X'inhi l-Iskizofrenija tat-Tfal? Sintomi, Kawżi, & Trattament

L-iskizofrenija tat-tfal hija kundizzjoni rari iżda serja tas-saħħa mentali li taffettwa kif tifel jaħseb, iħoss, u jipperċepi r-realtà. Din il-kundizzjoni tinvolvi sintomi bħal alluwċinazzjonijiet, delusjonijiet, u ħsieb diżorganizzat li jaffettwaw b'mod sinifikanti l-ħajja ta' kuljum u l-iżvilupp tat-tifel.

Filwaqt li l-kelma "iskizofrenija" tista' tinstema' tal-biża', huwa importanti li tkun taf li b'trattament u appoġġ xieraq, it-tfal b'din il-kundizzjoni jistgħu jgħixu ħajjiet sinifikanti. Ir-rikonoxximent bikri u l-intervent jagħmlu differenza kbira biex jgħinu lit-tfal jimmaniġġjaw is-sintomi tagħhom u jkomplu jikbru u jitgħallmu.

X'inhi l-iskizofrenija tat-tfal?

L-iskizofrenija tat-tfal hija l-istess kundizzjoni bħall-iskizofrenija tal-adulti, iżda tidher qabel l-età ta' 13-il sena. Taffettwa inqas minn 1 minn kull 10,000 tifel, u dan jagħmilha ħafna aktar rari mill-iskizofrenija li tibda fl-età adulta.

Din il-kundizzjoni tfixkel l-iżvilupp normali tal-moħħ tat-tifel, u taffettwa l-abbiltà tiegħu li jiddistingwi bejn dak li hu reali u dak li mhuwiex. It-tfal bl-iskizofrenija jistgħu jisimgħu leħen, jaraw affarijiet li m'hemmx, jew ikollhom twemmin li ma jaqblux mar-realtà.

Iktar ma tidher l-iskizofrenija kmieni, iktar ikun sever it-tendenza tagħha. Madankollu, dan ma jfissirx li m'hemmx tama - ifisser sempliċement li trattament u appoġġ komprensivi jsiru saħansitra aktar kruċjali biex jgħinu lit-tifel jirnexxi.

X'inhuma s-sintomi tal-iskizofrenija tat-tfal?

Ir-rikonoxximent tas-sintomi fit-tfal jista' jkun ta' sfida minħabba li xi mġiba tista' tidher bħala immaġinazzjoni normali tat-tfulija jew fażijiet ta' żvilupp. Id-differenza ewlenija hija li s-sintomi tal-iskizofrenija huma persistenti, severi, u jinterferixxu mal-abbiltà tat-tifel li jiffunzjona normalment.

Ejja nħarsu lejn il-kategoriji ewlenin tas-sintomi li tista' tinnota:

Sintomi pożittivi (esperjenzi li normalment mhumiex preżenti)

• Alluċinazzjonijiet: Ibnek jista’ jisma’ leħen, jara nies jew oġġetti li m’hemmx, jew iħoss sensazzjonijiet fuq ġildu
• Żbalji: Jista’ jkollu twemmin qawwija li mhumiex ibbażati fir-realtà, bħal li jaħseb li xi ħadd qed jipprova jagħmlulu l-ħsara
• Diskors diżorganizzat: Il-konversazzjonijiet tiegħu jistgħu jaqbżu minn suġġett għal ieħor mingħajr konnessjonijiet ċari
• Imġiba diżorganizzata: Jista’ jaġixxi b’modi li jidhru strambi jew mhux xierqa għas-sitwazzjoni

Sintomi negattivi (tnaqqis fl-imġieba normali)

• Espressjoni emozzjonali mnaqqsa: Ibnek jista’ jidher ċatt jew bla emozzjoni, anke f’sitwazzjonijiet li normalment jagħmluh kuntent jew imdejjaq
• Motivazzjoni mnaqqsa: Jista’ jitilfu l-interess f’attivitajiet li darba kien igawdi
• Irtirar soċjali: Jista’ jitbiegħed mill-familja u l-ħbieb
• Diskors imnaqqas: Jista’ jitkellem ħafna inqas minn qabel jew jagħti tweġibiet qosra ħafna

Sintomi konjittivi

• Diffikultà fil-konċentrazzjoni: Ibnek jista’ jsibha diffiċli li jiffoka fuq ix-xogħol tal-iskola jew il-konversazzjonijiet
• Problemi ta’ memorja: Jista’ jkollu problemi biex jiftakar affarijiet li għadhom kif ġraw
• Diffikultajiet fil-ħsieb: Xogħlijiet sempliċi li darba kienu faċli jistgħu jsiru ta’ sfida

Dawn is-sintomi tipikament jiżviluppaw gradwalment fuq xhur aktar milli jidhru f’daqqa. Jekk tinnota diversi minn dawn is-sinjali li jippersistu għal ġimgħat, huwa importanti li titkellem mat-tabib tat-tifel/tifla tiegħek.

X’jikkawża l-iskizofrenija fit-tfulija?

Il-kawża eżatta tal-iskizofrenija fit-tfulija mhix mifhuma kompletament, iżda r-riċerkaturi jemmnu li tirriżulta minn taħlita ta’ fatturi ġenetiċi, tal-moħħ, u ambjentali. L-ebda fattur wieħed ma jikkawża din il-kundizzjoni - huwa aktar bħal diversi biċċiet tal-puzzle li jiġu flimkien.

Hawn huma l-fatturi ewlenin li kkontribwew li x-xjentisti identifikaw:

Fatturi ġenetiċi

Li jkollok membru tal-familja b’skizofrenija iżid ir-riskju, imma ma jiggarantix li t-tifel/tifla jiżviluppa l-kundizzjoni. Anki jekk iż-żewġ ġenituri jkollhom skizofrenija, il-biċċa l-kbira tat-tfal ma jiżviluppawxha huma stess.

Ċerti varjazzjonijiet ġenetiċi jistgħu jagħmlu xi tfal aktar vulnerabbli biex jiżviluppaw skizofrenija meta jkunu kkombinati ma’ fatturi ta’ riskju oħra. Aħseb dwar il-ġenetika bħala li toħloq possibbiltà aktar milli ċertezza.

Differenzi fl-iżvilupp tal-moħħ

It-tfal bl-iskizofrenija ħafna drabi juru differenzi fl-istruttura u l-funzjoni tal-moħħ. Dawn id-differenzi jistgħu jkunu preżenti mit-twelid jew jiżviluppaw maż-żmien.

Iż-żoni tal-moħħ responsabbli għall-ħsieb, il-memorja, u l-perċezzjoni jistgħu jiżviluppaw b’mod differenti fit-tfal li aktar tard jiżviluppaw skizofrenija. Dawn il-bidliet jistgħu jaffettwaw kif il-moħħ jipproċessa l-informazzjoni u l-esperjenzi.

Fatturi ambjentali

Ċerti esperjenzi waqt it-tqala jew it-tfulija bikrija jistgħu jżidu r-riskju meta jkunu kkombinati ma’ vulnerabbiltà ġenetika:

• Komplikazzjonijiet waqt it-tqala jew it-twelid
• Espożizzjoni għal viruses jew infezzjonijiet waqt it-tqala
• Stress jew trawma severa fit-tfulija bikrija
• Nuqqasijiet nutrittivi waqt it-tqala

Huwa kruċjali li tifhem li l-ġenituri ma jikkawżawx l-iskizofrenija tat-tifel/tifla tagħhom permezz tal-ġenitorialità tagħhom jew xi azzjonijiet speċifiċi. Din il-kundizzjoni tiżviluppa minħabba fatturi bijoloġiċi kumplessi lil hinn mill-kontroll ta’ kulħadd.

Meta tara tabib dwar skizofrenija fit-tfulija?

Għandek tikkuntattja lit-tabib tat-tifel/tifla tiegħek jekk tinnota bidliet persistenti fl-imġieba, il-ħsieb, jew il-perċezzjoni tagħhom li jdumu għal diversi ġimgħat. Intervenzjoni bikrija tista’ tagħmel differenza sinifikanti fir-riżultat tat-tifel/tifla tiegħek.

Ikkunsidra li tikkuntattja fornitur tal-kura tas-saħħa jekk it-tifel/tifla tiegħek jesperjenza:

• Alluċinazzjonijiet persistenti jew jitkellem dwar li jisimgħu leħen
• Twemmin qawwija li jidhru skonnettjati mir-realtà
• Bidliet sinifikanti fil-kapaċità tagħhom li jaħsbu b'mod ċar jew jikkomunikaw
• Irtirar drammatiku minn attivitajiet u relazzjonijiet
• Tnaqqis sever fil-prestazzjoni fl-iskola jew fil-kura ta’ lilhom infushom

Tistennax tara jekk is-sintomi jittejbu waħedhom. Kundizzjonijiet tas-saħħa mentali fit-tfal ħafna drabi jeħtieġu appoġġ professjonali biex jiġu ġestiti b’mod effettiv.

Jekk ibnek jitkellem dwar li jrid jagħmel ħsara lilu nnifsu jew lil ħaddieħor, jew jekk jidher li jinsab f’periklu immedjat, fittex kura medika ta’ emerġenza minnufih. Din dejjem hija l-għażla t-tajba meta s-sigurtà hija tħassib.

X'inhuma l-fatturi ta' riskju għaskizofrenija fit-tfulija?

Il-fehim tal-fatturi ta’ riskju jista’ jgħinek tirrikonoxxi meta tkun aktar viġilanti dwar is-saħħa mentali ta’ ibnek. Madankollu, li jkollok fatturi ta’ riskju ma jfissirx li ibnek żgur li jiżviluppa skizofrenija.

Hawnhekk hemm il-fatturi li jistgħu jżidu l-probabbiltà li jiżviluppa skizofrenija fit-tfulija:

Storja tal-familja

Li jkollok ġenitur jew ħu b’skizofrenija iżid ir-riskju, għalkemm il-biċċa l-kbira tat-tfal b’membri tal-familja affettwati qatt ma jiżviluppaw il-kundizzjoni nfushom. Ir-riskju huwa ogħla jekk diversi membri tal-familja għandhom skizofrenija jew kundizzjonijiet oħra serji tas-saħħa mentali.

Fatturi prenatali u tat-twelid

• Komplikazzjonijiet waqt it-tqala jew it-twelid
• Espożizzjoni tal-omm għal ċerti infezzjonijiet waqt it-tqala
• Malnutrizzjoni severa waqt it-tqala
• Twelid prematuru jew piż baxx tat-twelid

Fatturi ta’ żvilupp bikri

Uħud mit-tfal li aktar tard jiżviluppaw skizofrenija juru sinjali bikrin ta’ differenzi fl-iżvilupp. Dawn jistgħu jinkludu dewmien fid-diskors, fil-ħiliet tal-mutur, jew fl-iżvilupp soċjali.

Madankollu, ħafna tfal b’dewmien fl-iżvilupp qatt ma jiżviluppaw skizofrenija, u għalhekk dawn id-differenzi bikrin ma jipprevedux il-kundizzjoni waħedhom.

Kundizzjonijiet ġenetiċi rari

Ċerti disturbi ġenetiċi rari, bħal sindromu ta' tħassir 22q11.2, iżidu b'mod sinifikanti r-riskju li tiżviluppa skizofrenija. It-tfal b'dawn il-kundizzjonijiet jeħtieġu monitoraġġ bir-reqqa minn fornituri tal-kura tas-saħħa.

Ftakar li l-fatturi tar-riskju sempliċiment jgħinu lit-tobba jifhmu min jista' jibbenefika minn monitoraġġ aktar mill-qrib. Ma jiddeterminawx il-futur ta' ibnek jew jiggarantixxu riżultat partikolari.

X'inhuma l-kumplikazzjonijiet possibbli ta' skizofrenija fit-tfulija?

Mingħajr trattament xieraq, l-iskizofrenija fit-tfulija tista' twassal għal sfidi sinifikanti li jaffettwaw ħafna oqsma tal-ħajja ta' ibnek. Madankollu, b'kura u appoġġ xierqa, ħafna minn dawn il-kumplikazzjonijiet jistgħu jiġu evitati jew imnaqqsa.

Hawnhekk hemm l-oqsma ewlenin fejn jistgħu jiżviluppaw kumplikazzjonijiet:

Diffikultajiet akkademiċi u soċjali

It-tfal b'skizofrenija mhux trattata spiss ikollhom diffikultà fl-iskola minħabba problemi ta' konċentrazzjoni, alluwċinazzjonijiet, jew ħsieb diżorganizzat. Jistgħu jkollhom ukoll diffikultà biex iżommu l-ħbiberiji jew jipparteċipaw f'attivitajiet soċjali.

Dawn l-isfidi jistgħu jwasslu biex jibqgħu lura akkademikament jew isiru iżolati mill-pari. Intervenzjoni bikrija u appoġġ fl-iskola jistgħu jgħinu jipprevjenu dawn il-problemi milli jsiru kbar wisq.

Tħassib dwar l-imġiba u s-sikurezza

Xi tfal jistgħu jiżviluppaw imġiba aggressiva jew jinvolvu ruħhom f'attivitajiet riskjużi minħabba s-sintomi tagħhom. Oħrajn jistgħu jittraskuraw l-iġjene personali jew is-sikurezza tagħhom minħabba ħsieb diżorganizzat.

F'każijiet rari, it-tfal jistgħu jagħmlu ħsara lilhom infushom jew lil oħrajn, speċjalment jekk ikunu qed jesperjenzaw alluwċinazzjonijiet jew delużjonijiet severi. Huwa għalhekk li t-trattament professjonali huwa daqshekk importanti.

Stress u tfixkil fil-familja

Li tieħu ħsieb tifel b'skizofrenija jista' jkun eżawrjenti emozzjonalment u fiżikament għall-familji. L-aħwa jistgħu jħossuhom traskurati jew konfużi dwar l-imġiba ta' ħuhom jew oħthom.

Terapija tal-familja u gruppi ta’ appoġġ jistgħu jgħinu lil kulħadd fil-familja jifhem il-kundizzjoni u jiżviluppaw strateġiji ta’ kif ilaħħmu b’saħħithom flimkien.

Impatti ta’ żvilupp fit-tul

Iktar ma tiżviluppa l-iskizofrenija kmieni, iktar tista’ tfixkel l-iżvilupp normali tal-moħħ u t-tagħlim. Huwa għalhekk li trattament immedjat huwa kruċjali biex jipproteġi l-potenzjal futur ta’ ibnek/bint.

B’trattament xieraq, ħafna tfal bl-iskizofrenija jistgħu jkomplu jiżviluppaw ħiliet importanti fil-ħajja u jżommu relazzjonijiet sinifikanti matul ħajjithom.

Kif tiġi djanjostikata l-iskizofrenija fit-tfulija?

Id-dijanjosi tal-iskizofrenija fit-tfulija teħtieġ evalwazzjoni bir-reqqa minn professjonisti tas-saħħa mentali li jispeċjalizzaw fix-xogħol mat-tfal. M’hemm l-ebda test wieħed għall-iskizofrenija - minflok, it-tobba jużaw intervisti dettaljati, osservazzjonijiet, u valutazzjonijiet.

Il-proċess tad-dijanjosi tipikament jinvolvi diversi passi biex tiġi żgurata l-eżattezza:

Evalwazzjoni psikjatrika komprensiva

Psikjatra tat-tfal jew psikologu se jwettaq intervisti dettaljati miegħek u mat-tifel/tifla tiegħek. Se jistaqsu dwar is-sintomi, meta bdew, u kif qed jaffettwaw il-ħajja ta’ kuljum.

It-tabib se josserva wkoll l-imġieba tat-tifel/tifla tiegħek, il-mudelli tad-diskors, u l-proċessi tal-ħsieb matul dawn is-sessjonijiet. Dan jgħinhom jifhmu s-severità u n-natura tas-sintomi.

Eżami mediku

Ibnek/bint se jeħtieġ eżami fiżiku u possibbilment xi testijiet tal-laboratorju biex jiġu eliminati kundizzjonijiet mediċi li jistgħu jikkawżaw sintomi simili. Ċerti infezzjonijiet, korrimenti fil-moħħ, jew problemi mediċi oħra xi drabi jistgħu jimitaw sintomi ta’ skizofrenija.

It-tabib jista’ jirrieżamina wkoll l-istorja medika tat-tifel/tifla tiegħek u kwalunkwe mediċina li qed jieħu biex jiżgura li xejn ieħor ma jikkontribwixxi għas-sintomi tagħhom.

It-testijiet psikoloġiċi

Testijiet speċjalizzati jistgħu jgħinu biex jiġi vvalutat il-ħsieb, il-memorja, u l-perċezzjoni tat-tifel/tifla tiegħek. Dawn it-testijiet jgħinu lit-tobba jifhmu kif il-kundizzjoni qed taffettwa l-funzjonament konjittiv tat-tifel/tifla tiegħek.

Ir-riżultati jipprovdu wkoll bażi ta’ referenza biex jiġu segwiti t-titjib bit-trattament maż-żmien.

Osservazzjoni maż-żmien

Peress li s-sintomi tal-iskizofrenija jridu jippersistu għal mill-inqas sitt xhur għad-dijanjosi, it-tobba spiss jimmonitorjaw lit-tfal maż-żmien qabel ma jagħmlu dijanjosi finali. Dan l-approċċ bir-reqqa jgħin biex jiġi żgurat l-eżattezza u jipprevjeni dijanjosi żbaljata.

Matul dan il-perjodu, it-tifel/tifla tiegħek jista’ jirċievi trattament ta’ appoġġ biex jgħin fil-kontroll tas-sintomi waqt li l-proċess dijanjostiku jkompli.

X’inhi t-trattament għall-iskizofrenija fit-tfulija?

It-trattament għall-iskizofrenija fit-tfulija normalment jinvolvi taħlita ta’ medikazzjoni, terapija, u servizzi ta’ appoġġ. L-għan hu li jitnaqqsu s-sintomi, jitjieb il-funzjonament, u jitgħallem it-tifel/tifla tiegħek jgħix ħajja normali kemm jista’ jkun.

Hawnhekk hemm dak li normalment tinkludi trattament komprensiv:

Mediċina

Il-mediċini antipsikotiċi huma t-trattament primarju għas-sintomi tal-iskizofrenija. Dawn il-mediċini jgħinu biex inaqqsu l-alluwċinazzjonijiet, id-delużjonijiet, u l-ħsieb diżorganizzat.

It-tabib tat-tifel/tifla tiegħek jibda bl-inqas doża effettiva u jimmonitorja mill-qrib għal effetti sekondarji. Li ssib il-medikazzjoni u d-doża t-tajba spiss tieħu żmien u paċenzja.

Effetti sekondarji komuni jistgħu jinkludu żieda fil-piż, ngħas, jew problemi fil-moviment. It-tabib tiegħek jaħdem miegħek biex tmexxi dawn l-effetti filwaqt li żżomm il-kontroll tas-sintomi.

Terapija individwali

It-terapija konjittiva komportmentali (CBT) tista’ tgħin lit-tifel/tifla tiegħek jifhem il-kundizzjoni tiegħu/tagħha u jiżviluppa strateġiji ta’ kif jiffaċċja s-sitwazzjoni. Dan it-tip ta’ terapija jgħallem ħiliet prattiċi biex jimmaniġġja s-sintomi u jtejjeb il-funzjonament ta’ kuljum.

Jista’ jintuża terapija bil-logħob jew approċċi oħra xierqa għall-età għat-tfal iżgħar. It-terapista se jaddatta l-approċċ tiegħu skont il-livell ta’ żvilupp u l-bżonnijiet speċifiċi ta’ ibnek/bint.

Terapija tal-familja

It-terapija tal-familja tgħin lil kulħadd fid-dar tiegħek jifhem l-iskizofrenija u jitgħallem kif jappoġġja lil ibnek/bint b’mod effettiv. Dan jista’ jnaqqas l-istress tal-familja u jtejjeb il-komunikazzjoni.

Se titgħallem strateġiji biex timmaniġġja mġibiet diffiċli u toħloq ambjent domestiku ta’ appoġġ. Ulied oħrajn tiegħek se jkollhom ukoll l-opportunità li jistaqsu mistoqsijiet u jesprimu s-sentimenti tagħhom.

Appoġġ fl-iskola

Li taħdem mal-iskola ta’ ibnek/bint hija kruċjali għall-edukazzjoni kontinwa u l-iżvilupp soċjali tiegħu/tagħha. Dan jista’ jinvolvi l-iżvilupp ta’ pjan edukattiv individwalizzat (IEP) jew pjan 504.

Akkomodazzjonijiet speċjali jistgħu jinkludu ħin żejjed għat-testijiet, post kwiet biex jaħdem/taħdem, jew assinjamenti modifikati. L-għan hu li tgħin lil ibnek/bint jirnexxi akkademikament filwaqt li jimmaniġġja s-sintomi tiegħu/tagħha.

Taħriġ fil-ħiliet soċjali

Ħafna tfal bl-iskizofrenija jibbenefikaw minn programmi strutturati li jgħallmu l-ħiliet soċjali u jgħinuhom jinteraġixxu mal-pari. Dawn il-programmi jistgħu jipprevjenu l-iżolament u jtejbu r-relazzjonijiet.

Terapija f’grupp ma’ tfal oħra li jiffaċċjaw sfidi simili tista’ tipprovdi wkoll appoġġ u fehim siewi bejn il-pari.

Kif tipprovdi appoġġ fid-dar waqt l-iskizofrenija tat-tfulija?

Li toħloq ambjent domestiku ta’ appoġġ għandu rwol kruċjali fil-irkupru u l-benesseri kontinwu ta’ ibnek/bint. L-imħabba, is-sabar, u l-fehim tiegħek jagħmlu differenza kbira fil-vjaġġ tiegħu/tagħha.

Hawnhekk hawn modi prattiċi kif tappoġġja lil ibnek/bint id-dar:

Żomm ir-rutini u l-istruttura

It-tfal bl-iskizofrenija spiss jibbenefikaw minn rutini ta’ kuljum prevedibbli. Ħinijiet regolari tal-ikel, tal-irqad, u skedi ta’ attivitajiet jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-ansjetà u jtejbu l-funzjonament.

Żomm ir-rutini flessibbli biżżejjed biex jakkomodaw il-bżonnijiet ta’ ibnek waqt li tipprovdi l-istabbiltà li jeħtieġu. Dan jista’ jfisser li taġġusta l-aspettattivi matul perjodi diffiċli.

Oħloq ambjent kalm

Naqqas l-istress u l-istimulazzjoni żejda fid-dar meta jkun possibbli. Dan jista’ jfisser li żżomm il-livelli tal-ħoss baxxi, tillimita ż-żjarat matul żminijiet diffiċli, jew toħloq spazju kwiet fejn ibnek jista’ jirtira.

Madankollu, tiżolax lil ibnek kompletament - għadhom jeħtieġu interazzjoni tal-familja u attivitajiet xierqa għall-età biex ikomplu jiżviluppaw soċjalment.

Inkuraġġixxi l-konformità mal-medikazzjoni

Għin lil ibnek jifhem għaliex il-medikazzjoni tagħhom hija importanti u ħadem magħhom biex jieħduha b’mod konsistenti. Tista’ tuża organizzaturi tal-pilloli, tfakkiriet, jew sistemi ta’ premju biex dan ikun aktar faċli.

Qatt tibdel jew tieqaf il-medikazzjonijiet mingħajr ma tikkonsulta lit-tabib ta’ ibnek, anke jekk is-sintomi jidhru li jittejbu. L-użu konsistenti tal-medikazzjoni huwa kruċjali biex jipprevjeni r-relaps.

Ikkumunika b’mod miftuħ u kalm

Tkellem ma’ ibnek dwar l-esperjenzi tagħhom mingħajr ġudizzju jew biża’. Jekk qed ikollhom alluwċinazzjonijiet, irrikonoxxi s-sentimenti tagħhom waqt li tmexxihom bil-mod lejn ir-realtà.

Uża lingwa sempliċi u ċara u evita li tikkontendi dwar delużjonijiet. Minflok, iffoka fuq kif qed iħossuhom u x’jista’ jgħinhom iħossuhom aktar sikuri jew aktar komdi.

Issorvelja s-sinjali ta’ twissija

Tgħallem tirrikonoxxi sinjali bikrija li s-sintomi ta’ ibnek jistgħu jkunu qed jiggravaw. Dawn jistgħu jinkludu bidliet fil-mudelli ta’ rqad, irtirar miżjud, jew ritorn ta’ alluwċinazzjonijiet.

Żomm ġurnal tas-sintomi u t-triggers biex taqsam mat-tim ta’ trattament ta’ ibnek. Din l-informazzjoni tgħin lit-tobba jaġġustaw il-pjanijiet ta’ trattament kif meħtieġ.

Kif għandek tipprepara għall-ħatriet tat-tabib tiegħek?

Li tkun ippreparat sew għall-ħatriet jgħin biex jiżgura li ibnek jirċievi l-aħjar kura possibbli. Preparazzjoni tajba tgħinek ukoll tħossok aktar kunfidenti u fil-kontroll matul dak li jistgħu jkunu żjarat stressanti.

Hawn kif tista' tirnexxi mill-aħjar mill-appuntamenti tiegħek:

Żomm rekords dettaljati

Ikteb eżempji speċifiċi ta' sintomi, inkluż dak li ġara, meta seħħ, u kemm dam. Inkludi kemm imġieba li jkunu ta' tħassib kif ukoll żviluppi pożittivi.

Segwi l-effetti tal-mediċina, inklużi kwalunkwe effetti sekondarji li tinnota. Innota l-ħin tad-dożi u kwalunkwe mediċina li titlef.

Ipprepara l-mistoqsijiet tiegħek