X'Ifisser Meta Tħoss Sensazzjoni Kerha fis-Sider Tiegħek?

Dik is-sensazzjoni stramba ta' kesħa fis-sider tiegħek tista' taqbadlek għal għarrieda u tħallik tistaqsi x'qed jiġri f'ġismek. Jista' jkun li tħoss bħal bard, riħ kiesaħ miexi minn qalb kustilji tiegħek jew anke xi post bis-silġ f'nofs sidrek. L-aħbar it-tajba hi li fil-biċċa l-kbira tal-ħin, din is-sensazzjoni tiġi minn kawżi kompletament li ma jagħmlux ħsara bħal nifs ta' arja kiesħa, rifluss ta' aċidu, jew irritazzjoni temporanja tan-nervituri. Li tifhem x'jista' jkun wara din is-sensazzjoni jista' jgħinek tirrispondi b'kalma u tkun taf meta jiswa biex tikkonsulta lit-tabib tiegħek.

X'Jikkawża Dik is-Sensazzjoni Kerha fis-Sider Tiegħek?

Is-sider tiegħek fih ħafna strutturi differenti inklużi l-pulmuni, l-esofagu, il-qalb, in-nervituri u l-muskoli u xi waħda minn dawn tista' toħloq sensazzjonijiet mhux tas-soltu. Meta tħoss kesħa fis-sider tiegħek, ħafna drabi jkunu n-nervituri tiegħek li jinterpretaw sinjali b'modi mhux mistennija. Kultant is-sensazzjoni ġejja minn xi ħaġa sempliċi daqs mudelli ta' nifs jew problemi diġestivi, filwaqt li drabi oħra tindika kundizzjonijiet li jeħtieġu attenzjoni medika.

In-Nifs ta' Arja Kiesħa Jista' Jikkawża Din is-Sensazzjoni?

Iva, nifs ta' arja kiesħa hija waħda mill-aktar spjegazzjonijiet sempliċi għas-sensazzjoni ta' kesħa fis-sider tiegħek. Meta tieħu nifs ta' arja kiesħa, speċjalment fix-xitwa jew f'żoni bl-arja kondizzjonata, it-temperatura kiesħa tivvjaġġa 'l isfel minn trakea tiegħek u fil-bronki tiegħek. Il-passaġġi tal-arja tiegħek huma miksija b'tessut sensittiv li jista' jiskopri bidliet fit-temperatura pjuttost preċiżament.

Din is-sensazzjoni ssir aktar notevoli meta tagħmel eżerċizzju barra fil-kesħa. Ir-rata tan-nifs tiegħek tiżdied li jfisser li qed tinġib aktar arja kiesħa fil-pulmuni tiegħek aktar malajr. Il-kuntrast bejn it-temperatura sħuna ta' ġismek u l-arja kiesħa toħloq dik is-sensazzjoni speċifika ta' bard ġewwa sidrek.

Għall-biċċa l-kbira tan-nies, din is-sensazzjoni tintemm ladarba tisħon jew tmur f'ambjent aktar sħun. Jekk tinnota dan iseħħ regolarment fil-kesħa, ipprova nifs permezz ta' xalpa jew tkopri ħalqek u mnieħrek. Dan jgħin biex tissaħħan l-arja qabel ma tilħaq il-pulmuni tiegħek.

Jista' r-Rifluss ta' Aċidu Jkun Responsabbli Għal Din is-Sensazzjoni?

Ir-rifluss ta' aċidu jista' assolutament joħloq sensazzjoni kiesħa jew stramba fis-sider tiegħek, anke jekk jidher kontrointwittiv. Meta l-aċidu fl-istonku jerġa' jitla' fl-esofagu tiegħek, it-tubu li jgħaqqad ħalqek ma' stonku, jista' jqanqal diversi sensazzjonijiet. Filwaqt li ħafna nies jesperjenzaw ħruq, xi wħud jiddeskrivu sensazzjonijiet ta' kesħa, tnemnim jew strambi oħra.

L-esofagu tiegħek jgħaddi eżatt wara l-isternu tiegħek, u għalhekk is-sintomi tar-rifluss ħafna drabi jħossuhom li ġejjin minn sidrek. In-nervituri f'din iż-żona jistgħu jinterpretaw irritazzjoni mill-aċidu b'modi differenti. Xi nies iħossu ħruq, oħrajn iħossu pressjoni u iva, xi wħud jesperjenzaw kesħa.

Tista' tinnota din is-sensazzjoni aktar wara li tiekol, meta timtedd jew meta tgħawweġ. Dawn il-pożizzjonijiet jagħmluha aktar faċli għall-kontenut ta' l-istonku li jiċċaqlaq 'il fuq. Jekk tesperjenza wkoll togħma qarsa f'ħalqek, diffikultà biex tibla' jew skomdu fis-sider wara l-ikliet, ir-rifluss isir saħansitra aktar probabbli.

L-Ansjetà Tista' Toħloq Kesħa Fiżika fis-Sider Tiegħek?

L-ansjetà u l-paniku jistgħu jipproduċu sensazzjonijiet fiżiċi notevoli, inkluż kesħa fis-sider tiegħek. Meta tħossok ansjuż, is-sistema nervuża tiegħek tirrilaxxa ormoni ta' stress li jbiddlu kif id-demm jiċċirkola f'ġismek. Dan jista' joħloq bidliet fit-temperatura u sensazzjonijiet mhux tas-soltu f'diversi żoni, inkluż is-sider tiegħek.

Matul mumenti ta' ansjetà għolja, tista' wkoll tibda tieħu nifs b'mod differenti mingħajr ma tirrealizzah. Nifs mgħaġġel u baxx jew iperventilazzjoni jista' jagħmel sidrek iħossu kiesaħ, issikkat jew skomdu. Ġismek qed jirrispondi għal periklu perċepit, anke meta ma jkun hemm l-ebda theddida fiżika preżenti.

Jekk is-sensazzjoni kiesħa tiġi ma' ħsibijiet mgħaġġlin, taħbit tal-qalb mgħaġġel, għaraq jew sentimenti ta' biża', l-ansjetà tista' tkun il-kawża sottostanti. Dawn l-episodji jistgħu jidhru tal-biża', iżda mhumiex perikolużi għal qalbek jew għal pulmuni. It-tagħlim ta' tekniki ta' nifs u x-xogħol ma' terapista jista' jgħinek timmaniġġja dawn is-sintomi fiżiċi.

X'Jiġri Rigward Infezzjonijiet Respiratorji u Kesħa fis-Sider?

Infezzjonijiet respiratorji bħall-bronkite, il-kesħa komuni jew saħansitra COVID-19 jistgħu joħolqu sensazzjonijiet mhux tas-soltu fis-sider tiegħek, inkluż kesħa. Meta l-passaġġi tal-arja tiegħek jintefħu u jipproduċu mukus żejjed, il-mod kif l-arja tiċċirkola fil-pulmuni tiegħek jinbidel. Dan il-fluss ta' arja alterat jista' jħossu differenti, xi kultant aktar kiesaħ jew aktar stramb min-normal.

L-infjammazzjoni nnifisha taffettwa t-truf tan-nervituri fil-bronki tiegħek. Dawn in-nervituri irritati jistgħu jibagħtu sinjali konfjużi lil moħħok. Tista' tħoss kesħa, tnemnim, issikkar jew sensazzjoni ġenerali li xi ħaġa mhix sew f'żona sidrek.

Jekk qed tittratta ma' infezzjoni respiratorja, normalment tinnota wkoll sintomi oħra. Hawn huma sinjali li jindikaw infezzjoni bħala kawża:

• Sogħla li tipproduċi mukus jew tibqa' niexfa u persistenti

• Deni jew li tħossok ġeneralment marid b'uġigħ fil-ġisem

• Konġestjoni fl-imnieħer u fil-griżmejn

• Għeja li tagħmel anke kompiti sempliċi jidhru eżawrjenti

• Nuqqas ta' nifs jew diffikultà biex tieħu nifsijiet profondi

• Issikkar fis-sider jew skomdu ħafif meta tieħu nifs fil-fond

Il-biċċa l-kbira tal-infezzjonijiet respiratorji jitjiebu b'mistrieħ, fluwidi u ħin. Madankollu, jekk in-nifs tiegħek isir diffiċli jew tiżviluppa deni għoli, huwa importanti li tfittex kura medika.

Il-Problemi tan-Nervituri Jistgħu Jikkawżaw Din is-Sensazzjoni?

Problemi relatati man-nervituri jistgħu definittivament joħolqu sensazzjonijiet mhux tas-soltu bħal kesħa fis-sider tiegħek. Il-ħajt tas-sider tiegħek fih ħafna nervituri li jgħaddu bejn kustilji tiegħek, u meta dawn in-nervituri jintefħu jew jiġu kkompressati, jistgħu jibagħtu sinjali strambi. Din il-kundizzjoni, imsejħa newralġija interkostali, tista' sseħħ wara xi korriment, minn pożizzjoni ħażina jew anke mingħajr ebda kawża ċara.

Is-sensazzjoni mill-irritazzjoni tan-nervituri tista' tħoss bħal kesħa, ħruq, tnemnim jew uġigħ qawwi. Tista' tiġi u tmur jew tista' tibqa' għal perjodi itwal. Tista' tinnota li tmur għall-agħar b'ċerti movimenti bħal tidwir tat-torso tiegħek jew tieħu nifsijiet profondi.

Kultant infezzjoni virali bħall-herpes zoster tista' taffettwa n-nervituri f'żona sidrek. Saħansitra qabel ma tidher ir-raxx karatteristiku, tista' tħoss sensazzjonijiet strambi inkluż kesħa, tnemnim, jew sensittività f'mudell ta' faxxa fuq sidrek jew madwar naħa waħda ta' kustilji tiegħek.

Problemi Relatati mal-Qalb Jistgħu Jikkawżaw Kesħa fis-Sider?

Filwaqt li huma inqas komuni, kundizzjonijiet relatati mal-qalb jistgħu xi kultant joħolqu sensazzjonijiet strambi fis-sider, għalkemm il-kesħa mhix l-aktar sintomu tipiku. Problemi tal-qalb aktar spiss jikkawżaw pressjoni, tgħaffiġ, jew uġigħ milli bidliet fit-temperatura. Minbarra dan, kulħadd jesperjenza sensazzjonijiet b'mod differenti, u huwa importanti li ma tinjora sintomi fis-sider li jikkużawlek tħassib.

Tnaqqis fil-fluss tad-demm lejn il-muskolu tal-qalb, imsejjaħ anġina, tipikament iħoss bħala pressjoni jew issikkar. Xi nies jiddeskrivuha bħala elefanti bilqiegħda fuq sidirhom. Oħrajn jistgħu jħossu skomdu li jxerred lejn dirgħajhom, għonq jew xedaq. Jekk tesperjenza dawn is-sintomi flimkien ma' sensazzjoni kiesħa, huwa ta' min jiġi evalwat immedjatament.

Palpitazzjonijiet tal-qalb, fejn qalbek tħabbat b'mod irregolari jew issir konxju ħafna mit-taħbit tal-qalb tiegħek, jistgħu wkoll joħolqu sensazzjonijiet strambi. Tista' tħoss tħeżiż, tnabex jew sensazzjonijiet mhux tas-soltu fis-sider tiegħek li ma jaqblux għal kollox mad-deskrizzjonijiet tipiċi. Dawn is-sensazzjonijiet jistgħu xi drabi jinkludu bidliet fit-temperatura jew kesħa.

X'Huma Xi Possibbiltajiet Rarar?

Filwaqt li l-biċċa l-kbira tas-sensazzjonijiet kesħin fis-sider tiegħek jiġu minn kawżi komuni li ddiskutejna, xi kundizzjonijiet inqas frekwenti jistgħu joħolqu dan is-sintomu. Dawn mhumiex maħsuba biex jikkużawlek tħassib, imma pjuttost biex jagħtuk stampa kompluta ta' dak li hu possibbli. Ftakar li kundizzjonijiet rari huma rari għal raġuni.

Ejja nagħtu ħarsa lejn xi wħud minn dawn il-kawżi anqas komuni li t-tabib tiegħek jista' jikkunsidra jekk spjegazzjonijiet ovvji ma jaqblux:

• Pleurisy, li hija infjammazzjoni tal-kisja madwar il-pulmuni tiegħek, tista' tikkawża uġigħ qawwi u sensazzjonijiet mhux tas-soltu li xi nies jiddeskrivu bħala kesħa

• Costochondritis, infjammazzjoni tal-qarquċa li tgħaqqad kustilji tiegħek mal-isternu tiegħek, toħloq skomdu fis-sider lokalizzat li jista' jħossu kiesaħ jew stramb

• Embolija pulmonari,embolu tad-demm fil-pulmuni, hija kundizzjoni serja li tista' tikkawża skomdu f'daqqa fis-sider, għalkemm tipikament tiġi ma' nuqqas ta' nifs u ġeneralment ma tħossx speċifikament kiesħa

• Perikardite, infjammazzjoni tal-borża li mdawwar bil-qalb tiegħek, tikkawża uġigħ fis-sider li jinbidel mal-pożizzjoni u n-nifs

• Spasmi esofagiċi, fejn il-muskoli fl-esofagu tiegħek jikkuntrattaw b'mod irregolari, jistgħu joħolqu sensazzjonijiet intensi fis-sider li jvarjaw ħafna

• Problemi tat-tirojde jistgħu jaffettwaw kif ġismek jirregola t-temperatura u jistgħu jikkontribwixxu għal sensazzjonijiet ta' temperatura mhux tas-soltu

• Nuqqasijiet ta' vitamini, partikolarment B12, jistgħu jaffettwaw il-funzjoni tan-nervituri u joħolqu sensazzjonijiet anormali madwar ġismek

Dawn il-kundizzjonijiet jiġu ma' sintomi oħra li jgħinu lit-tobba jidentifikawhom. Jekk qed jiġri xi ħaġa rari, tipikament tinnota aktar minn sensazzjoni kiesħa biss.

Meta Għandek Tikkonsulta Tabib Dwar Din is-Sensazzjoni?

Il-biċċa l-kbira tas-sensazzjonijiet kesħin fis-sider tiegħek ma jeħtiġux kura ta' emerġenza, iżda ċerti sitwazzjonijiet jitolbu attenzjoni medika. Li tkun taf meta tfittex għajnuna tista' tagħtik paċi tal-moħħ u tiżgura li jkollok kura meta tkun importanti. Afda l-istinti tiegħek dwar ġismek, u ftakar li dejjem huwa OK li xi ħaġa tiġi kkontrollata jekk qed tinkwieta.

Għandek tfittex kura medika immedjata jekk is-sensazzjoni kiesħa tiġi flimkien ma' xi wieħed minn dawn is-sinjali ta' twissija:

• Uġigħ qawwi fis-sider jew pressjoni li tħoss tgħaffiġ jew tinxtered lejn dirgħajk, xedaq, jew dahrek

• Diffikultà sinifikanti biex tieħu nifs jew li tħoss li ma tistax tieħu nifs biżżejjed

• Bidu f'daqqa ta' sintomi li waslu malajr u b'mod intens

• Sturdament, ħass ħażin, jew li tħoss li tista' tgħum

• Taħbit tal-qalb mgħaġġel jew irregolari li jħoss ikkużawlek tħassib jew ma jieqafx

• Uġigħ fis-sider akkumpanjat minn għaraq, dardir, jew sentiment ta' diżastru

• Sogħla bid-demm jew mukus roża u ragħwa

Dawn is-sintomi jistgħu jindikaw kundizzjonijiet serji li jeħtieġu evalwazzjoni fil-pront. Tiddubitax li ċċempel servizzi ta' emerġenza jekk qed tesperjenzahom.

Għal sitwazzjonijiet anqas urġenti, ħejji appuntament mat-tabib tiegħek jekk is-sensazzjoni kiesħa tibqa' għal aktar minn ftit jiem, tkompli tirrepeti jew tiddisturbak biżżejjed li qed taħseb dwarha spiss. Ukoll, agħmel appuntament jekk tiżviluppa sintomi ġodda flimkien mal-kesħa jew jekk għandek fatturi ta' riskju għal mard tal-qalb jew tal-pulmuni.

Kif It-Tabib Tiegħek Se Jiskopri X'Hija Qiegħda Tikkawżaha?

Meta żżur lit-tabib tiegħek dwar sensazzjoni kiesħa fis-sider tiegħek, hu jew hi jibdew billi jistaqsuk mistoqsijiet dettaljati dwar l-esperjenza tiegħek. Iridu jifhmu eżattament x'qed tħoss, meta jiġri, x'jagħmilha aħjar jew agħar, u x'sintomi oħra jiġu magħha. Din il-konversazzjoni tipprovdi ħjiel kruċjali dwar il-kawża sottostanti.

It-tabib tiegħek se jwettaq eżami fiżiku, jisma' l-qalb u l-pulmuni tiegħek b'stetoskopju. Se jikkontrollaw il-vitali tiegħek inkluż il-pressjoni tad-demm, ir-rata tal-qalb, u l-livelli tal-ossiġenu. Jistgħu jippressaw fuq żoni differenti tas-sider tiegħek biex jaraw jekk ċerti postijiet humiex sensittivi jew jekk is-sensazzjoni tinbidel bil-mess.

Abbażi ta' dak li jsibu matul l-eżami u l-konversazzjoni, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda xi testijiet. Hawn x'jista' jissuġġerixxi biex tikseb aktar informazzjoni:

1. Elettrokardjogramma (EKG) biex tirreġistra l-attività elettrika tal-qalb tiegħek u tiċċekkja għal xi ritmi irregolari jew sinjali ta' problemi tal-qalb

2. Raġġ X tas-sider biex tħares lejn il-pulmuni, il-qalb, u l-istrutturi fis-sider tiegħek

3. Testijiet tad-demm biex jiċċekkjaw għal sinjali ta' infezzjoni, infjammazzjoni, jew kundizzjonijiet oħra li jistgħu jispjegaw is-sintomi tiegħek

4. Testijiet tal-funzjoni pulmonari biex ikejjel kemm huma tajjeb il-pulmuni tiegħek jekk problemi ta' nifs jidhru probabbli

5. Endoskopija ta' fuq jekk ir-rifluss jidher probabbli, li tippermetti lit-tabib jara direttament l-esofagu tiegħek

6. Skennjar CT jekk immaġini aktar dettaljati jgħinu jeskludu kundizzjonijiet serji

Mhux kulħadd jeħtieġ dawn it-testijiet kollha. It-tabib tiegħek jagħżel dawk l-aktar xierqa bbażati fuq is-sitwazzjoni speċifika tiegħek u dak li jidher l-aktar probabbli mogħti s-sintomi tiegħek.

X'Tista' Tagħmel Biex Tħossok Aħjar?

L-approċċ it-tajjeb biex timmaniġġa sensazzjoni kiesħa fis-sider tiegħek jiddependi kompletament minn x'hija qiegħda tikkawżaha. Ladarba tifhem ir-raġuni sottostanti, tista' tieħu passi mmirati li verament jindirizzaw il-problema aktar milli sempliċiment jissottovalutaw is-sintomi.

Jekk l-arja kiesħa tqanqal is-sintomi tiegħek, aġġustamenti sempliċi jistgħu jagħmlu differenza reali. Għatti mnieħrek u ħalqek b'xalpa meta tmur barra fix-xitwa. Dan jissaħħan l-arja qabel ma tilħaq il-passaġġi tal-arja tiegħek. Nieħu nifs mill-imnieħer tiegħek aktar milli mill-ħalq meta jkun possibbli, hekk kif il-passaġġi nażali tiegħek naturalment jissaħħnu l-arja li tidħol.

Għall-kesħa relatata mar-rifluss, bidliet fid-dieta u fl-istil ta' ħajja spiss jgħinu b'mod sinifikanti. Kul ikliet iżgħar aktar milli kbar, u evita li timtedd għal mill-inqas tliet sigħat wara li tiekol. Għolli r-ras tas-sodda tiegħek b'sitt sa tmien pulzieri billi tuża blokok taħt il-qafas tas-sodda. Ċerti ikel u xorb jistgħu jikkawżaw ir-rifluss, u għalhekk tista' tinnota titjib billi tnaqqas il-kafè, l-alkoħol, iċ-ċikkulata, l-ikel pikkanti u l-oġġetti aċidi bħat-tadam u ċ-ċitru.

Jekk l-ansjetà għandha rwol fis-sensazzjonijiet fis-sider tiegħek, it-tagħlim biex timmaniġġa l-istress isir importanti. Prattika eżerċizzji ta' nifs bil-mod u profond li jikkalmaw is-sistema nervuża tiegħek. Nieħu nifs bil-mod mill-imnieħer tiegħek għal erba' għadd, żomm għal erba' għadd, imbagħad ixxerred mill-ħalq tiegħek għal sitt għadd. Dan il-mudell jattiva r-rispons ta' rilassament tal-ġisem tiegħek.

Meta irritazzjoni tan-nervituri tidher li hija l-ħati, estensjonijiet bil-mod u pożizzjoni tajba jistgħu jgħinu. Evita pożizzjonijiet li jikkompressaw in-nervituri bejn kustilji tiegħek. Is-sħana applikata fuq iż-żona affettwata xi drabi tipprovdi eżenzjoni. Pain relievers mingħajr riċetta bħall-ibuprofen jistgħu jnaqqsu l-infjammazzjoni li tista' tkun qed tirrita n-nervituri.

Għall-infezzjonijiet respiratorji, ġismek jeħtieġ ħin u appoġġ biex fejqan. Irrilassa kemm jista' jkun, ixrob ħafna fluwidi u uża umidifikatur biex iżżomm il-passaġġi tal-arja tiegħek niedja. L-għasel jista' jtaffi l-passaġġi tal-arja irritati jekk qed tittratta ma' sogħla. Ibqa' d-dar biex tirkupra u evita li xxerred il-marda lil ħaddieħor.