ॲक्युपंक्चर म्हणजे काय? उद्देश, प्रक्रिया आणि परिणाम

ॲक्युपंक्चर ही एक पारंपरिक उपचार पद्धती आहे ज्यामध्ये शरीरातील विशिष्ट बिंदूंवर पातळ सुया टोचून संतुलन पुनर्संचयित करण्यास आणि नैसर्गिक उपचारांना प्रोत्साहन दिले जाते. ही प्राचीन तंत्र, जे 2,500 वर्षांपूर्वी चीनमध्ये सुरू झाले, ते आपल्या शरीराच्या नैसर्गिक वेदना-मुक्ती प्रणालींना उत्तेजित करून आणि लक्ष्यित भागांमध्ये रक्त प्रवाह वाढवून कार्य करते.

अनेक लोकांना ॲक्युपंक्चर वेदना व्यवस्थापित करण्यासाठी, तणाव कमी करण्यासाठी आणि एकूण आरोग्यास समर्थन देण्यासाठी उपयुक्त वाटते. या पद्धतीला आधुनिक आरोग्यसेवेत मोठ्या प्रमाणावर मान्यता मिळाली आहे, अनेक डॉक्टर आता विविध स्थितीत पारंपरिक उपचारांसोबतच याची शिफारस करतात.

ॲक्युपंक्चर म्हणजे काय?

ॲक्युपंक्चर ही एक वैद्यकीय पद्धती आहे ज्यामध्ये अत्यंत पातळ, निर्जंतुक सुया शरीरातील विशिष्ट बिंदूंवर टोचल्या जातात, ज्यांना ॲक्युबिंदू म्हणतात. हे बिंदू मेरिडियन नावाच्या मार्गांवर स्थित आहेत, ज्यातून पारंपारिक चिनी औषधशास्त्रानुसार संपूर्ण शरीरात ऊर्जा वाहून जाते.

आधुनिक वैद्यकीय दृष्टिकोनातून, ॲक्युपंक्चर आपल्या मज्जासंस्थेला उत्तेजित करून, एंडोर्फिन नावाचे नैसर्गिक वेदना-निवारक रासायनिक पदार्थ सोडून आणि रक्त परिसंचरण सुधारून कार्य करते. सुया इंजेक्शनसाठी वापरल्या जाणार्‍या सुयांपेक्षा खूप पातळ असतात, त्यामुळे बहुतेक लोकांना उपचारादरम्यान कमीतकमी अस्वस्थता जाणवते.

परवानाधारक ॲक्युपंक्चरिस्ट शेकडो ॲक्युबिंदूंचे अचूक स्थान आणि सुया सुरक्षितपणे कशा टोचायच्या हे शिकण्यासाठी विस्तृत प्रशिक्षण घेतात. ही पद्धत आता जगभरातील अनेक आरोग्य सेवा प्रणालींमध्ये मोठ्या प्रमाणावर समाविष्ट केली गेली आहे.

ॲक्युपंक्चर का केले जाते?

ॲक्युपंक्चरचा उपयोग प्रामुख्याने वेदना व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि आपल्या शरीराच्या नैसर्गिक उपचार प्रक्रियांना समर्थन देण्यासाठी केला जातो. जेव्हा पारंपरिक औषधोपचार पुरेसा आराम देत नाही, किंवा जेव्हा लोकांना उपचारासाठी अधिक नैसर्गिक दृष्टीकोन वापरण्याची इच्छा असते, तेव्हा अनेक लोक ॲक्युपंक्चर उपचार घेतात.

संशोधनात असे दिसून आले आहे की ऍक्युपंक्चर काही विशिष्ट प्रकारच्या जुनाट वेदनांसाठी, जसे की पाठदुखी, मानदुखी आणि डोकेदुखीसाठी विशेषतः प्रभावी ठरू शकते. संधिवात, फायब्रोमायल्जिया आणि मज्जातंतू दुखणे यासारख्या स्थितीतही ते उपयुक्त ठरू शकते, ज्यावर केवळ औषधांनी उपचार करणे कठीण असते.

वेदना व्यवस्थापनाव्यतिरिक्त, लोक अनेकदा तणाव, चिंता, झोपेच्या समस्या आणि पचनाच्या समस्यांसाठी ऍक्युपंक्चरचा वापर करतात. कर्करोगाच्या उपचारादरम्यान मळमळ आणि थकवा यासारखे दुष्परिणाम व्यवस्थापित करण्यासाठीही ते उपयुक्त आहे. स्त्रिया अनेकदा मासिक पाळीच्या समस्या किंवा प्रजननक्षमतेच्या चिंतेसाठी ऍक्युपंक्चरचा वापर करतात.

ऍक्युपंक्चरची प्रक्रिया काय आहे?

तुमचे पहिले ऍक्युपंक्चर सत्र साधारणपणे तपशीलवार विचारविनिमयने सुरू होते, जिथे तुमचा चिकित्सक तुमच्या आरोग्य इतिहासाबद्दल, सध्याच्या लक्षणांबद्दल आणि उपचारांच्या ध्येयांविषयी विचारतो. ते तुमच्या जिभेची तपासणी करू शकतात, नाडी तपासू शकतात आणि तुमच्या शरीरावर कोमल बिंदू शोधू शकतात, जेणेकरून त्यांच्या उपचार योजनेसाठी मार्गदर्शन मिळू शकेल.

प्रत्यक्ष उपचारादरम्यान, तुम्ही उपचार टेबलावर आरामात झोपता, तर तुमचा ऍक्युपंक्चरिस्ट तुमच्या शरीरावर विशिष्ट बिंदूंवर पातळ सुया काळजीपूर्वक घालतो. सुयांची संख्या तुमच्या स्थितीवर अवलंबून असते, परंतु सामान्यतः प्रत्येक सत्रात 5 ते 20 सुया वापरल्या जातात.

एका सामान्य ऍक्युपंक्चर सत्रादरम्यान तुम्ही काय अपेक्षा करू शकता:

1. तुमचा चिकित्सक प्रत्येक सुई घालण्याच्या बिंदूवर त्वचा स्वच्छ करेल
2. ते साधारण 1/4 ते 1 इंच खोलीपर्यंत निर्जंतुक सुया हळूवारपणे घालतील
3. प्रत्येक सुई आत सरकतेवेळी तुम्हाला थोडासा टोचल्यासारखे किंवा झिणझिण्यासारखे वाटू शकते
4. तुम्ही शांतपणे विश्रांती घेत असताना सुया 15 ते 30 मिनिटे त्याच स्थितीत राहतात
5. तुमचा चिकित्सक प्रभाव वाढवण्यासाठी काही सुया हळूवारपणे हलवू किंवा फिरवू शकतो
6. शेवटी, सर्व सुया काळजीपूर्वक काढल्या जातात आणि सुरक्षितपणे विल्हेवाट लावल्या जातात

अनेक लोकांना हा अनुभव अतिशय आरामदायक वाटतो, आणि काहीजण उपचारादरम्यान झोपतात देखील. संपूर्ण अपॉइंटमेंट साधारणपणे 60 ते 90 मिनिटांची असते, ज्यामध्ये सुई टोचण्याचा वेळ फक्त एक छोटासा भाग असतो.

तुमच्या ॲक्युपंक्चर उपचारासाठी तयारी कशी करावी?

ॲक्युपंक्चरसाठी तयारी करणे सोपे आहे, आणि तुमचा चिकित्सक तुम्हाला काय अपेक्षित आहे याबद्दल मार्गदर्शन करेल. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे शांत आणि पुरेसे पाणी पिऊन येणे, कारण यामुळे तुमच्या शरीराला उपचारांना चांगला प्रतिसाद मिळतो.

तुमच्या अपॉइंटमेंटच्या 1-2 तास आधी हलके जेवण करा, पण पूर्णपणे उपाशीपोटी किंवा मोठ्या जेवणानंतर लगेच येणे टाळा. यामुळे चक्कर येणे टाळता येते आणि उपचारादरम्यान तुम्हाला आराम मिळतो.

तुमचे सत्र अधिक प्रभावी बनवण्यासाठी येथे काही उपयुक्त तयारी टिप्स (tips) आहेत:

• शिथिल, आरामदायक कपडे घाला जेणेकरून तुमचे हात आणि पाय सहज दिसतील
• उपचाराच्या किमान 2 तास आधी अल्कोहोल (alcohol) आणि कॅफीन (caffeine) घेणे टाळा
• तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधांची आणि पूरक आहारांची यादी घेऊन या
• तुम्हाला चर्चा करायची असलेल्या प्रश्नांची किंवा शंकांची यादी आणा
• शक्य असल्यास, तुमच्या सत्रानंतर आराम करण्यासाठी थोडा वेळ शांत राहण्याची योजना करा
• तुम्हाला सुयांची भीती वाटत असल्यास किंवा रक्तस्त्राव (bleeding) संबंधी कोणतीही समस्या असल्यास तुमच्या चिकित्सकांना सांगा

तुमच्या पहिल्या सत्राबद्दल (session) तुम्हाला चिंता वाटत असल्यास काळजी करू नका. हे पूर्णपणे सामान्य आहे, आणि तुमचे ॲक्युपंक्चरिस्ट (acupuncturist) पहिल्यांदा येणाऱ्या रुग्णांना आरामदायक आणि सुरक्षित वाटण्यासाठी अनुभवी आहेत.

तुमच्या ॲक्युपंक्चर परिणामांचे (results) मूल्यांकन कसे करावे?

रक्त तपासणी किंवा एक्स-रे (X-rays) च्या विपरीत, ॲक्युपंक्चरचे परिणाम अहवालातील संख्यांवर नव्हे, तर तुम्हाला कसे वाटते यावर आधारित मोजले जातात. तुमच्या लक्षणांमध्ये, वेदना पातळीत, झोपेच्या गुणवत्तेत आणि एकूण आरोग्याच्या स्थितीत सुधारणा यावर आधारित तुमची प्रगती सामान्यतः तपासली जाते.

तुमच्या पहिल्या सत्राच्या लगेच नंतर तुम्हाला काही बदल दिसू शकतात, परंतु अनेक उपचारांनंतर हळू हळू सुधारणा दिसून येणे अधिक सामान्य आहे. काही लोकांना ॲक्युपंक्चरनंतर लगेच खूप आराम मिळतो, तर काहींना वेदना कमी झाल्याचे किंवा झोप सुधारल्याचे पुढील काही दिवसांत जाणवते.

तुमच्या प्रगतीवर लक्ष ठेवण्यासाठी तुमचे ॲक्युपंक्चरिस्ट तुम्हाला सत्रांच्या दरम्यान तुमच्या लक्षणांचा मागोवा घेण्यास सांगतील. यामध्ये 1-10 च्या स्केलवर तुमच्या वेदनांचे रेटिंग देणे, झोपेच्या पद्धतीतील बदल नोंदवणे किंवा तुम्हाला किती वेळा विशिष्ट लक्षणे जाणवतात हे ट्रॅक करणे समाविष्ट असू शकते.

हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की प्रत्येकजण ॲक्युपंक्चरला वेगळ्या पद्धतीने प्रतिसाद देतो. काही लोकांना 2-3 सत्रांमध्ये लक्षणीय सुधारणा दिसतात, तर काहींना महत्त्वपूर्ण बदल दिसण्यासाठी 6-8 उपचारांची आवश्यकता असू शकते. तुमचा चिकित्सक तुमच्या वैयक्तिक प्रतिसादानुसार उपचार योजना समायोजित करण्यासाठी तुमच्यासोबत काम करेल.

तुमचे ॲक्युपंक्चरचे परिणाम कसे अनुकूलित करावे?

तुमच्या ॲक्युपंक्चर उपचारातून जास्तीत जास्त फायदा मिळवण्यासाठी तुमच्या उपचार प्रक्रियेत सक्रिय सहभागी होणे आवश्यक आहे. सातत्य महत्त्वाचे आहे, त्यामुळे सत्रांमधील अंतर जास्त ठेवण्याऐवजी तुमच्या शिफारस केलेल्या उपचार वेळापत्रकाचे पालन करण्याचा प्रयत्न करा.

प्रत्येक सत्रानंतर तुम्हाला कसे वाटते याकडे लक्ष द्या आणि तुम्हाला दिसलेल्या कोणत्याही बदलांबद्दल तुमच्या चिकित्सकाशी मोकळेपणाने संवाद साधा. हे अभिप्राय त्यांना तुमच्या गरजा अधिक चांगल्या प्रकारे पूर्ण करण्यासाठी तुमच्या उपचार योजनेत बदल करण्यास मदत करते.

तुमच्या ॲक्युपंक्चर उपचारांना समर्थन देण्यासाठी आणि त्याची परिणामकारकता वाढवण्यासाठी येथे काही मार्ग दिले आहेत:

• प्रत्येक सत्राच्या आधी आणि नंतर पुरेसे पाणी प्या
• पुरेशी विश्रांती घ्या, विशेषत: उपचाराच्या दिवशी
• तुमच्या चिकित्सकांनी शिफारस केलेले कोणतेही व्यायाम किंवा ताणण्याचे (स्ट्रेचिंग) व्यायाम करत राहा
• उपचारानंतर काही तास कठीण (जोरदार) ॲक्टिव्हिटीज (क्रिया) टाळा
• हलके श्वासोच्छ्वास किंवा ध्यानासारख्या तणाव कमी करण्याच्या तंत्रांचा सराव करा
• तुमच्या शरीराच्या उपचार प्रक्रियेस समर्थन देण्यासाठी संतुलित आहार घ्या

लक्षात ठेवा की एक्यूपंक्चर आरोग्यासाठी सर्वसमावेशक दृष्टिकोन म्हणून सर्वोत्तम कार्य करते. तुमचे चिकित्सक जीवनशैलीतील बदल किंवा इतर पूरक उपचारांचा सल्ला देऊ शकतात जे तुमच्या परिणामांना सुधारण्यासाठी एक्यूपंक्चरसोबत काम करू शकतात.

एक्यूपंक्चरसाठी सर्वोत्तम उमेदवार कोण आहेत?

एक्यूपंक्चर अनेक लोकांसाठी फायदेशीर ठरू शकते, परंतु ते विशेषत: जुनाट वेदना, तणाव-संबंधित समस्या किंवा विशिष्ट प्रकारच्या वारंवार आरोग्य समस्यांशी संबंधित लोकांसाठी चांगले कार्य करते. एकात्मिक दृष्टिकोन वापरण्यास तयार असलेले आणि उपचारांच्या मालिकेला बांधील राहणारे लोक अनेकदा सर्वोत्तम परिणाम पाहतात.

तुम्ही एक्यूपंक्चरसाठी चांगले उमेदवार असू शकता, जर तुम्हाला जुनाट वेदना होत असतील ज्या पारंपरिक उपचारांना चांगला प्रतिसाद देत नसेल, किंवा तुम्ही तणाव व्यवस्थापित करण्याचे आणि तुमचे एकंदरीत कल्याण सुधारण्याचे मार्ग शोधत असाल. अनेक लोकांना वेदना कमी करण्यासाठी औषधांवर अवलंबून राहणे कमी करायचे असल्यास ते उपयुक्त वाटते.

एक्यूपंक्चर सामान्यत: बहुतेक प्रौढांसाठी सुरक्षित आहे, ज्यात गर्भवती महिलांचाही समावेश आहे, जेव्हा ते प्रशिक्षित चिकित्सकाद्वारे केले जाते. तथापि, तुमच्या विशिष्ट परिस्थितीसाठी ते योग्य आहे की नाही हे सुनिश्चित करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या एक्यूपंक्चरिस्टसोबत तुमच्या वैद्यकीय इतिहासावर पूर्णपणे चर्चा केली पाहिजे.

एक्यूपंक्चर गुंतागुंतीचे धोके घटक काय आहेत?

परवानाधारक, प्रशिक्षित चिकित्सकाद्वारे निर्जंतुक सुया वापरून एक्यूपंक्चर केले जाते, तेव्हा ते सामान्यतः खूप सुरक्षित असते. तथापि, कोणत्याही वैद्यकीय प्रक्रियेप्रमाणे, काही घटक आहेत जे गुंतागुंतीचा धोका वाढवू शकतात किंवा काही व्यक्तींसाठी उपचार कमी योग्य बनवू शकतात.

रक्तस्त्राव विकार असलेल्या किंवा रक्त पातळ करणारी औषधे घेणाऱ्या लोकांना सुई टोचलेल्या ठिकाणी जखम किंवा रक्तस्त्राव होण्याचा धोका जास्त असतो. तुमची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत झाल्यास, संसर्गाचा किंचित वाढलेला धोका असतो, तरीही योग्य निर्जंतुकीकरण तंत्राने हे दुर्मिळ आहे.

अनेक अटी आणि परिस्थितींमध्ये विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक असू शकते किंवा एक्यूपंक्चर कमी योग्य बनवू शकते:

• गंभीर रक्तस्त्राव विकार किंवा रक्त पातळ करणारी औषधे घेणे
• सक्रिय संक्रमण किंवा कमकुवत रोगप्रतिकारशक्ती
• काही हृदयविकार, विशेषत: जर तुमच्याकडे पेसमेकर असेल तर
• गर्भधारणा (जरी ॲक्युपंक्चर सुरक्षित असू शकते, तरी काही विशिष्ट बिंदू टाळले पाहिजेत)
• सुयांबद्दल तीव्र चिंता किंवा भीती ज्यामुळे महत्त्वपूर्ण त्रास होतो
• सुई टोचल्या जाणाऱ्या संभाव्य ठिकाणी त्वचेची स्थिती किंवा संक्रमण

तुमचे ॲक्युपंक्चरिस्ट संभाव्य जोखीम घटक ओळखण्यासाठी तुमचा वैद्यकीय इतिहास आणि सध्याची औषधे तपासतील. तुमच्या आरोग्यविषयक स्थितीबद्दल प्रामाणिक असणे तुम्हाला सर्वात सुरक्षित, सर्वात प्रभावी उपचार मिळविण्यात मदत करते.

वारंवार किंवा अंतर देऊन ॲक्युपंक्चर सत्र घेणे चांगले आहे का?

ॲक्युपंक्चर सत्रांची वारंवारता तुमच्या विशिष्ट स्थितीवर, तुम्हाला किती दिवसांपासून लक्षणे आहेत आणि उपचारांना तुम्ही कसा प्रतिसाद देता यावर अवलंबून असते. नुकत्याच झालेल्या दुखापतीसारख्या तीव्र समस्यांसाठी, सुरुवातीला अधिक वारंवार सत्र घेणे फायदेशीर ठरू शकते, तर जुनाट स्थितीत अनेकदा वेगळा दृष्टीकोन आवश्यक असतो.

बहुतेक चिकित्सक पहिल्या काही आठवड्यांसाठी प्रति आठवड्यात 1-2 सत्र सुरू करण्याची शिफारस करतात, त्यानंतर सुधारणा होताच त्यांचे अंतर वाढवतात. हे तुमच्या शरीराला प्रत्येक उपचारांच्या प्रभावावर आधारित कार्य करण्यास अनुमती देते, तसेच तुम्हाला सत्रांदरम्यान बदल लक्षात घेण्याची संधी मिळते.

जुनाट वेदना किंवा दीर्घकाळ टिकणाऱ्या स्थितीत, लक्षणीय सुधारणा दिसण्यासाठी तुम्हाला 6-12 सत्रांची आवश्यकता असू शकते. तीव्र स्थिती अनेकदा अधिक लवकर प्रतिसाद देतात, काहीवेळा 2-4 उपचारांमध्ये. एकदा तुम्ही तुमचे उपचाराचे ध्येय साधले की, काही लोक लक्षणे परत येण्यापासून रोखण्यासाठी मासिक देखभाल सत्र सुरू ठेवतात.

ॲक्युपंक्चरच्या संभाव्य गुंतागुंत काय आहेत?

ॲक्युपंक्चर योग्य स्टेरिल तंत्रांचा वापर करून, पात्र चिकित्सकाने उपचार केल्यास गंभीर गुंतागुंत अत्यंत दुर्मिळ आहे. बहुतेक लोकांना फार कमी किंवा कोणतेही दुष्परिणाम होत नाहीत आणि जे होतात ते सामान्यतः सौम्य आणि तात्पुरते असतात.

सर्वात सामान्य दुष्परिणाम किरकोळ असतात आणि ते सहसा एक-दोन दिवसात बरे होतात. यामध्ये सुई टोचलेल्या ठिकाणी সামান্য जखम, तात्पुरते दुखणे किंवा उपचारानंतर थकल्यासारखे वाटणे, जेणेकरून तुमचे शरीर उपचारात्मक प्रभावांवर प्रक्रिया करते.

येथे संभाव्य गुंतागुंत आहेत, जे सामान्य सौम्य प्रभावांपासून ते क्वचितच गंभीर असलेल्यांपर्यंत आहेत:

सामान्य, सौम्य गुंतागुंत:

• सुई टोचलेल्या ठिकाणी लहान जखमा किंवा সামান্য रक्तस्त्राव
• सुई टोचलेल्या ठिकाणी तात्पुरते दुखणे किंवा वेदना
• उपचारानंतर थकल्यासारखे किंवा भावनिकदृष्ट्या संवेदनशील वाटणे
• सुधारणे सुरू होण्यापूर्वी लक्षणांमध्ये तात्पुरती वाढ
• उपचारादरम्यान किंवा लगेचच डोके जड होणे

कमी, अधिक गंभीर गुंतागुंत:

• सुई टोचलेल्या ठिकाणी संक्रमण (निर्जंतुक तंत्राने अत्यंत दुर्मिळ)
• छातीमध्ये खोलवर सुई टोचल्याने फुफ्फुसाला छिद्र (न्यूमोथोरॅक्स)
• अयोग्य सुई स्थानामुळे मज्जातंतूंना नुकसान
• उपचारादरम्यान बेशुद्ध होणे किंवा तीव्र चक्कर येणे
• सुईच्या साहित्यामुळे एलर्जीची प्रतिक्रिया

परवानाधारक व्यावसायिकांनी उपचार दिल्यास या गंभीर गुंतागुंत अत्यंत दुर्मिळ आहेत. तुमचा सुईवैद्य (ॲक्युपंक्चरिस्ट) योग्य तंत्र आणि सावध रूग्ण तपासणीद्वारे हे धोके ओळखण्यासाठी आणि टाळण्यासाठी प्रशिक्षित आहे.

ॲक्युपंक्चर उपचाराबद्दल मी डॉक्टरांना कधी भेटायला हवे?

ॲक्युपंक्चर उपचारानंतर तुम्हाला कोणतीही संबंधित लक्षणे दिसल्यास, तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी संपर्क साधावा, जरी गंभीर समस्या फार असामान्य असल्या तरी. बहुतेक लोक उपचारांनंतर त्वरित सामान्य क्रियाकलाप सुरू करू शकतात, परंतु वैद्यकीय मदत कधी घ्यावी हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

जर तुम्हाला सुई टोचलेल्या ठिकाणी संसर्गाची लक्षणे दिसली, जसे की वाढती लालसरपणा, उष्णता, सूज किंवा पू, तर त्वरित तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. ही लक्षणे दुर्मिळ आहेत, परंतु वैद्यकीय व्यावसायिकांनी त्याचे मूल्यांकन केले पाहिजे.

ॲक्युपंक्चर उपचारानंतर वैद्यकीय सेवा कधी घ्यावी यासाठी येथे विशिष्ट परिस्थिती दिली आहे:

• संसर्गाची लक्षणे: सुई टोचलेल्या ठिकाणी लालसरपणा, उष्णता, सूज किंवा स्त्राव वाढणे
• गंभीर किंवा वाढता वेदना, जी 24-48 तासांत सुधारत नाही
• श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा छातीत दुखणे (विशेषत: छातीजवळ सुई टोचल्यानंतर)
• सतत चक्कर येणे, मळमळ किंवा बेशुद्धी येणे
• असामान्य रक्तस्त्राव, जो सौम्य दाब दिल्यावर थांबत नाही
• बधीरपणा किंवा झिणझिण्या येणे जे काही दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकतात

तुमच्या अंतर्निहित स्थितीत significant बदल झाल्यास किंवा 6-8 सत्रांनंतर कोणतीही सुधारणा दिसत नसल्यास, तुमच्या नियमित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. तुमच्या आरोग्य सेवा टीमला हे ठरविण्यात मदत करू शकते की तुमच्यासाठी acupuncture योग्य आहे की नाही किंवा तुमच्या उपचार योजनेत बदल करणे आवश्यक आहे.

acupuncture बद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

Q.1 acupuncture जुनाट वेदनासाठी चांगले आहे का?

होय, acupuncture पाठीच्या दुखणे, मानेचे दुखणे, संधिवात आणि डोकेदुखी यासह अनेक प्रकारच्या जुनाट वेदनांसाठी खूप प्रभावी असू शकते. संशोधनात असे दिसून आले आहे की ते वेदना कमी करण्यास आणि दीर्घकाळ टिकणाऱ्या वेदना असलेल्या लोकांच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करू शकते. उपचार तुमच्या शरीराच्या नैसर्गिक वेदना-मुक्ती प्रणालींना उत्तेजित करून कार्य करतात आणि वेदना कमी करण्यासाठी औषधांवरील तुमचे अवलंबित्व कमी करण्यास मदत करू शकतात. तथापि, परिणाम व्यक्तीपरत्वे बदलतात आणि लक्षणीय सुधारणा दिसण्यासाठी सामान्यतः अनेक सत्रे लागतात.

Q.2 acupuncture मुळे दुखते का?

अनेक लोकांना acupuncture ची अपेक्षा पेक्षा कमी वेदनादायक वाटते. सुया अत्यंत पातळ असतात, इंजेक्शन किंवा रक्त काढण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या सुयांपेक्षा खूप पातळ असतात. सुई टोचल्यावर तुम्हाला थोडासा टोचल्यासारखे किंवा झिणझिण्या येणे जाणवू शकते, परंतु हे सहसा लवकरच निघून जाते. बऱ्याच लोकांना उपचार आरामदायी वाटतात आणि काहीजण सत्रादरम्यान झोपतात. तुम्हाला अस्वस्थता येत असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना त्वरित सांगा जेणेकरून ते उपचार समायोजित करू शकतील.

Q.3 मला किती acupuncture सत्रांची आवश्यकता आहे?

तुमच्या स्थितीनुसार आणि तुम्हाला किती दिवसांपासून लक्षणे आहेत, त्यानुसार सत्रांची संख्या बदलते. तीव्र समस्या 2-4 सत्रांमध्ये सुधारू शकतात, तर जुनाट स्थितीत लक्षणीय परिणाम दिसण्यासाठी अनेकदा 6-12 उपचारांची आवश्यकता असते. तुमचे सुईवैद्य (ॲक्युपंक्चरिस्ट) साधारणपणे काही आठवड्यांसाठी प्रति आठवड्यात 1-2 सत्रे सुरू करण्याची शिफारस करतील, त्यानंतर सुधारणा होताच त्यांचे अंतर वाढवतात. काही लोक लक्षणे परत येण्यापासून रोखण्यासाठी मासिक देखभाल सत्रांसह (maintenance sessions) पुढे जातात.

प्र. 4 गरोदरपणात ॲक्युपंक्चर सुरक्षित आहे का?

प्रसूतीपूर्व (prenatal) काळजीमध्ये विशेषज्ञता असलेले पात्र चिकित्सक (practitioner) ॲक्युपंक्चर करत असतील, तर ते गरोदरपणात सुरक्षित असू शकते. तथापि, गरोदरपणात, विशेषत: पहिल्या तिमाहीत काही ॲक्युपंक्चर बिंदू (acupuncture points) टाळले पाहिजेत. बऱ्याच गर्भवती महिलांना सकाळी होणारा त्रास, पाठदुखी आणि गर्भधारणेदरम्यान होणाऱ्या इतर अस्वस्थतांसाठी ॲक्युपंक्चर उपयुक्त वाटते. तुम्ही गरोदर असाल किंवा गर्भधारणेचा प्रयत्न करत असाल, तर नेहमी तुमच्या सुईवैद्यांना (ॲक्युपंक्चरिस्ट) कळवा आणि उपचार सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या स्त्रीरोग तज्ञांचा सल्ला घ्या.

प्र. 5 माझ्या पहिल्या ॲक्युपंक्चर सत्रानंतर (acupuncture session) काय अपेक्षित आहे?

तुमच्या पहिल्या सत्रानंतर, तुम्हाला खूप आराम वाटू शकतो, थोडेसे थकल्यासारखे किंवा उत्साही वाटू शकते. काही लोकांना त्यांच्या लक्षणांमध्ये त्वरित सुधारणा दिसतात, तर काहींना बदल दिसण्यासाठी अनेक सत्रांची आवश्यकता असू शकते. सुई टोचलेल्या ठिकाणी भावनिक होणे किंवा थोडासा दाह होणे सामान्य आहे. भरपूर पाणी प्या, काही तास जास्त शारीरिक हालचाली (strenuous activities) टाळा आणि पुढील काही दिवसांत तुम्हाला कसे वाटते याकडे लक्ष द्या. तुमच्या लक्षणांमध्ये (symptoms) होणारे कोणतेही बदल लक्षात ठेवा जेणेकरून तुम्ही ते तुमच्या पुढील भेटीत तुमच्या चिकित्सकाशी (practitioner) चर्चा करू शकाल.