Lutut Bengkak

Bengkak lutut berlaku apabila cecair berlebihan terkumpul di dalam atau di sekitar sendi lutut anda. Penyedia penjagaan kesihatan mungkin merujuk kepada keadaan ini sebagai efusi (uh-FU-zhun) di dalam sendi lutut anda.

Bengkak lutut mungkin disebabkan oleh trauma, kecederaan akibat penggunaan berlebihan, atau penyakit atau keadaan yang mendasari. Untuk mengetahui punca bengkak, penyedia anda mungkin perlu menguji sampel cecair tersebut untuk jangkitan, penyakit atau darah daripada kecederaan.

Menyingkirkan sebahagian daripada cecair tersebut mungkin dapat membantu mengurangkan kesakitan dan kekakuan yang berkaitan dengan bengkak tersebut. Sebaik sahaja punca yang mendasari diketahui, rawatan boleh dimulakan.

Tanda dan simptom biasanya termasuk:

• Bengkak. Kulit di sekitar tempurung lutut anda mungkin kelihatan bengkak, terutamanya apabila anda membandingkan lutut yang sakit dengan lutut yang lain.
• Kekakuan. Apabila sendi lutut anda mengandungi cecair berlebihan, anda mungkin tidak dapat membengkokkan atau meluruskan kaki anda sepenuhnya.
• Sakit. Bergantung kepada punca pengumpulan cecair, lutut anda mungkin sangat sakit — sehingga anda tidak dapat menanggung berat di atasnya.

Rujuk kepada penyedia penjagaan kesihatan anda jika langkah penjagaan kendiri, seperti ais dan rehat, tidak memperbaiki simptom. Dapatkan rawatan perubatan segera jika satu lutut menjadi merah dan terasa panas apabila disentuh berbanding dengan lutut anda yang lain. Ini boleh menjadi tanda jangkitan dalam sendi.

Banyak jenis masalah, dari kecederaan trauma kepada penyakit dan keadaan lain, boleh menyebabkan lutut bengkak.

Faktor-faktor yang boleh meningkatkan risiko anda mengalami bengkak lutut termasuk:

• Usia. Kemungkinan anda menghidap bengkak lutut berkaitan dengan artritis meningkat seiring dengan pertambahan usia.
• Sukan. Orang yang menyertai sukan yang melibatkan memulas lutut, seperti bola keranjang, lebih cenderung mengalami jenis kecederaan lutut yang menyebabkan bengkak.
• Obesiti. Berat badan berlebihan memberi tekanan tambahan pada sendi lutut, menyumbang kepada beban tisu dan sendi serta degenerasi lutut yang boleh menyebabkan lutut bengkak.

Komplikasi lutut bengkak termasuk:

• Kehilangan otot. Cecair dalam lutut boleh merosakkan fungsi otot anda dan menyebabkan otot peha menjadi lemah dan mengecut.
• Sista Baker (sisi berisi cecair). Pengumpulan cecair dalam lutut anda boleh menyebabkan pembentukan sista Baker di bahagian belakang lutut anda. Sista Baker yang bengkak boleh menyebabkan kesakitan, tetapi biasanya akan bertambah baik dengan pek ais dan mampatan. Sekiranya bengkak teruk, anda mungkin perlu mengeluarkan cecair dengan jarum.

Keadaan lutut bengkak biasanya disebabkan oleh kecederaan atau keadaan kesihatan kronik. Untuk menjaga kesihatan keseluruhan anda dan mencegah kecederaan:

• Kuatkan otot di sekitar lutut anda. Otot yang kuat di sekitar sendi dapat membantu mengurangkan tekanan pada sendi itu sendiri.
• Pilih senaman impak rendah. Aktiviti tertentu, seperti aerobik air dan berenang, tidak memberi tekanan berat badan yang berterusan pada sendi lutut anda.
• Mengekalkan berat badan yang sihat. Berat badan berlebihan menyumbang kepada kerosakan haus dan lusuh yang boleh menyebabkan lutut bengkak.

Penjaga kesihatan anda kemungkinan akan bermula dengan sejarah terperinci dan pemeriksaan fizikal. Selepas itu, anda mungkin memerlukan ujian untuk mengetahui punca bengkak pada lutut anda.

Ujian pengimejan dapat membantu menunjukkan di mana masalah itu terletak. Pilihan termasuk:

Sebuah jarum digunakan untuk mengeluarkan cecair dari dalam lutut anda. Cecair ini kemudiannya diperiksa untuk kehadiran:

• X-ray. X-ray boleh menolak tulang patah atau terkeluar dan menentukan sama ada anda menghidap artritis.

• Ultrasound. Ujian ini menggunakan gelombang bunyi untuk memeriksa gangguan yang menjejaskan tendon atau ligamen.

• MRI. Menggunakan gelombang radio dan medan magnet yang kuat, MRI dapat mengesan kecederaan tendon, ligamen dan tisu lembut lain yang tidak kelihatan pada X-ray.

• Darah, yang mungkin berpunca daripada kecederaan atau gangguan pendarahan

• Bakteria yang mungkin menyebabkan jangkitan

• Kristal yang biasa terdapat pada gout atau pseudogout

Rawatan bergantung kepada punca bengkak lutut, keterukannya dan sejarah perubatan anda.

Senaman fisioterapi boleh meningkatkan fungsi dan kekuatan lutut anda. Dalam beberapa situasi, pendakap lutut mungkin membantu.

Merawat punca utama bengkak lutut mungkin memerlukan:

• Artrosentesis. Mengeluarkan cecair dari lutut dapat membantu mengurangkan tekanan pada sendi. Selepas mengeluarkan sebahagian daripada cecair sendi, doktor anda mungkin menyuntik kortikosteroid ke dalam sendi untuk merawat keradangan.
• Artroskopi. Tiub bercahaya (artroskop) dimasukkan melalui satu hirisan kecil ke dalam sendi lutut anda. Alat yang dilampirkan pada artroskop boleh membuang tisu longgar atau membaiki kerosakan pada lutut anda.

Penjagaan diri sendiri apabila anda mengalami lutut bengkak termasuk:

• Rehat. Elakkan aktiviti yang membebankan berat badan sebanyak mungkin.
• Ais dan peninggian. Untuk mengawal kesakitan dan bengkak, sapukan ais pada lutut anda selama 15 hingga 20 minit setiap 2 hingga 4 jam. Apabila anda meletakkan ais pada lutut anda, pastikan anda meninggikan lutut anda lebih tinggi daripada paras jantung anda. Letakkan bantal di bawah lutut anda untuk keselesaan.
• Mampatan. Membalut lutut anda dengan pembalut anjal dapat membantu mengawal bengkak.
• Penghilang sakit. Ubat-ubatan yang boleh dibeli tanpa preskripsi seperti acetaminophen (Tylenol, dan lain-lain) atau ibuprofen (Advil, Motrin IB, dan lain-lain) dapat membantu mengurangkan kesakitan lutut anda.