Selesema

Selesema, juga dikenali sebagai influenza, ialah jangkitan pada hidung, tekak dan paru-paru, yang merupakan sebahagian daripada sistem pernafasan. Selesema disebabkan oleh virus. Virus influenza berbeza daripada virus "selesema perut" yang menyebabkan cirit-birit dan muntah. Kebanyakan orang yang menghidap selesema akan sembuh sendiri. Tetapi kadang-kadang, influenza dan komplikasinya boleh membawa maut. Untuk membantu melindungi daripada selesema bermusim, anda boleh mendapatkan suntikan selesema tahunan. Walaupun vaksin itu tidak 100% berkesan, ia mengurangkan kemungkinan mengalami komplikasi teruk daripada selesema. Ini amat penting bagi orang yang berisiko tinggi mengalami komplikasi selesema. Selain daripada vaksin, anda boleh mengambil langkah-langkah lain untuk membantu mencegah jangkitan selesema. Anda boleh membersihkan dan mensterilkan permukaan, mencuci tangan, dan memastikan udara di sekeliling anda sentiasa bergerak. Wujudkan pelan vaksinasi peribadi anda.

Virus yang menyebabkan selesema merebak pada kadar tinggi pada masa-masa tertentu dalam setahun di Hemisfera Utara dan Selatan. Ini dikenali sebagai musim selesema. Di Amerika Utara, musim selesema biasanya berlangsung antara bulan Oktober dan Mei. Simptom selesema seperti sakit tekak dan hidung berair atau tersumbat adalah perkara biasa. Anda juga mungkin mengalami simptom ini dengan penyakit lain seperti selesema biasa. Tetapi selesema biasa cenderung bermula dengan perlahan, dan selesema cenderung datang dengan cepat, dalam masa dua atau tiga hari selepas anda bersentuhan dengan virus. Dan walaupun selesema biasa boleh menyedihkan, anda biasanya akan berasa lebih teruk dengan selesema. Simptom selesema biasa yang lain termasuk: Demam. Batuk. Sakit kepala. Sakit otot. Berasa sangat letih. Berpeluh dan menggigil. Pada kanak-kanak, simptom ini mungkin menunjukkan diri dengan lebih umum sebagai cerewet atau mudah marah. Kanak-kanak juga lebih cenderung daripada orang dewasa untuk mengalami sakit telinga, berasa loya, muntah atau cirit-birit dengan selesema. Dalam beberapa kes, orang mengalami sakit mata, mata berair atau mendapati cahaya menyakitkan mata mereka. Kebanyakan orang yang mendapat selesema boleh menguruskannya di rumah dan selalunya tidak perlu berjumpa profesional penjagaan kesihatan. Jika anda mempunyai simptom selesema dan berisiko mengalami komplikasi, berjumpa profesional penjagaan kesihatan anda dengan segera. Memulakan ubat antivirus dalam masa dua hari selepas simptom anda muncul mungkin memendekkan tempoh penyakit anda dan membantu mencegah masalah yang lebih serius. Jika anda mempunyai simptom kecemasan selesema, dapatkan rawatan perubatan dengan segera. Bagi orang dewasa, simptom kecemasan termasuk: Masalah pernafasan atau sesak nafas. Sakit dada atau tekanan. Pening yang berterusan. Sukar untuk bangun atau keliru. Dehidrasi. Sawanan. Kemerosotan keadaan perubatan sedia ada. Kelemahan teruk atau sakit otot. Simptom kecemasan pada kanak-kanak termasuk semua simptom yang dilihat pada orang dewasa, serta: Pernafasan cepat atau tulang rusuk yang menarik masuk dengan setiap nafas. Bibir atau katil kuku berwarna kelabu atau biru. Tiada air mata ketika menangis dan mulut kering, serta tidak perlu membuang air kecil. Simptom, seperti demam atau batuk, yang menjadi lebih baik tetapi kemudian kembali atau menjadi lebih teruk.

Kebanyakan orang yang mendapat selesema boleh menguruskannya di rumah dan selalunya tidak perlu berjumpa dengan profesional penjagaan kesihatan.

Jika anda mempunyai simptom selesema dan berisiko mendapat komplikasi, berjumpa dengan profesional penjagaan kesihatan anda dengan segera. Memulakan ubat antivirus dalam masa dua hari selepas simptom anda muncul mungkin memendekkan tempoh penyakit anda dan membantu mencegah masalah yang lebih serius.

Jika anda mempunyai simptom kecemasan selesema, dapatkan rawatan perubatan dengan segera. Bagi orang dewasa, simptom kecemasan termasuk:

• Masalah bernafas atau sesak nafas.
• Pening yang berterusan.
• Sukar untuk bangun atau keliru.
• Dehidrasi.
• Sawas.
• Kemerosotan keadaan perubatan sedia ada.
• Kelemahan teruk atau sakit otot.

Simptom kecemasan pada kanak-kanak termasuk semua simptom yang dilihat pada orang dewasa, serta:

• Pernafasan laju atau tulang rusuk yang tertarik masuk dengan setiap nafas.
• Bibir atau katil kuku berwarna kelabu atau biru.
• Tiada air mata ketika menangis dan mulut kering, serta tidak perlu membuang air kecil.
• Simptom, seperti demam atau batuk, yang menjadi lebih baik tetapi kemudian kembali atau menjadi lebih teruk.

Influenza disebabkan oleh virus. Virus ini bergerak melalui udara dalam bentuk titisan apabila seseorang yang dijangkiti batuk, bersin atau bercakap. Anda boleh menyedut titisan tersebut secara langsung. Atau anda boleh mendapat virus ini daripada menyentuh sesuatu objek, seperti papan kekunci komputer, dan kemudian menyentuh mata, hidung atau mulut anda.

Ia adalah mungkin untuk menyebarkan virus kepada orang lain dari kira-kira sehari sebelum simptom muncul sehingga kira-kira 5 hingga 7 hari selepas simptom bermula. Ini dikenali sebagai berjangkit. Kanak-kanak dan orang yang mempunyai sistem imun yang lemah mungkin berjangkit untuk tempoh yang sedikit lebih lama.

Virus influenza sentiasa berubah, dengan pelbagai jenis baharu muncul dengan kerap.

Jangkitan selesema pertama seseorang memberikan perlindungan jangka panjang terhadap pelbagai jenis selesema yang serupa. Tetapi vaksin yang ditawarkan setiap tahun dibuat untuk dipadankan dengan jenis virus selesema yang paling berkemungkinan merebak pada musim tersebut. Perlindungan yang diberikan oleh vaksin ini berterusan selama beberapa bulan bagi kebanyakan orang.

Terdapat pelbagai faktor yang boleh meningkatkan risiko anda dijangkiti virus selesema atau mengalami komplikasi daripada jangkitan selesema.

Selesema bermusim cenderung mempunyai kesan buruk yang lebih teruk pada kanak-kanak kecil, terutamanya yang berumur 2 tahun dan ke bawah. Orang dewasa yang berumur lebih daripada 65 tahun juga cenderung mengalami kesan buruk yang lebih teruk.

Orang yang tinggal di kemudahan dengan ramai penghuni lain, seperti rumah jagaan, lebih mudah mendapat selesema.

Sistem imun yang tidak dapat membersihkan virus selesema dengan cepat boleh meningkatkan risiko mendapat selesema atau mendapat komplikasi selesema. Orang mungkin mempunyai tindak balas sistem imun yang lemah sejak lahir, disebabkan oleh penyakit, atau disebabkan oleh rawatan penyakit atau ubat-ubatan.

Keadaan kronik boleh meningkatkan risiko komplikasi selesema. Contohnya termasuk asma dan penyakit paru-paru lain, diabetes, penyakit jantung, penyakit sistem saraf, sejarah strok sebelum ini, gangguan metabolik, masalah saluran udara, dan penyakit buah pinggang, hati atau darah.

Di Amerika Syarikat, orang yang merupakan Orang Asli Amerika atau Orang Asli Alaska, Hitam, atau Latino mungkin mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk memerlukan rawatan di hospital untuk selesema.

Orang muda yang menjalani terapi aspirin jangka panjang berisiko menghidap sindrom Reye jika dijangkiti virus selesema.

Orang hamil lebih mudah mengalami komplikasi selesema, terutamanya pada trimester kedua dan ketiga.

Orang yang mempunyai indeks jisim badan (BMI) sebanyak 40 atau lebih tinggi mempunyai peningkatan risiko komplikasi selesema.

Jika anda masih muda dan sihat, selesema biasanya tidak serius. Walaupun anda mungkin berasa sangat tidak sihat ketika mengalaminya, selesema biasanya akan hilang dalam masa seminggu atau dua tanpa kesan jangka panjang.

Tetapi orang yang berisiko tinggi mungkin mengalami masalah kesihatan lain selepas selesema, yang dipanggil komplikasi.

Mendapat jangkitan lain boleh menjadi komplikasi daripada mendapat selesema. Ini termasuk penyakit seperti croup dan jangkitan sinus atau telinga. Jangkitan paru-paru adalah satu lagi komplikasi. Jangkitan pada otot jantung atau lapisan jantung mungkin berlaku selepas mendapat selesema. Dan dalam sesetengah kes, orang mungkin mengalami jangkitan pada sistem saraf pusat.

Komplikasi lain mungkin termasuk:

• Sindrom kesusahan pernafasan akut.
• Kerosakan otot, yang dipanggil rabdomiolisis, atau bengkak otot, yang dipanggil miositis.
• Sindrom kejutan toksik.
• Kemerosotan penyakit kronik, seperti asma atau penyakit buah pinggang.

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit A.S. (CDC) mengesyorkan vaksinasi selesema tahunan untuk orang berumur 6 bulan dan ke atas yang tidak mempunyai sebab perubatan untuk mengelakkan vaksin tersebut. Mendapatkan vaksin selesema mengurangkan:

• Risiko mendapat selesema. Sekiranya vaksin diberikan lewat dalam kehamilan, vaksin selesema juga membantu melindungi bayi yang baru lahir daripada selesema.
• Risiko mengalami penyakit serius akibat selesema dan perlu tinggal di hospital disebabkan oleh selesema.
• Risiko kematian akibat selesema. Vaksin selesema bermusim 2024-2025 masing-masing memberikan perlindungan terhadap tiga virus influenza yang dijangka oleh penyelidik akan menjadi yang paling biasa pada musim selesema ini. Vaksin ini boleh didapati sebagai suntikan, suntikan jet dan semburan hidung. Bagi kanak-kanak yang lebih besar dan orang dewasa, suntikan selesema biasanya diberikan pada otot di lengan. Kanak-kanak yang lebih kecil mungkin mendapat suntikan selesema pada otot peha. Semburan hidung diluluskan untuk orang yang berumur antara 2 dan 49 tahun. Ia tidak digalakkan untuk beberapa kumpulan, seperti:
• Orang yang pernah mengalami tindak balas alahan yang teruk terhadap vaksin selesema sebelum ini.
• Orang hamil.
• Orang muda yang mengambil aspirin atau ubat yang mengandungi salisilat.
• Orang yang mempunyai sistem imun yang lemah dan orang yang menjaga atau berhubung rapat dengan orang yang mempunyai sistem imun yang lemah.
• Kanak-kanak berumur antara 2 dan 4 tahun yang didiagnosis menghidap asma atau mengi dalam tempoh 12 bulan yang lalu.
• Orang yang baru sahaja mengambil ubat antivirus untuk selesema.
• Orang yang mengalami kebocoran cecair serebrospinal atau potensi kebocoran, seperti dengan implan koklea. Semak dengan pasukan penjagaan kesihatan anda untuk mengetahui sama ada anda perlu berhati-hati tentang mendapatkan vaksin selesema semburan hidung. Terdapat juga vaksin yang ditawarkan yang dipanggil vaksin selesema dos tinggi atau vaksin selesema adjuvan. Vaksin ini mungkin membantu sesetengah orang mengelakkan keperluan untuk mendapatkan rawatan di hospital disebabkan oleh influenza. Orang yang berumur lebih 65 tahun boleh mendapatkan vaksin ini. Vaksin ini juga disyorkan untuk orang yang berumur 18 tahun ke atas yang menjalani pemindahan organ pepejal dan mengambil ubat untuk melemahkan tindak balas imun mereka. Sekiranya anda mempunyai alahan telur, anda masih boleh mendapatkan vaksin selesema. Pada kali pertama kanak-kanak berumur antara 6 bulan dan 8 tahun mendapat vaksin selesema, mereka mungkin memerlukan dua dos yang diberikan sekurang-kurangnya empat minggu. Selepas itu, mereka boleh menerima dos tahunan vaksin selesema tunggal. Semak dengan profesional penjagaan kesihatan anak anda. Selain itu, semak dengan pasukan penjagaan kesihatan anda sebelum menerima vaksin selesema jika anda pernah mengalami tindak balas yang serius terhadap vaksin selesema sebelum ini. Orang yang pernah menghidap sindrom Guillain-Barre juga harus berjumpa dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum mendapatkan vaksin selesema. Dan jika anda berasa tidak sihat apabila anda pergi untuk mendapatkan suntikan, semak dengan pasukan penjagaan kesihatan anda untuk mengetahui sama ada anda perlu menangguhkan mendapatkan vaksin tersebut. Vaksin influenza tidak 100% berkesan. Oleh itu, adalah penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan penyebaran jangkitan, termasuk:
• Basuh tangan anda. Basuh tangan anda dengan bersih dan kerap dengan sabun dan air sekurang-kurangnya 20 saat. Sekiranya sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan berasaskan alkohol dengan sekurang-kurangnya 60% alkohol. Pastikan rakan dan keluarga yang anda selalu bergaul, terutamanya kanak-kanak, mengetahui kepentingan mencuci tangan.
• Elakkan daripada menyentuh muka anda. Menjauhkan tangan anda daripada mata, hidung dan mulut membantu menjauhkan kuman daripada tempat-tempat tersebut.
• Tutup batuk dan bersin anda. Batuk atau bersin ke dalam tisu atau siku anda. Kemudian basuh tangan anda.
• Bersihkan permukaan. Bersihkan permukaan yang sering disentuh secara kerap untuk mencegah penyebaran jangkitan daripada menyentuh permukaan dengan virus di atasnya dan kemudian muka anda.
• Elakkan orang ramai. Selesema mudah merebak di mana sahaja orang ramai berkumpul — di pusat jagaan kanak-kanak, sekolah, bangunan pejabat dan auditorium dan di pengangkutan awam. Dengan mengelakkan orang ramai semasa musim selesema yang tinggi, anda mengurangkan peluang jangkitan anda. Elakkan juga sesiapa sahaja yang sakit. Sekiranya anda sakit, tinggal di rumah sehingga anda berasa lebih baik dan tidak demam selama 24 jam penuh, dan anda tidak mengambil ubat untuk demam semasa tempoh tersebut. Sekiranya demam anda kembali atau anda mula berasa lebih teruk, jauhkan diri daripada orang lain sehingga simptom anda bertambah baik dan anda bebas demam tanpa ubat selama 24 jam. Dengan berbuat demikian akan mengurangkan peluang anda untuk menjangkiti orang lain.

Untuk mendiagnosis selesema, juga dikenali sebagai influenza, profesional penjagaan kesihatan anda akan melakukan pemeriksaan fizikal, melihat simptom selesema dan mungkin akan mengarahkan ujian yang mengesan virus selesema. Virus yang menyebabkan selesema merebak pada kadar tinggi pada masa-masa tertentu dalam setahun di Hemisfera Utara dan Selatan. Ini dikenali sebagai musim selesema. Semasa selesema merebak luas, anda mungkin tidak memerlukan ujian selesema. Tetapi ujian selesema mungkin dicadangkan untuk membantu membimbing penjagaan anda atau untuk mengetahui sama ada anda boleh menyebarkan virus kepada orang lain. Ujian selesema boleh dilakukan oleh farmasi, pejabat profesional penjagaan kesihatan anda atau di hospital. Jenis ujian selesema yang mungkin anda jalani termasuk: - Ujian molekul. Ujian ini mencari bahan genetik daripada virus selesema. Ujian tindak balas rantai polimerase, disingkatkan kepada ujian PCR, adalah ujian molekul. Anda juga mungkin mendengar ujian jenis ini dipanggil ujian NAAT, singkatan untuk ujian penguatan asid nukleik. - Ujian antigen. Ujian ini mencari protein virus yang dipanggil antigen. Ujian diagnostik influenza cepat adalah satu contoh ujian antigen. Adalah mungkin untuk menjalani ujian untuk mendiagnosis selesema dan penyakit pernafasan lain, seperti COVID-19, yang bermaksud penyakit koronavirus 2019. Anda mungkin menghidap COVID-19 dan influenza pada masa yang sama. Cipta pelan vaksinasi peribadi anda. Pautan berhenti melanggan dalam e-mel.