X'in huwa Retinopatija Dijabatika? Sintomi, Kawżi, u Trattament

Retinopatija dijabatika hija kundizzjoni tal-għajn li taffettwa lil nies bid-dijabete meta livelli għoljin ta' zokkor fid-demm jagħmlu ħsara lill-vini tad-demm żgħar fir-retina. Ir-retina hija t-tessut sensittiv għad-dawl fil-parti ta' wara tal-għajn tiegħek li jgħinek tara b'mod ċar. Meta dawn il-vini tad-demm delikati jiġu mħassra, jistgħu jnixxu fluwidu jew jiddemmu, potenzjalment jaffettwaw il-viżjoni tiegħek maż-żmien.

Din il-kundizzjoni tiżviluppa gradwalment u ħafna drabi mingħajr sinjali ta' twissija bikrija, u huwa għalhekk li eżamijiet regolari tal-għajnejn huma daqstant importanti jekk għandek id-dijabete. L-aħbar it-tajba hija li b'ġestjoni xierqa tad-dijabete u skoperta bikrija, tista' tnaqqas b'mod sinifikanti r-riskju ta' problemi serji fil-viżjoni.

X'inhuma s-sintomi tar-retinopatija dijabatika?

Fl-istadji bikrija, ir-retinopatija dijabatika ħafna drabi ma tikkawża l-ebda sintomi, u huwa għalhekk li xi kultant tissejjaħ kundizzjoni 'silenzjuża'. Jista' jkun li ma tinnota l-ebda bidla fil-viżjoni tiegħek sakemm il-kundizzjoni tkun avvanzat b'mod sinifikanti.

Hekk kif ir-retinopatija dijabatika tavvanza, tista' tibda tesperjenza xi sinjali ta' twissija li ma għandhomx jiġu injorati:

• Viżjoni mċajpra jew li tvarja li tiġi u tmur
• Teħid ta' tikek skuri jew floaters li jiċċaqalqu madwar il-kamp viżiv tiegħek
• Diffikultà biex tara bil-lejl jew f'kundizzjonijiet ta' dawl baxx
• Kuluri li jidhru mċajpra jew inqas vibranti mis-soltu
• Żoni tal-viżjoni li jidhru nieqsa jew imblukkati
• Telf ta' viżjoni f'daqqa u serju f'għajn waħda jew iż-żewġ għajnejn
• Tħares id-dwal li jteptep jew tesperjenza viżjoni doppja

Dawn is-sintomi jistgħu jvarjaw minn ħfief u okkażjonali għal aktar persistenti u inkwetanti. Jekk tinnota xi bidliet f'daqqa fil-viżjoni tiegħek, huwa importanti li tikkuntattja lit-tabib tal-għajnejn tiegħek immedjatament, peress li xi forom ta' retinopatija dijabatika jistgħu jipprogressaw malajr u jeħtieġu attenzjoni immedjata.

X'inhuma t-tipi ta' retinopatija dijabatika?

Retinopatija dijabatika hija kklassifikata f'żewġ tipi ewlenin ibbażati fuq kemm il-kundizzjoni tkun avvanzat. Il-fehim ta' dawn l-istadji jista' jgħinek tifhem aħjar x'jista' jkun qed jiġri f'għajnejk.

Retinopatija dijabatika mhux proliferattiva (NPDR) hija l-forma bikrija u ħafifa tal-kundizzjoni. F'din l-istadju, il-vini tad-demm fir-retina tiegħek iddgħajfu u jistgħu jiżviluppaw nefħiet żgħar imsejħa mikroaneuriżmi. Dawn il-vini mħassra jistgħu jnixxu fluwidu jew demm fit-tessut tar-retina ta' madwar, iżda l-ebda vini tad-demm ġodda ma jkunu qed jikbru għad.

Retinopatija dijabatika proliferattiva (PDR) hija l-istadju aktar avvanzat fejn ir-retina tiegħek tibda tikber vini tad-demm ġodda biex tipprova tikkumpensa għal dawk imħassra. Sfortunatament, dawn il-vini ġodda huma fraġli u anormali, ħafna drabi jikbru f'postijiet ħżiena u potenzjalment jikkawżaw kumplikazzjonijiet serji bħal fsada jew formazzjoni ta' tessut ċikatriċi.

Hemm ukoll kundizzjoni relatata msejħa edema maċulari dijabatika, li tista' sseħħ fi kwalunkwe stadju meta fluwidu jnixxi fil-makula (il-parti ċentrali tar-retina responsabbli għal viżjoni qawwija u dettaljata). Dan in-nefħa jista' jaffettwa b'mod sinifikanti l-abbiltà tiegħek li taqra, issuq, jew tara dettalji fini.

X'jikkawża r-retinopatija dijabatika?

Retinopatija dijabatika tiżviluppa meta livelli konsistentement għoljin ta' zokkor fid-demm jagħmlu ħsara lill-vini tad-demm żgħar li jitimgħu r-retina tiegħek. Aħseb f'dawn il-vini bħala pajpijiet tal-ġnien delikati li jistgħu jiddgħajfu u jnixxu meta jkunu esposti għal wisq zokkor maż-żmien.

Diversi fatturi jikkontribwixxu għal dan il-ħsara u jżidu r-riskju tiegħek li tiżviluppa l-kundizzjoni:

• Kontroll ħażin taz-zokkor fid-demm fuq xhur jew snin
• Pressjoni tad-demm għolja li tpoġġi pressjoni żejda fuq il-vini tad-demm
• Livelli għoljin ta' kolesterol li jistgħu jagħmru ħsara lill-vini tad-demm
• It-tul ta' żmien li kellek id-dijabete (tul itwal iżid ir-riskju)
• Tqala, li tista' tħaffef ħsara eżistenti fir-retina
• It-tipjip, li jnaqqas il-fluss ta' ossiġnu għar-retina
• Fatturi ġenetiċi li jistgħu jagħmlu lil xi nies aktar suxxettibbli

Il-proċess tipikament iseħħ gradwalment fuq snin, u huwa għalhekk li ż-żamma ta' kontroll tajjeb tad-dijabete mill-bidu hija daqstant kruċjali. Anke jekk kellek id-dijabete għal żmien twil, it-titjib fil-ġestjoni taz-zokkor fid-demm tiegħek jista' xorta jgħin biex inaqqas il-progress tal-ħsara fir-retina.

Meta tara tabib għar-retinopatija dijabatika?

Jekk għandek id-dijabete, għandek tara tabib tal-għajnejn għal eżami komprensiv tal-għajnejn dilwat mill-inqas darba fis-sena, anke jekk il-viżjoni tiegħek tidher perfettament tajba. Skopri bikrija hija l-aħjar difiża tiegħek kontra telf serju tal-viżjoni.

Madankollu, ċerti sitwazzjonijiet jeħtieġu attenzjoni medika aktar immedjata. Ikkuntattja lit-tabib tal-għajnejn tiegħek immedjatament jekk tesperjenza xi bidliet f'daqqa fil-viżjoni tiegħek, inkluż floaters ġodda, dwal li jteptep, jew żoni fejn il-viżjoni tiegħek tidher imblukkata jew nieqsa.

Għandek ukoll tippjana appuntament jekk tinnota li l-viżjoni tiegħek qed issir dejjem aktar mċajpra, speċjalment jekk ma titjiebx meta tgħammex jew tistrieħ għajnejk. Jekk int tqila u għandek id-dijabete, ser ikollok bżonn eżamijiet tal-għajnejn aktar frekwenti peress li t-tqala tista' tħaffef ir-retinopatija dijabatika.

F'sitwazzjonijiet ta' emerġenza, bħal telf ta' viżjoni f'daqqa u serju, dell bħal purtiera fuq il-viżjoni tiegħek, jew uġigħ sever fl-għajn, fittex kura medika immedjata f'kamra ta' emerġenza jew ċentru ta' kura urġenti.

X'inhuma l-fatturi ta' riskju għar-retinopatija dijabatika?

Il-fehim tal-fatturi tar-riskju tiegħek jista' jgħinek tieħu passi proattivi biex tipproteġi l-viżjoni tiegħek. Xi fatturi tista' tikkontrolla, filwaqt li oħrajn huma sempliċiment parti mill-istorja medika tiegħek.

Il-fatturi tar-riskju li tista' tinfluwenza jinkludu:

• Kontroll taz-zokkor fid-demm (l-iktar fattur importanti li tista' timmaniġġja)
• Livelli tal-pressjoni tad-demm
• Livelli tal-kolesterol
• Drawwiet tat-tipjip
• Skeda regolari ta' eżamijiet tal-għajnejn
• Ġestjoni ġenerali tad-dijabete

Il-fatturi tar-riskju li ma tistax tibdel jinkludu kemm il-ħin li kellek id-dijabete, l-età tiegħek, predisposizzjoni ġenetika, u jekk għandekx id-dijabete tat-Tip 1 jew tat-Tip 2. Filwaqt li ma tistax tbiddel dawn il-fatturi, li tkun taf dwarhom jgħinek tifhem għaliex il-monitoraġġ konsistenti huwa daqstant importanti.

It-tqala jistħoqqilha menzjoni speċjali peress li tista' żżid temporanjament ir-riskju tiegħek jekk diġà għandek id-dijabete. Dan ma jfissirx li t-tqala hija perikoluża, iżda tfisser li ser ikollok bżonn eżamijiet tal-għajnejn aktar frekwenti matul dan iż-żmien biex timmonitorja kwalunkwe bidla.

X'inhuma l-kumplikazzjonijiet possibbli tar-retinopatija dijabatika?

Filwaqt li r-retinopatija dijabatika tista' tiġi ġestita b'mod effettiv meta tinqabad kmieni, li titħalla mhux trattata tista' twassal għal kumplikazzjonijiet serji li jistgħu jaffettwaw il-viżjoni tiegħek b'mod permanenti. Il-fehim ta' dawn ir-riżultati potenzjali jgħin biex jenfasizza għaliex il-monitoraġġ regolari huwa daqstant importanti.

L-iktar kumplikazzjonijiet komuni jinkludu:

• Emorraġija vitreja, fejn id-demm jnixxi fil-ġel ċar ġewwa għajnek
• Tqaxxir tar-retina, meta tessut ċikatriċi jiġbed ir-retina 'l bogħod mill-parti ta' wara tal-għajn tiegħek
• Glawkoma neovaskulari, forma serja ta' glawkoma kkawżata minn tkabbir anormali tal-vini tad-demm
• Telf sever tal-viżjoni jew għama fl-għajn affettwat
• Edema maċulari li ma jirrispondix għat-trattament

F'każijiet rari, retinopatija dijabatika avvanzata ħafna tista' twassal għal għama kompluta, għalkemm dan ir-riżultat huwa ħafna inqas komuni llum grazzi għal trattamenti mtejba u metodi ta' skoperta bikrija. Anke b'kumplikazzjonijiet, ħafna trattamenti huma disponibbli li jistgħu jgħinu jippreservaw il-viżjoni li fadal.

L-aħbar inkuraġġanti hija li ħafna minn dawn il-kumplikazzjonijiet serji jistgħu jiġu evitati jew imnaqqsa b'kontroll tajjeb tad-dijabete u kura regolari tal-għajnejn. Intervenzjoni bikrija ħafna drabi twassal għal riżultati ħafna aħjar milli tistenna sakemm is-sintomi jsiru severi.

Kif tista' tiġi evitata r-retinopatija dijabatika?

L-iktar mod effettiv biex tipprevjeni r-retinopatija dijabatika huwa li żżomm kontroll tajjeb tal-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek b'mod konsistenti maż-żmien. Dan ifisser li taħdem mill-qrib mat-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek biex iżżomm il-livelli A1C tiegħek fil-medda fil-mira tiegħek.

Diversi strateġiji ta' stil ta' ħajja jistgħu jnaqqsu b'mod sinifikanti r-riskju tiegħek:

• Immonitorja z-zokkor fid-demm tiegħek regolarment u ħu l-mediċini kif ordnat
• Żomm dieta b'saħħitha li tappoġġja livelli stabbli taz-zokkor fid-demm
• Eżerċizzja regolarment biex ittejjeb is-sensittività tal-insulina u l-fluss tad-demm
• Żomm il-pressjoni tad-demm tiegħek taħt kontroll
• Immaniġġja l-livelli tal-kolesterol tiegħek permezz tad-dieta u l-medikazzjoni jekk meħtieġ
• Tibqax tpejjep, jew waqqaf jekk bħalissa qed tpejjep
• Ippjana eżamijiet komprensivi tal-għajnejn kull sena

Il-prevenzjoni tfisser ukoll li tkun proattiv dwar is-saħħa ġenerali tiegħek. Dan jinkludi li tieħu l-mediċini tad-dijabete tiegħek b'mod konsistenti, li tattendi l-appuntamenti mediċi kollha tiegħek, u li tikkomunika miftuħa mal-fornituri tal-kura tas-saħħa tiegħek dwar kwalunkwe tħassib jew bidla li tinnota.

Ftakar li anke jekk tiżviluppa sinjali bikrija ta' retinopatija dijabatika, li tieħu dawn il-passi preventivi jista' xorta jnaqqas il-progress tagħha u jgħin biex tippreserva l-viżjoni tiegħek għal snin li ġejjin.

Kif tiġi djanjostikata r-retinopatija dijabatika?

Id-dijanjosi tar-retinopatija dijabatika teħtieġ eżami komprensiv tal-għajnejn li jmur lil hinn minn test sempliċi tal-viżjoni. It-tabib tal-għajnejn tiegħek se juża diversi tekniki speċjalizzati biex iħares b'mod dettaljat il-vini tad-demm u t-tessuti fir-retina tiegħek.

Il-proċeduri dijanjostiċi ewlenin jinkludu:

• Eżami tal-għajnejn dilwat, fejn it-taqtir tal-għajnejn iwessa' l-pupilli tiegħek għal viżjoni aħjar tar-retina
• Anġjografija tal-fluworexxina, li tuża żebgħa speċjali biex tenfasizza problemi fil-vini tad-demm
• Tomografija tal-koerenza ottika (OCT), skan bla uġigħ li joħloq immaġini dettaljati tar-retina
• Fotografija tal-fundus biex tiddokumenta u ssegwi l-bidliet maż-żmien

Matul l-eżami tiegħek, tista' tesperjenza viżjoni mċajpra temporanja u sensittività għad-dawl mit-taqtir li jwessa', iżda dan tipikament jinħall fi ftit sigħat. Il-proċeduri nfushom huma bla uġigħ, għalkemm tista' tara dwal li jteptep qosra matul xi testijiet.

It-tabib tal-għajnejn tiegħek se jirrevedi wkoll l-istorja medika tiegħek, inkluż kemm il-ħin li kellek id-dijabete u kemm kien ikkontrollat ​​izzokkor fid-demm tiegħek. Din l-informazzjoni tgħinhom jifhmu r-riskju ġenerali tiegħek u jiżviluppaw skeda ta' monitoraġġ xierqa.

X'inhu t-trattament għar-retinopatija dijabatika?

It-trattament għar-retinopatija dijabatika jiddependi fuq l-istadju u s-severità tal-kundizzjoni tiegħek. Fl-istadji bikrija, l-iktar trattament importanti huwa fil-fatt ġestjoni aħjar tad-dijabete biex tipprevjeni aktar ħsara.

Għal każijiet aktar avvanzati, diversi trattamenti effettivi huma disponibbli:

• Injezzjonijiet Anti-VEGF li jgħinu jnaqqsu t-tkabbir anormali tal-vini tad-demm u t-tnixxija
• Fotokoagulazzjoni bil-lejżer biex issiġilla vini tad-demm li jnixxu
• Injezzjonijiet ta' sterojdi biex inaqqsu l-infjammazzjoni u n-nefħa
• Kirurġija ta' vitrektomija għal każijiet severi b'fsada jew tqaxxir tar-retina

Injezzjonijiet Anti-VEGF ħafna drabi huma l-ewwel trattament għal retinopatija dijabatika aktar avvanzata. Dawn il-mediċini huma injettati direttament f'għajnek billi tuża labra fina ħafna, u filwaqt li dan jista' jidher skomdu, il-biċċa l-kbira tal-pazjenti jittolleraw il-proċedura tajjeb b'taqtir li jnaqqas l-uġigħ.

Trattament bil-lejżer jista' jkun effettiv ħafna biex issiġilla vini tad-demm li jnixxu u jipprevjeni t-tkabbir ta' vini ġodda anormali. Il-proċedura tipikament issir fl-uffiċċju tat-tabib tiegħek u tista' teħtieġ diversi sessjonijiet għal riżultati ottimali.

Il-pjan ta' trattament tiegħek se jiġi personalizzat ibbażat fuq is-sitwazzjoni speċifika tiegħek, u t-tabib tiegħek se jiddiskuti r-riskji u l-benefiċċji ta' kull għażla miegħek bir-reqqa.

Kif timmaniġġja r-retinopatija dijabatika fid-dar?

Filwaqt li t-trattament mediku huwa essenzjali għar-retinopatija dijabatika, hemm ħafna affarijiet li tista' tagħmel fid-dar biex tappoġġja s-saħħa tal-għajnejn tiegħek u tnaqqas il-progress tal-kundizzjoni. Id-drawwiet ta' kuljum tiegħek għandhom rwol kruċjali fil-protezzjoni tal-viżjoni tiegħek.

L-iktar strateġiji importanti ta' ġestjoni fid-dar jinkludu:

• Iċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek regolarment u żomm rekords dettaljati
• Ħu l-mediċini kollha preskritti b'mod konsistenti u skont l-iskeda
• Segwi dieta tajba għad-dijabete rikka fil-ħxejjex u baxxa fi zokkor ipproċessat
• Eżerċizzja regolarment biex ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni u l-kontroll taz-zokkor fid-demm
• Immonitorja l-pressjoni tad-demm tiegħek fid-dar jekk irrakkomandat
• Ipproteġi għajnejk mid-dawl tax-xemx qawwi b'nuċċalijiet tax-xemx ta' kwalità
• Evita t-tipjip u naqqas il-konsum tal-alkoħol

Oqgħod attent għal kwalunkwe bidla fil-viżjoni tiegħek u żomm log sempliċi ta' dak li tinnota. Din l-informazzjoni tista' tkun ta' valur għat-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek biex jaġġusta l-pjan ta' trattament tiegħek.

Il-ħolqien ta' ambjent ta' appoġġ fid-dar huwa importanti wkoll. Dan jista' jfisser li tittejjeb id-dawl għall-qari, li tuża apparati ta' ingrandiment jekk meħtieġ, jew li tirranġa l-ispazju tal-għajxien tiegħek biex tnaqqas ir-riskji ta' waqgħat jekk il-viżjoni tiegħek tkun affettwata.

Kif għandek tipprepara għall-appuntament tat-tabib tiegħek?

Il-preparazzjoni għall-appuntament tiegħek tista' tgħinek tagħmel l-aħjar mill-ħin tiegħek mat-tabib tal-għajnejn tiegħek u tiżgura li tikseb l-informazzjoni kollha li għandek bżonn. Ftit ppjanar minn qabel imur ħafna.

Qabel l-appuntament tiegħek, ġib informazzjoni importanti:

• Lista tal-mediċini kollha li qed tieħu bħalissa, inklużi supplimenti
• Logs reċenti taz-zokkor fid-demm u riżultati A1C
• Kwalunkwe bidla fil-viżjoni jew sintomi li nnotajt
• Mistoqsijiet li trid tistaqsi lit-tabib tiegħek
• Informazzjoni tal-assigurazzjoni u rekords ta' eżamijiet tal-għajnejn preċedenti

Peress li l-pupilli tiegħek x'aktarx ikunu dilwati matul l-eżami, irranġa lil xi ħadd biex iwasslek id-dar jew ippjana li tuża t-trasport pubbliku. L-effetti tad-dilwazzjoni jistgħu jdumu diversi sigħat, u jagħmlu s-sewqan mhux sigur.

Ikkunsidra li ġġib ħabib jew membru tal-familja ta' fiduċja biex jgħinek tiftakar informazzjoni importanti diskussa matul l-appuntament. Huma jistgħu jipprovdu wkoll appoġġ emozzjonali jekk tħossok ansjuż dwar l-eżami jew dijanjosi potenzjali.

Ikteb il-mistoqsijiet tiegħek minn qabel sabiex ma tinsiex tistaqsihom matul l-appuntament. Din hija l-opportunità tiegħek biex tifhem il-kundizzjoni u l-għażliet ta' trattament tiegħek bis-sħiħ.

X'inhu l-punt ewlieni dwar ir-retinopatija dijabatika?

L-iktar ħaġa importanti li tifhem dwar ir-retinopatija dijabatika hija li hija fil-biċċa l-kbira prevenibbli u maniġġabbli meta tieħu rwol attiv fil-kura tad-dijabete tiegħek. Skopri bikrija permezz ta' eżamijiet regolari tal-għajnejn, flimkien ma' kontroll tajjeb taz-zokkor fid-demm, tista' tippreserva l-viżjoni tiegħek għal snin li ġejjin.

Ftakar li r-retinopatija dijabatika ħafna drabi tiżviluppa mingħajr sintomi fl-istadji bikrija tagħha, u tagħmel dawk l-eżamijiet tal-għajnejn annwali assolutament kruċjali. Tistennax sakemm tinnota problemi fil-viżjoni biex tara tabib tal-għajnejn jekk għandek id-dijabete.

Filwaqt li dijanjosi ta' retinopatija dijabatika tista' tħossok tqila, ħafna trattamenti effettivi huma disponibbli llum li ma kinux għażliet anke għaxar snin ilu. B'kura medika xierqa u l-impenn tiegħek biex timmaniġġja d-dijabete tiegħek tajjeb, tista' żżomm viżjoni tajba u tkompli tagħmel l-attivitajiet li tħobb.

Il-punt ewlieni huwa li tibqa' proattiv dwar is-saħħa tal-għajnejn tiegħek u taħdem mill-qrib mat-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek. Il-viżjoni tiegħek tiswa l-isforz, u li tieħu azzjoni issa tista' tagħmel differenza sinifikanti fir-riżultati fit-tul tiegħek.

Mistoqsijiet frekwenti dwar ir-retinopatija dijabatika

Tista' tiġi mħassra r-retinopatija dijabatika?

Filwaqt li r-retinopatija dijabatika ma tistax tiġi mħassra kompletament, il-progress tagħha ħafna drabi jista' jitnaqqas jew jitwaqqaf b'trattament xieraq u ġestjoni tad-dijabete. Ħsara fl-istadju bikri tista' tiġi stabbilizzata b'kontroll tajjeb taz-zokkor fid-demm, u trattamenti avvanzati jistgħu jgħinu jippreservaw il-viżjoni li fadal. Il-punt ewlieni huwa li tinqabad kmieni u li tinżamm kura konsistenti.

Kemm ta' spiss għandi nagħmel eżamijiet tal-għajnejn jekk għandi d-dijabete?

Il-biċċa l-kbira tan-nies bid-dijabete għandhom jagħmlu eżami komprensiv tal-għajnejn dilwat mill-inqas darba fis-sena. Madankollu, jekk diġà għandek retinopatija dijabatika jew fatturi oħra ta' riskju, it-tabib tal-għajnejn tiegħek jista' jirrakkomanda żjarat aktar frekwenti kull 3-6 xhur. Nisa tqal bid-dijabete tipikament jeħtieġu eżamijiet kull trimestru.

Se mmut għama mir-retinopatija dijabatika?

L-għama mir-retinopatija dijabatika mhix inevitabbli u saret ħafna inqas komuni b'trattamenti moderni u ġestjoni aħjar tad-dijabete. Il-biċċa l-kbira tan-nies li jirċievu kura xierqa u jżommu kontroll tajjeb taz-zokkor fid-demm jistgħu jippreservaw il-viżjoni tagħhom. Anke jekk iseħħ xi telf ta' viżjoni, it-trattamenti ħafna drabi jistgħu jipprevjenu aktar deterjorament.

Ir-retinopatija dijabatika hi ta' uġigħ?

Ir-retinopatija dijabatika nfisha tipikament ma tikkawżax uġigħ, u huwa għalhekk li eżamijiet regolari tal-għajnejn huma daqstant importanti għal skoperta bikrija. Madankollu, xi kumplikazzjonijiet relatati bħal żidiet f'daqqa fil-pressjoni tal-għajnejn jistgħu jikkawżaw skumdità. Jekk tesperjenza uġigħ fl-għajn flimkien ma' bidliet fil-viżjoni, ikkuntattja lit-tabib tal-għajnejn tiegħek immedjatament.

Nista' nipprevjeni r-retinopatija dijabatika jekk diġà għandi d-dijabete?

Iva, tista' tnaqqas b'mod sinifikanti r-riskju tiegħek li tiżviluppa retinopatija dijabatika jew inaqqas il-progress tagħha billi żżomm kontroll tajjeb taz-zokkor fid-demm, timmaniġġja l-pressjoni tad-demm u l-kolesterol tiegħek, teżerċita regolarment, u tagħmel eżamijiet tal-għajnejn kull sena. Anke n-nies li kellhom id-dijabete għal ħafna snin jistgħu jibbenefikaw minn ġestjoni mtejba tad-dijabete.