जर तुम्ही अनेक धूम्रपान करणाऱ्या आणि तंबाखू वापरणाऱ्यांसारखे असाल, तर तुम्हाला माहित असेल की तुम्ही सोडले पाहिजे. पण तुम्हाला कसे करावे हे माहीत नाही. काही लोकांसाठी एकाच वेळी धूम्रपान सोडणे उपयुक्त ठरू शकते. परंतु तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याकडून मदत घेतल्याने आणि योजना आखल्याने तुमच्या यशांच्या संधी सुधारतील.