दैहिक थेरपी ही एक प्रकारची बोलण्याची थेरपी आहे जी शारीरिक संवेदनेवर लक्ष केंद्रित करते. याचा उद्देश असा आहे की, आपल्या शरीरात साठवलेला तणाव किंवा आघात सोडवणे. या थेरपीमध्ये, थेरपिस्ट तुम्हाला तुमच्या शरीरातील संवेदनांवर लक्ष केंद्रित करण्यास आणि त्या संवेदनांना समजून घेण्यास मदत करतील. हे तुम्हाला आघात किंवा तणावामुळे झालेल्या नकारात्मक भावनांना सामोरे जाण्यास आणि त्यावर मात करण्यास मदत करते.