दिवसातून 320 मिलीग्राम प्रमाणित सॉ पाल्मेटो अर्क घ्या, 160 मिलीग्राम दिवसातून दोनदा किंवा 320 मिलीग्राम एकदा, चरबीयुक्त जेवणासोबत, आणि 12 आठवड्यांनंतर त्याचे मूल्यांकन करा. प्रोस्टेटच्या लक्षणांसाठी, प्रामाणिक अपेक्षा प्लेसबो-पातळीचे फायदे आहेत. केसांच्या गळतीसाठी, सर्वोत्तम परिस्थितीत माफक वाढ मिळेल.
TL;DR: मुख्य मुद्दे
- मानक डोस 320 मिलीग्राम दैनंदिन लिपोस्टेरोलिक अर्काचा असतो, जो 85 ते 95 टक्के फॅटी ऍसिड आणि स्टेरॉल्समध्ये प्रमाणित केलेला असतो, अन्नासोबत घेतला जातो.
- बिनइन प्रोस्टेटिक हायपरप्लासिया (BPH) साठी, सर्वोत्तम पुरावे 0.90 गुणांची लक्षण सुधारणा दर्शवतात, जी प्रत्यक्षात पुरुषाला लक्षात येणाऱ्याच्या अंदाजे एक तृतीयांश आहे.
- एंड्रोजेनेटिक एलोपेशियासाठी, फिनॅस्टेराइडच्या 68 टक्क्यांच्या तुलनेत 38 टक्के प्रतिसाद दर मिळतो.
- डोस वाढवल्याने मदत होत नाही. NIH-समर्थित चाचण्यांमध्ये डोस तिप्पट केला गेला आणि काहीही अतिरिक्त आढळले नाही.
- 12 आठवड्यांच्या सातत्यपूर्ण दैनंदिन वापरानंतर काहीही बदलले नाही, तर थांबा आणि प्रभावी पर्यायांबद्दल डॉक्टरांशी बोला.
सॉ पाल्मेटोच्या फायद्यांबद्दल प्रामाणिक निकाल: प्रोस्टेट लक्षणांसाठी प्लेसबो-पातळी
सॉ पाल्मेटोच्या फायद्यांबद्दल सर्वात उपयुक्त गोष्ट म्हणजे ते कमी आहेत, आणि मूत्रमार्गाच्या लक्षणांसाठी ते सांख्यिकीयदृष्ट्या वास्तविक असले तरी क्लिनिकलदृष्ट्या अदृश्य आहेत. 27 यादृच्छिक नियंत्रित चाचण्यांच्या 2023 च्या कोचरन पद्धतशीर पुनरावलोकनात, ज्यामध्ये 4,656 पुरुषांचा समावेश होता, असे आढळले की हा अर्क एकटा घेतल्यास आंतरराष्ट्रीय प्रोस्टेट लक्षण स्कोअरमध्ये 0.90 गुणांची सुधारणा झाली. यूरोलॉजिस्ट सामान्यतः सुमारे 3 गुणांचा बदल रुग्णाला जाणवणारा सर्वात लहान बदल मानतात. त्यामुळे मापन केलेला फायदा लक्षात येण्याच्या थ्रेशोल्डच्या सुमारे एक तृतीयांश आहे.
जवळपास प्रत्येक चाचणीत दिवसाला 320 मिलीग्राम वापरले गेले, जे व्यावसायिक मानक डोस आहे, आणि 3 ते 6 महिने आणि पुन्हा 12 ते 17 महिन्यांपर्यंत हा परिणाम स्थिर राहिला. हा डोस कमी असल्यामुळेही नाही: NIH-समर्थित चाचण्यांमध्ये सामान्य डोसच्या तिप्पट डोसवरही BPH मूत्रमार्गाच्या लक्षणांमध्ये कोणतीही सुधारणा आढळली नाही.
2023 च्या युरोपियन असोसिएशन ऑफ यूरोलॉजी मार्गदर्शक तत्त्वात हे प्रतिबिंबित होते, जे या पूरकाला फक्त कमकुवत शिफारस देते, जे पुरुष अधिक प्रभावी मानक BPH औषधांचे दुष्परिणाम टाळू इच्छितात त्यांच्यासाठी राखीव आहे. NIH द्वारे ओळखला गेलेला एक सकारात्मक संकेत म्हणजे लाइकोपीन, सेलेनियम आणि टॅमसुलोसिन यांच्या संयोजनातील चाचणी. हे संयोजनाला, विशेषतः त्यातील प्रिस्क्रिप्शन अल्फा-ब्लॉकरला श्रेय द्या, बेरीला नाही.
सूज-विरोधी आणि टेस्टोस्टेरॉन-वाढवणारे दावे मोठ्या प्रमाणात प्राण्यांवरील डेटावर आधारित आहेत. आणि यापैकी काहीही त्याला प्रोस्टेटचा उपचार बनवत नाही: हे कधीही वाढत्या प्रोस्टेटच्या निरीक्षणास किंवा उपचारास पर्याय नाही. केसांचे गळणे हा एकमेव उपयोग आहे जिथे परिणाम माफक पण मोजण्यासारखे आहेत, ज्याचे खाली वर्णन केले आहे.
People also ask
नाही. NIH च्या अहवालानुसार, साव पाल्मेटो (Saw palmetto) घेतल्यामुळे, अगदी जास्त डोसमध्येही, PSA लेव्हलमध्ये कोणताही बदल होत नाही. त्यामुळे फिनास्टराइड (finasteride) आणि ड्युटास्टराइड (dutasteride) सारख्या औषधांप्रमाणे हे रिपोर्टमध्ये गडबड करत नाही. हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे, कारण ती औषधे PSA लेव्हल निम्मी करतात आणि डॉक्टर त्यानुसार रिपोर्ट तपासतात. तरीही, कोणत्याही चाचणीपूर्वी तुम्ही हा सप्लिमेंट घेत आहात हे डॉक्टरांना नक्की सांगा, जेणेकरून तुमचे रिपोर्ट अचूक राहतील.
कधीकधी महिला हे घेऊ शकतात, पण यावर पुरेसे संशोधन झालेले नाही कारण बहुतेक चाचण्या फक्त पुरुषांवरच केल्या गेल्या आहेत. गरोदरपणात किंवा स्तनपान करताना हे घेणे टाळावे. जर तुम्ही गर्भनिरोधक गोळ्या घेत असाल, तर हे सप्लिमेंट सुरू करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या, कारण त्याचा परिणाम होऊ शकतो. महिलांमध्ये केसांची समस्या, मुरुमे किंवा PCOS मुळे होणारे केस गळणे यासाठी प्रोस्टेटच्या डोसपेक्षा वेगळा आणि सविस्तर सल्ला घेणे गरजेचे आहे.
सॉ पाल्मेटो कसे घ्यावे: दिवसातून 320 मिलीग्राम, चरबीयुक्त जेवणासोबत
दिवसातून 320 मिलीग्राम प्रमाणित लिपोस्टेरोलिक सॉ पाल्मेटो अर्काचे सेवन करा, जो 85 ते 95 टक्के फॅटी ऍसिड आणि स्टेरॉल्समध्ये प्रमाणित केलेला असावा. दिवसातून दोनदा 160 मिलीग्राम किंवा एकदा 320 मिलीग्राम घ्या, नेहमी चरबीयुक्त जेवणासोबत, दररोज एकाच वेळी. ते काही काम करत आहे की नाही हे ठरवण्यापूर्वी, 12 आठवडे न खंडितपणे दररोज वापरा.
येथे बहुतेक पाने तुम्हाला सांगणार नाहीत: अन्नाचा भाग तुमच्या पोटासाठी केवळ शिष्टाचार नाही. सक्रिय संयुगे फॅटी ऍसिड आणि स्टेरॉल्स आहेत, जे चरबीत विरघळणारे आहेत, त्यामुळे कॅप्सूल गिळताना आत चरबी असल्यास किती प्रमाणात शोषण होते हे अवलंबून असते. कोरडा क्रॅकर आणि कॉफी अंड्यांपेक्षा, दह्यापेक्षा किंवा तेलात शिजवलेल्या कोणत्याही पदार्थापेक्षा वाईट डिलिव्हरी वाहक आहे.
फॉर्म संख्येइतकाच महत्त्वाचा आहे. चाचण्यांमध्ये तेल-आधारित अर्काचा वापर केला गेला, सहसा सॉफ्टजेलमध्ये, वाळलेल्या बेरीच्या पावडर कॅप्सूलमध्ये नाही. ते वेगळे उत्पादने आहेत जे एकाच वनस्पतीचे नाव सामायिक करतात.
त्याचा वापर दररोज आणि सातत्याने करा, लक्षणे वाढल्यास नाही. सांगितलेले परिणाम दिसण्यासाठी 4 ते 12 आठवडे लागतात, जर ते दिसले तर. पहिल्या दिवसापूर्वी, एक सुरू होण्याची तारीख आणि तुम्ही मोजू शकता अशी दोन लक्षणे लिहा, जसे की रात्री बाथरूमला जाणे किंवा शॉवरमध्ये दिसलेले केस गळणे, जेणेकरून 12 आठवड्यांच्या तपासणीसाठी तुलना करण्यासाठी काहीतरी असेल. ऑगस्ट एआय सारखे आरोग्य साथीदार ॲप तुम्हाला दैनंदिन डोस लॉग करण्यात आणि भेटींदरम्यान लक्षणांमधील बदल ट्रॅक करण्यात मदत करू शकते, काळजीचा पर्याय म्हणून नव्हे तर सहाय्यक म्हणून.
People also ask
सहसा नाही. लैंगिक समस्या हे याचे सामान्य दुष्परिणाम मानले जात नाहीत. याचे दुष्परिणाम प्रामुख्याने पोटाचे विकार, चक्कर येणे किंवा डोकेदुखी अशा स्वरूपाचे असतात. याचे कारण असे की, हे सप्लिमेंट DHT ला फिनास्टराइडच्या तुलनेत फारच कमी प्रमाणात रोखते, ज्यामुळे लैंगिक समस्या उद्भवत नाहीत. जर हे सप्लिमेंट घेतल्यावर तुम्हाला लैंगिक इच्छेत किंवा इरेक्शनमध्ये काही फरक जाणवला, तर लगेच ते घेणे बंद करा आणि डॉक्टरांना दाखवा. सप्लिमेंटमुळेच असे घडत असेल असे समजून दुर्लक्ष करू नका.
हो, तुम्ही हे घेऊ शकता. दोन्ही औषधे काम करण्याची पद्धत वेगळी आहे. मिनॉक्सिडिल केसांच्या वाढीवर काम करते, तर हे सप्लिमेंट DHT वर काम करते आणि त्यांच्यात कोणताही परस्पर अडथळा (interaction) दिसून आलेला नाही. मात्र, या दोघांपैकी मिनॉक्सिडिलचे परिणाम अधिक प्रभावी आहेत, त्यामुळे तुम्हाला एखादी गोष्टच निवडायची असेल तर मिनॉक्सिडिलला प्राधान्य द्या. टाळू कोरडी असतानाच हे लावा आणि ते नीट मुरू द्या.
तुमचा सॉ पाल्मेटो डोस ध्येयावर अवलंबून असतो, जास्त घेण्यावर नाही
योग्य सॉ पाल्मेटो डोस तुम्ही काय उपचार करत आहात यावर ठरतो, आणि महत्त्वाकांक्षेनुसार आकडे वाढत नाहीत. स्वतःला एका पंक्तीत जुळवा आणि तिथेच रहा.
| ध्येय | डोस | आकड्याचा स्रोत |
|---|---|---|
| BPH आणि मूत्रमार्गाची लक्षणे | 320 मिलीग्राम/दिवस (160 मिलीग्राम दिवसातून दोनदा) | 2023 कोचरन पुनरावलोकनातील जवळजवळ सर्व 27 चाचण्यांमध्ये वापरलेला डोस |
| केसांचे गळणे, तोंडी कॅप्सूल | 100 ते 320 मिलीग्राम/दिवस | 2020 च्या पद्धतशीर पुनरावलोकनातील 9 अभ्यासांची श्रेणी |
| केसांचे गळणे, प्रमाणित बेरी तेल | 400 मिलीग्राम/दिवस | 2023 चा 16-आठवड्यांचा यादृच्छिक प्लेसबो-नियंत्रित अभ्यास |
| स्थानिक उत्पादने | केंद्रणावर आधारित डोस, मिलीग्राममध्ये नाही | खाली केसांच्या गळतीच्या विभागात पहा |
डोस वाढवण्याचा कोणताही फायदा नाही. NIH च्या चाचण्यांमध्ये सामान्य डोसच्या तिप्पट वापरला गेला तरी कोणताही अतिरिक्त परिणाम आढळला नाही, ज्यामुळे स्वतः डोस वाढवणे म्हणजे त्याच परिणामासाठी अधिक पैसे खर्च करण्याचा सरळ मार्ग आहे.
एक लेबलची फसवणूक नमूद करण्यासारखी आहे. अर्काचे मिलीग्राम आणि संपूर्ण बेरीचे मिलीग्राम अदलाबदल करण्यायोग्य नाहीत. 1,000 मिलीग्राम बेरी पावडरची जाहिरात करणारी बाटली चाचण्यांमध्ये वापरलेल्या प्रमाणाच्या चार पट देत नाही; ती त्याचे अज्ञात अंश देत आहे.
People also ask
नाही. ज्या चाचण्यांमध्ये याचे फायदे दिसले आहेत, त्या सर्वांमध्ये फॅटी ॲसिड्स आणि स्टेरॉल्सयुक्त तेलकट अर्क वापरला गेला होता. हे घटक पाण्यात विरघळत नाहीत, त्यामुळे चहा बनवून प्यायल्याने त्याचा फारसा उपयोग होत नाही. तसेच वाळलेली फळे किंवा पावडरमध्ये किती औषधी गुणधर्म आहेत हे स्पष्ट नसते. या लेखामध्ये सांगितलेले मिलीग्रामचे प्रमाण हे शुद्ध अर्कासाठी आहे, ते थेट फळांना किंवा चहाला लागू होत नाही.
सहसा नाही. बहुतेक संशोधन हे फक्त BPH (प्रोस्टेट वाढणे) वर आधारित आहे. ओव्हरअॅक्टिव्ह ब्लॅडर, क्रॉनिक प्रोस्टाटायटिस किंवा वारंवार होणाऱ्या लघवीच्या संसर्गासाठी याचे कोणतेही ठोस पुरावे उपलब्ध नाहीत. जर प्रोस्टेटची साईज नॉर्मल असूनही लघवीची वारंवार गरज वाटत असेल, किंवा लघवी करताना वेदना आणि ताप येत असेल, तर ते वेगळ्या आजाराचे लक्षण असू शकते. अशा वेळी सप्लिमेंट घेतल्याने फक्त तुमचा वेळ वाया जाईल आणि निदानाला उशीर होईल.
DHT हे कारण आहे की प्रोस्टेट आणि केसांच्या रेषांसाठी एकच बेरी अर्क विकला जातो
सॉ पाल्मेटो आणि टेस्टोस्टेरॉनमधील संबंध विपणन सूचित करते त्यापेक्षा अरुंद आहे: हा अर्क 5-अल्फा-रिडक्टेजला कमकुवतपणे अवरोधित करतो, जो टेस्टोस्टेरॉनला डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरॉन (DHT) मध्ये रूपांतरित करणारा एन्झाईम आहे. कमी रूपांतरण म्हणजे थोडे कमी DHT.
DHT दोन वेगवेगळ्या तक्रारींमधील सामायिक खलनायक आहे. ते प्रोस्टेट ऊतींची वाढ वाढवते आणि ते केसांच्या रेषांना पातळ करणाऱ्या फॉलिकलचे लघुकरण वाढवते. एक यंत्रणा, दोन विपणन श्रेणी, एकच बाटली.
परिणामाचा आकार ही संपूर्ण कहाणी आहे. 400 मिलीग्राम दैनंदिन तोंडी बेरी तेलाच्या 2023 च्या अभ्यासात, सीरम DHT सुमारे 1.29 पट कमी झाला. फिनॅस्टेराइड आणि डुटास्टेराइड समान एन्झाईमला खूप अधिक पूर्णपणे अवरोधित करतात, ज्यामुळे ते समोरासमोरच्या डेटामध्ये या पूरकाला का हरवतात याचे हे सर्वात सोपे स्पष्टीकरण आहे. आणि टेस्टोस्टेरॉन बूस्टर शेल्फ टॉकर असूनही, या अर्कामुळे एकूण टेस्टोस्टेरॉन वाढते याचा कोणताही विश्वासार्ह मानवी पुरावा नाही.
People also ask
सहसा नाही. जर प्रोस्टेट वाढले असेल पण त्याचा तुम्हाला विशेष त्रास होत नसेल, तर डॉक्टर सहसा कोणत्याही औषधांऐवजी 'वॉचफुल वेटिंग' (म्हणजेच लक्ष ठेवून वाट पाहणे) हा पर्याय सुचवतात. आजार खूपच सौम्य असताना छोट्या बदलांची नोंद होणे कठीण असते. डॉक्टरांकडे नियमित तपासणी करा, रात्री किती वेळा लघवीला जावे लागते याची नोंद ठेवा आणि जेव्हा खरोखर त्रास सुरू होईल तेव्हाच उपचारांचा निर्णय घ्या.
केसांच्या गळतीसाठी सॉ पाल्मेटो काम करते, फिनॅस्टेराइडच्या निम्मे
केसांच्या गळतीसाठी सॉ पाल्मेटो घेणे समर्थनीय आहे, जोपर्यंत तुम्ही अपेक्षा योग्यरित्या आकारता. 100 ते 320 मिलीग्राम दररोज वापरणाऱ्या 381 रुग्णांवर केलेल्या 9 अभ्यासांच्या 2020 च्या पद्धतशीर पुनरावलोकनात, केसांची घनता आणि केसांची संख्या यात माफक आणि inconsistent वाढ आढळली, आणि स्पष्टपणे निष्कर्ष काढला की प्रभावीपणाचा मजबूत डेटा उपलब्ध नाही. समोरासमोरच्या तुलनेत, 38 टक्के पुरुषांनी या पूरकाला प्रतिसाद दिला, तर फिनॅस्टेराइडवर 68 टक्के.
सर्वात ठोस आकडे 2023 च्या 16 आठवड्यांच्या 400 मिलीग्राम दैनंदिन तोंडी बेरी तेलाच्या यादृच्छिक प्लेसबो-नियंत्रित अभ्यासातून आले आहेत: चार महिन्यांत बेसलाइनच्या तुलनेत केस गळणे 29 टक्के कमी झाले आणि केसांची घनता 5.17 टक्के वाढली, कोणतीही गंभीर दुष्परिणाम नाहीत. हे प्रत्येक सहभागीच्या स्वतःच्या सुरुवातीच्या बिंदूच्या तुलनेत आहेत, केसांची वाढ होण्याची हमी नाही.
त्या अभ्यासात तोंडी कॅप्सूलसोबत स्कॅल्पवर लावल्या जाणाऱ्या तेलाचीही चाचणी केली गेली, जी स्पष्टपणे वेगळी करणे योग्य आहे. स्थानिक उत्पादने गिळली जात नाहीत, तर लावली जातात, आणि त्यांची ताकद एका विशिष्ट घनतेने व्यक्त केली जाते, त्यामुळे तुम्ही 400 मिलीग्राम तोंडी आकृतीला स्थानिक आकृतीत रूपांतरित करू शकत नाही. जर तुम्हाला प्रत्यक्ष अभ्यास संख्यांचा प्रोटोकॉल हवा असेल, तर तोंडी कॅप्सूल घ्या.
जर तुम्ही आधीच फिनॅस्टेराइड किंवा डुटास्टेराइड घेत असाल, तर हे जोडल्याने तीच एन्झाईम यंत्रणा पुन्हा होते. अतिरिक्त फायद्याचा कोणताही पुरावा नाही आणि अतिरिक्त जोखमीचे कोणतेही दस्तऐवजीकरण नाही, ज्यामुळे तो पैशाचा अपव्यय आहे. वर दर्शविलेल्या परिणामातील तफावत पाहता, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना न सांगता प्रिस्क्रिप्शनची जागा या पूरकाने शांतपणे बदलू नये. कोणत्याही दिसण्याजोग्या घनतेतील बदलापूर्वी केस कमी होण्याची अपेक्षा करा आणि दररोज 12 ते 16 आठवड्यांपर्यंत संपूर्ण प्रयत्नाचे मूल्यांकन करा.
सॉ पाल्मेटोचे दुष्परिणाम सौम्य असतात, खरी खबरदारी तुम्ही काय घेता यावर आहे
गंभीर सॉ पाल्मेटो दुष्परिणाम दुर्मिळ आहेत. NIH अहवालानुसार ते सामान्यतः चांगले सहन केले जाते आणि संशोधनात 3 वर्षांपर्यंत सुरक्षितपणे वापरले गेले आहे, सौम्य आणि क्वचितच दुष्परिणाम दिसतात: पचनाचा त्रास, चक्कर आणि डोकेदुखी. अल्कोहोल काही लोकांमध्ये आढळणाऱ्या चक्करमध्ये भर घालू शकते, जे रात्री डोस घेतल्यास लक्षात ठेवण्यासारखे आहे.
गंभीर ऍलर्जीक प्रतिक्रियेची चिन्हे दिसल्यास, म्हणजे पुरळ, चेहऱ्यावर किंवा घशात सूज, किंवा श्वास घेण्यास त्रास झाल्यास, थांबा आणि वैद्यकीय मदत घ्या.
रक्तस्त्रावाच्या बाबतीत, बहुतेक ग्राहक संदर्भांमधील सावधगिरी आता कालबाह्य झाली आहे. दोन यादृच्छिक चाचण्या आणि 2022 च्या पुनरावलोकनात प्रोस्टेट शस्त्रक्रियेच्या विशिष्ट परिस्थितीत रक्तस्त्रावाचा धोका शून्य मानला गेला. हे दिलासादायक आहे, परंतु संभाषणास वगळण्याची परवानगी नाही: तरीही तुमच्या सर्जनला ते सांगा आणि जर तुम्ही वॉरफेरिन किंवा अँटीप्लेटलेट औषध घेत असाल तर त्यांच्या थांबवण्याच्या सूचनेचे पालन करा.
दोन गटांनी ते टाळावे. NIH नमूद करते की गर्भधारणेदरम्यान किंवा स्तनपान करताना ते सुरक्षित नसू शकते. हार्मोनल गर्भनिरोधकांसह संभाव्य संवाद देखील आहे, आणि महिलांमध्ये हार्मोनल वापर यापेक्षा वेगळा विषय आहे. सामान्य तत्त्व लागू होते: हर्बल उत्पादने इतर औषधांशी संवाद साधू शकतात, म्हणून तुमच्या डॉक्टरांना सांगा की तुम्ही हे घेत आहात.
गुणवत्तेचा सर्वात मोठा धोका बाटलीत आहे, बेरीत नाही
पूरक उत्पादने विक्रीसाठी जाण्यापूर्वी त्यांच्या प्रभावीपणासाठी तपासली जात नाहीत, त्यामुळे समोर समान मिलिग्राम संख्या दर्शविणाऱ्या दोन बाटल्या समान उत्पादने नाहीत. एका चाचणी-श्रेणीच्या उत्पादनाला सजावटीच्या उत्पादनापासून वेगळे करण्यासाठी चार तपासण्या आहेत.
- प्रमाणीकरण: लेबलवर 'प्रमाणित लिपोस्टेरोलिक अर्क' असे शब्द असावेत ज्यामध्ये 85 ते 95 टक्के फॅटी ऍसिड आणि स्टेरॉल्स नमूद केलेले असतील.
- तृतीय-पक्ष चाचणी: USP, NSF किंवा ConsumerLab पडताळणी चिन्ह, जे कॅप्सूलमध्ये काय आहे हे तपासते, ते काम करते की नाही हे तपासत नाही.
- डोस पारदर्शकता: अर्काचे मिलीग्राम स्वतंत्रपणे नमूद केलेले असावेत, कोणत्याही प्रोप्रायटरी ब्लेंडमध्ये मिसळलेले नसावेत जे प्रत्यक्ष प्रमाण लपवतात.
- एकल घटक: जोपर्यंत तुम्हाला विशेषतः संयोजन नको असेल, आणि लक्षात घ्या की BPH संयोजनाच्या एका सकारात्मक चाचणीत प्रिस्क्रिप्शन-आधारित टॅमसुलोसिनचा समावेश होता, त्यामुळे कोणतेही ओव्हर-द-काउंटर मिश्रण त्याची पुनरावृत्ती करत नाही.
प्रोस्टेट संकुचित होण्याचे किंवा गॅरंटीड रीग्रोथचे आश्वासन देणाऱ्या कोणत्याही गोष्टीपासून दूर रहा. कोणत्याही अर्काने यापैकी कोणताही दावा सिद्ध केलेला नाही.
12 आठवड्यांपर्यंत काहीही बदलले नाही, तर सॉ पाल्मेटो तुमच्यासाठी काम करणार नाही
नियम सोपा आहे. 320 मिलीग्रामचा सातत्यपूर्ण दैनंदिन डोस 12 आठवडे घेतल्यावर रात्री बाथरूमला जाण्यात, मूत्रप्रवाहात किंवा तातडीत कोणताही बदल झाला नाही, किंवा केस गळण्यातही बदल झाला नाही, याचा अर्थ ते तुमच्यासाठी काम करत नाही. वाढवण्याऐवजी थांबा. 12 आठवड्यांपर्यंत कोणतीही सुधारणा न झाल्यास, ते घेणे थांबवा आणि जे काम करते त्याबद्दल चर्चा करण्यासाठी अपॉइंटमेंट घ्या.
फक्त एक किंवा दोन मोजण्यायोग्य गोष्टींचा मागोवा घ्या, कारण 12 आठवड्यांनंतरची अस्पष्ट छाप आशेपासून वेगळी करता येत नाही. दररोज रात्री जाग येण्याचे मोजमाप करा, किंवा शॉवर ड्रेनचा किंवा तुमच्या डोक्याच्या भागाचा साप्ताहिक फोटो समान प्रकाशात घ्या. चाचणी दरम्यान लक्षणे वाढल्यास, डॉक्टरांना भेटण्याचे कारण आहे, डोस वाढवण्याचे नाही.
जी चर्चा करणे योग्य आहे ती म्हणजे वास्तविक परिणामाचे आकार असलेले पर्याय: टॅमसुलोसिन सारखे अल्फा-ब्लॉकर्स, प्रिस्क्रिप्शन 5-अल्फा-रिडक्टेज इनहिबिटर, किंवा केसांसाठी मिनोक्सिडिल. कोणता फिट होतो हे क्लिनिकल निर्णय आहे, खरेदीचा पर्याय नाही. ऑगस्टचे $39 चे ऑनलाइन त्वरित काळजी भेटी तुम्हाला यूएस-परवानाधारक क्लिनिशियनशी जोडते जे मूत्रमार्गाच्या किंवा केसांच्या गळतीच्या लक्षणांचे मूल्यांकन करू शकतात आणि योग्य असल्यास प्रिस्क्रिप्शन देऊ शकतात. मर्यादांबद्दल स्पष्ट रहा: व्हिडिओ भेटीमध्ये प्रोस्टेट तपासणी, इमेजिंग किंवा लॅब वर्क केले जाऊ शकत नाही, आणि क्लिनिशियन ठरवतो की कोणतेही प्रिस्क्रिप्शन योग्य आहे की नाही.
काही मूत्रमार्गाची लक्षणे आणीबाणी आहेत, पूरक समस्या नाही
कोणत्याही गोष्टीवर बेरी अर्काने उपचार करण्यापूर्वी, ज्यासाठी त्वरित डॉक्टरांची आवश्यकता आहे अशा गोष्टी वगळा.
जर खालील लक्षणे दिसत असतील तर आताच 911 वर कॉल करा किंवा आपत्कालीन कक्षात जा:
- तुम्ही अचानक मूत्राशय रिकामे करू शकत नाही (तीव्र मूत्र धारणा)
- मूत्रामध्ये रक्त आहे
- तुम्हाला ताप, थंडी वाजणे, किंवा गंभीर ओटीपोटात किंवा ओटीपोटात वेदना आणि मूत्रमार्गाची लक्षणे आहेत
- तुम्हाला असामान्य किंवा जास्त रक्तस्त्राव किंवा जखम होते, विशेषतः रक्त पातळ करणाऱ्या औषधांवर असताना किंवा नियोजित शस्त्रक्रियेपूर्वी
पुढील श्रेणी कमी तातडीची आहे परंतु तरीही स्वयं-उपचारांची परिस्थिती नाही.
पुढील आठवड्यात भेट बुक करा जर:
- तुमची लक्षणे अनेक आठवड्यांपासून वाढली आहेत
- तुम्हाला रात्री दोन किंवा अधिक वेळा लघवीसाठी उठावे लागते
- तुम्हाला शेवटी थेंब थेंब गळती होते, किंवा कधीही पूर्णपणे रिकामे वाटत नाही
- केस ठिपक्यांमध्ये गळत आहेत, किंवा टाळूवर वेदना किंवा सोलून निघत आहेत
आणि काही संभाषणे पहिल्या कॅप्सूलपूर्वीच व्हायला हवी, नंतर नाही.
जर खालीलपैकी काही असेल तर सुरू करण्यापूर्वी डॉक्टरांशी बोला:
- तुम्ही वॉरफेरिन किंवा अँटीप्लेटलेट औषध घेता
- तुमची शस्त्रक्रिया नियोजित आहे
- तुम्ही आधीच फिनॅस्टेराइड, डुटास्टेराइड किंवा टॅमसुलोसिन घेत असाल
- तुम्ही गर्भवती आहात, स्तनपान करत आहात किंवा गर्भधारणेचा प्रयत्न करत आहात
- तुम्ही हार्मोनल गर्भनिरोधक वापरता
- तुम्हाला प्रोस्टेट कर्करोगाचा इतिहास आहे किंवा असामान्य PSA निकाल आला आहे
तुम्हाला कोणत्या श्रेणीत आहात याबद्दल खात्री नसल्यास, ऑगस्ट एआय लक्षण तपासणी (August AI Symptom Checker) हे कृती कशी करावी हे ठरवण्यापूर्वी एक वाजवी पहिली पायरी आहे.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
सॉ पाल्मेटो माझ्या PSA चाचणीवर किंवा प्रोस्टेट कर्करोग स्क्रीनिंगवर परिणाम करेल का?
नाही. NIH अहवालानुसार ते PSA रीडिंगमध्ये बदलत नाही, अगदी सामान्य डोसपेक्षा जास्त डोसवरही, त्यामुळे ते फिनॅस्टेराइड आणि डुटास्टेराइडप्रमाणे वाढणारा निकाल लपवणार नाही. हे महत्त्वाचे आहे: ती प्रिस्क्रिप्शन औषधे PSA ला अंदाजे अर्धे करतात आणि तुमचे डॉक्टर त्यासाठी समायोजित करतात. तरीही कोणत्याही स्क्रीनिंगपूर्वी पूरक उत्पादनाबद्दल सांगा जेणेकरून तुमचे रेकॉर्ड अचूक राहतील.
महिला सॉ पाल्मेटो घेऊ शकतात का?
कधीकधी, परंतु पुराव्याचा आधार पातळ आहे कारण बहुतेक चाचण्यांमध्ये फक्त पुरुषांचा समावेश होता. गर्भधारणेदरम्यान, स्तनपान करताना किंवा गर्भधारणेचा प्रयत्न करताना ते टाळा, आणि जर तुम्ही हार्मोनल गर्भनिरोधक वापरत असाल तर डॉक्टरांशी बोला, कारण संवाद होण्याची शक्यता आहे. महिलांमध्ये हिर्सुटिझम, मुरुम आणि पीसीओएस-संबंधित केसांची पातळ होणे यासारख्या उपयोगांना वरील प्रोस्टेट डोसिंगऐवजी प्रत्येक स्थितीनुसार स्वतंत्र मूल्यांकनाची आवश्यकता आहे.
त्यामुळे स्तंभन दोष किंवा कामवासना कमी होते का?
सहसा नाही. लैंगिक दुष्परिणाम सामान्यतः नोंदवलेल्या समस्यांमध्ये नाहीत, जे पचनाचा त्रास, चक्कर आणि डोकेदुखीमध्ये केंद्रित आहेत. याचे संभाव्य कारण यांत्रिक आहे: हा अर्क 5-अल्फा-रिडक्टेजला केवळ कमकुवतपणे अवरोधित करतो, त्यामुळे तो DHT ला त्या प्रमाणात दाब देत नाही ज्यामुळे फिनॅस्टेराइडचे लैंगिक दुष्परिणाम होतात. जर कामवासना किंवा इरेक्शनमध्ये बदल झाला तर, पूरक उत्पादनावर दोषारोप करण्याऐवजी थांबा आणि मूल्यांकन करा.
मी ते मिनोक्सिडिलसोबत वापरू शकतो का?
होय. ते असंबंधित मार्गांनी कार्य करतात, मिनोक्सिडिल फॉलिकलच्या वाढीच्या टप्प्यावर आणि बेरी अर्काचा DHT वर, आणि ते एकमेकांशी संवाद साधत असल्याचे ज्ञात नाही. मिनोक्सिडिलमध्ये दोघांपैकी अधिक मजबूत पुरावे आहेत, त्यामुळे जर तुम्ही फक्त एकाला वचनबद्ध असाल, तर मिनोक्सिडिलला वचनबद्ध व्हा. टॉपिकल्स कोरड्या टाळूवर लावा आणि इतर काहीही लावण्यापूर्वी त्यांना शोषू द्या.
मी कॅप्सूलऐवजी बेरी खाऊ किंवा चहा पिऊ शकतो का?
नाही. ज्या चाचण्यांमध्ये काहीही आढळले त्या सर्व चाचण्यांमध्ये फॅटी ऍसिड आणि स्टेरॉल्ससाठी प्रमाणित केलेले केंद्रित तेल-आधारित अर्क वापरले गेले. ते संयुगे चरबीत विरघळणारे आहेत, त्यामुळे पाण्यावर आधारित चहा खूप कमी प्रमाणात काढतो, आणि वाळलेल्या बेरी किंवा पावडर अज्ञात आणि खूप कमी प्रमाणात वितरण करते. या लेखातील मिलीग्राम आकडे संपूर्ण फळ किंवा चहावर कोणत्याही वापरण्यायोग्य मार्गाने हस्तांतरित होत नाहीत.
हे ओव्हरएक्टिव्ह मूत्राशय किंवा प्रोस्टेटायटिसमध्ये मदत करते, की फक्त BPH मध्ये?
सहसा नाही. संशोधनाचा आधार जवळजवळ पूर्णपणे BPH-केंद्रित आहे, त्यामुळे ओव्हरएक्टिव्ह मूत्राशय, क्रॉनिक प्रोस्टेटायटिस किंवा वारंवार मूत्रमार्गातील संसर्गासाठी कोणताही विश्वासार्ह पुरावा नाही. सामान्य आकाराच्या प्रोस्टेटसह तातडीची भावना, किंवा मूत्रमार्गाच्या लक्षणांसह वेदना आणि ताप, वेगळ्या निदानाकडे सूचित करतात ज्यासाठी मूल्यांकनाची आवश्यकता आहे. पूरक उत्पादनाने त्यांचे उपचार करणे मुख्यत्वे ते ओळखण्यासाठी आवश्यक असलेल्या चाचणीस विलंब करते.
माझी प्रोस्टेट मोठी आहे पण माझी लक्षणे सौम्य आहेत, तरीही मी ते घ्यावे का?
सहसा नाही. मोठी झालेली प्रोस्टेट जी तुम्हाला त्रास देत नाही, तिचे व्यवस्थापन सहसा कोणत्याही औषधाने न करता सावधपणे पाहिले जाते, आणि 0.90 गुणांचा लक्षणांमधील बदल असा काही नाही जो तुम्ही शोधू शकता जेव्हा सुधारण्यासाठी कमी आहे. देखरेख अपॉइंटमेंटमध्ये जा, रात्री बाथरूमला जाण्याचे आपले वेळापत्रक तपासा, आणि जेव्हा लक्षणे तुमच्या जीवनात खरोखर हस्तक्षेप करतील तेव्हा उपचारांबद्दल निर्णय घ्या.
निष्कर्ष
योग्यरित्या घेतल्यास, सॉ पाल्मेटो म्हणजे 320 मिलीग्राम दररोज प्रमाणित लिपोस्टेरोलिक अर्काचा, चरबीयुक्त जेवणासोबत, दररोज, 12 आठवड्यांत पूर्वी लिहिलेल्या दोन लक्षणांच्या विरोधात मूल्यांकन. प्रोस्टेट लक्षणांसाठी, प्लेसबो-पातळीचे परिणाम अपेक्षित करा आणि ते उपचार म्हणून नव्हे तर प्रयत्न करण्यासाठी कमी-धोकादायक गोष्ट म्हणून विचारात घ्या. केसांच्या गळतीसाठी, कोणत्याही दिसण्याजोग्या घनतेतील बदलापूर्वी केस कमी होण्याची अपेक्षा करा, आणि फिनॅस्टेराइडच्या प्रतिसादाच्या निम्म्या दराने. या संपूर्ण लेखातील सर्वात प्रभावी कृती म्हणजे बाहेर पडण्याचा नियम: जर 12 व्या आठवड्यात कोणताही बदल झाला नाही, तर थांबा, आणि जे काम करते त्यावर चर्चा करण्यासाठी अपॉइंटमेंट वापरा.
अस्वीकरण: हा लेख केवळ माहितीसाठी आहे आणि वैद्यकीय सल्ला देत नाही. निदान आणि उपचारांच्या निर्णयांसाठी नेहमी पात्र आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या. तुम्हाला वैद्यकीय आपत्कालीन स्थिती येत असल्यास, 911 वर कॉल करा किंवा तात्काळ जवळच्या आपत्कालीन कक्षात जा.
