X'in hu l-Anġina? Sintomi, Kawżi, u Trattament

X'inhu l-Anġina?

L-anġina hija uġigħ jew skumdità fis-sider li jiġri meta l-muskolu tal-qalb ma jirċevix biżżejjed demm rikka fl-ossiġnu. Immaġinaha bħala mod kif il-qalb tgħidlek li teħtieġ aktar fluss tad-demm biex taħdem sew.

Din il-kundizzjoni sseħħ meta l-arterji koronarji (il-vini tad-demm li jfornu lill-qalb) isiru dejqa jew imblukkati. Meta qalbek taħdem iktar iebes waqt attività fiżika jew stress, teħtieġ aktar ossiġnu, imma l-arterji dejqa ma jistgħux iwasslu biżżejjed demm biex jissodisfaw din id-domanda.

L-anġina nnifisha mhix attakk tal-qalb, imma tista’ tkun sinjal ta’ twissija li int f’riskju ogħla għal wieħed. L-aħbar it-tajba hija li b'trattament xieraq u bidliet fl-istil ta' ħajja, ħafna nies bl-anġina jgħixu ħajja sħiħa u attiva.

X'inhuma s-Sintomi tal-Anġina?

Is-sintomu l-aktar komuni huwa uġigħ jew pressjoni fis-sider, imma l-anġina tista’ tħossha differenti għal kull persuna. Xi wħud jiddeskrivuha bħala pressjoni, ħruq, jew bħallikieku xi ħadd bilqiegħda fuq sidirhom.

Hawnhekk is-sintomi li tista' tesperjenza waqt episodju ta' anġina:

• Uġigħ jew pressjoni fis-sider, spiss fiċ-ċentru jew in-naħa tax-xellug
• Uġigħ li jinfirex lejn l-ispallejn, id-dirgħajn, l-għonq, il-geddum, jew id-dahar
• Nuqqas ta’ nifs jew tħossok bla nifs
• Għeja jew għeja mhux tas-soltu
• Sturdament jew sturdament
• Dardir jew għaraq
• Sens ta’ indiġestjoni jew ħruq ta’ stonku

In-nisa u l-anzjani kultant jesperjenzaw sintomi differenti mill-uġigħ klassiku fis-sider. Tista’ tħoss aktar nuqqas ta’ nifs, dardir, jew għeja estrema minflok skumdità ovvja fis-sider.

Dawn is-sintomi tipikament idumu ftit minuti u spiss itejbu bil-mistrieħ jew il-medikazzjoni. Jekk is-sintomi tiegħek huma ġodda, qed jiggravaw, jew idumu aktar milli tas-soltu, huwa importanti li tfittex attenzjoni medika minnufih.

X'inhuma t-Tipi ta' Anġina?

Hemm diversi tipi ta’ anġina, u li tifhem liema tip għandek jgħin jiggwida t-trattament tiegħek. Kull tip għandu triggers u mudelli differenti.

Anġina stabbli hija t-tip l-aktar komuni. Jiġri b'mod prevedibbli waqt attività fiżika jew stress emozzjonali u jisparixxi bil-mistrieħ jew il-medikazzjoni. L-episodji normalment idumu l-istess ammont ta’ żmien u jħossuhom simili kull darba.

Anġina instabbli hija aktar serja u imprevedibbli. Tista’ tiġri anke meta tkun mistrieħ u tista’ ddum aktar mill-anġina stabbli. Dan it-tip ma jimxix skont mudell u jista’ ma jittejbux bil-medikazzjonijiet tas-soltu tiegħek.

Anġina varjanti (imsejħa wkoll anġina ta’ Prinzmetal) hija inqas komuni u tiġri meta arterja koronarja tispasma temporanjament u tdejjaq. Dan it-tip spiss iseħħ fil-mistrieħ, ta’ spiss waqt l-irqad jew kmieni filgħodu.

Hemm ukoll anġina mikrovażulari, li taffettwa l-iżgħar arterji koronarji. Dan it-tip jista’ jkun iktar diffiċli biex jiġi djanjostikat għax it-testijiet standard jistgħu ma juru l-ebda imblukkar fl-arterji akbar.

X'jikkawża l-Anġina?

L-anġina tiżviluppa meta l-muskolu tal-qalb ma jirċevix biżżejjed demm rikka fl-ossiġnu biex jissodisfa l-bżonnijiet tiegħu. Dan normalment iseħħ minħabba problemi fl-arterji koronarji tiegħek.

Il-kawża l-aktar komuni hija marda tal-arterja koronarja, fejn depożiti tax-xaħam imsejħa plakka jinbnew ġewwa l-arterji tiegħek. Maż-żmien, din il-plakka tissaħħaħ u tdejjaq l-arterji, u tnaqqas il-fluss tad-demm lejn il-muskolu tal-qalb tiegħek.

Hawnhekk il-fatturi ewlenin li jistgħu jwasslu għall-anġina:

• Aterosklerożi (it-tħaxxin u t-tnaqqis tal-arterji minħabba l-akkumulazzjoni tal-plakka)
• Emboli tad-demm li jimblukkaw parzjalment l-arterji koronarji
• Spasmi tal-arterja koronarja li temporanjament iddejqu l-vina
• Anemja severa, li tnaqqas il-kapaċità li ġġorr l-ossiġnu
• Problemi tal-valv tal-qalb li jagħmlu l-qalb taħdem iktar iebes
• Pressjoni tad-demm għolja mhux ikkontrollata
• Ritmi tal-qalb mgħaġġla (arrhythmias)

Inqas komunement, kundizzjonijiet bħal infezzjonijiet severi, disturbi tat-tirojde, jew ċerti medikazzjonijiet jistgħu jikkawżaw sintomi ta’ anġina. Xi drabi, stress fiżiku jew emozzjonali jista’ jġib sintomi anke meta l-marda koronarja sottostanti tkun ħafifa.

Li tifhem x’jikkawża l-anġina tiegħek jgħinek u lit-tabib tiegħek tiżviluppa l-aħjar pjan ta’ trattament għas-sitwazzjoni speċifika tiegħek.

Meta Tmur għand it-Tabib għall-Anġina?

Għandek tmur għand it-tabib minnufih jekk qed tesperjenza uġigħ jew skumdità fis-sider għall-ewwel darba. Anke jekk m'intix ċert li hija anġina, dejjem huwa aħjar li tiġi eżaminat minnufih.

Ċempel in-numru ta’ emerġenza minnufih jekk l-uġigħ fis-sider tiegħek huwa sever, idum aktar minn ftit minuti, jew jiġi ma’ għaraq, dardir, nuqqas ta’ nifs, jew uġigħ li jinfirex lejn id-driegħ jew il-geddum. Dawn jistgħu jkunu sinjali ta’ attakk tal-qalb.

Għandek ukoll tfittex kura medika urġenti jekk għandek anġina magħrufa imma s-sintomi tiegħek qed jinbidlu. Dan jinkludi uġigħ li huwa aktar sever mis-soltu, idum aktar, jiġri aktar spiss, jew iseħħ meta tkun mistrieħ.

Ippjana appuntament ta’ rutina mat-tabib tiegħek jekk għandek skumdità ħafifa fis-sider li tiġi u tmur, speċjalment jekk jiġri waqt attività fiżika jew stress. Evalwazzjoni bikrija tista’ tgħin tipprevjeni problemi aktar serji aktar tard.

X'inhuma l-Fatturi ta' Riskju għall-Anġina?

Diversi fatturi jistgħu jżidu ċ-ċansijiet tiegħek li tiżviluppa anġina, u li tifhem dawn jista’ jgħinek tieħu passi biex tipproteġi s-saħħa tal-qalb tiegħek.

Xi fatturi ta’ riskju ma tistax tibdelhom, imma ħafna oħrajn huma taħt il-kontroll tiegħek permezz ta’ għażliet fl-istil ta’ ħajja u ġestjoni medika.

Fatturi ta’ riskju li ma tistax tibdel:

• L-età (irġiel 'il fuq minn 45, nisa 'il fuq minn 55)
• Storja familjari ta’ mard tal-qalb
• Li tkun raġel (għalkemm ir-riskju tan-nisa jiżdied wara l-menopawża)
• Attakk tal-qalb jew marda tal-qalb preċedenti

Fatturi ta’ riskju li tista’ tinfluwenza:

• Pressjoni tad-demm għolja
• Livelli għoljin tal-kolesterol
• It-tipjip jew l-użu tat-tabakk
• Dijabiti jew prediabetes
• Li tkun żejjed fil-piż jew obeż
• Nuqqas ta’ attività fiżika regolari
• Stress kroniku
• Dieta fqira għolja fix-xaħmijiet saturati u ikel ipproċessat

Iktar ma jkollok fatturi ta’ riskju, iktar ikunu għoljin iċ-ċansijiet tiegħek li tiżviluppa anġina. Madankollu, li tagħmel bidliet pożittivi fil-fatturi li jistgħu jiġu kkontrollati jista’ jnaqqas b’mod sinifikanti r-riskju tiegħek u jtejjeb is-saħħa ġenerali tal-qalb tiegħek.

X'inhuma l-Komplikazzjonijiet Possibbli tal-Anġina?

Filwaqt li l-anġina nnifisha mhix immedjatament perikoluża għall-ħajja, tista’ tissuġġerixxi problemi tal-qalb sottostanti li jistgħu jwasslu għal komplikazzjonijiet serji jekk ma jiġux trattati.

Il-komplikazzjoni l-aktar inkwetanti hija li jkollok attakk tal-qalb. Dan iseħħ meta arterja koronarja tiġi mblukkata kompletament, u tnaqqas il-fluss tad-demm għal parti mill-muskolu tal-qalb tiegħek. In-nies bl-anġina għandhom riskju ogħla ta’ attakk tal-qalb minn dawk mingħajrha.

Hawnhekk il-komplikazzjonijiet potenzjali li għandek tkun konxju minnhom:

• Attakk tal-qalb (infart mijokardijaku)
• Ritmi tal-qalb irregolari (arrhythmias)
• Insuffiċjenza tal-qalb, fejn qalbek ma tistax timbotta d-demm b'mod effettiv
• Mewt kardijaku f'daqqa f'każijiet severi
• Kwalità ta’ ħajja mnaqqsa minħabba limitazzjonijiet fl-attività
• Depressjoni jew ansjetà relatata mal-għixien b’marda tal-qalb

Komplikazzjonijiet inqas komuni imma serji jistgħu jinkludu puplesija jekk ikollok ukoll fatturi oħra ta’ riskju kardjovaskulari. Xi nies jiżviluppaw insuffiċjenza tal-qalb kronika maż-żmien jekk il-marda tal-arterja koronarja tagħhom tipprogressa.

L-aħbar inkuraġġanti hija li trattament xieraq u bidliet fl-istil ta’ ħajja jistgħu jnaqqsu b’mod sinifikanti r-riskju ta’ dawn il-komplikazzjonijiet. Li taħdem mill-qrib mat-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek jgħin jiżgura l-aħjar riżultati possibbli.

Kif Tista’ Tiġi Prevenuta l-Anġina?

Ħafna każijiet ta’ anġina jistgħu jiġu evitati billi żżomm qalbek u l-vini tad-demm tiegħek b’saħħithom matul ħajtek. Iċ-ċavetta hija li tindirizza l-fatturi ta’ riskju sottostanti qabel ma jwasslu għal marda tal-arterja koronarja.

L-istrateġija ta’ prevenzjoni l-aktar b’saħħitha hija li żżomm stil ta’ ħajja b’saħħtu għall-qalb. Dan ifisser li tiekol dieta bilanċjata rikka fil-frott, il-ħxejjex, il-qamħ sħiħ, u l-proteini dgħif waqt li tillimita x-xaħmijiet saturati, l-ikel ipproċessat, u s-sodju żejjed.

Hawnhekk l-istrateġiji ewlenin ta’ prevenzjoni:

• Ibqa’ attiv fiżikament b’mill-inqas 150 minuta ta’ eżerċizzju moderat kull ġimgħa
• Żomm piż b’saħħtu għat-tip ta’ ġisem tiegħek
• Tibqax tpejjep, u evita d-duħħan sekondarju
• Ġestixxi l-istress permezz ta’ tekniki ta’ rilassament, passatempi, jew pariri
• Limita l-konsum tal-alkoħol
• Ikseb biżżejjed rqad (7-9 sigħat bil-lejl)
• Ibqa’ aġġornat bil-kura medika preventiva

Jekk għandek kundizzjonijiet bħal pressjoni tad-demm għolja, dijabetes, jew kolesterol għoli, li taħdem mat-tabib tiegħek biex timmaniġġja dawn b’mod effettiv huwa kruċjali. Li tieħu medikazzjonijiet preskritti kif ordnat u li timmonitorja dawn il-kundizzjonijiet regolarment jista’ jipprevjeni li jagħmlu ħsara lill-arterji tiegħek.

Anke jekk għandek storja familjari ta’ mard tal-qalb, dawn il-bidliet fl-istil ta’ ħajja jistgħu jnaqqsu b’mod sinifikanti r-riskju tiegħek u jgħinuk iżżomm saħħa aħjar tal-qalb hekk kif tixjieħ.

Kif Tiġi Djanjostikata l-Anġina?

Id-dijanjosi tal-anġina tibda bit-tabib tiegħek jisimgħu s-sintomi u l-istorja medika tiegħek. Huma jridu jkunu jafu meta jiġri l-uġigħ fis-sider tiegħek, kif iħossu, u x’jagħmluh aħjar jew agħar.

It-tabib tiegħek se jagħmel eżami fiżiku, jiċċekkja l-pressjoni tad-demm tiegħek, jisimgħu qalbek u l-pulmuni tiegħek, u jfittex sinjali ta’ marda tal-qalb jew kundizzjonijiet oħra.

Diversi testijiet jistgħu jgħinu jikkonfermaw id-dijanjosi u jiddeterminaw kemm hija serja l-kundizzjoni tiegħek:

• Elettrokardjogramma (EKG) biex tiċċekkja l-attività elettrika tal-qalb tiegħek
• Test ta’ stress biex tara kif tirreaġixxi qalbek għall-attività fiżika
• Ekokardjogramma biex tara l-istruttura u l-funzjoni tal-qalb tiegħek
• Testijiet tad-demm biex tiċċekkja l-markaturi tal-ħsara tal-qalb u l-fatturi tar-riskju
• X-ray tas-sider biex jeskludi kawżi oħra ta’ uġigħ fis-sider
• Anġjografija koronarja biex tara imblukkaturi fl-arterji koronarji tiegħek
• Scan CT jew MRI tal-qalb f’xi każijiet

It-tabib tiegħek jista’ jibda b’testijiet aktar sempliċi u jiċċaqlaq għal oħrajn aktar dettaljati jekk ikun hemm bżonn. Mhux kulħadd jeħtieġ kull test, u t-tabib tiegħek se jagħżel il-kombinazzjoni t-tajba skont is-sintomi u l-fatturi tar-riskju speċifiċi tiegħek.

Xi drabi d-dijanjosi ssir aktar ċara maż-żmien hekk kif it-tabib tiegħek josserva kif tirreaġixxi għat-trattament jew kif jinbidlu s-sintomi tiegħek.

X'inhu t-Trattament għall-Anġina?

It-trattament għall-anġina jiffoka fuq it-tneħħija tas-sintomi tiegħek, il-prevenzjoni ta’ episodji futuri, u t-tnaqqis tar-riskju ta’ attakk tal-qalb. It-tabib tiegħek se joħloq pjan personalizzat ibbażat fuq it-tip ta’ anġina tiegħek u s-saħħa ġenerali tiegħek.

Il-medikazzjonijiet huma spiss l-ewwel linja ta’ trattament u jistgħu jkunu effettiv ħafna fil-ġestjoni tas-sintomi. Dawn jistgħu jinkludu mediċini biex itejbu l-fluss tad-demm, inaqqsu l-piż tax-xogħol tal-qalb tiegħek, jew jipprevjenu l-emboli tad-demm.

Mediċini komuni jinkludu:

• Nitroglycerin għal serħan rapidu waqt episodji
• Beta-blockers biex inaqqsu r-rata tal-qalb tiegħek u jnaqqsu l-pressjoni tad-demm
• Calcium channel blockers biex jirrilassaw il-vini tad-demm
• ACE inhibitors biex itejbu l-fluss tad-demm u jipproteġu qalbek
• Aspirina jew dilwenti tad-demm oħra biex jipprevjenu l-emboli
• Statins biex inaqqsu l-kolesterol u jistabilizzaw il-plakka

Għal każijiet aktar severi, jistgħu jkunu meħtieġa proċeduri. L-anġjoplastika tista’ tiftaħ arterji mblukkati billi tuża balun żgħir u spiss tinkludi t-tqegħid ta’ stent biex iżżomm l-arterja miftuħa. Il-kirurġija tal-bypass tal-arterja koronarja toħloq mogħdijiet ġodda madwar arterji mblukkati.

Bidliet fl-istil ta’ ħajja huma daqstant importanti u jaħdmu flimkien ma’ trattamenti mediċi. It-tabib tiegħek x'aktarx jirrakkomanda bidliet fid-dieta tiegħek, rutina ta’ eżerċizzju, u tekniki ta’ ġestjoni tal-istress.

L-għan huwa li ngħinuk tgħix komdu waqt li tipproteġi qalbek fuq żmien twil. Ħafna nies isibu li taħlita ta’ trattamenti taħdem l-aħjar.

Kif Tieħu Trattament fid-Dar waqt l-Anġina?

Il-ġestjoni tal-anġina fid-dar tinvolvi li tkun taf kif timmaniġġja l-episodji meta jseħħu u tieħu passi ta’ kuljum biex tipprevjenihom. It-tabib tiegħek jagħtik struzzjonijiet speċifiċi mfassla għas-sitwazzjoni tiegħek.

Waqt episodju ta’ anġina, l-ewwel pass huwa normalment li twaqqaf dak li qed tagħmel u mistrieħ. Oqgħod bilqiegħda jew imtedd f’pożizzjoni komda u pprova tibqa’ kalm.

Għal serħan immedjat:

• Ħu nitroglycerin kif preskritt mit-tabib tiegħek
• Mistrieħ sakemm l-uġigħ jisparixxi
• Laxxa ħwejjeġ issikkati madwar sidrek
• Prattika nifs bil-mod u fil-fond
• Ċempel għall-għajnuna jekk is-sintomi ma jittejbux fi żmien 5 minuti

Strateġiji ta’ ġestjoni ta’ kuljum:

• Ħu l-medikazzjonijiet kollha eżattament kif preskritt
• Żomm in-nitroglycerin miegħek il-ħin kollu
• Evita triggers magħrufa bħal ikliet tqal jew temperaturi estremi
• Ippjana l-attivitajiet biex tevita l-eżerċizzju żejjed
• Immonitorja s-sintomi tiegħek u żomm djarju
• Ġestixxi l-istress permezz ta’ tekniki ta’ rilassament

Tgħallem tirrikonoxxi s-sinjali ta’ twissija li l-anġina tiegħek tista’ tkun qed tiggrava. Dan jinkludi sintomi li huma aktar frekwenti, severi, jew differenti mill-mudell tas-soltu tiegħek.

Li jkollok pjan ta’ azzjoni ċar jgħinek tħossok aktar kunfidenti u jiżgura li tikseb għajnuna meta jkollok bżonnha l-aktar.

Kif Trid Tħejji għall-Appuntament tat-Tabib Tiegħek?

Li tħejji għall-laqgħa tat-tabib tiegħek jgħin jiżgura li tikseb l-aħjar mill-appuntament tiegħek u tirċievi l-aħjar kura possibbli. Tħejjija tajba tista’ wkoll tgħin lit-tabib tiegħek jagħmel dijanjosi preċiża aktar malajr.

Qabel l-appuntament tiegħek, ikteb is-sintomi kollha tiegħek, inkluż meta jiġru, kemm idumu, u x’jagħmluhom aħjar jew agħar. Kun speċifiku kemm jista’ jkun dwar il-post u t-tip ta’ uġigħ li tesperjenza.

Informazzjoni li ġġib:

• Lista kompluta tal-medikazzjonijiet attwali u d-dożaġġi
• Rekord tas-sintomi tiegħek, inkluż it-triggers u l-mudelli
• Storja familjari ta’ mard tal-qalb jew kundizzjonijiet rilevanti oħra
• Lista ta’ mistoqsijiet li trid tistaqsi
• Riżultati tat-testijiet preċedenti jew rekords mediċi
• Informazzjoni tal-assigurazzjoni u identifikazzjoni

Mistoqsijiet li tista’ trid tistaqsi:

• X'tip ta’ anġina għandi?
• X'attivitajiet għandi nevita?
• Kif naf jekk is-sintomi tiegħi qed jiggravaw?
• X'inhuma l-għażliet ta’ trattament tiegħi?
• Meta għandi nċempel għall-għajnuna ta’ emerġenza?
• Kemm spiss jeħtieġ li jkolli appuntamenti ta’ segwitu?

Ikkunsidra li ġġib membru tal-familja jew ħabib biex jgħinek tiftakar informazzjoni importanti. Titħawwadx li titlob ċarifikazzjoni jekk ma tifhimx xi ħaġa li jispjega t-tabib tiegħek.

X'inhu l-Punt ewlieni dwar l-Anġina?

L-anġina hija mod kif qalbek tgħidlek li teħtieġ aktar demm rikka fl-ossiġnu, u filwaqt li tista’ tkun inkwetanti, hija kundizzjoni maniġġabbli b’kura xierqa. L-iktar ħaġa importanti li wieħed jiftakar hija li r-rikonoxximent u t-trattament bikri jistgħu jgħinu jipprevjenu problemi aktar serji tal-qalb.

Ħafna nies bl-anġina jgħixu ħajja sħiħa u attiva billi jaħdmu mill-qrib mat-tim tal-kura tas-saħħa tagħhom u jagħmlu għażliet fl-istil ta’ ħajja b’saħħithom għall-qalb. Iċ-ċavetta hija li tieħu s-sintomi tiegħek bis-serjetà u ssegwi l-pjan ta’ trattament tiegħek b’mod konsistenti.

Tinjorax uġigħ jew skumdità fis-sider, speċjalment jekk huwa ġdid jew differenti minn dak li esperjenzajt qabel. Is-saħħa tal-qalb tiegħek tiswa li tiġi protetta, u hemm ħafna trattamenti effettivi disponibbli biex jgħinuk tħossok aħjar u tibqa’ attiv.

Ftakar li li jkollok anġina ma jfissirx li int destinat għal attakk tal-qalb. Bil-kura t-tajba u bidliet fl-istil ta’ ħajja, tista’ tnaqqas b’mod sinifikanti r-riskju tiegħek u ttejjeb il-kwalità tal-ħajja tiegħek.

Mistoqsijiet Frekwenti dwar l-Anġina

Tista’ l-anġina tisparixxi waħedha?

L-episodji ta’ anġina tipikament jiġu solvuti bil-mistrieħ jew il-medikazzjoni, imma l-kundizzjoni sottostanti li tikkawża l-anġina normalment teħtieġ trattament kontinwu. Filwaqt li episodji individwali jistgħu jieqfu waħedhom, huwa importanti li taħdem mat-tabib tiegħek biex tindirizza l-kawża ewlenija u tipprevjeni episodji futuri. Li tinjora l-anġina tista’ twassal għal problemi aktar serji tal-qalb maż-żmien.

L-anġina hija l-istess bħal attakk tal-qalb?

Le, l-anġina mhix l-istess bħal attakk tal-qalb, għalkemm jistgħu jħossuhom simili. L-anġina hija uġigħ temporanju fis-sider ikkawżat minn fluss tad-demm imnaqqas lejn il-qalb, filwaqt li attakk tal-qalb iseħħ meta l-fluss tad-demm ikun imblukkat kompletament, u jikkawża ħsara permanenti lill-muskolu tal-qalb. Madankollu, l-anġina tista’ tkun sinjal ta’ twissija li int f’riskju ogħla għal attakk tal-qalb.

Jistgħu ż-żgħażagħ jiksbu l-anġina?

Filwaqt li l-anġina hija aktar komuni fl-anzjani, iż-żgħażagħ jistgħu jiżviluppawha wkoll, speċjalment jekk ikollhom fatturi ta’ riskju bħal dijabetes, pressjoni tad-demm għolja, it-tipjip, jew storja familjari qawwija ta’ mard tal-qalb. Kundizzjonijiet rari bħal spasmi tal-arterja koronarja jew difetti konġenitali tal-qalb jistgħu wkoll jikkawżaw anġina f’individwi iżgħar.

Kemm idum episodju ta’ anġina tipikament?

Il-biċċa l-kbira tal-episodji ta’ anġina jdumu bejn 1 sa 15-il minuta u jittejbu bil-mistrieħ jew in-nitroglycerin. L-anġina stabbli normalment issegwi mudell u tul prevedibbli. Jekk l-uġigħ fis-sider tiegħek idum aktar minn 20 minuta, huwa aktar sever mis-soltu, jew ma jittejbux bit-trattamenti tas-soltu tiegħek, fittex kura medika ta’ emerġenza minnufih.

Jista’ l-istress verament jikkawża l-anġina?

Iva, l-istress emozzjonali jista’ żgur jikkawża episodji ta’ anġina. Meta tkun stressat, ir-rata tal-qalb u l-pressjoni tad-demm tiegħek jiżdiedu, u jagħmlu qalbek taħdem iktar iebes u teħtieġ aktar ossiġnu. Jekk l-arterji koronarji tiegħek diġà huma dejqa, din id-domanda miżjuda tista’ tikkawża uġigħ fis-sider. Li titgħallem tekniki ta’ ġestjoni tal-istress hija parti importanti mit-trattament tal-anġina.