Apakah Hipertensi Pulmonari? Gejala, Punca & Rawatan

Hipertensi pulmonari berlaku apabila tekanan darah di paru-paru anda menjadi sangat tinggi. Bayangkan jantung anda bekerja lebih keras daripada biasa untuk mengepam darah melalui saluran darah di paru-paru.

Keadaan ini menjejaskan arteri yang membawa darah dari jantung anda ke paru-paru. Apabila saluran darah ini menjadi sempit, tersumbat, atau rosak, jantung anda perlu bekerja lebih masa untuk menolak darah melalui saluran tersebut. Lama-kelamaan, tekanan tambahan ini boleh melemahkan jantung anda dan membawa kepada komplikasi serius jika tidak dirawat.

Apakah Hipertensi Pulmonari?

Hipertensi pulmonari ialah tekanan darah tinggi khusus dalam arteri paru-paru anda. Arteri pulmonari anda ialah saluran darah yang membawa darah yang kurang oksigen dari jantung anda ke paru-paru untuk mengambil oksigen.

Dalam paru-paru yang sihat, arteri ini mempunyai dinding yang nipis dan fleksibel yang membenarkan darah mengalir dengan mudah. Apabila anda menghidap hipertensi pulmonari, dinding saluran darah ini menjadi tebal, kaku, atau sempit. Ini mewujudkan rintangan yang memaksa jantung anda mengepam lebih kuat hanya untuk menggerakkan darah melalui paru-paru anda.

Keadaan ini didiagnosis apabila tekanan dalam arteri pulmonari anda meningkat melebihi 20 mmHg ketika berehat. Ini mungkin kedengaran teknikal, tetapi yang penting ialah tekanan tinggi ini memberi tekanan berbahaya pada bahagian kanan jantung anda, yang bertanggungjawab untuk mengepam darah ke paru-paru anda.

Apakah Gejala Hipertensi Pulmonari?

Tanda-tanda awal hipertensi pulmonari boleh menjadi halus dan sering terasa seperti anda hanya kurang sihat. Anda mungkin mengalami sesak nafas semasa melakukan aktiviti yang sebelum ini terasa mudah, seperti menaiki tangga atau berjalan pantas.

Berikut adalah gejala yang paling biasa yang mungkin anda alami:

• Sesak nafas, terutamanya semasa melakukan aktiviti fizikal
• Keletihan dan kelemahan yang tidak bertambah baik dengan rehat
• Sakit dada atau tekanan, terutamanya semasa bersenam
• Degupan jantung yang cepat atau tidak teratur
• Pening atau pengsan
• Bengkak di buku lali, kaki, atau perut
• Warna kebiruan pada bibir atau kuku

Apabila keadaan ini berlanjutan, anda mungkin menyedari gejala-gejala ini berlaku walaupun ketika anda berehat. Sesetengah orang juga mengalami batuk yang berterusan atau berasa seperti mereka tidak boleh menarik nafas apabila berbaring.

Dalam kes yang lebih teruk, anda mungkin mengalami bengkak di bahagian perut atau menyedari bahawa aktiviti harian anda menjadi semakin sukar. Perkara penting yang perlu diingat ialah gejala-gejala ini berkembang secara beransur-ansur, jadi anda mungkin tidak menyedari betapa banyaknya tahap aktiviti anda telah berkurangan dari semasa ke semasa.

Apakah Jenis-jenis Hipertensi Pulmonari?

Doktor mengklasifikasikan hipertensi pulmonari kepada lima kumpulan utama berdasarkan punca tekanan tinggi di paru-paru anda. Memahami jenis tertentu anda membantu pasukan perubatan anda memilih pendekatan rawatan yang paling berkesan.

Kumpulan 1, yang dipanggil hipertensi arteri pulmonari, berlaku apabila arteri kecil di paru-paru anda rosak atau tersumbat atas sebab yang tidak selalu jelas. Ini boleh diwarisi, disebabkan oleh ubat-ubatan tertentu, atau dikaitkan dengan keadaan seperti skleroderma atau HIV.

Kumpulan 2 berkembang kerana masalah dengan bahagian kiri jantung anda, seperti kegagalan jantung atau penyakit injap. Apabila jantung kiri anda tidak mengepam dengan berkesan, darah akan kembali ke paru-paru anda, mewujudkan tekanan tinggi.

Kumpulan 3 disebabkan oleh penyakit paru-paru seperti penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD), fibrosis pulmonari, atau apnea tidur. Keadaan ini merosakkan tisu paru-paru dan mengurangkan tahap oksigen, menyebabkan peningkatan tekanan dalam arteri paru-paru.

Kumpulan 4 berlaku apabila bekuan darah di paru-paru anda tidak larut dengan betul, mewujudkan penyumbatan kekal. Ini dipanggil hipertensi pulmonari tromboembolik kronik, dan ia adalah salah satu daripada beberapa jenis yang kadang-kadang boleh disembuhkan dengan pembedahan.

Kumpulan 5 termasuk kes yang disebabkan oleh keadaan lain seperti gangguan darah, penyakit buah pinggang, atau gangguan metabolik tertentu. Ini mewakili punca yang kurang biasa tetapi penting yang memerlukan pendekatan rawatan khusus.

Apakah Punca Hipertensi Pulmonari?

Hipertensi pulmonari boleh berkembang daripada banyak masalah asas yang berbeza, dan kadang-kadang doktor tidak dapat mengenal pasti punca tertentu. Keadaan ini pada dasarnya berlaku apabila sesuatu mengganggu aliran darah normal melalui paru-paru anda.

Berikut adalah kategori utama punca yang akan dipertimbangkan oleh doktor anda:

• Masalah jantung seperti kegagalan jantung kiri, penyakit injap mitral, atau kecacatan jantung kongenital
• Penyakit paru-paru seperti COPD, fibrosis pulmonari, atau apnea tidur yang teruk
• Bekuan darah di paru-paru yang tidak larut sepenuhnya
• Penyakit autoimun seperti skleroderma, lupus, atau artritis rheumatoid
• Mutasi genetik yang diwarisi dalam keluarga
• Ubat-ubatan tertentu seperti penekan selera makan atau beberapa ubat kemoterapi
• Jangkitan seperti HIV atau schistosomiasis
• Penyakit hati atau hipertensi portal
• Gangguan darah seperti penyakit sel sabit

Kadang-kadang hipertensi pulmonari berkembang tanpa sebarang pencetus yang boleh dikenal pasti, yang dipanggil doktor sebagai hipertensi arteri pulmonari idiopatik. Dalam kes lain, pelbagai faktor mungkin menyumbang kepada perkembangan keadaan ini dari semasa ke semasa.

Tinggal di kawasan tinggi untuk tempoh yang lama juga boleh menyumbang kepada hipertensi pulmonari pada sesetengah orang. Di samping itu, penggunaan dadah haram seperti kokain atau metamfetamin boleh merosakkan saluran darah paru-paru dan membawa kepada keadaan ini.

Bila Perlu Berjumpa Doktor untuk Hipertensi Pulmonari?

Anda perlu menghubungi doktor anda jika anda mengalami sesak nafas yang berterusan yang semakin teruk dari semasa ke semasa, terutamanya jika ia mengehadkan aktiviti harian anda. Jangan tunggu jika anda mengalami sakit dada, pengsan, atau bengkak di kaki yang tidak bertambah baik dengan rehat.

Jadualkan temu janji dalam masa beberapa hari jika anda menyedari bahawa anda menjadi sesak nafas ketika melakukan perkara yang sebelum ini mudah bagi anda. Perhatikan jika anda perlu berehat lebih kerap semasa aktiviti seperti berjalan, menaiki tangga, atau melakukan kerja rumah.

Dapatkan rawatan perubatan segera jika anda mengalami sakit dada yang teruk, sesak nafas yang teruk secara tiba-tiba, atau jika anda pengsan. Ini mungkin tanda komplikasi serius yang memerlukan rawatan segera.

Hubungi juga doktor anda jika anda mengalami warna kebiruan pada bibir atau kuku anda, yang menunjukkan darah anda tidak membawa cukup oksigen. Degupan jantung yang cepat atau tidak teratur yang tidak reda dengan rehat adalah satu lagi sebab untuk mendapatkan rawatan perubatan segera.

Apakah Faktor Risiko untuk Hipertensi Pulmonari?

Beberapa faktor boleh meningkatkan peluang anda untuk menghidap hipertensi pulmonari, walaupun mempunyai faktor risiko tidak bermakna anda pasti akan mendapat keadaan ini. Memahami perkara ini boleh membantu anda dan doktor anda berjaga-jaga untuk tanda-tanda awal.

Umur dan jantina anda memainkan peranan penting dalam risiko. Keadaan ini lebih biasa berlaku pada orang yang berumur lebih 65 tahun, dan wanita sedikit lebih cenderung untuk menghidap jenis hipertensi pulmonari tertentu berbanding lelaki.

Berikut adalah faktor risiko utama yang perlu disedari:

• Sejarah keluarga hipertensi pulmonari atau gangguan pembekuan darah
• Penyakit jantung seperti kecacatan jantung kongenital atau kegagalan jantung kiri
• Keadaan paru-paru seperti COPD, fibrosis pulmonari, atau apnea tidur
• Penyakit autoimun seperti skleroderma atau lupus
• Penyakit hati atau hipertensi portal
• Jangkitan HIV
• Sejarah bekuan darah di paru-paru
• Penggunaan ubat-ubatan tertentu atau dadah haram
• Tinggal di kawasan tinggi untuk tempoh yang lama

Gemuk juga boleh meningkatkan risiko anda, terutamanya jika anda menghidap apnea tidur. Di samping itu, jika anda pernah mengalami embolisme pulmonari (bekuan darah di paru-paru) sebelum ini, anda berisiko lebih tinggi untuk menghidap bentuk hipertensi pulmonari kronik.

Beberapa keadaan genetik yang jarang berlaku juga boleh menyebabkan anda menghidap hipertensi pulmonari. Jika anda mempunyai sejarah keluarga keadaan ini, kaunseling genetik mungkin membantu untuk memahami risiko anda dan membincangkan pilihan pemeriksaan.

Apakah Komplikasi Hipertensi Pulmonari?

Hipertensi pulmonari boleh membawa kepada komplikasi serius jika ia tidak diurus dengan betul, tetapi memahami kemungkinan ini membantu anda bekerjasama dengan pasukan perubatan anda untuk mencegahnya. Kebimbangan yang paling penting ialah tekanan yang diberikan keadaan ini kepada jantung anda.

Kegagalan jantung kanan adalah komplikasi yang paling serius yang mungkin anda hadapi. Ini berlaku apabila bahagian kanan jantung menjadi terlalu lemah untuk mengepam darah dengan berkesan melalui paru-paru anda. Anda mungkin menyedari peningkatan bengkak di kaki, perut, atau di sekitar hati anda.

Berikut adalah komplikasi utama yang boleh berkembang:

• Kegagalan jantung kanan dengan pengumpulan cecair di kaki, perut, atau hati
• Irama jantung yang tidak teratur yang boleh mengancam nyawa
• Bekuan darah di arteri pulmonari
• Pendarahan di paru-paru, yang boleh menyebabkan batuk darah
• Tiba-tiba serangan jantung dalam kes yang teruk
• Sesak nafas yang teruk yang mengehadkan semua aktiviti
• Episod pengsan yang meningkatkan risiko kecederaan

Sesetengah orang juga mengalami komplikasi yang berkaitan dengan ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat hipertensi pulmonari. Ini boleh termasuk tekanan darah rendah, masalah pendarahan, atau perubahan fungsi hati, sebab itulah pemantauan tetap sangat penting.

Berita baiknya ialah dengan rawatan dan pemantauan yang betul, banyak komplikasi ini boleh dicegah atau diurus dengan berkesan. Pengesanan dan rawatan awal meningkatkan peluang anda untuk mengelakkan komplikasi serius.

Bagaimanakah Hipertensi Pulmonari Boleh Dicegah?

Walaupun anda tidak boleh mencegah semua jenis hipertensi pulmonari, terutamanya yang disebabkan oleh faktor genetik, terdapat langkah-langkah bermakna yang boleh anda ambil untuk mengurangkan risiko anda. Fokus pada mengekalkan kesihatan jantung dan paru-paru yang baik sepanjang hayat anda.

Menguruskan keadaan asas adalah salah satu strategi pencegahan yang paling penting. Jika anda mempunyai penyakit jantung, penyakit paru-paru, atau keadaan autoimun, bekerjasama rapat dengan doktor anda untuk memastikan keadaan ini dikawal dengan baik boleh membantu mencegah hipertensi pulmonari daripada berkembang.

Berikut adalah strategi pencegahan utama yang boleh anda laksanakan:

• Jangan merokok, dan elakkan pendedahan asap rokok
• Mengekalkan berat badan yang sihat melalui diet seimbang dan senaman tetap
• Rawat apnea tidur jika anda mengalaminya
• Uruskan keadaan jantung seperti tekanan darah tinggi atau kegagalan jantung
• Kawal penyakit autoimun dengan rawatan yang sesuai
• Elakkan dadah haram, terutamanya perangsang
• Berhati-hati dengan penekan selera makan dan ubat-ubatan penurunan berat badan
• Dapatkan rawatan segera untuk jangkitan paru-paru

Jika anda merancang untuk tinggal di kawasan tinggi, bincangkan perkara ini dengan doktor anda terlebih dahulu, terutamanya jika anda mempunyai sebarang keadaan jantung atau paru-paru. Sesetengah orang lebih sensitif terhadap perubahan ketinggian daripada yang lain.

Pemeriksaan tetap penting jika anda mempunyai faktor risiko untuk hipertensi pulmonari. Doktor anda boleh memantau fungsi jantung dan paru-paru anda dan mengesan sebarang perubahan awal apabila rawatan paling berkesan.

Bagaimanakah Hipertensi Pulmonari Didiagnosis?

Mendiagnosis hipertensi pulmonari memerlukan beberapa ujian kerana gejala-gejala boleh serupa dengan banyak keadaan jantung dan paru-paru yang lain. Doktor anda akan bermula dengan pemeriksaan fizikal yang teliti dan perbincangan terperinci mengenai gejala dan sejarah perubatan anda.

Proses diagnostik biasanya bermula dengan ekokardiogram, yang menggunakan gelombang bunyi untuk menghasilkan gambar jantung anda. Ujian ini boleh menunjukkan sama ada bahagian kanan jantung anda membesar atau bekerja lebih keras daripada biasa, yang menunjukkan tekanan tinggi dalam arteri paru-paru anda.

Doktor anda mungkin akan mengarahkan beberapa ujian tambahan untuk mengesahkan diagnosis:

• Kateterisasi jantung kanan untuk mengukur tekanan secara langsung dalam arteri pulmonari anda
• Imbasan CT dada anda untuk melihat bekuan darah atau penyakit paru-paru
• Ujian fungsi paru-paru untuk memeriksa bagaimana paru-paru anda berfungsi
• Ujian darah untuk memeriksa penyakit autoimun atau penanda genetik
• Ujian berjalan enam minit untuk mengukur kapasiti senaman anda
• Imbasan pengudaraan-perfusi untuk melihat bekuan darah
• Kajian tidur jika apnea tidur disyaki

Kateterisasi jantung kanan dianggap sebagai standard emas untuk diagnosis. Semasa prosedur ini, tiub nipis dimasukkan melalui urat dan diarahkan ke jantung anda untuk mengukur tekanan secara langsung dalam arteri pulmonari anda.

Setelah hipertensi pulmonari disahkan, doktor anda akan berusaha untuk menentukan jenis yang anda ada. Ini sering melibatkan ujian tambahan untuk mencari punca asas seperti penyakit jantung, penyakit paru-paru, atau keadaan autoimun.

Apakah Rawatan untuk Hipertensi Pulmonari?

Rawatan untuk hipertensi pulmonari memberi tumpuan kepada melambatkan perkembangan penyakit, menguruskan gejala, dan meningkatkan kualiti hidup anda. Pelan rawatan khusus bergantung kepada jenis hipertensi pulmonari yang anda ada dan apa yang menyebabkannya.

Jika keadaan asas menyebabkan hipertensi pulmonari anda, merawat keadaan itu adalah keutamaan pertama. Contohnya, jika kegagalan jantung adalah puncanya, menguruskan kegagalan jantung anda dengan berkesan boleh membantu mengurangkan tekanan dalam arteri paru-paru anda.

Untuk hipertensi arteri pulmonari, beberapa ubat khusus boleh membantu:

• Antagonis reseptor endothelin untuk membantu melonggarkan saluran darah
• Perencat phosphodiesterase-5 untuk meningkatkan aliran darah
• Analog prostacyclin untuk melebarkan arteri pulmonari
• Perencat saluran kalsium untuk pesakit terpilih
• Diuretik untuk mengurangkan pengumpulan cecair
• Penipis darah untuk mencegah bekuan
• Terapi oksigen jika tahap oksigen darah rendah

Sesetengah orang mendapat manfaat daripada terapi gabungan, di mana pelbagai ubat berfungsi bersama untuk memberikan hasil yang lebih baik daripada mana-mana ubat tunggal sahaja. Doktor anda akan bermula dengan satu ubat dan mungkin menambah ubat lain berdasarkan bagaimana anda bertindak balas.

Untuk hipertensi pulmonari tromboembolik kronik yang disebabkan oleh bekuan darah, pembedahan yang dipanggil tromboendarterektomi pulmonari mungkin menjadi pilihan. Prosedur ini kadang-kadang boleh menyembuhkan jenis hipertensi pulmonari tertentu ini dengan membuang bahan bekuan.

Dalam kes yang teruk di mana ubat-ubatan tidak berkesan, pemindahan paru-paru mungkin dipertimbangkan. Ini biasanya dikhaskan untuk pesakit yang lebih muda dengan penyakit yang teruk yang sihat untuk menjalani pembedahan utama.

Bagaimana Mengambil Rawatan di Rumah Semasa Hipertensi Pulmonari?

Menguruskan hipertensi pulmonari di rumah melibatkan membuat penyesuaian gaya hidup yang menyokong rawatan anda dan membantu anda berasa lebih baik. Matlamatnya adalah untuk mengurangkan tekanan pada jantung anda sambil mengekalkan aktiviti sebanyak mungkin.

Mulakan dengan senaman ringan dan tetap seperti yang diluluskan oleh doktor anda. Berjalan kaki sering menjadi pilihan terbaik, dan anda boleh secara beransur-ansur meningkatkan jarak dan kadar anda seperti yang dibenarkan oleh keadaan anda. Dengar badan anda dan berehat apabila anda perlu.

Berikut adalah strategi pengurusan rumah yang penting:

• Ambil semua ubat seperti yang ditetapkan, walaupun anda berasa lebih baik
• Pantau berat badan anda setiap hari dan laporkan peningkatan mendadak kepada doktor anda
• Ikuti diet rendah natrium untuk mengurangkan pengekalan cecair
• Sentiasa dapatkan vaksinasi, terutamanya suntikan selesema dan radang paru-paru
• Elakkan aktiviti yang menyebabkan sesak nafas yang teruk
• Gunakan oksigen tambahan jika ditetapkan oleh doktor anda
• Elakkan kehamilan, kerana ia boleh berbahaya dengan keadaan ini
• Jangan pergi ke kawasan tinggi tanpa kebenaran perubatan

Catat gejala anda dalam jurnal atau aplikasi telefon pintar. Catat tahap tenaga anda, sesak nafas, dan sebarang bengkak. Maklumat ini membantu doktor anda menyesuaikan pelan rawatan anda seperti yang diperlukan.

Cipta sistem sokongan dengan keluarga dan rakan yang memahami keadaan anda. Jangan ragu untuk meminta bantuan dengan aktiviti yang telah menjadi sukar, dan pertimbangkan untuk menyertai kumpulan sokongan untuk orang yang menghidap hipertensi pulmonari.

Bagaimana Anda Perlu Bersedia untuk Temujanji Doktor Anda?

Bersedia untuk temu janji anda membantu memastikan anda mendapat manfaat paling banyak daripada masa anda bersama doktor anda. Datang dengan senarai yang jelas mengenai gejala, soalan, dan sebarang perubahan yang anda perhatikan sejak lawatan terakhir anda.

Tuliskan gejala anda sebelum temu janji, termasuk bila ia berlaku, berapa lama ia berterusan, dan apa yang menjadikannya lebih baik atau lebih teruk. Berterus terang tentang bagaimana gejala anda menjejaskan aktiviti harian dan kualiti hidup anda.

Bawa barang-barang penting ini ke temu janji anda:

• Senarai lengkap semua ubat, suplemen, dan dos
• Pengukuran berat badan terkini dan sebarang corak yang anda perhatikan
• Senarai soalan atau kebimbangan yang ingin anda bincangkan
• Maklumat tentang sebarang gejala atau perubahan baharu
• Rekod daripada doktor lain atau keputusan ujian terkini
• Kad insurans dan pengenalan diri
• Ahli keluarga atau rakan untuk sokongan dan untuk membantu mengingati maklumat

Sediakan soalan khusus tentang pelan rawatan anda, kesan sampingan ubat, batasan aktiviti, dan gejala apa yang harus mendorong anda untuk menghubungi pejabat. Tanya tentang prognosis anda dan apa yang boleh anda harapkan dalam beberapa bulan akan datang.

Jangan lupa untuk membincangkan kebimbangan praktikal seperti batasan kerja, sekatan perjalanan, atau perancangan keluarga. Doktor anda perlu mengetahui semua aspek kehidupan anda yang mungkin terjejas oleh keadaan anda.

Apakah Pengetahuan Utama Mengenai Hipertensi Pulmonari?

Hipertensi pulmonari adalah keadaan serius yang memerlukan penjagaan perubatan berterusan, tetapi dengan rawatan yang betul, ramai orang menjalani kehidupan yang memuaskan sambil menguruskan gejala mereka. Diagnosis dan rawatan awal membuat perbezaan yang ketara dalam hasil.

Perkara paling penting yang perlu diingat ialah keadaan ini boleh diurus dengan pasukan perubatan dan pendekatan rawatan yang betul. Walaupun ia mungkin mengubah beberapa aspek kehidupan harian anda, anda masih boleh menyertai banyak aktiviti yang anda gemari dengan perancangan dan langkah berjaga-jaga yang betul.

Bekerjasama rapat dengan pasukan penjagaan kesihatan anda, mengambil ubat seperti yang ditetapkan, dan membuat penyesuaian gaya hidup yang sesuai adalah strategi terbaik anda untuk menguruskan keadaan ini. Pemantauan tetap membantu mengesan sebarang perubahan awal supaya rawatan boleh diselaraskan seperti yang diperlukan.

Jangan ragu untuk menghubungi pasukan perubatan anda bila-bila masa anda mempunyai soalan atau kebimbangan. Mereka berada di sana untuk menyokong anda melalui perjalanan ini dan membantu anda mengekalkan kualiti hidup yang sebaik mungkin.

Soalan Lazim Mengenai Hipertensi Pulmonari

Bolehkah hipertensi pulmonari disembuhkan?

Kebanyakan jenis hipertensi pulmonari tidak boleh disembuhkan, tetapi ia boleh diurus dengan berkesan dengan rawatan yang betul. Walau bagaimanapun, hipertensi pulmonari tromboembolik kronik yang disebabkan oleh bekuan darah kadang-kadang boleh disembuhkan dengan pembedahan. Matlamat rawatan biasanya adalah untuk melambatkan perkembangan, menguruskan gejala, dan meningkatkan kualiti hidup daripada mencapai penyembuhan sepenuhnya.

Berapa lama anda boleh hidup dengan hipertensi pulmonari?

Jangkaan jangka hayat dengan hipertensi pulmonari berbeza-beza bergantung kepada jenis, keterukan, dan bagaimana anda bertindak balas terhadap rawatan. Ramai orang hidup selama bertahun-tahun atau bahkan beberapa dekad dengan penjagaan perubatan yang betul. Diagnosis dan rawatan awal meningkatkan hasil secara signifikan, dan rawatan baharu terus memanjangkan jangka hayat bagi orang yang menghidap keadaan ini.

Adakah hipertensi pulmonari diwarisi?

Sesetengah jenis hipertensi pulmonari boleh diwarisi, tetapi kebanyakan kes tidak diwarisi. Kira-kira 10-15% daripada orang yang menghidap hipertensi arteri pulmonari mempunyai mutasi genetik yang boleh diwarisi kepada anak-anak mereka. Jika anda mempunyai sejarah keluarga keadaan ini, kaunseling genetik boleh membantu anda memahami risiko anda dan membincangkan pilihan pemeriksaan.

Bolehkah anda bersenam jika anda menghidap hipertensi pulmonari?

Ya, kebanyakan orang yang menghidap hipertensi pulmonari boleh dan harus bersenam, tetapi jenis dan intensiti perlu sesuai untuk keadaan anda. Aktiviti ringan seperti berjalan kaki, berbasikal ringan, atau berenang sering disyorkan. Doktor anda boleh membantu anda membangunkan pelan senaman yang selamat yang meningkatkan kecergasan anda tanpa memberi tekanan berbahaya pada jantung dan paru-paru anda.

Makanan apa yang perlu anda elakkan dengan hipertensi pulmonari?

Fokus pada menghadkan pengambilan natrium untuk mengurangkan pengekalan cecair dan bengkak. Elakkan makanan yang diproses, sup dalam tin, daging sejuk beku, dan makanan restoran yang biasanya tinggi garam. Hadkan juga pengambilan alkohol dan elakkan limau gedang jika anda mengambil ubat tertentu, kerana ia boleh mengganggu cara badan anda memproses beberapa ubat hipertensi pulmonari. Doktor atau pakar nutrisi anda boleh memberikan panduan pemakanan khusus berdasarkan ubat-ubatan dan kesihatan keseluruhan anda.