Ejakulazzjoni Prematura

L-opzjonijiet komuni ta' trattament għall-ejakulazzjoni prematurja jinkludu tekniki ta' mġiba, mediċini u konsulenza. Jista' jieħu żmien biex issib it-trattament jew il-kombinazzjoni ta' trattamenti li jaħdmu għalik. Trattament ta' mġiba flimkien ma' terapija tad-droga jista' jkun l-aktar effettiv.\nFi xi każi, it-terapija għall-ejakulazzjoni prematurja tinvolvi passi sempliċi. Dawn jistgħu jinkludu masturbazzjoni siegħa jew tnejn qabel ir-rapporti sesswali. Dan jista' jippermettilek li tittardja l-ejakulazzjoni meta jkollok sess mas-sieħeb/sieħba tiegħek.\nIl-muskoli tal-pelvi maskili jappoġġjaw il-bużżieqa tal-awrina u l-imsaren u jaffettwaw il-funzjoni sesswali. L-eżerċizzji ta' Kegel jistgħu jgħinu jsaħħu dawn il-muskoli.\nMuskoli tal-pelvi dgħajfa jistgħu jagħmluha iktar diffiċli biex tittrażżan l-ejakulazzjoni. Eżerċizzji tal-pelvi (eżerċizzji ta' Kegel) jistgħu jgħinu jsaħħu dawn il-muskoli.\nBiex twettaq dawn l-eżerċizzji:\n- Sib il-muskoli t-tajbin. Biex issib il-muskoli tal-pelvi tiegħek, waqqaf il-bżonn fin-nofs. Jew issikka l-muskoli li jżommuk milli tgħaddi l-gass. Iż-żewġ azzjonijiet jużaw il-muskoli tal-pelvi tiegħek. Ladarba tkun identifikajt il-muskoli tal-pelvi tiegħek, tista' teżerċitahom fi kwalunkwe pożizzjoni. Madankollu, tista' ssibha iktar faċli li tagħmilhom mimdud għall-ewwel.\n- Ipperfezzjona t-teknika tiegħek. Issikka l-muskoli tal-pelvi tiegħek, żomm għal tliet sekondi u mbagħad rilassa għal tliet sekondi. Ipprovaha ftit drabi wara xulxin. Meta l-muskoli tiegħek jissaħħu, ipprova tagħmel eżerċizzji ta' Kegel waqt li tkun bilqiegħda, wieqaf jew miexi.\n- Ibqa' ffukat. Għal riżultati aħjar, iffoka fuq issikkar biss il-muskoli tal-pelvi tiegħek. Oqgħod attent li ma tifflexx il-muskoli fl-istonku, fis-saqajn jew fil-warrani. Evita li żżomm in-nifs. Minflok, respira liberament waqt l-eżerċizzji.\n- Irrepeti tliet darbiet kuljum. Ipprova tagħmel mill-inqas tliet settijiet ta' 10 repetizzjonijiet kuljum.\nIl-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista' jiggwidak u lis-sieħeb/sieħba tiegħek biex tuża t-teknika tal-waqfien-għafis. Dan il-metodu jaħdem kif ġej:\nBilli tirrepeti kemm-il darba meħtieġ, tista' tilħaq il-punt li tidħol fis-sieħeb/sieħba tiegħek mingħajr ma tejakula. Wara xi prattika, it-tardjar tal-ejakulazzjoni jista' jsir drawwa li ma teħtieġx aktar it-teknika tal-waqfien-għafis.\nJekk it-teknika tal-waqfien-għafis tikkawża uġigħ jew skumdità, tista' tipprova t-teknika tal-waqfien-ibda. Din tinvolvi li twaqqaf l-istimulazzjoni sesswali eżatt qabel l-ejakulazzjoni. Imbagħad stenna sakemm il-livell ta' eċċitament ikun naqas u ibda mill-ġdid.\nIl-kondoms jistgħu jagħmlu l-pene inqas sensittiv, li jista' jgħin biex tittrażżan l-ejakulazzjoni. Kondoms speċjalment iddisinjati "kontroll tal-klimax" huma disponibbli mingħajr riċetta. Dawn il-kondoms fihom aġenti li jtaffu bħal benzocaine jew lidocaine biex jittardjaw l-ejakulazzjoni. Jistgħu wkoll ikunu magħmula minn latex eħxen. Eżempji jinkludu Trojan Extended Pleasure u Durex Prolong.\nKremi, ġellijiet u sprejs li fihom aġent li jtaffi — bħal benzocaine, lidocaine jew prilocaine — xi drabi jintużaw biex jittrattaw l-ejakulazzjoni prematurja. Dawn jiġu applikati fuq il-pene 10 sa 15-il minuta qabel is-sess biex inaqqsu s-sensazzjoni u jgħinu jittardjaw l-ejakulazzjoni. Huma disponibbli mingħajr riċetta. Madankollu, krema li fiha kemm lidocaine kif ukoll prilocaine (EMLA) hija disponibbli b'riċetta.\nGħalkemm l-aġenti li jtaffu t-topikali huma effettivi u tajbin, għandhom effetti sekondarji potenzjali. Jistgħu jikkawżaw tnaqqis fis-sensazzjoni u pjaċir sesswali fiż-żewġ imsieħba.\nDawn il-mediċini jistgħu jiġu preskritti jew għal użu fuq talba jew kuljum. Ukoll, jistgħu jiġu preskritti waħedhom jew ma' trattamenti oħra.\n- Painkillers. Tramadol (Ultram, Conzip, Qdolo) huwa mediċina użata biex tikkura l-uġigħ. Għandu wkoll effetti sekondarji li jittardjaw l-ejakulazzjoni. Tramadol jista' jiġi preskritt meta SSRIs ma kinux effettivi. Tramadol ma jistax jintuża f'kombinazzjoni ma' SSRI.\nL-effetti sekondarji jistgħu jinkludu dardir, uġigħ ta' ras, ngħas u sturdament. Tramadol jista' jsir vizzju meta jittieħed fit-tul.\n- Inibituri tal-Phosphodiesterase-5. Xi mediċini użati biex jittrattaw id-disfunzjoni erettili jistgħu wkoll jgħinu fl-ejakulazzjoni prematurja. Dawn id-drogi jinkludu sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis, Adcirca), avanafil (Stendra) u vardenafil. L-effetti sekondarji jistgħu jinkludu uġigħ ta' ras, ħmura fil-wiċċ u indiġestjoni. Dawn il-mediċini jistgħu jkunu aktar effettivi meta jintużaw f'kombinazzjoni ma' SSRI.\nL-SSRI dapoxetine spiss jintuża bħala l-ewwel trattament għall-ejakulazzjoni prematurja f'xi pajjiżi. Bħalissa mhuwiex disponibbli fl-Istati Uniti.\nMid-drogi approvati għall-użu fl-Istati Uniti, il-paroxetine jidher li huwa l-aktar effettiv. Dawn il-mediċini normalment jieħdu minn 5 sa 10 ijiem biex jibdew jaħdmu. Imma jista' jieħu minn 2 sa 3 ġimgħat ta' trattament biex tara l-effett sħiħ.\nPainkillers. Tramadol (Ultram, Conzip, Qdolo) huwa mediċina użata biex tikkura l-uġigħ. Għandu wkoll effetti sekondarji li jittardjaw l-ejakulazzjoni. Tramadol jista' jiġi preskritt meta SSRIs ma kinux effettivi. Tramadol ma jistax jintuża f'kombinazzjoni ma' SSRI.\nL-effetti sekondarji jistgħu jinkludu dardir, uġigħ ta' ras, ngħas u sturdament. Tramadol jista' jsir vizzju meta jittieħed fit-tul.\nIr-riċerka tissuġġerixxi li diversi drogi jistgħu jkunu utli fit-trattament tal-ejakulazzjoni prematurja. Imma hemm bżonn ta' aktar studju. Dawn id-drogi jinkludu:\n- Modafinil (Provigil). Dan huwa trattament għad-disturb tal-irqad narcolessija.\n- Silodosin (Rapaflo). Din id-droga tikkura t-tkabbir tal-glandola tal-prostata.\n- OnabotulinumtoxinA (Botox). Ir-riċerkaturi qed jistudjaw jekk l-injezzjoni ta' Botox fil-muskoli li jgħinu jikkawżaw l-ejakulazzjoni tistax tikkura l-ejakulazzjoni prematurja.\nDan l-approċċ jinvolvi li titkellem ma' fornitur tas-saħħa mentali dwar ir-relazzjonijiet u l-esperjenzi tiegħek. Is-sessjonijiet jistgħu jgħinuk tnaqqas l-ansjetà tal-prestazzjoni u ssib modi aħjar kif tittratta l-istress. Il-konsulenza hija aktar probabbli li tgħin meta tintuża f'kombinazzjoni ma' terapija tad-droga.\nBl-ejakulazzjoni prematurja, tista' tħoss li titlef xi wħud mill-qrubija maqsuma ma' sieħeb/sieħba sesswali. Tista' tħossok irrabjat, mistħi u mdejjaq, u ddur 'il bogħod mis-sieħeb/sieħba tiegħek.\nIs-sieħeb/sieħba tiegħek jista' jkun ukoll imdejjaq bit-tibdil fl-intimità sesswali. L-ejakulazzjoni prematurja tista' tikkawża li s-sieħba jħossuhom inqas konnessi jew imweġġgħin. Li titkellem dwar il-problema hija pass importanti. Il-konsulenza tar-relazzjonijiet jew it-terapija sesswali jistgħu wkoll ikunu ta' għajnuna.\n\nil-link ta' annullazzjoni ta' abbonament fl-email.\nDiversi trattamenti ta' mediċina alternattiva ġew studjati, inklużi yoga, meditazzjoni u acupuncture. Madankollu, hemm bżonn ta' aktar riċerka biex jiġi determinat l-effettività tagħhom.