उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या म्हणजे काय? लक्षणे, कारणे आणि घरगुती उपचार

उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या, ज्याला पॉलीसायथेमिया देखील म्हणतात, जेव्हा तुमचे शरीर खूप जास्त लाल रक्तपेशी तयार करते किंवा जेव्हा तुमचे रक्त सामान्यपेक्षा जाड होते, तेव्हा होते. उदाहरणार्थ, महामार्गावर खूप जास्त गाड्या असल्यासारखे आहे - रहदारीची कोंडी होते आणि ती सुरळीत वाहत नाही. ही स्थिती हळू हळू विकसित होऊ शकते आणि नियमित रक्त तपासणी दरम्यान शोधल्याशिवाय अनेकदा लक्षात येत नाही.

उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या म्हणजे काय?

उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या म्हणजे तुमच्या वयानुसार आणि लिंगानुसार जे सामान्य मानले जाते, त्यापेक्षा जास्त लाल रक्तपेशी तुमच्या रक्तप्रवाहात फिरत आहेत. पुरुषांसाठी, लाल रक्तपेशींची सामान्य संख्या 4.7 ते 6.1 दशलक्ष पेशी प्रति मायक्रोलिटर असते, तर स्त्रियांसाठी ती साधारणपणे 4.2 ते 5.4 दशलक्ष पेशी प्रति मायक्रोलिटर असते.

जेव्हा तुमची संख्या या श्रेणींच्या वर जाते, तेव्हा तुमचे रक्त जाड आणि अधिक चिकट होते. यामुळे तुमच्या हृदयाला तुमच्या शरीरातून रक्त कार्यक्षमतेने पंप करणे अधिक कठीण होते. तुमचा डॉक्टर संपूर्ण रक्त गणना (CBC) चाचणीद्वारे हे मोजतो, जी एक साधी रक्त तपासणी आहे जी तुमच्या एकूण आरोग्याबद्दल मौल्यवान माहिती प्रदान करते.

उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या असल्यावर कसे वाटते?

उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या असलेल्या बऱ्याच लोकांना सुरुवातीला कोणतीही लक्षणे जाणवत नाहीत, म्हणूनच ती अनेकदा नियमित रक्त तपासणी दरम्यान शोधली जाते. जेव्हा लक्षणे दिसतात, तेव्हा ती साधारणपणे हळू हळू विकसित होतात, कारण कालांतराने तुमचे रक्त जाड होते.

तुम्हाला अनुभवू शकणारी सर्वात सामान्य लक्षणे म्हणजे विश्रांतीनंतरही सुधारणा न होणारा सततचा थकवा, नेहमीपेक्षा अधिक वारंवार डोकेदुखी आणि उभे राहताना चक्कर येणे किंवा हलके वाटणे. ज्या क्रियाकलापांमुळे तुम्हाला सामान्यतः थकवा येत नाही, अशा वेळी तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होत आहे, असेही जाणवू शकते.

काही लोकांमध्ये, विशेषत: त्यांच्या चेहऱ्यावर लालसर रंग येतो किंवा ओठांच्या किंवा बोटांच्या टोकांजवळ त्वचेवर किंचित निळसर रंग येतो. तुम्हाला असामान्य खाज देखील येऊ शकते, विशेषत: गरम शॉवर किंवा अंघोळ केल्यानंतर, जे जाड रक्त त्वचेला होणाऱ्या रक्त पुरवठ्यावर परिणाम करते.

उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या कशामुळे वाढते?

उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या अनेक कारणांमुळे वाढू शकते आणि कारण समजून घेणे सर्वोत्तम उपचार पद्धती निश्चित करण्यास मदत करते. कारणे सामान्यतः दोन मुख्य श्रेणींमध्ये विभागली जातात: तुमचे शरीर खूप जास्त लाल रक्तपेशी तयार करते किंवा तुमच्या रक्तातील द्रव कमी होऊन ते घट्ट होते.

येथे सर्वात सामान्य कारणे दिली आहेत ज्यामुळे लाल रक्तपेशींची संख्या वाढते:

• जास्त उंचीवर राहणे: तुमचे शरीर नैसर्गिकरित्या पातळ हवेत ऑक्सिजन वाहून नेण्यासाठी अधिक लाल रक्तपेशी तयार करते
• धूम्रपान: तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजन कमी करते, ज्यामुळे तुमचे शरीर अधिक लाल रक्तपेशी तयार करते
• निर्जलीकरण: जेव्हा तुम्ही द्रव गमावता, तेव्हा तुमचे रक्त अधिक घट्ट होते
• दीर्घकालीन फुफ्फुसाचे रोग: सीओपीडी (COPD) किंवा स्लीप एपनिया सारख्या स्थित्यांमुळे ऑक्सिजनची पातळी कमी होते
• हृदयविकार: काही हृदयविकार लाल रक्तपेशींचे उत्पादन वाढवू शकतात
• मूत्रपिंडाच्या समस्या: तुमची मूत्रपिंडे एक हार्मोन तयार करतात जे लाल रक्तपेशींच्या उत्पादनाला उत्तेजित करते

कमी सामान्यतः, टेस्टोस्टेरॉन थेरपी किंवा रक्त-डोपिंग पदार्थांसारखी काही औषधे लाल रक्तपेशींचे उत्पादन कृत्रिमरित्या वाढवू शकतात. तुमचे डॉक्टर तुमच्यासोबत काम करतील आणि तुमच्या वाढलेल्या पातळीमध्ये कोणते घटक योगदान देत आहेत हे ओळखतील.

उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या कशाची लक्षणे आहे?

उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या अनेक अंतर्निहित स्थित्यंतरांचे लक्षण असू शकते, जे तुलनेने किरकोळ समस्यांपासून ते अधिक गंभीर आरोग्य समस्यांपर्यंत असू शकतात. महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमची वाढलेली संख्या तुमच्या वातावरणातील किंवा जीवनशैलीतील कशावर तरी प्रतिक्रिया आहे की, ती अंतर्निहित वैद्यकीय स्थिती दर्शवते हे निश्चित करणे.

उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या वाढवू शकणाऱ्या सामान्य स्थित्यंतरांमध्ये क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज (सीओपीडी) समाविष्ट आहे, ज्यामुळे तुमच्या फुफ्फुसांना तुमच्या रक्ताला ऑक्सिजन पोहोचवण्याची क्षमता कमी होते. स्लीप एपनिया, जिथे तुम्ही झोपेत असताना थोडक्यात श्वास घेणे थांबवता, ते देखील तुमच्या शरीराला कमी ऑक्सिजनची पातळी भरून काढण्यासाठी अधिक लाल रक्तपेशी तयार करण्यास प्रवृत्त करू शकते.

जन्मजात हृदयविकार किंवा हृदय निकामी होणे यासारख्या हृदयविकारामुळे लाल रक्तपेशींची संख्या वाढू शकते, कारण तुमचे शरीर ऑक्सिजन वितरण सुधारण्याचा प्रयत्न करते. मूत्रपिंडाचा रोग कधीकधी या स्थितीस कारणीभूत ठरतो कारण खराब झालेले मूत्रपिंड हार्मोनचे जास्त उत्पादन करू शकतात, जे लाल रक्तपेशी तयार करण्यास उत्तेजित करतात.

कधीकधी, उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या पॉलीसिथेमिया वेरा दर्शवू शकते, एक प्रकारचा रक्त कर्करोग, जिथे तुमचे अस्थिमज्जा खूप जास्त रक्त पेशी तयार करते. ही स्थिती असामान्य आहे, परंतु यासाठी हेमॅटोलॉजिस्टकडून विशेष उपचारांची आवश्यकता असते. इतर दुर्मिळ कारणांमध्ये काही ट्यूमरचा समावेश आहे जे लाल रक्तपेशी उत्पादनावर परिणाम करणारे हार्मोन्स तयार करतात.

उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या स्वतःहून कमी होऊ शकते का?

उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या स्वतःहून कमी होते की नाही हे पूर्णपणे कशावर अवलंबून आहे. जर तुमची वाढलेली संख्या निर्जलीकरण किंवा नुकत्याच उंच ठिकाणी प्रवास केल्यामुळे झाली असेल, तर अंतर्निहित कारण दूर झाल्यावर ते सामान्य स्थितीत परत येते.

उदाहरणार्थ, जर तुम्ही आजारपणामुळे किंवा तीव्र व्यायामामुळे निर्जलीकरण झाले असेल, तर भरपूर द्रव प्यायल्याने आणि तुमच्या शरीराला बरे होण्याची संधी मिळाल्यास काही दिवसांत ते काही आठवड्यांत लाल रक्त पेशींची संख्या सामान्य होण्यास मदत करू शकते. त्याचप्रमाणे, जर तुम्ही नुकतेच जास्त उंचीच्या ठिकाणाहून समुद्रसपाटीवर आला असाल, तर तुमचे शरीर जुळवून घेत असताना तुमची संख्या हळू हळू काही आठवड्यांत कमी होऊ शकते.

परंतु, जर तुमच्या लाल रक्त पेशींची संख्या वाढण्याचे कारण स्लीप एपनिया, हृदयविकार किंवा जुनाट फुफ्फुसाचा आजार असेल, तर अंतर्निहित समस्येवर योग्य उपचार केल्याशिवाय ते कमी होण्याची शक्यता नाही. म्हणूनच, मूळ कारण ओळखण्यासाठी आणि त्यावर उपाय करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे.

घरी उच्च लाल रक्त पेशींची संख्या (High Red Blood Cell Count) कशी कमी करू शकता?

तुम्ही घरी उच्च लाल रक्त पेशींची संख्या (High Red Blood Cell Count) पूर्णपणे बरी करू शकत नाही, तरीही तुमची स्थिती व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि तुमच्या एकूण आरोग्यास समर्थन देण्यासाठी तुम्ही अनेक उपाय करू शकता. हे घरगुती उपचार सर्वोत्तम काम करतात जेव्हा ते योग्य वैद्यकीय उपचारांसोबत वापरले जातात.

भरपूर पाणी पिणे ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे, कारण डिहायड्रेशनमुळे तुमचे रक्त अधिक घट्ट होऊ शकते. दिवसभर पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा आणि तुमच्या लघवीच्या रंगावर लक्ष ठेवा - फिकट पिवळा रंग सामान्यत: चांगल्या हायड्रेशनचे लक्षण आहे.

येथे उपयुक्त घरगुती व्यवस्थापन धोरणे दिली आहेत जी तुमच्या उपचारांना समर्थन देऊ शकतात:

• धूम्रपान सोडा: हे आवश्यक आहे कारण धूम्रपान ऑक्सिजन कमी करते आणि लाल रक्त पेशींचे उत्पादन उत्तेजित करते
• हायड्रेटेड राहा: रक्त अधिक घट्ट होण्यापासून रोखण्यासाठी दिवसभर भरपूर पाणी प्या
• दारू पिणे टाळा: अल्कोहोल डिहायड्रेशनमध्ये योगदान देऊ शकते आणि तुमच्या उपचारांमध्ये अडथळा आणू शकते
• हलका व्यायाम करा: हलकी शारीरिक हालचाल रक्ताभिसरण सुधारण्यास मदत करू शकते, परंतु जास्त व्यायाम करणे टाळा
• तुमच्या लक्षणांचे निरीक्षण करा: तुम्हाला कसे वाटते यात होणारे कोणतेही बदल लक्षात ठेवा आणि ते तुमच्या डॉक्टरांना कळवा

हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की, हे घरगुती उपाय सहाय्यक काळजी आहेत, वैद्यकीय उपचारांचा पर्याय नाही. तुमच्या डॉक्टरांच्या शिफारसींचे नेहमी पालन करा आणि तुमच्या स्थितीचे निरीक्षण करण्यासाठी नियमित फॉलो-अप अपॉइंटमेंटला उपस्थित रहा.

उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या (High Red Blood Cell Count) साठी वैद्यकीय उपचार काय आहे?

उच्च लाल रक्तपेशींच्या संख्येसाठी वैद्यकीय उपचार मूळ कारणांवर लक्ष केंद्रित करतात आणि गुंतागुंत टाळण्यासाठी तुमच्या लक्षणांचे व्यवस्थापन करतात. तुमचे डॉक्टर तुमच्या उपचार योजनेला तुमच्या वाढलेल्या पातळीचे कारण आणि तुमची स्थिती किती गंभीर आहे, यावर आधारित तयार करतील.

जीवनशैली घटकांमुळे होणाऱ्या सौम्य प्रकरणांमध्ये, तुमचे डॉक्टर धूम्रपान सोडणे, स्लीप एपनियावर सीपीएपी मशीनने उपचार करणे किंवा हृदय किंवा फुफ्फुसाच्या अंतर्निहित स्थितीचे व्यवस्थापन करणे यासारखे बदल सुचवू शकतात. हे दृष्टीकोन मूळ कारणांवर लक्ष केंद्रित करतात, ज्यामुळे कालांतराने तुमच्या लाल रक्तपेशींची संख्या सामान्य होण्यास मदत होते.

अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, तुमचे डॉक्टर शिराच्छेदन (phlebotomy) नावाची प्रक्रिया सुचवू शकतात, जी रक्तदानासारखीच असते. या प्रक्रियेदरम्यान, एक आरोग्य सेवा प्रदाता तुमच्या शरीरातून विशिष्ट प्रमाणात रक्त काढून टाकतो, ज्यामुळे लाल रक्तपेशींची एकाग्रता कमी होण्यास मदत होते. हे सहसा वैद्यकीय कार्यालयात केले जाते आणि ते वेळोवेळी पुन्हा करण्याची आवश्यकता असू शकते.

पॉलीसिथेमिया वेरा (polycythemia vera) सारख्या दुर्मिळ स्थितीत, तुमचे डॉक्टर औषधे लिहून देऊ शकतात, ज्यामुळे तुमच्या अस्थिमज्जेमध्ये लाल रक्तपेशींचे उत्पादन कमी होण्यास मदत होते. या औषधांसाठी सावधगिरीने देखरेख करणे आवश्यक आहे आणि सामान्यत: हेमेटोलॉजिस्ट नावाचे विशेषज्ञ व्यवस्थापित करतात.

उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या असल्यास मी डॉक्टरांना कधी भेटायला हवे?

तुम्हाला सतत लक्षणे जाणवत असतील जी उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या दर्शवू शकतात, विशेषत: जर ते तुमच्या दैनंदिन जीवनावर परिणाम करत असतील, तर तुम्ही डॉक्टरांना भेटायला हवे. तुम्हाला चिंतेची लक्षणे येत असतील, तर थांबू नका, कारण लवकर निदान आणि उपचार गुंतागुंत टाळू शकतात.

आपल्या डॉक्टरांशी भेटण्याची वेळ निश्चित करा, जर तुम्हाला सतत थकवा जाणवत असेल, जो विश्रांतीनंतरही सुधारत नसेल, वारंवार डोकेदुखी, चक्कर येणे किंवा सामान्य कामांदरम्यान असामान्य श्वास लागणे. ही लक्षणे हे दर्शवू शकतात की तुमच्या शरीरात रक्त व्यवस्थित फिरत नाहीये.

खालील धोक्याची लक्षणे दिसल्यास त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या:

• तीव्र डोकेदुखी: विशेषत: जर त्या तुमच्या नेहमीच्या डोकेदुखीपेक्षा वेगळ्या असतील
• दृष्टीमध्ये बदल: अस्पष्ट दिसणे किंवा ठिपके दिसणे
• छातीत दुखणे: छातीत कोणतीही अस्वस्थता किंवा दाब
• श्वास घेण्यास त्रास: श्वास घेण्यास वाढता त्रास
• असामान्य रक्तस्त्राव: सहज खरचटणे किंवा नाक किंवा हिरड्यांमधून रक्त येणे
• बधीरता किंवा झिणझिण्या येणे: विशेषत: तुमचे हात किंवा पाय मध्ये

ही लक्षणे उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या (high red blood cell count) तुमच्या रक्ताभिसरणात समस्या किंवा इतर गुंतागुंत निर्माण करत आहे, हे दर्शवू शकतात, ज्यावर त्वरित लक्ष देणे आवश्यक आहे. तुमचे डॉक्टर तुमच्या पातळीची तपासणी करण्यासाठी आणि सर्वोत्तम उपचारांचा मार्ग निश्चित करण्यासाठी साध्या रक्त चाचण्या करू शकतात.

उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या वाढण्याची (High Red Blood Cell Count) जोखीम घटक काय आहेत?

अनेक घटक उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या वाढवण्याची शक्यता वाढवू शकतात आणि या जोखीम घटकांची माहिती तुम्हाला प्रतिबंधात्मक उपाययोजना करण्यास मदत करू शकते. काही जोखीम घटक तुमच्या नियंत्रणात असतात, तर काही तुमच्या आनुवंशिकतेशी किंवा वैद्यकीय इतिहासाशी संबंधित असतात.

वय आणि लिंग देखील यामध्ये भूमिका बजावतात, कारण उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या वृद्ध लोकांमध्ये अधिक सामान्य आहे आणि पुरुषांमध्ये स्त्रियांपेक्षा किंचित जास्त आढळते. तुमचा कौटुंबिक इतिहास देखील महत्त्वाचा आहे - जर तुमच्या कुटुंबात रक्ताचे विकार किंवा पॉलीसिथेमिया वेरा (polycythemia vera) असलेले सदस्य असतील, तर तुम्हाला धोका जास्त असू शकतो.

तुमचा धोका वाढवणारे जीवनशैली आणि पर्यावरणीय घटक:

• धूम्रपान: तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजन कमी होऊन तुमचा धोका लक्षणीय वाढवतो
• उंच ठिकाणी राहणे: तुमचे शरीर नैसर्गिकरित्या अधिक लाल रक्त पेशी तयार करून जुळवून घेते
• दीर्घकाळ निर्जलीकरण: नियमितपणे पुरेसे द्रव न पिल्यामुळे तुमचे रक्त घट्ट होऊ शकते
• निद्रानाश: उपचार न केलेले निद्रा विकार झोपेत ऑक्सिजनची पातळी कमी करतात
• काही व्यवसाय: कार्बन मोनोऑक्साइडच्या संपर्कात येणारी किंवा जास्त उंचीवरील नोकऱ्या

तुमचा धोका वाढवणारे वैद्यकीय विकार म्हणजे सीओपीडी किंवा एम्फिसीमासारखे जुनाट फुफ्फुसाचे रोग, ऑक्सिजन पुरवठ्यावर परिणाम करणारे हृदयविकार आणि मूत्रपिंडाचे रोग. तुम्हाला यापैकी कोणतीही स्थिती असल्यास, तुमचे डॉक्टर कोणत्याही बदलांचे लवकर निदान करण्यासाठी तुमच्या रक्त तपासणीवर नियमितपणे लक्ष ठेवतील.

उच्च लाल रक्तपेशी मोजणीची संभाव्य गुंतागुंत काय आहे?

उच्च लाल रक्तपेशी मोजणीमुळे अनेक गंभीर गुंतागुंत होऊ शकतात, विशेषत: उपचार न केल्यास, कारण जाड रक्त तुमच्या रक्त परिसंस्थेत सहज वाहत नाही. या संभाव्य गुंतागुंती समजून घेणे हे योग्य उपचार का महत्त्वाचे आहे हे स्पष्ट करते.

सर्वात गंभीर गुंतागुंत म्हणजे रक्ताच्या गुठळ्या, ज्या तुमचे रक्त सामान्यपेक्षा जाड झाल्यावर अधिक सहज तयार होऊ शकतात. या गुठळ्या महत्वाच्या अवयवांपर्यंत प्रवास करू शकतात आणि हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक किंवा फुफ्फुसाचा एम्बोलिझम (तुमच्या फुफ्फुसात गुठळ्या) सारख्या जीवघेणा समस्यांना कारणीभूत ठरू शकतात.

कालांतराने विकसित होऊ शकणाऱ्या इतर गुंतागुंतांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• रक्त गोठणे: तुमच्या शरीरातील शिरा आणि धमन्यांमध्ये रक्ताच्या गुठळ्या होण्याचा धोका वाढतो
• हृदयविकार: तुमचे हृदय जाड रक्त पंप करण्यासाठी अधिक काम करते, ज्यामुळे हृदय निकामी होऊ शकते
• स्ट्रोक: रक्ताच्या गुठळ्या तुमच्या मेंदूला होणारा रक्तप्रवाह रोखू शकतात
• रक्तस्त्राव विकार: विसंगती म्हणजे, काही लोकांना जाड रक्त असूनही रक्तस्त्राव होण्याची समस्या येते
• प्लीहा वाढणे: जाड रक्त फिल्टर करण्यासाठी काम करत असल्याने तुमची प्लीहा वाढू शकते

चांगली गोष्ट म्हणजे योग्य उपचार आणि देखरेखेने, यापैकी बहुतेक गुंतागुंत टाळता येतात. तुमचे डॉक्टर तुमच्यासोबत काम करतील आणि तुमच्या लाल रक्त पेशींची संख्या निरोगी श्रेणीत ठेवतील आणि कोणत्याही गुंतागुंतीच्या लक्षणांवर लक्ष ठेवतील.

उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या एकूण आरोग्यासाठी चांगली आहे की वाईट?

उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या तुमच्या एकूण आरोग्यासाठी सामान्यतः चांगली नसते, जरी जास्त ऑक्सिजन-वाहक पेशी असणे फायदेशीर वाटत असले तरी. समस्या अशी आहे की जेव्हा तुमच्याकडे लाल रक्तपेशी जास्त असतात, तेव्हा तुमचे रक्त जाड होते आणि ते तुमच्या रक्त परिसंस्थेतून कार्यक्षमतेने वाहत नाही.

लाल रक्तपेशी तुमच्या ऊतींना ऑक्सिजन वाहून नेण्यासाठी आवश्यक असल्या तरी, जास्त लाल रक्तपेशी असल्यास तुमच्या रक्तवाहिन्यांमध्ये वाहतूक कोंडी निर्माण होते. यामुळे तुमच्या हृदयाला संपूर्ण शरीरात रक्त पंप करण्यासाठी अधिक मेहनत करावी लागते आणि त्यामुळे रक्ताच्या गुठळ्या होण्याचा धोका वाढतो, ज्यामुळे गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते.

परंतु, हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की तुमचे शरीर काहीवेळा चांगल्या कारणांसाठी लाल रक्तपेशींचे उत्पादन वाढवते, जसे की तुम्ही जास्त उंचीवर राहत असाल किंवा अशी स्थिती असेल ज्यामुळे ऑक्सिजनची पातळी कमी होते. अशा परिस्थितीत, जास्त संख्या तुमच्या शरीराची पुरेसा ऑक्सिजन पुरवठा सुनिश्चित करण्यासाठी नैसर्गिक प्रतिक्रिया असते.

योग्य संतुलन शोधणे आणि तुमच्या रक्त पेशींची संख्या जास्त होण्यास कारणीभूत असलेल्या अंतर्निहित कारणांवर लक्ष केंद्रित करणे महत्त्वाचे आहे. योग्य उपचाराने, उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या असलेले बहुतेक लोक त्यांची स्थिती प्रभावीपणे व्यवस्थापित करू शकतात आणि चांगले एकूण आरोग्य राखू शकतात.

उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या कशासाठी चुकली जाऊ शकते?

उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या इतर अनेक परिस्थितींसाठी चुकली जाऊ शकते कारण त्याची लक्षणे अनेकदा अस्पष्ट असतात आणि अनेक सामान्य आरोग्य समस्यांशी जुळतात. म्हणूनच अचूक निदानासाठी योग्य रक्त तपासणी आवश्यक आहे.

उच्च लाल रक्तपेशींशी संबंधित थकवा आणि अशक्तपणा अनेकदा ॲनिमियासाठी (anemia) चुकीचा मानला जातो, जी वस्तुतः विरुद्ध स्थिती आहे, जिथे तुमच्याकडे लाल रक्तपेशी कमी असतात. दोन्ही स्थितियांमुळे तुम्हाला थकल्यासारखे वाटू शकते, परंतु त्यांना पूर्णपणे भिन्न उपचारांची आवश्यकता असते.

इतर अटी ज्या समान लक्षणे सामायिक करतात त्यामध्ये हे समाविष्ट आहे:

• नैराश्य: दोन्हीमुळे सतत थकवा आणि ऊर्जा कमी होऊ शकते
• झोपेचे विकार: झोपेची खराब गुणवत्ता उच्च लाल रक्तपेशींच्या संख्येमुळे येणाऱ्या थकव्यासारखे असू शकते
• थायरॉईड समस्या: जास्त सक्रिय आणि कमी सक्रिय थायरॉईडमुळे थकवा आणि रक्ताभिसरण समस्या उद्भवू शकतात
• हृदयविकार: धाप लागणे आणि थकवा या दोन्ही स्थितीत सामान्य आहे
• क्रॉनिक फॅटीग सिंड्रोम: सततचा थकवा खूप सारखा असू शकतो

कधीकधी, आजारपणामुळे किंवा तीव्र व्यायामामुळे डिहायड्रेशनसारखे तात्पुरते घटक तुमच्या लाल रक्तपेशींची संख्या वाढल्यासारखे दर्शवू शकतात, जेव्हा ते सामान्य असते. म्हणूनच निदान करण्यापूर्वी तुमचे डॉक्टर रक्त तपासणी पुन्हा करू शकतात किंवा तुमच्या हायड्रेशनची स्थिती तपासू शकतात.

उच्च लाल रक्तपेशींच्या संख्येबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

प्रश्न 1: उच्च लाल रक्तपेशींची संख्या सामान्य स्थितीत येण्यासाठी किती वेळ लागतो?

तुमच्या लाल रक्त पेशींची संख्या सामान्य होण्यासाठी लागणारा वेळ, वाढीचे कारण आणि त्यावर उपचार कसे केले जातात यावर अवलंबून असतो. निर्जलीकरण हे कारण असल्यास, पुरेसे पाणी पिल्यानंतर काही दिवसांत तुमची पातळी सामान्य होऊ शकते. उंचीमुळे वाढ झाल्यास, समुद्रसपाटीवर परतल्यानंतर साधारणपणे २-४ आठवडे लागतात.

झोपेत श्वासोच्छ्वास थांबणे (स्लीप एपनिया) किंवा हृदयविकार यासारख्या अंतर्निहित स्थित condition वर उपचार करत असल्यास, तुमच्या लाल रक्त पेशींच्या संख्येत सुधारणा होण्यासाठी अनेक आठवडे किंवा महिने लागू शकतात. तुम्हाला रक्त काढण्याची (phlebotomy) आवश्यकता असल्यास, तात्काळ तात्पुरती सुधारणा दिसू शकते, परंतु व्यवस्थापन करणे आवश्यक आहे.

प्रश्न २: आहारामुळे माझ्या लाल रक्त पेशींच्या संख्येत बदल होऊ शकतो का?

आहारामुळे थेट लाल रक्त पेशींची संख्या वाढत नाही, परंतु काही आहारातील घटक तुमच्या स्थितीवर परिणाम करू शकतात. भरपूर पाणी पिऊन चांगले हायड्रेटेड राहणे आवश्यक आहे, कारण डिहायड्रेशनमुळे तुमचे रक्त अधिक घट्ट होऊ शकते आणि समस्या वाढू शकते.

काही लोकांना असे आढळते की अल्कोहोल टाळल्यास मदत होते, कारण अल्कोहोल डिहायड्रेशनमध्ये योगदान देऊ शकते. लाल रक्त पेशींची वाढलेली संख्या कमी करण्यासाठी कोणताही विशिष्ट आहार नाही, परंतु चांगले एकूण पोषण राखल्यास तुमच्या शरीराला उपचारांना प्रतिसाद देण्यास मदत होते.

प्रश्न ३: लाल रक्त पेशींची वाढलेली संख्या आनुवंशिक आहे का?

लाल रक्त पेशींच्या वाढीची काही कारणे आनुवंशिक असू शकतात, विशेषत: पॉलीसिथेमिया वेरा, जी एक आनुवंशिक स्थिती आहे जी अस्थिमज्जाच्या कार्यावर परिणाम करते. तथापि, लाल रक्त पेशींच्या वाढीची बहुतेक प्रकरणे थेट तुमच्या आईवडिलांकडून वारसा मिळत नाहीत.

जर तुमच्या कुटुंबात रक्त विकार किंवा पॉलीसिथेमिया वेराचा इतिहास असेल, तर तुम्हाला त्यासारख्याच स्थितीत येण्याचा थोडा जास्त धोका असू शकतो. तुमच्या विशिष्ट प्रकरणात आनुवंशिक घटकांची चिंता असल्यास, तुमचे डॉक्टर आनुवंशिक चाचणीवर चर्चा करू शकतात.

प्रश्न ४: तणावामुळे लाल रक्त पेशींची संख्या वाढू शकते का?

तणावामुळे लाल रक्त पेशींची संख्या थेट वाढत नाही, परंतु जुनाट ताण तुमच्या रक्त पेशींच्या संख्येवर परिणाम करू शकणाऱ्या वर्तनांना आणि स्थितींना कारणीभूत ठरू शकतो. उदाहरणार्थ, तणावामुळे धूम्रपान, अपुरी झोप किंवा निर्जलीकरण होऊ शकते, या सर्वांचा लाल रक्त पेशींच्या उत्पादनावर परिणाम होऊ शकतो.

याव्यतिरिक्त, तणावामुळे स्लीप एपनिया (sleep apnea) किंवा हृदयविकार यासारख्या अंतर्निहित (underlying) स्थितीत वाढ होऊ शकते, ज्यामुळे तुमच्या लाल रक्त पेशींची संख्या अप्रत्यक्षपणे प्रभावित होऊ शकते. विश्रांती तंत्र, व्यायाम आणि पुरेशी झोप घेऊन तणाव व्यवस्थापित करणे तुमच्या एकूण आरोग्यास आणि उपचारांना मदत करू शकते.

प्रश्न ५: जर माझ्या शरीरात लाल रक्त पेशींची संख्या जास्त असेल, तर मी व्यायाम करणे टाळले पाहिजे का?

तुम्हाला पूर्णपणे व्यायाम करणे टाळण्याची आवश्यकता नाही, परंतु तुमच्या डॉक्टरांशी तुमच्या शारीरिक हालचालींच्या पातळीवर चर्चा करणे आवश्यक आहे, विशेषत: जर तुमच्या लाल रक्त पेशींची संख्या लक्षणीयरीत्या वाढलेली असेल. हलका ते मध्यम व्यायाम केल्याने रक्ताभिसरण सुधारण्यास मदत होते आणि ते तुमच्या एकूण आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते.

परंतु, जोपर्यंत तुमची स्थिती योग्यरित्या व्यवस्थापित केली जात नाही, तोपर्यंत तीव्र किंवा जास्त वेळ चालणारा व्यायाम करणे टाळा, ज्यामुळे तुमच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर अतिरिक्त ताण येऊ शकतो. तुमच्या विशिष्ट परिस्थितीसाठी कोणती ऍक्टिव्हिटी (activity) सुरक्षित आणि योग्य आहे हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला ठरविण्यात मदत करू शकतात.