रेड लाइट थेरपी: काय उपचार करते, कोणती तरंगलांबी वापरावी आणि सत्र सुरक्षितपणे कसे चालवावे

विशिष्ट उद्दिष्टांसाठी होय, बाकीच्यांसाठी नाही. रेड लाइट थेरपी त्वचेचे वृद्धत्व आणि वेदना कमी करण्यासाठी मर्यादित उपयोग, तर एक्जिमा, चरबी कमी करणे किंवा मूडसाठी फारसा किंवा कोणताही आधार नाही. पुनरावलोकन केलेल्या चाचण्यांमध्ये क्लिनिकली प्रभावी डोस अंदाजे 3.8 ते 126 J/cm² होते, त्यामुळे डोस सर्व काही ठरवतो.

TL;DR: मुख्य निष्कर्ष

• FDA 510(k) क्लिअरन्स (21 CFR 890.5500, उत्पादन कोड NHN) वेदना कमी करण्यासाठी मर्यादित सहायक गैर-औष्णिक उपचारांसाठी आहे, अँटी-एजिंग, चरबी कमी करणे किंवा मूडसाठी नाही, आणि सामान्य वापरासाठी कोणतेही उपकरण FDA मंजूर नाही.
• सुमारे 630 ते 700nm ची लाल प्रकाश त्वचेच्या पृष्ठभागावर कार्य करते; सुमारे 800 ते 850nm चा निअर-इन्फ्रारेड स्नायू आणि सांध्यांपर्यंत पोहोचतो, म्हणून लक्ष्याच्या खोलीनुसार निवडा.
• पुनरावलोकन केलेल्या चाचण्यांमध्ये प्रभावी डोस अंदाजे 3.8 ते 126 J/cm² होते, ज्यामुळे तुमच्या उपकरणाच्या प्रकाशित mW/cm² आउटपुटशिवाय अंतर-आणि-मिनिटांचा सल्ला निरर्थक होतो.
• आठवडे अपेक्षित ठेवा, दिवस नाही: त्वचेची रचना 4 ते 8 आठवड्यांत, वेदना काही दिवसांतून 2 आठवड्यांत, केस 12 ते 24 आठवड्यांत, एक कोर्स संपल्यानंतरही 12 आठवड्यांपर्यंत मुरुम सुधारत राहतात.
• कोणतेही उपकरण कधीही असुरक्षित डोळ्यांवर किंवा मुलांच्या डोळ्यांवर लावू नका; यूएस डोळ्यांवर निर्देशित उपकरणे अनियंत्रित आहेत आणि नेत्रतज्ञ चेतावणी देतात की यामुळे मुलांच्या डोळ्यांच्या पडद्याला नुकसान होऊ शकते.

रेड लाइट थेरपी पेशीमध्ये प्रत्यक्षात काय करते

रेड लाइट थेरपी, ज्याला फोटोबायोमॉड्युलेशन देखील म्हणतात, त्वचा आणि खोलवर असलेल्या ऊतींमध्ये ऊर्जा पोहोचवण्यासाठी लाल आणि निअर-इन्फ्रारेड LED किंवा लेझर प्रकाशाचा वापर करते. यात अल्ट्राव्हायोलेट तरंगलांबी नसतात. हे मुख्यतः त्वचा आणि वेदनांसाठी वापरले जाते, आणि त्याचा प्रभाव पूर्णपणे डोसवर अवलंबून असतो: समान उपकरण मदत करते, काहीही करत नाही, किंवा चिडवते, किती ऊर्जा ऊतींपर्यंत पोहोचते यावर अवलंबून.

क्रियाकलाप बऱ्यापैकी मॅप केलेला आहे. माइटोकॉन्ड्रियल सायटोक्रोम सी ऑक्सिडेस 620 ते 700nm रेंजमधील लाल प्रकाश आणि 700 ते 1440nm मधील निअर-इन्फ्रारेड प्रकाश शोषून घेते, ज्यामुळे ATP उत्पादन वाढते आणि जळजळ सिग्नलिंग, कोलेजन संश्लेषण आणि ऊतक दुरुस्तीमध्ये बदल घडतात. पॅकेजिंगवर तुम्हाला हेच फोटोबायोमॉड्युलेशन, लो-लेव्हल लेझर थेरपी (LLLT), किंवा फक्त PBM म्हणून विकले जाईल. अमेरिकन ॲकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी पुष्टी करते की ही उपकरणे UV तरंगलांबी वापरत नाहीत, म्हणूनच हे टॅनिंगचे संपर्क नाही आणि DNA चे नुकसान करणारे नाही.

संख्या येण्यापूर्वी एक सावधगिरी. "पेशी प्रकाश शोषून घेतात" याचा अर्थ "कोणत्याही प्रमाणात प्रकाश काहीतरी उपयुक्त करतो" असा नाही, कारण जैविक प्रतिसाद पोहोचलेल्या ऊर्जेनुसार असतो, जे प्रोटोकॉल विभाग खाली गणितात रूपांतरित करतो.

FDA क्लिअरन्स म्हणजे उपकरण जाहिरात करत आहे ते करते याचा पुरावा नाही

क्लिअरन्स आणि मंजूरी हे नियामक दृष्ट्या भिन्न आहेत, आणि तुम्ही काही शेकडो डॉलर्स खर्च करण्यापूर्वी हा फरक महत्त्वाचा आहे. 510(k) मार्गाद्वारे FDA गैर-औष्णिक वेदना थेरपीसाठी (21 CFR 890.5500, उत्पादन कोड NHN) प्रकाश-आधारित उपकरणे मंजूर करते, याचा अर्थ उपकरण सुरक्षित आणि बाजारात असलेल्या एखाद्या गोष्टीशी महत्त्वपूर्णपणे समान असल्याचे मानले गेले आहे. त्या क्लिअरन्समध्ये तात्पुरत्या वेदना कमी करण्यासारख्या मर्यादित सहायक इंडिकेशन्सचा समावेश आहे. याचा अर्थ असा नाही की एजन्सीमधील कोणीही पुराव्यांचे पुनरावलोकन केले आहे की ते पॅनेल सुरकुत्या गुळगुळीत करते, शरीरातील चरबी कमी करते किंवा मूड सुधारते. त्या दाव्या त्याच बॉक्सवर येतात.

पुनर्परिभाषेचा दुसरा भाग वेळेबद्दल आहे. फायदा, जिथे तो अस्तित्वात आहे, तो नियमित आणि योग्यरित्या डोस केलेल्या सत्रांच्या आठवड्यांमध्ये जमा होतो आणि कोर्स संपल्यानंतरही तो वाढत राहू शकतो. तो एका लांब किंवा उच्च-तीव्रतेच्या स्फोटातून येत नाही, आणि उपकरणाला टॅनिंग बेडप्रमाणे वागवणे हेच लोक त्वचेला त्रास देतात आणि काहीच परिणाम मिळत नाही.

म्हणून लिस्टिंगवर "FDA क्लिअर" हे सुरक्षितता-आणि-कागदपत्र सिग्नल म्हणून वाचा, नंतर दोन गोष्टी करा: नमूद केलेल्या अंतरावर mW/cm² मध्ये प्रकाशित इरॅडियन्स शोधा आणि वास्तविक क्लिअर इंडिकेशन वाचा. व्यापक सुरक्षा चित्र खरोखरच आश्वासक आहे, एक वास्तविक अपवाद वगळता, आणि तो अपवाद डोळ्यांवर निर्देशित केलेली कोणतीही गोष्ट आहे.

फायदे एका यादीऐवजी तीन आत्मविश्वास स्तरांमध्ये विभागले जातात

रेड लाइट थेरपीच्या फायद्यांचे प्रामाणिक सादरीकरण श्रेणीबद्ध आहे, कारण प्रत्येक विपणन केलेल्या वापरामागील पुरावा अत्यंत असमान आहे.

टियर 1, वाजवी समर्थन: त्वचेचे वृद्धत्व. फोटोंमेडिसिन अँड लेझर सर्जरीमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका नियंत्रित चाचणीत सुरकुत्या आणि कोलेजनमध्ये सुधारणा आढळली, ज्यामुळे हे सर्वात समर्थित कॉस्मेटिक वापर आहे आणि तुमच्या चार ते आठ आठवड्यांसाठी सर्वात उपयुक्त आहे.

टियर 2, मिश्र: मुरुम. 2024 च्या कॉक्रेन रिव्ह्यूमध्ये मुरुमांच्या प्रकाशाच्या उपचारांसाठी उच्च-निश्चिततेचा पुरावा आढळला नाही. AAD काय स्पर्श करू शकते आणि काय नाही याबद्दल तितकेच विशिष्ट आहे: दृश्य प्रकाश दाहक मुरुमांवर उपचार करते आणि ब्लॅकहेड्स, व्हाईटहेड्स, सिस्ट किंवा नोड्यूलवर काहीही करत नाही, आणि एकच सत्र क्वचितच अर्थपूर्ण परिणाम देते. हे काही लोकांना दाहक जखमांमध्ये मदत करू शकते. हे सिद्ध मुरुमांच्या उपचारांना पर्याय नाही.

टियर 2, मिश्र: वेदना आणि स्नायूंची पुनर्प्राप्ती. चाचण्या सकारात्मक पण प्राथमिक आहेत, आणि हे एकमेव क्षेत्र आहे ज्याला FDA क्लिअरन्सचे समर्थन आहे, तात्पुरत्या गैर-औष्णिक वेदना कमी करण्यासाठी. क्लिनिकमधील सत्रांची विक्री स्वतंत्रपणे न करता, सामान्यतः फिजिकल थेरपीच्या कोर्समध्ये दिली जातात, म्हणून जर खर्च हा तुमचा खरा प्रश्न असेल, तर Medicare फिजिकल थेरपी कव्हर करते का हे तपासा.

टियर 3, असमर्थित. एक्जिमासाठी कोणताही समर्थन पुरावा नाही. मुलांमधील मायोपिया कमी करण्यासाठी विपणन केलेली उपकरणे FDA मंजूर नाहीत आणि यूएसमध्ये अनियंत्रित आहेत, आणि अमेरिकन ॲकेडमी ऑफ ऑप्थॅल्मोलॉजी पालकांना पुराव्यावर आधारित पर्यायांकडे निर्देशित करते: कमी स्क्रीन वेळ, जास्त मैदानी वेळ, कमी डोस ॲट्रोपिन डोळ्याचे थेंब, किंवा विशेष कॉन्टॅक्ट लेन्स.

केस गळती हे टियर्समध्ये अवघडपणे बसते. क्रियाकलाप शक्य आहे, वेळ मोठा आहे, आणि न्याय करण्याचा एकमेव योग्य मार्ग खाली वर्णन केला आहे.

660nm आणि 850nm बदलले जाऊ शकत नाहीत: खोलीनुसार निवडा

खरेदी करण्यापूर्वी सर्वात उपयुक्त गोष्ट म्हणजे रेड लाइट थेरपीची तरंगलांबी ऊर्जेची खोली ठरवते, त्याची ताकद नाही.

दृश्यमान लाल, अंदाजे 630 ते 700nm आणि सामान्यतः 630nm किंवा 660nm म्हणून विकले जाते, एपिडर्मिस आणि वरच्या त्वचेत शोषले जाते. हे कोलेजन, पोत, टोन आणि दाहक मुरुमांच्या जखमांसाठी बँड आहे. निअर-इन्फ्रारेड, अंदाजे 800 ते 850nm आणि सामान्यतः 810nm किंवा 850nm म्हणून विकले जाते, स्नायू, कंडरा आणि सांध्यांपर्यंत पुढे जाते, ज्यामुळे हे वेदना आणि पुनर्प्राप्ती उद्दिष्टांसाठी बँड होते. निअर-इन्फ्रारेड अदृश्य असते, म्हणून कमी दिसणारे पॅनेल एका तेजस्वी दिसणाऱ्या पॅनेलपेक्षा जास्त करत असू शकते. दिसणारी चमक आउटपुटबद्दल काहीही सांगत नाही.

दोन्ही बँड सायटोक्रोम सी ऑक्सिडेससाठी लाल आणि निअर-इन्फ्रारेड शोषण विंडोमध्ये बसतात, म्हणूनच क्रियाकलाप सामायिक आहे आणि लक्ष्ये ती नाहीत. व्यावहारिक नियम: त्वचेच्या ध्येयासाठी लाल-प्रमुख उपकरण, सांधे किंवा स्नायूंच्या ध्येयासाठी निअर-इन्फ्रारेड-प्रमुख उपकरण. ड्युअल-वेव्हलेंथ पॅनेल ठीक आहेत, परंतु केवळ जर आउटपुट प्रति बँड निर्दिष्ट केले असेल, एक एकत्रित क्रमांक म्हणून नाही. आणि इन्फ्रारेड उष्णता दिवे आणि इन्फ्रारेड सौना पूर्णपणे भिन्न संपर्क आहेत, व्यापक स्पेक्ट्रम आणि औष्णिक, या चाचण्यांनी तपासलेले नाही.

घरी रेड लाइट थेरपी कशी वापरावी: तुम्ही प्रत्यक्षात मोजू शकता असा डोस

डोस हा असा टप्पा आहे जो जवळजवळ प्रत्येक घरगुती मार्गदर्शक वगळतो, आणि हा एकमेव आहे जो पॉवर कॉर्ड असलेल्या उपकरणाने प्लेसबो सत्राला वेगळे करतो.

1. तुमचे इरॅडियन्स शोधा. निर्मात्याचे mW/cm² आउटपुट नमूद केलेल्या अंतरावर मिळवा. जर नमूद केलेल्या अंतरावर कोणतीही आकृती प्रकाशित केली नसेल, तर तुम्ही डोस मोजू शकत नाही, आणि तुम्ही उपकरणाला सत्यापित नसल्याचे मानावे.
2. गणित करा. J/cm² = (mW/cm² x मिनिटे x 60) / 1000. 10 मिनिटांसाठी 30 mW/cm² वितरित करणारे पॅनेल सुमारे 18 J/cm² देते.
3. संशोधित बँडमध्ये लक्ष्य करा. पुनरावलोकन केलेल्या क्लिनिकल चाचण्या अंदाजे 3.8 ते 126 J/cm² मध्ये क्लस्टर केल्या होत्या, त्वचेच्या ध्येयांसाठी खालची श्रेणी, खोल वेदना लक्ष्यांसाठी वरची श्रेणी.
4. तुमचे अंतर निश्चित करा. लहान हातातील उपकरणांसाठी आणि स्पॉट वर्कसाठी 3 ते 6 इंच, बहुतेक पॅनेलसाठी 6 ते 12 इंच, आणि लांब रन टाइमसह संपूर्ण-शरीर सत्रांसाठी 12 ते 18 इंच वापरा. तुम्ही मागे जाता तसे इरॅडियन्स वेगाने कमी होते, म्हणून एक अंतर निवडा आणि तेच ठेवा.
5. सत्र चालवा. स्वच्छ, कोरड्या, नग्न त्वचेवर प्रति क्षेत्र पाच ते 15 मिनिटे, उपकरण लक्ष्याच्या लंबवत, डोळ्यांचे संरक्षण घालून, आठवड्यातून तीन ते पाच सत्रे.
6. एका वेळी एकच व्हेरिएबल बदला. कोणतीही गोष्ट समायोजित करण्यापूर्वी चार आठवडे प्रोटोकॉल ठेवा, नंतर वेळ किंवा वारंवारता बदला, दोन्ही कधीही नाही, आणि नंतर डोस गणित पुन्हा करा.
7. नोंद करा. अंतर, मिनिटे आणि उपचार केलेले क्षेत्र, प्रत्येक सत्र, जेणेकरून डोस पुनरुत्पादित करता येईल.

बहुतेक पृष्ठे तुम्हाला हे सांगणार नाहीत: बरेच ग्राहक उपकरणे वॅटेज फिगर, डायोडची संख्या प्रकाशित करतात, आणि डोसमध्ये रूपांतरित करण्यासाठी काहीही नाही, आणि काही काचेवर मोजलेले इरॅडियन्स प्रकाशित करतात, जिथे कोणीही उपचार करत नाही. जर स्पेसिफिकेशन शीट तुम्हाला नमूद केलेल्या अंतरावर mW/cm² देत ​​नसेल, तर तुम्ही अंदाज लावत आहात, आणि 10 मिनिटांसाठी 8 इंच दूर उभे राहण्यास सांगणारे कोणीही अंदाज लावत आहे.

सवय हार्डवेअरला हरवते. समान वेळ, समान जागा, समान अंतर हे संपूर्ण शिस्त आहे, कारण होम वापरकर्ते प्रत्यक्षात अयशस्वी होतात ती पालन आहे, वॅटेज नाही. जर रेकॉर्ड ठेवण्याचा भाग निसटला, तर ऑगस्ट एआय सारखे हेल्थ कंम्पेनियन ॲप तुम्हाला ते सत्र लॉग आणि त्याबद्दलचे तुमचे प्रश्न एकाच ठिकाणी ठेवण्यास मदत करू शकते.

रेड लाइट थेरपी कार्य करते का? केवळ संशोधनाच्या वेळेनुसार, तुमच्या नाही

प्रत्येक ध्येयाचा स्वतःचा विंडो असतो, आणि विंडो उघडण्यापूर्वी सोडून देणे हे सर्वात सामान्य कारण आहे की लोक ते अयशस्वी झाले असा निष्कर्ष काढतात.

त्वचेच्या पोत आणि सुरकुत्यांसाठी, नियमित वापराच्या अंदाजे चार ते आठ आठवड्यांत, आठवड्यातून दोनदा किंवा अधिक वेळा, जे नियंत्रित सुरकुत्या आणि कोलेजन चाचणीच्या डिझाइनशी जुळते. वेदना आणि ताठरता जलद प्रतिसाद देतात, अनेकदा काही दिवसांतून सुमारे दोन आठवड्यांत, आणि हे एकमेव इंडिकेशन आहे ज्याला क्लिअरन्सचे समर्थन आहे. केसांची पुनर्वाढ होण्यापूर्वी 12 ते 24 आठवडे लागतात, कारण केसांच्या चक्राला तुम्हाला काहीतरी दाखवण्यासाठी फक्त एवढा वेळ लागतो.

मुरुम हे शिकवणारे प्रकरण आहे. AAD द्वारे उद्धृत केलेल्या अभ्यासात, चार आठवड्यांच्या कोर्सनंतर जखमांची संख्या सुमारे 50% कमी झाली, त्यानंतर अंतिम उपचारानंतर 12 आठवड्यांनी मोजलेल्या 72% कपातीपर्यंत सुधारत राहिली. चौथ्या आठवड्यात थांबून अयशस्वी म्हणणे वक्र चुकीचे वाचते.

थांबण्याचा नियम सुरू करण्याइतकाच महत्त्वाचा आहे. जर तुमच्या ध्येयाच्या टाइमलाइनपर्यंत काहीही बदलले नाही, तर दुसरे उपकरण खरेदी करण्यापूर्वी तीन गोष्टी तपासा: प्रकाशित आउटपुट, तुम्ही प्रत्यक्षात वापरलेले अंतर, आणि तुम्ही प्रत्यक्षात पूर्ण केलेल्या सत्रांची संख्या. जर डोस रेंजमध्ये असेल आणि सत्रे लॉग केली गेली असतील, तर प्रामाणिक निष्कर्ष असा आहे की ते त्या ध्येयासाठी कार्य करत नाही. दर आठवड्याला एकाच प्रकाशात त्याच क्षेत्राचे छायाचित्र घ्या, आरशात पाहण्याऐवजी, आणि ऑगस्ट एआय सारखे हेल्थ कंम्पेनियन ॲप तुम्हाला सत्र लॉगसह त्या बदलांचा मागोवा घेण्यास मदत करू शकते.

दुष्परिणाम दुर्मिळ आहेत, परंतु प्रत्येकासाठी समान दुर्मिळ नाहीत

गंभीर रेड लाइट थेरपी दुष्परिणाम असामान्य आहेत, आणि बेसलाइन चित्र आश्वासक आहे: AAD नमूद करते की ही उपकरणे UV तरंगलांबी वापरत नाहीत आणि संशोधनातून असे दिसून आले नाही की ते कोणत्याही प्रकारचा कर्करोग निर्माण करतात, आणि अल्प-मुदतीच्या वापरासाठी त्यांना सुरक्षित मानले जाते. जर तुम्हाला कर्करोगावर उपचार झाले असतील, तर प्रश्नाला थेट उत्तर आवश्यक आहे: इन विट्रो, प्रीक्लिनिकल आणि क्लिनिकल डेटाचे पद्धतशीर पुनरावलोकन फोटोबायोमॉड्युलेशनला नवीन किंवा पुनरावृत्ती कर्करोगाशी जोडणारा कोणताही पुरावा आढळला नाही आणि पूर्वी कर्करोगावर उपचार झालेल्या लोकांना ते टाळण्याचे कोणतेही कारण नाही. तरीही तुमच्या ऑन्कोलॉजी टीमशी संपर्क साधा.

जे लोक अहवाल देतात ते सौम्य आणि अल्पकाळ टिकणारे असतात: तात्पुरते लालसरपणा, उबदारपणा, त्वचेत घट्टपणा, किंवा पॅनेलकडे पाहिल्यामुळे डोकेदुखी आणि डोळ्यांचा ताण. दोन गटांना अधिक काळजी आवश्यक आहे. AAD चेतावणी देते की गडद त्वचेच्या रंगाचे लोक दृश्य प्रकाश उपकरणांसाठी अधिक संवेदनशील असतात आणि हायपरपिगमेंटेशनचा धोका जास्त असतो जो अधिक तीव्र आणि दीर्घकाळ टिकणारा असू शकतो, आणि ल्युपस सारख्या प्रकाश-संवेदनशील परिस्थिती असलेल्या लोकांनी हा उपचार पूर्णपणे टाळावा.

तुमच्या पहिल्या सत्रापूर्वी तुमचा औषधाचा डबा तपासा. फोटोसेन्सिटायझिंग उत्पादने प्रतिक्रियेचा धोका वाढवतात:

• आयसोट्रेटिनॉइन
• डॉक्सीसायक्लिन आणि इतर टेट्रासाइक्लिन अँटीबायोटिक्स
• काही मूत्रवर्धक
• सेंट जॉन वोर्ट
• तुम्ही उपचार करू इच्छित असलेल्या भागावर टॉपिकल रेटिनॉइड्स

डोळ्यांची सुरक्षा ही अशी गोष्ट आहे जिथे सामान्य सल्ला अयशस्वी होतो. बंद पापण्यांवर अवलंबून राहण्याऐवजी अपारदर्शक गॉगल घाला, डोळे झाकल्याशिवाय पॅनेल चेहऱ्यावर कधीही लावू नका, आणि मुलांवर डोळ्यांवर निर्देशित उपकरणे कधीही वापरू नका. अमेरिकन ॲकेडमी ऑफ ऑप्थॅल्मोलॉजी एका बाल नेत्रतज्ञाचा हवाला देते की या उपकरणांची सुरक्षितता तपासण्यासाठी पुरेशी माहिती नाही आणि त्यामुळे तुमच्या मुलाच्या डोळ्यांच्या पडद्याला नुकसान होऊ शकते. हे या पानावर सर्वात जोरदार चेतावणी आहे, आणि ते मऊ केले जाऊ शकत नाही.

जर त्वचेची प्रतिक्रिया दिसली आणि तुम्हाला सामान्य जळजळ आणि जळजळ यातील फरक कळत नसेल, तर ऑगस्टच्या $39 ऑनलाइन अर्जंट केअर भेटीमुळे यूएस-लायसन्स प्राप्त क्लिनिशियन त्याचे मूल्यांकन करू शकतो आणि आवश्यक असल्यास प्रिस्क्रिप्शन लिहून देऊ शकतो. क्लिनिशियन ठरवतो. व्हिडिओ भेटीतून जखमेचे बायोप्सी किंवा डोळे तपासले जाऊ शकत नाहीत, त्यामुळे संशयास्पद डाग किंवा दृष्टीतील कोणताही बदल यासाठी वैयक्तिक तपासणी आवश्यक आहे.

काही प्रतिक्रिया म्हणजे लगेच थांबणे, पुढे ढकलणे नाही

जर असे घडले तर लगेच 911 कॉल करा किंवा आपत्कालीन कक्षात जा:

• डोळ्यांजवळ प्रकाश संपर्कात आल्यानंतर तुम्हाला अचानक दृष्टी बदलणे, डोळ्यात दुखणे, किंवा सतत डाग किंवा आफ्टरइमेज दिसल्यास. यासाठी तातडीच्या नेत्रचिकित्सा उपचारांची आवश्यकता आहे.
• उपचार स्थळी फोड येणे, त्वचा फुटणे किंवा तीव्र वेदना होणे.

पुढील आठवड्यात भेट निश्चित करा जर:

• तुम्हाला नवीन किंवा बदलता येणारा मोल, न बरी होणारी जखम, किंवा कोणताही संशयास्पद घाव असल्यास. कोणत्याही प्रकाश थेरपीपूर्वी त्याचे त्वचारोगतज्ञांकडून मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे, आणि त्यावर कधीही प्रकाश उपचार करू नये.
• सत्रानंतर ल्युपस किंवा इतर प्रकाश-संवेदनशील परिस्थिती बिघडल्यास.
• 48 तासांनंतर लालसरपणा किंवा नवीन गडदपणा कमी झाला नाही.

सुरुवात करण्यापूर्वी क्लिनिशियनशी बोला जर:

• तुम्ही प्रकाश-संवेदनशील औषध घेत असाल.
• तुम्हाला ल्युपस किंवा इतर प्रकाश-संवेदनशील परिस्थिती असेल.
• तुम्ही गर्भवती असाल.
• तुम्हाला त्वचेच्या कर्करोगाचा इतिहास असेल किंवा त्यावर उपचार चालू असेल.
• तुम्ही उपचार करू इच्छित असलेल्या भागात अज्ञात घाव असेल.
• तुम्ही मुलावर किंवा मुलाजवळ कोणतेही उपकरण वापरू इच्छित असाल.

तुम्ही कोणत्या टियरमध्ये आहात याबद्दल अनिश्चित आहात? विनामूल्य ऑगस्ट एआय लक्षण तपासणीकर्ता तुम्हाला त्याच दिवसाच्या काळजीपासून नियोजित भेटीपर्यंत वर्गीकरण करण्यास मदत करू शकतो. हे ट्रायएज आहे, निदान नाही.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

गर्भधारणेदरम्यान लाइट पॅनेल वापरणे सुरक्षित आहे का?

सामान्यतः शिफारस केलेली नाही, कारण गर्भधारणेमध्ये तिचा योग्य अभ्यास झालेला नाही. हानीचा कोणताही संकेत नाही आणि आश्वासनही नाही, म्हणून तुमच्या प्रसूती क्लिनिशियनशी संपर्क साधणे, ओटीपोट आणि ओटीपोटाचा भाग पूर्णपणे टाळणे, आणि उष्णता निर्माण करणारे इन्फ्रारेड दिवे टाळणे, जे शरीराचे मुख्य तापमान वाढवू शकतात, ही एक शहाणपणाची गोष्ट आहे. गुडघा किंवा खांदा हे संपूर्ण-शरीर पॅनेलपेक्षा वेगळी चर्चा आहे.

रेड लाइट थेरपी कपड्यांमधून कार्य करते का?

नाही. कपड्यांमध्ये प्रकाशाचा एक अज्ञात अंश शोषला जातो आणि विखुरला जातो, ज्यामुळे तुम्ही डोस मोजण्याची तुमची क्षमता नष्ट होते, जरी काही ऊर्जा बाहेर पडली तरी. निश्चित अंतरावर स्वच्छ, कोरड्या, नग्न त्वचेवर उपचार करा. समान तर्क जड मॉइश्चरायझर, मेकअप आणि सनस्क्रीनवर लक्ष्यित भागावर लागू होते, म्हणून उपचार करण्यापूर्वी भाग धुवा आणि कोरडा होऊ द्या.

हे टॅनिंग बेड किंवा इन्फ्रारेड सौनासारखेच आहे का?

नाही. टॅनिंग बेड अल्ट्राव्हायोलेट रेडिएशनद्वारे कार्य करतात, जे DNA चे नुकसान करते; हे पॅनेल UV उत्सर्जित करत नाहीत. इन्फ्रारेड सौना शरीराला गरम करण्यासाठी व्यापक-स्पेक्ट्रम रेडियंट उष्णता पुरवते, मोजलेल्या इरॅडियन्सवर अरुंद-बँड प्रकाश नाही. दोन्हीपैकी कोणतेही उपकरण दुसऱ्याचे बदली नाही, आणि सौना किंवा टॅनिंग संपर्क फोटोबायोमॉड्युलेशनमागील क्लिनिकल चाचण्यांनी प्रत्यक्षात काय तपासले होते ते नाही.

रेड लाइट पॅनेल सीझनल डिप्रेशनवर लाइट बॉक्ससारखे उपचार करू शकते का?

नाही. सीझनल अफेक्टिव्ह डिसऑर्डरसाठी अभ्यासलेले उपचार म्हणजे सुमारे 10,000 लक्सचे तेजस्वी पांढरे लाइट बॉक्स जे एका विशिष्ट सकाळच्या कालावधीसाठी वापरले जाते, जे डोळ्यांद्वारे आणि सर्काडियन प्रणालीद्वारे कार्य करते. लाल आणि निअर-इन्फ्रारेड पॅनेल एक भिन्न उपकरण आहे ज्याचे लक्ष्य वेगळे आहे आणि ते तुमच्या डोळ्यांवर अजिबात लावू नये. नैराश्यासाठी, पुराव्यावर आधारित टॉक थेरपी पर्यायांसह सुरुवात करा.

इन-ऑफिस सत्रे होम पॅनेलपेक्षा चांगली आहेत का?

कधीकधी. क्लिनिक उपकरणे सामान्यतः उच्च इरॅडियन्स वितरित करतात ज्याचे आउटपुट दस्तऐवजीकृत असते, म्हणून कमी मिनिटांत आणि देखरेखेखाली योग्य डोस येतो, जो खोल वेदना लक्ष्यांसाठी सर्वात महत्त्वाचा असतो. होम उपकरणे पालन आणि खर्चावर जिंकतात, आणि पालन हे आहे जे प्रत्यक्षात परिणाम देते. क्लिनिक कोर्स ध्येय प्रतिसाद देते याची पुष्टी करण्यासाठी, नंतर ते राखण्यासाठी मोजलेले होम उपकरण, हा एक बचावण्यायोग्य क्रम आहे.

विमा, मेडिकेअर, किंवा HSA किंवा FSA ही उपकरणे कव्हर करते का?

सामान्यतः नाही. होम पॅनेल सामान्यतः टिकाऊ वैद्यकीय उपकरणांऐवजी ग्राहक कल्याण खरेदी म्हणून मानले जातात, म्हणून ते खिशातून दिले जातात. क्लिनिक-वितरित फोटोबायोमॉड्युलेशन सामान्यतः स्टँडअलोन आयटमऐवजी एका व्यापक भेटीमध्ये बिल केले जाते, सामान्यतः फिजिकल थेरपी सत्रासारखे. तुमच्या योजनेला विचारा, आणि तुमच्या HSA किंवा FSA प्रशासकाला विचारा की वैद्यकीय आवश्यकतेचे पत्र काही बदल करते का.

दिवसातून दोन सत्रे केल्याने मला लवकर परिणाम मिळतील का?

नाही. प्रतिसाद द्विफेसिक असतो: उपयुक्त विंडोच्या पलीकडे पोहोचलेली ऊर्जा जास्त फायदा देते, कमी नाही, त्यामुळे दुप्पट केल्याने तुम्ही शोधत असलेला निकाल कमी होऊ शकतो आणि जळजळीचा धोका वाढू शकतो. जर तुम्हाला अधिक मेहनत करायची असेल, तर दिवसा सत्रे जोडण्याऐवजी आठवड्यांमध्ये कोर्स वाढवा, आणि काहीही बदलण्यापूर्वी तुमचा J/cm² पुन्हा मोजा.

निष्कर्ष: योग्य डोस घ्या, नंतर आठ आठवडे द्या

या संपूर्ण निर्णयासाठी तीन पावले आवश्यक आहेत. तुम्हाला पोहोचण्याची आवश्यकता असलेल्या खोलीशी तरंगलांबी जुळवा, तुमच्या उपकरणाच्या प्रकाशित आउटपुटमधून नमूद केलेल्या अंतरावर तुमचा डोस J/cm² मध्ये मोजा, ​​नंतर तुमच्या ध्येयाच्या संपूर्ण टाइमलाइनसाठी तो प्रोटोकॉल अपरिवर्तित ठेवा. क्लिअरन्स कागदपत्र आहे, सातत्य हा उपचार आहे, आणि डोळे हे एकमेव ठिकाण आहे जिथे कठोर राहायचे आहे. रेड लाइट थेरपी अंकगणित आणि संयमाचे फळ देते, आणि जर टाइमलाइन काहीही दाखवण्याशिवाय गेली, तर थांबा आणि तुम्ही जे दुरुस्त करू इच्छिता त्यासाठी मूल्यांकन केलेल्या उपचारांवर पैसे खर्च करा.

अस्वीकरण: हा लेख केवळ माहितीसाठी आहे आणि वैद्यकीय सल्ला म्हणून गणला जाऊ नये. निदान आणि उपचारांच्या निर्णयांसाठी नेहमी पात्र आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या. जर तुम्हाला वैद्यकीय आपत्कालीन परिस्थिती जाणवत असेल, तर त्वरित 911 वर कॉल करा किंवा जवळच्या आपत्कालीन कक्षात जा.