Apakah Alahan Susu? Gejala, Punca & Rawatan

Alahan susu berlaku apabila sistem imun anda silap menganggap protein yang terdapat dalam susu lembu sebagai penceroboh berbahaya. Badan anda melancarkan tindak balas alahan untuk mempertahankan diri, walaupun protein susu sebenarnya tidak berbahaya. Keadaan ini adalah salah satu alahan makanan yang paling biasa, terutamanya pada bayi dan kanak-kanak kecil, walaupun ia boleh menjejaskan orang pada usia apa pun.

Apakah alahan susu?

Alahan susu adalah tindak balas sistem imun terhadap satu atau kedua-dua protein utama dalam susu lembu: kasein dan whey. Apabila anda mempunyai alahan ini, sistem imun anda menghasilkan antibodi yang dipanggil imunoglobulin E (IgE) yang mencetuskan pelepasan bahan kimia seperti histamin. Bahan kimia ini menyebabkan gejala yang tidak selesa dan kadang-kadang berbahaya yang anda alami selepas memakan susu atau produk tenusu.

Keadaan ini berbeza daripada intoleransi laktosa, yang melibatkan kesukaran mencerna gula susu dan bukannya tindak balas imun. Walaupun intoleransi laktosa menyebabkan ketidakselesaan penghadaman, alahan susu boleh menjejaskan pelbagai sistem badan dan berpotensi menyebabkan reaksi yang teruk. Kebanyakan kanak-kanak mengatasi alahan susu menjelang usia tiga tahun, tetapi sesetengah orang membawanya sehingga dewasa.

Apakah gejala alahan susu?

Gejala alahan susu boleh berkisar daripada ketidakselesaan ringan kepada reaksi yang mengancam nyawa, dan ia biasanya muncul dalam masa beberapa minit hingga beberapa jam selepas memakan susu. Keparahan dan jenis gejala boleh berbeza-beza dari seseorang ke seseorang, dan orang yang sama mungkin mengalami reaksi yang berbeza pada masa yang berbeza.

Gejala yang paling biasa yang mungkin anda alami termasuk:

• Reaksi kulit seperti sarang, gatal-gatal, atau peningkatan ekzema
• Masalah penghadaman seperti loya, muntah, cirit-birit, atau kekejangan perut
• Masalah pernafasan seperti hidung berair, bersin, batuk, atau mengi
• Bengkak di sekitar mulut, bibir, lidah, atau tekak
• Mata berair atau gatal

Dalam kes yang jarang berlaku tetapi serius, alahan susu boleh mencetuskan anafilaksis, iaitu tindak balas seluruh badan yang teruk. Kecemasan perubatan ini memerlukan perhatian segera dan boleh termasuk kesukaran bernafas, denyutan jantung yang cepat, pening, pengsan, atau sarang seluruh badan yang teruk. Jika anda atau seseorang yang anda kenali mengalami gejala ini, hubungi perkhidmatan kecemasan dengan segera.

Sesetengah orang mengalami reaksi lewat yang boleh berlaku beberapa jam atau bahkan beberapa hari selepas memakan susu. Ini mungkin termasuk najis yang longgar, muntah, atau peningkatan ekzema, menjadikannya kadang-kadang mencabar untuk mengaitkan gejala dengan pengambilan susu.

Apakah punca alahan susu?

Alahan susu berkembang apabila sistem imun anda salah mengenal pasti protein susu sebagai ancaman kepada badan anda. Sebab tepat mengapa sesetengah orang mengalami sensitiviti ini manakala yang lain tidak sepenuhnya difahami, tetapi genetik dan faktor persekitaran memainkan peranan penting.

Sistem imun anda biasanya melindungi anda daripada bahan berbahaya, tetapi dalam alahan susu, ia bertindak balas secara berlebihan terhadap protein kasein atau whey. Apabila protein ini memasuki sistem penghadaman anda, sistem imun anda melepaskan bahan kimia yang menyebabkan tindak balas keradangan di seluruh badan anda. Tindak balas ini boleh berlaku dengan sebarang jumlah protein susu, walaupun kesan kecil yang terdapat dalam makanan yang diproses.

Beberapa faktor boleh meningkatkan kemungkinan anda mengalami alahan susu. Mempunyai ibu bapa atau adik-beradik dengan alahan makanan atau keadaan alahan lain seperti asma atau ekzema boleh menjadikan anda lebih mudah terdedah. Pendedahan awal kepada susu lembu, terutamanya sebelum usia enam bulan, juga boleh meningkatkan risiko pada sesetengah kanak-kanak.

Faktor persekitaran semasa zaman kanak-kanak awal, seperti penggunaan antibiotik atau pendedahan terhad kepada bakteria yang pelbagai, mungkin mempengaruhi perkembangan sistem imun. Walau bagaimanapun, hubungan ini masih dikaji, dan mempunyai faktor risiko tidak menjamin anda akan mengalami alahan susu.

Bila perlu berjumpa doktor untuk alahan susu?

Anda perlu menghubungi penyedia penjagaan kesihatan anda jika anda sentiasa mengalami gejala yang tidak selesa selepas memakan susu atau produk tenusu. Walaupun reaksi ringan memerlukan perhatian perubatan kerana alahan kadang-kadang boleh menjadi lebih teruk dari masa ke masa, dan diagnosis yang betul membantu anda menguruskan keadaan dengan selamat.

Dapatkan rawatan perubatan segera jika anda mengalami gejala yang teruk seperti kesukaran bernafas, sarang yang meluas, denyutan jantung yang cepat, pening, atau bengkak pada muka, bibir, atau tekak. Tanda-tanda ini mungkin menunjukkan anafilaksis, yang memerlukan rawatan kecemasan dengan epinefrin dan rawatan hospital segera.

Adalah penting juga untuk berjumpa doktor jika anda tidak pasti sama ada gejala anda disebabkan oleh alahan susu atau keadaan lain seperti intoleransi laktosa. Ujian yang betul boleh membantu membezakan antara keadaan ini dan membimbing anda ke arah pendekatan rawatan yang paling berkesan. Doktor anda juga boleh membantu anda membangunkan pelan tindakan untuk menguruskan pendedahan masa depan.

Apakah faktor risiko untuk alahan susu?

Memahami apa yang mungkin meningkatkan peluang anda untuk mengalami alahan susu boleh membantu anda mengenali keadaan awal dan mengambil langkah berjaga-jaga yang sesuai. Walaupun mempunyai faktor risiko tidak bermakna anda pasti akan mengalami alahan, menyedari perkara ini membantu anda berwaspada terhadap gejala yang berpotensi.

Faktor risiko yang paling kuat termasuk:

• Sejarah keluarga alahan makanan, asma, atau ekzema
• Sangat muda, kerana alahan susu paling biasa pada bayi dan kanak-kanak kecil
• Mempunyai alahan makanan atau keadaan alahan lain
• Pengenalan awal susu lembu sebelum sistem imun berkembang sepenuhnya
• Dilahirkan melalui pembedahan caesar, yang mungkin menjejaskan pendedahan bakteria awal

Sesetengah faktor risiko yang kurang biasa mungkin termasuk tinggal di persekitaran yang sangat bersih dengan pendedahan bakteria yang terhad semasa zaman kanak-kanak awal, mempunyai adik-beradik yang lebih tua dengan alahan, atau mengalami jangkitan tertentu semasa bayi. Walau bagaimanapun, ramai orang yang mempunyai faktor risiko ini tidak pernah mengalami alahan susu, dan sesetengah orang tanpa sebarang faktor risiko memang mengalaminya.

Kaum dan geografi juga boleh memainkan peranan, dengan alahan susu lebih biasa dalam populasi dan rantau tertentu. Corak ini mungkin mencerminkan pengaruh genetik dan persekitaran yang bekerjasama.

Apakah komplikasi alahan susu yang mungkin?

Walaupun kebanyakan reaksi alahan susu boleh diuruskan dengan penjagaan yang betul, beberapa komplikasi boleh timbul jika keadaan tidak diiktiraf atau diurus dengan betul. Memahami isu-isu berpotensi ini membantu anda mengambil keadaan ini dengan serius dan bekerjasama rapat dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.

Komplikasi yang paling serius ialah anafilaksis, iaitu tindak balas alahan yang teruk yang boleh mengancam nyawa. Tindak balas yang jarang berlaku tetapi berbahaya ini boleh menyebabkan tekanan darah anda menurun secara mendadak, saluran udara anda menyempit, dan irama jantung anda menjadi tidak teratur. Tanpa rawatan segera, anafilaksis boleh membawa maut, itulah sebabnya orang yang mengalami alahan susu yang teruk sering membawa suntikan epinefrin kecemasan.

Kekurangan zat makanan boleh berlaku jika anda mengelakkan semua produk tenusu tanpa perancangan pemakanan yang betul. Susu dan makanan tenusu menyediakan nutrien penting seperti kalsium, vitamin D, protein, dan vitamin B12. Kanak-kanak dengan alahan susu mungkin mengalami pertumbuhan yang lebih perlahan jika keperluan pemakanan mereka tidak dipenuhi melalui sumber alternatif.

Cabaran sosial dan emosi juga boleh timbul, terutamanya untuk kanak-kanak dan keluarga yang berurusan dengan sekatan makanan. Menguruskan alahan susu memerlukan kewaspadaan berterusan tentang bahan makanan, yang boleh menjadikan situasi makan sosial menjadi tertekan. Sesetengah orang mengalami kebimbangan tentang pendedahan secara tidak sengaja atau merasa terasing kerana sekatan diet.

Dalam kes yang jarang berlaku, pendedahan kronik kepada sejumlah kecil protein susu mungkin membawa kepada keradangan penghadaman yang berterusan atau menyumbang kepada kegagalan untuk berkembang maju pada bayi. Inilah sebabnya mengapa pengelakan lengkap protein susu biasanya disyorkan setelah alahan didiagnosis.

Bagaimanakah alahan susu boleh dicegah?

Pada masa ini, tiada cara yang dijamin untuk mencegah alahan susu daripada berkembang, tetapi beberapa strategi mungkin membantu mengurangkan risiko, terutamanya pada kanak-kanak berisiko tinggi. Pendekatan pencegahan telah berkembang dengan ketara apabila penyelidik mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana alahan berkembang.

Bagi bayi, penyusuan susu ibu secara eksklusif selama empat hingga enam bulan pertama kehidupan mungkin memberikan perlindungan. Susu ibu membantu membangunkan sistem imun dan menyediakan bakteria bermanfaat yang menyokong perkembangan usus yang sihat. Jika penyusuan susu ibu tidak mungkin, pakar pediatrik anda mungkin mengesyorkan jenis formula tertentu berdasarkan sejarah alahan keluarga anda.

Masa pengenalan susu lembu dan produk tenusu penting, tetapi garis panduan semasa telah beralih daripada cadangan sebelumnya. Kebanyakan pakar pediatrik kini mencadangkan pengenalan makanan yang berpotensi menyebabkan alahan, termasuk tenusu, sekitar usia enam bulan dan bukannya menangguhkannya. Pengenalan awal, apabila dilakukan dengan selamat dan sesuai, mungkin sebenarnya membantu mencegah beberapa alahan daripada berkembang.

Sesetengah kajian menunjukkan bahawa mengekalkan diet yang pelbagai dan sihat semasa kehamilan dan penyusuan susu ibu mungkin mempengaruhi risiko alahan bayi anda. Walau bagaimanapun, mengelakkan tenusu semasa kehamilan atau penyusuan susu ibu biasanya tidak disyorkan melainkan anda sendiri mempunyai alahan susu.

Mencipta persekitaran yang sihat yang menyokong perkembangan sistem imun juga mungkin membantu. Ini termasuk mengehadkan penggunaan antibiotik yang tidak perlu, memastikan tahap vitamin D yang mencukupi, dan membenarkan pendedahan yang selamat kepada persekitaran dan mikroba yang pelbagai semasa zaman kanak-kanak awal.

Bagaimanakah alahan susu didiagnosis?

Mendiagnosis alahan susu melibatkan beberapa langkah untuk mengesahkan bahawa sistem imun anda benar-benar bertindak balas terhadap protein susu dan bukannya keadaan lain. Doktor anda akan mula dengan mengambil sejarah terperinci tentang gejala anda, termasuk bila ia berlaku, betapa teruknya ia, dan makanan apa yang nampaknya mencetuskannya.

Ujian tusukan kulit sering menjadi alat diagnostik pertama yang mungkin digunakan oleh doktor anda. Semasa ujian ini, sejumlah kecil protein susu diletakkan pada kulit anda, biasanya pada lengan bawah atau belakang anda, dan kulit itu ditusuk perlahan-lahan. Jika anda alah, anda akan mengalami benjolan kecil yang timbul dalam masa 15 hingga 20 minit. Walaupun ujian ini membantu, ia kadang-kadang boleh menunjukkan keputusan positif walaupun anda tidak mempunyai alahan sebenar.

Ujian darah boleh mengukur tahap antibodi IgE tertentu yang dihasilkan oleh sistem imun anda sebagai tindak balas terhadap protein susu. Ujian ini, sering dipanggil ujian RAST atau ImmunoCAP, boleh membantu mengesahkan alahan dan kadang-kadang menunjukkan keparahannya. Walau bagaimanapun, seperti ujian kulit, ujian darah tidak sempurna dan mesti ditafsirkan bersama-sama dengan gejala anda.

Dalam sesetengah kes, doktor anda mungkin mengesyorkan cabaran makanan oral, yang dianggap sebagai standard emas untuk mendiagnosis alahan makanan. Semasa ujian yang diawasi dengan teliti ini, anda akan memakan sedikit, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah susu manakala profesional perubatan memantau anda untuk tindak balas. Ujian ini sentiasa dilakukan dalam persekitaran perubatan yang dilengkapi untuk menangani reaksi yang teruk.

Doktor anda juga mungkin mencadangkan diet penghapusan, di mana anda mengelakkan sepenuhnya susu dan produk tenusu untuk tempoh masa untuk melihat sama ada gejala anda bertambah baik. Jika gejala kembali apabila anda memperkenalkan semula tenusu, ini menyokong diagnosis alahan susu.

Apakah rawatan untuk alahan susu?

Rawatan utama untuk alahan susu ialah mengelakkan sepenuhnya susu dan semua produk tenusu. Ini bermakna membaca label makanan dengan teliti dan menyedari sumber protein susu yang tersembunyi dalam makanan yang diproses, ubat-ubatan, dan juga beberapa produk bukan makanan.

Apabila pendedahan tidak sengaja berlaku, rawatan bergantung kepada keparahan reaksi anda. Untuk gejala ringan seperti sarang atau sakit perut, antihistamin seperti Benadryl boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan. Doktor anda mungkin menetapkan ubat tertentu untuk disimpan untuk situasi ini.

Jika anda berisiko mengalami reaksi yang teruk, doktor anda akan menetapkan auto-injector epinefrin (seperti EpiPen). Peranti ini menyampaikan dos epinefrin, yang boleh membalikkan gejala anafilaksis yang mengancam nyawa. Anda perlu membawa peranti ini bersama anda setiap masa dan tahu cara menggunakannya dengan betul. Selepas menggunakan epinefrin, anda masih memerlukan rawatan perubatan segera.

Beberapa pendekatan rawatan baharu sedang dikaji, termasuk imunoterapi oral, di mana orang secara beransur-ansur memakan sedikit protein susu yang terkawal untuk membina toleransi. Walau bagaimanapun, rawatan ini masih eksperimen dan hanya boleh dicuba di bawah pengawasan perubatan yang ketat di pusat-pusat khusus.

Bekerja dengan ahli diet berdaftar boleh membantu memastikan anda mengekalkan pemakanan yang betul sambil mengelakkan tenusu. Mereka boleh mencadangkan alternatif yang kaya dengan kalsium, pengganti susu yang sesuai, dan membantu anda merancang makanan seimbang yang memenuhi semua keperluan pemakanan anda.

Cara menguruskan alahan susu di rumah

Menguruskan alahan susu dengan jayanya di rumah memerlukan pembangunan tabiat yang baik mengenai keselamatan makanan, membaca label, dan kesediaan kecemasan. Matlamatnya adalah untuk mewujudkan persekitaran yang selamat sambil mengekalkan gaya hidup yang normal.

Mempelajari cara membaca label makanan menjadi penting, kerana protein susu bersembunyi di banyak tempat yang tidak dijangka. Cari istilah yang jelas seperti susu, keju, mentega, dan krim, tetapi juga perhatikan bahan-bahan yang kurang jelas seperti kasein, whey, lactalbumin, dan lactoglobulin. Makanan yang dilabelkan "bukan tenusu" mungkin masih mengandungi protein susu, jadi sentiasa semak senarai bahan lengkap.

Di dapur anda, cegah pencemaran silang dengan mencuci pinggan mangkuk, peralatan, dan permukaan yang telah menyentuh produk tenusu dengan teliti. Pertimbangkan untuk menggunakan papan pemotong, span, dan bekas penyimpanan yang berasingan untuk makanan bebas tenusu jika ahli keluarga lain memakan produk tenusu.

Bekalkan pantri anda dengan alternatif yang selamat seperti susu berasaskan tumbuhan (susu badam, soya, oat, atau beras), keju bebas tenusu, dan makanan yang diperkaya kalsium. Banyak kedai runcit kini mempunyai bahagian bebas tenusu khusus yang memudahkan membeli-belah.

Kembangkan pelan tindakan kecemasan dengan bantuan doktor anda. Ini perlu termasuk mengenali gejala awal, mengetahui bila dan bagaimana untuk menggunakan ubat-ubatan, dan mempunyai langkah-langkah yang jelas untuk mendapatkan bantuan perubatan. Kongsikan pelan ini dengan ahli keluarga, rakan, dan pengasuh supaya mereka dapat membantu jika diperlukan.

Apabila makan di luar, jangan ragu untuk bertanya soalan terperinci tentang bahan-bahan dan penyediaan makanan. Ramai restoran mempunyai pengetahuan tentang alahan makanan dan boleh memenuhi keperluan anda dengan selamat. Pertimbangkan untuk menghubungi terlebih dahulu untuk membincangkan alahan anda dengan kakitangan dapur.

Bagaimana anda perlu bersedia untuk temu janji doktor anda?

Bersedia dengan teliti untuk lawatan doktor anda membantu memastikan anda mendapat diagnosis yang paling tepat dan pelan rawatan yang berguna. Persiapan yang baik juga membantu doktor anda memahami keadaan anda sepenuhnya dan membuat cadangan terbaik untuk kes tertentu anda.

Simpan diari makanan dan gejala yang terperinci sekurang-kurangnya satu hingga dua minggu sebelum temu janji anda. Rekodkan semua yang anda makan dan minum, bersama-sama dengan sebarang gejala yang anda alami, termasuk masa, keparahan, dan tempohnya. Maklumat ini membantu doktor anda mengenal pasti corak dan pencetus yang berpotensi.

Kumpulkan senarai semua ubat-ubatan, suplemen, dan vitamin yang anda ambil secara tetap. Sertakan ubat-ubatan yang dijual bebas, kerana sesetengahnya mengandungi protein susu atau mungkin berinteraksi dengan rawatan alahan. Bawalah bekas sebenar atau ambil gambar label jika boleh.

Kumpulkan sejarah perubatan keluarga anda, terutamanya memberi tumpuan kepada alahan, asma, ekzema, dan keadaan berkaitan imun yang lain. Doktor anda perlu memahami kecenderungan genetik anda terhadap keadaan alahan.

Sediakan senarai soalan khusus tentang keadaan anda, pilihan rawatan, pengurusan kecemasan, dan penyesuaian gaya hidup. Pertimbangkan untuk bertanya tentang sumber sokongan, alternatif diet, dan apa yang diharapkan apabila keadaan anda bertambah buruk.

Jika anda telah menjalani ujian alahan atau reaksi sebelumnya yang memerlukan rawatan perubatan, bawalah rekod tersebut bersama anda. Maklumat ini membantu doktor anda memahami sejarah dan keparahan alahan anda.

Apakah inti pati tentang alahan susu?

Alahan susu adalah keadaan yang boleh diurus yang memerlukan perhatian teliti tetapi tidak sepatutnya menghalang anda daripada menjalani kehidupan yang penuh dan sihat. Dengan diagnosis yang betul, pengelakan lengkap protein susu, dan kesediaan kecemasan yang sesuai, kebanyakan orang yang mengalami alahan susu boleh menavigasi aktiviti harian dengan selamat dan mengekalkan pemakanan yang sangat baik.

Perkara paling penting yang perlu diingat ialah keadaan ini memerlukan setiap reaksi diambil serius, walaupun yang ringan. Alahan boleh berubah dari masa ke masa, jadi sentiasa berhubung dengan penyedia penjagaan kesihatan anda dan mengikuti pelan pengurusan anda secara konsisten adalah penting untuk keselamatan anda.

Ramai kanak-kanak mengatasi alahan susu menjelang remaja mereka, jadi ada sebab untuk berharap jika anda berurusan dengan keadaan ini pada kanak-kanak kecil. Susulan biasa dengan pakar alahan anda boleh membantu menentukan bila ia mungkin selamat untuk menguji sama ada alahan telah hilang.

Ingat bahawa anda tidak bersendirian dalam menguruskan keadaan ini. Kumpulan sokongan, komuniti dalam talian, dan profesional penjagaan kesihatan boleh membantu anda menavigasi cabaran dan menjawab soalan. Dengan pengurusan dan sokongan yang betul, alahan susu menjadi sebahagian daripada rutin kesihatan anda dan bukannya faktor yang mengehadkan dalam hidup anda.

Soalan lazim tentang alahan susu

Bolehkah saya minum susu kambing atau susu biri-biri jika saya mempunyai alahan susu lembu?

Kebanyakan orang yang mengalami alahan susu lembu juga akan bertindak balas terhadap susu kambing dan biri-biri kerana ini mengandungi protein yang sangat serupa. Protein dalam semua susu mamalia adalah berkaitan rapat, jadi sistem imun anda biasanya tidak dapat membezakan antara keduanya. Walau bagaimanapun, sesetengah orang yang mengalami alahan susu lembu yang ringan mungkin boleh bertolak ansur dengan alternatif ini, tetapi anda hanya perlu mencubanya di bawah pengawasan perubatan. Doktor anda boleh membantu menentukan sama ada menguji alternatif ini selamat untuk situasi tertentu anda.

Adakah selamat untuk makan barangan bakar yang mengandungi susu jika saya mempunyai alahan susu?

Sesetengah orang yang mengalami alahan susu boleh bertolak ansur dengan protein susu yang telah dipanaskan secara meluas, seperti yang terdapat dalam barangan bakar seperti muffin atau roti. Panas yang tinggi boleh mengubah struktur protein sehingga sistem imun anda mungkin tidak mengenalinya sebagai alergen. Walau bagaimanapun, ini berbeza-beza antara individu, dan ramai orang masih bertindak balas terhadap protein susu yang dimasak. Jangan sesekali menganggap barangan bakar selamat tanpa berunding dengan doktor anda dan mungkin menjalani ujian yang diawasi terlebih dahulu.

Bagaimana saya tahu jika bayi saya mempunyai alahan susu atau hanya kolik?

Membezakan antara alahan susu dan kolik boleh menjadi mencabar kerana kedua-duanya boleh menyebabkan kegusaran dan gangguan penghadaman pada bayi. Gejala alahan susu sering termasuk reaksi kulit seperti ekzema atau sarang, muntah atau cirit-birit yang berterusan, dan gejala yang jelas bertambah buruk selepas menyusu. Kolik biasanya melibatkan episod menangis yang boleh diramal, biasanya pada waktu petang, tanpa gejala fizikal lain. Jika anda perasan darah dalam najis bayi anda, muntah yang berterusan, atau reaksi kulit bersama-sama dengan kegusaran, hubungi pakar pediatrik anda untuk penilaian.

Bolehkah alahan susu berkembang secara tiba-tiba pada orang dewasa?

Walaupun alahan susu paling biasa pada kanak-kanak, ia kadang-kadang boleh berkembang pada orang dewasa yang sebelum ini bertolak ansur dengan tenusu tanpa masalah. Alahan susu yang bermula pada usia dewasa agak jarang berlaku tetapi boleh berlaku disebabkan oleh perubahan dalam fungsi sistem imun, penyakit, atau faktor lain. Jika anda tiba-tiba mula mengalami gejala alahan selepas memakan produk tenusu yang sebelum ini anda nikmati, berjumpa doktor untuk penilaian yang betul. Kadang-kadang apa yang nampaknya alahan susu baharu sebenarnya mungkin intoleransi laktosa, yang jauh lebih biasa pada orang dewasa.

Adakah produk bebas laktosa selamat untuk orang yang mengalami alahan susu?

Produk tenusu bebas laktosa tidak selamat untuk orang yang mengalami alahan susu kerana ia masih mengandungi protein susu (kasein dan whey), yang mencetuskan reaksi alahan. Produk ini hanya mempunyai gula susu (laktosa) yang dikeluarkan atau dipecahkan, tetapi protein yang menyebabkan reaksi alahan kekal tidak berubah. Orang yang mengalami alahan susu perlu memilih alternatif berasaskan tumbuhan seperti susu badam, soya, oat, atau beras dan bukannya produk tenusu bebas laktosa. Sentiasa baca label dengan teliti, kerana sesetengah produk yang dipasarkan sebagai alternatif tenusu mungkin masih mengandungi protein susu.