ॲमिकॅसिन काय आहे: उपयोग, डोस, दुष्परिणाम आणि अधिक

ॲमिकॅसिन हे एक शक्तिशाली प्रतिजैविक इंजेक्शन आहे जे डॉक्टर गंभीर बॅक्टेरिया संसर्गावर उपचार करण्यासाठी वापरतात, जेव्हा इतर प्रतिजैविके प्रभावी ठरत नाहीत. हे औषध ॲमिनोग्लायकोसाइड्स नावाच्या गटातील आहे, जे अशा जिद्दी बॅक्टेरियांविरुद्ध विशेषतः प्रभावी आहेत जे इतर उपचारांना प्रतिरोधक बनले आहेत.

जर तुमच्या डॉक्टरांनी ॲमिकॅसिन लिहून दिले असेल, तर याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही एका गंभीर संसर्गाचा सामना करत आहात, ज्यासाठी मजबूत औषधाची आवश्यकता आहे. हे ऐकायला चिंताजनक वाटू शकते, परंतु ॲमिकॅसिनचा वापर दशकांपासून सुरक्षितपणे केला जात आहे, ज्यामुळे वैद्यकीय देखरेखेखाली योग्यरित्या प्रशासित केल्यावर गंभीर बॅक्टेरिया संसर्गातून लोकांना बरे होण्यास मदत होते.

ॲमिकॅसिनचा उपयोग कशासाठी केला जातो?

ॲमिकॅसिन गंभीर बॅक्टेरिया संसर्गावर उपचार करते जे इतर प्रतिजैविके प्रभावीपणे हाताळू शकत नाहीत. तुमचे डॉक्टर सामान्यतः हे औषध तेव्हा लिहून देतात जेव्हा तुम्हाला ग्राम-निगेटिव्ह बॅक्टेरियामुळे गंभीर संसर्ग होतो, जे विशेषतः नष्ट करणे कठीण असते.

हे प्रतिजैविक तुमच्या शरीराच्या अनेक भागांमध्ये होणाऱ्या संसर्गासाठी सामान्यतः वापरले जाते. हॉस्पिटलमध्ये असताना होणारे न्यूमोनिया, ज्याला हॉस्पिटल-अ‍ॅक्वायर्ड न्यूमोनिया म्हणतात, त्या उपचारासाठी अनेकदा ॲमिकॅसिन आवश्यक असते, कारण हे संक्रमण सामान्य प्रतिजैविकांना अधिक प्रतिरोधक असतात.

रक्तप्रवाहात होणारे संक्रमण, ज्याला सेप्सिस देखील म्हणतात, ॲमिकॅसिनसाठी आणखी एक महत्त्वाचा उपयोग आहे. जेव्हा बॅक्टेरिया तुमच्या रक्तप्रवाहात प्रवेश करतात आणि संपूर्ण शरीरात पसरतात, तेव्हा हे औषध संसर्ग जीवघेणा होण्यापासून रोखण्यास मदत करू शकते.

मूत्रमार्गाचे संक्रमण जे इतर प्रतिजैविकांना प्रतिसाद देत नाहीत, त्यांना देखील ॲमिकॅसिन उपचाराचा फायदा होतो. हे गुंतागुंतीचे यूटीआय (UTIs) अनेकदा अंतर्निहित आरोग्य समस्या असलेल्या किंवा ज्यांना रुग्णालयात दाखल केले जाते अशा लोकांमध्ये होतात.

पोटाचे संक्रमण, ज्यात तुमच्या आतड्यांना किंवा पोटातील इतर अवयवांना होणारे संक्रमण, जेव्हा ते प्रतिरोधक बॅक्टेरियामुळे होतात, तेव्हा कधीकधी ॲमिकॅसिन आवश्यक असते. गंभीर किंवा पसरणारे त्वचा आणि मऊ ऊतींचे संक्रमण देखील या मजबूत प्रतिजैविक दृष्टिकोनची आवश्यकता असू शकते.

ॲमिकॅसिन कसे कार्य करते?

ॲमिकॅसिन जिवाणूंच्या सर्वात असुरक्षित बिंदूवर हल्ला करून कार्य करते - प्रथिने तयार करण्याची त्यांची क्षमता. हे प्रतिजैविक जिवाणू पेशींमध्ये प्रवेश करते आणि त्यांच्या प्रथिने-निर्मिती यंत्रणेत, ज्याला ribosomes म्हणतात, त्यात हस्तक्षेप करते.

जेव्हा जिवाणू जगण्यासाठी आणि गुणाकार करण्यासाठी आवश्यक असलेली प्रथिने तयार करू शकत नाहीत, तेव्हा ते आवश्यकपणे बंद होतात आणि मरतात. हे ॲमिकॅसिनला डॉक्टरांनी 'बॅक्टेरिसिडल' प्रतिजैविक म्हणतात, याचा अर्थ ते जिवाणू मारते, फक्त त्यांची वाढ थांबवत नाही.

हे औषध प्रतिजैविक जगात खूप प्रभावी मानले जाते. ते पेनिसिलीन किंवा नियमित तोंडी प्रतिजैविकांसारख्या सामान्य प्रतिजैविकांपेक्षा अधिक मजबूत आहे, म्हणूनच डॉक्टर ते गंभीर संसर्गासाठी वापरतात ज्यांना आक्रमक उपचारांची आवश्यकता असते.

इंजेक्शन फॉर्म हे सुनिश्चित करतो की औषध तुमच्या रक्तप्रवाहात लवकर उच्च पातळीवर पोहोचते. संपूर्ण शरीरात हे जलद वितरण ॲमिकॅसिनला गोळ्यांपेक्षा वेगाने संक्रमित भागात पोहोचण्यास मदत करते, ज्यामुळे ते गंभीर संसर्गाविरूद्ध अधिक प्रभावी होते.

मी ॲमिकॅसिन कसे घ्यावे?

ॲमिकॅसिन नेहमी इंजेक्शनद्वारे दिले जाते, एकतर तुमच्या शिरामध्ये (शिरामध्ये) किंवा तुमच्या स्नायूंमध्ये (इंट्रामस्क्युलर). तुम्ही हे औषध तोंडाने घेऊ शकत नाही कारण ते प्रभावीपणे कार्य करू शकण्यापूर्वी तुमची पचनसंस्था ते खंडित करेल.

सर्वात सामान्यतः, तुम्हाला हॉस्पिटल किंवा क्लिनिकमध्ये IV लाइनद्वारे ॲमिकॅसिन मिळेल. साइड इफेक्ट्सचा धोका कमी करण्यासाठी औषध निर्जंतुक द्रव्यात मिसळून 30 ते 60 मिनिटांत हळू हळू दिले जाते.

तुमची आरोग्य सेवा टीम तुमच्या विशिष्ट संसर्गावर आणि तुमची मूत्रपिंड किती चांगले काम करत आहेत यावर आधारित तुमच्या डोसांची नेमकी वेळ आणि वारंवारता निश्चित करेल. काही लोकांना दररोज ॲमिकॅसिन मिळतात, तर काहींना दर 8 ते 12 तासांनी ते आवश्यक असू शकते.

ॲमिकॅसिन अन्नासोबत घेण्याची तुम्हाला काळजी करण्याची गरज नाही कारण ते इंजेक्शनद्वारे दिले जाते. तथापि, भरपूर पाणी पिऊन चांगले हायड्रेटेड राहणे तुमच्या मूत्रपिंडांना औषध अधिक प्रभावीपणे प्रक्रिया करण्यास मदत करू शकते.

ॲमिकॅसिन घेत असताना नियमितपणे रक्त तपासणी केली जाईल. हे परीक्षण तुमच्या रक्तातील औषधाची पातळी तपासतात आणि तुमच्या किडनीचे कार्य (kidney function) निरीक्षण करतात, जेणेकरून उपचार सुरक्षित आणि प्रभावी राहतील.

मी किती दिवसांसाठी ॲमिकॅसिन घ्यावे?

ॲमिकॅसिन उपचाराचा कालावधी साधारणपणे ७ ते १० दिवसांचा असतो, तरीही काही संसर्गांसाठी जास्त उपचारांची आवश्यकता असू शकते. तुमच्या संसर्गाची तीव्रता आणि उपचारांना तुम्ही किती लवकर प्रतिसाद देता यावर आधारित तुमचा डॉक्टर उपचाराची नेमकी लांबी ठरवेल.

बर्‍याच बॅक्टेरियल इन्फेक्शनमध्ये, उपचार सुरू केल्यावर ४८ ते ७२ तासांच्या आत तुम्हाला बरे वाटू लागते. तरीही, पूर्ण उपचार घेणे आवश्यक आहे, जरी तुम्हाला पूर्ण बरे वाटत असेल तरी, कारण उपचार लवकर थांबवल्यास बॅक्टेरिया पुन्हा पूर्वीपेक्षा अधिक मजबूत होऊ शकतात.

काही गुंतागुंतीचे इन्फेक्शन, विशेषत: जे रक्तप्रवाहात किंवा हाडांशी संबंधित आहेत, त्यांच्या उपचारासाठी अनेक आठवडे लागू शकतात. तुमची वैद्यकीय टीम नियमित तपासणी आणि रक्त तपासणीद्वारे तुमची प्रगती monitor करेल आणि उपचार कधी थांबवायचे हे ठरवेल.

काही दिवसांनंतरही जर तुम्हाला आराम मिळत नसेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्या उपचार योजनेत बदल करावा लागू शकतो. याचा अर्थ डोस बदलणे, दुसरे प्रतिजैविक (antibiotic) घेणे किंवा इतर काहीतरी तुमच्या लक्षणांचे कारण आहे का, हे तपासणे असू शकते.

ॲमिकॅसिनचे दुष्परिणाम काय आहेत?

सर्व güçlü औषधांप्रमाणे, ॲमिकॅसिनमुळे दुष्परिणाम होऊ शकतात, तरीही ते प्रत्येकाला होत नाहीत. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमची वैद्यकीय टीम कोणतीही समस्या लवकर ओळखण्यासाठी तुमचे जवळून निरीक्षण करेल.

अनेक लोकांना जाणवणारे सामान्य दुष्परिणाम सामान्यतः सौम्य आणि व्यवस्थापित करण्यासारखे असतात. या रोजच्या प्रतिक्रियामुळे औषध थांबवण्याची आवश्यकता नसते:

• इंजेक्शनच्या जागी वेदना, लालसरपणा किंवा सूज
• मळमळ किंवा पोट बिघडणे
• डोकेदुखी
• चक्कर येणे
• त्वचेवर पुरळ किंवा खाज येणे

हे सामान्य दुष्परिणाम साधारणपणे तुमचं शरीर औषधाशी जुळवून घेतं, तसे सुधारतात. तुमच्या आरोग्य सेवा टीम वेदना कमी करण्यासाठी उपाय सुचवू शकते, जसे की इंजेक्शनच्या जागी बर्फ लावणे किंवा विशिष्ट वेळी औषध घेणे.

अधिक गंभीर दुष्परिणामांसाठी त्वरित वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असते, जरी ॲमिकॅसिनचा योग्य वापर केला गेला तरी ते कमी सामान्य आहेत. तुमची वैद्यकीय टीम उपचारादरम्यान यावर बारकाईने लक्ष ठेवते:

• ऐकण्यात समस्या, कानात किंकाळ्या किंवा ऐकू येणे कमी होणे यासह
• उभे राहताना संतुलन समस्या किंवा चक्कर येणे
• लघवीमध्ये बदल किंवा मूत्रपिंडाचे कार्य
• स्नायूंची कमजोरी किंवा सुन्नपणा
• श्वास घेण्यास त्रास होणाऱ्या गंभीर ऍलर्जीक प्रतिक्रिया

ॲमिकॅसिनमुळे मूत्रपिंड आणि ऐकण्याच्या समस्या सर्वात जास्त चिंतेचे संभाव्य दुष्परिणाम आहेत. म्हणूनच तुमचा डॉक्टर नियमित रक्त तपासणीचे आदेश देतो आणि उपचार दरम्यान तुमची श्रवणशक्ती तपासू शकतो, हे सुनिश्चित करण्यासाठी की सर्व काही सुरक्षित मर्यादेत आहे.

दुर्मिळ पण गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते, विशेषत: जास्त काळ उपचार घेतल्यास किंवा ज्या लोकांना आधीपासूनच आरोग्याच्या समस्या आहेत. यामध्ये गंभीर मूत्रपिंडाचे नुकसान, कायमचे ऐकू न येणे किंवा स्नायूंच्या कार्यावर परिणाम करणाऱ्या मज्जातंतूंच्या समस्यांचा समावेश होतो.

ॲमिकॅसिन कोणी घेऊ नये?

काही लोकांना विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे किंवा ते सुरक्षितपणे ॲमिकॅसिन घेऊ शकत नाहीत. हे औषध तुमच्यासाठी योग्य आहे की नाही हे सुनिश्चित करण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर हे औषध देण्यापूर्वी तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाचे काळजीपूर्वक पुनरावलोकन करतील.

ज्यांना मूत्रपिंडाचा आजार आहे, अशा लोकांना अतिरिक्त देखरेखेची आवश्यकता असते कारण ॲमिकॅसिन मूत्रपिंडाद्वारे प्रक्रिया केली जाते. जर तुमची मूत्रपिंड व्यवस्थित काम करत नसेल, तर औषध तुमच्या शरीरात धोकादायक पातळीपर्यंत वाढू शकते.

ज्यांना ऐकण्याची समस्या आहे किंवा ऐकू कमी झाल्याचा इतिहास आहे, त्यांनी याबद्दल डॉक्टरांशी काळजीपूर्वक चर्चा केली पाहिजे. ॲमिकॅसिनमुळे आधीपासून ऐकण्याच्या समस्या वाढू शकतात किंवा नवीन समस्या निर्माण होऊ शकतात, विशेषत: जे लोक आधीच धोक्यात आहेत.

गर्भवती महिला सामान्यत: ॲमिकॅसिन टाळतात, जोपर्यंत संसर्ग जीवघेणा नसेल. हे औषध प्लेसेंटा ओलांडू शकते आणि संभाव्यतः बाळाच्या श्रवणशक्तीवर किंवा मूत्रपिंडाच्या विकासावर परिणाम करू शकते.

वृद्ध व्यक्तींना अनेकदा डोसमध्ये बदल करणे आवश्यक असते कारण त्यांची मूत्रपिंडे औषध अधिक कार्यक्षमतेने प्रक्रिया करू शकत नाहीत. मूत्रपिंडाच्या कार्यामध्ये वयानुसार होणारे बदल उपचारादरम्यान काळजीपूर्वक निरीक्षण करणे आवश्यक आहे.

काही विशिष्ट औषधे, विशेषत: इतर प्रतिजैविके किंवा लघवीचे प्रमाण वाढवणारे औषध (diuretics) घेणाऱ्या लोकांना विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक असू शकते. ही औषधे एकत्र घेतल्यास मूत्रपिंड किंवा श्रवणशक्तीच्या समस्यांचा धोका वाढू शकतो.

ॲमिकॅसिनची ब्रँड नावे

ॲमिकॅसिन अनेक ब्रँड नावांनी उपलब्ध आहे, तरीही अनेक रुग्णालये सामान्य (generic) आवृत्ती वापरतात. सामान्य ब्रँड नावांमध्ये ॲमिकिनचा समावेश आहे, जे या प्रतिजैविकेचे मूळ स्वरूप होते.

तुम्ही एरिके (Arikayce) देखील पाहू शकता, जे ॲमिकॅसिनचे एक विशेष इनहेल्ड स्वरूप आहे, जे विशिष्ट फुफ्फुसांच्या संसर्गासाठी वापरले जाते. हे स्वरूप इंजेक्शनपेक्षा खूप वेगळे आहे आणि त्याचे स्वतःचे विशिष्ट उपयोग आणि खबरदारी आहेत.

जवळपास सर्व आरोग्य सेवा सुविधांमध्ये सामान्य ॲमिकॅसिनचा साठा असतो कारण ते ब्रँड-नेम आवृत्त्यांप्रमाणेच प्रभावी आणि अधिक किफायतशीर असते. तुम्ही कोणती आवृत्ती वापरता यावर सक्रिय घटक आणि परिणामकारकता सारखीच राहते.

ॲमिकॅसिनचे पर्याय

तुमच्या विशिष्ट संसर्ग आणि परिस्थितीनुसार, ॲमिकॅसिनऐवजी इतर अनेक प्रतिजैविके वापरली जाऊ शकतात. तुमचा डॉक्टर तुमच्या संसर्ग कारणीभूत असलेल्या बॅक्टेरिया आणि तुमच्या वैयक्तिक आरोग्य स्थितीवर आधारित सर्वोत्तम पर्याय निवडतो.

जेंटामाइसिन हे दुसरे ॲमिनोग्लायकोसाइड प्रतिजैविक आहे जे ॲमिकॅसिनप्रमाणेच कार्य करते. ते अनेकदा कमी गंभीर संसर्गासाठी किंवा ॲमिकॅसिन उपलब्ध नसल्यास वापरले जाते, तरीही ते काही प्रतिरोधक बॅक्टेरियांच्या विरोधात प्रभावी नसू शकते.

टोब्रमायसिन त्याच प्रतिजैविक कुटुंबातील आणखी एक पर्याय आहे. ते विशिष्ट प्रकारच्या संसर्गासाठी, विशेषत: फुफ्फुस किंवा मूत्रमार्गाशी संबंधित संसर्गासाठी विशेष उपयुक्त आहे.

काही संक्रमणांसाठी, पूर्णपणे भिन्न प्रकारचे प्रतिजैविक (antibiotics) तितकेच चांगले काम करू शकतात. यामध्ये meropenem सारखे carbapenems किंवा ciprofloxacin सारखे fluoroquinolones यांचा समावेश असू शकतो, जे तुमच्या संसर्गास कारणीभूत असलेल्या जीवाणूवर अवलंबून असतात.

पर्यायाची निवड अनेकदा प्रयोगशाळेतील चाचण्यांवर अवलंबून असते, जे दर्शवतात की कोणते प्रतिजैविक तुमच्या विशिष्ट संसर्गावर सर्वोत्तम कार्य करतील. जर पहिली निवड काम करत नसेल किंवा तुम्हाला दुष्परिणाम होत असतील तर तुमचे डॉक्टर औषधे बदलू शकतात.

ॲमिकॅसिन, जेंटामाइसिनपेक्षा चांगले आहे का?

ॲमिकॅसिन आणि जेंटामाइसिन हे दोन्ही एकाच कुटुंबातील प्रभावी प्रतिजैविक आहेत, परंतु त्यांची ताकद वेगळी आहे. ॲमिकॅसिन सामान्यतः प्रतिरोधक जीवाणूंवर अधिक प्रभावी मानले जाते, ज्यामुळे ते गंभीर संसर्गासाठी एक चांगला पर्याय आहे जे इतर उपचारांना प्रतिसाद देत नाहीत.

ॲमिकॅसिनचा मुख्य फायदा म्हणजे जेंटामाइसिनला प्रतिरोधक क्षमता विकसित केलेल्या जीवाणूंवर त्याची परिणामकारकता. जेंटामाइसिन उपचारातून वाचू शकणारे अनेक जीवाणू अजूनही ॲमिकॅसिनसाठी असुरक्षित आहेत, ज्यामुळे तो एक मौल्यवान बॅकअप पर्याय बनतो.

परंतु, कमी गंभीर संसर्गासाठी किंवा जेव्हा जीवाणू त्यास संवेदनशील असतात तेव्हा जेंटामाइसिनला प्राधान्य दिले जाऊ शकते. जेंटामाइसिनचा वापर जास्त काळापासून केला जात आहे आणि ते कमी खर्चिक आहे, ज्यामुळे ते बर्‍याच परिस्थितीत पहिली निवड बनवते.

या दोन्ही औषधांमुळे मूत्रपिंड आणि श्रवणशक्तीच्या समस्यांचा धोका असतो, त्यामुळे निवड अनेकदा तुमच्या विशिष्ट संसर्गावर उपचार करण्यासाठी कोण अधिक प्रभावी आहे यावर अवलंबून असते. तुमचे डॉक्टर प्रयोगशाळेतील निकालांचा विचार करतील जे दर्शवतात की कोणते प्रतिजैविक तुमच्या विशिष्ट जीवाणूंवर सर्वोत्तम कार्य करते.

ॲमिकॅसिनबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

ॲमिकॅसिन मधुमेही लोकांसाठी सुरक्षित आहे का?

ॲमिकॅसिन मधुमेही लोकांमध्ये सुरक्षितपणे वापरले जाऊ शकते, परंतु अतिरिक्त देखरेखेची आवश्यकता असते. मधुमेहामुळे कालांतराने मूत्रपिंडाचे कार्य प्रभावित होऊ शकते आणि ॲमिकॅसिन मूत्रपिंडाद्वारे प्रक्रिया केली जात असल्याने, तुमचे डॉक्टर तुमच्या मूत्रपिंडाचे कार्य किती चांगले आहे यावर विशेष लक्ष देतील.

ॲमिकॅसिनमुळे तुमच्या रक्तातील साखरेवर थेट परिणाम होणार नाही, परंतु संसर्गाने आजारी पडल्यास मधुमेह नियंत्रणात आणणे अधिक कठीण होऊ शकते. उपचारादरम्यान तुमची आरोग्य सेवा टीम तुमच्या संसर्गाचे आणि रक्तातील साखरेच्या पातळीचे परीक्षण करेल.

जर चुकून जास्त ॲमिकॅसिन घेतले, तर काय करावे?

जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही जास्त ॲमिकॅसिन घेतले आहे, तर त्वरित तुमच्या आरोग्य सेवा टीमला सांगा. ओव्हरडोजची लक्षणे म्हणजे तीव्र मळमळ, उलट्या, चक्कर येणे किंवा ऐकण्यात किंवा संतुलनात बदल होऊ शकतात.

ओव्हरडोजची शंका असल्यास, तुमची वैद्यकीय टीम तुमच्या रक्ताची पातळी आणि मूत्रपिंडाचे कार्य यावर बारकाईने लक्ष ठेवू शकते. काही प्रकरणांमध्ये, तुमच्या सिस्टममधून अतिरिक्त औषध अधिक त्वरीत काढून टाकण्यासाठी उपचार उपलब्ध आहेत.

जर ॲमिकॅसिनची मात्रा घ्यायची राहून गेली, तर काय करावे?

ॲमिकॅसिन हॉस्पिटल किंवा क्लिनिकमध्ये दिले जात असल्याने, डोस चुकणे फार कठीण आहे. कोणत्याही कारणामुळे डोस देण्यास उशीर झाल्यास, तुमच्या रक्तामध्ये प्रभावी पातळी राखण्यासाठी तुमची आरोग्य सेवा टीम वेळेत बदल करेल.

कधीही जास्त औषध घेऊन डोस भरून काढण्याचा प्रयत्न करू नका. तुमची वैद्यकीय टीम तुमच्या उपचारांचे वेळापत्रक सुरक्षितपणे पुन्हा सुरू करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग निश्चित करेल.

ॲमिकॅसिन घेणे मी कधी थांबवू शकतो?

तुमच्या डॉक्टरांनी सुरक्षित असल्याचे सांगितल्यावरच तुम्ही ॲमिकॅसिन घेणे थांबवावे. जरी तुम्हाला पूर्ण बरे वाटत असेल तरी, खूप लवकर औषध घेणे थांबवल्यास संसर्ग पूर्वीपेक्षा अधिक मजबूत होऊ शकतो.

तुमची लक्षणे सुधारत आहेत, रक्त तपासणीतून संसर्ग कमी होत आहे आणि शिफारस केलेले उपचाराचा कालावधी पूर्ण होत आहे, हे पाहून तुमचे डॉक्टर औषध थांबवण्याचा निर्णय घेतील. हा निर्णय नेहमी तुमच्या आरोग्य सेवा टीमनेच घ्यावा, स्वतःहून नाही.

ॲमिकॅसिन घेत असताना मी अल्कोहोल पिऊ शकतो का?

अल्कोहोल ॲमिकॅसिनच्या परिणामकारकतेमध्ये थेट हस्तक्षेप करत नाही, तरीही उपचारादरम्यान मद्यपान करणे टाळणे चांगले. अल्कोहोलमुळे तुमच्या मूत्रपिंडांवर आणि यकृतावर ताण येऊ शकतो, ज्यांना औषध सुरक्षितपणे प्रक्रिया करण्यासाठी कार्यक्षमतेने काम करणे आवश्यक आहे.

याव्यतिरिक्त, अल्कोहोलमुळे चक्कर येणे किंवा मळमळ यासारखे दुष्परिणाम वाढू शकतात, ज्यामुळे तुम्हाला संसर्ग झाला असताना अधिक वाईट वाटेल. त्याऐवजी पाणी आणि इतर आरोग्यदायी द्रवपदार्थ पिऊन स्वतःला हायड्रेटेड ठेवण्यावर लक्ष केंद्रित करा.