X'inhuma s-Saqajn li Jaħarqu? Sintomi, Kawżi, u Trattament fid-Dar

Is-saqajn li jaħarqu huma eżattament dak li jinstema' - sensazzjoni li saqajk iħossuhom sħan, jaħarqu, jew qishom qed jaqbdu, anke meta fil-fatt ma jkunux sħan meta tmisshom. Din is-sensazzjoni skomda tista' tvarja minn tnemnim ħafif għal uġigħ qawwi li jfixkel l-attivitajiet ta' kuljum u l-irqad tiegħek.

M'intix waħdek jekk esperjenzajt dan is-sintomu stramb. Is-saqajn li jaħarqu jaffettwaw miljuni ta' nies u jistgħu jiġru għal ħafna raġunijiet differenti, minn xi ħaġa sempliċi bħal li tilbes żraben issikkati għal kundizzjonijiet mediċi aktar kumplessi li jeħtieġu attenzjoni.

X'inhuma s-Saqajn li Jaħarqu?

Is-saqajn li jaħarqu huma tip ta' uġigħ fin-nervituri msejjaħ newropatija li joħloq sensazzjoni sħuna, ta' ħruq, jew ta' tingiż f'saqajk. Is-sensazzjoni spiss tmur għall-agħar bil-lejl u tista' taffettwa biss is-swaba' ta' saqajk, il-qiegħ ta' saqajk, jew is-sieq kollha tiegħek.

Din is-sensazzjoni tiġri meta n-nervituri f'saqajk isiru irritati, bil-ħsara, jew jibagħtu sinjali mħallta lil moħħok. Aħseb fiha bħal wajers imqassma - in-nervituri tiegħek qed jgħidu lil moħħok li saqajk qed jaħarqu meta fil-fatt ikunu f'temperatura normali.

It-terminu mediku għal din il-kundizzjoni huwa

• Uġigħ qawwi u qawwi li jiġi u jmur
• Tnemnim jew sensazzjoni ta' labar
• Tnemnim fis-swaba' jew fis-sieq
• Żieda fis-sensittività għall-mess jew it-temperatura
• Uġigħ jew tħabbit
• Tħossok bħallikieku l-kalzetti tiegħek huma miġbura meta ma jkunux
• Dgħjufija f'saqajk jew diffikultà biex timxi

Dawn is-sintomi spiss jiggrava bil-lejl meta tkun qed tipprova tistrieħ. Ħafna nies isibu li anke lożor ħfief li jmissu saqajhom jistgħu jħossuhom insapportabbli.

X'Jikkawża Saqajn Ħruq?

Saqajn ħruq jistgħu jiżviluppaw minn ħafna kawżi differenti, li jvarjaw minn fatturi sempliċi tal-istil tal-ħajja għal kundizzjonijiet tas-saħħa sottostanti. L-aktar raġuni komuni hija l-ħsara fin-nervituri, iżda li ssir taf għaliex in-nervituri tiegħek huma irritati hija essenzjali biex issib it-trattament it-tajjeb.

Hawn huma l-aktar kawżi frekwenti li int u t-tabib tiegħek tkunu tridu tikkunsidraw:

• Dijabete: Zokkor għoli fid-demm jagħmel ħsara lin-nervituri ż-żgħar f'saqajk maż-żmien
• Nuqqasijiet ta' vitamini: Speċjalment vitamini B, li n-nervituri tiegħek jeħtieġu biex jiffunzjonaw kif suppost
• Użu tal-alkoħol: Jista' jagħmel ħsara lin-nervituri u jaffettwa kif ġismek jassorbi n-nutrijenti
• Mard tal-kliewi: Jikkawża li t-tossini jinbnew li jistgħu jagħmlu ħsara lin-nervituri tiegħek
• Problemi tat-tirojde: Kemm it-tirojde attiva żżejjed kif ukoll dik mhux attiva jistgħu jaffettwaw il-funzjoni tan-nervituri
• Ċirkolazzjoni ħażina: Fluss tad-demm imnaqqas ifisser li inqas ossiġnu u nutrijenti jilħqu n-nervituri tiegħek
• Żraben issikkati jew li ma joqogħdux tajjeb: Jistgħu jikkompressaw in-nervituri u jirrestrinġu l-fluss tad-demm
• Infezzjonijiet: Xi infezzjonijiet virali jew batterjali jistgħu jinfjammjaw in-nervituri

Kawżi inqas komuni iżda importanti jinkludu kundizzjonijiet awtoimmuni, ċerti mediċini, espożizzjoni għat-tossini, u disturbi tan-nervituri li jintirtu. It-tabib tiegħek jista' jgħin biex jiddetermina liema kawża tista' tkun qed taffettwak.

X'inhu Saqajn Ħruq Sinjal jew Sintomu ta'?

Saqajn li jaħarqu spiss jindikaw kundizzjoni sottostanti li teħtieġ attenzjoni, aktar milli tkun problema waħedha. Iċ-ċavetta hija li tidentifika x'qed jikkawża li n-nervituri tiegħek ma jaħdmux sew sabiex tkun tista' tindirizza l-kwistjoni ewlenija.

L-aktar kundizzjonijiet komuni assoċjati ma' saqajn li jaħarqu jinkludu:

• Newropatija dijabetika: Il-kawża ewlenija, li taffettwa sa 50% tan-nies bid-dijabete
• Mard arterjali periferali: Arterji mnaqqsa jnaqqsu l-fluss tad-demm lejn saqajk
• Newropatija tal-fibra żgħira: Ħsara lin-nervituri żgħar li jġorru sinjali ta' uġigħ u temperatura
• Sindromu tal-mina tarsali: Kompressjoni tan-nerv li jgħaddi mill-għaksa tiegħek
• Faxxite plantari: Infjammazzjoni tat-tessut li jgħaqqad l-għarqub tiegħek ma' saqajk
• Saqajn ta' l-atleta: Infezzjonijiet fungali jistgħu jikkawżaw ħruq flimkien ma' ħakk

Kundizzjonijiet rari li jistgħu jikkawżaw saqajn li jaħarqu jinkludu sklerożi multipla, marda ta' Lyme, newropatija tal-HIV, u ċerti disturbi ġenetiċi. Għalkemm dawn huma inqas komuni, huwa importanti li jiġu esklużi jekk is-sintomi tiegħek huma severi jew ma jirrispondux għat-trattament inizjali.

Xi kultant saqajn li jaħarqu jistgħu jkunu effett sekondarju ta' medikazzjoni bħal ċerti antibijotiċi, mediċini tal-kimoterapija, jew antikonvulsivanti. Jekk dan l-aħħar bdejt medikazzjoni ġdida, din il-konnessjoni ta' min tiddiskutiha mat-tabib tiegħek.

Jistgħu s-Saqajn li Jaħarqu Jmorru Waħedhom?

Jekk saqajn li jaħarqu jitjiebu waħedhom jiddependi għal kollox fuq x'qed jikkawżahom. Jekk il-kawża sottostanti hija temporanja jew faċilment tista' tiġi rranġata, is-sintomi tiegħek jistgħu jsolvu mingħajr trattament estensiv.

Pereżempju, saqajn li jaħarqu kkawżati minn żraben stretti, nuqqasijiet ta' vitamini, jew korrimenti minuri spiss jitjiebu ladarba tindirizza dawn il-kwistjonijiet. Tista' tinnota serħan fi żmien ġranet jew ġimgħat li tagħmel bidliet sempliċi.

Madankollu, saqajn li jaħarqu relatati ma' kundizzjonijiet kroniċi bħad-dijabete jew il-marda tal-kliewi tipikament ma jisparixxux mingħajr ġestjoni medika xierqa. Dawn il-kundizzjonijiet jeħtieġu kura kontinwa biex jipprevjenu l-ħsara fin-nervituri milli tmur għall-agħar.

L-aħbar tajba hija li anke meta l-kawża sottostanti tkun kronika, spiss tista' ssib serħan sinifikanti permezz ta' trattament xieraq. Intervent bikri normalment iwassal għal riżultati aħjar, għalhekk tistenna biex tfittex l-għajnuna jekk is-sintomi tiegħek jippersistu.

Kif jistgħu jiġu ttrattati s-Saqajn li Jaħarqu fid-Dar?

Diversi rimedji tad-dar jistgħu jgħinu biex itaffu s-sintomi tas-saqajn li jaħarqu waqt li taħdem mat-tabib tiegħek biex tindirizza l-kawża sottostanti. Dawn l-approċċi jiffukaw fuq it-tnaqqis tal-infjammazzjoni, it-titjib taċ-ċirkolazzjoni, u l-protezzjoni ta' saqajk minn aktar irritazzjoni.

Hawn huma strateġiji ġentili u effettivi li tista' tipprova d-dar:

• Għarraq saqajk: Ilma frisk (mhux kiesaħ) għal 10-15-il minuta jista' jipprovdi serħan temporanju
• Ilbes żraben xierqa: Agħżel żraben b'appoġġ tajjeb tal-arkata u evita qisien stretti
• Għolli saqajk: Għollihom 'il fuq mil-livell tal-qalb meta tkun bilqiegħda jew mimdud
• Applika kompressi kesħin: Kebbeb pakketti tas-silġ f'xugamani u applika għal 10-15-il minuta
• Ipprova massaġġi ġentili: Uża idejk jew ballun tat-tennis biex timmassaġġja l-qiegħ ta' saqajk
• Ilbes kalzetti li jassorbu l-umdità: Żomm saqajk niexfa u ibdel il-kalzetti kuljum
• Prattika iġjene tajba tas-saqajn: Aħsel u nixxef saqajk sewwa kuljum

Xi nies isibu serħan b'rimedji għall-uġigħ mingħajr riċetta bħal ibuprofen jew acetaminophen, iżda dawn għandhom jintużaw ftit u skont id-direzzjonijiet tal-pakkett. Dejjem kellem lit-tabib tiegħek qabel tibda xi supplimenti jew trattamenti ġodda.

X'inhu t-Trattament Mediku għas-Saqajn li Jaħarqu?

Il-kura medika għas-saqajn li jaħarqu tiffoka fuq żewġ għanijiet ewlenin: it-trattament tal-kawża sottostanti u l-immaniġġjar tal-uġigħ u l-iskumdità tiegħek. It-tabib tiegħek x'aktarx jibda b'testijiet biex jidentifika x'qed jikkawża s-sintomi tiegħek.

Trattamenti mediċi komuni jinkludu:

• Ġestjoni taz-zokkor fid-demm: Għas-saqajn li jaħarqu relatati mad-dijabete
• Supplimenti tal-vitamini: Vitamini B-kumpless, speċjalment B12 u folate
• Medikazzjoni bir-riċetta: Drogi kontra l-aċċessjonijiet, antidepressivi, jew trattamenti topiċi
• Fiżjoterapija: Eżerċizzji biex itejbu ċ-ċirkolazzjoni u l-funzjoni tan-nervituri
• Trattamenti topiċi bir-riċetta: Krema tal-kapsajċina jew garżi tal-lidoċaina
• Trattament għal kundizzjonijiet sottostanti: Ġestjoni tal-marda tat-tirojde, tal-kliewi, jew tal-awtoimmunità

It-tabib tiegħek jista' jippreskrivi medikazzjoni bħal gabapentin, pregabalin, jew duloxetine, li huma ddisinjati speċifikament biex jikkuraw l-uġigħ fin-nervituri. Dawn il-medikazzjonijiet jaħdmu b'mod differenti minn mediċini regolari li jtaffu l-uġigħ u jistgħu jkunu effettivi ħafna għas-saqajn li jaħarqu.

F'xi każijiet, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda trattamenti speċjalizzati bħal imblokki tan-nervituri, stimulazzjoni elettrika, jew terapija bl-infra-aħmar. Dawn l-approċċi jistgħu jipprovdu serħan meta trattamenti oħra ma kinux effettivi bis-sħiħ.

Meta Għandi Nara Tabib għas-Saqajn li Jaħarqu?

Għandek tara tabib jekk is-sintomi tas-saqajn li jaħarqu tiegħek jippersistu għal aktar minn ftit jiem jew jinterferixxu mal-attivitajiet tiegħek ta' kuljum. Evalwazzjoni bikrija tista' tgħin biex tevita li l-kundizzjoni tmur għall-agħar u tidentifika kawżi li jistgħu jiġu kkurati.

Fittex attenzjoni medika fil-pront jekk tesperjenza xi wieħed minn dawn is-sintomi inkwetanti:

• Uġigħ qawwi li jżommok imqajjem bil-lejl
• Tnemnim jew dgħjufija f'saqajk
• Ġrieħi miftuħa jew feriti f'saqajk
• Sinjali ta' infezzjoni bħal deni, ħmura, jew tnixxija
• Bid-deher f'daqqa ta' ħruq qawwi
• Saqajn jaħarqu flimkien ma' sintomi oħra bħal għatx eċċessiv jew awrina frekwenti

Jekk għandek id-dijabete, tistenna biex tara lit-tabib tiegħek dwar kwalunkwe problema f'saqajk. Il-ħsara fin-nervituri dijabetika tista' timxi 'l quddiem malajr, u kura bikrija hija kruċjali biex tevita kumplikazzjonijiet.

Ikkunsidra wkoll li tara tabib jekk ir-rimedji tad-dar ma pprovdewx serħan wara ftit ġimgħat, jew jekk is-sintomi tiegħek qed jiggrava minkejja l-isforzi tiegħek biex timmaniġġjahom.

X'inhuma l-Fatturi ta' Riskju għall-Iżvilupp ta' Saqajn Jaħarqu?

Diversi fatturi jistgħu jżidu l-probabbiltà tiegħek li tiżviluppa saqajn jaħarqu. Il-fehim ta' dawn il-fatturi ta' riskju jista' jgħinek tieħu passi preventivi u tagħraf meta tista' tkun aktar suxxettibbli għal din il-kundizzjoni.

L-aktar fatturi ta' riskju sinifikanti jinkludu:

• Dijabete: Speċjalment jekk il-livelli taz-zokkor fid-demm ma jkunux ikkontrollati tajjeb
• Età 'l fuq minn 50: Il-funzjoni tan-nervituri tonqos b'mod naturali bl-età
• Konsum eċċessiv ta' alkoħol: Jista' jagħmel ħsara lin-nervituri u jaffettwa n-nutrizzjoni
• Mard tal-kliewi: Jfixkel il-kapaċità tal-ġisem tiegħek li jiffiltra t-tossini
• Kundizzjonijiet awtoimmuni: Bħall-artrite rewmatojde jew il-lupus
• Storja tal-familja: Xi kundizzjonijiet tan-nervituri jgħaddu fil-familji
• Ċerti okkupazzjonijiet: Impjiegi li jeħtieġu perjodi twal ta' wieqfa jew mixi
• Trattament tal-kimoterapija: Xi trattamenti tal-kanċer jistgħu jagħmlu ħsara lin-nervituri

Fatturi tal-istil tal-ħajja għandhom ukoll rwol, inkluż nutrizzjoni fqira, nuqqas ta' eżerċizzju, tipjip, u liebes żraben mhux tajbin regolarment. In-nisa jistgħu jkunu kemxejn aktar suxxettibbli għal saqajn jaħarqu, partikolarment waqt bidliet ormonali bħall-menopawża.

Li jkollok fattur wieħed jew aktar ta' riskju ma jfissirx li żgur tiżviluppa saqajn jaħarqu, iżda huwa ta' għajnuna li tkun konxju sabiex tkun tista' tieħu miżuri preventivi u tfittex kura bikrija jekk jidhru sintomi.

X'inhuma l-Kumplikazzjonijiet Possibbli ta' Saqajn Jaħarqu?

Jekk ma jiġux trattati, saqajn jaħarqu jistgħu jwasslu għal diversi kumplikazzjonijiet li jaffettwaw il-mobbiltà, l-irqad, u l-kwalità ġenerali tal-ħajja tiegħek. L-aħbar tajba hija li l-biċċa l-kbira tal-kumplikazzjonijiet jistgħu jiġu evitati bi trattament u kura xierqa.

Kumplikazzjonijiet potenzjali jinkludu:

• Disturbi fl-irqad: Uġigħ kroniku jista' jwassal għal nuqqas ta' rqad u għeja
• Problemi ta' mobbiltà: Uġigħ sever jista' jillimita l-kapaċità tiegħek li timxi jew teżerċita
• Riskju akbar ta' waqgħat: Tnemnim u uġigħ jistgħu jaffettwaw il-bilanċ tiegħek
• Korrimenti fis-saqajn: Sensazzjoni mnaqqsa tista' tipprevjenik milli tinnota qatgħat jew feriti
• Depressjoni u ansjetà: Uġigħ kroniku jista' jaffettwa s-saħħa mentali tiegħek
• Ħsara progressiva fin-nervituri: Xi kundizzjonijiet jistgħu jiggrava mingħajr trattament

Għal nies bid-dijabete, saqajn jaħarqu mhux trattati jistgħu jwasslu għal kumplikazzjonijiet serji bħal ulċeri fis-saqajn, infezzjonijiet, jew saħansitra amputazzjoni f'każijiet severi. Huwa għalhekk li huwa importanti ħafna li tfittex kura medika fil-pront.

Iċ-ċavetta biex tevita l-kumplikazzjonijiet hija dijanjosi bikrija u trattament xieraq. Il-biċċa l-kbira tan-nies b'saqajn jaħarqu jistgħu jsibu serħan effettiv u jipprevjenu l-kundizzjoni tagħhom milli tavvanza għal problemi aktar serji.

Għal xiex jistgħu jiġu konfużi saqajn jaħarqu?

Saqajn jaħarqu kultant jistgħu jiġu konfużi ma' kundizzjonijiet oħra tas-saqajn minħabba li ħafna jaqsmu sintomi simili. Il-fehim ta' dawn il-kundizzjonijiet li jixbhu jista' jgħinek tipprovdi informazzjoni aħjar lit-tabib tiegħek u tiżgura li tikseb id-dijanjosi t-tajba.

Kundizzjonijiet komunement konfużi ma' saqajn jaħarqu jinkludu:

• Faxxite plantari: Jikkawża uġigħ fl-għarqub u fl-arkata li jista' jħoss bħal ħruq
• Saqajn ta' l-atleta: L-infezzjonijiet fungali joħolqu sensazzjonijiet ta' ħruq bi ħakk
• Gotta: Jista' jikkawża uġigħ intens ta' ħruq, normalment fis-sieq il-kbira
• Ċellulite: Infezzjonijiet tal-ġilda li jikkawżaw uġigħ ta' ħruq u ħmura
• Metatarsalja: Uġigħ fil-ballun tas-sieq li jista' jħoss sħun u jaħraq
• Newroma ta' Morton: Tħaxxin tan-nervituri li jikkawża ħruq bejn is-swaba' tas-saqajn

Xi kultant is-sintomi ta' saqajn li jaħarqu jistgħu jiġu żbaljati ma' problemi taċ-ċirkolazzjoni, artrite, jew saħansitra għeja sempliċi milli wieqaf għal żmien twil wisq. Id-differenzi ewlenin normalment jinsabu fil-mudell tas-sintomi, x'jikkawżahom, u x'joffri serħan.

It-tabib tiegħek jista' jgħin biex jiddistingwi bejn dawn il-kundizzjonijiet permezz ta' eżami fiżiku, storja medika, u xi kultant testijiet addizzjonali. Li tikseb id-dijanjosi t-tajba hija importanti minħabba li t-trattamenti jistgħu jvarjaw b'mod sinifikanti bejn il-kundizzjonijiet.

Mistoqsijiet Frekwenti Dwar Saqajn li Jaħarqu

Q: Is-saqajn li jaħarqu huma dejjem sinjal tad-dijabete?

Le, filwaqt li d-dijabete hija l-aktar kawża komuni ta' saqajn li jaħarqu, ħafna kundizzjonijiet oħra jistgħu jikkawżaw dan is-sintomu. Nuqqasijiet ta' vitamini, problemi taċ-ċirkolazzjoni, infezzjonijiet, u anke żraben stretti kollha jistgħu jwasslu għal sensazzjonijiet ta' ħruq. Madankollu, jekk għandek fatturi ta' riskju għad-dijabete, huwa importanti li tagħmel test.

Q: Is-saqajn li jaħarqu jistgħu jiġu kkurati kompletament?

Dan jiddependi fuq il-kawża sottostanti. Jekk is-saqajn li jaħarqu jirriżultaw minn kundizzjonijiet trattabbli bħal nuqqasijiet ta' vitamini jew infezzjonijiet, spiss isolvu kompletament bit-trattament xieraq. Għal kundizzjonijiet kroniċi bħad-dijabete, jista' jkun li ma tiksebx kura sħiħa, iżda normalment tista' ssib serħan sinifikanti u tipprevjeni l-progressjoni.

Q: Għaliex is-saqajn li jaħarqu jmorru għall-agħar bil-lejl?

Saqajn li jaħarqu spiss jigħaxu bil-lejl minħabba li hemm inqas distrazzjonijiet mill-uġigħ, u li timtedd tista' tbiddel il-mudelli tal-fluss tad-demm. Barra minn hekk, xi nies b'mod naturali għandhom limiti ta' uġigħ aktar baxxi bil-lejl, u l-piż tal-lożor tas-sodda jista' jħossu insapportabbli fuq saqajn sensittivi.

Q: L-istress jista' jikkawża saqajn li jaħarqu?

Filwaqt li l-istress ma jikkawżax direttament saqajn li jaħarqu, jista' jaggrava l-uġigħ tan-nervituri eżistenti u jagħmlek aktar sensittiv għall-iskumdità. L-istress jista' wkoll jaffettwa ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u l-kwalità tal-irqad, li jistgħu jikkontribwixxu għal sensazzjonijiet ta' ħruq. L-immaniġġjar tal-istress permezz ta' tekniki ta' rilassament jista' jgħin biex inaqqas is-sintomi tiegħek.

Q: Hemm xi ikel li jgħin b'saqajn li jaħarqu?

Ikel rikk fil-vitamini B, antiossidanti, u komposti anti-infjammatorji jista' jgħin biex jappoġġja s-saħħa tan-nervituri. Dan jinkludi ħodor bil-weraq, ħut xaħmi, ġewż, żrieragħ, u frott u ħaxix ikkuluriti. Madankollu, il-bidliet fid-dieta jaħdmu l-aħjar bħala parti minn pjan ta' trattament komprensiv aktar milli bħala soluzzjoni waħedha.