Apakah Selesema Babi? Gejala, Punca & Rawatan

Selesema babi ialah jangkitan pernafasan yang disebabkan oleh virus influenza H1N1 yang pada asalnya merebak daripada babi kepada manusia. Virus ini menjadi tumpuan utama semasa pandemik 2009, tetapi kini dianggap sebagai strain selesema bermusim biasa yang beredar setiap tahun.

Berita baiknya ialah selesema babi kini bertindak seperti selesema bermusim biasa. Kebanyakan orang pulih sepenuhnya dengan rehat dan penjagaan yang betul, dan rawatan yang berkesan tersedia jika anda memerlukannya.

Apakah Selesema Babi?

Selesema babi mendapat namanya kerana ia mula-mula merebak daripada babi kepada manusia pada tahun 2009. Virus H1N1 yang menyebabkan selesema babi sebenarnya merupakan gabungan virus selesema babi, burung, dan manusia yang bercampur.

Hari ini, virus ini merebak dari orang ke orang seperti selesema biasa. Ia tidak lagi berkaitan dengan babi atau produk babi, jadi anda tidak boleh dijangkiti dengan memakan daging babi atau berada di sekitar babi.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia mengisytiharkan wabak selesema babi 2009 sebagai pandemik kerana ia adalah virus baru yang merebak dengan cepat di seluruh dunia. Sejak itu, virus H1N1 telah menjadi sebahagian daripada corak selesema bermusim biasa kita.

Apakah Gejala Selesema Babi?

Gejala selesema babi sangat serupa dengan gejala selesema bermusim biasa. Kebanyakan orang mengalami penyakit seperti selesema biasa yang mungkin anda sudah biasa.

Berikut adalah gejala yang paling biasa yang mungkin anda perhatikan:

• Demam, selalunya secara tiba-tiba dan tinggi
• Sakit badan dan otot
• Sakit kepala
• Keletihan melampau atau lesu
• Batuk kering
• Sakit tekak
• Hidung berair atau tersumbat

Sesetengah orang juga mengalami gejala pencernaan yang kurang biasa dengan selesema biasa. Ini termasuk loya, muntah, atau cirit-birit, terutamanya pada kanak-kanak.

Gejala anda biasanya muncul 1 hingga 4 hari selepas terdedah kepada virus. Kebanyakan orang mula berasa lebih baik dalam masa seminggu, walaupun keletihan boleh berlarutan selama beberapa hari selepas gejala lain bertambah baik.

Apakah Punca Selesema Babi?

Selesema babi disebabkan oleh virus influenza A H1N1. Virus ini merebak dari orang ke orang melalui titisan pernafasan apabila seseorang yang dijangkiti selesema batuk, bersin, atau bercakap.

Anda boleh dijangkiti selesema babi dalam beberapa cara yang berbeza. Cara yang paling biasa ialah dengan menghirup titisan daripada orang yang dijangkiti yang berada berdekatan. Anda juga boleh dijangkiti dengan menyentuh permukaan yang mempunyai virus di atasnya dan kemudian menyentuh mulut, hidung, atau mata anda.

Virus ini boleh bertahan di permukaan selama beberapa jam, itulah sebabnya kebersihan tangan yang baik sangat penting. Orang yang dijangkiti selesema babi paling berjangkit semasa 3 hingga 4 hari pertama penyakit mereka, walaupun mereka boleh menyebarkan virus kira-kira 1 hari sebelum gejala bermula sehingga kira-kira 5 hingga 7 hari selepas jatuh sakit.

Bila Perlu Berjumpa Doktor untuk Selesema Babi?

Kebanyakan orang yang dijangkiti selesema babi boleh pulih di rumah dengan rehat dan penjagaan sokongan. Walau bagaimanapun, anda perlu menghubungi penyedia penjagaan kesihatan anda jika anda mengalami gejala yang membimbangkan atau tergolong dalam kumpulan berisiko tinggi.

Dapatkan rawatan perubatan dengan segera jika anda mengalami tanda amaran ini:

• Kesukaran bernafas atau sesak nafas
• Sakit dada atau tekanan
• Pening atau kekeliruan yang berterusan
• Muntah yang teruk atau berterusan
• Demam tinggi yang tidak bertindak balas kepada pengurang demam
• Gejala selesema yang bertambah baik tetapi kemudian kembali dengan demam dan batuk yang lebih teruk

Anda juga perlu menghubungi doktor anda awal dalam penyakit anda jika anda berisiko tinggi untuk komplikasi. Ini termasuk wanita hamil, orang dewasa berusia lebih 65 tahun, kanak-kanak kecil, dan orang yang mempunyai penyakit kronik seperti asma, diabetes, atau penyakit jantung.

Penjagaan kecemasan diperlukan jika anda mengalami kesukaran bernafas yang teruk, sakit dada, pening yang berterusan, atau jika anda tidak dapat mengekalkan cecair akibat muntah.

Apakah Faktor Risiko untuk Selesema Babi?

Sesiapa sahaja boleh dijangkiti selesema babi, tetapi kumpulan tertentu mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk dijangkiti atau mengalami komplikasi serius. Memahami tahap risiko anda membantu anda mengambil langkah berjaga-jaga yang sesuai.

Anda lebih cenderung untuk dijangkiti selesema babi jika anda:

• Tinggal atau bekerja di persekitaran yang sesak
• Mempunyai hubungan rapat dengan seseorang yang dijangkiti selesema
• Belum menerima vaksin selesema bermusim
• Mempunyai sistem imun yang lemah
• Menyentuh permukaan yang tercemar kerap tanpa kebersihan tangan yang betul

Kumpulan tertentu menghadapi risiko yang lebih tinggi untuk komplikasi serius daripada selesema babi. Ini termasuk wanita hamil, kanak-kanak di bawah umur 5 tahun (terutamanya di bawah umur 2 tahun), orang dewasa berusia 65 tahun ke atas, dan orang yang mempunyai penyakit kronik.

Penyakit kronik yang meningkatkan risiko anda termasuk asma, diabetes, penyakit jantung, penyakit buah pinggang, penyakit hati, dan keadaan yang melemahkan sistem imun anda. Jika anda termasuk dalam mana-mana kategori ini, adalah sangat penting untuk mendapatkan vaksin selesema tahunan anda dan mendapatkan rawatan perubatan awal jika gejala muncul.

Apakah Komplikasi Selesema Babi yang Mungkin?

Kebanyakan orang pulih daripada selesema babi tanpa sebarang masalah yang berpanjangan. Walau bagaimanapun, seperti selesema bermusim biasa, selesema babi kadang-kadang boleh menyebabkan komplikasi yang lebih serius, terutamanya pada individu berisiko tinggi.

Komplikasi yang paling biasa yang mungkin anda alami termasuk:

• Pneumonia, yang boleh menjadi virus atau bakteria
• Bronkitis atau peningkatan keadaan pernafasan sedia ada
• Jangkitan sinus
• Jangkitan telinga
• Dehidrasi daripada demam dan pengambilan cecair yang kurang

Komplikasi yang lebih serius kurang biasa tetapi boleh berlaku. Ini mungkin termasuk pneumonia yang teruk yang memerlukan pengaduan, peningkatan penyakit kronik seperti asma atau diabetes, atau dalam kes yang jarang berlaku, keradangan pada jantung, otak, atau tisu otot.

Wanita hamil menghadapi risiko khusus, kerana selesema babi boleh menyebabkan komplikasi kehamilan atau kelahiran pramatang. Kanak-kanak dan orang dewasa dengan sistem imun yang lemah juga mungkin mengalami penyakit yang lebih teruk atau berpanjangan. Berita baiknya ialah dengan penjagaan perubatan yang betul, kebanyakan komplikasi boleh diuruskan dengan berkesan.

Bagaimana Selesema Babi Boleh Dicegah?

Cara terbaik untuk mencegah selesema babi ialah dengan mendapatkan vaksin selesema tahunan anda. Suntikan selesema bermusim termasuk perlindungan terhadap virus H1N1 yang menyebabkan selesema babi, bersama-sama dengan strain selesema biasa yang lain.

Tabiat harian anda juga boleh mengurangkan risiko anda untuk dijangkiti atau menyebarkan selesema babi:

• Basuh tangan anda kerap dengan sabun dan air sekurang-kurangnya 20 saat
• Gunakan pembersih tangan berasaskan alkohol apabila sabun tidak tersedia
• Elakkan menyentuh mata, hidung, dan mulut anda dengan tangan yang tidak dibasuh
• Jauhi orang yang sakit jika boleh
• Tutup batuk atau bersin anda dengan tisu atau siku anda
• Bersihkan dan nyahkuman permukaan yang kerap disentuh

Jika anda jatuh sakit, anda boleh membantu mencegah penyebaran virus kepada orang lain dengan tinggal di rumah sehingga anda bebas demam sekurang-kurangnya 24 jam tanpa menggunakan ubat pengurang demam. Memakai topeng apabila anda mesti berada di sekitar orang lain juga boleh membantu melindungi mereka daripada jangkitan.

Bagaimana Selesema Babi Didiagnosis?

Doktor anda biasanya boleh mendiagnosis selesema babi berdasarkan gejala dan pemeriksaan fizikal anda, terutamanya semasa musim selesema. Gejalanya sangat serupa dengan selesema bermusim biasa sehingga ujian khusus sering tidak diperlukan untuk keputusan rawatan.

Walau bagaimanapun, penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin mengesyorkan ujian dalam keadaan tertentu. Ini termasuk jika anda berisiko tinggi untuk komplikasi, jika anda dimasukkan ke hospital, atau pada peringkat awal wabak selesema apabila doktor perlu mengenal pasti strain selesema yang beredar.

Ujian yang paling biasa ialah ujian diagnostik influenza cepat, yang boleh memberikan keputusan dalam masa kira-kira 15 minit menggunakan swab hidung atau tekak. Ujian makmal yang lebih terperinci seperti RT-PCR boleh mengenal pasti virus H1N1 secara khusus, tetapi ini mengambil masa yang lebih lama untuk diproses dan biasanya dikhaskan untuk keadaan khas.

Ingat bahawa ujian cepat negatif tidak menolak jangkitan selesema. Ujian ini tidak 100% tepat, jadi doktor anda akan bergantung terutamanya pada gejala dan sejarah perubatan anda untuk membimbing rawatan anda.

Apakah Rawatan untuk Selesema Babi?

Kebanyakan orang yang dijangkiti selesema babi pulih dengan penjagaan sokongan di rumah, memberi tumpuan kepada rehat, cecair, dan pengurusan gejala. Ubat antivirus tersedia tetapi berfungsi paling baik apabila dimulakan dalam tempoh 48 jam pertama gejala.

Rutin penjagaan rumah anda perlu termasuk:

• Mendapatkan banyak rehat untuk membantu badan anda melawan jangkitan
• Minum banyak cecair untuk mencegah dehidrasi
• Mengambil ubat penahan sakit yang dijual bebas seperti asetaminophen atau ibuprofen untuk sakit dan demam
• Menggunakan pelembap udara atau menghirup wap untuk melegakan kesesakan
• Berkumur dengan air garam suam untuk melegakan sakit tekak

Ubat antivirus seperti oseltamivir (Tamiflu) atau zanamivir (Relenza) boleh memendekkan penyakit anda selama kira-kira sehari dan mengurangkan keterukan gejala. Doktor anda kemungkinan besar akan menetapkan ini jika anda berisiko tinggi untuk komplikasi atau jika anda mendapatkan rawatan sangat awal dalam penyakit anda.

Elakkan memberi aspirin kepada kanak-kanak atau remaja yang mengalami gejala selesema, kerana ini boleh menyebabkan keadaan yang jarang berlaku tetapi serius yang dipanggil sindrom Reye. Gunakan asetaminophen atau ibuprofen untuk orang muda sebaliknya.

Bagaimana Mengambil Rawatan Rumah Semasa Selesema Babi?

Menjaga diri di rumah adalah asas pemulihan selesema babi. Badan anda memerlukan masa dan tenaga untuk melawan virus, jadi mewujudkan persekitaran penyembuhan yang selesa adalah penting.

Tumpukan pada bidang utama ini untuk penjagaan rumah yang berkesan. Pertama, utamakan rehat dengan tidur sebanyak mungkin dan elakkan aktiviti yang memenatkan sehingga anda berasa lebih baik. Sistem imun anda berfungsi lebih keras apabila anda tidur, jadi jangan rasa bersalah untuk menghabiskan lebih banyak masa di atas katil.

Kekal terhidrat dengan minum air, teh herba, sup panas, atau larutan elektrolit sepanjang hari. Elakkan alkohol dan kafein, kerana ini boleh menyebabkan dehidrasi. Jika anda mengalami masalah untuk mengekalkan cecair, cuba teguk sedikit dan kerap dan bukannya dalam jumlah yang banyak sekaligus.

Urus gejala anda secara semula jadi jika boleh. Gunakan pelembap udara wap sejuk atau hirup wap daripada pancuran air panas untuk melegakan kesesakan. Berkumur dengan air garam suam boleh melegakan sakit tekak, dan madu boleh membantu menenangkan batuk (jangan beri madu kepada kanak-kanak di bawah umur 1 tahun).

Pantau suhu dan gejala anda setiap hari. Buat log ringkas tentang bagaimana perasaan anda, yang boleh membantu anda perhatikan jika anda bertambah baik atau jika anda memerlukan rawatan perubatan.

Bagaimana Anda Perlu Bersedia untuk Temujanji Doktor Anda?

Bersedia untuk lawatan doktor anda membantu memastikan anda mendapat penjagaan yang paling sesuai untuk gejala selesema babi anda. Mempunyai maklumat utama yang sedia ada boleh menjadikan temujanji anda lebih cekap dan produktif.

Sebelum lawatan anda, tuliskan gejala anda dan bila ia bermula. Sertakan butiran seperti demam tertinggi anda, bagaimana tahap tenaga anda telah berubah, dan sebarang gejala yang sangat menyusahkan. Garis masa ini membantu doktor anda memahami bagaimana penyakit anda sedang berkembang.

Sediakan senarai semua ubat yang anda sedang ambil, termasuk ubat-ubatan yang dijual bebas, makanan tambahan, dan sebarang ubat rumah yang telah anda cuba. Juga, bawalah maklumat tentang sebarang penyakit kesihatan kronik yang anda ada dan sama ada anda telah menerima vaksin selesema tahun ini.

Tuliskan soalan yang ingin anda ajukan kepada doktor anda. Ini mungkin termasuk bila anda boleh kembali bekerja atau sekolah, tanda amaran yang perlu dipantau, atau sama ada ahli keluarga memerlukan sebarang langkah berjaga-jaga khas. Mempunyai soalan anda yang ditulis memastikan anda tidak melupakan kebimbangan penting semasa temujanji.

Jika boleh, aturkan untuk seseorang memandu anda ke temujanji, kerana anda mungkin berasa lemah atau pening. Pakai topeng untuk melindungi orang lain di kemudahan penjagaan kesihatan, dan tiba beberapa minit awal untuk melengkapkan sebarang kerja kertas yang diperlukan.

Apakah Pengetahuan Utama Mengenai Selesema Babi?

Selesema babi ialah penyakit yang boleh diurus yang kebanyakan orang pulih sepenuhnya dengan penjagaan dan rehat yang betul. Walaupun ia menimbulkan kebimbangan semasa pandemik 2009, ia kini hanya satu lagi strain selesema bermusim yang boleh kita cegah dengan vaksinasi tahunan.

Perkara yang paling penting untuk diingat ialah pencegahan adalah pertahanan terbaik anda. Mendapatkan suntikan selesema tahunan anda, mengamalkan kebersihan tangan yang baik, dan tinggal di rumah apabila anda sakit boleh mengurangkan risiko anda untuk dijangkiti atau menyebarkan selesema babi.

Jika anda jatuh sakit, dengar kepada badan anda dan jangan teragak-agak untuk mendapatkan rawatan perubatan jika anda berada dalam kumpulan berisiko tinggi atau jika gejala anda bertambah buruk. Kebanyakan orang berasa lebih baik dalam masa seminggu, dan dengan rawatan yang betul, komplikasi serius adalah jarang berlaku.

Ingat bahawa dijangkiti selesema babi sekali tidak menjadikan anda imun untuk dijangkiti lagi, kerana virus selesema berubah dari semasa ke semasa. Inilah sebabnya mengapa vaksinasi tahunan tetap penting untuk melindungi diri anda dan komuniti anda.

Soalan Lazim Mengenai Selesema Babi

S.1 Bolehkah saya dijangkiti selesema babi daripada memakan daging babi atau berada di sekitar babi?

Tidak, anda tidak boleh dijangkiti selesema babi daripada memakan daging babi atau produk babi yang dimasak dengan betul. Anda juga tidak boleh dijangkiti dengan berada di sekitar babi. Virus H1N1 kini merebak dari orang ke orang melalui titisan pernafasan, seperti selesema bermusim biasa. Nama "selesema babi" berasal dari sumber asalnya pada tahun 2009, tetapi ia tidak lagi berkaitan dengan babi.

S.2 Adakah selesema babi lebih berbahaya daripada selesema bermusim biasa?

Hari ini, selesema babi tidak lebih berbahaya daripada selesema bermusim biasa. Apabila ia mula-mula muncul pada tahun 2009, ia menimbulkan lebih banyak kebimbangan kerana ia adalah virus baru dan orang ramai tidak mempunyai imuniti terhadapnya. Kini ia sebahagian daripada musim selesema biasa kita dan termasuk dalam vaksin tahunan, ia bertindak serupa dengan strain selesema lain dengan risiko dan hasil yang sama.

S.3 Berapa lama saya berjangkit dengan selesema babi?

Anda paling berjangkit semasa 3 hingga 4 hari pertama penyakit anda, tetapi anda boleh menyebarkan virus kira-kira 1 hari sebelum gejala bermula sehingga kira-kira 5 hingga 7 hari selepas jatuh sakit. Kanak-kanak dan orang yang mempunyai sistem imun yang lemah mungkin berjangkit untuk tempoh yang lebih lama. Anda perlu tinggal di rumah sehingga anda bebas demam sekurang-kurangnya 24 jam tanpa menggunakan ubat pengurang demam.

S.4 Adakah suntikan selesema biasa melindungi daripada selesema babi?

Ya, vaksin selesema bermusim tahunan termasuk perlindungan terhadap virus H1N1 yang menyebabkan selesema babi, bersama-sama dengan strain selesema biasa yang dijangka beredar pada tahun itu. Inilah sebabnya mengapa mendapatkan suntikan selesema tahunan anda adalah cara terbaik untuk mencegah selesema babi. Vaksin dikemas kini setiap tahun untuk dipadankan dengan strain yang paling mungkin merebak semasa musim selesema akan datang.

S.5 Apakah yang perlu saya lakukan jika saya fikir saya dijangkiti selesema babi tetapi tidak dapat berjumpa doktor dengan segera?

Tumpukan pada penjagaan sokongan di rumah: dapatkan banyak rehat, kekal terhidrat, dan gunakan ubat-ubatan yang dijual bebas seperti asetaminophen atau ibuprofen untuk demam dan sakit. Pantau gejala anda dengan teliti dan dapatkan rawatan perubatan segera jika anda mengalami tanda amaran seperti kesukaran bernafas, sakit dada, pening yang berterusan, atau muntah yang teruk. Ramai penyedia penjagaan kesihatan juga menawarkan perundingan telehealth yang boleh membantu anda menentukan sama ada anda memerlukan penjagaan secara bersemuka.