Health Library Logo

Health Library

Apakah Leukemia Mielogenik Kronik? Gejala, Punca & Rawatan
Apakah Leukemia Mielogenik Kronik? Gejala, Punca & Rawatan

Health Library

Apakah Leukemia Mielogenik Kronik? Gejala, Punca & Rawatan

October 10, 2025


Question on this topic? Get an instant answer from August.

Leukemia mielogenik kronik (CML) ialah sejenis kanser darah yang berkembang perlahan-lahan di dalam sumsum tulang anda, tempat badan anda menghasilkan sel darah. Tidak seperti leukemia lain yang berkembang dengan cepat, CML biasanya tumbuh secara beransur-ansur selama beberapa bulan atau tahun, yang sering bermakna anda mempunyai masa untuk merancang rawatan anda dengan teliti.

Keadaan ini berlaku apabila sumsum tulang anda mula menghasilkan terlalu banyak sel darah putih yang tidak berfungsi dengan baik. Bayangkan ia seperti kilang yang menghasilkan pekerja lebih cepat daripada yang boleh dilatih dengan betul. Sel-sel abnormal ini mengatasi sel darah putih yang sihat, tetapi kerana CML berkembang perlahan-lahan, ramai orang menjalani kehidupan normal dan aktif dengan rawatan yang betul.

Apakah Leukemia Mielogenik Kronik?

CML ialah kanser sel pembentuk darah anda yang bermula di dalam sumsum tulang anda dan secara beransur-ansur menjejaskan darah anda. Sumsum tulang anda ialah tisu lembut dan berliang di dalam tulang anda di mana semua sel darah anda dihasilkan.

Dalam CML, perubahan genetik berlaku dalam sel stem darah anda, menyebabkannya membiak tanpa kawalan. Sel darah putih abnormal ini, yang dipanggil sel leukemia, tidak berfungsi seperti sel darah putih yang sihat. Bukannya melindungi anda daripada jangkitan, ia mengatasi sel darah normal dan akhirnya boleh mengganggu keupayaan badan anda untuk melawan jangkitan, membawa oksigen, dan menghentikan pendarahan.

Perkataan "kronik" bermaksud penyakit ini berkembang perlahan-lahan, tidak seperti leukemia akut yang berkembang pesat. Perkembangan yang lebih perlahan ini sering memberi anda dan pasukan penjagaan kesihatan anda lebih banyak masa untuk mencari pendekatan rawatan yang sesuai yang sesuai dengan situasi khusus anda.

Apakah gejala Leukemia Mielogenik Kronik?

Ramai orang yang menghidap CML peringkat awal tidak mengalami sebarang gejala, sebab itulah ia kadang-kadang dikesan semasa ujian darah rutin. Apabila gejala muncul, ia sering berkembang secara beransur-ansur dan mungkin terasa seperti masalah kesihatan harian biasa.

Berikut adalah gejala yang mungkin anda perhatikan apabila CML berkembang:

  • Keletihan yang berterusan yang tidak bertambah baik dengan rehat
  • Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan selama beberapa minggu atau bulan
  • Peluh malam yang merendam pakaian atau katil anda
  • Berasa kenyang dengan cepat semasa makan, walaupun makanan yang sedikit
  • Sakit atau ketidakselesaan di bawah tulang rusuk kiri anda
  • Jangkitan kerap yang mengambil masa lebih lama untuk sembuh
  • Lebam mudah atau pendarahan daripada luka kecil
  • Sesak nafas semasa aktiviti biasa
  • Kulit pucat atau berasa sejuk luar biasa
  • Sakit tulang atau sakit sendi

Sesetengah orang juga mengalami limpa yang membesar, yang boleh membuat perut anda berasa penuh atau menyebabkan sakit di bawah tulang rusuk kiri anda. Kurang biasa, anda mungkin melihat nodus limfa yang membesar atau mengalami bintik-bintik merah kecil pada kulit anda yang dipanggil petechiae.

Ingat, gejala-gejala ini boleh mempunyai banyak punca yang berbeza, dan memilikinya tidak semestinya bermakna anda menghidap CML. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami beberapa gejala ini secara berterusan, adalah berbaloi untuk berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.

Apakah jenis-jenis Leukemia Mielogenik Kronik?

CML dikelaskan kepada tiga fasa berbeza berdasarkan berapa banyak sel abnormal yang terdapat dalam darah dan sumsum tulang anda. Memahami fasa mana anda berada membantu doktor anda memilih pendekatan rawatan yang paling berkesan.

Fasa kronik ialah peringkat paling awal dan paling mudah diurus, di mana kurang daripada 10% sel darah anda ialah sel letupan yang belum matang. Kebanyakan orang didiagnosis semasa fasa ini, dan dengan rawatan yang betul, anda sering boleh mengekalkan kualiti hidup yang baik selama bertahun-tahun. Gejala anda semasa fasa ini biasanya ringan atau mungkin tidak wujud langsung.

Fasa dipercepatkan berlaku apabila 10-19% sel darah anda ialah sel letupan, dan anda mungkin mula mengalami gejala yang lebih ketara. Kiraan darah anda menjadi lebih sukar untuk dikawal dengan rawatan standard, dan anda mungkin berasa lebih letih atau mengalami gejala baru seperti demam atau sakit tulang.

Fasa letupan, juga dikenali sebagai krisis letupan, ialah peringkat paling lanjut di mana 20% atau lebih sel darah anda ialah sel letupan. Fasa ini menyerupai leukemia akut dan memerlukan rawatan yang lebih intensif. Gejala menjadi lebih teruk dan mungkin termasuk jangkitan serius, masalah pendarahan, atau komplikasi organ.

Apakah punca Leukemia Mielogenik Kronik?

CML berkembang apabila perubahan genetik tertentu berlaku dalam sel stem darah anda, mewujudkan apa yang dipanggil kromosom Philadelphia. Ini bukan sesuatu yang anda warisi daripada ibu bapa anda, tetapi lebih kepada perubahan yang berlaku sepanjang hayat anda dalam sel sumsum tulang anda.

Kromosom Philadelphia terbentuk apabila dua kromosom (kromosom 9 dan kromosom 22) pecah dan bertukar bahagian antara satu sama lain. Ini mewujudkan gen abnormal yang dipanggil BCR-ABL, yang bertindak seperti suis yang tersekat dalam kedudukan "hidup", yang memberitahu sel untuk membiak tanpa kawalan.

Tidak seperti beberapa kanser lain, CML tidak mempunyai punca alam sekitar yang jelas yang boleh kita tunjukkan. Kebanyakan orang yang menghidap CML tidak mempunyai faktor risiko yang jelas atau sejarah keluarga penyakit ini. Perubahan genetik nampaknya berlaku secara rawak dalam kebanyakan kes.

Walau bagaimanapun, pendedahan kepada tahap radiasi yang sangat tinggi, seperti daripada letupan bom atom atau rawatan perubatan tertentu, boleh sedikit meningkatkan risiko anda. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa pendedahan kepada benzena, bahan kimia yang terdapat dalam petrol dan beberapa proses perindustrian, mungkin juga memainkan peranan, walaupun hubungan ini tidak terbukti secara pasti.

Bila hendak berjumpa doktor untuk Leukemia Mielogenik Kronik?

Anda perlu menghubungi penyedia penjagaan kesihatan anda jika anda mengalami gejala berterusan yang tidak bertambah baik selama beberapa minggu, terutamanya jika anda mempunyai beberapa gejala yang berlaku bersama-sama. Walaupun gejala-gejala ini boleh mempunyai banyak punca, adalah penting untuk mendapatkan pemeriksaan.

Dapatkan rawatan perubatan dengan segera jika anda melihat penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan sebanyak lebih daripada 10 paun, keletihan berterusan yang mengganggu aktiviti harian anda, atau jangkitan kerap yang nampaknya mengambil masa lebih lama daripada biasa untuk sembuh. Peluh malam yang kerap merendam pakaian atau katil anda juga memerlukan penilaian perubatan.

Anda perlu mendapatkan rawatan perubatan segera jika anda mengalami tanda-tanda komplikasi serius, seperti sesak nafas yang teruk, sakit dada, demam tinggi yang berterusan, sakit perut yang teruk, atau pendarahan luar biasa yang tidak akan berhenti. Gejala-gejala ini mungkin menunjukkan bahawa keadaan tersebut semakin teruk atau menyebabkan komplikasi.

Jangan teragak-agak untuk mempercayai naluri anda jika anda merasakan sesuatu yang tidak kena dengan kesihatan anda. Pengesanan awal dan rawatan CML boleh membuat perbezaan yang ketara dalam pandangan jangka panjang dan kualiti hidup anda.

Apakah faktor risiko untuk Leukemia Mielogenik Kronik?

Kebanyakan orang yang menghidap CML tidak mempunyai sebarang faktor risiko yang boleh dikenal pasti, yang boleh membuatkan anda berasa keliru dan kecewa. Keadaan ini nampaknya berkembang secara rawak dalam kebanyakan kes, menjejaskan orang daripada semua lapisan masyarakat.

Berikut adalah faktor risiko yang diketahui, walaupun memilikinya tidak bermakna anda akan menghidap CML:

  • Berumur lebih 50 tahun, walaupun CML boleh berlaku pada bila-bila masa
  • Berjantina lelaki (lelaki sedikit lebih cenderung untuk menghidap CML daripada wanita)
  • Pendedahan terdahulu kepada tahap radiasi yang sangat tinggi
  • Pendedahan yang mungkin kepada bahan kimia tertentu seperti benzena
  • Mempunyai gangguan genetik tertentu, walaupun ini sangat jarang berlaku

Adalah penting untuk memahami bahawa CML tidak berjangkit dan tidak boleh disebarkan daripada orang ke orang. Ia juga tidak nampaknya diwarisi dalam keluarga dalam kebanyakan kes, jadi mempunyai ahli keluarga yang menghidap CML tidak meningkatkan risiko anda secara signifikan.

Perubahan genetik yang menyebabkan CML berlaku dalam sel sumsum tulang anda sepanjang hayat anda, bukan dalam sel yang anda warisi daripada ibu bapa anda. Ini bermakna anda tidak akan mewarisi CML kepada anak-anak anda, yang boleh menjadi kelegaan bagi banyak keluarga yang menghadapi diagnosis ini.

Apakah komplikasi yang mungkin berlaku dalam Leukemia Mielogenik Kronik?

Walaupun CML berkembang perlahan-lahan dan ramai orang hidup dengan baik dengan rawatan yang betul, adalah semula jadi untuk tertanya-tanya tentang komplikasi yang berpotensi. Memahami kemungkinan ini dapat membantu anda mengenali tanda amaran dan bekerjasama dengan pasukan penjagaan kesihatan anda untuk mencegah atau menguruskannya.

Komplikasi yang paling ketara ialah perkembangan penyakit kepada fasa yang lebih lanjut. Jika CML tidak dikawal dengan betul, ia boleh berkembang daripada fasa kronik kepada fasa dipercepatkan dan akhirnya kepada krisis letupan, yang lebih menyerupai leukemia akut dan memerlukan rawatan intensif.

Berikut adalah komplikasi lain yang boleh berlaku:

  • Peningkatan risiko jangkitan disebabkan oleh fungsi sel darah putih yang tidak normal
  • Masalah pendarahan daripada kiraan platelet yang rendah
  • Anemia yang menyebabkan keletihan teruk dan sesak nafas
  • Limpa yang membesar yang boleh menyebabkan sakit perut atau kenyang awal
  • Sakit tulang daripada sel leukemia yang memenuhi sumsum tulang
  • Kes yang jarang berlaku sel leukemia merebak ke organ lain
  • Kanser sekunder, walaupun ini tidak biasa
  • Masalah jantung daripada anemia teruk atau kesan sampingan rawatan

Kurang biasa, sesetengah orang mungkin mengalami komplikasi daripada rawatan itu sendiri, seperti pengekalan cecair, kekejangan otot, atau ruam kulit daripada ubat terapi sasaran. Pasukan penjagaan kesihatan anda akan memantau anda dengan teliti untuk masalah ini dan menyesuaikan rawatan anda mengikut keperluan.

Berita baiknya ialah dengan rawatan moden, kebanyakan komplikasi boleh dicegah atau diuruskan dengan berkesan. Pemantauan tetap dan komunikasi terbuka dengan pasukan penjagaan kesihatan anda adalah kunci untuk mengesan dan menangani sebarang masalah awal.

Bagaimana Leukemia Mielogenik Kronik didiagnosis?

Mendiagnosis CML biasanya bermula dengan ujian darah yang menunjukkan kiraan sel darah putih yang tidak normal. Doktor anda mungkin mengarahkan ujian ini kerana gejala yang anda alami atau sebagai sebahagian daripada pemeriksaan kesihatan rutin.

Langkah pertama biasanya ialah kiraan darah lengkap (CBC), yang mengukur pelbagai jenis sel dalam darah anda. Dalam CML, ujian ini sering menunjukkan bilangan sel darah putih yang tinggi, terutamanya neutrofil, dan mungkin mendedahkan kiraan sel darah merah atau platelet yang rendah.

Jika ujian darah anda menunjukkan leukemia, doktor anda akan mengarahkan ujian yang lebih khusus untuk mengesahkan diagnosis. Biopsi sumsum tulang melibatkan pengambilan sampel sumsum tulang kecil daripada tulang pinggul anda untuk diperiksa di bawah mikroskop. Walaupun ini mungkin kedengaran tidak selesa, ia biasanya dilakukan dengan ubat bius tempatan dan mengambil masa beberapa minit sahaja.

Ujian definitif untuk CML mencari kromosom Philadelphia atau gen BCR-ABL. Ini boleh dilakukan melalui beberapa kaedah, termasuk analisis sitogenetik, hibridisasi in situ pendarfluor (FISH), atau ujian tindak balas rantai polimerase (PCR). Ujian ini mengesahkan bukan sahaja bahawa anda menghidap CML tetapi juga membantu memantau keberkesanan rawatan.

Doktor anda juga mungkin mengarahkan ujian pengimejan seperti imbasan CT atau ultrasound untuk memeriksa saiz limpa dan nodus limfa anda. Ujian ini membantu menentukan sejauh mana penyakit dan membimbing keputusan rawatan.

Apakah rawatan untuk Leukemia Mielogenik Kronik?

Rawatan untuk CML telah berubah secara dramatik sejak dua dekad yang lalu, mengubah apa yang pernah menjadi kanser yang sukar dirawat menjadi keadaan kronik yang boleh diurus bagi kebanyakan orang. Pendekatan rawatan utama menggunakan ubat terapi sasaran yang secara khusus menyerang protein abnormal yang menyebabkan CML.

Perencat tirosin kinase (TKI) adalah asas rawatan CML. Ubat oral ini menyekat protein BCR-ABL yang mendorong kanser, membenarkan sumsum tulang anda kembali kepada penghasilan sel darah normal. TKI pertama dan paling biasa digunakan ialah imatinib (Gleevec), yang telah membantu ramai orang mencapai kiraan darah normal dan menjalani kehidupan yang penuh.

Berikut adalah pendekatan rawatan utama yang mungkin disyorkan oleh doktor anda:

  • TKI generasi pertama seperti imatinib untuk CML fasa kronik yang baru didiagnosis
  • TKI generasi kedua seperti dasatinib atau nilotinib jika imatinib tidak berkesan
  • TKI generasi ketiga seperti ponatinib untuk kes yang tahan
  • Terapi gabungan untuk fasa lanjut
  • Transplantasi sel stem dalam kes yang jarang berlaku di mana TKI tidak berkesan
  • Penjagaan sokongan untuk menguruskan gejala dan kesan sampingan
  • Ujian klinikal untuk pendekatan rawatan yang lebih baru

Kebanyakan orang memulakan rawatan sebaik sahaja didiagnosis, walaupun mereka tidak mempunyai gejala, kerana rawatan awal mencegah perkembangan penyakit. Matlamatnya ialah untuk mencapai apa yang dipanggil tindak balas sitogenetik lengkap, di mana kromosom Philadelphia tidak lagi dapat dikesan dalam sumsum tulang anda.

Pasukan penjagaan kesihatan anda akan memantau tindak balas anda terhadap rawatan melalui ujian darah dan biopsi sumsum tulang secara tetap. Ramai orang mencapai tindak balas yang sangat baik dan boleh mengekalkan kiraan darah normal selama bertahun-tahun dengan ubat oral harian.

Bagaimana untuk mengurus Leukemia Mielogenik Kronik di rumah?

Mengurus CML di rumah melibatkan pengambilan ubat anda secara konsisten dan menyokong kesihatan keseluruhan anda semasa menjalani keadaan kronik. Berita baiknya ialah kebanyakan orang yang menghidap CML yang terkawal dengan baik boleh mengekalkan aktiviti dan rutin harian mereka yang normal.

Mengambil ubat TKI anda tepat seperti yang ditetapkan adalah perkara paling penting yang boleh anda lakukan. Ubat-ubat ini berfungsi dengan lebih baik apabila diambil pada masa yang sama setiap hari, dan terlepas dos boleh membenarkan sel leukemia membiak. Sediakan rutin yang sesuai untuk anda, sama ada mengambil ubat dengan sarapan pagi atau menggunakan peringatan telefon.

Berikut adalah cara praktikal untuk menyokong kesihatan anda di rumah:

  • Mengekalkan diet berkhasiat yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, dan protein tanpa lemak
  • Kekal aktif secara fizikal dalam tahap tenaga anda
  • Dapatkan tidur dan rehat yang mencukupi apabila anda memerlukannya
  • Amalkan kebersihan yang baik untuk mencegah jangkitan
  • Elakkan orang ramai atau orang yang sakit apabila sistem imun anda terjejas
  • Kekal terhidrat, terutamanya jika anda mengalami kesan sampingan
  • Uruskan tekanan melalui teknik relaksasi, hobi, atau kaunseling
  • Simpan diari gejala untuk menjejaki bagaimana perasaan anda

Perhatikan kesan sampingan yang berpotensi daripada ubat anda, yang mungkin termasuk loya, kekejangan otot, pengekalan cecair, atau ruam kulit. Banyak kesan sampingan boleh diuruskan dengan strategi mudah seperti mengambil ubat dengan makanan, kekal terhidrat, atau menggunakan produk penjagaan kulit yang lembut.

Jangan teragak-agak untuk menghubungi pasukan penjagaan kesihatan anda jika anda mengalami gejala yang membimbangkan atau jika kesan sampingan ubat anda menjejaskan kualiti hidup anda. Selalunya terdapat penyelesaian yang boleh membantu anda berasa lebih baik sambil mengekalkan rawatan yang berkesan.

Bagaimana anda perlu bersedia untuk temu janji doktor anda?

Bersedia untuk temu janji CML anda dapat membantu anda memanfaatkan sepenuhnya masa anda dengan pasukan penjagaan kesihatan anda dan memastikan anda mendapat jawapan kepada semua soalan penting anda. Bersedia juga membantu mengurangkan kebimbangan dan memberi anda lebih banyak kawalan ke atas penjagaan anda.

Sebelum temu janji anda, tuliskan sebarang gejala yang anda alami, termasuk bila ia bermula dan bagaimana ia menjejaskan kehidupan harian anda. Catatkan sebarang kesan sampingan daripada ubat anda, walaupun ia kelihatan kecil, kerana doktor anda mungkin dapat membantu menguruskannya.

Bawalah senarai lengkap semua ubat yang anda ambil, termasuk ubat kaunter, suplemen, dan ubat herba. Sesetengah daripada ini boleh berinteraksi dengan ubat CML, jadi doktor anda memerlukan gambaran lengkap tentang apa yang anda ambil.

Pertimbangkan untuk membawa ahli keluarga atau rakan yang dipercayai ke temu janji anda, terutamanya untuk perbincangan penting mengenai perubahan rawatan atau keputusan ujian. Mereka boleh membantu anda mengingati maklumat dan memberikan sokongan emosi semasa perbualan yang sukar.

Sediakan senarai soalan untuk ditanya kepada doktor anda. Ini mungkin termasuk soalan tentang keputusan ujian terkini anda, sebarang perubahan dalam pelan rawatan anda, menguruskan kesan sampingan, atau kebimbangan tentang pandangan jangka panjang anda. Jangan bimbang untuk bertanya terlalu banyak soalan – pasukan penjagaan kesihatan anda ingin membantu anda memahami keadaan dan rawatan anda.

Apakah inti pati tentang Leukemia Mielogenik Kronik?

Perkara paling penting untuk difahami tentang CML ialah ia adalah sejenis leukemia yang boleh dirawat dengan sangat baik, terutamanya apabila dikesan pada fasa kronik. Walaupun menerima diagnosis kanser boleh membuatkan anda berasa terharu, CML sering dianggap sebagai keadaan kronik yang boleh diurus daripada penyakit yang membawa maut.

Terapi sasaran moden telah merevolusikan rawatan CML, membolehkan kebanyakan orang mencapai kiraan darah normal dan menjalani kehidupan yang penuh dan aktif. Ramai orang yang menghidap CML terus bekerja, melancong, dan mengejar matlamat mereka sambil menguruskan keadaan mereka dengan ubat oral harian.

Kunci kejayaan dengan CML ialah pengesanan awal, rawatan yang konsisten, dan pemantauan tetap oleh pasukan penjagaan kesihatan anda. Walaupun anda perlu mengambil ubat dalam jangka panjang dan menghadiri temu janji perubatan secara tetap, kebanyakan orang mendapati mereka boleh menyesuaikan diri dengan keperluan ini dan mengekalkan kualiti hidup yang sangat baik.

Ingat bahawa pengalaman setiap orang dengan CML adalah unik, dan pasukan penjagaan kesihatan anda akan bekerjasama dengan anda untuk membangunkan pelan rawatan yang sesuai dengan situasi dan matlamat khusus anda. Kekal terlibat dengan penjagaan anda, ajukan soalan apabila anda mempunyai soalan, dan jangan teragak-agak untuk mendapatkan sokongan apabila anda memerlukannya.

Soalan lazim mengenai Leukemia Mielogenik Kronik

Bolehkah saya menjalani kehidupan normal dengan CML?

Ya, kebanyakan orang yang menghidap CML yang bertindak balas dengan baik terhadap rawatan boleh menjalani kehidupan normal dan aktif. Ramai orang terus bekerja, melancong, dan menyertai aktiviti yang mereka gemari sambil menguruskan keadaan mereka dengan ubat harian. Kuncinya ialah mengambil ubat anda secara konsisten dan sentiasa berhubung rapat dengan pasukan penjagaan kesihatan anda.

Adakah CML boleh diubati?

Walaupun CML secara umumnya dianggap sebagai keadaan kronik yang memerlukan rawatan berterusan, sesetengah orang telah mencapai apa yang nampaknya sebagai penyembuhan berfungsi dengan terapi sasaran. Sebilangan kecil orang telah dapat menghentikan rawatan sambil mengekalkan tahap penyakit yang tidak dapat dikesan, walaupun ini hanya boleh dilakukan di bawah pengawasan perubatan yang teliti.

Berapa lama seseorang boleh hidup dengan CML?

Dengan rawatan moden, ramai orang yang menghidap CML mempunyai jangka hayat yang hampir normal. Kajian menunjukkan bahawa orang yang didiagnosis dengan CML fasa kronik yang bertindak balas dengan baik terhadap terapi sasaran sering hidup selagi orang yang tidak menghidap penyakit ini. Kadar survival 10 tahun untuk CML fasa kronik adalah melebihi 90% dengan rawatan semasa.

Apa yang berlaku jika saya terlepas dos ubat CML saya?

Terlepas dos sekali-sekala biasanya tidak berbahaya, tetapi secara konsisten terlepas ubat boleh membenarkan sel leukemia membiak dan berpotensi membangunkan rintangan terhadap rawatan. Jika anda terlepas dos, ambillah sebaik sahaja anda ingat, melainkan hampir tiba masanya untuk dos seterusnya anda. Jangan sekali-kali menggandakan dos, dan hubungi pasukan penjagaan kesihatan anda jika anda menghadapi masalah untuk mengambil ubat anda secara tetap.

Bolehkah CML kembali selepas rawatan?

CML boleh kembali jika rawatan dihentikan terlalu awal atau jika sel leukemia membangunkan rintangan terhadap ubat. Inilah sebabnya mengapa kebanyakan orang perlu terus mengambil terapi sasaran mereka dalam jangka panjang, walaupun ujian darah mereka tidak menunjukkan sebarang tanda penyakit tersebut. Doktor anda akan memantau anda dengan teliti dengan ujian darah biasa untuk mengesan sebarang tanda penyakit yang kembali awal.

Health Companion

trusted by

6Mpeople

Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.

QR code to download August

download august