Mengapa Ada Darah dalam Kahak Saya Semasa Saya Sakit?

Darah dalam kahak anda semasa anda sakit biasanya disebabkan oleh tisu hidung yang merengsa dan meradang. Apabila anda demam selsema, flu, atau jangkitan sinus, lapisan halus di dalam hidung anda menjadi bengkak dan rapuh. Kerap membuang hingus, kekeringan, dan kesesakan semuanya memberi tekanan pada saluran darah kecil di saluran hidung anda, dan ia boleh pecah dengan mudah.

Dalam kebanyakan kes, sedikit darah bercampur dengan mukus bukanlah sesuatu yang perlu dibimbangkan. Ia kelihatan menakutkan, tetapi ia adalah bahagian yang sangat biasa apabila sakit. Mari kita pecahkan dengan tepat mengapa ia berlaku dan bila ia mungkin memerlukan perhatian.

Mengapa Sakit Menyebabkan Darah dalam Mukus Anda?

Saluran hidung anda dilapisi dengan membran nipis dan lembap yang dipenuhi dengan saluran darah kecil. Apabila anda sihat, lapisan ini kekal lembap dan terlindung. Tetapi apabila anda sakit, beberapa perkara berubah serentak yang menjadikan saluran darah itu terdedah.

Keradangan membengkakkan tisu. Selsema atau flu mencetuskan sistem imun anda, yang menyebabkan lapisan hidung membengkak. Pembengkakan itu meregangkan saluran darah lebih dekat ke permukaan, menjadikannya lebih mudah pecah.

Kerap membuang hingus menghasilkan tekanan. Apabila anda membuang hingus berulang kali untuk membersihkan mukus pekat, daya yang terhasil memberi tekanan langsung pada saluran yang sudah rapuh itu. Semakin kuat dan kerap anda membuang, semakin besar kemungkinan saluran kecil akan pecah.

Kekeringan meretakkan lapisan. Kesesakan sering memaksa anda bernafas melalui mulut, yang mengeringkan saluran hidung anda. Cuaca sejuk, pemanasan dalaman, dan ubat penyahsekat boleh mengeringkannya lagi. Apabila lapisan menjadi terlalu kering, ia merekah, dan rekahan itu berdarah.

Peningkatan aliran darah ke kawasan. Badan anda menghantar darah tambahan ke tisu hidung untuk melawan jangkitan. Lebih banyak darah mengalir melalui saluran yang sudah meradang dan halus bermakna peluang pendarahan kecil yang lebih tinggi.

Semua faktor ini bekerja bersama menjelaskan mengapa anda mungkin melihat jalur merah atau merah jambu pada tisu anda apabila anda membuang hingus semasa selsema atau flu.

Apa Maksud Warna?

Warna darah dalam kahak anda boleh memberi anda gambaran tentang bila pendarahan berlaku.

Jalur merah terang bermaksud pendarahan adalah segar dan baru. Ini biasanya berlaku sejurus selepas membuang hingus atau bersin kuat.

Mukus berwarna merah jambu bermaksud sedikit darah telah bercampur dengan rembesan hidung anda. Ini adalah jenis yang paling biasa orang perasan apabila mereka sakit dan hampir selalu tidak berbahaya.

Mukus berwarna coklat atau karat bermaksud darah sudah lama dan telah kering. Ini sering muncul pada waktu pagi selepas saluran hidung anda kering semalaman. Ia pada dasarnya darah kering yang bercampur dengan mukus beberapa jam lebih awal.

Tidak ada warna ini dengan sendirinya yang menjadi sebab untuk panik. Semuanya menunjukkan kerengsaan kecil berbanding sesuatu yang serius.

Adakah Jangkitan Sinus Memperburukkannya?

Ya, boleh. Jangkitan sinus (sinusitis) melibatkan keradangan yang lebih dalam di rongga sinus di belakang hidung, pipi, dan dahi anda. Keradangan yang berpanjangan ini memberi lebih banyak tekanan pada saluran darah hidung.

Jangkitan sinus juga menghasilkan mukus yang lebih pekat dan melekit yang lebih sukar dibersihkan. Itu bermakna anda perlu membuang hingus dengan lebih kuat, lebih banyak kerengsaan, dan lebih banyak peluang saluran darah pecah.

Jika kahak berdarah anda disertai dengan sakit muka, sakit kepala berterusan, rembesan kuning atau hijau pekat, dan gejala yang berlangsung lebih dari 10 hari, jangkitan sinus bakteria mungkin terlibat. Ini mungkin memerlukan antibiotik, jadi berbincang dengan doktor anda.

Bolehkah Ubat Memainkan Peranan?

Ya. Sesetengah ubat biasa boleh meningkatkan kemungkinan pendarahan hidung apabila anda sudah sakit.

Semburan hidung penyahsekat seperti oxymetazoline berfungsi dengan mengecilkan saluran darah yang bengkak di hidung. Ia berkesan dalam jangka pendek, tetapi menggunakannya selama lebih dari tiga hari boleh menyebabkan kesesakan rebound. Kitaran bengkak dan mengecut melemahkan lapisan hidung dan meningkatkan risiko pendarahan.

Pencair darah seperti aspirin, warfarin, atau ubat anti-radang harian mengurangkan keupayaan darah anda untuk membeku. Jika anda mengambil mana-mana ubat ini dan perasan darah yang kerap dalam mukus anda, beritahu doktor anda.

Antihistamin dan penyahsekat oral boleh mengeringkan saluran hidung anda sebagai kesan sampingan. Kekeringan itu menjadikan lapisan lebih mudah merekah dan berdarah.

Bagaimana Anda Boleh Mengurangkan Pendarahan?

Beberapa langkah mudah boleh melindungi lapisan hidung anda dan mengurangkan jumlah darah yang anda lihat dalam mukus anda semasa anda sakit.

• Buang hingus dengan lembut, satu lubang hidung pada satu masa. Tutup satu lubang hidung dengan jari anda dan hembuskan nafas perlahan-lahan melalui lubang hidung yang lain. Ini mengurangkan tekanan pada saluran darah yang rapuh.

• Gunakan semburan atau bilasan hidung saline. Saline memastikan lapisan lembap dan membantu melonggarkan mukus pekat supaya anda tidak perlu membuang hingus dengan kuat. Semburan beberapa kali sehari boleh membuat perbezaan yang ketara.

• Gunakan pelembap udara. Menambah kelembapan pada udara, terutamanya pada waktu malam, menghalang saluran hidung anda daripada kering semasa anda tidur. Sasarkan kelembapan antara 30 hingga 50 peratus.

• Kekal terhidrat. Minum banyak cecair menipiskan mukus anda dari dalam, menjadikannya lebih mudah dibersihkan tanpa daya yang berlebihan.

• Sapukan lapisan nipis jeli petroleum. Sapukan sedikit jumlah secara perlahan di dalam lubang hidung anda dengan jari yang bersih atau kapas. Ini mencipta penghalang pelindung yang membantu mencegah keretakan.

• Elakkan mengorek hidung. Apabila anda tersumbat, mukus kering mungkin terasa melekat dan menggoda untuk ditarik keluar. Gunakan saline untuk melonggarkannya sebaliknya.

Bila Anda Harus Jumpa Doktor?

Kebanyakan darah dalam kahak semasa selsema atau flu akan pulih dengan sendirinya apabila anda beransur sihat. Tetapi tanda-tanda tertentu memerlukan perhatian perubatan.

Jumpa doktor anda jika pendarahan banyak dan tidak berhenti selepas 20 minit tekanan yang dikenakan, anda kehilangan darah yang ketara (bukan hanya jalur), kahak berdarah berterusan selama lebih dari seminggu selepas gejala lain anda reda, anda mengalami kesukaran bernafas bersama pendarahan, atau anda kerap perasan darah dalam kahak anda walaupun anda tidak sakit.

Kahak berdarah berulang tanpa sebab yang jelas seperti selsema kadang-kadang boleh menunjukkan tekanan darah tinggi yang tidak terkawal, gangguan pembekuan darah, atau masalah sinus kronik yang memerlukan penilaian.

Ia Kelihatan Lebih Teruk Daripada Sebenarnya

Melihat darah dalam kahak anda semasa anda sakit memang membimbangkan. Tetapi dalam kebanyakan kes, ia hanyalah tindak balas badan anda terhadap keradangan, kekeringan, dan tekanan mekanikal berulang semasa membuang hingus. Pastikan ia lembap, buang hingus dengan lembut, kekal terhidrat, dan beri badan anda masa untuk pulih. Darah akan reda apabila penyakit reda.