टॉन्सिल्लेक्टॉमी ही शस्त्रक्रिया आहे ज्यामध्ये तुमच्या घशाच्या मागील बाजूस असलेल्या दोन लहान ग्रंथी, टॉन्सिल्स काढल्या जातात. या शस्त्रक्रियेमध्ये समस्येचं कारण बनलेल्या ऊती (tissue) काढून टाकल्या जातात. शस्त्रक्रियेची कल्पना जरी भीतीदायक वाटत असली तरी, टॉन्सिल्लेक्टॉमी ही एक अतिशय सामान्य आणि चांगल्या प्रकारे समजून घेतलेली प्रक्रिया आहे, विशेषत: लहान मुले आणि तरुणांसाठी.
टॉन्सिल्लेक्टॉमी म्हणजे काय?
टॉन्सिल्लेक्टॉमीमध्ये तोंडावाटे दोन्ही टॉन्सिल्स पूर्णपणे काढले जातात. तुमचे टॉन्सिल्स तुमच्या रोगप्रतिकार शक्तीचा एक भाग आहेत आणि संसर्गाशी लढायला मदत करतात, पण कधीकधी ते मदतीपेक्षा जास्त समस्या निर्माण करतात. ही शस्त्रक्रिया साधारणपणे 30 ते 45 मिनिटे लागते आणि सामान्यत: बाह्यरुग्ण म्हणून केली जाते, म्हणजे त्याच दिवशी तुम्ही घरी जाऊ शकता.
प्रक्रियेदरम्यान, जेव्हा तुम्ही भूल (anesthesia) अंतर्गत असाल, तेव्हा तुमचे सर्जन (surgeon) काळजीपूर्वक टॉन्सिलचे ऊतक काढतील. शस्त्रक्रियेदरम्यान तुम्ही पूर्णपणे झोपलेले असाल आणि तुम्हाला काहीही जाणवणार नाही. ऊतक तुमच्या तोंडावाटे काढले जाते, त्यामुळे तुमच्या चेहऱ्यावर किंवा मानेवर कोणतेही बाह्य कट किंवा चट्टे (scars) नस्तात.
टॉन्सिल्लेक्टॉमी का केली जाते?
जेव्हा तुमचे टॉन्सिल्स तुमच्या आरोग्यासाठी फायद्यापेक्षा जास्त नुकसान करतात, तेव्हा डॉक्टर टॉन्सिल्लेक्टॉमीची शिफारस करतात. वारंवार होणारे घशाचे संक्रमण (throat infections) जे उपचारांनंतरही परत येतात, हे त्याचे सर्वात सामान्य कारण आहे. जर तुम्हाला वर्षातून अनेक वेळा स्ट्रेप थ्रोट (strep throat) किंवा टॉन्सिलिटिस (tonsillitis) होत असेल, तर तुमचे डॉक्टर ते पूर्णपणे काढून टाकण्याचा सल्ला देऊ शकतात.
झोपेच्या समस्या हे टॉन्सिल्लेक्टॉमीचे आणखी एक मोठे कारण आहे. जेव्हा तुमचे टॉन्सिल्स खूप मोठे होतात, तेव्हा ते झोपताना तुमचे श्वसनमार्ग (airway) अवरोधित करू शकतात, ज्यामुळे स्लीप ॲपनिया (sleep apnea) होतो. याचा अर्थ झोपेत असताना तुम्ही थोडा वेळ श्वास घेणे थांबवता, जे धोकादायक असू शकते आणि तुमच्या दैनंदिन ऊर्जा पातळीवर परिणाम करू शकते.
डॉक्टर टॉन्सिल्लेक्टॉमीची शिफारस करू शकतात याची प्रमुख कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:
- वारंवार घशाचे संक्रमण (एका वर्षात 7 किंवा अधिक वेळा, किंवा दोन वर्षांसाठी वर्षातून 5 वेळा)
- झोपेत श्वासोच्छ्वास घेण्यास अडचण येणे किंवा स्लीप एपनिया
- मोठे टॉन्सिल्स ज्यामुळे गिळण्यास त्रास होतो
- तोंडाची दुर्गंधी जी चांगल्या तोंडी स्वच्छतेनेही कमी होत नाही
- टॉन्सिल स्टोन जे वारंवार तयार होतात आणि अस्वस्थता निर्माण करतात
- कॅन्सरची शंका (जरी हे क्वचितच घडते)
तुमचे डॉक्टर या घटकांचा विचार करून टॉन्सिल्समुळे होणारे फायदे तोलतील. हा निर्णय सहज घेतला जात नाही, आणि तुमच्याकडे सर्व पर्यायांवर चर्चा करण्यासाठी पुरेसा वेळ असेल.
टॉन्सिल्लेक्टॉमीची प्रक्रिया काय आहे?
टॉन्सिल्लेक्टॉमीची प्रक्रिया रुग्णालयात किंवा शस्त्रक्रिया केंद्रात सामान्य भूल देऊन केली जाते. शस्त्रक्रियेदरम्यान तुम्ही पूर्णपणे झोपलेले असाल, त्यामुळे तुम्हाला कोणतीही वेदना किंवा अस्वस्थता जाणवणार नाही.
तुमचे सर्जन तुमचे टॉन्सिल्स काढण्यासाठी अनेक तंत्रांपैकी एकाचा वापर करतील. पारंपारिक पद्धतीमध्ये, टॉन्सिलचे ऊतक (tissue) काळजीपूर्वक कापण्यासाठी स्केलपेल (scalpel) आणि विशेष उपकरणांचा वापर केला जातो. काही सर्जन रक्तवाहिन्या कापण्यासाठी आणि त्याच वेळी सील करण्यासाठी विद्युत प्रवाह (इलेक्ट्रोकॉटरी) किंवा लेसर तंत्रज्ञानाचा वापर करण्यास प्राधान्य देतात.
प्रक्रियेदरम्यान सामान्यतः काय होते ते येथे दिले आहे:
- तुम्हाला IV लाइनद्वारे सामान्य भूल दिली जाईल
- तुमचे सर्जन तुमचे तोंड उघडण्यासाठी एक लहान उपकरण लावतील
- टॉन्सिल्स आसपासच्या ऊतींपासून (tissue) काळजीपूर्वक वेगळे केले जातात
- विविध तंत्रांचा वापर करून रक्तस्त्राव नियंत्रित केला जातो
- भूलमधून बाहेर आल्यावर तुमच्यावर देखरेख ठेवली जाईल
संपूर्ण प्रक्रियेस साधारणपणे 30 ते 45 मिनिटे लागतात. बहुतेक लोक पूर्णपणे शुद्धीवर आल्यावर आणि कोणतीही समस्या न येता द्रव पिण्यास सक्षम झाल्यावर त्याच दिवशी घरी जाऊ शकतात.
टॉन्सिल्लेक्टॉमीसाठी तयारी कशी करावी?
टांसिलेक्टॉमीसाठी तयारीमध्ये सर्वोत्तम परिणाम सुनिश्चित करण्यासाठी शारीरिक आणि व्यावहारिक दोन्ही पावले उचलणे आवश्यक आहे. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला विशिष्ट सूचना देतील, परंतु शस्त्रक्रिया आणि त्यातून बरे होणे सोपे होण्यासाठी काही सामान्य तयारी आहेत.
शस्त्रक्रियेपूर्वी, साधारणपणे 8 ते 12 तास आधी, तुम्हाला विशिष्ट वेळेसाठी खाणेपिणे बंद करावे लागेल. यामुळे भूल (anesthesia) संबंधित गुंतागुंत टाळता येते आणि शस्त्रक्रियेदरम्यान किंवा नंतर उलटी येण्याचा धोका कमी होतो.
येथे काही प्रमुख तयारीचे टप्पे दिले आहेत, ज्यांचे तुम्हाला पालन करणे आवश्यक आहे:
- तुमचे डॉक्टर ज्या वेळेची शिफारस करतील (सामान्यतः शस्त्रक्रियेच्या आधी मध्यरात्री) तेव्हा खाणेपिणे बंद करा
- शस्त्रक्रियेनंतर घरी जाण्यासाठी वाहनचालकाची व्यवस्था करा
- शस्त्रक्रियेपूर्वी नखे पॉलिश, दागिने आणि कॉन्टॅक्ट लेन्स काढा
- आरामदायक, सैल कपडे घाला
- तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधांबद्दल डॉक्टरांना सांगा
- बरे होण्यासाठी मऊ अन्न आणि थंड पेयांचा साठा करा
- घरी एक आरामदायक रिकव्हरी क्षेत्र तयार करा
तुमचे डॉक्टर शस्त्रक्रियेपूर्वी काही विशिष्ट औषधे, विशेषत: रक्त पातळ करणारी किंवा दाहक-विरोधी औषधे (anti-inflammatory drugs) बंद करण्यास सांगू शकतात. नेहमी आपल्या डॉक्टरांच्या विशिष्ट सूचनांचे पालन करा, कारण त्यांना तुमची वैयक्तिक परिस्थिती चांगली माहीत असते.
टॉन्सिलेक्टॉमीचे निकाल कसे वाचावे?
रक्त तपासणी किंवा इमेजिंग स्टडीजच्या विपरीत, टॉन्सिलक्टॉमी पारंपारिक अर्थाने “निकाल” देत नाही. त्याऐवजी, बरे झाल्यानंतर तुमची लक्षणे किती सुधारतात यावरून यश मोजले जाते. तुमच्या डॉक्टरांना फॉलो-अप भेटीदरम्यान तुमच्या आरोग्याची प्रगती आणि लक्षणे कमी होण्याचे मूल्यांकन करतील.
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, काढलेले टॉन्सिलचे ऊतक (tissue) तपासणीसाठी प्रयोगशाळेत पाठवले जाते. हे नियमितपणे केले जाते आणि ऊतक निरोगी आहे हे निश्चित करण्यास आणि कोणत्याही अनपेक्षित गोष्टींना नाकारण्यास मदत करते. तुम्हाला साधारणपणे एक किंवा दोन आठवड्यांत हा पॅथोलॉजी अहवाल (pathology report) मिळतो.
यशाचे खरे मोजमाप लक्षणांमध्ये सुधारणा होते. जर तुम्हाला घशाचे वारंवार संक्रमण होत असेल, तर तुम्हाला कमी वेळा हे अनुभव यायला हवे. स्लीप एपनिया (Sleep apnea) ही समस्या असल्यास, पूर्ण बरे झाल्यानंतर काही आठवडे किंवा महिन्यांत तुमच्या झोपेची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या सुधारेल.
टॉन्सिल्लेक्टॉमीमधून (Tonsillectomy) कसे बरे व्हावे?
टॉन्सिल्लेक्टॉमीमधून बरे होण्यासाठी साधारणपणे १ ते २ आठवडे लागतात, तरीही प्रत्येकजण आपापल्या गतीने बरा होतो. सुरुवातीचे काही दिवस सर्वात कठीण असतात, वेदना आणि गिळण्यास त्रास होणे हे सर्वात सामान्य आव्हान असते.
या काळात वेदना व्यवस्थापन करणे आवश्यक आहे. तुमचा डॉक्टर वेदना कमी करण्याची औषधे देतील आणि निर्देशित केल्याप्रमाणे औषधे घेणे महत्त्वाचे आहे. वेदना तीव्र होण्याची वाट पाहू नका, वेळेवर औषध घ्या.
तुम्ही बरे होत असताना काय अपेक्षित आहे:
- घशातील वेदना, जी ३-५ दिवसांच्या आसपास वाढते आणि हळू हळू कमी होते
- पहिला आठवडा विशेषतः गिळण्यास त्रास होणे
- तुमच्या टाonsils (टॉन्सिल्स) च्या जागी पांढरे पॅच (हे सामान्य उपचार ऊतक आहे)
- बरे होण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान श्वासाची दुर्गंधी
- पहिला आठवडा थकवा आणि कमी ऊर्जा
- सामायिक मज्जातंतू मार्गांमुळे कानात दुखणे शक्य आहे
योग्य उपचारांसाठी हायड्रेटेड (hydrated) राहणे आवश्यक आहे. गिळण्यास त्रास होत असला तरी, निर्जलीकरण टाळण्यासाठी आणि तुमच्या घशाला योग्यरित्या बरे होण्यास मदत करण्यासाठी भरपूर द्रव प्या.
टॉन्सिल्लेक्टॉमीसाठी (Tonsillectomy) सर्वोत्तम उपचार काय आहे?
सर्वोत्तम उपचारामध्ये योग्य वेदना व्यवस्थापन, पुरेसा आराम आणि तुमच्या शरीराच्या उपचारांच्या संकेतांकडे लक्ष देणे यांचा समावेश आहे. डॉक्टरांच्या सूचनांचे जवळून पालन केल्यास जलद गतीने बरे होण्यास मदत होईल.
आहार उपचारात महत्त्वाची भूमिका बजावतो. थंड द्रव आणि मऊ पदार्थांनी सुरुवात करा, हळू हळू तुमचा घसा बरा झाल्यावर अधिक घन पदार्थ खा. आईस्क्रीम, पॉप्सिकल्स आणि थंड पेये वेदना कमी करण्यास आणि सूज कमी करण्यास मदत करू शकतात.
पहिल्या आठवड्यात विश्रांती घेणे तितकेच महत्त्वाचे आहे. तुमच्या शरीराला बरे होण्यासाठी ऊर्जा आवश्यक आहे, त्यामुळे कठीण कामांपासून दूर राहा आणि भरपूर झोप घ्या. बहुतेक लोक 1 ते 2 आठवड्यांत कामावर किंवा शाळेत परत येऊ शकतात, हे त्यांच्या नोकरीवर आणि त्यांना कसे वाटत आहे यावर अवलंबून असते.
टॉन्सिल्लेक्टॉमीच्या गुंतागुंतीचे धोके काय आहेत?
टॉन्सिल्लेक्टॉमी सामान्यतः सुरक्षित असली तरी, काही विशिष्ट घटक तुमच्या गुंतागुंतीचा धोका वाढवू शकतात. वय हा एक महत्त्वाचा घटक आहे - प्रौढांना मुलांपेक्षा जास्त वेदना होतात आणि बरे होण्यासाठी जास्त वेळ लागतो.
तुमची एकंदरीत आरोग्य स्थिती देखील तुमच्या धोक्यावर परिणाम करते. रक्तस्त्राव विकार, हृदयविकार किंवा रोगप्रतिकारशक्ती कमी असलेल्या लोकांना जास्त धोका असू शकतो. शस्त्रक्रिया सुचवण्यापूर्वी तुमचे सर्जन हे घटक काळजीपूर्वक तपासतील.
येथे विचारात घेण्यासारखे प्रमुख धोके घटक आहेत:
- वय (मुलांपेक्षा प्रौढांमध्ये गुंतागुंतीचे प्रमाण जास्त असते)
- रक्तस्त्राव विकार किंवा रक्त पातळ करणारी औषधे घेणे
- हृदय किंवा फुफ्फुसाचे विकार
- लठ्ठपणा किंवा स्लीप एपनिया
- ॲनेस्थेशियाच्या समस्यांचा इतिहास
- शस्त्रक्रियेच्या वेळी घशाचा सक्रिय संसर्ग
तुमचे सर्जिकल टीम तुमच्याशी या घटकांवर चर्चा करेल आणि कोणताही धोका कमी करण्यासाठी उपाययोजना करेल. बहुतेक लोकांची शस्त्रक्रिया यशस्वी होते आणि कोणतीही मोठी गुंतागुंत होत नाही.
टॉन्सिल्लेक्टॉमी करणे चांगले आहे की इतर उपचारांचा प्रयत्न करत राहणे चांगले आहे?
टॉन्सिल्लेक्टॉमी आणि वैद्यकीय उपचार सुरू ठेवण्याचा निर्णय तुमच्या विशिष्ट परिस्थितीवर आणि तुमच्या टॉन्सिलच्या समस्या तुमच्या जीवनशैलीवर किती परिणाम करतात यावर अवलंबून असतो. काही लोकांसाठी, शस्त्रक्रियेचे फायदे धोके आणि बरे होण्याच्या वेळेपेक्षा जास्त असतात.
जर तुम्हाला वारंवार घशाचे संक्रमण होत असेल, ज्यामुळे काम, शाळा किंवा दैनंदिन कामात अडथळा येत असेल, तर शस्त्रक्रिया अनेकदा दीर्घकाळ आराम देते. त्याचप्रमाणे, स्लीप एपनियामुळे तुमच्या विश्रांती आणि ऊर्जा पातळीवर परिणाम होत असेल, तर मोठ्या टॉन्सिल काढणे जीवन बदलणारे ठरू शकते.
परंतु, जर तुमची लक्षणे सौम्य किंवा कमी वारंवार होत असतील, तर तुमचे डॉक्टर प्रथम इतर उपचार करून पाहण्याची शिफारस करू शकतात. यामध्ये विविध प्रतिजैविके, घशाचे गुळण्या किंवा जीवनशैलीतील बदल यांचा समावेश असू शकतो. तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारणारा दृष्टिकोन शोधणे महत्त्वाचे आहे.
टॉन्सिल्लेक्टॉमीच्या संभाव्य गुंतागुंत काय आहेत?
बहुतेक टॉन्सिल्लेक्टॉमी शस्त्रक्रिया कोणत्याही गंभीर गुंतागुंतीशिवाय पूर्ण होतात, परंतु कोणत्याही शस्त्रक्रियेप्रमाणे, यात काही संभाव्य धोके आहेत जे तुम्हाला माहित असले पाहिजेत. सर्वात सामान्य गुंतागुंत व्यवस्थापित करता येतात आणि क्वचितच दीर्घकाळ समस्या येतात.
रक्तस्त्राव ही सर्वात मोठी चिंता आहे, तरीही ती तुलनेने असामान्य आहे. शस्त्रक्रियेदरम्यान किंवा शस्त्रक्रियेनंतर काही दिवसांनी तो होऊ शकतो. बहुतेक रक्तस्त्राव किरकोळ असतो आणि तो स्वतःच थांबतो, परंतु काहीवेळा त्याला वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असते.
येथे संभाव्य गुंतागुंत आहेत, सर्वात सामान्य ते कमी सामान्य:
- वेदना आणि गिळण्यास त्रास (अपेक्षित, खरोखरच गुंतागुंत नाही)
- रक्तस्त्राव (सुमारे 2-5% प्रकरणांमध्ये होतो)
- शस्त्रक्रियास्थळी संक्रमण
- ॲनेस्थेशियाची प्रतिक्रिया
- पुरेसे द्रव न पिल्यामुळे डिहायड्रेशन
- आवाजात कायमस्वरूपी बदल (अत्यंत दुर्मिळ)
- शस्त्रक्रियेदरम्यान दात किंवा ओठांना नुकसान (दुर्मिळ)
गंभीर गुंतागुंत असामान्य आहेत आणि तुमची शस्त्रक्रिया टीम कोणत्याही समस्या हाताळण्यासाठी प्रशिक्षित आहे. बहुतेक लोक कोणत्याही दीर्घकाळ टिकणाऱ्या परिणामांशिवाय पूर्णपणे बरे होतात.
टॉन्सिल्लेक्टॉमीनंतर मी डॉक्टरांना कधी भेटायला हवे?
तुम्ही बरे होत असताना गंभीर गुंतागुंतीची कोणतीही लक्षणे दिसल्यास, त्वरित आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा. काही प्रमाणात अस्वस्थता येणे सामान्य आहे, परंतु काही विशिष्ट लक्षणांसाठी त्वरित वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असते.
रक्तस्त्राव ही सर्वात तातडीची चिंता आहे. जर तुम्ही लाल रक्त थुंकत असाल, मोठ्या प्रमाणात रक्त गिळत असाल किंवा डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन केल्यानंतरही रक्तस्त्राव थांबत नसेल, तर तुम्हाला त्वरित वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता आहे.
तुम्हाला खालील लक्षणे आढळल्यास त्वरित आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा:
- तुमच्या तोंडातून चमकदार लाल रक्तस्त्राव
- 101°F (38.3°C) पेक्षा जास्त ताप
- डिहायड्रेशनची लक्षणे (चक्कर येणे, गडद लघवी, अति तहान)
- गंभीर वेदना ज्या औषधाने सुधारत नाहीत
- श्वास घेण्यास किंवा गिळण्यास त्रास होणे
- सतत उलट्या होत राहणे ज्यामुळे तुम्हाला द्रव टिकवता येत नाही
कमी तातडीच्या चिंतेसाठी, जसे की सामान्य बरे होण्याबद्दल किंवा कधी कामावर परत जायचे याबद्दलच्या प्रश्नांसाठी, तुम्ही सामान्य ऑफिसच्या वेळेची वाट पाहू शकता. तुमच्या डॉक्टरांचे कार्यालय तुम्हाला ऑफिसनंतरच्या आपत्कालीन परिस्थितीसाठी विशिष्ट संपर्क माहिती देईल.
टॉन्सिल्लेक्टॉमीबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
प्रश्न 1. टॉन्सिल्लेक्टॉमी जुनाट घशासाठी चांगली आहे का?
होय, वारंवार टॉन्सिलिटिसमुळे होणाऱ्या जुनाट घशासाठी टॉन्सिल्लेक्टॉमी खूप प्रभावी ठरू शकते. जर तुम्हाला वर्षातून सात किंवा अधिक वेळा घशाचे इन्फेक्शन होत असेल किंवा सलग दोन वर्षे वर्षातून पाच वेळा इन्फेक्शन होत असेल, तर शस्त्रक्रिया अनेकदा दीर्घकाळ आराम देते. बहुतेक लोकांना टॉन्सिल्स काढल्यानंतर घशाचे इन्फेक्शन खूप कमी होते.
प्रश्न 2. टॉन्सिल्स काढल्याने तुमच्या रोगप्रतिकारशक्तीवर परिणाम होतो का?
तुमचे टॉन्सिल्स काढल्याने तुमच्या रोगप्रतिकारशक्तीवर कमीतकमी दीर्घकाळ परिणाम होतो. टॉन्सिल्स इन्फेक्शनशी लढण्यात भूमिका बजावतात, तरीही तुमच्या शरीरात इतर अनेक रोगप्रतिकारशक्ती घटक आहेत जे तुमचे संरक्षण करत राहतात. अभ्यासात असे दिसून आले आहे की ज्या लोकांनी टॉन्सिल्लेक्टॉमी केली आहे, त्यांना आयुष्यात नंतर इन्फेक्शन किंवा रोगप्रतिकारशक्तीच्या समस्या जास्त प्रमाणात येत नाहीत.
प्रश्न 3. टॉन्सिल्लेक्टॉमीची वेदना किती काळ टिकते?
टॉन्सिल्लेक्टॉमीची वेदना शस्त्रक्रियेनंतर साधारणपणे 3 ते 5 दिवसांच्या आसपास वाढते आणि 1 ते 2 आठवड्यांत हळू हळू कमी होते. बहुतेक लोकांना असे आढळते की त्यांची वेदना निर्धारित औषधांनी व्यवस्थापित केली जाते आणि पहिल्या आठवड्यानंतर लक्षणीयरीत्या सुधारते. प्रौढांना मुलांपेक्षा जास्त वेदना आणि जास्त रिकव्हरी वेळ लागतो.
प्रश्न 4. टॉन्सिल्लेक्टॉमीनंतर टॉन्सिल्स पुन्हा वाढू शकतात का?
टॉन्सिल शस्त्रक्रियेदरम्यान संपूर्ण टॉन्सिल काढल्यास, त्याचे पुनरुत्पादन अत्यंत दुर्मिळ आहे. फारच क्वचित प्रसंगी, टॉन्सिलचे थोडेसे ऊतक शिल्लक राहू शकते आणि ते वाढू शकते, परंतु यामुळे सामान्यत: मूळ टॉन्सिलसारख्या समस्या येत नाहीत. शस्त्रक्रियेदरम्यान तुमचे सर्जन सर्व टॉन्सिल ऊतक काढण्याची काळजी घेतात.
प्रश्न ५: टॉन्सिल काढल्यानंतर (Tonsillectomy) मी कोणते पदार्थ टाळले पाहिजेत?
पहिल्या १-२ आठवड्यांच्या रिकव्हरी दरम्यान कडक, कुरकुरीत, मसालेदार किंवा आम्लयुक्त पदार्थ टाळावेत. यामध्ये चिप्स, क्रॅकर्स, लिंबूवर्गीय फळे, टोमॅटो सॉस आणि मसालेदार पदार्थांचा समावेश आहे. हे तुमच्या घशाला त्रास देऊ शकतात आणि वेदना निर्माण करू शकतात. तुमचा घसा बरा होईपर्यंत आईस्क्रीम, स्मूदी, मॅश केलेले बटाटे आणि सूप यासारखे मऊ, थंड पदार्थ खा.
