X'in hu l-Influwenza tal-Ħnieżer? Sintomi, Kawżi, u Trattament

L-influwenza tal-ħnieżer hija infezzjoni respiratorja kkawżata mill-virus tal-influwenza H1N1 li oriġinarjament infirxet mill-ħnieżer lill-bnedmin. Dan il-virus għamel l-aħbarijiet matul il-pandemija tal-2009, iżda issa huwa kkunsidrat bħala razza regolari tal-influwenza staġonali li tiċċirkola kull sena.

L-aħbar it-tajba hija li l-influwenza tal-ħnieżer illum taġixxi ħafna bħall-influwenza staġonali regolari. Il-biċċa l-kbira tan-nies jirkupraw kompletament b'mistrieħ u kura xierqa, u hemm trattamenti effettivi disponibbli jekk għandek bżonnhom.

X'inhu l-Influwenza tal-Ħnieżer?

L-influwenza tal-ħnieżer tikseb isimha minħabba li l-ewwel darba qabżet mill-ħnieżer lill-bnedmin fl-2009. Il-virus H1N1 li jikkawża l-influwenza tal-ħnieżer huwa attwalment taħlita ta' viruses tal-influwenza tal-ħnieżer, tal-għasafar, u tal-bnedmin li tħalltu flimkien.

Illum, dan il-virus jinfirex minn persuna għall-oħra bħall-influwenza regolari. M'għadux marbut mal-ħnieżer jew prodotti tal-ħnieżer, għalhekk ma tistax taqbadha billi tiekol il-laħam tal-ħnieżer jew billi tkun ħdejn il-ħnieżer.

L-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa ddikjarat li t-tifqigħa tal-influwenza tal-ħnieżer tal-2009 kienet pandemija minħabba li kien virus ġdid li nfirx malajr mad-dinja kollha. Minn dakinhar, il-virus H1N1 sar parti mill-mudell regolari tal-influwenza staġonali tagħna.

X'inhuma s-Sintomi tal-Influwenza tal-Ħnieżer?

Is-sintomi tal-influwenza tal-ħnieżer huma simili ħafna għas-sintomi tal-influwenza staġonali regolari. Il-biċċa l-kbira tan-nies jesperjenzaw il-marda tipika tax-xbieha tal-influwenza li tista' diġà tkun familjari magħha.

Hawn huma s-sintomi l-aktar komuni li tista' tinnota:

• Deni, spiss f'daqqa u għoli
• Uġigħ fil-ġisem u fl-muskoli
• Uġigħ ta' ras
• Għeja estrema jew nuqqas ta' enerġija
• Sogħla niexfa
• Uġigħ fil-griżmejn
• Imnieħer imxarrab jew imblukkat

Xi nies jesperjenzaw ukoll sintomi diġestivi li huma inqas komuni bl-influwenza regolari. Dawn jistgħu jinkludu dardir, rimettar, jew dijarea, speċjalment fit-tfal.

Is-sintomi tiegħek normalment jidhru minn 1 sa 4 ijiem wara l-espożizzjoni għall-virus. Il-biċċa l-kbira tan-nies jibdew iħossuhom aħjar fi żmien ġimgħa, għalkemm l-għeja tista' ddum għal diversi jiem wara li sintomi oħra jtejbu.

X'jikkawża l-Influwenza tal-Ħnieżer?

L-influwenza tal-ħnieżer hija kkawżata mill-virus tal-influwenza A H1N1. Dan il-virus jinfirex minn persuna għall-oħra permezz ta' qtar respiratorji meta xi ħadd bil-influwenza jisħaq, iħawwad, jew jitkellem.

Tista' taqbad l-influwenza tal-ħnieżer b'ftit modi differenti. L-iktar mod komuni huwa billi tieħu n-nifs ta' qtar minn persuna infettata li tinsab fil-qrib. Tista' wkoll tiġi infettat billi tmiss uċuħ li għandhom il-virus fuqhom u mbagħad tmiss ħalqek, imnieħrek, jew għajnejk.

Il-virus jista' jibqa' fuq uċuħ għal diversi sigħat, u huwa għalhekk li l-iġjene tajba tal-idejn hija daqstant importanti. In-nies bl-influwenza tal-ħnieżer huma l-aktar kontaġjużi matul l-ewwel 3 sa 4 ijiem tal-marda tagħhom, għalkemm jistgħu jinfirxu l-virus minn madwar jum qabel ma jibdew is-sintomi sa madwar 5 sa 7 ijiem wara li jimirdu.

Meta Tmur Ara Tabib għall-Influwenza tal-Ħnieżer?

Il-biċċa l-kbira tan-nies bl-influwenza tal-ħnieżer jistgħu jirkupraw id-dar b'mistrieħ u kura ta' appoġġ. Madankollu, għandek tikkuntattja lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jekk tiżviluppa sintomi li jinkwetaw jew jekk tkun f'grupp b'riskju ogħla.

Fittex attenzjoni medika immedjatament jekk tesperjenza dawn is-sinjali ta' twissija:

• Diffikultà biex tieħu n-nifs jew qtugħ ta' nifs
• Uġigħ fis-sider jew pressjoni
• Sturdament persistenti jew konfużjoni
• Rimettar sever jew persistenti
• Deni għoli li ma jirrispondix għat-tnaqqis tad-deni
• Sintomi tal-influwenza li jtejbu imma mbagħad jerġgħu lura b'deni u sogħla agħar

Għandek tikkuntattja lit-tabib tiegħek kmieni fil-marda tiegħek jekk int f'riskju ogħla ta' kumplikazzjonijiet. Dan jinkludi nisa tqal, adulti 'l fuq minn 65 sena, tfal żgħar, u nies b'kundizzjonijiet kroniċi bħall-ażma, id-dijabete, jew il-marda tal-qalb.

Kura ta' emerġenza hija meħtieġa jekk ikollok diffikultà severa biex tieħu n-nifs, uġigħ fis-sider, sturdament persistenti, jew jekk ma tkunx kapaċi żżomm il-fluwidi minħabba r-rimettar.

X'inhuma l-Fatturi ta' Riskju għall-Influwenza tal-Ħnieżer?

Kulħadd jista' jaqbad l-influwenza tal-ħnieżer, iżda ċerti gruppi għandhom riskju ogħla li jiġu infettati jew li jiżviluppaw kumplikazzjonijiet serji. Il-fehim tal-livell ta' riskju tiegħek jgħinek tieħu prekawzjonijiet xierqa.

Int aktar probabbli li taqbad l-influwenza tal-ħnieżer jekk:

• Tgħix jew taħdem f'ambjenti iffullati
• Għandek kuntatt mill-qrib ma' xi ħadd li għandu l-influwenza
• Ma rċevejtx il-vaċċin staġonali tal-influwenza
• Għandek sistema immunitarja mdgħajfa
• Tmiss uċuħ ikkontaminati ta' spiss mingħajr iġjene xierqa tal-idejn

Ċerti gruppi jiffaċċjaw riskji ogħla ta' kumplikazzjonijiet serji mill-influwenza tal-ħnieżer. Dawn jinkludu nisa tqal, tfal taħt il-5 snin (speċjalment taħt iż-2), adulti ta' 65 sena u aktar, u nies b'kundizzjonijiet mediċi kroniċi.

Kundizzjonijiet kroniċi li jżidu r-riskju tiegħek jinkludu l-ażma, id-dijabete, il-marda tal-qalb, il-marda tal-kliewi, il-marda tal-fwied, u kundizzjonijiet li jdgħajfu s-sistema immunitarja tiegħek. Jekk taqa' f'xi waħda minn dawn il-kategoriji, huwa speċjalment importanti li tikseb il-vaċċin annwali tal-influwenza u tfittex kura medika kmieni jekk jiżviluppaw sintomi.

X'inhuma l-Kumplikazzjonijiet Possibbli tal-Influwenza tal-Ħnieżer?

Il-biċċa l-kbira tan-nies jirkupraw mill-influwenza tal-ħnieżer mingħajr ebda problema dejjiema. Madankollu, bħall-influwenza staġonali regolari, l-influwenza tal-ħnieżer xi kultant tista' twassal għal kumplikazzjonijiet aktar serji, speċjalment f'individwi b'riskju għoli.

L-iktar kumplikazzjonijiet komuni li tista' tiltaqa' magħhom jinkludu:

• Pnewmonja, li tista' tkun virali jew batterjali
• Bronkite jew aggravament ta' kundizzjonijiet respiratorji eżistenti
• Infezzjonijiet tas-sinusi
• Infezzjonijiet tal-widnejn
• Deidrazzjoni minħabba d-deni u l-konsum fqir ta' fluwidi

Kumplikazzjonijiet aktar serji huma inqas komuni iżda jistgħu jseħħu. Dawn jistgħu jinkludu pnewmonja severa li teħtieġ l-isptar, aggravament ta' kundizzjonijiet mediċi kroniċi bħall-ażma jew id-dijabete, jew f'każijiet rari, infjammazzjoni tal-qalb, tal-moħħ, jew tat-tessuti tal-muskoli.

In-nisa tqal jiffaċċjaw riskji speċjali, peress li l-influwenza tal-ħnieżer tista' twassal għal kumplikazzjonijiet fit-tqala jew xogħol qabel iż-żmien. It-tfal u l-adulti b'sistemi immunitarji kompromessi jistgħu jesperjenzaw ukoll marda aktar severa jew fit-tul. L-aħbar it-tajba hija li b'kura medika xierqa, il-biċċa l-kbira tal-kumplikazzjonijiet jistgħu jiġu ġestiti b'mod effettiv.

Kif Tista' Tiġi Prevenuta l-Influwenza tal-Ħnieżer?

L-aħjar mod biex tipprevjeni l-influwenza tal-ħnieżer huwa li tikseb il-vaċċin annwali tal-influwenza. Il-labra staġonali tal-influwenza tinkludi protezzjoni kontra l-virus H1N1 li jikkawża l-influwenza tal-ħnieżer, flimkien ma' razez oħra komuni tal-influwenza.

Id-drawwiet ta' kuljum tiegħek jistgħu wkoll inaqqsu b'mod sinifikanti r-riskju tiegħek li taqbad jew tifrex l-influwenza tal-ħnieżer:

• Aħsel idejk ta' spiss bis-sapun u l-ilma għal mill-inqas 20 sekonda
• Uża sanitizer tal-idejn ibbażat fuq l-alkoħol meta s-sapun ma jkunx disponibbli
• Evita li tmiss għajnejk, imnieħrek, u ħalqek b'idejn mhux maħsula
• Ibqa' 'l bogħod minn nies li huma marid meta jkun possibbli
• Għatti s-sogħla jew l-għatis tiegħek b'tessut jew b'minkeb
• Naddaf u diżinfetta uċuħ immess ta' spiss

Jekk timrad, tista' tgħin biex tipprevjeni t-tixrid tal-virus lil oħrajn billi tibqa' d-dar sakemm tkun ħielsa mid-deni għal mill-inqas 24 siegħa mingħajr ma tuża mediċina li tnaqqas id-deni. Il-libes ta' maskra meta jkollok tkun madwar oħrajn jista' wkoll jgħin biex tipproteġihom mill-infezzjoni.

Kif Tiġi Djanjostikata l-Influwenza tal-Ħnieżer?

It-tabib tiegħek jista' normalment jiddijanjostika l-influwenza tal-ħnieżer abbażi tas-sintomi u l-eżami fiżiku tiegħek, speċjalment matul l-istaġun tal-influwenza. Is-sintomi huma daqshekk simili għall-influwenza staġonali regolari li t-testijiet speċifiċi ħafna drabi mhumiex meħtieġa għad-deċiżjonijiet tat-trattament.

Madankollu, il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista' jirrakkomanda t-testijiet f'ċerti sitwazzjonijiet. Dan jista' jinkludi jekk int f'riskju għoli ta' kumplikazzjonijiet, jekk int rikoverat fl-isptar, jew fl-istadji bikrin ta' tifqigħa tal-influwenza meta t-tobba jeħtieġu jidentifikaw liema razez tal-influwenza qed jiċċirkolaw.

L-iktar test komuni huwa test dijanjostiku rapidu tal-influwenza, li jista' jipprovdi riżultati fi żmien madwar 15-il minuta billi juża swab tal-imnieħer jew tal-gerżuma. Testijiet tal-laboratorju aktar dettaljati bħal RT-PCR jistgħu jidentifikaw speċifikament il-virus H1N1, iżda dawn jieħdu aktar żmien biex jipproċessaw u normalment huma riservati għal ċirkostanzi speċjali.

Ftakar li test rapidu negattiv ma jeskludix infezzjoni tal-influwenza. Dawn it-testijiet mhumiex 100% preċiżi, għalhekk it-tabib tiegħek se jiddependi primarjament fuq is-sintomi u l-istorja medika tiegħek biex jiggwida t-trattament tiegħek.

X'inhu t-Trattament għall-Influwenza tal-Ħnieżer?

Il-biċċa l-kbira tan-nies bl-influwenza tal-ħnieżer jirkupraw b'kura ta' appoġġ fid-dar, billi jiffokaw fuq il-mistrieħ, il-fluwidi, u l-ġestjoni tas-sintomi. Mediċini antivirali huma disponibbli iżda jaħdmu aħjar meta jibdew fi żmien l-ewwel 48 siegħa tas-sintomi.

Ir-rutina tal-kura fid-dar tiegħek għandha tinkludi:

• Li tikseb ħafna mistrieħ biex tgħin lil ġismek jiġġieled l-infezzjoni
• Tixrob ħafna fluwidi biex tipprevjeni d-deidrazzjoni
• Tieħu mediċini li jtaffu l-uġigħ mingħajr riċetta bħal acetaminophen jew ibuprofen għal uġigħ u deni
• Tuża umidifikatur jew tieħu n-nifs ta' fwar biex itaffi l-konġestjoni
• Tagħmel gargle bl-ilma mielħa sħun biex itaffi l-uġigħ fil-griżmejn

Mediċini antivirali bħal oseltamivir (Tamiflu) jew zanamivir (Relenza) jistgħu jqassru l-marda tiegħek b'madwar jum u jnaqqsu s-severità tas-sintomi. It-tabib tiegħek x'aktarx jippreskrivi dawn jekk int f'riskju għoli ta' kumplikazzjonijiet jew jekk tfittex trattament kmieni ħafna fil-marda tiegħek.

Evita li tagħti l-aspirina lit-tfal jew l-adolexxenti b'sintomi tal-influwenza, peress li dan jista' jwassal għal kundizzjoni rari iżda serja msejħa sindromu ta' Reye. Żomm ma' acetaminophen jew ibuprofen għaż-żgħażagħ minflok.

Kif Tieħu Trattament fid-Dar Matul l-Influwenza tal-Ħnieżer?

Il-kura ta' lilek innifsek fid-dar hija l-pedament tal-irkupru mill-influwenza tal-ħnieżer. Ġismek jeħtieġ ħin u enerġija biex jiġġieled il-virus, għalhekk li toħloq ambjent ta' fejqan komdu huwa essenzjali.

Iffoka fuq dawn iż-żoni ewlenin għal kura effettiva fid-dar. L-ewwel, agħti prijorità lill-mistrieħ billi torqod kemm jista' jkun u tevita attivitajiet eżawrjenti sakemm tħossok aħjar. Is-sistema immunitarja tiegħek taħdem iktar meta tkun rieqda, għalhekk tħossokx ħati li tqatta' ħin żejjed fis-sodda.

Ibqa' idratat sew billi tixrob ilma, tejiet tal-ħxejjex, brodu sħun, jew soluzzjonijiet tal-elettroliti matul il-ġurnata. Evita l-alkoħol u l-kaffeina, peress li dawn jistgħu jikkontribwixxu għad-deidrazzjoni. Jekk qed ikollok diffikultà biex iżżomm il-fluwidi, ipprova tixrob ftit u spiss aktar milli ammonti kbar f'daqqa.

Ġestixxi s-sintomi tiegħek b'mod naturali meta jkun possibbli. Uża umidifikatur ta' fwar kiesaħ jew tieħu n-nifs ta' fwar minn doċċa sħuna biex itaffi l-konġestjoni. Gargle bl-ilma mielħa sħun jistgħu jtaffu l-uġigħ fil-griżmejn, u l-għasel jista' jgħin biex ikalmaha sogħla (ta' tagħtix l-għasel lil tfal taħt is-sena).

Issorvelja t-temperatura u s-sintomi tiegħek kuljum. Żomm reġistru sempliċi ta' kif tħossok, li jista' jgħinek tinnota jekk qed titjieb jew jekk għandek bżonn attenzjoni medika.

Kif Trid Tħejji Għall-Appuntament tat-Tabib Tiegħek?

Li tkun ippreparat għall-viżita tat-tabib tiegħek jgħin biex tiżgura li tikseb l-aħjar kura għas-sintomi tal-influwenza tal-ħnieżer tiegħek. Li jkollok informazzjoni ewlenija lesta tista' tagħmel l-appuntament tiegħek aktar effiċjenti u produttiv.

Qabel il-viżita tiegħek, ikteb is-sintomi tiegħek u meta bdew. Inkludi dettalji bħall-ogħla deni tiegħek, kif inbidlu l-livelli ta' enerġija tiegħek, u kwalunkwe sintomu li huma partikolarment tedjanti. Dan il-linja ta' żmien jgħin lit-tabib tiegħek jifhem kif il-marda tiegħek qed tipproċedi.

Ipprepara lista tal-mediċini kollha li qed tieħu bħalissa, inklużi mediċini mingħajr riċetta, supplimenti, u kwalunkwe rimedju fid-dar li ppruvajt. Ukoll, ġib informazzjoni dwar kwalunkwe kundizzjoni tas-saħħa kronika li għandek u jekk irċevejtx il-vaċċin tal-influwenza ta' din is-sena.

Ikteb il-mistoqsijiet li trid tistaqsi lit-tabib tiegħek. Dawn jistgħu jinkludu meta tista' terġa' tibda taħdem jew tmur l-iskola, liema sinjali ta' twissija għandek tosserva, jew jekk il-membri tal-familja jeħtieġu xi prekawzjoni speċjali. Li jkollok il-mistoqsijiet tiegħek miktuba jiżgura li ma tinsiex tħassib importanti matul l-appuntament.

Jekk possibbli, irranġa lil xi ħadd biex iwasslek għall-appuntament, peress li tista' tkun qed tħossok dgħajjef jew sturdut. Ilbes maskra biex tipproteġi lil oħrajn fil-faċilità tal-kura tas-saħħa, u wasal ftit minuti qabel biex tlesti kwalunkwe dokument meħtieġ.

X'inhu l-Punt ewlieni dwar l-Influwenza tal-Ħnieżer?

L-influwenza tal-ħnieżer hija marda ġestibbli li l-biċċa l-kbira tan-nies jirkupraw minnha kompletament b'kura u mistrieħ xierqa. Filwaqt li kkawżat tħassib matul il-pandemija tal-2009, issa hija biss razza oħra tal-influwenza staġonali li nistgħu nipprevenu bil-vaċċinazzjoni annwali.

L-iktar ħaġa importanti li wieħed jiftakar hija li l-prevenzjoni hija l-aħjar difiża tiegħek. Li tikseb il-labra annwali tal-influwenza, li tipprattika iġjene tajba tal-idejn, u li tibqa' d-dar meta tkun marid jistgħu jnaqqsu b'mod sinifikanti r-riskju tiegħek li taqbad jew tifrex l-influwenza tal-ħnieżer.

Jekk timrad, isma' lil ġismek u taqtax qalbek li tfittex kura medika jekk int f'grupp b'riskju għoli jew jekk is-sintomi tiegħek jiggravaw. Il-biċċa l-kbira tan-nies iħossuhom ħafna aħjar fi żmien ġimgħa, u b'trattament xieraq, kumplikazzjonijiet serji huma rari.

Ftakar li li jkollok l-influwenza tal-ħnieżer darba ma jagħmilx immuni milli taqbadha mill-ġdid, peress li l-viruses tal-influwenza jinbidlu maż-żmien. Huwa għalhekk li l-vaċċinazzjoni annwali tibqa' importanti biex tipproteġi lilek innifsek u lill-komunità tiegħek.

Mistoqsijiet Frekwenti dwar l-Influwenza tal-Ħnieżer

M.1 Nista' naqbad l-influwenza tal-ħnieżer billi niekol il-laħam tal-ħnieżer jew billi nkun ħdejn il-ħnieżer?

Le, ma tistax taqbad l-influwenza tal-ħnieżer billi tiekol il-laħam tal-ħnieżer imsajjar sew jew prodotti tal-ħnieżer. Ma tistax tiksebha wkoll billi tkun ħdejn il-ħnieżer. Il-virus H1N1 issa jinfirex minn persuna għall-oħra permezz ta' qtar respiratorji, bħall-influwenza staġonali regolari. L-isem "influwenza tal-ħnieżer" ġej mis-sors oriġinali tiegħu fl-2009, iżda m'għadux marbut mal-ħnieżer.

M.2 L-influwenza tal-ħnieżer hija aktar perikoluża mill-influwenza staġonali regolari?

Illum, l-influwenza tal-ħnieżer mhix aktar perikoluża mill-influwenza staġonali regolari. Meta deher l-ewwel darba fl-2009, ikkawża aktar tħassib minħabba li kien virus ġdid u n-nies ma kellhom l-ebda immunità għalih. Issa li sar parti mill-istaġun regolari tal-influwenza tagħna u inkluż fil-vaċċini annwali, jaġixxi b'mod simili għal razez oħra tal-influwenza b'riskji u riżultati simili.

M.3 Kemm idum jien kontaġjuż bl-influwenza tal-ħnieżer?

Int l-aktar kontaġjuż matul l-ewwel 3 sa 4 ijiem tal-marda tiegħek, iżda tista' tifrex il-virus minn madwar jum qabel ma jibdew is-sintomi sa madwar 5 sa 7 ijiem wara li timrad. It-tfal u n-nies b'sistemi immunitarji mdgħajfa jistgħu jkunu kontaġjużi għal perjodi itwal. Għandek tibqa' d-dar sakemm tkun ħieles mid-deni għal mill-inqas 24 siegħa mingħajr ma tuża mediċina li tnaqqas id-deni.

M.4 Il-labra regolari tal-influwenza tipproteġi kontra l-influwenza tal-ħnieżer?

Iva, il-vaċċin staġonali annwali tal-influwenza jinkludi protezzjoni kontra l-virus H1N1 li jikkawża l-influwenza tal-ħnieżer, flimkien ma' razez oħra komuni tal-influwenza mistennija li jiċċirkolaw dik is-sena. Huwa għalhekk li li tikseb il-labra annwali tal-influwenza hija l-aħjar mod biex tipprevjeni l-influwenza tal-ħnieżer. Il-vaċċin jiġi aġġornat kull sena biex jaqbel mar-razez li x'aktarx jinxterdu matul l-istaġun li jmiss tal-influwenza.

M.5 X'għandi nagħmel jekk naħseb li għandi l-influwenza tal-ħnieżer iżda ma nistax nara tabib immedjatament?

Iffoka fuq kura ta' appoġġ fid-dar: ikseb ħafna mistrieħ, ibqa' idratat, u uża mediċini mingħajr riċetta bħal acetaminophen jew ibuprofen għad-deni u l-uġigħ. Issorvelja s-sintomi tiegħek mill-qrib u fittex kura medika immedjata jekk tiżviluppa sinjali ta' twissija bħal diffikultà biex tieħu n-nifs, uġigħ fis-sider, sturdament persistenti, jew rimettar sever. Ħafna fornituri tal-kura tas-saħħa joffru wkoll konsultazzjonijiet tat-telemediċina li jistgħu jgħinuk tiddetermina jekk għandekx bżonn kura wiċċ imb wiċċ.