Ċiklotimija

Iċ-ċiklotimija (sy-kloe-THIE-me-uh), imsejħa wkoll disturbu ċiklotimiċu, hija disturbu tal-burdata rari. Iċ-ċiklotimija tikkawża żidiet u tnaqqis emozzjonali, iżda mhumiex estremi daqs dawk fid-disturbi bipolari I jew II. Biċ-ċiklotimija, tesperjenza perjodi meta l-burdata tiegħek tinbidel b'mod notevoli minn dik bażi. Tista' tħossok fuq quċċata tad-dinja għal xi żmien, segwit minn perjodu baxx meta tħossok xi ftit imċken. Bejn dawn iż-żidiet u t-tnaqqis ċiklotimiċi, tista' tħossok stabbli u tajjeb. Għalkemm iż-żidiet u t-tnaqqis taċ-ċiklotimija huma inqas estremi minn dawk tad-disturbi bipolari, huwa kritiku li tfittex għajnuna biex tikkontrolla dawn is-sintomi għaliex jistgħu jinterferixxu mal-abbiltà tiegħek li tiffunzjona u jżidu r-riskju tiegħek ta' disturbu bipolari I jew II. L-għażliet ta' trattament għaċ-ċiklotimija jinkludu terapija bil-kliem (psikoterapija), mediċini u segwitu mill-qrib u kontinwu mat-tabib tiegħek.

Is-sintomi taċ-ċiklotimija jalternaw bejn għoljiet u qgħat emozzjonali. L-għoljiet taċ-ċiklotimija jinkludu sintomi ta’ burdata elevata (sintomi ipomaniżi). Il-qgħat jikkonsistu f’sintomi depressivi ħfief jew moderati. Is-sintomi taċ-ċiklotimija huma simili għal dawk ta’ disturbi bipolari I jew II, iżda huma inqas severi. Meta jkollok ċiklotimija, normalment tista’ tiffunzjona fil-ħajja ta’ kuljum tiegħek, għalkemm mhux dejjem tajjeb. In-natura imprevedibbli tat-tibdil fil-burdata tiegħek tista’ tfixkel ħajtek b’mod sinifikanti għaliex qatt ma tkun taf kif se tħossok. Sinjali u sintomi tal-għoljiet taċ-ċiklotimija jistgħu jinkludu: Sens eżaġerat ta’ ferħ jew benesseri (ewforija) Ottimiżmu estrem Kunfidenza fiż-żamma għolja li tista’ tkun żżejjed Mitkellma aktar milli tas-soltu Ġudizzju fqir li jista’ jirriżulta f’imġieba riskjuża jew għażliet mhux għaqlin Ħsibijiet mgħaġġla Imġieba irritabbli jew imħawda Attività fiżika eċċessiva Żieda fid-drajv biex twettaq jew tikseb għanijiet (sesswali, relatati max-xogħol jew soċjali) Bżonn imnaqqas ta’ rqad Tendenza li tkun faċilment distratt Inkapaċità li tikkonċentra Sinjali u sintomi tal-qgħat taċ-ċiklotimija jistgħu jinkludu: Tħossok imdejjaq, bla tama jew vojt Demgħat Irritabilità, speċjalment fit-tfal u l-adolexxenti Telf ta’ interess f’attivitajiet li darba kienu meqjusa pjaċevoli Bidliet fil-piż Sentimenti ta’ nuqqas ta’ valur jew ħtija Problemi ta’ rqad Nuqqas ta’ mistrieħ Għeja jew tħossok imnaqqas Problemi biex tikkonċentra Ħsieb dwar il-mewt jew is-suwiċidju Jekk għandek xi sintomi taċ-ċiklotimija, fittex għajnuna medika mill-aktar fis possibbli. Iċ-ċiklotimija ġeneralment ma titjiebx waħedha. Jekk int riluttanti li tfittex kura, ħu l-kuraġġ biex tafda lil xi ħadd li jista’ jgħinek tieħu dak l-ewwel pass. Jekk xi ħadd maħbub għandu sintomi taċ-ċiklotimija, tkellem miftuħ u onestament ma’ dik il-persuna dwar it-tħassib tiegħek. Ma tistax tirforza lil xi ħadd biex ifittex għajnuna professjonali, iżda tista’ toffri appoġġ u tgħin issib tabib kwalifikat jew fornitur tas-saħħa mentali. Għalkemm ħsibijiet suwiċidali jistgħu jseħħu maċ-ċiklotimija, huma aktar probabbli li jseħħu jekk għandek disturbi bipolari I jew II. Jekk qed tikkunsidra s-suwiċidju issa: Ċempel 112 jew in-numru tas-servizzi ta’ emerġenza lokali tiegħek, jew mur fid-dipartiment tal-emerġenza ta’ sptar. Ikkuntattja hotline tas-suwiċidju. Fl-Istati Uniti, ċempel jew ibgħat messaġġ 988 biex tilħaq il-988 Suicide & Crisis Lifeline, disponibbli 24 siegħa kuljum, sebat ijiem fil-ġimgħa. Jew uża l-Lifeline Chat. Is-servizzi huma bla ħlas u kunfidenzjali. Jekk sempliċiment ma tistax tagħmel dik is-sejħa, ikkuntattja lil xi ħadd ieħor — immedjatament — bħal tabib tiegħek, fornitur tas-saħħa mentali, membru tal-familja, ħabib jew xi ħadd fil-komunità tal-fidi tiegħek.

Jekk għandek xi sintomi ta' ċiklotimija, fittex għajnuna medika mill-aktar fis possibbli. Iċ-ċiklotimija ġeneralment ma timraħx waħedha. Jekk inti riluttanti li tfittex kura, aqbad il-kuraġġ biex tafda lil xi ħadd li jista' jgħinek tieħu dak l-ewwel pass. Jekk xi ħadd maħbub għandu sintomi ta' ċiklotimija, tkellem miftuħ u onestament ma' dik il-persuna dwar it-tħassib tiegħek. Ma tistax tirforza lil xi ħadd biex ifittex għajnuna professjonali, imma tista' toffri appoġġ u tgħin issib tabib kwalifikat jew fornitur tas-saħħa mentali.

Mhuwiex magħruf speċifikament x'jikkawża ċ-ċiklotimija. Bħal ħafna disturbi tas-saħħa mentali, ir-riċerka turi li jista 'jirriżulta minn taħlita ta': Ġenetika, peress li ċ-ċiklotimija tend li tkun ereditarja Differenzi fil-mod kif jaħdem il-moħħ, bħal tibdil fin-newrobijoloġija tal-moħħ Kwistjonijiet ambjentali, bħal esperjenzi trawmatiċi jew perjodi twal ta' stress

Huwa maħsub li ċ-ċiklotimija hija relattivament rari. Imma stimi veri huma diffiċli biex isiru minħabba li n-nies jistgħu ma jkunux dijanjostikati jew jiġu dijanjostikati ħażin bħala li għandhom disturbi oħra tal-burdata, bħad-depressjoni. Iċ-ċiklotimija tipikament tibda matul is-snin taż-żgħażagħ jew il-maturità bikrija. Taffettwa madwar l-istess numru ta’ rġiel u nisa.

Jekk għandek ċiklotimija: Li ma tikkurahiex jista' jirriżulta fi problemi emozzjonali sinifikanti li jaffettwaw kull aspett ta' ħajtek Hemm riskju għoli li iktar tard tiżviluppa disturbi bipolari I jew II L-użu ħażin ta' sustanzi huwa komuni Jista' jkollok ukoll disturbi ta' ansjetà Jista' jkun hemm riskju akbar ta' ħsibijiet suwiċidali u suwiċidju