X'in huwa Pressjoni tad-Dem Baxxa? Sintomi, Kawżi, u Trattament

Pressjoni tad-dem baxxa, imsejħa wkoll ipotensjoni, tiġri meta l-pressjoni tad-dem tiegħek tinżel taħt il-livelli normali. Filwaqt li l-pressjoni tad-dem għolja tikseb l-iktar attenzjoni, li jkollok pressjoni tad-dem baxxa wisq tista' wkoll taffettwa kif tħossok u tiffunzjona kuljum.

Il-pressjoni tad-dem tiegħek titqies baxxa meta taqra taħt 90/60 mmHg. Aħseb fil-pressjoni tad-dem bħala l-forza li d-demm tiegħek ipoġġi fuq il-ħitan tal-arterji tiegħek hekk kif qalbek tippompja. Meta din il-pressjoni tinżel wisq, l-organi tiegħek jistgħu ma jiksbux biżżejjed fluss tad-demm biex jaħdmu tajjeb.

X'inhuma s-sintomi ta' pressjoni tad-dem baxxa?

Ħafna nies b'pressjoni tad-dem baxxa jħossuhom perfettament tajjeb u qatt ma jinnutaw xi sintomi. Madankollu, meta s-sintomi jidhru, dawn ġeneralment iseħħu minħabba li moħħok u organi oħra ma jiksbux biżżejjed fluss tad-demm.

Hawn huma s-sintomi l-aktar komuni li tista' tesperjenza:

• Sturdament jew ħfief fir-ras, speċjalment meta wieqaf
• Tħossok dgħajjef jew fil-fatt taqa'
• Għeja li tidher li ddum matul il-ġurnata
• Nawżea jew tħossok ma tiflaħx
• Viżjoni mċajpra li tiġi u tmur
• Diffikultà biex tikkonċentra jew tħossok mentalment imċajpar
• Ġilda kiesħa u niedja
• Nifs mgħaġġel u baxx

F'każijiet rari, pressjoni tad-dem baxxa ħafna tista' tikkawża sintomi aktar serji. Dawn jinkludu konfużjoni, polz dgħajjef, ġilda li tinbidel blu jew ċara, u taħbit tal-qalb mgħaġġel. Jekk tesperjenza dawn is-sintomi, huwa importanti li tfittex attenzjoni medika immedjatament.

Il-ħaġa ewlenija li wieħed jiftakar hija li s-sintomi spiss jiddependu fuq kemm malajr tinżel il-pressjoni tad-dem tiegħek u kemm ġismek jadatta għat-tibdil.

X'inhuma t-tipi ta' pressjoni tad-dem baxxa?

Pressjoni tad-dem baxxa mhix kundizzjoni waħda biss. Fil-fatt hemm diversi tipi differenti, kull wieħed b'mudelli u triggers proprji.

It-tip l-aktar komuni huwa ipotensjoni ortostatika, li tiġri meta wieqaf malajr wisq. Il-pressjoni tad-dem tiegħek tinżel f'daqqa, u tagħmlek tħossok sturdut jew ħfief fir-ras. Dan iseħħ minħabba li ġismek jeħtieġ mument biex jaġġusta l-fluss tad-demm meta tbiddel il-pożizzjonijiet.

Tip ieħor huwa ipotensjoni postprandijali, li sseħħ wara li tiekol ikliet. Il-pressjoni tad-dem tiegħek tista' tinżel hekk kif ġismek jidderieġi l-fluss tad-demm biex jgħin fid-diġestjoni. Dan it-tip huwa aktar komuni f'adulti anzjani.

Ipotensjoni newrali-medjata hija inqas komuni iżda tista' tkun pjuttost tedjanti. Jiġri meta moħħok u qalbek ma jikkomunikawx sew, ta' spiss ikkawżat billi wieqaf għal perjodi twal jew stress emozzjonali.

Xi nies ikollhom pressjoni tad-dem baxxa kronika li tibqa' konsistentement baxxa mingħajr ma tikkawża problemi. Dan huwa spiss kif il-ġisem tagħhom jaħdem b'mod naturali, u ġeneralment mhuwiex ta' tħassib.

X'jikkawża pressjoni tad-dem baxxa?

Pressjoni tad-dem baxxa tista' tiżviluppa għal ħafna raġunijiet differenti, li jvarjaw minn fatturi ta' kuljum għal kundizzjonijiet mediċi sottostanti. Il-fehim ta' dak li jista' jkun qed jikkawża tiegħek jista' jgħinek u lit-tabib tiegħek issib l-aħjar approċċ biex timmaniġġjah.

Kawżi komuni ta' kuljum jinkludu:

• Deidrazzjoni minħabba li ma tixrobx biżżejjed fluwidi
• Mistrieħ fit-tul fis-sodda jew nuqqas ta' attività fiżika
• Tqala, speċjalment matul l-ewwel 24 ġimgħa
• Telf ta' demm minn korriment jew kirurġija
• Infjammazzjonijiet severi li jaffettwaw ġismek kollu
• Espożizzjoni għas-sħana estrema

Il-mediċini jistgħu wkoll inaqqsu l-pressjoni tad-dem tiegħek, xi kultant aktar milli mistenni. Mediċini tal-pressjoni tad-dem, pilloli tal-ilma, antidipressanti, u mediċini għall-marda ta' Parkinson huma ħatja komuni.

Diversi kundizzjonijiet mediċi jistgħu jikkawżaw pressjoni tad-dem baxxa wkoll. Problemi tal-qalb bħal attakk tal-qalb, marda tal-valv tal-qalb, jew rata tal-qalb bil-mod ħafna jistgħu jnaqqsu l-abbiltà tal-qalb tiegħek li tippompja. Disturbi endokrinali bħad-dijabete, insuffiċjenza adrenali, jew problemi tat-tirojde jistgħu wkoll jaffettwaw ir-regolamentazzjoni tal-pressjoni tad-dem.

F'każijiet rari, reazzjonijiet allerġiċi severi, ċerti kundizzjonijiet newroloġiċi, jew nuqqasijiet nutrittivi bħan-nuqqas ta' vitamina B12 jew folat jistgħu jikkontribwixxu għal pressjoni tad-dem baxxa. Dawn is-sitwazzjonijiet ġeneralment jiġu ma' sintomi oħra li jgħinu lit-tobba jidentifikaw il-kawża sottostanti.

Meta tara tabib għal pressjoni tad-dem baxxa?

Għandek tikkunsidra li tara tabib jekk is-sintomi ta' pressjoni tad-dem baxxa qed jaffettwaw ħajtek ta' kuljum jew jekk int inkwetat dwar bidliet f'kif tħossok. Mhux kulħadd b'pressjoni tad-dem baxxa jeħtieġ trattament, iżda jiswa li tiġi eżaminat jekk is-sintomi jinkwetawkom.

Fittex attenzjoni medika jekk tesperjenza sturdament frekwenti, episodji ta' għajbien, jew għeja li tinterferixxi mal-attivitajiet normali tiegħek. Dawn is-sintomi jistgħu jindikaw li l-organi tiegħek ma jiksbux biżżejjed fluss tad-demm.

Ċempel għall-għajnuna ta' emerġenza jekk ikollok sinjali ta' pressjoni tad-dem baxxa ħafna. Dawn jinkludu konfużjoni, ġilda kiesħa u niedja, nifs mgħaġġel u baxx, polz dgħajjef, jew ġilda li tidher blu jew ċara ħafna. Dawn is-sintomi jissuġġerixxu li ġismek ma qedx jirċievi biżżejjed ċirkolazzjoni tad-demm.

Huwa wkoll għaqli li tara lit-tabib tiegħek jekk qed tieħu mediċini u tinnota sintomi ġodda ta' pressjoni tad-dem baxxa. Xi kultant id-dożi tal-mediċina jeħtieġ li jiġu aġġustati, jew jista' jkollok bżonn approċċ differenti għat-trattament tiegħek.

X'inhuma l-fatturi ta' riskju għal pressjoni tad-dem baxxa?

Ċerti fatturi jistgħu jagħmluk aktar probabbli li tiżviluppa pressjoni tad-dem baxxa, għalkemm li jkollok dawn il-fatturi ta' riskju ma jfissirx li żgur ikollok problemi. Il-fehim tar-riskju tiegħek jista' jgħinek tibqa' konxju ta' sintomi potenzjali.

L-età għandha rwol b'modi differenti. L-adulti anzjani huma aktar suxxettibbli għal ipotensjoni ortostatika u ipotensjoni postprandijali minħabba li l-vini tad-demm u l-qalb tagħhom jistgħu ma jirrispondux malajr għat-tibdil. Madankollu, ipotensjoni newrali-medjata hija aktar komuni fit-tfal u ż-żgħażagħ.

Diversi kundizzjonijiet tas-saħħa jżidu r-riskju tiegħek:

• Dijabete u disturbi endokrinali oħra
• Kundizzjonijiet tal-qalb bħal insuffiċjenza tal-qalb jew problemi tal-valv tal-qalb
• Kundizzjonijiet newroloġiċi bħall-marda ta' Parkinson
• Mistrieħ fit-tul fis-sodda jew immobilità
• Tqala
• Infjammazzjonijiet severi jew telf ta' demm

Ċerti mediċini u sustanzi jistgħu wkoll iżidu r-riskju tiegħek. Dawn jinkludu mediċini tal-pressjoni tad-dem, pilloli tal-ilma, xi antidipressanti, mediċini għall-marda ta' Parkinson, u anke l-alkoħol.

F'każijiet rari, fatturi ġenetiċi jistgħu jagħmlu lil xi nies aktar suxxettibbli għal ċerti tipi ta' pressjoni tad-dem baxxa, għalkemm dan mhuwiex komuni. Il-biċċa l-kbira tal-każijiet jiżviluppaw minħabba kundizzjonijiet tas-saħħa oħra jew fatturi tal-istil ta' ħajja aktar milli ġenetika waħedha.

X'inhuma l-kumplikazzjonijiet possibbli ta' pressjoni tad-dem baxxa?

Filwaqt li l-pressjoni tad-dem baxxa hija spiss inqas perikoluża mill-pressjoni tad-dem għolja, xorta tista' twassal għal kumplikazzjonijiet jekk tkun severa jew persistenti. It-tħassib ewlieni huwa li l-organi tiegħek jistgħu ma jiksbux biżżejjed fluss tad-demm biex jaħdmu sew.

Il-waqgħat u l-korrimenti huma r-riskji l-aktar immedjati, speċjalment jekk tesperjenza sturdament f'daqqa jew għajbien. Meta l-pressjoni tad-dem tinżel malajr, tista' titlef il-bilanċ jew il-kuxjenza, li tista' twassal għal waqgħat perikolużi.

Moħħok huwa partikolarment sensittiv għal bidliet fil-fluss tad-demm. Pressjoni tad-dem baxxa kronika tista' taffettwa l-konċentrazzjoni, il-memorja, jew iċ-ċarezza mentali ġenerali tiegħek. Xi nies jinnutaw li jħossuhom mentalment imċajpra jew ikollhom diffikultà biex jiffokaw meta l-pressjoni tad-dem tagħhom tkun konsistentement baxxa.

Kumplikazzjonijiet tal-qalb jistgħu jiżviluppaw f'xi każijiet. Meta l-pressjoni tad-dem tkun baxxa wisq, qalbek tista' taħdem aktar biex tippompja d-demm, potenzjalment twassal għal problemi tar-ritmu tal-qalb jew problemi kardijaċi oħra maż-żmien.

F'sitwazzjonijiet rari iżda serji, pressjoni tad-dem baxxa ħafna tista' twassal għal xokk. Din hija kundizzjoni li tipperikola l-ħajja fejn l-organi tiegħek ma jiksbux biżżejjed demm biex jaħdmu. Is-sinjali jinkludu konfużjoni, taħbit tal-qalb mgħaġġel, ġilda kiesħa, u produzzjoni ta' awrina baxxa ħafna. Dan jeħtieġ kura medika ta' emerġenza immedjata.

L-aħbar it-tajba hija li ħafna nies b'pressjoni tad-dem baxxa ma jiżviluppawx kumplikazzjonijiet serji, speċjalment b'ġestjoni u monitoraġġ xierqa.

Kif tista' tiġi evitata pressjoni tad-dem baxxa?

Filwaqt li ma tistax tevita l-kawżi kollha ta' pressjoni tad-dem baxxa, hemm diversi passi li tista' tieħu biex tnaqqas ir-riskju tiegħek u timmaniġġja s-sintomi meta jseħħu. Ħafna minn dawn l-istrateġiji jiffokaw fuq l-appoġġ tar-regolamentazzjoni naturali tal-pressjoni tad-dem tal-ġisem tiegħek.

Li tibqa' idratat sew huwa wieħed mill-aktar affarijiet importanti li tista' tagħmel. Ixrob ħafna ilma matul il-ġurnata, speċjalment f'temp sħun jew meta tkun attiv. Id-deidrazzjoni hija kawża komuni u faċilment prevenibbli ta' pressjoni tad-dem baxxa.

Oqgħod attent għall-bidliet fil-pożizzjoni, speċjalment meta tqum minn bilqiegħda jew mimdud. Wieqaf bil-mod u agħti lil ġismek il-ħin biex jadatta. Tista' wkoll tipprova tiflex il-muskoli tar-riġlejk jew taqsam riġlejk qabel ma wieqaf biex tgħin iżżid iċ-ċirkolazzjoni.

Id-dieta tiegħek tista' tgħin ukoll. Li tiekol ikliet iżgħar u aktar frekwenti jista' jipprevjeni ipotensjoni postprandijali. Xi nies jibbenefikaw billi jżidu ftit aktar melħ fid-dieta tagħhom, għalkemm għandek tiddiskuti dan mat-tabib tiegħek l-ewwel.

Eżerċizzju regolari u ġentili jista' jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni u jgħin lil ġismek jirregola l-pressjoni tad-dem b'mod aktar effettiv. Attivitajiet bħal mixi, għawm, jew taħriġ ħafif ta' saħħa jistgħu jkunu partikolarment utli.

Jekk qed tieħu mediċini, ħadem mill-qrib mat-tabib tiegħek biex timmonitorja kif jaffettwaw il-pressjoni tad-dem tiegħek. Xi kultant l-aġġustamenti tal-ħin jew il-bidliet fid-doża jistgħu jgħinu jipprevjenu tnaqqis problematiku fil-pressjoni tad-dem.

Kif tiġi djanjostikata pressjoni tad-dem baxxa?

Id-dijanjosi ta' pressjoni tad-dem baxxa tibda billi tkejjel il-pressjoni tad-dem tiegħek, iżda t-tabib tiegħek se jkun irid jifhem l-istampa akbar tas-sintomi u l-istorja tas-saħħa tiegħek. Il-proċess huwa ġeneralment sempliċi u bla uġigħ.

It-tabib tiegħek se jkejjel il-pressjoni tad-dem tiegħek diversi drabi u f'pożizzjonijiet differenti. Huma jistgħu jiċċekkjawha waqt li tkun mimdud, bilqiegħda, u wieqaf biex tara kif tinbidel. Dan jgħin fl-identifikazzjoni ta' ipotensjoni ortostatika.

It-testijiet tad-demm jistgħu juru kawżi sottostanti bħal anemija, problemi taz-zokkor fid-demm, jew żbilanċi ormonali. It-tabib tiegħek jista' jiċċekkja l-għadd sħiħ tad-demm tiegħek, il-livelli taz-zokkor fid-demm, il-funzjoni tat-tirojde, u marki oħra skont is-sintomi tiegħek.

Elettrokardjogramma (ECG) tirreġistra l-attività elettrika tal-qalb tiegħek u tista' tidentifika problemi tar-ritmu tal-qalb jew problemi kardijaċi oħra li jistgħu jaffettwaw il-pressjoni tad-dem. Dan it-test huwa mgħaġġel u kompletament bla uġigħ.

Xi kultant it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda testijiet addizzjonali. Ekokardjogramma tuża mewġ tal-ħoss biex toħloq stampi tal-qalb tiegħek, u tgħin fl-identifikazzjoni ta' problemi strutturali. Test tal-mejda tal-inklinazzjoni jista' jintuża jekk ikollok episodji ta' għajbien frekwenti.

F'każijiet rari fejn ikun suspettat kawżi newroloġiċi, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda testijiet speċjalizzati addizzjonali jew jirreferik lil speċjalista għal evalwazzjoni ulterjuri.

X'inhu t-trattament għal pressjoni tad-dem baxxa?

It-trattament għal pressjoni tad-dem baxxa jiddependi fuq dak li qed jikkawżah u kemm qed jaffettwa ħajtek ta' kuljum. Ħafna nies b'pressjoni tad-dem baxxa ma jeħtieġu l-ebda trattament, speċjalment jekk ma jkollhomx sintomi tedjanti.

Jekk kundizzjoni sottostanti qed tikkawża l-pressjoni tad-dem baxxa tiegħek, it-trattament ta' dik il-kundizzjoni spiss jgħin. Pereżempju, jekk il-medikazzjoni hija l-ħati, it-tabib tiegħek jista' jaġġusta d-doża tiegħek jew jibdlek għal medikazzjoni differenti.

Bidliet fl-istil ta' ħajja huma spiss l-ewwel linja ta' trattament u jistgħu jkunu effettiv ħafna. Dawn jinkludu x-xorb ta' aktar fluwidi, l-ikel ta' ikliet iżgħar, il-libsa ta' ħwejjeġ kompressivi, u l-bidla tal-pożizzjonijiet bil-mod.

Meta l-bidliet fl-istil ta' ħajja ma jkunux biżżejjed, il-mediċini jistgħu jgħinu. Il-fludrokortisone jgħin lil ġismek iżomm aktar melħ u ilma, li jista' jgħolli l-pressjoni tad-dem. Il-midodrine jissikka l-vini tad-demm biex iżid il-pressjoni.

Għal każijiet severi, mediċini oħra bħal droxidopa jew pyridostigmine jistgħu jiġu kkunsidrati. Dawn ġeneralment huma riservati għal nies b'sintomi sinifikanti li ma jirrispondux għal trattamenti oħra.

F'sitwazzjonijiet ta' emerġenza rari fejn il-pressjoni tad-dem tinżel perikolużament baxxa, trattament mediku immedjat b'fluwidi intravenużi jew mediċini jista' jkun meħtieġ. Dan ġeneralment iseħħ f'ambjenti ta' sptar fejn tista' tiġi mmonitorjata mill-qrib.

Kif timmaniġġja pressjoni tad-dem baxxa fid-dar?

Il-ġestjoni ta' pressjoni tad-dem baxxa fid-dar spiss tinvolvi aġġustamenti sempliċi fl-istil ta' ħajja li jistgħu jagħmlu differenza reali f'kif tħossok. Dawn l-istrateġiji jiffokaw fuq l-appoġġ tal-abbiltà naturali tal-ġisem tiegħek li jżomm pressjoni tad-dem b'saħħitha.

Ibda ġurnatek gradwalment u evita movimenti f'daqqa. Meta tqum, oqgħod bilqiegħda fuq tarf is-sodda tiegħek għal ftit minuti qabel ma wieqaf. Dan jagħti lis-sistema kardjovaskulari tiegħek il-ħin biex tadatta għat-tibdil fil-pożizzjoni.

Ibqa' idratat matul il-ġurnata billi tixrob ilma regolarment. Immira għal madwar 8 tazzi ilma kuljum, aktar jekk int attiv jew f'temp sħun. Evita alkoħol eċċessiv, li jista' jnaqqas il-pressjoni tad-dem aktar.

Ikkunsidra l-ħin u d-daqs tal-ikla tiegħek. Li tiekol ikliet iżgħar u aktar frekwenti jista' jgħin jipprevjeni tnaqqis fil-pressjoni tad-dem wara li tiekol. Xi nies isibu li li jkollhom snack żgħir qabel ma wieqaf wara l-ikliet jgħin ukoll.

Il-ħwejjeġ kompressivi jistgħu jkunu utli, speċjalment jekk tqatta' perjodi twal wieqaf. Jgħinu jtejbu l-fluss tad-demm mir-riġlejk lura lejn qalbek. It-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda t-tip u l-livell ta' kompresjoni t-tajjeb għalik.

Żomm rekord tas-sintomi tiegħek u ta' dak li jikkawżahom. Din l-informazzjoni tista' tgħinek u lit-tabib tiegħek tifhem il-mudelli u taġġusta l-pjan ta' ġestjoni tiegħek kif meħtieġ.

Kif għandek tipprepara għall-appuntament tat-tabib tiegħek?

Il-preparazzjoni għall-appuntament tat-tabib tiegħek tista' tgħinek tikseb l-iktar minn żjarat tiegħek u tiżgura li t-tabib tiegħek ikollu l-informazzjoni kollha meħtieġa biex jgħinek. Ftit preparazzjoni tmur triq twila.

Żomm diary tas-sintomi għal ġimgħa jew tnejn qabel l-appuntament tiegħek. Innota meta jseħħu s-sintomi, x'kont qed tagħmel, u kemm kienu severi. Dan jgħin lit-tabib tiegħek jifhem il-mudelli u t-triggers.

Agħmel lista tal-mediċini u s-supplimenti kollha li qed tieħu, inklużi oġġetti mingħajr riċetta. Inkludi d-dożi u l-ħin, peress li dawn kollha jistgħu jaffettwaw il-pressjoni tad-dem. Ġib il-fliexken attwali jekk possibbli.

Ikteb il-mistoqsijiet tiegħek qabel l-appuntament sabiex ma tinsiex tistaqsihom. Mistoqsijiet komuni jistgħu jinkludu li tistaqsi dwar bidliet fl-istil ta' ħajja, aġġustamenti tal-medikazzjoni, jew meta tkun inkwetat dwar is-sintomi.

Jekk possibbli, kejjel il-pressjoni tad-dem tiegħek id-dar billi tuża monitor affidabbli u ġġib dawk il-qari miegħek. Dan jagħti lit-tabib tiegħek stampa aħjar tal-mudelli tas-soltu tal-pressjoni tad-dem tiegħek.

Ipprepara storja medika qasira li tinkludi kwalunkwe marda, korriment, jew bidla riċenti fis-saħħa tiegħek. Semmi wkoll kwalunkwe storja tal-familja ta' problemi tal-qalb jew problemi tal-pressjoni tad-dem.

X'inhu l-punt ewlieni dwar pressjoni tad-dem baxxa?

Pressjoni tad-dem baxxa hija spiss inqas inkwetanti minn pressjoni tad-dem għolja, iżda xorta tista' taffettwa l-kwalità tal-ħajja tiegħek jekk tikkawża sintomi tedjanti. Il-punt ewlieni huwa li tifhem li mhux kulħadd b'pressjoni tad-dem baxxa jeħtieġ trattament.

Il-biċċa l-kbira tan-nies jistgħu jimmaniġġjaw pressjoni tad-dem baxxa b'mod effettiv b'bidliet sempliċi fl-istil ta' ħajja bħal li jibqgħu idratati, li jiċċaqalqu bil-mod meta jibdlu l-pożizzjonijiet, u li jieklu ikliet tad-daqs xieraq. Dawn l-istrateġiji huma sikuri, effettivi, u faċli biex jiġu implimentati.

Huwa importanti li taħdem mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek biex tiddetermina jekk il-pressjoni tad-dem baxxa tiegħek teħtieġx attenzjoni. Huma jistgħu jgħinu jidentifikaw kwalunkwe kawża sottostanti u jirrakkomandaw l-aħjar approċċ għas-sitwazzjoni speċifika tiegħek.

Ftakar li li jkollok pressjoni tad-dem baxxa ma jfissirx awtomatikament li għandek problema serja tas-saħħa. Ħafna nies jgħixu ħajja perfettament b'saħħitha b'pressjoni tad-dem baxxa b'mod naturali. L-għan huwa li ngħinuk tħossok fl-aħjar stat tiegħek waqt li tibqa' sigur.

Mistoqsijiet frekwenti dwar pressjoni tad-dem baxxa

Hija pressjoni tad-dem baxxa perikoluża?

Pressjoni tad-dem baxxa ġeneralment mhix perikoluża, speċjalment jekk ma jkollokx sintomi. Madankollu, tista' tkun inkwetanti jekk tikkawża sturdament frekwenti, għajbien, jew taffettwa l-attivitajiet ta' kuljum tiegħek. Pressjoni tad-dem baxxa ħafna li tikkawża xokk hija emerġenza medika, iżda dan huwa rari.

Tista' pressjoni tad-dem baxxa tikkawża għeja?

Iva, pressjoni tad-dem baxxa tista' tikkawża għeja minħabba li l-organi tiegħek, inkluż moħħok, jistgħu ma jkunux qed jirċievu biżżejjed fluss tad-demm biex jaħdmu b'mod ottimali. Dan jista' jħallik tħossok għajjien, dgħajjef, jew mentalment imċajpar matul il-ġurnata.

X'għandi niekol jekk ikollok pressjoni tad-dem baxxa?

Iffoka fuq li tibqa' idratat u kkunsidra li żżid ftit il-konsum tal-melħ jekk it-tabib tiegħek japprova. Ikla ikliet iżgħar u aktar frekwenti biex tipprevjeni tnaqqis fil-pressjoni tad-dem wara li tiekol. Ikel rikka fil-vitamina B12 u l-folat jista' jkun utli wkoll jekk ikollok nuqqasijiet.

Tista' d-deidrazzjoni tikkawża pressjoni tad-dem baxxa?

Żgur. Id-deidrazzjoni hija waħda mill-kawżi l-aktar komuni ta' pressjoni tad-dem baxxa minħabba li l-volum tad-demm tiegħek jonqos meta ma jkollokx biżżejjed fluwidi. Huwa għalhekk li li tibqa' idratat sew huwa tant importanti biex iżżomm pressjoni tad-dem b'saħħitha.

Għandi nieqaf nieħu l-medikazzjoni tal-pressjoni tad-dem tiegħi jekk il-pressjoni tiegħi tinżel wisq?

Qatt tieqaf tieħu mediċini preskritti mingħajr ma titkellem mat-tabib tiegħek l-ewwel. Jekk qed tesperjenza sintomi ta' pressjoni tad-dem baxxa waqt li qed tieħu medikazzjoni, ikkuntattja lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek. Huma jistgħu jeħtieġu jaġġustaw id-doża tiegħek jew jibdlu l-medikazzjoni tiegħek, iżda dan għandu jsir taħt superviżjoni medika.