Ġilda Niexfa

Il-ġilda niexfa tagħmel il-ġilda tidher u tħossha ħarxa, ħakk, mqaxxra jew imqaxxra. Il-post fejn jiffurmaw dawn il-garżi niexfa jvarja minn persuna għal oħra. Din hija kundizzjoni komuni li taffettwa nies ta’ kull età.

Il-ġilda niexfa, magħrufa wkoll bħala xerożi jew xeroderma, għandha ħafna kawżi, inkluż it-temp kiesaħ jew niexef, ħsara mix-xemx, sapun ħarxa, u l-għawm żejjed.

Tista’ tagħmel ħafna waħdek biex ittejjeb il-ġilda niexfa, inkluż it-tnixxif u l-prattika tal-protezzjoni mix-xemx matul is-sena kollha. Ipprova prodotti u rutini tal-kura tal-ġilda varji biex issib approċċ li jaħdem għalik.

Il-ġilda niexfa ħafna drabi tkun temporanja jew staġonali — tista' tiksebha fix-xitwa biss, pereżempju — jew jista' jkollok bżonn tikkuraha fit-tul. Is-sinjali u s-sintomi tal-ġilda niexfa jistgħu jvarjaw skont l-età tiegħek, l-istat tas-saħħa, il-kulur tal-ġilda, l-ambjent fejn tgħix u l-espożizzjoni għax-xemx. Dawn jinkludu: Sens ta' ġilda msaħħa Ġilda li tħossha u tidher ħarxa Ħakk (pruritus) Qisha ta' ġilda minn ftit sa severa, li tikkawża l-ħarsa griża li tista' taffettwa l-ġilda kannella u sewda niexfa Qisha minn ftit sa severa jew tqaċċat Dehra ta' xquq bħal “xmara niexfa” fuq is-saqajn Linji fini jew xquq Ġilda li tvarja minn ħamrani fuq ġilda bajda għal griża fuq ġilda kannella u sewda Xquq profondi li jistgħu jnixxu Il-biċċa l-kbira tal-każi ta' ġilda niexfa jirrispondu tajjeb għal bidliet fl-istil ta' ħajja u rimedji tad-dar. Jista' jkollok bżonn għajnuna mit-tabib tal-kura primarja tiegħek jew tabib li jispeċjalizza fil-kundizzjonijiet tal-ġilda (dermatologu) jekk: Ipprovajt passi ta' kura personali iżda s-sinjali u s-sintomi tiegħek jippersistu Il-ġilda tiegħek tinħammeġ jew iweġġa' Tiżviluppa ġilda niexfa u ħoxna bħala effett sekondarju ta' trattament tal-kanċer Il-kundizzjoni tiegħek tagħmlek tant skomdu li titlef l-irqad jew tkun distratt mir-rutini ta' kuljum tiegħek Għandek feriti miftuħa jew infezzjonijiet minħabba l-brix Għandek żoni kbar ta' ġilda mqaxxra jew imqaxxra

Il-biċċa l-kbira tal-każijiet ta' ġilda niexfa jirrispondu tajjeb għal bidliet fl-istil ta' ħajja u rimedji tad-dar. Jista' jkollok bżonn l-għajnuna mit-tabib tal-kura primarja tiegħek jew tabib li jispeċjalizza fil-kundizzjonijiet tal-ġilda (dermatologu) jekk:

• Ippruvajt passi ta' kura personali iżda s-sinjali u s-sintomi tiegħek jippersistu
• Il-ġilda tiegħek tinħammeġ jew ikollha wġigħ
• Tiżviluppa ġilda niexfa u ħoxna bħala effett sekondarju ta' trattament tal-kanċer
• Il-kundizzjoni tiegħek tagħmlek tant skomdu li titlef l-irqad jew tkun distratt mir-rutini ta' kuljum tiegħek
• Għandek feriti miftuħa jew infezzjonijiet minħabba l-brix
• Għandek żoni kbar ta' ġilda mqaxxra jew li titqaxxar

Il-ġilda niexfa hija dovuta għat-telf ta 'ilma mill-kisi ta' barra tal-ġilda. Tista 'tkun ikkawżata minn:

• Sħana. Tisħin ċentrali, stufi li jaħarqu l-injam, heaters tal-ispazju u ċmieni kollha jnaqqsu l-umdità.
• Ambjent. Tgħix f'kundizzjonijiet kesħin u riħin jew f'klimi b'umdità baxxa.
• Għawm jew tħakkik żejjed. Li tieħu doċċi jew banjijiet twal u sħan jew li tħakkik il-ġilda wisq tista 'tnixxef il-ġilda tiegħek. L-għawm aktar minn darba kuljum jista 'jneħħi ż-żjut naturali mill-ġilda tiegħek ukoll.
• Sapun u deterġenti ħarxa. Ħafna sapun, deterġenti u shampoos popolari jneħħu l-umdità mill-ġilda għaliex huma fformulati biex ineħħu ż-żejt.
• Kundizzjonijiet oħra tal-ġilda. Nies b'kundizzjonijiet tal-ġilda bħal dermatite atopika (ekżema) jew psorjasi huma aktar probabbli li jkollhom ġilda niexfa.
• Trattamenti mediċi. Xi nies jiżviluppaw ġilda niexfa u ħoxna wara li jkunu għaddew minn trattament għall-kanċer, jirċievu dijalisi jew jieħdu ċerti mediċini.
• It-tixjiħ. Hekk kif in-nies jixjieħu, il-ġilda tirqaq u tipproduċi inqas miż-żjut meħtieġa biex il-ġilda żżomm l-ilma.

Kulħadd jista' jiżviluppa ġilda niexfa. Imma jista' jkun li tiżviluppa l-kundizzjoni jekk inti:

• Tkun 'il fuq minn 40 sena, hekk kif il-kapaċità tal-ġilda li żżomm l-umdità tonqos maż-żmien
• Tgħix f'kundizzjonijiet kesħin u riħin jew f'klimati b'umdità baxxa
• Ikollok impjieg li jeħtieġ li tgħaddas idejk fl-ilma, bħal infermier jew hair stylist
• Tuża idejk biex taħdem bil-konkrit, it-tafal jew il-ħamrija
• Tgħum ta' spiss f'pixxini klorinati
• Ikollok ċerti mard jew kundizzjonijiet, bħal ipotirojdiżmu, dijabete jew denutrizzjoni

Il-ġilda niexfa ġeneralment tkun bla ħsara. Imma jekk ma tingħatax attenzjoni, il-ġilda niexfa tista' twassal għal:

• Dermatite atopika (eżżema). Jekk int suxxettibbli li tiżviluppa din il-kundizzjoni, in-nixfa eċċessiva tista' twassal għall-attivazzjoni tal-marda, u tikkawża raxx u ġilda miksura.
• Infetturi. Il-ġilda niexfa tista' tinqasam, u b'hekk tippermetti li jidħlu batterji, u tikkawża infezzjonijiet.

Dawn il-kumplikazzjonijiet huma aktar probabbli li jseħħu meta l-mekkaniżmi protettivi tal-ġilda tiegħek ikunu kompromessi serjament. Pereżempju, ġilda niexfa ħafna tista' tikkawża xquq jew xquq profondi, li jistgħu jinfethu u jnixxu d-demm, u jipprovdu triq għal batterji li jinvadi.

Vivien Williams: B'tant prodotti li wieħed jista' jagħżel minnhom, kif tagħżel l-moisturizer it-tajjeb? Dr. Davis jgħid li ipoallerġeniku huwa l-aktar importanti.

Dr. Davis: Allura trid li jkun mingħajr fwejjaħ. Mingħajr riħa ma jfissirx neċessarjament li ma fihx fwejjaħ. Ħafna drabi mingħajr riħa tfisser biss aktar kimiċi.

Vivien Williams: Liema ingredjent għandek tfittex?

Dr. Davis: L-aktar prodott ipoallerġeniku naturali inert li tista' ssib f'moisturizer huwa l-petrolatum.

Vivien Williams: Bħal ġelatina tal-petrolju. Dr. Davis għandu ponta oħra importanti għall-kura tal-ġilda b'saħħitha li potenzjalment tista' ssalva ħajtek.

Dr. Davis: Jekk jogħġbok ftakar li tilbes is-suncreen tiegħek.

pprova dawn il-ponti biex tgħin il-ġilda tiegħek iżżomm l-umdità:

• Imoisturizza. Moisturizer issiġilla fl-ilma biex jgħin iżomm il-barriera protettiva tal-ġilda tiegħek b'saħħitha. Uża moisturizer matul il-ġurnata, speċjalment fuq l-idejn. U qabel ma toħroġ barra, uża moisturizer li fih sunblock jew sunscreen b'firxa wiesgħa b'SPF ta' mill-inqas 30, anke f'jiem imsaħħbin. Applika sunscreen b'mod ġeneruż u erġa' applika kull sagħtejn — jew aktar spiss jekk tkun qed tgħum jew tgħaraq.
• Limita l-espożizzjoni għall-ilma. Żomm il-ħin tal-banju u tad-doċċa għal 10 minuti jew inqas. Uża ilma sħun, mhux sħun. Laħlaħ u patta nixxef. Ipprova ma tieħux banju aktar minn darba kuljum.
• Uża cleanser ġentili jew sapun mingħajr allerġeni. Ipprova krema tat-tindif mingħajr sapun jew ġel tad-doċċa. Jew uża sapun moisturizing mingħajr fwieħa mingħajr alkoħol jew sustanzi li jikkawżaw allerġiji (sapun ipoallerġeniku), speċjalment jekk taħsel idejk ta' spiss. Laħlaħ sewwa u patta nixxef. Applika krema moisturizing waqt li l-ġilda tiegħek tkun għadha niedja.
• Ixxerja b'attenzjoni. L-iċċerjar jista' jkun niexef. Jekk tixxerra, uża aġent lubrikanti qabel ma tibda. Ixxerra fid-direzzjoni tat-tkabbir tax-xagħar, sakemm dan ma jirrita l-ġilda tiegħek. Uża xafra li jaqtgħu u laħlaħha b'ilma sħun wara kull daqqa. Meta tkun lest, applika moisturizer.
• Għatti kemm jista' jkun il-ġilda f'temp kiesaħ jew irjieħ. It-temp ħarxa jista' jkun speċjalment niexef għall-ġilda. Xalpi, kpiepel, u ingwanti jew mittens jgħinu jipproteġu l-ġilda tiegħek meta tkun barra.
• Ilbes ingwanti. Ipproteġi idejk b'ingwanti xierqa meta tkun qed tħawwel, tuża cleansers ħarxa u tagħmel attivitajiet oħra li jnixxfu l-ġilda.
• Laħlaħ u moisturizza wara li tgħum. Dan huwa importanti speċjalment jekk kont qed tgħum f'pool b'ħafna kloru.
• Ixrob meta tkun bil-għatx. Ixrob xorb mhux caffeinat kuljum biex tgħin iżżomm it-tessuti kollha tal-ġisem tiegħek, inkluża l-ġilda tiegħek, idratati sew.
• Għaddas it-trabi b'attenzjoni. Għat-trabi, l-użu ta' cleanser kull 1-2 ġimgħat għall-għawm normalment ikun biżżejjed. Inkella, għaddas il-ġilda tagħhom fl-ilma biss. Madankollu, naddaf iż-żona tad-djarja tagħhom ma' kull tibdil tad-djarja. Applika saff irqiq ta' petroleum jelly (Vaseline, Aquaphor, oħrajn) waqt li l-ġilda tkun għadha niedja.

Biex jiġi djanjostikat ġilda niexfa, it-tabib tiegħek x'aktarx li jeżaminak u jistaqsik dwar l-istorja medika tiegħek. Tista' tiddiskuti meta bdiet il-ġilda niexfa tiegħek, liema fatturi jagħmluha aħjar jew agħar, x'inhuma d-drawwiet tal-banju tiegħek, u kif tieħu ħsieb il-ġilda tiegħek.

It-tabib tiegħek jista' jissuġġerixxi li jkollok xi testijiet biex tara jekk il-ġilda niexfa tiegħek hijiex ikkawżata minn kundizzjoni medika, bħal tirojde ipoattiva (ipotirojdiżmu). Ħafna drabi, il-ġilda niexfa hija sintomu ta' kundizzjoni oħra tal-ġilda, bħal dermatite jew psorjasi.