचे आहे.

सर्वोत्तम बातमी अशी आहे की जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा योग्य वैद्यकीय काळजीने, गंभीर गुंतागुंत खूप रोखता येतात. तुमच्या शरीराची लसीका प्रणाली स्वतःला बरे करण्यात आश्चर्यकारकपणे चांगली आहे.

सूजलेले लिम्फ नोड्स कसे निदान केले जातात?

तुमचा डॉक्टर तुमच्या लक्षणांबद्दल विचार करून आणि हळूवारपणे त्यांना हाताने स्पर्श करून सूजलेले भाग तपासून सुरुवात करेल. हा शारीरिक परीक्षण त्यांना तुमच्या लिम्फ नोड्सच्या आकार, बनावट आणि हालचालीबद्दल बरेच काही सांगतो.

परीक्षेदरम्यान, तुमचा डॉक्टर अनेक लिम्फ नोड क्षेत्रे तपासेल, फक्त तुम्हाला दिसलेले नाही. ते ताप, घसा दुखणे किंवा त्वचेच्या समस्या सारख्या संसर्गाची लक्षणे देखील शोधतील ज्यामुळे सूज येऊ शकते.

बहुतेक वेळा, जर तुमच्या लक्षणे आणि परीक्षण सामान्य संसर्गाचे सूचन करत असतील तर कोणत्याही अतिरिक्त चाचण्यांची आवश्यकता नाही. तुमचा डॉक्टर अंतर्निहित कारणाचा उपचार करताना पाहणे आणि वाट पाहण्याची शिफारस करू शकतो.

तथापि, जर तुमच्या डॉक्टरला अधिक माहितीची आवश्यकता असेल, तर ते काही अतिरिक्त चाचण्यांची मागणी करू शकतात:

• संसर्ग किंवा इतर स्थितींच्या चिन्हांसाठी रक्त चाचण्या
• जर तुम्हाला घसा दुखत असेल तर घसा संस्कृती किंवा जलद स्ट्रेप चाचणी
• लिम्फ नोड्सचा अधिक चांगला दृष्टीकोन मिळविण्यासाठी अल्ट्रासाऊंड किंवा सीटी स्कॅन सारखे इमेजिंग अभ्यास
• दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, सूक्ष्मदर्शकाखाली तपासण्यासाठी लहान ऊती नमुना (बायोप्सी)

तुमचा डॉक्टर कोणतीही विशिष्ट चाचणी का आवश्यक आहे आणि ते काय शोधत आहेत हे स्पष्ट करेल. सूजलेल्या लिम्फ नोड्स असलेल्या बहुतेक लोकांना व्यापक चाचण्यांची आवश्यकता नसते.

सूजलेल्या लिम्फ नोड्ससाठी उपचार काय आहेत?

उपचार स्वतःच सूजण्याऐवजी तुमच्या लिम्फ नोड्स सूजण्याचे कारण दूर करण्यावर लक्ष केंद्रित करतात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, अंतर्निहित समस्या निराकरण झाल्यानंतर नोड्स सामान्य आकारात परत येतील.

जर तुम्हाला बॅक्टेरियल संसर्ग झाला असेल, तर तुमचा डॉक्टर तुमच्या शरीरास अधिक प्रभावीपणे जंतूंशी लढण्यास मदत करण्यासाठी अँटीबायोटिक्सची शिफारस करू शकतो. दुसरीकडे, व्हायरल संसर्गांना सामान्यतः फक्त वेळ आणि आधारभूत काळजीची आवश्यकता असते.

येथे मुख्य उपचार दृष्टीकोन आहेत जे तुमचा डॉक्टर शिफारस करू शकतो:

• स्ट्रेप थ्रोट किंवा त्वचेचे संसर्ग सारख्या बॅक्टेरियल संसर्गांसाठी अँटीबायोटिक्स
• अडचण आणि ताप कमी करण्यासाठी एसिटामिनोफेन किंवा इबुप्रुफेन सारखे वेदनानाशक
• आराम, द्रव आणि चांगले पोषण यासारखी आधारभूत काळजी
• दात समस्या किंवा त्वचेचे संसर्ग सारख्या विशिष्ट स्थितींचा उपचार
• दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, ऑटोइम्यून स्थिती किंवा इतर अंतर्निहित आजारांना हाताळण्यासाठी औषधे

बहुतेक लोकांसाठी, योग्य उपचार सुरू झाल्यापासून काही दिवसांत सूज सुधारण्यास सुरुवात होते. पूर्ण निराकरणाला अनेक आठवडे लागू शकतात आणि हे पूर्णपणे सामान्य आहे.

तुमचा डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या प्रगतीवर लक्ष ठेवण्यासाठी किंवा उपचार योजना समायोजित करण्याची आवश्यकता असेल तर फॉलो-अप नियुक्त्यांची आवश्यकता असेल की नाही हे कळवेल.

सूजलेल्या लिम्फ नोड्ससह तुम्ही स्वतःची घरी कशी काळजी घेऊ शकता?

तुमचे शरीर बरे होत असताना, काही सोपे घरी उपचार तुम्हाला अधिक आरामदायी वाटण्यास आणि तुमच्या पुनर्प्राप्तीला मदत करू शकतात. हे दृष्टीकोन तुमच्या डॉक्टरने लिहिलेल्या कोणत्याही वैद्यकीय उपचारांसह चांगले काम करतात.

आराम ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे जी तुम्ही करू शकता. जेव्हा तुम्ही स्वतःला जास्त प्रयत्न करत नाही तेव्हा तुमची प्रतिकारक शक्ती सर्वात प्रभावीपणे काम करते, म्हणून अतिरिक्त झोप घेण्याचा प्रयत्न करा आणि कठीण क्रियाकलाप टाळा.

येथे व्यावहारिक पायऱ्या आहेत ज्या तुम्ही घरी चांगले वाटण्यासाठी करू शकता:

• दररोज अनेक वेळा 10-15 मिनिटे सूजलेल्या भागांवर गरम, ओले कॉम्प्रेस लावा
• पॅकेजवर दिलेल्या सूचनांनुसार एसिटामिनोफेन किंवा इबुप्रुफेन सारखे काउंटर-ओव्हर वेदनानाशक घ्या
• तुमच्या शरीरास संसर्गाशी लढण्यास मदत करण्यासाठी भरपूर द्रव, विशेषतः पाणी प्या
• जर तुम्हाला घसा दुखत असेल तर गरम मीठ पाण्याने गरगरा (एक कप गरम पाण्यात 1/2 चमचे मीठ मिसळा)
• तुमच्या प्रतिकारक शक्तीला आधार देण्यासाठी पुरेशी झोप घ्या
• जर तुमची भूक कमी झाली असली तरीही पौष्टिक अन्न खा

सूजलेल्या भागाभोवती हलका मसाज काही आराम देऊ शकतो, परंतु कोमल लिम्फ नोड्सवर थेट दाबणे टाळा कारण यामुळे अस्वस्थता वाढू शकते.

तुमच्या लक्षणांवर लक्ष ठेवा आणि जर गोष्टी बिघडल्या किंवा अपेक्षेप्रमाणे सुधारल्या नाहीत तर तुमच्या डॉक्टरशी संपर्क साधा. सूजलेल्या भागांचे फोटो काढल्याने तुम्हाला कालांतराने होणारे बदल लक्षात ठेवण्यास मदत होईल.

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीसाठी तुम्ही कशी तयारी करावी?

तुमच्या नियुक्तीपूर्वी, तुम्ही प्रथम सूजलेले लिम्फ नोड्स कधी लक्षात घेतले आणि तुम्हाला कोणती इतर लक्षणे अनुभवली आहेत याबद्दल विचार करण्यासाठी काही वेळ काढा. ही माहिती तुमच्या डॉक्टरला समस्या निर्माण करण्याचे कारण समजून घेण्यास मदत करते.

तुमची लक्षणे आणि ते कधी सुरू झाले ते लिहा, कारण जेव्हा तुम्ही अस्वस्थ असता तेव्हा तपशीलांना विसरून जाणे सोपे असते. कोणतेही अलीकडील आजार, दुखापत किंवा तुमच्या दिनचर्येतील बदल ज्यांचे महत्त्व असू शकते ते समाविष्ट करा.

येथे तुमच्या भेटीपूर्वी तयारी करण्यासाठी काय आहे:

• सध्या तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधांची यादी, काउंटर-ओव्हर औषधे आणि पूरक गोष्टींसह
• अलीकडील प्रवासासंबंधी माहिती, विशेषतः इतर देशांना
• कोणत्याही अलीकडील आजारांबद्दल तपशील, अगदी लहान आजार जसे की सर्दी
• तुम्ही तुमच्या डॉक्टरला विचारू इच्छित असलेले प्रश्न
• तुमचा विमा कार्ड आणि ओळखपत्र

तुमच्या घरात किंवा कार्यस्थळी कोणीही अलीकडे आजारी आहे की नाही याबद्दल विचार करा, कारण यामुळे तुमच्या लक्षणांचे कारण समजून घेण्यास मदत होऊ शकते.

तुमच्या नियुक्तीदरम्यान प्रश्न विचारण्यास लज्जित होऊ नका. तुमचा डॉक्टर तुम्हाला काय घडत आहे आणि पुढे काय अपेक्षा करावी हे समजून घेण्यास मदत करू इच्छितो.

सूजलेल्या लिम्फ नोड्सबद्दल मुख्य निष्कर्ष काय आहे?

सूजलेले लिम्फ नोड्स सामान्यतः तुमच्या आरोग्यासाठी संसर्गाशी किंवा इतर आव्हानांशी लढण्यासाठी तुमच्या प्रतिकारक शक्तीची सामान्य प्रतिक्रिया असते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ते धोकादायक नाहीत आणि तुम्ही बरे झाल्यावर ते सामान्य आकारात परत येतील.

आठवणीत ठेवण्याची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे लिम्फ नोड सूज अनेकदा तुमचे शरीर तुम्हाला संरक्षण करण्यासाठी योग्यरित्या काम करत आहे हे दर्शवते. जरी ते अस्वस्थ आणि चिंताजनक असू शकते, तरीही ते सामान्यतः तुमच्या प्रतिकारक शक्तीचे प्रभावीपणे काम करण्याचे चिन्ह आहे.

तुम्ही एकूण कसे वाटत आहात याकडे लक्ष द्या आणि वैद्यकीय मदत कधी घ्यावी याबद्दल तुमच्या अंतर्ज्ञानावर विश्वास ठेवा. बहुतेक सूजलेले लिम्फ नोड्स वेळ आणि मूलभूत काळजीने निराकरण होतात, परंतु जेव्हा तुम्हाला खात्री नसेल तेव्हा तुमचा डॉक्टर मार्गदर्शन करू शकतो.

जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा योग्य लक्ष आणि काळजीने, सूजलेले लिम्फ नोड्स क्वचितच गंभीर गुंतागुंती निर्माण करतात. आराम, चांगले पोषण आणि तुमच्या डॉक्टरच्या सल्ल्याचे पालन करून तुमच्या शरीराच्या नैसर्गिक उपचार प्रक्रियेला आधार देण्यावर लक्ष केंद्रित करा.

सूजलेल्या लिम्फ नोड्सबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

सूजलेले लिम्फ नोड्स सामान्यतः किती काळ टिकतात?

तुमच्या शरीराने अंतर्निहित संसर्ग किंवा आजारांपासून बरे झाल्यावर बहुतेक सूजलेले लिम्फ नोड्स 2-4 आठवड्यांमध्ये सामान्य आकारात परत येतात. काहींना पूर्णपणे निराकरण होण्यासाठी 6 आठवडे लागू शकतात आणि हे अजूनही सामान्य मानले जाते. जर सूज 4-6 आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकली किंवा वाढत राहिली तर तुमच्या डॉक्टरशी तपासणे योग्य आहे.

ताणामुळे लिम्फ नोड्स सूजू शकतात का?

ताण एकट्याने लिम्फ नोड्सला थेट सूजत नाही, परंतु ते तुमची प्रतिकारक शक्ती कमकुवत करू शकते आणि तुम्हाला अशा संसर्गांसाठी अधिक संवेदनशील बनवू शकते ज्यामुळे सूज होते. कायमचे ताण तुमच्या शरीरास जंतूंशी प्रभावीपणे लढण्यास देखील कठीण करू शकते, ज्यामुळे सूजलेल्या लिम्फ नोड्सची अधिक वारंवार प्रकरणे होऊ शकतात.

फक्त एक लिम्फ नोड सूजणे सामान्य आहे का?

होय, फक्त एक लिम्फ नोड किंवा नोड्सचा एक गट सूजणे पूर्णपणे सामान्य आहे. लिम्फ नोड्स सामान्यतः संसर्ग किंवा दुखापतीच्या सर्वात जवळच्या भागात मोठे होतात. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला घसा संसर्ग झाला असेल, तर तुमच्या घशात लिम्फ नोड्स सूजू शकतात तर तुमच्या काखेत ते सामान्य राहू शकतात.

तुम्ही सूजलेले लिम्फ नोड्स मसाज करावेत का?

सूजलेल्या भागाभोवती हलका, कोमल मसाज काही आराम देऊ शकतो, परंतु कोमल लिम्फ नोड्सवर थेट दाबणे टाळा कारण यामुळे वेदना आणि अस्वस्थता वाढू शकते. त्याऐवजी, गरम कॉम्प्रेस किंवा भागाभोवती खूप हलके वर्तुळाकार हालचाल करण्याचा प्रयत्न करा. जर मसाजामुळे अधिक वेदना झाल्या तर थांबवा आणि इतर आराम उपायांना चिकटून रहा.

सूजलेले लिम्फ नोड्स रोखता येतात का?

तुम्ही सूजलेल्या लिम्फ नोड्सच्या सर्व प्रकरणांना रोखू शकत नाही, परंतु चांगली स्वच्छता, तुमचे हात वारंवार धुणे, आजारी लोकांशी जवळचा संपर्क टाळणे आणि चांगले पोषण, पुरेशी झोप आणि नियमित व्यायामद्वारे आरोग्यपूर्ण प्रतिकारक शक्ती राखून तुम्ही तुमचा धोका कमी करू शकता. तथापि, काही सूज तुमच्या शरीराची दैनंदिन जंतूंना सामान्य प्रतिक्रिया आहे आणि ती पूर्णपणे टाळता येत नाही.