Cara Melegakan Anus Terbakar Selepas Cirit-Birit

Perasaan pedih dan terbakar di sekitar bahagian punggung selepas mengalami cirit-birit adalah perkara biasa. Ia memang tidak selesa, tetapi ia juga sangat boleh diuruskan. Keradangan selalunya berlaku kerana najis yang kerap dan cair mendedahkan kulit sensitif di sekitar anus kepada asid perut, enzim pencernaan, dan hempedu yang tidak dapat dicerna sepenuhnya. Tambahan pula, mengelap berulang kali dengan tisu tandas kering akan membuatkan kulit cepat meradang. Berita baiknya ialah beberapa langkah lembut boleh memberikan kelegaan sebenar dan membantu kawasan tersebut sembuh.

Mengapa Ia Terbakar Pada Mulanya?

Memahami puncanya dapat membantu anda berasa kurang bimbang. Semasa cirit-birit, makanan bergerak melalui sistem penghadaman anda lebih pantas daripada biasa. Kelajuan itu bermakna asid perut dan hempedu tidak dapat dinetralkan sepenuhnya sebelum sampai ke rektum. Apabila kandungan berasid itu melalui kulit halus di sekitar anus, ia menyebabkan kerengsaan dan sensasi terbakar yang biasa.

Terdapat beberapa faktor lain yang boleh memburukkan keadaan:

• Kerap mengelap: Tisu tandas kering mencipta geseran pada kulit yang sudah meradang. Lama-kelamaan, ini boleh menyebabkan luka kecil dipanggil mikroluka.
• Makanan pedas: Jika cirit-birit anda dicetuskan oleh makanan pedas, capsaicin (sebatian yang membuat cili pedas) boleh merengsakan kulit semasa keluar, sama seperti semasa masuk.
• Buasir: Cirit-birit boleh meradang buasir yang sedia ada atau malah menyebabkan yang baru. Vena yang bengkak di sekitar anus menambah rasa terbakar dan pedih.
• Keadaan kulit sedia ada: Keadaan seperti ekzema atau jangkitan kulat boleh membuat kulit di sekitar anus lebih terdedah kepada kerengsaan semasa episod cirit-birit.

Mengetahui punca ketidakselesaan membantu anda memilih pendekatan yang betul untuk melegakannya.

Bagaimana Anda Boleh Mendapatkan Kelegaan Segera?

Apabila rasa terbakar paling teruk, penjagaan lembut adalah segalanya. Berikut adalah cara paling berkesan untuk menenangkan keadaan dengan cepat.

Tukar Kepada Pembersihan Berasaskan Air

Simpan tisu tandas kering buat sementara waktu. Sebaliknya, bilas kawasan tersebut dengan air suam selepas setiap pembuangan air besar. Bidet tangan, botol peri, atau botol semburan lembut berfungsi dengan baik. Jika anda perlu menggunakan sesuatu untuk mengelap, pilih tisu basah yang bebas pewangi dan bebas alkohol. Sentiasa tepuk kawasan tersebut sehingga kering dengan kain lembut daripada menggosok.

Cuba Mandian Sitz

Mandian sitz adalah salah satu perkara paling menenangkan yang boleh anda lakukan. Isi besen atau tab mandi anda dengan beberapa inci air suam (bukan panas) dan duduk di dalamnya selama 10 hingga 15 minit. Kehangatan membantu merehatkan otot, mengurangkan keradangan, dan membersihkan kawasan tersebut dengan lembut tanpa geseran. Anda boleh melakukan ini dua hingga tiga kali sehari jika perlu. Menambah sedikit garam Epsom ke dalam air boleh memberikan keselesaan tambahan.

Sapukan Penghalang Pelindung

Selepas membersihkan dan mengeringkan kawasan tersebut, menyapu nipis petroleum jeli atau krim zink oksida mencipta penghalang antara kulit anda dan pergerakan usus seterusnya. Ini melindungi kulit yang meradang daripada sentuhan lanjut dengan najis berasid. Minyak kelapa biasa boleh berfungsi sebagai alternatif lembut dan semula jadi bagi sesetengah orang.

Gunakan Krim Atas Kaunter Dengan Berhati-hati

Krim hidrokortison 1% boleh membantu mengurangkan keradangan dan kegatalan apabila disapu secara nipis. Walau bagaimanapun, ia hanya boleh digunakan selama dua hingga tiga hari sahaja. Penggunaan yang lebih lama boleh menipiskan kulit di kawasan tersebut dan memburukkan keadaan. Krim buasir yang mengandungi bahan seperti witch hazel atau pramoxine juga boleh memberikan kelegaan sementara daripada rasa terbakar dan bengkak.

Gel lidah buaya (tuluan, tanpa tambahan pewangi atau alkohol) adalah pilihan lembut lain. Ia mempunyai sifat anti-radang semula jadi dan boleh terasa menyejukkan pada kulit yang meradang.

Apa yang Harus Anda Makan dan Minum Semasa Pemulihan?

Apa yang masuk ke dalam badan anda mempengaruhi sejauh mana keselesaan semasa keluar. Semasa rasa terbakar sembuh, beberapa perubahan diet ringkas boleh membuat perbezaan yang ketara.

Fokus pada makanan tawar yang mudah dihadam. Pendekatan BRAT (pisang, nasi, sos epal, roti bakar) adalah permulaan klasik. Makanan ini membantu memadatkan najis dan lembut pada sistem penghadaman. Oat dan biskut tawar juga merupakan pilihan yang baik.

Pada masa yang sama, cuba elakkan makanan dan minuman yang boleh memburukkan kerengsaan:

• Makanan pedas dan sos panas
• Kafein dan alkohol
• Buah sitrus dan tomato
• Makanan goreng atau berminyak
• Pemanis tiruan seperti sorbitol

Tetap terhidrat adalah sama pentingnya. Cirit-birit cepat menguras cecair dan elektrolit dari badan anda. Minum banyak air sepanjang hari. Larutan rehidrasi oral atau sup jernih boleh membantu menggantikan garam dan mineral yang hilang. Yogurt probiotik juga boleh menyokong usus anda semasa ia pulih dengan memulihkan bakteria yang membantu.

Apa yang Harus Anda Pakai Semasa Anda Sembuh?

Ini mungkin kelihatan seperti butiran kecil, tetapi pilihan pakaian penting. Seluar dalam ketat atau fabrik sintetik memerangkap haba dan kelembapan, yang boleh menyebabkan kawasan tersebut meradang lebih lama. Tukar kepada seluar dalam kapas yang longgar yang membolehkan pengaliran udara. Seluar atau seluar pendek yang longgar juga membantu kulit bernafas dan mengurangkan geseran semasa anda pulih.

Bila Anda Harus Melawat Doktor?

Kebanyakan kes rasa terbakar selepas cirit-birit bertambah baik dalam beberapa hari dengan langkah-langkah di atas. Tetapi ada beberapa situasi di mana penting untuk mendapatkan nasihat perubatan.

Hubungi penyedia penjagaan kesihatan anda jika:

• rasa terbakar atau sakit berlanjutan selama lebih dari lima hingga tujuh hari walaupun penjagaan di rumah
• Anda melihat darah dalam najis anda atau pada tisu tandas
• Terdapat nanah, pelepasan yang tidak biasa, atau tanda-tanda jangkitan di sekitar anus
• Anda mengalami demam melebihi 101°F (38.3°C)
• cirit-birit itu sendiri tidak berhenti selepas dua hingga tiga hari
• Anda mengalami kesakitan teruk yang menyukarkan duduk atau berjalan

Gejala-gejala ini boleh menunjukkan sesuatu seperti fisur anal, jangkitan, atau keadaan pencernaan yang mendasari seperti sindrom usus terengsa atau penyakit radang usus. Doktor boleh memeriksa kawasan tersebut, mengenal pasti apa yang sedang berlaku, dan mengesyorkan rawatan yang betul.

Rasa terbakar selepas cirit-birit adalah salah satu perkara yang tidak disukai oleh sesiapa pun untuk dibincangkan, tetapi hampir semua orang pernah mengalaminya pada suatu ketika. Merawat kawasan tersebut dengan lembut, menjaganya agar bersih dan terlindungi, dan memberi masa kepada usus anda untuk stabil akan membantu anda berasa lebih baik tidak lama lagi. Badan anda tahu cara sembuh. Sedikit penjagaan tambahan hanya membantunya.