X'in hu attakk tal-ażma? Sintomi, Kawżi, u Trattament

Attakk tal-ażma jiġri meta l-passaġġi tan-nifs tiegħek jiddgħajfu, jintefħu, u jipproduċu mukus żejjed f'daqqa, u jagħmilha diffiċli biex tieħu n-nifs. Immaġina pajp tal-ġnien li jiġi mċappas u mblukkat fl-istess ħin. Matul attakk, il-muskoli madwar il-passaġġi tan-nifs tiegħek jissikkaw, il-kisja tinfiamma, u mukus ħoxnin jimblokka l-fluss ta' arja lejn il-pulmuni tiegħek.

Dawn l-episodji jistgħu jvarjaw minn diffikultà fil-breatħ ħafifa għal emerġenzi li jheddu l-ħajja. L-aħbar it-tajba hi li b'għarfien u trattament xieraq, il-biċċa l-kbira tal-attakki tal-ażma jistgħu jiġu kkontrollati b'mod effettiv u jiġu evitati.

X'inhuma s-sintomi ta' attakk tal-ażma?

Is-sintomi ta' attakk tal-ażma jiżviluppaw meta l-passaġġi tan-nifs tiegħek isiru ristretti u infjammati. Tista' tinnota dawn is-sinjali jibdew gradwalment jew jidhru f'daqqa, skont dak li qajjem l-episodju.

Is-sintomi l-aktar komuni li tista' tesperjenza jinkludu:

• Nuqqas ta' nifs jew tħossok li ma tistax taqbad in-nifs
• Ħsejjes ta' sfiat, li jinstema' bħal ħsejjes għoljin meta tieħu n-nifs
• Issikkar fis-sider li jħossok bħallikieku xi ħadd qed jissikka l-kustilji tiegħek
• Sogħla persistenti, speċjalment bil-lejl jew kmieni filgħodu
• Diffikultà titkellem f'sentenzi sħaħ minħabba n-nuqqas ta' nifs
• Tħassib jew paniku hekk kif in-nifs isir aktar diffiċli

Xi nies jesperjenzaw ukoll sintomi inqas komuni bħal taħbit mgħaġġel tal-qalb, għaraq, jew tħossok stordut. Dawn is-sinjali spiss jakkumpanjaw id-diffikultajiet ewlenin fin-nifs u jistgħu jagħmlu l-esperjenza aktar tal-biża'.

F'każijiet rari, jista' jkollok dak li jissejjaħ attakk tal-ażma "silenzjuż" fejn is-sfiat ma jkunx ovvju, imma xorta tħoss issikkar fis-sider u nuqqas ta' nifs. Dan it-tip jista' jkun partikolarment inkwetanti għax jista' ma jidhirx serju daqs kemm hu fil-fatt.

X'jikkawża attakk tal-ażma?

L-attakki tal-ażma jiġu kkawżati meta xi ħaġa tirrita l-passaġġi tan-nifs tiegħek li diġà huma sensittivi. Is-sistema immunitarja tiegħek tirreaġixxi żżejjed għal dawn it-triggers, u tikkawża infjammazzjoni u tissikka tal-muskoli li timblokka l-fluss normali ta' arja.

It-triggers l-aktar frekwenti li jistgħu jqajmu attakk jinkludu:

• Allerġeni bħal polline, dud tat-trab, xagħar tal-annimali domestiċi, jew spori tal-moffa
• Infjammazzjonir respiratorji bħal irjiħat, influwenza, jew infezzjonijiet tas-sinus
• Pollutanti fl-arja inkluż duħħan, riħiet qawwija, jew fwejjaħ kimiċi
• Tibdil fit-temp, partikolarment arja kiesħa jew umdità għolja
• Attività fiżika jew eżerċizzju, speċjalment f'kundizzjonijiet kesħin jew niexfa
• Emozzjonijiet qawwija bħal stress, ansjetà, jew saħansitra eċċitament
• Ċerti mediċini, partikolarment l-aspirina jew il-beta-blockers

Triggers inqas komuni jinkludu refluss aċiduż, fejn l-aċidu fl-istonku jirrita l-passaġġi tan-nifs tiegħek, u ċerti ikel jew addittivi tal-ikel bħal sulfiti. Xi nies jirreaġixxu għal kimiċi jew materjali speċifiċi fil-post tax-xogħol, kundizzjoni msejħa ażma okkupazzjonali.

F'sitwazzjonijiet rari, tibdil ormonali matul il-menstruwazzjoni jew it-tqala jistgħu jqajmu attakki f'xi nisa. Iċ-ċavetta hi li tidentifika t-triggers personali tiegħek permezz ta' osservazzjoni bir-reqqa u li taħdem mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek.

Meta għandek tara tabib għal attakk tal-ażma?

Għandek tfittex kura ta' emerġenza immedjata jekk tesperjenza diffikultà serja fin-nifs, ma tistax titkellem f'sentenzi sħaħ, jew tħossok bħallikieku qed tiġi soffokata. Dawn huma sinjali ta' attakk tal-ażma serju li jeħtieġ attenzjoni medika professjonali minnufih.

Ċempel in-numru ta' emerġenza jew mur fil-kamra ta' emerġenza immedjatament jekk tinnota:

• Nuqqas ta' nifs sever li ma jittejbux bl-inhaler tas-salvataġġ tiegħek
• Inabbiltà titkellem aktar minn ftit kliem kull darba
• Kulur blu madwar xufftejk, wiċċek, jew dwiefer
• Diffikultà estrema fin-nifs waqt li tkun bilqiegħda
• Tħossok konfuż jew għajjien b'mod mhux tas-soltu matul attakk

Għandek tikkuntattja wkoll lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek fi żmien 24 siegħa jekk kellek xi attakk tal-ażma, anke wieħed ħafif. Huma jistgħu jgħinuk taġġusta l-pjan ta' trattament tiegħek u tidentifika dak li seta' qajjem l-episodju.

Ippjana appuntament regolari jekk qed tuża l-inhaler tas-salvataġġ tiegħek aktar minn darbtejn fil-ġimgħa, tqum bil-lejl bis-sintomi tal-ażma, jew jekk l-attivitajiet ta' kuljum tiegħek qed jiġu limitati minn problemi fin-nifs. Dawn il-mudelli jissuġġerixxu li l-pjan ta' trattament attwali tiegħek jeħtieġ aġġustament.

X'inhuma l-fatturi ta' riskju għal attakki tal-ażma?

Ċerti fatturi jistgħu jagħmluk aktar probabbli li tesperjenza attakki tal-ażma jew jagħmluhom aktar severi meta jseħħu. Il-fehim ta' dawn il-fatturi ta' riskju jgħinek u lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek toħloq strateġiji ta' prevenzjoni aħjar.

Il-fatturi ta' riskju primarji li jżidu l-vulnerabbiltà tiegħek jinkludu:

• Li jkollok ażma kkontrollata ħażin b'sintomi ta' kuljum frekwenti
• Espożizzjoni għal triggers personali magħrufa mingħajr miżuri xierqa ta' evitament
• Li ma tieħux il-mediċini preskritti b'mod konsistenti
• Li tuża l-inhaler tas-salvataġġ tiegħek aktar minn darbtejn fil-ġimgħa
• Li kellek attakk sever preċedenti jew ospitalizzazzjoni
• Infezzjonijiet respiratorji konkomitanti jew problemi tas-sinus
• Livelli għoljin ta' stress jew tibdil sinifikanti fil-ħajja

Fatturi addizzjonali li jistgħu jżidu r-riskju jinkludu li tkun madwar duħħan sekondarju, tgħix f'żoni b'tniġġis għoli fl-arja, jew li jkollok kundizzjonijiet oħra bħal refluss aċiduż jew apnea tas-irqad. L-allerġiji staġjonali jistgħu wkoll jagħmlu l-passaġġi tan-nifs tiegħek aktar reattivi matul ċerti żminijiet tas-sena.

F'każijiet rari, ċerti fatturi ġenetiċi jew li jkollok allerġiji multipli jistgħu jagħmlu l-attakki aktar frekwenti jew severi. L-aħbar inkuraġġanti hi li l-biċċa l-kbira ta' dawn il-fatturi ta' riskju jistgħu jiġu kkontrollati b'kura medika xierqa u aġġustamenti fl-istil ta' ħajja.

X'inhuma l-kumplikazzjonijiet possibbli ta' attakki tal-ażma?

Filwaqt li l-biċċa l-kbira tal-attakki tal-ażma jirrispondu tajjeb għat-trattament, xi wħud jistgħu jwasslu għal kumplikazzjonijiet serji jekk ma jiġux immaniġġjati sew. Il-fehim ta' dawn il-problemi potenzjali jgħinek tirrikonoxxi meta tfittex kura medika immedjata.

Il-kumplikazzjonijiet l-aktar inkwetanti li jistgħu jiżviluppaw jinkludu:

• Status asmatiku, attakk sever li ma jirrispondix għat-trattamenti tas-soltu
• Insuffiċjenza respiratorja, fejn il-pulmuni tiegħek ma jistgħux jipprovdu biżżejjed ossiġnu
• Pneumothorax, pulmun imċappas minħabba sforz sever fin-nifs
• Deidrazzjoni u eżawriment minħabba diffikultà fit-tul fin-nifs
• Kumplikazzjonijet tal-qalb minħabba nuqqas ta' ossiġnu jew effetti sekondarji tal-mediċina

Attakki severi frekwenti jistgħu wkoll iwasslu għal tibdil permanenti fil-passaġġi tan-nifs imsejħa rimodelljar tal-passaġġi tan-nifs, fejn it-tessut ċikatriċi jagħmel il-problemi fin-nifs jippersistu anke bejn l-attakki. Huwa għalhekk li trattament preventiv konsistenti huwa daqshekk importanti.

Kumplikazzjonijet rari jinkludu reazzjonijiet allerġiċi severi għall-mediċini jew l-iżvilupp ta' ażma reżistenti għall-mediċini. Effetti psikoloġiċi bħal disturbi ta' ansjetà jistgħu wkoll jiżviluppaw, speċjalment wara li jesperjenzaw attakki severi tal-biża'.

Il-maġġoranza vasta tan-nies bl-ażma qatt ma jesperjenzaw dawn il-kumplikazzjonijet serji meta jsegwu l-pjan ta' trattament tagħhom u jaħdmu mill-qrib mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tagħhom.

Kif jistgħu jiġu evitati attakki tal-ażma?

L-evitar ta' attakki tal-ażma jinvolvi taħlita ta' evitament tat-triggers magħrufa tiegħek, teħid ta' mediċini kif preskritt, u żamma ta' saħħa tajba ġenerali. Il-biċċa l-kbira tal-attakki jistgħu jiġu evitati bl-istrateġiji t-tajba u kura konsistenti.

Il-pjan ta' prevenzjoni tiegħek għandu jinkludi dawn l-istrateġiji ewlenin:

• Teħid ta' mediċini ta' kontroll kuljum, anke meta tħossok tajjeb
• Identifikazzjoni u evitament tat-triggers personali tiegħek meta possibbli
• Użu tal-miter tal-fluss tal-quċċata biex tissorvelja l-funzjoni tal-pulmun
• Li tieħu tilqim annwali tal-influwenza u li tibqa' aġġornata bit-tilqim
• Żamma ta' piż b'saħħtu u li tibqa' attiva fiżikament
• Kontroll tal-istress permezz ta' tekniki ta' rilassament jew pariri
• Żamma tad-dar tiegħek nadifa u ħielsa mit-trab u l-allerġeni

Miżuri ta' kontroll ambjentali jistgħu jnaqqsu b'mod sinifikanti l-espożizzjoni tat-triggers. Dan jista' jinkludi l-użu ta' purifikatur tal-arja, ħasil tal-ħwejjeġ fis-sħana kull ġimgħa, jew żamma tal-livelli ta' umdità bejn 30-50% fid-dar tiegħek.

Li taħdem ma' allergist jista' jgħinek tidentifika triggers speċifiċi permezz ta' testijiet, u jistgħu jirrakkomandaw immunoterapija għal ċerti allerġeni. Kontroll regolari mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jiżgura li l-pjan ta' trattament tiegħek jibqa' effettiv hekk kif il-bżonnijiet tiegħek jinbidlu.

Kif jiġi ddijanjostikat attakk tal-ażma?

Il-fornituri tal-kura tas-saħħa jiddijanjostikaw attakki tal-ażma billi jevalwaw is-sintomi tiegħek, l-istorja medika tiegħek, u jwettqu testijiet speċifiċi biex jivvalutaw il-funzjoni tal-pulmun tiegħek. Il-proċess jgħin biex jiġi determinat kemm l-attakk attwali huwa serju u l-kontroll ġenerali tal-ażma tiegħek.

Matul attakk akut, it-tabib tiegħek se jiffoka l-ewwel fuq li jiżgura li tista' tieħu n-nifs b'mod sikur. Huma se jisimgħu l-pulmuni tiegħek b'stetoskopju, jiċċekkjaw il-livelli ta' ossiġnu tiegħek, u jistgħu jwettqu test tal-fluss tal-quċċata jekk tkun kapaċi.

Għal ġestjoni kontinwa tal-ażma, it-testijiet dijanjostiċi tipikament jinkludu:

• Spirometrja, li tkejjel kemm arja tista' toħroġ u kemm malajr
• Kejl tal-fluss tal-quċċata biex issegwi l-funzjoni tal-pulmun tiegħek maż-żmien
• Ray X tas-sider biex jeskludu kundizzjonijet jew kumplikazzjonijet oħra
• Testijiet tal-allerġija biex tidentifika triggers speċifiċi
• Testijiet ta' ossidu nitriku eżalati biex ikejlu l-infjammazzjoni tal-passaġġi tan-nifs

Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek se jirrevedi wkoll il-mudelli tas-sintomi tiegħek, l-użu tal-mediċina, u kwalunkwe tibdil riċenti fl-ambjent jew fis-saħħa tiegħek. Dan l-approċċ komprensiv jgħin biex jinħoloq stampa preċiża tas-severità tal-ażma tiegħek.

F'xi każijiet, jistgħu jkunu meħtieġa testijiet addizzjonali bħal skans CT jew analiżi tad-demm biex jeskludu kundizzjonijet oħra jew jidentifikaw kumplikazzjonijet rari. L-għan huwa dejjem li tifhem il-mudell u t-triggers speċifiċi tal-ażma tiegħek.

X'inhu t-trattament għal attakki tal-ażma?

It-trattament ta' attakk tal-ażma jiffoka fuq li jiftaħ malajr il-passaġġi tan-nifs tiegħek u jnaqqas l-infjammazzjoni biex jerġa' jġib in-nifs normali. L-approċċ speċifiku jiddependi fuq is-severità tal-attakk tiegħek u r-rispons tiegħek għat-trattamenti inizjali.

It-trattament immedjat għal attakk tipikament jinvolvi:

• Inhalers ta' serħan mgħaġġel (bronkodilators) bħal albuterol biex jiftħu l-passaġġi tan-nifs
• Kortikosterojdi orali biex inaqqsu l-infjammazzjoni jekk is-sintomi huma severi
• Terapija bl-ossiġnu jekk il-livelli ta' ossiġnu fid-demm tiegħek huma baxxi
• Trattamenti tan-nebulizzatur għal kunsinna aktar effettiva tal-mediċina
• Mediċini IV għal attakki severi li ma jirrispondux għall-inhalers

Għal ġestjoni kontinwa tal-ażma, il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista' jippreskrivi mediċini ta' kontroll bħal kortikosterojdi inalati, bronkodilators li jaħdmu fit-tul, jew mediċini bijoloġiċi ġodda f'każijiet severi.

F'sitwazzjonijet rari fejn it-trattamenti standard ma jkunux effettivi, it-tabib tiegħek jista' jikkunsidra trattamenti bħal termoplastika bronkjali, proċedura li tnaqqas il-ħxuna tal-muskoli tal-passaġġi tan-nifs. Xi nies jibbenefikaw ukoll mill-immunoterapija biex inaqqsu s-sensittività għal allerġeni speċifiċi.

Iċ-ċavetta hi li jkollok kemm pjan ta' serħan mgħaġġel għal attakki u strateġija ta' kontroll fit-tul biex tevita li jiġru fl-ewwel post.

Kif tieħu trattament fid-dar matul attakk tal-ażma?

Li jkollok pjan ta' azzjoni ċar għall-ġestjoni ta' attakki tal-ażma fid-dar jista' jgħinek tirrispondi malajr u b'mod effettiv meta jibdew is-sintomi. Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek għandu jagħtik pjan ta' azzjoni tal-ażma bil-miktub li jispjega eżattament x'għandek tagħmel.

Meta tinnota s-sintomi ta' attakk għall-ewwel darba, segwi dawn il-passi:

1. Ibqa' kalm u bilqiegħda biex tagħmel in-nifs aktar faċli
2. Uża l-inhaler tas-salvataġġ tiegħek immedjatament kif preskritt
3. Stenna 10-15-il minuta biex tara jekk is-sintomi jittejbux
4. Ħu doża oħra tal-inhaler tas-salvataġġ tiegħek jekk meħtieġ
5. Ċempel għall-għajnuna medika jekk is-sintomi ma jittejbux jew jiggravaw

Waqt li tistenna li l-mediċina tiegħek taħdem, ipprova tneħħi lilek innifsek minn kwalunkwe triggers ovvji bħal duħħan jew riħiet qawwija. Tieħu n-nifs bil-mod u b'mod kostanti minn imnieħrek jekk possibbli, u evita li tistrieħ għax dan jista' jagħmel in-nifs aktar diffiċli.

Żomm in-numri ta' kuntatt ta' emerġenza faċilment aċċessibbli, inkluż il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek u s-servizzi ta' emerġenza lokali. Jekk tgħix waħdek, ikkunsidra li jkollok ħabib jew membru tal-familja li tafda li tista' ċċempel għall-appoġġ matul attakk.

Qatt titħalla tfittex kura ta' emerġenza jekk is-sintomi tiegħek huma severi jew ma jirrispondux għat-trattament. Huwa dejjem aħjar li tkun kawta meta niġu għal diffikultajiet fin-nifs.

Kif għandek tipprepara għall-appuntament tat-tabib tiegħek?

Li tipprepara għall-appuntament tal-kura tas-saħħa tiegħek jgħin biex tiżgura li tikseb l-aktar kura komprensiva u gwida utli għall-ġestjoni tal-ażma tiegħek. Preparazzjoni tajba tista' tagħmel iż-żjara tiegħek aktar produttiva u tgħin lill-fornitur tiegħek jagħtik rakkomandazzjonijet ta' trattament aħjar.

Qabel l-appuntament tiegħek, ġib din l-informazzjoni importanti:

• Rekord dettaljat tas-sintomi tiegħek, inkluż meta jseħħu u x'jidher li jqajjemhom
• Il-mediċini kollha li qed tieħu bħalissa, inklużi mediċini mingħajr riċetta u supplimenti
• Il-kejl tal-fluss tal-quċċata tiegħek jekk tuża miter tal-fluss tal-quċċata
• Mistoqsijiet dwar il-pjan ta' trattament tiegħek jew tħassib dwar is-sintomi tiegħek
• Informazzjoni dwar tibdil riċenti fl-ambjent tiegħek, livelli ta' stress, jew saħħa

Ikkunsidra li żżomm diary tas-sintomi għal ġimgħa jew tnejn qabel l-appuntament tiegħek. Innota meta jkollok sintomi, x'kont qed tagħmel, it-temp, u kif ħassejt ruħek emozzjonalment. Din l-informazzjoni tgħin tidentifika mudelli u triggers.

Ġib membru tal-familja jew ħabib jekk tħossok komdu, speċjalment jekk kellek attakki severi. Huma jistgħu jgħinu tiftakar informazzjoni importanti u jipprovdu appoġġ matul iż-żjara tiegħek.

Titħallax tistaqsi mistoqsijiet dwar xi ħaġa li ma tifhimx dwar il-kundizzjoni jew il-pjan ta' trattament tiegħek. Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek irid jgħinek tħossok kunfidenti fil-ġestjoni tal-ażma tiegħek.

X'inhu l-punt ewlieni dwar attakki tal-ażma?

L-attakki tal-ażma huma episodji serji iżda maniġġabbli li jseħħu meta l-passaġġi tan-nifs tiegħek isiru infjammati u ristretti. Filwaqt li jistgħu jkunu tal-biża', il-fehim tat-triggers tiegħek u li jkollok pjan ta' trattament sod jagħmilhom ħafna inqas theddida għall-ħajja ta' kuljum tiegħek.

L-iktar ħaġa importanti li tiftakar hi li l-attakki tal-ażma huma fil-biċċa l-kbira evitabbli bl-użu xieraq tal-mediċina u l-evitar tat-triggers. Li taħdem mill-qrib mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek biex tiżviluppa pjan ta' azzjoni personalizzat tal-ażma jagħtik l-għodod biex timmaniġġja l-attakki b'kunfidenza meta jseħħu.

Bit-trattamenti u l-istrateġiji ta' ġestjoni effettivi tal-lum, il-biċċa l-kbira tan-nies bl-ażma jistgħu jgħixu ħajja sħiħa u attiva b'limitazzjonijet minimi. Iċ-ċavetta hi li tibqa' infurmat, issegwi l-pjan ta' trattament tiegħek b'mod konsistenti, u ma titħallax tfittex għajnuna meta jkollok bżonnha.

Ftakar li li jkollok l-ażma ma jiddefinixxix lilek, u b'kura xierqa, tista' timmaniġġja din il-kundizzjoni b'suċċess waqt li ssegwi l-miri u l-attivitajiet kollha tiegħek.

Mistoqsijiet frekwenti dwar attakki tal-ażma

M1: Kemm idumu attakki tal-ażma tipikament?

Il-biċċa l-kbira tal-attakki ħfief tal-ażma jdumu minn ftit minuti sa diversi sigħat meta jiġu kkurati malajr b'mediċini ta' salvataġġ. Madankollu, attakki aktar severi jistgħu jippersistu għal ġranet u jistgħu jeħtieġu ospitalizzazzjoni għal ġestjoni xierqa.

It-tul spiss jiddependi fuq kemm malajr tirrikonoxxi s-sintomi u tibda t-trattament, kif ukoll dak li qajjem l-attakk. Intervenzjoni bikrija bl-inhaler tas-salvataġġ tiegħek normalment twassal għal irkupru aktar mgħaġġel.

M2: Tista' tmut minn attakk tal-ażma?

Filwaqt li l-imwiet minn attakki tal-ażma huma rari, jistgħu jseħħu jekk attakki severi ma jiġux ikkurati malajr u b'mod xieraq. Huwa għalhekk li huwa kruċjali li jkollok pjan ta' azzjoni ta' emerġenza u tkun taf meta tfittex kura medika immedjata.

Il-biċċa l-kbira tal-imwiet relatati mal-ażma huma evitabbli b'trattament kontinwu xieraq, monitoraġġ regolari tal-kura tas-saħħa, u rispons mgħaġġel għal sintomi severi. Qatt tinjora sinjali ta' attakk serju.

M3: Huwa normali li tħossok għajjien wara attakk tal-ażma?

Iva, li tħossok eżawrit wara attakk tal-ażma huwa kompletament normali u mistenni. Ġismek ilu jaħdem aktar biex jieħu n-nifs, u l-istress tal-episodju naturalment iwassal għall-għeja.

Din l-għeja tista' ddum għal diversi sigħat jew sa jum jew tnejn wara attakk sinifikanti. Il-mistrieħ huwa importanti għall-irkupru, imma ikkuntattja lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jekk l-għeja estrema tippersisti għal aktar minn ftit jiem.

M4: Jista' stress waħdu jqajjem attakk tal-ażma?

L-istress jista' tabilħaqq jqajjem attakki tal-ażma f'ħafna nies, anke mingħajr triggers ovvji oħra preżenti. Emozzjonijet qawwija jikkawżaw tibdil fil-mudelli tan-nifs u jistgħu jżidu l-infjammazzjoni fil-passaġġi tan-nifs tiegħek.

Li titgħallem tekniki ta' ġestjoni tal-istress bħal eżerċizzji tan-nifs fil-fond, meditazzjoni, jew attività fiżika regolari jistgħu jgħinu jnaqqsu dan it-trigger. Jekk l-istress huwa trigger frekwenti għalik, ikkunsidra li titkellem ma' konsulent dwar strateġiji ta' kif tittratta.

M5: Għandi mmur naħdem jew skola wara li jkolli attakk tal-ażma?

Dan jiddependi fuq is-severità tal-attakk tiegħek u kemm irkuprajtha sew. Jekk qed tieħu n-nifs normalment, tħossok allert, u l-kejl tal-fluss tal-quċċata tiegħek huma lura għar-rata normali tiegħek, tista' tkun tista' terġa' tibda attivitajiet normali.

Madankollu, jekk għadek tħossok nieqes min-nifs, għajjien, jew qed tuża l-inhaler tas-salvataġġ tiegħek ta' spiss, huwa aħjar li tistrieħ u tirkupra kompletament. Meta jkollok dubju, iċċekkja mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek dwar meta huwa sikur li terġa' tibda r-rutina regolari tiegħek.