ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्ट म्हणजे काय? उद्देश, पातळी/प्रक्रिया आणि निष्कर्ष

ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्ट (Glucose tolerance test) तुमच्या शरीरात वेळेनुसार साखर (sugar) किती चांगल्या प्रकारे प्रक्रिया करते, हे मोजते. ही एक साधी रक्त तपासणी आहे, जी डॉक्टरांना हे समजून घेण्यास मदत करते की तुमचे शरीर ग्लुकोज योग्यरित्या हाताळू शकते की नाही, जे मधुमेह (diabetes) आणि प्री-डायबिटीज (prediabetes) सारख्या स्थितीत निदान करण्यासाठी आवश्यक आहे.

याला तुमच्या शरीराच्या साखर-व्यवस्थापन प्रणालीसाठी एक 'तणाव चाचणी' (stress test) म्हणून विचार करा. टेस्ट दरम्यान, तुम्ही एक गोड द्रावण प्याल, आणि नंतर तुमच्या रक्ताची विशिष्ट अंतराने तपासणी केली जाईल, हे पाहण्यासाठी की तुमच्या ग्लुकोजची पातळी (glucose levels) कशी वाढते आणि कमी होते. हे तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याला तुमच्या चयापचय आरोग्याचे (metabolic health) स्पष्ट चित्र देते.

ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्ट म्हणजे काय?

ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्ट (GTT) ही एक वैद्यकीय चाचणी आहे जी तुमच्या शरीराची ग्लुकोजवर प्रक्रिया करण्याची क्षमता मोजते, जे तुमच्या रक्तातील साखरेचा (sugar) मुख्य प्रकार आहे. ही टेस्ट तुम्ही विशिष्ट प्रमाणात ग्लुकोजचे सेवन केल्यानंतर तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी वेळेनुसार कशी बदलते हे दर्शवते.

ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्टचे (glucose tolerance tests) दोन मुख्य प्रकार आहेत. ओरल ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्ट (OGTT) सर्वात सामान्य आहे, ज्यामध्ये तुम्ही ग्लुकोजचे द्रावण पिता आणि तुमची अनेक वेळा रक्त तपासणी केली जाते. इंट्राव्हेनस ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्ट (IVGTT) मध्ये ग्लुकोज थेट तुमच्या शिरामध्ये इंजेक्ट केले जाते, परंतु हे आजकाल क्वचितच वापरले जाते.

एका प्रमाणित OGTT दरम्यान, ग्लुकोजचे द्रावण पिण्यापूर्वी (उपवास पातळी), आणि नंतर एक तास, दोन तास आणि काहीवेळा तीन तासांनी तुमचे रक्त काढले जाते. हे नमुने डॉक्टरांना साखर सेवनावर तुमच्या शरीराची नेमकी प्रतिक्रिया पाहण्यास मदत करतात.

ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्ट का केली जाते?

डॉक्टर प्रामुख्याने मधुमेह (diabetes) आणि प्री-डायबिटीजचे (prediabetes) निदान करण्यासाठी ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्टची शिफारस करतात, जेव्हा इतर टेस्ट निर्णायक नस्तात. ही टेस्ट विशेषतः उपयुक्त आहे जेव्हा तुमच्या उपवासातील रक्तातील साखरेची पातळी कमी असते किंवा जेव्हा तुम्हाला रक्तातील साखरेच्या समस्यांची लक्षणे दिसतात.

गर्भवती महिलांना गर्भधारणेदरम्यान मधुमेहाची तपासणी करण्यासाठी अनेकदा २४ ते २८ आठवड्यांच्या दरम्यान ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्ट (Glucose Tolerance Test) दिली जाते. ही स्थिती गर्भधारणेदरम्यान विकसित होऊ शकते आणि तुमच्या शरीरातील साखरेची प्रक्रिया प्रभावित करते, ज्यामुळे तुमच्या तसेच तुमच्या बाळाच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो.

जर तुम्हाला मधुमेहाचा धोका (Risk Factors) असेल, तर तुमचे डॉक्टर ही टेस्ट घेण्याचा सल्ला देऊ शकतात. यामध्ये लठ्ठपणा, मधुमेहाचा कौटुंबिक इतिहास, ४५ वर्षांपेक्षा जास्त वय किंवा उच्च रक्तदाब यांचा समावेश होतो. ही टेस्ट सुरुवातीलाच समस्या ओळखू शकते, अगदी स्पष्ट लक्षणे दिसण्यापूर्वीच.

कधीकधी, ही टेस्ट मधुमेहावरील उपचार किती प्रभावी आहेत हे तपासण्यास मदत करते. जर तुम्हाला यापूर्वीच मधुमेह किंवा प्री-डायबिटीज (Prediabetes) असल्याचे निदान झाले असेल, तर तुमचे आरोग्य सेवा प्रदाता तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी आणि तुमच्या उपचार योजनेत बदल करण्यासाठी वेळोवेळी ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्ट वापरू शकतात.

ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्टची प्रक्रिया काय आहे?

ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्टची प्रक्रिया सोपी आहे, परंतु त्यासाठी काही वेळ आणि तयारी आवश्यक आहे. सुरुवातीला, तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी (Fasting Glucose Level) मोजण्यासाठी तुमच्या हातामधून थोडे रक्त घेतले जाईल, जे तुमच्या बेसलाइन (Baseline) म्हणून काम करेल.

यानंतर, तुम्हाला ग्लुकोजचे द्रावण प्यावे लागेल, जे खूप गोड असते, अगदी गोड सॉफ्ट ड्रिंकसारखे. प्रमाणित द्रावणात प्रौढांसाठी ७५ ग्रॅम ग्लुकोज असते, तरीही गर्भवती महिलांना वेगळे प्रमाण दिले जाऊ शकते. तुम्हाला हे संपूर्ण पेय पाच मिनिटांच्या आत संपवायचे आहे.

द्रावण पिल्यानंतर, तुमचे शरीर ग्लुकोजवर प्रक्रिया करत असताना तुम्हाला टेस्टिंग एरियामध्ये थांबावे लागेल. या प्रतीक्षा कालावधीत काय होते ते येथे दिले आहे:

• द्रावण पिल्यानंतर एका तासाने पुन्हा रक्त काढले जाईल
• दोन तासांनी रक्ताचा आणखी एक नमुना घेतला जाईल
• काही टेस्टमध्ये तीन तासांनी तिसरा रक्त नमुना घेण्याची आवश्यकता असू शकते
• संपूर्ण प्रक्रियेदरम्यान तुम्हाला टेस्टिंग सुविधेत थांबावे लागेल
• टेस्टच्या काळात तुम्ही खाऊ, पिऊ किंवा धुम्रपान करू शकत नाही

प्रत्येक रक्त काढायला काही मिनिटे लागतात आणि संपूर्ण चाचणी साधारणपणे तीन तास चालते. बऱ्याच लोकांना वाट पाहण्याचा वेळ सर्वात कठीण भाग वाटतो, त्यामुळे सोबत वाचायला पुस्तक किंवा शांत राहण्यासाठी काहीतरी घेऊन जाण्याचा विचार करा.

ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्टसाठी (Glucose Tolerance Test) तयारी कशी करावी?

ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्टच्या अचूक निकालांसाठी योग्य तयारी करणे आवश्यक आहे. टेस्टच्या किमान 8 ते 12 तास आधी तुम्हाला उपवास करावा लागेल, म्हणजे या वेळेत अन्न, पेय (पाण्याशिवाय) किंवा कॅलरी असलेले काहीही घेता येणार नाही.

टेस्टच्या दिवसांपूर्वी तुम्ही घेत असलेला आहार तुमच्या निकालांवर परिणाम करू शकतो. टेस्टच्या तीन दिवस आधी, नेहमीप्रमाणे खा आणि कार्बोहायड्रेटचे प्रमाण कमी करण्याचा किंवा तुमच्या खाण्याच्या सवयी बदलण्याचा प्रयत्न करू नका. टेस्टसाठी तुमचे शरीर नेहमीच्या स्थितीत असणे आवश्यक आहे.

यासाठी खालील तयारीच्या महत्त्वाच्या पायऱ्या आहेत:

• तुमचे नियमित औषध घेणे सुरू ठेवा, जोपर्यंत तुमचे डॉक्टर तुम्हाला थांबवायला सांगत नाहीत
• टेस्टच्या दिवशी जास्त व्यायाम किंवा शारीरिक ताण घेणे टाळा
• टेस्टच्या दिवसाअगोदर रात्री चांगली झोप घ्या
• तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधे आणि सप्लिमेंट्सची यादी सोबत घेऊन जा
• रक्त काढणे सोपे होण्यासाठी सैल बाह्यांचे आरामदायक कपडे घाला
• संपूर्ण टेस्टच्या वेळेसाठी टेस्ट सेंटरमध्ये थांबण्याची योजना करा

तुम्ही घेत असलेल्या कोणत्याही औषधांबद्दल तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याला (Healthcare provider) सांगा, कारण काही औषधे रक्तातील साखरेची पातळी प्रभावित करू शकतात. टेस्टपूर्वी कोणती औषधे सुरू ठेवायची किंवा तात्पुरती बंद करायची याबद्दल ते तुम्हाला मार्गदर्शन करतील.

तुमची ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्ट कशी वाचावी?

तुमच्या ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्टचे निकाल समजून घेण्यासाठी, वेगवेगळ्या वेळेत रक्तातील साखरेची पातळी पाहणे आवश्यक आहे. सामान्य निकालांमध्ये असे दिसून येते की ग्लुकोजचे द्रावण पिल्यानंतर तुमची रक्तातील साखर वाढते, परंतु दोन तासांच्या आत ती सामान्य पातळीवर येते.

एका standard oral glucose tolerance test साठी, येथे सामान्य निकालांची श्रेणी दिली आहे:

• उपवास (ग्लुकोज पिण्यापूर्वी): सामान्य 100 mg/dL पेक्षा कमी
• ग्लुकोज घेतल्यानंतर एक तासाने: सामान्य 180 mg/dL पेक्षा कमी
• ग्लुकोज घेतल्यानंतर दोन तासांनी: सामान्य 140 mg/dL पेक्षा कमी
• ग्लुकोज घेतल्यानंतर तीन तासांनी: सामान्य 140 mg/dL पेक्षा कमी

जेव्हा तुमचे दोन तासांचे परीक्षण 140 ते 199 mg/dL दरम्यान येते, तेव्हा प्री-डायबिटीजचे निदान होते. याचा अर्थ असा आहे की तुमचे शरीर ग्लुकोजवर प्रक्रिया करण्यास काही प्रमाणात असमर्थ आहे, परंतु तुम्हाला अजून मधुमेह नाही. ही एक चेतावणी आहे, जी तुम्हाला जीवनशैलीत बदल करण्याची संधी देते.

जेव्हा तुमचे दोन तासांचे परीक्षण 200 mg/dL किंवा त्याहून अधिक असते, किंवा तुमचे उपवासातील ग्लुकोजची पातळी 126 mg/dL किंवा त्याहून अधिक असते, तेव्हा मधुमेहाचे निदान होते. हे आकडे दर्शवतात की तुमचे शरीर ग्लुकोजवर प्रभावीपणे प्रक्रिया करत नाही, आणि तुम्हाला सतत वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असेल.

गर्भवती महिलांसाठी, मर्यादा थोड्या वेगळ्या आहेत. खालीलपैकी कोणतीही मूल्ये ओलांडल्यास गर्भकालीन मधुमेहाचे निदान होते: उपवास पातळी 92 mg/dL, एक तासाची पातळी 180 mg/dL, किंवा दोन तासांची पातळी 153 mg/dL.

तुमची ग्लुकोज सहनशीलता चाचणीची पातळी कशी सुधारावी?

जर तुमच्या ग्लुकोज सहनशीलतेच्या चाचणीचे निकाल असामान्य असतील, तर चांगली बातमी अशी आहे की तुम्ही जीवनशैलीत बदल करून आणि आवश्यक असल्यास वैद्यकीय उपचाराने ते अनेकदा सुधारू शकता. तुम्ही प्री-डायबिटीज किंवा मधुमेहग्रस्त आहात यावर हा दृष्टिकोन अवलंबून असतो.

प्री-डायबिटीजसाठी, जीवनशैलीतील बदलांमुळे टाईप 2 मधुमेहाचा विकास अनेकदा टाळता किंवा विलंब करता येतो. तुमच्या शरीराचे फक्त 5 ते 7 टक्के वजन कमी करणे महत्त्वपूर्ण बदल घडवू शकते. याचा अर्थ, जर तुमचे वजन 200 पाउंड असेल, तर 10 ते 15 पाउंड वजन कमी करणे.

तुमची ग्लुकोज सहनशीलता सुधारण्याचे सर्वात प्रभावी मार्ग येथे आहेत:

• दर आठवड्यात किमान १५० मिनिटे मध्यम व्यायामाद्वारे शारीरिक हालचाली वाढवा
• तुमच्या आहारात संपूर्ण धान्य, कमी चरबीयुक्त प्रथिने आणि भरपूर भाज्या निवडा
• रिफाइंड साखर आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ मर्यादित करा
• भाग नियंत्रणाद्वारे निरोगी वजन राखा
• पुरेशी झोप घ्या, रात्री 7 ते 9 तास झोप घेण्याचे लक्ष्य ठेवा
• शिथिलीकरण तंत्र किंवा समुपदेशनाद्वारे तणाव व्यवस्थापित करा

तुम्हाला मधुमेह असल्यास, जीवनशैलीतील बदलांसोबतच तुम्हाला औषधोपचाराचीही आवश्यकता भासेल. तुमचे शरीर ग्लुकोज अधिक प्रभावीपणे वापरण्यास मदत करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर मेटफॉर्मिन किंवा इतर मधुमेह औषधे लिहून देऊ शकतात. नियमित देखरेख आणि पाठपुरावा भेटी आवश्यक असतील.

नोंदणीकृत आहारतज्ञासोबत काम करणे प्री-डायबिटीज (मधुमेहपूर्व) आणि मधुमेह या दोन्हीसाठी अविश्वसनीयपणे उपयुक्त ठरू शकते. ते एक वैयक्तिक भोजन योजना तयार करू शकतात, जी तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण स्थिर ठेवण्यास मदत करते, तसेच ती आनंददायक आणि टिकाऊ देखील असते.

सर्वोत्तम ग्लुकोज सहनशीलता चाचणी पातळी काय आहे?

सर्वोत्तम ग्लुकोज सहनशीलता चाचणी पातळी म्हणजे सामान्य श्रेणीत येणे, जे हे दर्शवते की तुमचे शरीर ग्लुकोज कार्यक्षमतेने प्रक्रिया करते. इष्टतम परिणामांमुळे ग्लुकोज पेय घेतल्यानंतर तुमच्या रक्तातील साखर मध्यम प्रमाणात वाढते आणि दोन तासांच्या आत मूळ पातळीवर परत येते.

तुमची आदर्श उपाशी ग्लुकोजची पातळी 70 ते 99 mg/dL दरम्यान असावी. ही श्रेणी दर्शवते की, तुम्ही अनेक तास काहीही खाल्ले नसल्यास तुमचे शरीर रक्तातील साखरेची स्थिर पातळी राखते. या श्रेणीतील पातळी चांगल्या चयापचय आरोग्याचे आणि योग्य इन्सुलिन कार्याचे सूचित करते.

ग्लुकोजचे द्रावण पिल्यानंतर, तुमची रक्तातील साखर एका तासाच्या आसपास वाढते आणि नंतर हळू हळू कमी होते. दोन तासांची पातळी 140 mg/dL पेक्षा कमी असावी, अनेक आरोग्य सेवा प्रदाते चांगल्या आरोग्यासाठी 120 mg/dL पेक्षा कमी पातळी पाहणे पसंत करतात.

परंतु, 'सर्वोत्तम' काय आहे हे तुमच्या वैयक्तिक परिस्थितीनुसार थोडे वेगळे असू शकते. वय, गर्भधारणा आणि विशिष्ट वैद्यकीय परिस्थिती तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्यासाठी काय आदर्श आहे हे ठरवण्यावर परिणाम करू शकतात. तुमचा आरोग्य सेवा प्रदाता तुमच्या एकूण आरोग्य स्थितीच्या संदर्भात तुमच्या निकालांचे विश्लेषण करेल.

अनियमित ग्लुकोज सहनशीलतेच्या चाचणीसाठी धोक्याचे घटक काय आहेत?

अनेक घटक तुम्हाला असामान्य ग्लुकोज सहनशीलतेच्या चाचणीचे निकाल येण्याचा धोका वाढवू शकतात. हे धोक्याचे घटक समजून घेणे तुम्हाला आणि तुमच्या डॉक्टरांना चाचणी योग्य आहे की नाही आणि काय परिणाम अपेक्षित आहेत हे निर्धारित करण्यात मदत करू शकते.

वय हा सर्वात महत्त्वाचा जोखीम घटक आहे, 45 वर्षांनंतर मधुमेहाचा धोका लक्षणीय वाढतो. जसजसे तुमचे वय वाढते, तसतसे ग्लुकोजवर प्रक्रिया करण्याची शरीराची क्षमता नैसर्गिकरित्या कमी होऊ शकते, ज्यामुळे असामान्य निकाल येण्याची शक्यता वाढते.

येथे प्रमुख जोखीम घटक आहेत जे तुमच्या ग्लुकोज सहनशीलतेवर परिणाम करू शकतात:

• जास्त वजन किंवा लठ्ठ असणे, विशेषत: पोटावर चरबी जास्त असणे
• आई-वडिलांना किंवा भावंडांना मधुमेहाचा कौटुंबिक इतिहास असणे
• कमी शारीरिक हालचालींसह बैठी जीवनशैली जगणे
• उच्च रक्तदाब असणे (140/90 mmHg किंवा त्यापेक्षा जास्त)
• असामान्य कोलेस्ट्रॉलची पातळी असणे, विशेषत: कमी HDL किंवा उच्च ट्रायग्लिसराइड्स
• पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (PCOS) असणे
• गर्भधारणेतील मधुमेहाचा इतिहास असणे किंवा 9 पौंडांपेक्षा जास्त वजनाचे बाळ जन्माला घालणे

विशिष्ट वंशाचे गट देखील उच्च जोखमीचे असतात, ज्यात आफ्रिकन अमेरिकन, हिस्पॅनिक अमेरिकन, नेटिव्ह अमेरिकन, आशियाई अमेरिकन आणि पॅसिफिक आयलंडर्स यांचा समावेश आहे. हा वाढलेला धोका आनुवंशिक घटक आणि जीवनशैली आणि पर्यावरणीय प्रभावांशी संबंधित असल्याचे दिसते.

काही औषधे देखील ग्लुकोज सहनशीलतेवर परिणाम करू शकतात, ज्यात कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स, विशिष्ट रक्तदाबाची औषधे आणि काही मानसिक औषधे यांचा समावेश आहे. तुम्ही यापैकी कोणतीही औषधे घेत असाल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करा की त्यांचा तुमच्या चाचणीच्या निकालांवर कसा परिणाम होऊ शकतो.

उच्च किंवा कमी ग्लुकोज सहनशीलतेच्या चाचणीचे निकाल चांगले आहेत का?

कमी ग्लुकोज सहनशीलतेच्या चाचणीचे निकाल साधारणपणे चांगले असतात, कारण ते दर्शवतात की तुमचे शरीर ग्लुकोज कार्यक्षमतेने प्रक्रिया करत आहे. तथापि, ध्येय कमीतकमी आकडे असणे नाही, तर सामान्य, निरोगी श्रेणीत येणारे निकाल मिळवणे आहे.

सामान्य ग्लुकोज सहनशीलता दर्शवते की तुमचे स्वादुपिंड पुरेसे इन्सुलिन तयार करते आणि तुमच्या पेशी त्याला योग्य प्रतिसाद देतात. याचा अर्थ असा आहे की तुमचे शरीर ग्लुकोजला तुमच्या रक्तप्रवाहातून तुमच्या पेशींमध्ये प्रभावीपणे हलवू शकते, जेथे ते ऊर्जेसाठी आवश्यक आहे.

उच्च ग्लुकोज सहनशीलतेच्या चाचणीचे निकाल दर्शवतात की तुमचे शरीर ग्लुकोजवर प्रभावीपणे प्रक्रिया करण्यासाठी संघर्ष करत आहे. याचा अर्थ असा होऊ शकतो की तुमचे स्वादुपिंड पुरेसे इन्सुलिन तयार करत नाही, तुमच्या पेशी इन्सुलिनला योग्य प्रतिसाद देत नाहीत किंवा दोन्ही. हे वाढलेले निकाल मधुमेह आणि त्याच्या गुंतागुंत होण्याचा धोका वाढवतात.

चाचणी दरम्यान अतिशय कमी ग्लुकोजचे निकाल असामान्य आहेत, परंतु ते कधीकधी येऊ शकतात. जर चाचणी दरम्यान तुमची रक्तातील साखर लक्षणीयरीत्या कमी झाली, तर ते प्रतिक्रियाशील हायपोग्लाइसीमिया दर्शवू शकते, जेथे खाल्ल्यानंतर तुमची रक्तातील साखर खूप कमी होते. या स्थितीसाठी मधुमेहापेक्षा वेगळे व्यवस्थापन आवश्यक आहे.

कमी ग्लुकोज सहनशीलतेच्या चाचणीच्या निकालांच्या संभाव्य गुंतागुंत काय आहेत?

कमी ग्लुकोज सहनशीलतेच्या चाचणीचे निकाल सामान्यत: गंभीर गुंतागुंतीशी संबंधित नस्तात, कारण ते सामान्यत: चांगल्या ग्लुकोज चयापचय दर्शवतात. तथापि, असामान्यपणे कमी निकाल प्रतिक्रियाशील हायपोग्लाइसीमिया दर्शवू शकतात, ज्यामुळे स्वतःची लक्षणे दिसू शकतात.

प्रतिक्रियाशील हायपोग्लाइसीमिया तेव्हा उद्भवते जेव्हा तुमची रक्तातील साखर खाल्ल्यानंतर काही तासांत खूप कमी होते. जर तुमचे शरीर ग्लुकोजला प्रतिसाद म्हणून जास्त इन्सुलिन तयार करत असेल, ज्यामुळे तुमची रक्तातील साखर सामान्य पातळीपेक्षा खाली येते, तर असे होऊ शकते.

प्रतिक्रियाशील हायपोग्लाइसीमियाची संभाव्य लक्षणे आणि गुंतागुंत येथे दिली आहेत:

• थरथरणे,nervousness, किंवा चिंता
• घाम येणे आणि चिकटणे
• जलद हृदयाचे ठोके किंवा धडधडणे
• भूक आणि मळमळ
• चक्कर येणे किंवा डोके हलके होणे
• एकाग्रता किंवा गोंधळात अडचण
• चिडचिड किंवा मूड बदलणे

कार्बोहायड्रेट्स असलेले काहीतरी खाल्ल्यावर ही लक्षणे सामान्यतः लवकर कमी होतात. तथापि, वारंवार येणारे एपिसोड्स दैनंदिन कामात अडथळा आणू शकतात आणि अंतर्निहित स्थिती दर्शवू शकतात ज्यासाठी वैद्यकीय लक्ष देण्याची आवश्यकता आहे.

कधीकधी, टेस्ट दरम्यान ग्लुकोजची पातळी खूप कमी होणे, इन्सुलिनोमा (इन्सुलिन-उत्पादक ट्यूमर) किंवा विशिष्ट हार्मोनल विकार यासारख्या इतर वैद्यकीय स्थिती दर्शवू शकते. या स्थितियांसाठी विशेष वैद्यकीय मूल्यांकन आणि उपचारांची आवश्यकता असते.

उच्च ग्लुकोज सहनशीलतेच्या चाचणीच्या निकालांची संभाव्य गुंतागुंत काय आहे?

उच्च ग्लुकोज सहनशीलतेच्या चाचणीचे निकाल प्री-डायबिटीज किंवा मधुमेह दर्शवतात, या दोन्हीमुळे योग्य व्यवस्थापन न केल्यास गंभीर दीर्घकाळ चालणाऱ्या गुंतागुंत होऊ शकतात. तुमची ग्लुकोजची पातळी जितकी जास्त असेल तितका या गुंतागुंत होण्याचा धोका जास्त असतो.

मधुमेहाच्या गुंतागुंत हळू हळू विकसित होतात आणि तुमच्या शरीरातील अनेक अवयव प्रणालींवर परिणाम करू शकतात. चांगली बातमी अशी आहे की रक्तातील साखरेचे चांगले नियंत्रण ठेवल्यास यापैकी बहुतेक गुंतागुंत टाळता येतात किंवा त्यास विलंब करता येतो, म्हणूनच ग्लुकोज सहनशीलतेच्या चाचणीद्वारे लवकर निदान करणे खूप महत्वाचे आहे.

अनियंत्रित उच्च रक्त ग्लुकोजच्या संभाव्य दीर्घकाळ चालणाऱ्या गुंतागुंत येथे आहेत:

• खराब झालेल्या रक्तवाहिन्यांमुळे हृदयविकार आणि स्ट्रोक
• मूत्रपिंडाचा रोग ज्यामुळे मूत्रपिंड निकामी होऊ शकते
• डोळ्यांच्या समस्या, ज्यात मधुमेही रेटिनोपॅथीचा समावेश आहे ज्यामुळे अंधत्व येऊ शकते
• मज्जातंतूंचे नुकसान (न्यूरोपॅथी) ज्यामुळे वेदना, झिंज्या येणे किंवा सुन्नपणा येतो
• खराब जखम भरणे आणि संसर्गाचा धोका वाढणे
• दंत समस्या आणि हिरड्यांचा रोग
• त्वचेची स्थिती आणि हळू बरे होणे

या गुंतागुंतांचा धोका रक्तातील ग्लुकोजची पातळी वाढल्याने आणि खराब ग्लुकोज नियंत्रणाच्या कालावधीमुळे वाढतो. म्हणूनच असामान्य ग्लुकोज सहनशीलतेच्या चाचणीच्या निकालांना गांभीर्याने घेणे आणि प्रभावी व्यवस्थापन योजना विकसित करण्यासाठी आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्यासोबत काम करणे महत्त्वाचे आहे.

प्री-डायबिटीजमध्ये देखील, तुम्हाला हृदयविकार आणि स्ट्रोकचा धोका वाढतो. तथापि, या टप्प्यावर जीवनशैलीत बदल करून अनेकदा टाईप 2 मधुमेहाचा धोका आणि गुंतागुंत कमी करता येते.

ग्लुकोज सहनशीलतेच्या चाचणीच्या निकालांसाठी मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

निकाल काहीही असो, ग्लुकोज सहनशीलतेच्या चाचणीच्या निकालांवर चर्चा करण्यासाठी तुम्ही डॉक्टरांना भेटले पाहिजे. तुमच्या एकूण आरोग्याच्या, लक्षणांच्या आणि जोखीम घटकांच्या संदर्भात तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याला निकालांचे विश्लेषण करणे आवश्यक आहे.

जर तुमचे निकाल सामान्य असतील, तर तुम्हाला त्वरित पुढील चाचणीची आवश्यकता नसेल, परंतु तुमच्या डॉक्टरांनी तुमच्या जोखीम घटकांवर अवलंबून एक ते तीन वर्षात पुन्हा चाचणी घेण्याची शिफारस करू शकतात. नियमित निरीक्षण महत्वाचे आहे कारण ग्लुकोजची सहनशीलता कालांतराने बदलू शकते.

जर तुमचे निकाल प्री-डायबिटीज किंवा मधुमेह दर्शवतात, तर त्वरित अपॉइंटमेंट शेड्यूल करा. वैद्यकीय मदत कधी घ्यावी:

• कोणत्याही असामान्य ग्लुकोज सहनशीलतेच्या चाचणीच्या निकालांचे व्यावसायिक विश्लेषण आवश्यक आहे
• तुम्हाला जास्त तहान लागणे, वारंवार लघवी होणे किंवा वजन कमी होणे यासारखी लक्षणे दिसल्यास
• जर तुम्हाला कमी रक्तातील साखरेची लक्षणे वारंवार येत असतील
• तुम्ही गर्भवती असाल आणि असामान्य निकाल असतील
• तुम्हाला तुमच्या निकालांबद्दल किंवा ते तुमच्या आरोग्यासाठी काय दर्शवतात याबद्दल प्रश्न असल्यास

मधुमेहाशी संबंधित लक्षणे असल्यास, तुमच्या चाचणीचे निकाल येण्यापूर्वीच वैद्यकीय मदत घेण्यास उशीर करू नका. जास्त तहान लागणे, वारंवार लघवी होणे, अस्पष्ट दृष्टी किंवा जखमा लवकर बऱ्या न होणे यासारख्या लक्षणांवर त्वरित वैद्यकीय लक्ष देणे आवश्यक आहे.

तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या निकालांचा अर्थ काय आहे हे समजून घेण्यास मदत करतील आणि भविष्यात तुमच्या आरोग्याचे व्यवस्थापन करण्यासाठी योजना तयार करतील. यामध्ये जीवनशैली समुपदेशन, औषधोपचार किंवा एंडोक्राइनोलॉजिस्ट किंवा मधुमेह शिक्षक (diabetes educators) यासारख्या तज्ञांकडे रेफरल्सचा समावेश असू शकतो.

ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्ट (Glucose Tolerance Test) बद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

प्रश्न 1: मधुमेहाचे निदान करण्यासाठी ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्ट चांगली आहे का?

होय, ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्ट मधुमेह आणि प्री-डायबिटीजचे निदान करण्यासाठी एक उत्कृष्ट साधन आहे. हे गोल्ड स्टँडर्ड टेस्टपैकी एक मानले जाते कारण ते दर्शवते की तुमचे शरीर वेळेनुसार ग्लुकोजवर प्रक्रिया कशी करते, केवळ उपाशी रक्तातील ग्लुकोज टेस्टसारखे (fasting blood glucose test) एक छायाचित्र (snapshot) देत नाही.

जेव्हा इतर टेस्ट्समध्ये सीमावर्ती (borderline) परिणाम मिळतात किंवा जेव्हा तुम्हाला रक्तातील साखरेच्या समस्यांची लक्षणे दिसतात परंतु सामान्य उपाशी ग्लुकोजची पातळी (fasting glucose levels) असते, तेव्हा ही टेस्ट विशेषतः उपयुक्त आहे. विशेषत: सुरुवातीच्या टप्प्यात, साध्या टेस्टद्वारे (simpler tests) जे मधुमेह ओळखले जाऊ शकत नाहीत, ते या टेस्टद्वारे ओळखले जाऊ शकतात.

प्रश्न 2: उच्च ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्टचा परिणाम मधुमेहाचे कारण बनतो का?

उच्च ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्टचे परिणाम मधुमेहाचे कारण ठरत नाहीत, तर ते दर्शवतात की मधुमेह किंवा प्री-डायबिटीज आधीच उपस्थित आहे. टेस्टचे निकाल हे तुमच्या शरीरात सध्या ग्लुकोजची प्रक्रिया किती चांगली होत आहे, याचे मापन आहे, ही स्थितीचे कारण नाही.

याचा विचार ताप आल्यावर थर्मामीटरमधील रीडिंगसारखा करा - उच्च तापमान वाचनामुळे आजार होत नाही, परंतु ते दर्शवते की काहीतरी चुकीचे आहे ज्याकडे लक्ष देण्याची आवश्यकता आहे. त्याचप्रमाणे, असामान्य ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्टचे निकाल हे दर्शवतात की तुमच्या शरीराच्या ग्लुकोज प्रक्रिया प्रणालीला वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता आहे.

प्रश्न 3: ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्टनंतर मी सामान्यपणे खाऊ शकतो का?

होय, ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्ट पूर्ण केल्यानंतर तुम्ही त्वरित तुमच्या सामान्य खाण्याच्या सवयींकडे परत येऊ शकता. खरं तर, उपवासानंतर आणि टेस्टमधून (test) गेल्यावर बऱ्याच लोकांना खूप भूक लागते, त्यामुळे संतुलित जेवण घेणे चांगली कल्पना आहे.

काही लोकांना चाचणीनंतर थोडे थकल्यासारखे किंवा सौम्य मळमळल्यासारखे वाटते, विशेषत: गोड ग्लुकोज पेय प्यायल्यानंतर. प्रथिने आणि जटिल कार्बोहायड्रेट्स असलेले सामान्य जेवण केल्याने तुम्हाला बरे वाटण्यास आणि नैसर्गिकरित्या तुमच्या रक्तातील साखर स्थिर करण्यास मदत होते.

प्र.४ ग्लुकोज सहनशीलता चाचणी मी किती वेळा करावी?

ग्लुकोज सहनशीलता चाचणीची वारंवारता तुमच्या निकालांवर आणि जोखीम घटकांवर अवलंबून असते. तुमचे निकाल सामान्य असल्यास आणि तुम्हाला कोणताही जोखीम घटक नसल्यास, तुमचे डॉक्टर 45 वर्षांनंतर दर तीन वर्षांनी चाचणी पुन्हा करण्याची शिफारस करू शकतात.

तुम्हाला प्री-डायबिटीज असल्यास, तुम्हाला तुमच्या स्थितीवर लक्ष ठेवण्यासाठी सामान्यतः वार्षिक चाचणीची आवश्यकता असेल. मधुमेहाचे रुग्ण सामान्यत: वारंवार ग्लुकोज सहनशीलतेच्या चाचण्यांची आवश्यकता नसते, कारण हिमोग्लोबिन ए1सी सारख्या इतर देखरेख पद्धती चालू काळजीसाठी अधिक व्यावहारिक आहेत.

प्र.५ तणावाचा माझ्या ग्लुकोज सहनशीलतेच्या चाचणीच्या निकालांवर परिणाम होऊ शकतो का?

होय, शारीरिक किंवा भावनिक ताण तुमच्या ग्लुकोज सहनशीलतेच्या चाचणीच्या निकालांवर तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढवून परिणाम करू शकतो. कोर्टिसोल सारखे ताण हार्मोन्स इन्सुलिनच्या कार्यामध्ये आणि ग्लुकोज चयापचयमध्ये हस्तक्षेप करू शकतात.

जर तुम्हाला चाचणीच्या दिवशी विशेषतः तणाव जाणवत असेल, तर तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याला सांगा. तणाव तीव्र असल्यास, ते पुनर्निर्धारण करण्याची शिफारस करू शकतात किंवा तणावाने कोणत्याही वाढलेल्या रीडिंगमध्ये भूमिका बजावली असेल हे जाणून तुमचे निकाल लावतील.