X'in hu GERD? Sintomi, Kawżi, u Trattament

GERD tfisser marda tar-rifluss gastroesofajiku, kundizzjoni fejn l-aċidu fl-istonku regolarment jiċċirkola lura fl-esofagu tiegħek. Dan il-fluss lura ta' aċidu jirritaw il-kisja tal-esofagu tiegħek u jikkawża s-sensazzjoni ta' ħruq li tista' tkun taf bħala żżejjed ta' qalb.

Immaġina l-esofagu tiegħek bħala tubu li jġorr l-ikel minn ħalqek sa stonku. Fil-qiegħ ta' dan it-tubu hemm ċirku ta' muskoli msejjaħ l-isfinter esofajiku t'isfel, li jaġixxi bħal bieb b'direzzjoni waħda. Meta dan il-bieb ma jagħlaqx sew jew jiftaħ wisq ta' spiss, l-aċidu fl-istonku jaħrab 'il fuq u jikkawża problemi.

X'inhu GERD?

GERD hija kundizzjoni diġestiva kronika li taffettwa miljuni ta' nies madwar id-dinja. B'differenza minn żżejjed ta' qalb okkażjonali li jiġri wara ikla kbira, GERD jinvolvi rifluss ta' aċidu frekwenti li jseħħ mill-inqas darbtejn fil-ġimgħa.

Id-differenza ewlenija bejn żżejjed ta' qalb normali u GERD tinsab fil-frekwenza u s-severità. Filwaqt li ħafna nies jesperjenzaw żżejjed ta' qalb okkażjonalment, GERD ifisser li s-sintomi tiegħek jinterferixxu mal-ħajja ta' kuljum jew jikkawżaw ħsara lill-esofagu tiegħek maż-żmien.

L-istonku tiegħek jipproduċi aċidu biex jgħin fid-diġestjoni tal-ikel, li huwa kompletament normali. Madankollu, dan l-aċidu huwa maħsub li jibqa' fl-istonku tiegħek, mhux li jivvjaġġa 'l fuq fl-esofagu tiegħek, li m'għandux il-kisja protettiva li għandu l-istonku tiegħek.

X'inhuma s-sintomi ta' GERD?

Is-sintomi ta' GERD jistgħu jvarjaw minn persuna ghall-oħra, iżda ħafna nies jesperjenzaw taħlita ta' sinjali diġestivi u respiratorji. Ejja mmorru minn s-sintomi l-aktar komuni li tista' tinnota.

Is-sintomi klassiċi jinkludu:

• Żżejjed ta' qalb - sensazzjoni ta' ħruq fis-sider tiegħek li ħafna drabi tmur għall-agħar wara li tiekol jew tistrieħ
• Riġurgitazzjoni - is-sensazzjoni ta' aċidu jew ikel li jerġa' jiġi lura fil-gerżuma jew fil-ħalq tiegħek
• Uġigħ fis-sider li jista' jħoss simili għal uġigħ fil-qalb iżda tipikament jirrelata mal-ikel
• Diffikultà biex tibla' jew is-sensazzjoni li l-ikel ikun maqbud fil-gerżuma tiegħek
• Togħma qarsa jew morra fil-ħalq tiegħek, speċjalment filgħodu

Uħud in-nies jesperjenzaw ukoll dak li t-tobba jsejħu sintomi atipiċi. Dawn jistgħu jinkludu sogħla kronika, ħsejjes raħs, it-tindif tal-gerżuma, jew saħansitra sintomi simili għall-ażma. Dawn iseħħu għaliex l-aċidu jista' jilħaq il-gerżuma tiegħek u jirritaw il-korda vokali u t-toroq tan-nifs tiegħek.

Is-sintomi bil-lejl jistħoqqilhom attenzjoni speċjali għaliex jistgħu jaffettwaw b'mod sinifikanti l-kwalità tal-irqad tiegħek. Tista' tqum b'togħma qarsa, attakki ta' sogħla, jew sensazzjonijiet ta' fgar. Dawn is-sintomi bil-lejl ħafna drabi jindikaw li r-rifluss ta' aċidu huwa aktar sever.

X'jikkawża GERD?

GERD jiżviluppa meta l-isfinter esofajiku t'isfel ma jaħdimx sew. Dan il-muskolu normalment jissikka wara li l-ikel jgħaddi fl-istonku tiegħek, iżda diversi fatturi jistgħu jdgħajfu jew jikkawżaw li jirrilassa b'mod mhux xieraq.

Il-kawżi l-aktar komuni jinkludu:

• Ernja jatali - meta parti mill-istonku tiegħek timbotta 'l fuq mid-dijaframma tiegħek
• Obesità - piż żejjed ipoġġi pressjoni fuq l-addome tiegħek u jimbotta l-kontenut tal-istonku 'l fuq
• Tqala - bidliet ormonali u pressjoni fiżika mit-tarbija li qed tikber
• Ċerti mediċini bħal blokkaturi tal-kanal tal-kalċju, antistaminiki, jew analġeżiċi
• It-tipjip - idgħajjef l-isfinter esofajiku t'isfel u jżid il-produzzjoni ta' aċidu
• Ikla kbar jew tistrieħ immedjatament wara li tiekol

Ikel u xorb speċifiċi jistgħu wkoll jikkawżaw sintomi ta' GERD billi jew jirrilassaw il-muskolu tal-isfinter jew iżidu l-produzzjoni ta' aċidu. Kawżi komuni jinkludu ikel pikkanti, frott taċ-ċitru, tadam, ċikkulata, kafeina, alkoħol, u ikel xaħmi jew moqli.

Xi nies jiżviluppaw GERD minħabba t-tbattil bil-mod tal-istonku, kundizzjoni msejħa gastroparesis. Meta l-ikel jibqa' fl-istonku tiegħek aktar milli normali, iżid il-probabbiltà li jseħħ rifluss ta' aċidu.

Meta tara tabib għal GERD?

Għandek tara tabib jekk tesperjenza żżejjed ta' qalb aktar minn darbtejn fil-ġimgħa jew jekk il-mediċini mingħajr riċetta ma jipprovdux serħan. Dawn is-sinjali jissuġġerixxu li żżejjed ta' qalb okkażjonali avvanza għal GERD.

Fittex attenzjoni medika immedjata jekk tesperjenza uġigħ fis-sider sever, speċjalment jekk ikun akkumpanjat minn nuqqas ta' nifs, uġigħ fil-geddum, jew uġigħ fid-driegħ. Filwaqt li dawn is-sintomi jistgħu jkunu relatati ma' GERD, jistgħu wkoll jindikaw problemi serji tal-qalb li jeħtieġu evalwazzjoni immedjata.

Sinjali ta' twissija oħra li jeħtieġu kura medika immedjata jinkludu diffikultà biex tibla', dardir u rimettar persistenti, telf ta' piż mingħajr ma tipprova, jew demm fir-rimettar jew fl-ippurgar tiegħek. Dawn is-sintomi jistgħu jindikaw kumplikazzjonijiet jew kundizzjonijiet serji oħra.

Tistennax li tfittex għajnuna jekk is-sintomi ta' GERD jinterferixxu mal-irqad, ix-xogħol, jew l-attivitajiet ta' kuljum tiegħek. Trattament bikri jista' jipprevjeni kumplikazzjonijiet u jtejjeb b'mod sinifikanti l-kwalità tal-ħajja tiegħek.

X'inhuma l-fatturi ta' riskju għal GERD?

Diversi fatturi jistgħu jżidu l-probabbiltà tiegħek li tiżviluppa GERD. Il-fehim ta' dawn il-fatturi ta' riskju jista' jgħinek tieħu deċiżjonijiet infurmati dwar il-prevenzjoni u t-trattament.

Il-fatturi ta' riskju fiżiċi u tal-istil ta' ħajja jinkludu:

• Li tkun żejjed fil-piż jew obeż
• Tqala
• It-tipjip jew l-espożizzjoni għad-duħħan tat-tipjip sekondarju
• Tiekol ikliet kbar jew tiekol tard bil-lejl
• Tistrieħ immedjatament wara li tiekol
• Tixrob alkoħol, kafè, jew xorb karbonizzat regolarment

Kundizzjonijiet mediċi li jżidu r-riskju ta' GERD jinkludu d-dijabete, l-ażma, ulċeri peptiċi, u disturbi tat-tessut konnettiv bħal skleroderma. Dawn il-kundizzjonijiet jistgħu jaffettwaw kif jaħdem is-sistema diġestiva tiegħek jew iżidu l-pressjoni addominali.

L-età wkoll għandha rwol, peress li GERD isir aktar komuni hekk kif in-nies jikbru. Dan iseħħ għaliex l-isfinter esofajiku t'isfel jista' jiddgħajjef maż-żmien, u bidliet oħra relatati mal-età jistgħu jaffettwaw id-diġestjoni.

L-istorja tal-familja wkoll hija importanti. Jekk il-ġenituri jew l-aħwa tiegħek għandhom GERD, jista' jkollok riskju ogħla li tiżviluppaha int stess, għalkemm il-fatturi tal-istil ta' ħajja ħafna drabi jkollhom rwol akbar mill-ġenetika.

X'inhuma l-kumplikazzjonijiet possibbli ta' GERD?

Meta GERD ma jiġix trattat, l-espożizzjoni kostanti għall-aċidu fl-istonku tista' tħassar l-esofagu tiegħek u twassal għal kumplikazzjonijiet serji. Ejja niddiskutu x'jista' jiġri u għaliex it-trattament bikri huwa importanti.

Il-kumplikazzjonijiet l-aktar komuni jinkludu:

• Esofajite - infjammazzjoni u irritazzjoni tal-kisja tal-esofagu
• Strittur esofajiku - ittejjeb tal-esofagu minħabba formazzjoni ta' tessut ċikatriċi
• Esofagu ta' Barrett - bidliet fil-kisja tal-esofagu li jżidu r-riskju tal-kanċer
• Problemi respiratorji bħal sogħla kronika, ażma, jew pnewmonja minn aċidu li jilħaq il-pulmuni
• Problemi dentali minn aċidu li jikkorrod il-kisi tas-snien

L-esofagu ta' Barrett jistħoqqlu attenzjoni speċjali għaliex hija kundizzjoni prekanċeruża. Il-kisja normali tal-esofagu tiegħek tinbidel biex tixbah il-kisja tal-imsaren tiegħek. Filwaqt li ħafna nies b'esofagu ta' Barrett ma jiżviluppawx il-kanċer, il-monitoraġġ regolari huwa essenzjali.

Strittur esofajiku jista' jagħmel il-bliga diffiċli u jista' jeħtieġ proċeduri mediċi biex iwessa' l-esofagu. Din il-kumplikazzjoni tipikament tiżviluppa wara snin ta' GERD mhux trattat, u huwa għalhekk li t-trattament bikri huwa daqshekk importanti.

L-aħbar it-tajba hija li dawn il-kumplikazzjonijiet huma prevenibbli b'ġestjoni xierqa ta' GERD. Il-biċċa l-kbira tan-nies li jirċievu trattament xieraq qatt ma jiżviluppaw kumplikazzjonijiet serji.

Kif jista' jiġi evitat GERD?

Ħafna każijiet ta' GERD jistgħu jiġu evitati jew imtejba b'mod sinifikanti permezz ta' bidliet fl-istil ta' ħajja. Dawn il-modifiki jiffokaw fuq it-tnaqqis tal-produzzjoni ta' aċidu u l-prevenzjoni ta' aċidu milli jivvjaġġa 'l fuq fl-esofagu tiegħek.

Bidliet fid-dieta jistgħu jagħmlu differenza sinifikanti:

• Tiekol ikliet iżgħar, aktar frekwenti minflok ikliet kbar
• Evita li tiekol fi żmien 3 sigħat minn meta tmur torqod
• Limita l-ikel li jikkawża l-problemi bħal platti pikkanti, ċitru, tadam, ċikkulata, u kafeina
• Naqqas il-konsum ta' alkoħol
• Agħżel proteini dgħif u evita ikel xaħmi jew moqli
• Ibqa' idratat bl-ilma minflok xorb karbonizzat

Modifiki fiżiċi u tal-istil ta' ħajja jgħinu wkoll jipprevjenu sintomi ta' GERD. Li żżomm piż b'saħħtu tnaqqas il-pressjoni addominali li tista' timbotta l-kontenut tal-istonku 'l fuq. Jekk tpejjep, it-twaqqif jista' jsaħħaħ l-isfinter esofajiku t'isfel u jnaqqas il-produzzjoni ta' aċidu.

Il-pożizzjoni tal-irqad ukoll hija importanti. Li tgħolli r-ras tas-sodda tiegħek b'6 sa 8 pulzieri tista' tgħin il-gravità żżomm l-aċidu fl-istonku fejn hu.

Il-ġestjoni tal-istress permezz ta' tekniki ta' rilassament, eżerċizzju regolari, jew konsulenza tista' wkoll tgħin, peress li l-istress jista' jmur għall-agħar is-sintomi ta' GERD f'xi nies.

Kif jiġi ddijanjostikat GERD?

Id-dijanjosi ta' GERD normalment tibda bit-tabib tiegħek jistaqsi dwar is-sintomi u l-istorja medika tiegħek. Jekk is-sintomi tiegħek huma klassiċi u jirrispondu għat-trattament inizjali, it-tabib tiegħek jista' jiddijanjostika GERD mingħajr testijiet addizzjonali.

Meta jkun hemm bżonn ta' testijiet ulterjuri, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda endoskopija ta' fuq. Matul din il-proċedura, tubu irqiq u flessibbli b'kamera jiġi inserit bil-mod minn ħalqek biex jeżamina l-esofagu u l-istonku tiegħek. Dan jippermetti lit-tabib tiegħek jara kwalunkwe ħsara jew infjammazzjoni.

Il-monitoraġġ tal-aċidu ambulanti jinvolvi li titqiegħed apparat żgħir fl-esofagu tiegħek biex tkejjel il-livelli ta' aċidu fuq 24 sa 48 siegħa. Dan it-test jgħin biex tiddetermina kemm ta' spiss u għal kemm żmien l-aċidu fl-istonku jidħol fl-esofagu tiegħek matul l-attivitajiet ta' kuljum normali.

Testijiet oħra jistgħu jinkludu inġestjoni tal-barju, fejn tixrob soluzzjoni kremuża li tidher fuq ir-raġġi-X, li tippermetti lit-tobba jaraw il-forma u l-funzjoni tat-tratt diġestiv ta' fuq tiegħek. Manometrija esofajika tkejjel il-pressjoni u l-moviment tal-muskoli fl-esofagu tiegħek.

X'inhu t-trattament għal GERD?

It-trattament ta' GERD normalment isegwi approċċ pass pass, li jibda b'bidliet fl-istil ta' ħajja u jipproċedi għal mediċini jekk ikun hemm bżonn. Il-biċċa l-kbira tan-nies isibu serħan bil-kombinazzjoni t-tajba ta' trattamenti.

Il-modifiki tal-istil ta' ħajja jiffurmaw il-bażi tat-trattament ta' GERD:

• Bidliet fid-dieta biex tevita l-ikel li jikkawża l-problemi
• Telf ta' piż jekk int żejjed fil-piż
• Tiekol ikliet iżgħar
• Tgħolli r-ras tas-sodda
• Tevita ikliet tard bil-lejl
• It-twaqqif tat-tipjip

Il-mediċini mingħajr riċetta jistgħu jipprovdu serħan minn sintomi ħfief sa moderati. L-antaċidi jinnewtralizzaw l-aċidu fl-istonku malajr iżda jipprovdu serħan temporanju. Il-blokkaturi tar-riċettur H2 bħal famotidine jnaqqsu l-produzzjoni ta' aċidu u jdumu aktar mill-antaċidi.

L-inibituri tal-pompa tal-proton (PPIs) ħafna drabi huma l-mediċina l-aktar effettiva għal GERD. Dawn il-mediċini jnaqqsu b'mod sinifikanti l-produzzjoni ta' aċidu u jippermettu li t-tessut esofajiku bil-ħsara jfejjaq. PPIs komuni jinkludu omeprazole, lansoprazole, u esomeprazole.

Għal GERD sever li ma jirrispondix għall-mediċina, jeżistu għażliet kirurġiċi. Il-fundoplication hija proċedura fejn il-kirurgu jgeżwer il-parti ta' fuq tal-istonku tiegħek madwar l-esofagu t'isfel biex isaħħaħ il-barriera kontra r-rifluss. Proċeduri ġodda inqas invażivi huma wkoll disponibbli.

Kif timmaniġġja GERD fid-dar?

Il-ġestjoni tad-dar ta' GERD tiffoka fuq il-ħolqien ta' ambjent li jimminimizza r-rifluss ta' aċidu filwaqt li tappoġġja s-saħħa diġestiva ġenerali tiegħek. Dawn l-istrateġiji jaħdmu l-aħjar meta jkunu kkombinati b'mod konsistenti maż-żmien.

Il-ippjanar u l-ħin tal-ikel jistgħu jaffettwaw b'mod sinifikanti s-sintomi tiegħek. Ipprova tiekol l-ikla l-akbar tiegħek nofsinhar meta tkun wieqaf għal diversi sigħat wara. Żomm djarju tal-ikel biex tidentifika l-ikel li jikkawża l-problemi tiegħek, peress li dawn jistgħu jvarjaw minn persuna ghall-oħra.

Oħloq rutina ta' qabel l-irqad li tappoġġja diġestjoni tajba. Waqqaf tiekol mill-inqas 3 sigħat qabel ma torqod, u kkunsidra li tiekol xi ħaġa żgħira ta' ikel mhux aċiduż jekk tħossok bil-ġuħ aktar tard. Żomm antacidi ħdejk għas-sintomi okkażjonali bil-lejl.

Tekniki ta' ġestjoni tal-istress bħal nifs fil-fond, meditazzjoni, jew yoga ġentili jistgħu jgħinu jnaqqsu s-sintomi ta' GERD. L-istress ma jikkawżax GERD direttament, iżda jista' jmur għall-agħar is-sintomi u jagħmlek aktar sensittiv għar-rifluss ta' aċidu.

Ibqa' idratat matul il-ġurnata, iżda evita li tixrob ammonti kbar ta' fluwidi mal-ikliet, peress li dan jista' jżid il-volum tal-istonku u jippromwovi r-rifluss. L-ilma f'temperatura tal-kamra normalment ikun aħjar mit-temperaturi sħun jew kiesaħ ħafna.

Kif għandek tipprepara għall-appuntament tat-tabib tiegħek?

Il-preparazzjoni għall-appuntament GERD tiegħek tgħin tiżgura li tikseb id-dijanjosi l-aktar preċiża u pjan ta' trattament effettiv. It-tabib tiegħek jeħtieġ informazzjoni speċifika dwar is-sintomi tiegħek u kif jaffettwaw il-ħajja ta' kuljum tiegħek.

Żomm djarju tas-sintomi għal mill-inqas ġimgħa qabel l-appuntament tiegħek. Irreġistra meta jseħħu s-sintomi, x'kilt, l-attivitajiet tiegħek, u kemm kienu severi s-sintomi fuq skala minn 1 sa 10. Din l-informazzjoni tgħin lit-tabib tiegħek jifhem ix-xejriet u l-kawżi.

Agħmel lista tal-mediċini u s-supplimenti kollha li tieħu, inklużi rimedji mingħajr riċetta. Xi mediċini jistgħu jmur għall-agħar is-sintomi ta' GERD, filwaqt li oħrajn jistgħu jinteraġixxu ma' trattamenti ta' GERD li t-tabib tiegħek jista' jippreskrivi.

Ipprepara mistoqsijiet dwar is-sitwazzjoni speċifika tiegħek. Tista' tistaqsi dwar ir-restrizzjonijiet tad-dieta, meta tistenna titjib fis-sintomi, sinjali ta' twissija li jeħtieġu attenzjoni immedjata, jew kemm żmien tista' jkollok bżonn tieħu mediċini.

Ġib storja medika kompluta, inkluża informazzjoni dwar problemi diġestivi oħra, kirurġiji, jew kundizzjonijiet kroniċi. L-istorja tal-familja ta' GERD jew disturbi diġestivi oħra hija wkoll informazzjoni rilevanti li għandek taqsam.

X'inhu l-punt ewlieni dwar GERD?

GERD hija kundizzjoni maniġġabbli li tirrispondi tajjeb għat-trattament meta tiġi indirizzata sew. Il-punt ewlieni huwa li tirrikonoxxi li żżejjed ta' qalb frekwenti mhuwiex xi ħaġa li trid tgħix magħha u li tfittex kura xierqa kmieni.

Il-biċċa l-kbira tan-nies b'GERD jistgħu jiksbu serħan sinifikanti mis-sintomi permezz ta' taħlita ta' bidliet fl-istil ta' ħajja u mediċini. Iktar ma tibda t-trattament kmieni, aħjar ikollok iċ-ċans li tipprevjeni kumplikazzjonijiet u żżomm kwalità tajba tal-ħajja.

Ftakar li t-trattament ta' GERD ħafna drabi huwa impenn fit-tul aktar milli soluzzjoni rapida. Li taħdem mill-qrib mat-tabib tiegħek jgħin jiżgura li ssib il-kombinazzjoni t-tajba ta' trattamenti għas-sitwazzjoni speċifika tiegħek.

Titlaqx milli tfittex kura medika jekk is-sintomi tiegħek imorru għall-agħar jew ma jittejbux bit-trattamenti inizjali. GERD hija kundizzjoni komuni b'ħafna għażliet ta' trattament effettivi disponibbli.

Mistoqsijiet frekwenti dwar GERD

Jista' GERD jisparixxi waħdu?

GERD rarament jisparixxi kompletament mingħajr trattament, speċjalment jekk kellek sintomi għal diversi xhur. Madankollu, każijiet ħfief jistgħu jittejbu b'mod sinifikanti b'bidliet fl-istil ta' ħajja biss. Il-kawżi sottostanti ta' GERD, bħal esfinter esofajiku t'isfel mdgħajjef, tipikament jeħtieġu ġestjoni kontinwa aktar milli fejqan spontanju.

Huwa sigur li tieħu mediċini GERD fit-tul?

Il-biċċa l-kbira tal-mediċini GERD huma sikuri għall-użu fit-tul meta jittieħdu kif indikat mit-tabib tiegħek. L-inibituri tal-pompa tal-proton, l-aktar mediċini preskritti komunement għal GERD, intużaw b'mod sikur minn miljuni ta' nies għal snin. It-tabib tiegħek jimmonitorjak għal kwalunkwe effett sekondarju potenzjali u jaġġusta t-trattament tiegħek kif meħtieġ.

Jista' l-istress jikkawża li s-sintomi ta' GERD imorru għall-agħar?

Iva, l-istress jista' jmur għall-agħar is-sintomi ta' GERD anke jekk ma jikkawżax il-kundizzjoni direttament. L-istress jista' jżid il-produzzjoni ta' aċidu fl-istonku, inaqqas id-diġestjoni, u jagħmlek aktar sensittiv għar-rifluss ta' aċidu. Il-ġestjoni tal-istress permezz ta' tekniki ta' rilassament, eżerċizzju, jew konsulenza tista' tgħin ittejjeb is-sintomi GERD tiegħek.

Se jgħin it-telf tal-piż is-sintomi GERD tiegħi?

It-telf tal-piż jista' jtejjeb b'mod sinifikanti s-sintomi GERD, speċjalment jekk int żejjed fil-piż. Il-piż żejjed ipoġġi pressjoni fuq l-addome tiegħek, li jista' jimbotta l-kontenut tal-istonku 'l fuq fl-esofagu tiegħek. Anke telf ta' piż żgħir ta' 10 sa 15-il lira jista' jagħmel differenza notevoli fil-frekwenza u s-severità tas-sintomi.

Hemm rimedji naturali li jgħinu b'GERD?

Xi approċċi naturali jistgħu jgħinu jimmaniġġjaw is-sintomi GERD flimkien ma' trattament mediku. Dawn jinkludu l-immastikar tal-gomma wara l-ikliet biex iżidu l-produzzjoni tas-sikrett, ix-xorb tat-te tal-kamomilla, u l-użu tal-ġinġer għan-nwsja. Madankollu, ir-rimedji naturali m'għandhomx jieħdu post trattamenti mediċi ppruvati, u għandek tiddiskuti kwalunkwe suppliment mat-tabib tiegħek qabel ma tipprovahom.