Ħabitati Tal-Qalb

Ħalbiet ta' qalb (pal-pih-TAY-shuns) huma sensazzjonijiet li jkollok qalb li tħabbat malajr, titfarfar jew tħabbat bil-qawwa. L-istress, l-eżerċizzju, il-mediċina jew, rari, kundizzjoni medika jistgħu jikkawżawhom.Għalkemm il-ħalbiet ta' qalb jistgħu jkunu inkwetanti, ġeneralment ikunu bla periklu. Rari, il-ħalbiet ta' qalb jistgħu jkunu sintomu ta' kundizzjoni tal-qalb aktar serja, bħal taħbita irregolari tal-qalb (arrhythmia), li tista' teħtieġ trattament.

Tħabtiet ta' qalb jistgħu jħossuhom bħallikieku l-qalb qed:

• Tħabbat wisq malajr
• Tiqleb
• Titfarfar malajr
• Tħabbat b'saħħitha
• Taqbeż taħbtiet

Tħabtiet ta' qalb jistgħu jinħassu fil-gerżuma jew fl-għonq kif ukoll fis-sider. Jistgħu jseħħu waqt l-attività jew waqt il-mistrieħ.

Palpitazzjonijiet li ma jkunux frekwenti u jdumu ftit sekondi biss normalment ma jeħtieġux li jiġu evalwati. Jekk għandek storja ta’ mard tal-qalb u jkollok palpitazzjonijiet li jseħħu ta’ spiss jew jiggravaw, tkellem mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek. Jista’ jkollok bżonn testijiet ta’ monitoraġġ tal-qalb biex tara jekk il-palpitazzjonijiet humiex ikkawżati minn problema aktar serja tal-qalb.

Fittex attenzjoni medika ta’ emerġenza jekk iseħħu palpitazzjonijiet tal-qalb ma’:

• Uġigħ jew skumdità fis-sider
• Tifqigħa ta’ sturdament
• Nuqqas ta’ nifs sever
• Sturdament sever

Spiss ma jinstabx il-kawża tat-taħbit tal-qalb. Kawżi komuni jinkludu:

• Reazzjonijiet emozzjonali qawwija, bħal stress, ansjetà jew attakki ta' paniku
• Depressjoni
• Eżerċizzju strenwu
• Stimulanti, inklużi kafeina, nikotina, kokaina, anfetamini, u mediċini kontra l-kesħa u l-sogħla li fihom pseudoephedrine
• Deni
• Bidliet fl-ormoni assoċjati ma' menstruzzjoni, tqala jew menopawża
• Wisq jew ftit wisq ormon tat-tirojde

Kultant it-taħbit tal-qalb jista' jkun sinjal ta' problema serja, bħal ritmu irregolari tal-qalb (arrhythmia).

L-arrhythmias jistgħu jikkawżaw taħbit tal-qalb mgħaġġel ħafna (tachycardia), taħbit tal-qalb bil-mod mhux tas-soltu (bradycardia), taħbit tal-qalb li jvarja minn ritmu tipiku tal-qalb jew taħlita tat-tlieta.

Fatturi ta 'riskju għal palpitazzjonijiet tal-qalb jinkludu:

• Stress
• Disturbi ta' ansjetà jew attakk ta' paniku
• Tqala
• Ċerti mediċini li fihom stimulanti, bħal xi mediċini tal-kesħa jew tal-ażma
• Glandola tat-tirojde iperattiva (ipertirojdiżmu)
• Problemi oħra tal-qalb, bħal battiti irregolari tal-qalb, tibdil strutturali fil-qalb, attakk tal-qalb preċedenti jew kirurġija tal-qalb preċedenti

Għal palpitazzjonijiet ikkawżati minn problema tal-qalb, il-kumplikazzjonijiet possibbli jistgħu jinkludu:

• Taqtigħ il-ħajja. Jekk il-qalb tħabbat malajr, il-pressjoni tad-demm tista' tinżel, u tikkawża li l-persuna taqa' f'għajnejn. Dan huwa aktar probabbli f'dawk li għandhom problema tal-qalb, bħal marda konġenitali tal-qalb jew ċerti problemi tal-valvoli.
• Arrest kardijaku. Rari, palpitazzjonijiet jistgħu jkunu kkawżati minn problemi tal-ħabtiet tal-qalb li jheddu l-ħajja u jistgħu jikkawżaw li l-qalb tieqaf tħabbat b'mod effettiv.
• Puplesija. Jekk il-palpitazzjonijiet huma dovuti għal kundizzjoni li fiha l-kmamar ta' fuq tal-qalb jirtogħdu minflok ma jħabbtu sew (fibrillazzjoni atrijali), id-demm jista' jiġbor u jikkawża li jiffurmaw emboli. Jekk embolu jinħall, jista' jimblokka arterja fil-moħħ, u jikkawża puplesija.
• Insuffiċjenza tal-qalb. Ċerti aritmiji jistgħu jnaqqsu l-abbiltà tal-qalb li tħabbat. Xi drabi, il-kontroll tar-rata ta' aritmija li qed tikkawża insuffiċjenza tal-qalb jista' jtejjeb il-funzjoni tal-qalb.

Biex jiġi djanjostikat it-taħbit tal-qalb, fornitur tal-kura tas-saħħa jagħmel eżami fiżiku u jisma’ qalbek billi juża stetoskopju. L-eżami jista’ jinkludi tfittxija ta’ sinjali ta’ kundizzjonijiet mediċi li jistgħu jikkawżaw taħbit tal-qalb, bħal glandola tat-tirojde minfuħa. X'aktarx li jintalbu mistoqsijiet dwar l-istorja medika tiegħek.

Jekk it-tabib tiegħek jaħseb li t-taħbit tal-qalb ikkawżat minn taħbit irregolari tal-qalb jew kundizzjoni oħra tal-qalb, it-testijiet jistgħu jinkludu:

• Elettrokardjogramma (ECG jew EKG). Dan it-test mgħaġġel u mingħajr uġigħ ikejjel l-attività elettrika tal-qalb. Tikkolli (elettrodi) li jwaħħlu jitwaħħlu fuq is-sider u xi drabi fuq id-dirgħajn u r-riġlejn. Il-wajers jgħaqqdu l-elettrodi ma’ kompjuter, li juri r-riżultati tat-test. Elettrokardjogramma (ECG) tista’ turi jekk il-qalb hijiex tħabbat bil-mod wisq, malajr wisq jew xejn.
• Monitoraġġ Holter. Dan l-apparat ECG portabbli jintlibes għal ġurnata jew aktar biex jirreġistra r-rata u r-ritmu tal-qalb waqt attivitajiet ta’ kuljum. Jintuża biex jiskopri t-taħbit tal-qalb li ma jinstabx waqt eżami ECG regolari. Xi apparati personali, bħal smartwatches, joffru monitoraġġ ECG remot. Staqsi lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jekk din hijiex għażla għalik.
• Reġistrazzjoni tal-avvenimenti. Jekk ma jkollokx ritmi irregolari tal-qalb waqt li tilbes monitor Holter jew jekk l-avvenimenti jseħħu inqas minn darba fil-ġimgħa, il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista’ jirrakkomanda reġistratur tal-avvenimenti. Int tistampa buttuna meta jseħħu s-sintomi. Reġistratur tal-avvenimenti normalment jintlibes sa 30 jum jew sakemm ikollok aritmija jew sintomi.
• Ekokardjogramma. Dan l-eżami mhux invażiv juża mewġ tal-ħoss biex joħloq stampi li jiċċaqalqu tal-qalb fil-moviment. Jista’ juri problemi fil-fluss tad-demm u fl-istruttura tal-qalb.

Sakemm il-palpitazzjonijiet ma jkunux ikkawżati minn problema fil-qalb, rarament ikun hemm bżonn ta' trattament. Minflok, fornitur tal-kura tas-saħħa jista' jirrakkomanda li jittieħdu passi biex jiġu evitati t-triggers li jikkawżaw palpitazzjonijiet.

Jekk il-palpitazzjonijiet ikunu kkawżati minn problema fil-qalb, bħal taħbita irregolari tal-qalb (arrhythmia), it-trattament se jiffoka fuq il-korrezzjoni tal-problema.

L-iktar mod xieraq biex tikkura palpitazzjonijiet fid-dar huwa li tevita t-triggers li jikkawżaw is-sintomi.

• Naqqas l-istress. Ipprova tekniki ta' rilassament, bħal meditazzjoni, yoga jew nifs fil-fond.
• Evita stimulanti. Il-kaffeina, in-nikotina, ċerti mediċini kontra l-kesħa u x-xorb enerġetiku jistgħu jagħmlu l-qalb tħabbat malajr wisq jew irregolarment.
• Evita drogi illegali. Ċerti drogi, bħall-kokaina u l-anfetamini, jistgħu jikkawżaw palpitazzjonijiet tal-qalb.