BRAT आहार (केळी, तांदूळ, सफरचंदाचा लगदा, टोस्ट) पोटात बिघाड झाल्यास आराम देऊ शकतो, पण यामुळे जुलाब थांबत नाहीत. याला उपाचार म्हणून नव्हे, तर एक संक्रमण काळ म्हणून वापरा: प्रौढांसाठी ४८ तासांपर्यंत आणि मुलांसाठी २४ तासांपेक्षा जास्त नाही. तोंडी पुनर्जलोजन द्रावण (oral rehydration solution), अन्नावर निर्बंध नव्हे, तर वैद्यकीय उपचार करते.

TL;DR: मुख्य मुद्दे

  • पुनर्जलोजन (Rehydration) हा खरा उपचार आहे. कमी-ऑस्मोलॅरिटीचे तोंडी पुनर्जलोजन द्रावण (ORS) कोणत्याही वयात प्रथम प्राधान्य आहे.
  • हे चार पदार्थ आराम देतात, औषध नाहीत. ते विष्ठेची सुसंगतता बदलतात, संसर्गाचा मार्ग नाही.
  • मर्यादा: मुलांसाठी २४ तास, प्रौढांसाठी अंदाजे ४८ तास.
  • उपवास करू नका. २४ तासांपेक्षा जास्त वेळ अन्न न देणे अयोग्य आहे, त्यामुळे भूक लागताच खा.
  • मुलांसाठी, निर्बंध पूर्णपणे वगळा: स्तनपान किंवा पूर्ण क्षमतेचे मिश्रण (full-strength formula) चालू ठेवा.

BRAT आहार लक्षणांना शांत करतो. आजारपण कमी करत नाही

BRAT आहार हा केळी, तांदूळ किंवा तांदळाचे धान्य, सफरचंदाचा लगदा आणि टोस्ट यांचा कमी कालावधीचा आहार आहे, जो पोटात बिघाड झाल्यास आराम देण्यासाठी वापरला जातो. यामुळे जुलाब बरे होत नाहीत, रोगजंतू मरत नाहीत किंवा आजारपण कमी होत नाही. MedlinePlus नमूद करते की 'पूर्वी काही प्रदात्यांनी याची शिफारस केली होती' परंतु 'पोटात बिघाड झाल्यास साध्या आहारापेक्षा हा अधिक चांगला आहे याचा फारसा पुरावा नाही.' याला सामान्य आहाराकडे परत जाण्यासाठी २४ ते ४८ तासांचा संक्रमण काळ म्हणून विचारात घ्या, ज्यामध्ये तोंडी पुनर्जलोजन द्रावण (ORS) खरे काम करते.

हे महत्त्वपुर्ण आहे कारण यामुळे तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असताना कशाला प्राधान्य द्यायचे हे ठरवता येते. प्रश्न हा नाही की कोणते अन्न जुलाब थांबवेल. प्रश्न हा आहे की तुमचे आतडे स्वतःहून बरे होत असताना तुम्ही स्वतःला हायड्रेटेड कसे ठेवाल आणि पुरेसे पोषण न घेता फक्त दोन दिवसांसाठी आजारी पडणे टाळण्यासाठी तुम्ही किती लवकर सामान्य अन्नावर परत येऊ शकता.

अन्नावर निर्बंध हा उपचार नाही. पुनर्जलोजन हा आहे

मार्गदर्शक संस्थांनी अनेक वर्षांपूर्वीच हा दृष्टिकोन सोडला आहे. मुलांमधील तीव्र जठरांत्राचा दाह (acute gastroenteritis) व्यवस्थापित करण्यासंबंधी CDC च्या मार्गदर्शनात या पद्धतीला 'अनावश्यकपणे प्रतिबंधात्मक' म्हटले आहे आणि '२४ तासांपेक्षा जास्त वेळ अन्न न देणे अयोग्य आहे' असे म्हटले आहे. २०१७ च्या संसर्गजन्य जुलाबांवरील IDSA मार्गदर्शिकेत याचा उल्लेख नाही; त्याची जोरदार शिफारस याच्या उलट आहे, की 'पुनर्जलोजन प्रक्रिया पूर्ण झाल्यावर किंवा लगेचच वयानुसार योग्य नेहमीचा आहार पुन्हा सुरू करण्याची शिफारस केली जाते.'

त्याच मार्गदर्शिकेत काय शिफारस केली आहे ते म्हणजे कमी-ऑस्मोलॅरिटीचे ORS हे कोणत्याही कारणाने होणारे तीव्र जुलाबामुळे होणारे सौम्य ते मध्यम निर्जलीकरण (dehydration) यासाठी प्रथम-श्रेणी उपचार आहे. प्रत्यक्षात याचा अर्थ Pedialyte किंवा WHO-फॉर्म्युला सॅशे सारखे व्यावसायिक उत्पादन, वेगाने पिण्याऐवजी हळू हळू पिणे. घरी अतिरिक्त द्रव आवश्यक असलेल्या नवजात बालकांसाठी, MedlinePlus एक निश्चित डोस देते: दर ३० ते ६० मिनिटांनी सुमारे १ औंस (२ चमचे, किंवा ३० एमएल). हे द्रावण अतिरिक्त पाण्याने कधीही पातळ करू नका. पातळ केल्याने सोडियम-ग्लुकोजचे प्रमाण बिघडते, ज्यामुळे शोषण (absorption) होते.

जर व्यावसायिक उत्पादन उपलब्ध नसेल, तर WHO-शैलीतील घरगुती द्रावण म्हणजे १ लिटर स्वच्छ पाणी, अर्धा चमचा मीठ आणि ६ चमचे साखर, अचूक मोजलेले. हा एक पर्याय आहे, पण बरोबरीचा नाही. प्रमाण चुकीचे अंदाजे घेणे, विशेषतः जास्त साखर घालणे, आतड्यात अधिक पाणी खेचू शकते आणि जुलाब वाढवू शकते.

केळी, तांदूळ, सफरचंदाचा लगदा आणि टोस्ट का, आणि प्रत्येक किती प्रमाणात

BRAT आहारातील पदार्थ यासाठी निवडले गेले कारण ते कमी अवशेष (low in residue) असलेले आणि पचायला सोपे आहेत. केळी आणि सफरचंदाच्या लगद्यातील पेक्टिन, एक विद्राव्य फायबर, आतड्यातील पाणी बांधून ठेवते आणि विष्ठेला घट्ट करू शकते. पांढरा तांदूळ विद्राव्य फायबर आणि स्टार्च पुरवतो जो जवळजवळ सहजतेने पचतो. केळी पातळ विष्ठेद्वारे गमावलेला काही पोटॅशियमची भरपाई करते.

बहुतेक पेजेस तुम्हाला हे सांगणार नाहीत: हे परिणाम दिखाऊ आहेत. ते तुमच्या पोटाला कसे वाटते आणि तुमची विष्ठा कशी दिसते हे बदलतात. ते संसर्गावर परिणाम करत नाहीत.

व्यावहारिक सुरुवातीसाठी, आणि हे मार्गदर्शक तत्त्वांवरील आकडेवारी नसून संपादकीय भाग आहेत, अंदाजे अर्धे ते एक मध्यम आकाराचे केळ, अर्धा कप शिजवलेला पांढरा तांदूळ, अर्धा कप साखर नसलेला सफरचंदाचा लगदा आणि लोणी नसलेले एक किंवा दोन तुकडे साधे पांढरे टोस्ट खाण्याचा प्रयत्न करा. दर दोन ते तीन तासांनी छोटे भाग घेणे तीन पूर्ण जेवणांपेक्षा जास्त फायदेशीर ठरते. साधे क्रॅकर्स, साधे ओटमील, लोणी नसलेले उकडलेले किंवा मॅश केलेले बटाटे, स्पष्ट ब्रॉथ (clear broth) आणि साधी पास्ता हे सर्व योग्य विस्तार आहेत. जुलाबांना टाळण्याचे पदार्थ अपेक्षित आहेत: दुग्धजन्य पदार्थ, तळलेले आणि चरबीयुक्त पदार्थ, मसालेदार अन्न, कॅफीन, अल्कोहोल, उच्च-साखरेचे फळांचे रस आणि साखर-अल्कोहोल स्वीटनर्स जसे की सॉर्बिटॉल आणि झायलीटॉल.

लक्षात घ्या की हे चार पदार्थ काय देत ​​नाहीत. जवळजवळ कोणतेही प्रथिने, चरबी, कॅल्शियम किंवा व्हिटॅमिन बी१२ नाही. म्हणूनच पुढील भागात दिलेला वेळ महत्त्वाचा आहे.

४८ तासांचे जेवण नियोजन, तास दर तास

BRAT आहाराचे जेवण नियोजन हे प्रत्यक्षात त्यावर अन्न थर लावून केलेले पुनर्जलोजन वेळापत्रक आहे.

  1. तास ० ते ६: ORS ला प्राधान्य. जर तुम्हाला उलट्या होत असतील, तर दर काही मिनिटांनी ५ ते १० एमएल घ्या आणि ते स्थिर झाल्यावर हळू हळू वाढवा. प्रत्येक पातळ विष्ठेनंतर द्रव बदला.
  2. तास ६ ते २४: जसा दिलासा वाटेल तसे साधे पदार्थ खायला सुरुवात करा. जुलाब थांबण्याची वाट पाहू नका, कारण CDC २४ तासांपेक्षा जास्त वेळ अन्न न देणे अयोग्य मानते.
  3. तास २४ ते ४८: चार पदार्थांवर आधारित तीन ते पाच छोटे जेवण, तसेच ओटमील, ब्रॉथ किंवा उकडलेले बटाटे यांसारखे एक साधे पदार्थ, ORS सोबत चालू ठेवा.

दुसऱ्या दिवसासाठी एक व्यवहार्य योजना: नाश्त्यासाठी अर्धे केळ आणि एक टोस्टचा तुकडा, सकाळी ORS, दुपारच्या जेवणासाठी स्पष्ट ब्रॉथसोबत अर्धा कप तांदूळ, दुपारी अर्धा कप सफरचंदाचा लगदा, आणि रात्री जेवणासाठी अर्ध्या केळ्यासोबत तांदूळ. ४८ तासांनंतर, त्याच चार पदार्थांच्या दुसऱ्या फेरीऐवजी खालील पुनर्परिचय शिडीवर (reintroduction ladder) जा.

प्रौढांसाठी दोन दिवस ही कमाल मर्यादा आहे, मुलांसाठी २४ तास

तुम्ही BRAT आहारावर किती काळ राहिले पाहिजे? मुलांसाठी २४ तासांपेक्षा जास्त नाही आणि प्रौढांसाठी एक ते दोन दिवस (सुमारे ४८ तास), Cleveland Clinic नुसार, सामान्य अन्नावर परत येण्यापूर्वी. ही मर्यादा आहे कारण या आहारात पुरेसे कॅल्शियम, व्हिटॅमिन बी१२, प्रथिने आणि फायबर नसते.

तुम्हाला इतरत्र मिळणारे विरोधाभासी आकडे वेगळा प्रश्न विचारतात. ग्राहक आरोग्य वेबसाइट्सवर फिरणारे सात दिवसांचे जुलाब आणि दोन दिवसांचे उलट्या होण्याचे थ्रेशोल्ड डॉक्टरांना कधी भेटावे हे सांगतात, अन्नावर किती काळ निर्बंध ठेवावा हे नाही. काही क्लिनिकल संदर्भांमध्ये दिलेले दीर्घ कालावधी गॅस्ट्र्रिटिससाठी लागू होतात, जो एक वेगळा वापर आहे.

याचा एक रिबाउंड (rebound) देखील आहे. कमी फायबरयुक्त अन्न खाल्ल्यानंतर काही दिवसांनी आतड्यांची हालचाल दुसऱ्या दिशेने होते आणि पोट बिघडल्यानंतर बद्धकोष्ठता ही एक सामान्य तक्रार आहे. जर तुम्ही तिथे पोहोचलात, तर रेचक (laxative) घेण्याऐवजी आतड्यांची हालचाल पुन्हा सुरू करण्यासाठी सौम्य आहाराच्या मार्गांनी सुरुवात करा.

जर तुम्ही प्रौढ असाल आणि ४८ तासांच्या मर्यादेनंतरही तुम्हाला लक्षणीय जुलाब होत असतील, तर तपासणी करण्याची ही योग्य वेळ आहे. August चे $३९ ऑनलाइन तातडीचे वैद्यकीय सल्ला तुम्हाला यूएस-परवानाधारक डॉक्टरशी जोडतो, जो तुमच्या लक्षणांचे मूल्यांकन करतो आणि कोणतेही प्रिस्क्रिप्शन योग्य आहे की नाही हे ठरवतो. मर्यादा स्पष्ट ठेवा: व्हिडिओ सल्लामसलत अशा व्यक्तीला पुनर्जलोजन देऊ शकत नाही जी द्रव टिकवून ठेवू शकत नाही, आणि हे निर्जलित बालकांसाठी नाही. दोघांनाही प्रत्यक्ष भेटण्याची गरज आहे.

जुलाबांनंतर काय खावे: चार-टप्प्यांची पुनर्परिचय शिडी

जुलाबांदरम्यान तुम्ही काय टाळता यापेक्षा जुलाबांनंतर काय खावे हे अधिक महत्त्वाचे आहे. एका वेळी सर्व काही जोडण्याऐवजी दर ६ ते १२ तासांनी एक नवीन अन्न गट जोडून, ​​जाणीवपूर्वक पुढे जा.

  1. टप्पा १: ORS, स्पष्ट ब्रॉथ आणि चार साधे मुख्य पदार्थ.
  2. टप्पा २: स्कॅम्बल्ड अंडी, त्वचा नसलेले पोल्ट्री, साधे ओटमील, चांगले शिजवलेले पदार्थ आणि उकडलेले बटाटे, Cleveland Clinic ने वर्णन केलेली प्रगती.
  3. टप्पा ३: चरबी नसलेले मांस, शिजवलेले फळ, साधे दही, मऊ चीज आणि संपूर्ण धान्याची ब्रेड.
  4. टप्पा ४: दुग्धजन्य पदार्थ, कच्च्या भाज्या, कडधान्ये, चरबी आणि कॅफीनसह तुमचा पूर्ण सामान्य आहार.

मागे जाण्याचा नियम हा असा भाग आहे जो कोणताही टप्प्या-टप्प्याने योजना वगळू नये. जर नवीन अन्न खाल्ल्यानंतर काही तासांत पोटात पेटके येणे, तातडीने शौचास जाण्याची भावना किंवा पातळ विष्ठा परत आल्यास, १२ ते २४ तासांसाठी एक टप्पा मागे जा, ORS चालू ठेवा, आणि नंतर तो एक पदार्थ पुन्हा स्वतःहून प्रयत्न करा. एकाच पदार्थाचे तीन अयशस्वी प्रयत्न म्हणजे डॉक्टरांना कॉल करण्याची कारणे आहेत, प्रयोग करत राहण्याची नाहीत. जेव्हा तुम्ही खूप अस्वस्थ असाल तेव्हा याचा मागोवा ठेवणे कठीण असते, आणि August AI सारखा आरोग्य साथीचा ॲप तुम्हाला कोणते पदार्थ पुन्हा सुरू केले आणि त्यानंतर काय झाले याची नोंद ठेवण्यास मदत करू शकतो. एकदा टप्पा ४ स्थिर झाल्यावर, काही आठवडे सावधगिरीने खाण्याऐवजी संतुलित दैनंदिन आहाराकडे परत जा.

मुलांसाठी, हे चुकीचे साधन आहे

पालक वाजवीपणे विचारतात की BRAT आहार मुलांसाठी सुरक्षित आहे का, आणि प्रामाणिक उत्तर आहे की हा त्यांच्यासाठी योग्य दृष्टीकोन नाही. CDC या पद्धतीला अनावश्यकपणे प्रतिबंधात्मक म्हणते आणि २४ तासांपेक्षा जास्त वेळ अन्न न देणे अयोग्य आहे. स्तनपान करणाऱ्या बालकांनी मागणीनुसार दूध पिणे सुरू ठेवावे. फॉर्म्युला-फेड बालकांनी पुनर्जलोजननंतर लगेच पूर्ण क्षमतेचे फॉर्म्युला पुन्हा सुरू करावे, कारण लवकर अन्न देणे 'संसर्गामुळे आतड्यांच्या पारगम्यतेतील (intestinal permeability) बदल कमी करते, आजारपणाचा कालावधी कमी करते आणि पोषणविषयक परिणामांमध्ये सुधारणा करते.'

MedlinePlus अधिक विशिष्ट आहे: उलट्या होत असलेल्या मुलांसाठी केळी आणि इतर घन पदार्थ 'बहुतेकदा शिफारसीय नाहीत.' म्हणून क्रम आहे: प्रथम ORS (नवजात बालकांसाठी दर ३० ते ६० मिनिटांनी सुमारे १ औंस, किंवा ३० एमएल, कधीही पातळ न केलेले), नंतर मुलाचा नेहमीचा वयानुसार योग्य आहार. जर आजारी मुलाला टोस्ट किंवा तांदूळ हवा असेल, तर ठीक आहे, पण निर्बंधात्मक पद्धत २४ तासांपर्यंत मर्यादित ठेवा.

तुम्हाला अमेरिकन ॲकॅडमी ऑफ पीडियाट्रिक्सचे हे मत इतर आरोग्य वेबसाइट्सवर दिसेल. हे मत चांगले समर्थित आहे, परंतु वर उद्धृत केलेले स्रोत CDC, IDSA आणि MedlinePlus आहेत, जिथे आम्ही तुम्हाला ते थेट वाचण्यासाठी पाठवू.

जेव्हा जुलाबांना आहाराऐवजी डॉक्टरांची गरज असते

निर्जलीकरणामुळे (dehydration) लोक रुग्णालयात दाखल होतात, जुलाबांमुळे नाही. MedlinePlus आणि IDSA मार्गदर्शिका मिळून कृती करण्यासारखी चिन्हे परिभाषित करतात.

जर खालीलपैकी कोणतीही गोष्ट घडत असेल, तर त्वरित ९११ डायल करा किंवा आपत्कालीन कक्षात जा:

  • मुलामध्ये किंवा नवजात बालकात: ३ महिन्यांपेक्षा कमी वयाचे कोणतेही नवजात बालक जुलाबाने ग्रस्त; ६ तासांपर्यंत ओले डायपर नाही किंवा लघवी नाही; रडताना अश्रू नाहीत; डोळे किंवा कपाळावरची हाडे आत गेलेली; तोंड कोरडे; सुस्त किंवा प्रतिसाद देण्यास लक्षणीय घट; २४ तासांपेक्षा जास्त उलट्या किंवा द्रव टिकून न राहणे.
  • प्रौढामध्ये: विष्ठेमध्ये रक्त किंवा श्लेष्मा, विशेषतः ताप असल्यास; तीव्र किंवा वाढत जाणारे पोटदुखी किंवा कोमलता; गोंधळ; कोणताही द्रव टिकवून ठेवण्यास असमर्थता; फिकटपणा, तीव्र थकवा आणि रक्तस्रावी जुलाबांनंतर लघवी कमी होणे, जे सेप्सिस (sepsis) किंवा हेमोलिटिक युरेमिक सिंड्रोम (hemolytic uremic syndrome) दर्शवू शकते.

पुढील आठवड्यात भेट बुक करा जर:

  • प्रौढामध्ये: ७ दिवसांपेक्षा जास्त जुलाब चालू राहिल्यास, तुमचे वजन नकळत कमी होत असेल, किंवा सामान्य अन्न पुन्हा सुरू केल्यावर प्रत्येक वेळी लक्षणे परत येत असतील.
  • मुलामध्ये: २ ते ३ दिवसांपेक्षा जास्त काळ ताप आणि जुलाब, किंवा भूक आणि खाणे सामान्य पातळीवर परत आलेले नाही.

सुरुवात करण्यापूर्वी डॉक्टरांशी बोला जर:

  • तुम्ही गर्भवती असाल, मधुमेहाने त्रस्त असाल किंवा आतड्यांचे दाहक रोग (inflammatory bowel disease) असल्यास.
  • तुम्हाला द्रव निर्बंधासह मूत्रपिंड किंवा हृदयाचा आजार असल्यास.
  • तुमची रोगप्रतिकारशक्ती कमी असेल, तुम्ही वृद्ध असाल किंवा अलीकडेच प्रतिजैविके (antibiotics) घेतली असतील.

तुम्ही कोणत्या श्रेणीत येता याची खात्री नाही? विनामूल्य August AI लक्षण तपासणी (Symptom Checker) तुम्हाला कुठे जायचे हे ठरवण्यापूर्वी तातडीची क्रमवारी लावण्यासाठी मदत करू शकते. हे ट्रायएज सपोर्ट आहे, निदान नाही.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

जुलाब होत असताना मी दही खाऊ शकतो किंवा प्रोबायोटिक्स घेऊ शकतो का?

कधीकधी. सर्वात वाईट टप्पा पार केल्यानंतर साधे दही सहसा सहन केले जाते, आणि ते पूर्ण दुधाचे प्रमाण असते, लहान सर्व्हिंगमुळे त्रास होण्याची शक्यता असते. प्रोबायोटिक्स ऐच्छिक आहेत, आवश्यक नाहीत; पुनर्जलोजन-प्रथम योजनेत काहीही त्यांच्यावर अवलंबून नाही. जर तुमची रोगप्रतिकारशक्ती कमी असेल, तर लाइव्ह-कल्चर सप्लिमेंट सुरू करण्यापूर्वी डॉक्टरांना विचारा.

मी जुलाबांसाठी लोपेरामाइड (Imodium) घ्यावे का?

कधीकधी. प्रौढ व्यक्ती, ज्यांना पाण्यासारखे, रक्त नसलेले जुलाब आणि ताप नाही, ते लक्षणांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी लेबलनुसार वापरू शकतात. विष्ठेमध्ये रक्त असल्यास किंवा ताप असल्यास ते वापरू नका, कारण त्या संयोजनाला दाबण्याऐवजी मूल्यांकनाची आवश्यकता असते. हे तोंडी पुनर्जलोजन द्रावणाची जागा घेत नाही, आणि वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय लहान मुलांसाठी नाही.

खेळांचे पेय (sports drinks) किंवा नारळ पाणी तोंडी पुनर्जलोजन द्रावणाची जागा घेऊ शकतात का?

सहसा नाही. स्पोर्ट्स ड्रिंक्समध्ये खूप जास्त साखर आणि कमी सोडियम असते, जे कमी-ऑस्मोलॅरिटीच्या ORS शी जुळत नाही, आणि नारळ पाण्याचे प्रमाण सोडियमसह खूप बदलते. सौम्य लक्षणे असलेल्या प्रौढांसाठी, काहीही न घेण्यापेक्षा हे चांगले आहे. नवजात बालकांसाठी, मुलांसाठी किंवा स्पष्टपणे निर्जलित असलेल्या कोणासाठीही, त्याऐवजी योग्य ORS उत्पादन वापरा.

गर्भवती असताना किंवा सकाळच्या आजारपणात (morning sickness) BRAT आहार सुरक्षित आहे का?

कधीकधी. मळमळसाठी एक किंवा दोन दिवस साधे, कमी-अवशेष असलेले अन्न वाजवी आहे, ज्यात ४८ तासांची तीच मर्यादा लागू होते. तथापि, गर्भवती महिलांनी वर दिलेल्या 'प्रथम बोला' श्रेणीत यावे, कारण निर्जलीकरण उपचारांची मर्यादा कमी असते आणि सतत उलट्या होणे हे सामान्य सकाळच्या आजारपणाऐवजी हायपरमेसिस (hyperemesis) असू शकते. आपल्या प्रसूती तज्ञांच्या टीमला लवकर सूचित करा.

मधुमेह असलेल्या व्यक्ती BRAT पदार्थ फॉलो करू शकतात का?

कधीकधी, अधिक बारकाईने निरीक्षण करून. हे चारही पदार्थ मूलतः कर्बोदके आहेत ज्यात जवळजवळ प्रथिने किंवा चरबी नसते, त्यामुळे एकूण अन्न कमी खाताना ग्लुकोजचे प्रमाण सामान्यपेक्षा जास्त बदलू शकते. अधिक वारंवार तपासा, तुमच्या आजारी दिवसाच्या योजनेचे अनुसरण करा, साखर नसलेले सफरचंदाचे लोणचे निवडा आणि लक्षात ठेवा की ORS मध्ये मुद्दाम साखर असते, कारण ग्लुकोज सोडियम शोषण चालवते.

जुलाबांसाठी पांढरा तांदूळ तपकिरी तांदळापेक्षा जास्त प्रभावी आहे का?

होय, अल्पकाळात. पांढऱ्या तांदळात अविद्राव्य फायबर कमी असते आणि कमी अवशेष सोडते, त्यामुळे तो चिडलेल्या आतड्यांसाठी सौम्य असतो. तपकिरी तांदूळ विष्ठेचे प्रमाण वाढवते आणि लक्षणे सक्रिय असताना तातडी वाढवू शकते. पुनर्परिचय शिडीच्या टप्पा ३ किंवा ४ वर संपूर्ण धान्यांमध्ये परत जा.

BRAT उलट्यांसाठी मदत करते, की फक्त जुलाबांसाठी?

सहसा नाही. उलट्या सक्रिय असताना, अन्न हा उपाय नाही: ORS चे छोटे घोट, दर काही मिनिटांनी अंदाजे ५ ते १० एमएल. MedlinePlus नमूद करते की उलट्या होत असलेल्या मुलांसाठी केळी आणि इतर घन पदार्थ बहुतांश वेळा शिफारसीय नाहीत. उलट्या थांबल्यानंतर काही तास साधे अन्न जोडा.

BRAT आहाराबद्दल अंतिम निर्णय

एकच नियम लागू होतो: प्रथम ORS, साधे पदार्थ ऐच्छिक, मुलांसाठी २४ तास आणि प्रौढांसाठी ४८ तास, त्यानंतर सामान्य आहाराकडे टप्प्याटप्प्याने परत जा. जर तुम्हाला अजूनही द्रव कमी होत असेल, तर पुनर्जलोजन करा. जर द्रव टिकून राहत असेल, तर शिडीवर चढायला सुरुवात करा. जर आपत्कालीन श्रेणीतील कोणतीही गोष्ट लागू होत असेल, किंवा ३ महिन्यांपेक्षा कमी वयाचे बालक आजारी असेल, तर त्वरित डॉक्टरांना भेटा.

अस्वीकरण: हा लेख केवळ माहितीसाठी आहे आणि वैद्यकीय सल्ल्याचे स्वरूप घेत नाही. निदान आणि उपचारांच्या निर्णयांसाठी नेहमी पात्र आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या. जर तुम्हाला वैद्यकीय आणीबाणीचा अनुभव येत असेल, तर ताबडतोब ९११ डायल करा किंवा जवळच्या आपत्कालीन कक्षात जा.