योनिमार्गातील कोरडेपणा तेव्हा येतो जेव्हा तुमच्या योनीतील ऊती पुरेसे नैसर्गिक ओलावा किंवा वंगण तयार करत नाहीत. ही पूर्णपणे सामान्य स्थिती आहे जी जीवनातील विविध टप्प्यांवर लाखो स्त्रियांवर परिणाम करते, तरुण प्रौढांपासून ते रजोनिवृत्तीतून जाणाऱ्यांपर्यंत. हे अस्वस्थ किंवा चिंताजनक वाटू शकते, तरीही, योग्य दृष्टीकोन आणि काळजी घेतल्यास योनिमार्गातील कोरडेपणा बरा करता येतो आणि व्यवस्थापित करता येतो.
योनि कोरडेपणा म्हणजे काय?
योनिमार्गातील कोरडेपणा तेव्हा येतो जेव्हा तुमच्या योनीच्या आत असलेल्या नाजूक ऊतींमध्ये पुरेसा ओलावा आणि वंगण कमी होते. तुमची योनी नैसर्गिकरित्या द्रव तयार करते जे निरोगी वातावरण आणि आरामदायक भावना टिकवून ठेवण्यास मदत करतात. जेव्हा हा नैसर्गिक ओलावा कमी होतो, तेव्हा तुम्हाला लैंगिक क्रियाकलापांदरम्यान अस्वस्थता, चिडचिड किंवा वेदना जाणवू शकतात.
ही स्थिती केवळ लैंगिक आरामाशी संबंधित नाही, जरी स्त्रिया अनेकदा हे प्रथम लक्षात घेतात. योनीतील ऊती निरोगी, लवचिक आणि संक्रमणांपासून सुरक्षित राहण्यासाठी योग्य ओलावा पातळीवर अवलंबून असतात. तुमच्या त्वचेला मऊ आणि निरोगी राहण्यासाठी ज्याप्रमाणे ओलावा आवश्यक असतो, त्याचप्रमाणे हे आहे असे समजा.
योनि कोरडेपणा कसा वाटतो?
योनिमार्गातील कोरडेपणामुळे अनेक अस्वस्थ संवेदना निर्माण होऊ शकतात ज्या व्यक्तीपरत्वे बदलतात. तुम्हाला तुमच्या योनीच्या भागात कोरडेपणा किंवा घट्टपणाची सामान्य भावना जाणवू शकते, जसे निर्जलीकरण झाल्यावर तुमच्या तोंडाला वाटते. काही स्त्रिया त्याचे वर्णन आतून “खरखरीत” किंवा “खाज सुटल्यासारखे” असे करतात.
तुम्हाला अनुभवू शकणारी लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत जी तुमच्या दैनंदिन आरामाला प्रभावित करू शकतात:
- योनीच्या तोंडाजवळ खाज सुटणे किंवा जळजळ होणे
- लैंगिक क्रियाकलापांदरम्यान अस्वस्थता किंवा वेदना
- संभोगांनंतर थोडा रक्तस्त्राव
- लघवी करताना जळजळ होणे
- वारंवार लघवी होणे किंवा तातडीची भावना
- वारंवार होणारे मूत्रमार्गाचे संक्रमण
- सामान्य श्रोणि (pelvic) अस्वस्थता किंवा दाब
ही लक्षणे सौम्य चिडचिडीपासून ते अधिक महत्त्वपूर्ण अस्वस्थतेपर्यंत असू शकतात, ज्यामुळे तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता प्रभावित होते. लक्षात ठेवा की प्रत्येकाचा अनुभव वेगळा असतो आणि एका व्यक्तीला जे तीव्र वाटते ते दुसऱ्याला सौम्य वाटू शकते.
योनीमार्गातील कोरडेपणाची कारणे काय आहेत?
जेव्हा तुमच्या शरीरातील नैसर्गिक संप्रेरक (hormone) पातळी बदलते किंवा विशिष्ट जीवनशैली घटक तुमच्या योनीमार्गाच्या आरोग्यावर परिणाम करतात, तेव्हा योनीमार्गाचा कोरडेपणा वाढतो. इस्ट्रोजेनची घट ही सर्वात सामान्य समस्या आहे, जी योनीमार्गातील ओलावा आणि ऊतींचे आरोग्य राखण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.
या स्थितीमध्ये अनेक घटक योगदान देऊ शकतात, नैसर्गिक जीवन बदलांपासून ते वैद्यकीय उपचारांपर्यंत:
- रजोनिवृत्ती (menopause) आणि पेरिमेनोपॉज (menopause पूर्वीची वर्षे)
- स्तनपान, ज्यामुळे तात्पुरते इस्ट्रोजेनची पातळी कमी होते
- काही औषधे जसे की अँटीहिस्टामाइन्स, एंटीडिप्रेसंट्स किंवा गर्भनिरोधक गोळ्या
- कर्करोगावरील उपचार, ज्यामध्ये केमोथेरपी आणि रेडिएशन (radiation) यांचा समावेश आहे
- अंडाशयाची शस्त्रक्रिया करून काढणे
- ऑटोइम्यून (autoimmune) स्थिती जसे की शोग्रेन सिंड्रोम
- दीर्घकाळचा ताण आणि चिंता
- धूम्रपान, ज्यामुळे योनीमार्गाच्या ऊतींना रक्तप्रवाह कमी होतो
- कठोर साबण, योनीमार्गाची स्वच्छता उत्पादने
- लैंगिक क्रियेपूर्वी अपुरे उत्तेजन
तुमच्या विशिष्ट ट्रिगरची (trigger) माहिती तुम्हाला आणि तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्यांना सर्वात प्रभावी उपचार योजना विकसित करण्यात मदत करू शकते. कधीकधी अनेक घटक एकत्र येऊन समस्या निर्माण करतात.
योनीमार्गाचा कोरडेपणा कशाचे लक्षण आहे?
योनीमार्गाचा कोरडेपणा अनेकदा तुमच्या शरीरातील हार्मोनल बदलांचे, विशेषत: इस्ट्रोजेनची घट दर्शवतो. हे सर्वात सामान्यतः रजोनिवृत्तीशी संबंधित आहे, परंतु ते इतर स्थिती दर्शवू शकते जे तुमच्या हार्मोन संतुलनावर किंवा एकूण आरोग्यावर परिणाम करतात.
अंतर्निहित (underlying) स्थित्या ज्यामुळे योनीमार्गाचा कोरडेपणा येऊ शकतो, त्यामध्ये सामान्य आणि कमी वारंवार होणाऱ्या आरोग्य समस्यांचा समावेश आहे:
- रजोनिवृत्ती आणि पेरिमेनोपॉज
- प्रसूतीनंतरचे हार्मोनल बदल
- पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (पीसीओएस)
- थायरॉईड विकार
- मधुमेह
- ल्युपस किंवा संधिवात यासारख्या ऑटोइम्यून स्थित्या
- शोग्रेन सिंड्रोम (ओलावा निर्माण करणाऱ्या ग्रंथींवर परिणाम होतो)
- लिकेन स्क्लेरोसस (जननांग क्षेत्रावर परिणाम करणारी त्वचेची स्थिती)
- एंडोमेट्रिओसिस
- काही कर्करोग किंवा कर्करोगाचे उपचार
कमी सामान्य प्रकरणांमध्ये, योनीमार्गातील कोरडेपणा हार्मोन उत्पादनावर किंवा रोगप्रतिकार प्रणालीच्या विकारांवर परिणाम करणाऱ्या आनुवंशिक स्थितींशी जोडलेला असू शकतो. तुमची लक्षणे एखाद्या अंतर्निहित स्थितीकडे निर्देशित करतात ज्यासाठी विशिष्ट उपचारांची आवश्यकता आहे की नाही हे निर्धारित करण्यात तुमचा डॉक्टर मदत करू शकतो.
योनीमार्गातील कोरडेपणा स्वतःहून बरा होऊ शकतो का?
योनीमार्गातील कोरडेपणा कधीकधी नैसर्गिकरित्या बरा होतो, विशेषत: जेव्हा तो तणाव, औषधांचे दुष्परिणाम किंवा प्रसूतीनंतर हार्मोनल बदलांसारख्या तात्पुरत्या घटकांमुळे होतो. स्तनपान हे कारण असल्यास, आपण नर्सिंग थांबवल्यानंतर आणि आपल्या हार्मोनची पातळी स्थिर झाल्यावर तुमचा नैसर्गिक ओलावा परत येतो.
तथापि, रजोनिवृत्ती किंवा इतर कायमस्वरूपी हार्मोनल बदलांशी संबंधित कोरडेपणा सामान्यत: उपचाराशिवाय सुधारत नाही. चांगली बातमी अशी आहे की अनेक प्रभावी उपचार आराम आणि योनीमार्गाचे आरोग्य पुनर्संचयित करू शकतात. अंतर्निहित कारण उलट करता येत नसले तरी, आपण विविध उपचार पर्यायांमधून महत्त्वपूर्ण आराम मिळवू शकता.
योनीमार्गातील कोरडेपणावर घरी उपचार कसे करावे?
अनेक सौम्य, प्रभावी घरगुती उपचार आपल्या योनीमार्गातील ओलावा आणि आराम पुनर्संचयित करण्यास मदत करू शकतात. हे दृष्टीकोन मध्यम ते मध्यम कोरडेपणासाठी सर्वोत्तम काम करतात आणि अनेकदा डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय महत्त्वपूर्ण आराम देऊ शकतात.
योनीमार्गातील कोरडेपणा व्यवस्थापित करण्यासाठी आपण घरी वापरू शकता अशा सुरक्षित, सिद्ध पद्धती येथे आहेत:
- आठवड्यातून २-३ वेळा उच्च-गुणवत्तेचे, पीएच-संतुलित योनीमार्गातील मॉइश्चरायझर वापरा
- लैंगिक क्रियेपूर्वी पाणी-आधारित किंवा सिलिकॉन-आधारित वंगण लावा
- दिवसभर भरपूर पाणी पिऊन चांगले हायड्रेटेड राहा
- साध्या पाण्याने कोमट स्नान करा (बबल बाथ किंवा कठोर साबण टाळा)
- श्वास घेण्यायोग्य सुती अंडरवेअर घाला आणि घट्ट कपडे घालणे टाळा
- आपल्या जननेंद्रियाच्या भागासाठी सौम्य, सुगंध-मुक्त साबण वापरा
- रक्त प्रवाह वाढवण्यासाठी नियमित लैंगिक क्रिया किंवा हस्तमैथुनाचा विचार करा
- ध्यान किंवा योगासारख्या तणाव-कमी करण्याच्या तंत्रांचा सराव करा
- योनीमार्गाची स्वच्छता (douching) टाळा, ज्यामुळे तुमच्या नैसर्गिक पीएच संतुलनात बाधा येऊ शकते
हे घरगुती उपाय हळू हळू काम करतात, त्यामुळे त्यांना पूर्ण परिणाम दर्शविण्यासाठी काही आठवडे द्या. जर तुम्ही एका महिन्यापर्यंत सतत वापरानंतर सुधारणा पाहिली नाही, तर इतर पर्यायांबद्दल तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोलण्याची वेळ आली आहे.
योनीमार्गातील कोरडेपणासाठी वैद्यकीय उपचार काय आहे?
योनीमार्गातील कोरडेपणासाठीचे वैद्यकीय उपचार अंतर्निहित हार्मोनल कारणांवर लक्ष केंद्रित करतात आणि अधिक गहन ओलावा प्रतिस्थापन प्रदान करतात. ओव्हर-द-काउंटर पर्याय पुरेसा आराम देत नसेल, तर तुमचा आरोग्य सेवा प्रदाता तुम्हाला डॉक्टरांनी दिलेले उपचार (prescription treatments) देण्याची शिफारस करू शकतो.
सर्वात प्रभावी वैद्यकीय उपचारांमध्ये तुमच्या विशिष्ट परिस्थितीनुसार तयार केलेले अनेक पर्याय समाविष्ट आहेत:
- योनीमार्गातील एस्ट्रोजेन थेरपी (क्रीम, गोळ्या किंवा रिंग) थेट योनीमार्गाच्या ऊतींवर लावा
- एकाधिक रजोनिवृत्तीची लक्षणे असलेल्या महिलांसाठी सिस्टेमिक हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी
- ओस्पेमिफेन (ओस्फेना), एक तोंडी औषध जे योनीमार्गाच्या ऊतींवर एस्ट्रोजेनसारखे कार्य करते
- प्रॅस्टेरोन (इंट्रारोसा), एक डीएचईए सपोसिटरी जे योनीमार्गाचे आरोग्य पुनर्संचयित करण्यास मदत करते
- उती पुनरुत्पादनास उत्तेजित करण्यासाठी लेसर थेरपी किंवा रेडिओफ्रीक्वेंसी उपचार
- विशिष्ट फॉर्म्युलेशनसह डॉक्टरांनी दिलेले मॉइश्चरायझर्स
उपचार सुचवताना तुमचे डॉक्टर तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाचा, सध्याच्या आरोग्याचा आणि वैयक्तिक आवडीनिवडीचा विचार करतील. हे वैद्यकीय पर्याय अनेकदा घरगुती उपायांपेक्षा अधिक प्रभावी आणि दीर्घकाळ टिकणारा आराम देतात.
योनीमार्गातील कोरडेपणासाठी डॉक्टरांना कधी भेटायला हवे?
योनीमार्गातील कोरडेपणामुळे तुमच्या दैनंदिन जीवनात किंवा लैंगिक संबंधात अडथळा येत असेल, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांची भेट घेणे आवश्यक आहे. लक्षणे गंभीर होण्याची वाट पाहू नका – लवकर उपचार अधिक चांगले काम करतात आणि गुंतागुंत टाळतात.
वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असणाऱ्या विशिष्ट परिस्थितीत खालील गोष्टींचा समावेश होतो, ज्यामुळे तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता कमी होते:
- घरगुती उपचारानंतर 4-6 आठवड्यांनीही कोरडेपणा कमी न होणे
- लैंगिक संबंधांदरम्यान वेदना, ज्यामुळे जवळीक साधणे कठीण किंवा अशक्य होते
- संभोगांनंतर रक्तस्त्राव
- वारंवार मूत्रमार्गाचे संक्रमण
- तीव्र खाज किंवा जळजळ, ज्यामुळे दैनंदिन कामात अडथळा येतो
- असामान्य गंध किंवा रंगाचा स्त्राव
- पोटात दुखणे किंवा दाब येणे
याव्यतिरिक्त, अनियमित मासिक पाळी, उष्णता येणे किंवा मूड बदलणे यासारखी इतर लक्षणे आढळल्यास, ते हार्मोनल बदलांचे संकेत असू शकतात, ज्यासाठी वैद्यकीय मूल्यांकन आणि उपचारांची आवश्यकता असू शकते.
योनीमार्गातील कोरडेपणा येण्याची जोखीम घटक काय आहेत?
काही घटक योनीमार्गातील कोरडेपणा येण्याची शक्यता वाढवतात, परंतु जोखीम घटक असणे म्हणजे तुम्हाला नक्कीच ही समस्या येईल, असे नाही. वय हा सर्वात महत्त्वाचा जोखीम घटक आहे, कारण रजोनिवृत्तीच्या जवळ आणि त्यातून जात असताना इस्ट्रोजेनची पातळी नैसर्गिकरित्या कमी होते.
योनीमार्गातील कोरडेपणास कारणीभूत ठरू शकणारे मुख्य जोखीम घटक खालीलप्रमाणे आहेत, ज्यात नियंत्रणीय आणि अनियंत्रित घटक दोन्हीचा समावेश आहे:
- चाळीशी ओलांडलेली, विशेषत: रजोनिवृत्तीच्या जवळ
- कर्करोगाच्या उपचाराचा इतिहास, विशेषत: स्तन किंवा स्त्रीरोगविषयक कर्करोगासाठी
- कोणत्याही वयात अंडाशयाची शस्त्रक्रिया करून काढणे
- स्वयंप्रतिकार रोग
- धूम्रपान, ज्यामुळे योनिमार्गाच्या ऊतींना रक्तपुरवठा कमी होतो
- योनीमार्गे कधीही बाळंतपण न होणे
- दीर्घकाळचा ताण किंवा नैराश्य
- काही औषधे, ज्यात अँटीहिस्टामाइन्स आणि एंटीडिप्रेसंट्सचा समावेश आहे
- लैंगिक क्रियाकलापांचा अभाव, ज्यामुळे कालांतराने नैसर्गिक वंगण कमी होऊ शकते
तुमचे जोखीम घटक समजून घेणे तुम्हाला प्रतिबंधात्मक उपाययोजना करण्यास आणि लक्षणे दिसल्यास लवकर उपचार घेण्यास मदत करू शकते. योग्य काळजी घेतल्यास अनेक जोखीम घटक व्यवस्थापित केले जाऊ शकतात किंवा त्यांचे परिणाम कमी केले जाऊ शकतात.
योनीमार्गातील कोरडेपणाच्या संभाव्य गुंतागुंत काय आहेत?
उपचार न केलेले योनीमार्गातील कोरडेपणा अनेक गुंतागुंत निर्माण करू शकते, ज्यामुळे तुमचे शारीरिक आरोग्य आणि जीवनाची गुणवत्ता प्रभावित होते. सर्वात सामान्य गुंतागुंत म्हणजे वारंवार संसर्ग होण्याचा धोका वाढणे आणि जुनाट चिडचिडीमुळे ऊतींचे नुकसान होणे.
योनीमार्गातील कोरडेपणावर उपचार न केल्यास खालील संभाव्य गुंतागुंत होऊ शकतात:
- योनिमार्गातील पीएचमध्ये बदल झाल्यामुळे वारंवार मूत्रमार्गाचे संक्रमण
- संभोगादरम्यान घर्षणातून योनिमार्गाच्या ऊतींना लहान चीरा
- जुनाट ओटीपोटाचा वेदना किंवा अस्वस्थता
- वारंवार यीस्ट इन्फेक्शन किंवा बॅक्टेरियल योनिओसिस
- वेदनादायक संभोग, ज्यामुळे नातेसंबंधात अडचणी येतात
- लैंगिक समाधानामध्ये घट आणि कामवासना कमी होणे
- लैंगिक आरोग्याच्या चिंतेमुळे चिंता किंवा नैराश्य
चांगली गोष्ट म्हणजे योग्य उपचाराने या गुंतागुंती मोठ्या प्रमाणात टाळता येतात. लवकर हस्तक्षेप केल्यास गंभीर गुंतागुंत टाळता येते आणि तुमचे शारीरिक आणि भावनिक कल्याण टिकवून ठेवता येते.
योनीमार्गातील कोरडेपणा कशासाठी चुकीचा समजला जाऊ शकतो?
योनिमार्गातील कोरडेपणा इतर अनेक स्थित्यांशी लक्षणे सामायिक करतो, ज्यामुळे तुमच्या अस्वस्थतेचे नेमके कारण ओळखणे कधीकधी आव्हानात्मक होऊ शकते. ओव्हरलॅपिंग लक्षणांमध्ये योनिमार्गात खाज येणे, जळजळ होणे किंवा वेदना होणे यांचा समावेश होतो.
योनिमार्गातील कोरडेपणासारखे दिसू शकणारे रोग आणि स्थित्यांमध्ये संसर्ग आणि इतर स्त्रीरोगविषयक समस्यांचा समावेश होतो:
- यीस्ट इन्फेक्शन, ज्यामुळे खाज सुटते आणि जळजळ होते
- बॅक्टेरियल योनिओसिस, ज्यामुळे अस्वस्थता आणि असामान्य स्त्राव होऊ शकतो
- लैंगिक संक्रमित रोग जसे की हर्पिस किंवा क्लॅमिडीया
- मूत्रमार्गाचे संक्रमण, ज्यामुळे लघवी करताना जळजळ होते
- लिकेन स्क्लेरोसस, जननेंद्रियाच्या भागावर परिणाम करणारी त्वचेची स्थिती
- वल्वोडिनिया, योनीच्या भागामध्ये तीव्र वेदना
- साबण, डिटर्जंट किंवा वैयक्तिक काळजी उत्पादनांवरील ऍलर्जीक प्रतिक्रिया
तुमचे आरोग्य सेवा प्रदाता या स्थित्यांमधील आणि योनिमार्गातील कोरडेपणातील फरक ओळखण्यासाठी चाचण्या करू शकतात. अचूक निदान करणे महत्त्वाचे आहे कारण उपचारांमध्ये अंतर्निहित कारणानुसार लक्षणीय बदल होतो.
योनिमार्गातील कोरडेपणाबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
तरुण स्त्रिया योनिमार्गातील कोरडेपणा अनुभवू शकतात का?
होय, योनिमार्गातील कोरडेपणा केवळ रजोनिवृत्तीतून जात असलेल्या स्त्रियाच नव्हे, तर सर्व वयोगटातील स्त्रियांवर परिणाम करू शकतो. तरुण स्त्रिया गर्भनिरोधक गोळ्या, स्तनपान, विशिष्ट औषधे, तणाव किंवा लैंगिक क्रियेपूर्वी पुरेसे उत्तेजन न मिळाल्यामुळे याचा अनुभव घेऊ शकतात. वय काहीही असले तरी, ही स्थिती उपचारयोग्य आहे.
गर्भारपणात योनिमार्गातील कोरडेपणा येणे सामान्य आहे का?
काही स्त्रिया गर्भधारणेदरम्यान, विशेषत: पहिल्या तिमाहीत, जेव्हा हार्मोनची पातळी वेगाने बदलते, तेव्हा योनिमार्गातील कोरडेपणा अनुभवतात. तथापि, बर्याच स्त्रिया अनुभव घेतात की गर्भधारणेदरम्यान योनिमार्गातील ओलावा वाढतो. जर तुम्हाला सतत कोरडेपणा जाणवत असेल, तर तो इतर कोणत्याही स्थितीशी संबंधित नाही, हे सुनिश्चित करण्यासाठी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी चर्चा करा.
गर्भनिरोधक गोळ्या योनिमार्गातील कोरडेपणास कारणीभूत ठरू शकतात का?होय, हार्मोनल गर्भनिरोधक काहीवेळा तुमच्या नैसर्गिक हार्मोनची पातळी बदलून योनीमार्गाची कोरडेपणा निर्माण करू शकते. हे सिंथेटिक हार्मोन्स असलेल्या गोळ्यांमध्ये अधिक सामान्य आहे जे तुमच्या शरीराचे नैसर्गिक इस्ट्रोजेन उत्पादन दाबतात. तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमच्या गर्भनिरोधक गोळ्यामुळे कोरडेपणा येत आहे, तर पर्यायी पर्याय किंवा अतिरिक्त उपचारांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.योनीमार्गाच्या कोरडेपणावर उपचार करण्यासाठी किती वेळ लागतो?
तुम्ही निवडलेल्या उपचार पद्धतीवर हे अवलंबून असते. ओव्हर-द-काउंटर मॉइश्चरायझर्स आणि वंगण वापरताना त्वरित आराम देतात, तर प्रिस्क्रिप्शन इस्ट्रोजेन उपचारांमध्ये नियमित वापराच्या 4-6 आठवड्यांत लक्षणीय सुधारणा दिसून येते. जीवनशैलीतील बदलांसारखे घरगुती उपाय पूर्ण परिणाम दर्शविण्यासाठी 2-3 महिने लागू शकतात.
योनीमार्गातील कोरडेपणा माझ्या गर्भवती होण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करू शकतो का?
योनीमार्गातील कोरडेपणा स्वतःच गर्भधारणा रोखत नाही, परंतु यामुळे संभोग (intercourse) अप्रिय होऊ शकतो, ज्यामुळे तुमच्या लैंगिक जीवनावर आणि गर्भधारणेच्या प्रयत्नांच्या वेळेवर परिणाम होऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, योनीमार्गातील कोरडेपणाची कारणे असणाऱ्या काही अंतर्निहित (underlying) स्थित्यंतरांचाही प्रजननक्षमतेवर परिणाम होऊ शकतो. जर तुम्ही गर्भधारणेचा प्रयत्न करत असाल आणि सतत कोरडेपणाचा अनुभव घेत असाल, तर याबद्दल तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी चर्चा करा.
