X'in hu Trikotillomanija? Sintomi, Kawżi, u Trattament

It-trikotillomanija hija kundizzjoni tas-saħħa mentali fejn ikollok xewqa qawwija li tiġbed ix-xagħar tiegħek stess. Din it-tneħħija tax-xagħar isseħħ ripetutament u tista’ taffettwa x-xagħar fuq il-qorriegħa tiegħek, il-brows, ix-xagħar tal-għajnejn, jew fi kwalunkwe post ieħor fuq ġismek.

M'intix waħdek jekk qed tittratta ma' din il-kundizzjoni. It-trikotillomanija taffettwa miljuni ta' nies mad-dinja kollha, u hija ħafna iktar komuni milli ħafna jirrealizzaw. Ix-xewqat jistgħu jħossuhom kbar, iżda li tifhem x'qed jiġri huwa l-ewwel pass lejn li tikseb l-appoġġ li għandek bżonn.

X'inhi t-trikotillomanija?

It-trikotillomanija hija kklassifikata bħala disturbu ta' mġiba ripetuta ffukata fuq il-ġisem. Tinvolvi t-tneħħija ripetuta tax-xagħar tiegħek, anke meta tipprova twaqqaf jew tnaqqas l-imġiba.

Il-kundizzjoni tipikament tibda matul it-tfulija jew is-snin taż-żgħażagħ, għalkemm tista' tibda fi kwalunkwe età. Ħafna nies bit-trikotillomanija jiddeskrivu li jħossu tensjoni qabel ma jiġbdu x-xagħar tagħhom, segwit minn serħan jew sodisfazzjon wara. Dan joħloq ċiklu li jista' jkun diffiċli biex tkisser waħdek.

It-tneħħija tax-xagħar mhix biss drawwa ħażina jew xi ħaġa li tista' sempliċiment tieqaf tagħmel. Hija kundizzjoni medika leġittima li taffettwa s-sistemi ta' rikonoxximent u kontroll tal-impulsi tal-moħħ tiegħek. Li tifhem dan jista' jgħin biex jitnaqqas kwalunkwe mistħija jew tħossok responsabbli li tista' tkun qed tħoss.

X'inhuma s-sintomi tat-trikotillomanija?

Is-sintomi ewlenin tat-trikotillomanija jmorru lil hinn mit-tneħħija tax-xagħar biss. Ejja nħarsu lejn is-sinjali ewlenin li l-fornituri tal-kura tas-saħħa jaraw meta jagħmlu dijanjosi.

Is-sintomi l-aktar komuni jinkludu:

• It-tneħħija ripetuta tax-xagħar mill-qorriegħa tiegħek, il-brows, ix-xagħar tal-għajnejn, jew żoni oħra tal-ġisem
• Tħossok tensjoni jew ansjetà dejjem tikber qabel ma tiġbed ix-xagħar
• Tħossok serħan, pjaċir, jew sodisfazzjon meta tiġbed ix-xagħar
• Telf ta' xagħar notevoli jew irqiq fiż-żoni affettwati
• Tipprova ripetutament twaqqaf jew tnaqqas it-tneħħija tax-xagħar mingħajr suċċess
• Distress sinifikanti jew problemi fil-ħajja ta' kuljum minħabba l-imġiba

Ħafna nies jiżviluppaw ukoll ritwali speċifiċi madwar it-tneħħija tax-xagħar. Tista' teżamina xagħar mill-qrib, tomgħod jew tomgħodhom, jew tiffranka xagħar miġbud. Xi nies jiġbdu x-xagħar waqt li jagħmlu attivitajiet oħra bħall-qari, tara t-TV, jew meta jħossuhom stressati.

L-episodji tat-tneħħija tax-xagħar jistgħu jdumu minn ftit minuti sa diversi sigħat. Xi nies ikunu konxji ħafna meta jkunu qed jiġbdu, filwaqt li oħrajn jagħmluha kważi awtomatikament mingħajr ma jaħsbu dwarha.

X'inhuma t-tipi ta' trikotillomanija?

Il-fornituri tal-kura tas-saħħa spiss jikkategorizzaw it-trikotillomanija f'żewġ tipi ewlenin ibbażati fuq kemm int konxju matul l-episodji tat-tneħħija tax-xagħar. Li tifhem liema tip tesperjenza jista' jgħin jiggwida l-approċċi ta' trattament.

It-tip iffukat iseħħ meta tkun konxju u intenzjonat dwar it-tneħħija tax-xagħar tiegħek. Tista' toqgħod quddiem mera, tuża għodda bħal pinzetti, jew ikollok ritwali speċifiċi. Dan it-tip spiss jipprovdi sens ta' serħan minn sentimenti skomdi bħal ansjetà, nuqqas ta' interess, jew frustrazzjoni.

It-tip awtomatiku iseħħ meta tiġbed ix-xagħar mingħajr ma taħseb dwarha verament. Tista' tkun qed taqra, tara t-TV, jew tagħmel id-dmirijiet tad-dar u f'daqqa tirrealizza li kont qed tiġbed ix-xagħar tiegħek. Dan it-tip iħoss aktar bħal drawwa inkonsja li sseħħ matul attivitajiet oħra.

Ħafna nies jesperjenzaw iż-żewġ tipi fi żminijiet differenti. Tista' jkollok episodji ffukati meta tkun stressat u t-tneħħija awtomatika matul attivitajiet ta' rutina. Iż-żewġ tipi huma validi u trattati bl-istess mod.

X'jikkawża t-trikotillomanija?

Il-kawża eżatta tat-trikotillomanija mhix mifhuma kompletament, iżda r-riċerka turi li x'aktarx tiżviluppa minn taħlita ta' fatturi. Il-kimika tal-moħħ tiegħek, il-ġenetika, u l-esperjenzi tal-ħajja kollha jilagħbu rwoli importanti.

Diversi fatturi jistgħu jikkontribwixxu għall-iżvilupp tat-trikotillomanija:

• Predispożizzjoni ġenetika - spiss tkun fil-familji
• Differenzi fil-moħħ fiż-żoni li jikkontrollaw l-impulsi u d-drawwiet
• Żbilanċi fil-kimiċi tal-moħħ bħas-serotonin u d-dopamina
• Livelli għoljin ta' stress jew esperjenzi trawmatiċi
• Kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali bħal ansjetà jew depressjoni
• Karatteristiċi tal-personalità perfezzjonista
• Bidliet jew tranżizzjonijiet kbar fil-ħajja

L-istress u l-fatturi emozzjonali spiss iqanqlu episodji tat-tneħħija tax-xagħar. Tista' tinnota li x-xewqat jiżdiedu matul żminijiet diffiċli, meta tkun qed tħossok megħlub, jew meta tittratta ma' emozzjonijiet qawwija. Madankollu, it-trikotillomanija mhix ikkawżata biss mill-istress waħdu.

Xi kundizzjonijiet sottostanti rari jistgħu jikkontribwixxu għall-imġiba tat-tneħħija tax-xagħar, bħal ċerti disturbi newroloġiċi jew dewmien fl-iżvilupp sever. Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista' jgħinek tiddetermina jekk hemmx kundizzjonijiet oħra li jistgħu jkunu involuti fis-sitwazzjoni speċifika tiegħek.

Meta tara tabib għat-trikotillomanija?

Għandek tikkunsidra li titkellem ma' fornitur tal-kura tas-saħħa jekk it-tneħħija tax-xagħar qed tikkawża telf ta' xagħar notevoli jew qed tinterferixxi mal-ħajja ta' kuljum tiegħek. Li tikseb għajnuna kmieni tista' tevita li l-kundizzjoni ssir aktar severa u aktar diffiċli biex tiġi ġestita.

Sinjali speċifiċi li jindikaw li wasal iż-żmien li tfittex għajnuna professjonali jinkludu l-ħolqien ta' tikek bojod jew irqiq sinifikanti tax-xagħar, tqatta' ħin konsiderevoli kull jum tiġbed ix-xagħar, jew tħossok ma tistax tieqaf minkejja li trid. Għandek ukoll tilħaq jekk l-imġiba qed taffettwa r-relazzjonijiet, ix-xogħol, l-iskola, jew l-attivitajiet soċjali tiegħek.

Titstennax jekk qed tesperjenza sentimenti ta' mistħija, imbarazzament, jew iżolament minħabba t-tneħħija tax-xagħar. L-appoġġ tas-saħħa mentali jista' jgħinek tiżviluppa strateġiji ta' kif tittratta b'saħħithom u tnaqqas dawn l-emozzjonijiet diffiċli. Ftakar, li tfittex għajnuna turi saħħa, mhux dgħjufija.

Jekk qed ikollok ħsibijiet ta' ħsara lil innifsek jew tħossok imdejjaq ħafna, ikkuntattja linja ta' kriżi tas-saħħa mentali jew servizzi ta' emerġenza immedjatament. Dawn is-sentimenti xi kultant jakkumpanjaw it-trikotillomanija u jeħtieġu attenzjoni immedjata.

X'inhuma l-fatturi ta' riskju għat-trikotillomanija?

Ċerti fatturi jistgħu jżidu l-probabbiltà tiegħek li tiżviluppa t-trikotillomanija, għalkemm li jkollok fatturi ta' riskju ma jfissirx li żgur li tiżviluppa l-kundizzjoni. Li tifhem dawn il-fatturi jista' jgħinek tirrikonoxxi x-xejriet u tfittex appoġġ meta jkun hemm bżonn.

Fatturi ta' riskju komuni jinkludu:

• Età - l-aktar komunement tibda bejn l-etajiet 10-13
• Sess - taffettwa lin-nisa aktar spiss mill-irġiel
• Storja tal-familja ta' trikotillomanija jew kundizzjonijiet simili
• Kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali bħal ansjetà, depressjoni, jew OCD
• Livelli għoljin ta' stress jew bidliet kbar fil-ħajja
• Karatteristiċi tal-personalità perfezzjonista
• Storja ta' trawma jew abbuż

Li jkollok imġieba ripetuta oħra ffukata fuq il-ġisem bħal gidma tad-dwiefer, qtugħ tal-ġilda, jew gidma tax-xufftejn iżżid ukoll ir-riskju tiegħek. Dawn l-imġieba spiss iseħħu flimkien u jistgħu jaqsmu mekkaniżmi simili tal-moħħ sottostanti.

Xi fatturi ta' riskju rari jinkludu ċerti kundizzjonijiet newroloġiċi, dewmien fl-iżvilupp sever, jew sindromi ġenetiċi speċifiċi. Madankollu, dawn jirrappreżentaw persentaġġ żgħir ħafna ta' każijiet ta' trikotillomanija u tipikament jinvolvu sintomi addizzjonali lil hinn mit-tneħħija tax-xagħar.

X'inhuma l-kumplikazzjonijiet possibbli tat-trikotillomanija?

Filwaqt li t-trikotillomanija nnifisha mhix perikoluża fiżikament, tista' twassal għal diversi kumplikazzjonijiet li jaffettwaw is-saħħa u l-benesseri tiegħek. Li tifhem dawn il-problemi potenzjali jista' jimmotiva li tfittex trattament u jgħinek tkun taf x'għandek tosserva.

Kumplikazzjonijiet fiżiċi jistgħu jiżviluppaw maż-żmien:

• Telf ta' xagħar permanenti jew ċikatriċi fiż-żoni affettwati ħafna
• Infjammazzjon tal-ġilda minn batterji fuq idejk
• Korrimenti ripetuti ta' tensjoni f'idejk, polz, jew dirgħajn
• Problemi diġestivi jekk tibla' xagħar (raru iżda serju)
• Korrimenti fl-għajnejn jekk tiġbed ix-xagħar tal-għajnejn ta' spiss

Kumplikazzjonijiet emozzjonali u soċjali jistgħu jkunu daqstant ta' sfida. Ħafna nies jesperjenzaw mistħija, imbarazzament, jew stima baxxa ta' lilhom infushom minħabba d-dehra tagħhom. Tista' tevita sitwazzjonijiet soċjali, tgħum, jew temp irjieħ li jista' juri telf ta' xagħar.

Iż-żmien li jintefaq jitneħħa x-xagħar jista' jinterferixxi max-xogħol, l-iskola, jew ir-relazzjonijiet. Xi nies iqattgħu sigħat kull jum involuti fl-imġiba tat-tneħħija, li tnaqqas iż-żmien disponibbli għal attivitajiet importanti oħra.

Kumplikazzjoni rari iżda serja msejħa trikobezoar tista' sseħħ jekk tibla' xagħar miġbud. Dan joħloq ballun tax-xagħar fl-istonku tiegħek li jista' jeħtieġ tneħħija kirurġika. Is-sintomi jinkludu uġigħ fl-istonku, dardir, rimettar, u stitikezza.

Kif tista' tiġi evitata t-trikotillomanija?

M'hemm l-ebda mod garantit biex tipprevjeni t-trikotillomanija peress li tinvolvi fatturi kumplessi tal-moħħ u ġenetiċi. Madankollu, ċerti strateġiji jistgħu jgħinu biex inaqqsu r-riskju tiegħek jew jipprevjenu li l-kundizzjoni tmur għall-agħar jekk diġà qed tesperjenza sintomi.

Intervenzjoni bikrija tagħmel differenza sinifikanti. Jekk tinnota imġieba tat-tneħħija tax-xagħar li tibda, li tindirizzaha malajr tista' tevita li ssir drawwiet profondament mgħarrqa. Li tgħallem tekniki ta' kif tittratta l-istress b'saħħithom lit-tfal u l-adolexxenti jista' jgħin ukoll.

Li tikkontrolla l-istress permezz ta' eżerċizzju regolari, rqad adegwat, u tekniki ta' rilassament jista' jnaqqas it-triggers għat-tneħħija tax-xagħar. Li tibni netwerks ta' appoġġ soċjali b'saħħithom u li żżomm prattiki tajbin tas-saħħa mentali jistgħu wkoll jipprovdu protezzjoni.

Jekk it-trikotillomanija tkun fil-familja tiegħek, li tibqa' allert għal sinjali bikrin fik innifsek jew fil-membri tal-familja tippermetti trattament fil-pront. Ftakar li l-prevenzjoni mhix dejjem possibbli, u li tiżviluppa t-trikotillomanija ma tirriflettix xi falliment personali min-naħa tiegħek.

Kif tiġi djanjostikata t-trikotillomanija?

Id-dijanjosi tat-trikotillomanija tinvolvi evalwazzjoni bir-reqqa minn professjonist tas-saħħa mentali jew fornitur tal-kura tas-saħħa. M'hemm l-ebda test wieħed għall-kundizzjoni, għalhekk id-dijanjosi tiddependi fuq li tiddiskuti s-sintomi u l-imġieba tiegħek fid-dettall.

Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek se jistaqsi dwar ix-xejriet tat-tneħħija tax-xagħar tiegħek, inkluż meta bdiet, kemm ta' spiss iseħħ, u x'jqanqal ix-xewqat. Huma jridu jifhmu kif l-imġiba taffettwa l-ħajja ta' kuljum tiegħek u r-relazzjonijiet. Kun onest dwar l-esperjenzi tiegħek, anke jekk iħossuhom imbarazzanti.

Il-proċess tad-dijanjosi jista' jinkludi eżami fiżiku biex jiġu evalwati x-xejriet tat-telf tax-xagħar u jiġu esklużi kawżi mediċi. Il-fornitur tiegħek jista' wkoll jiskrja għal kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali li spiss iseħħu flimkien mat-trikotillomanija, bħal ansjetà jew depressjoni.

Xi drabi huma meħtieġa testijiet addizzjonali biex jiġu esklużi kawżi oħra ta' telf ta' xagħar, bħal kundizzjonijiet awtoimmuni jew żbilanċi ormonali. Testijiet tad-demm jew bijopsijiet tal-ġilda jistgħu jiġu rrakkomandati f'każijiet rari fejn id-dijanjosi mhix ċara.

X'inhu t-trattament għat-trikotillomanija?

Trattamenti effettivi huma disponibbli għat-trikotillomanija, u ħafna nies jaraw titjib sinifikanti bl-approċċ it-tajjeb. It-trattament tipikament jikkombina tekniki ta' terapija ma' strateġiji biex jiġu ġestiti t-triggers u x-xewqat.

It-trattamenti l-aktar riċerkati u effettivi jinkludu:

• Terapija Konjittiva tal-Imġiba (CBT) biex tidentifika u tibdel ix-xejriet tal-ħsieb
• Terapija ta' Aċċettazzjoni u Impenn (ACT) biex tiżviluppa risposti aktar b'saħħithom għax-xewqat
• Taħriġ ta' tibdil ta' drawwiet biex iżżid il-kuxjenza u tiżviluppa imġieba kompetittivi
• Terapija tad-Dijalettika tal-Imġiba (DBT) għal ħiliet ta' regolamentazzjoni emozzjonali
• Gruppi ta' appoġġ ma' oħrajn li jifhmu l-kundizzjoni

Il-mediċini mhumiex approvati speċifikament għat-trikotillomanija, iżda xi wħud jistgħu jgħinu ma' sintomi relatati bħal ansjetà jew depressjoni. It-tabib tiegħek jista' jikkunsidra antidipressanti jew mediċini kontra l-ansjetà jekk jistgħu jappoġġjaw il-pjan ta' trattament ġenerali tiegħek.

It-trattament spiss jieħu ż-żmien, u l-progress jista' jseħħ gradwalment. Xi nies jaraw titjib fi ftit xhur, filwaqt li oħrajn jeħtieġu appoġġ fit-tul. Iċ-ċavetta hija li ssib il-kombinazzjoni t-tajba ta' strateġiji li jaħdmu għas-sitwazzjoni speċifika tiegħek.

Trattamenti ġodda li qed jiġu riċerkati jinkludu approċċi bbażati fuq il-mindfulness, newrofeedback, u tekniki speċifiċi ta' stimulazzjoni tal-moħħ. Filwaqt li dawn juru wegħda, għadhom mhux disponibbli b'mod wiesa' jew ippruvati bħala trattamenti standard.

Kif timmaniġġja t-trikotillomanija fid-dar?

Strateġiji ta' ġestjoni fid-dar jistgħu jappoġġjaw b'mod sinifikanti t-trattament professjonali tiegħek u jgħinuk tikseb aktar kontroll fuq ix-xewqat tat-tneħħija tax-xagħar. Dawn it-tekniki jaħdmu l-aħjar meta jkunu kkombinati ma' terapija, mhux bħala sostituzzjoni għall-kura professjonali.

Strateġiji prattiċi li tista' tipprova fid-dar jinkludu:

• Żomm idejk okkupati b'balal tal-istress, ġugarelli fidget, jew attivitajiet ta' artiġjanat
• Ilbes ingwanti jew faxxa fuq il-ponot tas-swaba' biex tagħmel it-tneħħija aktar diffiċli
• Aqta' dwiefer qosra biex tnaqqas il-kapaċità tiegħek li taqbad ix-xagħar
• Tidentifika u tevita t-triggers personali tiegħek meta jkun possibbli
• Toħloq żoni ħielsa mit-tneħħija tax-xagħar f'postijiet fejn normalment tiġbed
• Tuża tekniki ta' rilassament bħal nifs fil-fond jew meditazzjoni

Li tibni kuxjenza ta' meta u għaliex tiġbed ix-xagħar jgħinek tiżviluppa kontroll aħjar. Żomm reġistru sempliċi billi tinnota l-ħin, il-post, l-emozzjonijiet, u l-attivitajiet li jkunu qed iseħħu meta tħoss ix-xewqat li tiġbed. Din l-informazzjoni tgħinek tara x-xejriet u tippjana strateġiji ta' prevenzjoni.

Li jkollok sistema ta' appoġġ jagħmel differenza kbira. Ikkunsidra li tgħid lil ħbieb jew membri tal-familja fdati dwar il-kundizzjoni tiegħek sabiex ikunu jistgħu jipprovdu inkoraġġiment u fehim. Gruppi ta' appoġġ online jistgħu wkoll jgħaqqduk ma' oħrajn li verament jifhmu dak li qed tesperjenza.

Kif għandek tipprepara għall-appuntament tat-tabib tiegħek?

Li tipprepara għall-appuntament tiegħek jgħin jiżgura li tikseb l-aktar kura utli u tħossok aktar komdu tiddiskuti dan is-suġġett sensittiv. Ftit ppjanar minn qabel jista' jagħmel il-konversazzjoni ħafna aktar produttiva.

Qabel l-appuntament tiegħek, ikteb id-dettalji dwar ix-xejriet tat-tneħħija tax-xagħar tiegħek. Innota meta bdiet, kemm ta' spiss iseħħ, liema sitwazzjonijiet iqanqluha, u kif taffettwa l-ħajja ta' kuljum tiegħek. Din l-informazzjoni tgħin lill-fornitur tiegħek jifhem l-esperjenza speċifika tiegħek mal-kundizzjoni.

Agħmel lista ta' kwalunkwe mistoqsija jew tħassib li trid tiddiskuti. Mistoqsijiet komuni jinkludu li tistaqsi dwar l-għażliet ta' trattament, kemm iddum ir-rkupru, jekk il-kundizzjoni titjieb, u kif tispjegaha lill-membri tal-familja. Tinkwetax li tistaqsi wisq mistoqsijiet.

Ġib lista ta' kwalunkwe mediċina, supplimenti, jew trattamenti oħra li qed tuża bħalissa. Semmi wkoll kwalunkwe kundizzjoni oħra tas-saħħa mentali jew stressors sinifikanti f'ħajtek, peress li dawn jistgħu jinfluwenzaw il-pjan ta' trattament tiegħek.

Ikkunsidra li ġġib ħabib jew membru tal-familja fdati għall-appoġġ jekk dan jgħinek tħossok aktar komdu. Huma jistgħu wkoll jgħinuk tiftakar informazzjoni importanti diskussa matul l-appuntament.

X'inhu l-punt ewlieni dwar it-trikotillomanija?

It-trikotillomanija hija kundizzjoni medika reali li taffettwa miljuni ta' nies, u mhix xi ħaġa li tista' sempliċiment tieqaf permezz tar-rieda waħedha. L-iktar ħaġa importanti li wieħed jiftakar hija li jeżistu trattamenti effettivi, u r-rkupru huwa assolutament possibbli bl-appoġġ it-tajjeb.

Din il-kundizzjoni ma tiddefinixxikx jew tirrifletti xi dgħjufija personali. Ħafna nies ta' suċċess, intelliġenti, u li jimpurtahom jgħixu bit-trikotillomanija. Li tfittex għajnuna turi kuraġġ u kura ta' lil innifsek, mhux falliment jew inadegwatezza.

Il-progress jista' jieħu ż-żmien, u tista' jkollok setbacks tul it-triq. Dan huwa kompletament normali u ma jfissirx li t-trattament ma jaħdimx. Kun paċenzjuż u kompassjonat miegħek innifsek waqt li taħdem lejn kontroll aħjar fuq ix-xewqat tat-tneħħija tax-xagħar.

Ftakar li m'għandekx tħossok waħdek. Professjonisti tas-saħħa mentali, gruppi ta' appoġġ, u ħbieb u familja fdati jistgħu kollha jkunu parti mill-vjaġġ ta' rkupru tiegħek. Li tieħu dak l-ewwel pass biex tilħaq għall-għajnuna huwa spiss l-iktar parti diffiċli, iżda huwa wkoll l-iktar wieħed importanti.

Mistoqsijiet frekwenti dwar it-trikotillomanija

Tista' t-trikotillomanija tikkawża telf ta' xagħar permanenti?

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, ix-xagħar jerġa' jikber ladarba tieqaf tiġbed, għalkemm jista' jieħu diversi xhur biex tara t-tkabbir sħiħ. Madankollu, it-tneħħija severa jew fit-tul tista' xi kultant tikkawża ħsara lill-follikuli tax-xagħar b'mod permanenti, speċjalment jekk hemm ċikatriċi jew infezzjoni. L-aħbar it-tajba hija li b'trattament xieraq, il-biċċa l-kbira tan-nies jistgħu jieqfu jiġbdu qabel ma sseħħ ħsara permanenti.

It-trikotillomanija hija aktar komuni fit-tfal jew fl-adulti?

It-trikotillomanija tipikament tibda matul it-tfulija jew l-adolexxenza, bil-biċċa l-kbira tal-każijiet jibdew bejn l-etajiet 10-13. Madankollu, tista' tiżviluppa fi kwalunkwe età, u ħafna adulti jgħixu bil-kundizzjoni għal snin qabel ma jfittxu trattament. L-intervenzjoni bikrija ġeneralment twassal għal riżultati aħjar, iżda qatt mhu tard wisq biex tikseb għajnuna.

Ix-xagħar tiegħi jerġa' jsir normali wara t-trattament?

Iva, fil-biċċa l-kbira tal-każijiet ix-xagħar tiegħek jista' jerġa' jsir normali ladarba tieqaf tiġbed b'mod konsistenti. It-tkabbir mill-ġdid tax-xagħar tipikament jieħu 3-6 xhur, skont liema żona ġiet affettwata. Xi nies jinnutaw li t-tessut jew il-kulur tax-xagħar tagħhom jinbidlu ftit meta jerġa' jikber, iżda dan normalment jinormalizza maż-żmien.

L-istress jista' jagħmel it-trikotillomanija agħar?

Assolutament. L-istress huwa wieħed mill-aktar triggers komuni għal episodji tat-tneħħija tax-xagħar. Matul perjodi stressanti, tista' tinnota xewqat miżjuda jew t-tneħħija aktar frekwenti. Huwa għalhekk li t-tekniki ta' kif tittratta l-istress huma parti tant importanti mit-trattament. Li titgħallem modi b'saħħithom biex tittratta l-istress jista' jnaqqas b'mod sinifikanti l-imġieba tat-tneħħija tax-xagħar.

Għandi ngħid lill-impjegatur jew l-iskola tiegħi dwar it-trikotillomanija tiegħi?

Din hija kompletament l-għażla personali tiegħek, u m'hemm l-ebda tweġiba tajba jew ħażina. Xi nies isibu li superviżuri jew għalliema fdati jistgħu jipprovdu appoġġ u fehim. Oħrajn jippreferu jżommu l-kundizzjoni tagħhom privata. Jekk it-trikotillomanija taffettwa b'mod sinifikanti l-prestazzjoni tax-xogħol jew tal-iskola tiegħek, li tiddiskuti l-akkomodazzjonijiet ma' persunal xieraq jista' jkun utli. Int protett minn liġijiet dwar id-diżabilità f'ħafna postijiet jekk tagħżel li tiżvela.