थेरपिस्ट कसा शोधावा: डिरेक्टरी सर्चपासून पहिल्या सत्रापर्यंत ५ पाऊले

थेरपिस्ट शोधायला पाच पावले लागतात: क्लिनिशियनचा प्रकार निवडा, संभाव्य नावांची यादी तयार करा, राज्याचा परवाना तपासा, विमा तपासा, आणि शेवटी सल्लामसलत कॉलवर अंतिम निवडलेल्यांची तुलना करा. यासाठी एक ते दोन आठवडे लागतील. बहुतेक शोध परवाना आणि विमा पडताळणीमध्ये अडकतात, डिरेक्टरी सर्चमध्ये नाही.

TL;DR: मुख्य मुद्दे

• डिरेक्टरीतील यादी ही एक सुरुवात आहे, प्रमाणपत्र तपासणी नाही. आपल्या राज्याच्या बोर्डच्या वेबसाइटवर परवाना क्रमांक शोधा आणि सक्रिय स्थितीची पुष्टी करा.
• विमा घेणारा थेरपिस्ट शोधण्यासाठी दोन कॉल लागतात: प्रथम आपल्या योजनेच्या बिहेवियरल हेल्थ लाइनवर, नंतर थेरपिस्टच्या ऑफिसमध्ये.
• फेडरल पॅरिटी नियम म्हणजे मानसिक आरोग्य भेटींची मर्यादा आणि नेटवर्क वैद्यकीय सेवांपेक्षा जास्त कडक असू शकत नाहीत, त्यामुळे मर्यादित किंवा नाकारलेली शिफारस अनेकदा अपील करण्यायोग्य असते.
• जर नेटवर्कमधील क्लिनिशियनकडे जागा नसेल, तर सिंगल-केस करार किंवा नेटवर्कबाहेरील भरपाईसाठी सुपरबिलबद्दल विचारा.
• थेरपिस्ट कसा निवडावा हे खर्च, पद्धत, उपलब्धता आणि जुळवणूक याच्या बाजूने-बाजूने केलेल्या तुलनेत ठरते, आणि नंतर तुम्ही निर्णय घेण्यापूर्वी तीन ते चार सत्रे लागतात.

थेरपिस्ट कसा शोधावा: पाच पाऊले जी बुक केलेल्या पहिल्या सत्रापर्यंत नेतात

थेरपिस्ट शोधण्यासाठी, क्रमाने पाच पावले उचला: तुम्हाला कोणत्या प्रकारच्या क्लिनिशियनची गरज आहे ते ठरवा, पाच नावांची यादी तयार करा, प्रत्येक व्यक्तीचा परवाना आपल्या राज्याच्या बोर्डच्या वेबसाइटवर तपासा, आपल्या योजनेद्वारे विम्याची व्याप्ती तपासा, आणि नंतर सल्लामसलत कॉल करा आणि आपल्या अंतिम निवडींची तुलना करा. प्रत्येक पाऊल यादीला अरुंद करते, आणि पडताळणीची पावले वगळल्यामुळे अनपेक्षित बिले आणि रद्द झालेले पहिले अपॉइंटमेंट येतात.

पहिले पाऊल म्हणजे तुम्हाला थेरपिस्ट किंवा मानसोपचारतज्ञाची गरज आहे का हे ठरवणे, कारण केवळ विशिष्ट प्रिस्क्रायबर औषधोपचार व्यवस्थापित करतात. दुसऱ्या पावलासाठी, मानसशास्त्रज्ञ निवडण्याबद्दल APA चे मार्गदर्शन तुम्हाला डॉक्टर किंवा इतर आरोग्य व्यावसायिकांकडे, तुमच्या स्थानिक किंवा राज्य मानसशास्त्रीय संघटनेकडे, विद्यापीठाच्या मानसशास्त्र विभागाकडे, कुटुंब आणि मित्रांकडे, सामुदायिक मानसिक आरोग्य केंद्राकडे किंवा APA च्या मानसशास्त्रज्ञ लोकेटरकडे निर्देशित करते.

तिसरे आणि चौथे पाऊल म्हणजे जिथे बहुतेक शोध थांबतात. दुसरे पाऊल नाही.

डिरेक्टरीतील यादी प्रमाणपत्र तपासणी नाही: स्वतः परवाना तपासा

प्रत्येक लेख तुम्हाला परवाना तपासण्यास सांगतो. जवळजवळ कोणीही तुम्हाला कसे ते सांगत नाही. चांगला थेरपिस्ट शोधण्यासाठी APA चे मार्गदर्शन स्पष्ट करते की क्लिनिशियन ज्या राज्यात सराव करत आहे त्या राज्यात परवानाकृत असणे आवश्यक आहे, आणि राज्यांवर योग्यता निश्चित करण्याची जबाबदारी आहे. याचा अर्थ ती पुष्टी एका सरकारी वेबसाइटवर राहते, प्रोफाइल बायोमध्ये नाही.

हे करा: आपल्या राज्याच्या परवाना मंडळाच्या ऑनलाइन परवाना लुकअपमध्ये क्लिनिशियनचे नाव आणि परवाना क्रमांक शोधा, जो सामान्यतः मानसशास्त्र, सामाजिक कार्य किंवा व्यावसायिक सल्लागार मंडळाद्वारे चालवला जातो. परवाना सक्रिय आहे, योग्य राज्यात आहे आणि त्यावर कोणतीही शिस्तभंगाची कारवाई नाही याची पुष्टी करा. प्रत्येक नावासाठी सुमारे तीन मिनिटे लागतात. त्या परवान्यामागील प्रशिक्षण महत्त्वपूर्ण आहे: मानसशास्त्रज्ञांनी पदवीनंतर अंदाजे सात वर्षे पदव्युत्तर अभ्यास पूर्ण केला आहे, तसेच पर्यवेक्षित क्लिनिकल इंटर्नशिप आणि पदव्युत्तर अनुभव घेतला आहे, आणि परवाना टिकवून ठेवण्यासाठी सतत शिक्षण आवश्यक आहे.

विम्याला त्याची स्वतःची पडताळणी थर आहे. मानसिक आरोग्य समानता आणि व्यसन समानता कायद्यानुसार, मानसिक आरोग्य सेवेवर वैद्यकीय आणि शस्त्रक्रिया सेवेपेक्षा कडक को-पे, को-इन्शुरन्स, डिडक्टिबल, भेटींची मर्यादा, पूर्व-अधिकृतता नियम किंवा अरुंद नेटवर्क लादले जाऊ शकत नाहीत, आणि CMS ने पुष्टी केली की 2024 च्या अंतिम नियमांची अधिक गुंतागुंतीची आवश्यकता आणि वैयक्तिक आरोग्य योजनांची व्याप्ती 1 जानेवारी 2026 पासून प्रभावी झाली. त्यामुळे नाकारलेली शिफारस किंवा आठ सत्रांची कडक मर्यादा अनेकदा समानतेचे उल्लंघन असते ज्यावर अपील करणे फायदेशीर आहे, ती अंतिम मर्यादा नाही.

काही मानसिक आरोग्याच्या गरजांना थेरपीच्या प्रतीक्षा यादीवर थांबण्याची गरज नाही

जर खालीलपैकी कोणतीही गोष्ट असेल, तर लगेच 911 वर कॉल करा किंवा आपत्कालीन कक्षात जा:

• तुम्हाला आत्महत्येचे विचार येत आहेत, आत्महत्येची योजना आहे, किंवा स्वतःला किंवा इतरांना हानी पोहोचवण्याचा हेतू आहे
• तुम्ही सक्रियपणे स्वतःला इजा करत आहात
• तुम्ही वास्तवाशी संपर्क गमावत आहात (सायकोसिस)
• तुम्ही खाणे, पिणे किंवा सुरक्षिततेसारख्या मूलभूत गरजांची काळजी घेऊ शकत नाही

988 आत्महत्या आणि संकट लाइफलाइन विनामूल्य आहे आणि SAMHSA द्वारे निधी पुरवलेली आहे, जी 150 पेक्षा जास्त भाषांमध्ये 24 तास कॉल, टेक्स्ट किंवा ऑनलाइन चॅटद्वारे उपलब्ध आहे, आणि 2025 मध्ये 8 दशलक्ष पेक्षा जास्त संपर्कांना हाताळले आहे.

पुढील आठवड्यात भेट बुक करा जर:

• लक्षणांमध्ये सुधारणा होण्याऐवजी बिघाड होत आहे
• आठवड्यांपासून झोप किंवा खाण्यापिण्याच्या सवयी विस्कळीत झाल्या आहेत
• तुमचे काम किंवा शाळेतील कार्यप्रदर्शन घसरत आहे

सुरुवात करण्यापूर्वी क्लिनिशियनशी बोला जर:

• तुम्ही आधीच मानसिक औषधे घेत असाल
• तुमच्याकडे आधीपासूनच निदान आहे ज्यासाठी उपचारांची सातत्यता आवश्यक आहे
• तुम्ही गर्भवती आहात किंवा प्रसूतीनंतरची आई आहात
• तुम्ही चिंता आणि भावनिक तणावाबरोबर मद्य किंवा इतर पदार्थांचे सेवन करत असाल

जर तुम्हाला तुमच्या परिस्थितीची निकड किती आहे याबद्दल खात्री नसेल, तर विनामूल्य August AI लक्षण तपासक तुम्हाला या आठवड्यात लक्ष देण्याची गरज असलेल्या गोष्टी आणि शेड्युल केलेल्या इनटेकसाठी काय प्रतीक्षा करू शकते हे समजून घेण्यास मदत करू शकते. हे एक ट्राइएज एड आहे, निदान नाही.

थेरपिस्ट डिरेक्टरीज अदलाबदल करण्यायोग्य नाहीत: तुमच्या परिस्थितीसाठी तयार केलेली निवडा

थेरपिस्ट डिरेक्टरीज त्यांच्या क्षमतेनुसार भिन्न असतात, त्यामुळे सवयीऐवजी बंधनांनुसार निवडा. SAMHSA चे FindTreatment.gov आणि बिहेवियरल हेल्थ ट्रीटमेंट सर्व्हिसेस लोकेटर तुम्हाला मानसिक आरोग्य, पदार्थ सेवन आणि एकत्रित उपचारांसाठी अंतर आणि सेवेचा प्रकार यासारख्या फिल्टरसह झिप कोड, शहर किंवा राज्यानुसार शोधण्याची परवानगी देतात. हे फेडरल सरकारचे स्वतःचे साधन आहे, खाजगी लिस्टिंग व्यवसाय नाही, म्हणूनच खर्च किंवा पदार्थ सेवनाचा समावेश असल्यास हे एक चांगले प्रारंभिक बिंदू आहे. NIMH देखील लोकांना अमेरिकन सायकोलॉजिकल असोसिएशन, अमेरिकन सायकियाट्रिक असोसिएशन आणि SAMHSA कडे प्रमाणपत्रे आणि डिरेक्टरी तपासण्यासाठी निर्देशित करते.

प्रमाणित तज्ञांसाठी, APA मानसशास्त्रज्ञ लोकेटर किंवा AAMFT वापरा. विमा, विशेषज्ञता आणि ओळखीनुसार विस्तृत श्रेणी आणि फिल्टरिंगसाठी, Psychology Today अजूनही सर्वात मोठी यादी आहे. स्लाइडिंग स्केल थेरपीसाठी, Open Path Collective, सामुदायिक मानसिक आरोग्य केंद्रे, विद्यापीठ समुपदेशन केंद्रे आणि कामाच्या ठिकाणची EAP ही वास्तववादी कमी-खर्चाची किंवा विनामूल्य मार्ग आहेत. जर तुम्ही ग्रामीण भागात राहत असाल किंवा तुम्हाला हालचाल किंवा वाहतुकीची मर्यादा असेल, तर प्रथम टेलिहेल्थसाठी फिल्टर करा आणि तुमचा आवाका संपूर्ण राज्यात वाढवा.

प्रत्येक यादीला पुन्हा पडताळणीसाठी एक लीड माना. डिरेक्टरीज कालबाह्य होतात, आणि 'नवीन ग्राहक स्वीकारत आहे' असे प्रोफाइल दोन वर्षांपूर्वीचे असू शकते.

जर तुमची लक्षणे प्रतीक्षा यादीवर असताना वाढली, तर August चे $39 ऑनलाइन तातडीचे काळजीचे भेट तुम्हाला यूएस-परवानाकृत क्लिनिशियनशी जोडते जे काय घडत आहे याचे मूल्यांकन करू शकतात आणि कोणतेही उपचार किंवा औषधोपचार योग्य आहे की नाही हे ठरवू शकतात. ते सतत मानसोपचार प्रदान करू शकत नाही, आणि ते तुमच्यासाठी थेरपिस्टचे प्रमाणपत्र तपासू शकत नाही.

विमा घेणारा थेरपिस्ट शोधण्यासाठी दोन फोन कॉल लागतात, एक नाही

विमा घेणारा थेरपिस्ट शोधण्यासाठी, दोन स्वतंत्र कॉल करा. पहिला तुमच्या योजनेच्या बिहेवियरल हेल्थ लाइनवर असतो, जी सामान्यतः सामान्य सदस्य सेवांपेक्षा वेगळी असते आणि तुमच्या कार्डच्या मागील बाजूस छापलेली असते. तुमच्या डिडक्टिबल, को-पे, को-इन्शुरन्स, पूर्व-अधिकृतता आवश्यक आहे का, भेटींची मर्यादा लागू होते का, आणि टेलिहेल्थ समान दराने कव्हर केले जाते का असे विचारा. हे पहिल्या सशुल्क भेटीपूर्वी करा, नंतर नाही. APA चे मार्गदर्शन देखील कव्हरेज आणि कोणत्याही भेटींच्या मर्यादा आगाऊ तपासण्यावर जोर देते.

दुसरा कॉल थेरपिस्टच्या स्वतःच्या ऑफिसला असतो, दोन गोष्टी पुन्हा तपासण्यासाठी: की ते अजूनही तुमच्या विशिष्ट योजनेसाठी नेटवर्कमध्ये आहेत, योजनेच्या प्रकारासहित, आणि ते अजूनही नवीन रुग्ण घेत आहेत.

जेव्हा नेटवर्कमधील क्लिनिशियनकडे जागा नसते, तेव्हा तुमच्याकडे दोन उपाय आहेत ज्याबद्दल बहुतेक लोक ऐकत नाहीत. विम्याला सिंगल-केस करारासाठी विचारा, जो नेटवर्क तुमच्या गरजा पूर्ण करू शकत नाही तेव्हा नेटवर्कबाहेरील थेरपिस्टला इन-नेटवर्क दराने पैसे देतो. किंवा थेरपिस्टला सुपरबिलसाठी विचारा, एक आयटमइज्ड पावती जी तुम्ही स्वतः नेटवर्कबाहेरील भरपाईसाठी सादर करता.

बहुतेक पाने तुम्हाला हे सांगणार नाहीत: डिरेक्टरी नेटवर्क्समध्ये अनेकदा असे क्लिनिशियन असतात जे प्रत्यक्षात रुग्ण घेत नाहीत, आणि इथेच समानता लागू होते. मानसिक आरोग्यासाठी नेटवर्कची पर्याप्तता आणि भेटींची मर्यादा वैद्यकीय सेवेपेक्षा जास्त कडक असू शकत नाही, म्हणून प्रत्येक कॉलची नोंद तारीख, प्रतिनिधीचे नाव आणि संदर्भ क्रमांकासह ठेवा. ती नोंद अपीलचा आधार आहे.

संभाव्य थेरपिस्टला विचारण्याचे प्रश्न असे आहेत जे पडताळणीयोग्य उत्तरे देतात

संभाव्य थेरपिस्टला विचारण्याचे सर्वोत्तम प्रश्न असे आहेत जे तुम्हाला सार्वजनिक नोंदी किंवा लिखित धोरणाशी जुळणारे उत्तर देतात. APA थेट विचारण्याची शिफारस करते: "तुम्ही परवानाकृत मानसशास्त्रज्ञ आहात का?" आणि "तुम्ही किती वर्षांपासून सराव करत आहात?" NIMH सुरुवातीच्या संभाषणाबद्दल प्रमाणपत्रे, विशेषज्ञता, उपचार दृष्टिकोन आणि त्याचा पुरावा आधार, क्लिनिशियन औषधोपचार लिहून देऊ शकतो का, आणि गोपनीयता कशी राखली जाते यावर चर्चा सुचवते. APA दृष्टिकोन प्रश्नाची अधिक तीव्र आवृत्ती जोडते: विचारा की उपचार पुराव्यावर आधारित आहे का, म्हणजे तुमच्या विशिष्ट चिंतेसाठी वैज्ञानिकदृष्ट्या तपासलेला आहे.

लक्षात ठेवा की केवळ मानसोपचारतज्ञ आणि काही इतर प्रिस्क्रायबर औषधोपचार व्यवस्थापित करतात, म्हणून जर औषधोपचार तुमच्या सेवेचा भाग असण्याची शक्यता असेल, तर तुम्ही अपॉइंटमेंट बुक करण्यापूर्वी क्लिनिशियन-प्रकाराचा प्रश्न सोडवा.

टाळण्यासारखे रेड फ्लॅग हे कृती आहेत, भावना नाहीत:

• परवाना क्रमांक देण्यास नकार देतो किंवा ते कोणत्या बोर्डद्वारे परवानाकृत आहेत हे सांगत नाही
• त्यांच्याकडे लेखी शुल्क आणि रद्द करण्याची पॉलिसी नाही
• रोख-फक्त पेमेंट आगाऊ घेतो आणि सुपरबिल जारी करत नाही
• त्यांचा उपचार दृष्टिकोन साध्या भाषेत स्पष्ट करत नाही

दोन चांगले उमेदवार योग्य वाटत असताना थेरपिस्ट कसा निवडावा

जेव्हा तुम्ही दोन किंवा तीन अंतिम उमेदवारांना एकाच सहा अक्षांवर बाजूला ठेवता, तेव्हा थेरपिस्ट निवडणे अमूर्त वाटणे थांबते. त्यांची लेखी तुलना करा, कारण महत्त्वाचे फरक कॉलवरून लक्षात ठेवण्यासारखे क्वचितच असतात.

जर तुम्हाला पर्याय काय करतात हे माहित असेल तरच पद्धत एक उपयुक्त स्तंभ आहे. सीबीटी, डीबीटी, ईएमडीआर आणि सायकोडायनामिक थेरपी वेगवेगळ्या समस्यांवर लक्ष केंद्रित करतात, त्यामुळे तुलनेपूर्वी मुख्य थेरपीच्या प्रकारांबद्दल वाचा. एकदा तुम्ही निवड केल्यावर, फिटचे मूल्यांकन करण्यापूर्वी त्या थेरपिस्टला तीन ते चार सत्रे द्या, आणि मग तुम्ही ऐकले गेल्यासारखे वाटत आहे का, नियोजित योजना आहे का, आणि काही बदल झाला आहे का याचे पुनर्मूल्यांकन करा.

वास्तववादीदृष्ट्या, एक ते दोन आठवडे कॉल, अनेक परत न आलेले संदेश आणि किमान एक कालबाह्य यादीसाठी योजना करा. अनेक आठवड्यांच्या प्रतीक्षा याद्या सामान्य आहेत, तुम्ही वाईट निवडल्याचे लक्षण नाही. सुरुवातीपासून शोध पुन्हा सुरू करण्याऐवजी रद्द करण्याच्या याद्यांमध्ये जोडण्यासाठी विचारा. सत्रांच्या दरम्यान, August AI सारखे हेल्थ कंपेनियन ॲप तुम्हाला मूड, झोप आणि लक्षणे नोंदविण्यात मदत करू शकते जेणेकरून तुमचा क्लिनिशियन आठवणींऐवजी नमुने पाहू शकेल. हे सेवेला पूरक आहे, तुमच्या क्लिनिशियनचा कधीही पर्याय नाही.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

मेडिकेअर थेरपी सत्रांना कव्हर करते का?

होय. मेडिकेअर पार्ट बी बाह्यरुग्ण वैयक्तिक आणि गट मानसोपचार, मानसोपचार मूल्यांकन, औषधोपचार व्यवस्थापन आणि मानसोपचारतज्ञ, क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ, क्लिनिकल सामाजिक कार्यकर्ते, नर्स प्रॅक्टिशनर, फिजीशियन असिस्टंट, विवाह आणि कुटुंब थेरपिस्ट आणि मानसिक आरोग्य सल्लागार यांच्याकडून निदान चाचणी कव्हर करते. 2026 च्या पार्ट B डिडक्टिबल $283 नंतर, $257 वरून $26 वाढल्यानंतर, तुम्ही 20% भरता. वार्षिक नैराश्य स्क्रीनिंगसाठी काहीही खर्च येत नाही जेव्हा प्रदाता असाइनमेंट स्वीकारतो.

थेरपिस्टला भेटण्यासाठी मला माझ्या प्राथमिक काळजी डॉक्टरांकडून रेफरलची आवश्यकता आहे का?

सहसा नाही. बहुतेक PPO आणि प्राधान्यीकृत प्रदाता योजना तुम्हाला कोणत्याही इन-नेटवर्क बिहेवियरल हेल्थ क्लिनिशियनकडे स्वयं-रेफरल करण्याची परवानगी देतात. HMO-शैली आणि काही मेडिकेड व्यवस्थापित काळजी योजनांना प्रथम रेफरल किंवा पूर्व-अधिकृतता आवश्यक असू शकते, आणि ते वगळल्यास भेटीसाठी कव्हरेज रद्द होऊ शकते. बिहेवियरल हेल्थ लाइन तुम्हाला एका प्रश्नात तुमच्या योजनेला कोणता नियम लागू होतो हे सांगेल.

मला समुपदेशक किंवा क्लिनिकल सामाजिक कार्यकर्त्याऐवजी मानसशास्त्रज्ञाची गरज आहे का?

सहसा नाही. परवानाकृत क्लिनिकल सामाजिक कार्यकर्ते, परवानाकृत व्यावसायिक समुपदेशक आणि विवाह आणि कुटुंब थेरपिस्ट राज्य परवान्याअंतर्गत मानसोपचार प्रदान करतात. मानसशास्त्रज्ञ डॉक्टरेट प्रशिक्षण आणि औपचारिक मानसशास्त्रीय चाचणी आणतात, जी निदानात्मक मूल्यांकनाची आवश्यकता असल्यास महत्त्वाची आहे. थेरपिस्ट कसा शोधावा यावर काम करताना, क्लिनिशियनला समस्येशी आणि कोणाकडे प्रत्यक्षात जागा आहेत त्याच्याशी जुळवा.

मी स्थलांतरित झाल्यास किंवा दुसऱ्या राज्यात प्रवास केल्यास मी व्हिडिओद्वारे माझ्या थेरपिस्टला भेटणे सुरू ठेवू शकेन का?

सहसा नाही. परवाना राज्यावर आधारित असतो, आणि क्लिनिशियनला सामान्यतः ज्या राज्यात सत्र चालू आहे त्या राज्यात परवानाकृत असणे आवश्यक आहे, त्यांच्या ऑफिसचे ठिकाण जिथे आहे तिथे नाही. तुम्ही स्थलांतरित होण्यापूर्वी किंवा प्रवास करण्यापूर्वी विचारा, कारण काही क्लिनिशियन अनेक राज्यांमध्ये परवानाधारक असतात आणि काहींना तुमच्या सेवेचे हस्तांतरण करावे लागेल. गंतव्य राज्याच्या बोर्डद्वारे सत्यापित करा.

माझ्या थेरपिस्टने मला सांगितलेल्या सर्व गोष्टी गोपनीय ठेवाव्या लागतात का?

नाही. गोपनीयता मजबूत आहे परंतु पूर्णपणे निरपेक्ष नाही. सामान्य मर्यादांमध्ये स्वतःला किंवा दुसऱ्या व्यक्तीला गंभीर हानी पोहोचवण्याचा धोका, आणि मुलांचे, वृद्ध व्यक्तींचे किंवा अवलंबित व्यक्तींचे संशयित गैरवर्तन किंवा दुर्लक्ष यासंबंधीची अनिवार्य अहवाल यांचा समावेश होतो. न्यायालयीन आदेश आणि विमा बिलिंग रेकॉर्डमुळे आणखी अपवाद निर्माण होतात. इनटेकवेळी लेखी धोरण विचारा जेणेकरून तुम्हाला सीमांची गरज भासण्यापूर्वी त्या माहित होतील.

तुमचा शोध, क्रमाने: आज, या आठवड्यात आणि चौथ्या सत्रापर्यंत काय करावे

थेरपिस्ट कसा शोधावा हे क्रमावर अवलंबून असते. आज, क्लिनिशियनचा प्रकार ठरवा आणि पाच नावांची यादी तयार करा. या आठवड्यात, प्रत्येक नाव तुमच्या राज्याच्या बोर्डच्या परवाना लुकअपमधून चालवा, नंतर तुमच्या योजनेच्या बिहेवियरल हेल्थ लाइनवर कॉल करा. पहिल्या सशुल्क भेटीपूर्वी, ऑफिसशी थेट खर्च आणि नेटवर्क स्थितीची पुष्टी करा. चौथ्या सत्रापर्यंत, तुलना चेकलिस्टच्या विरोधात फिटचे पुनर्मूल्यांकन करा. शोध चालू असताना, 988 नेहमी उपलब्ध आहे.

अस्वीकरण: हा लेख केवळ माहितीसाठी आहे आणि वैद्यकीय सल्ल्याचे गठन करत नाही. निदान आणि उपचार निर्णयांसाठी नेहमी पात्र आरोग्यसेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या. जर तुम्हाला वैद्यकीय आपत्कालीन परिस्थितीचा अनुभव येत असेल, तर त्वरित 911 वर कॉल करा किंवा जवळच्या आपत्कालीन कक्षात जा.