Uġigħ fil-minkeb
X'inhu dan
Uġigħ fil-minkeb ġeneralment ma jkunx serju. Imma peress li tuża l-minkeb tiegħek f'ħafna modi, uġigħ fil-minkeb jista' jkun problema. Il-minkeb tiegħek huwa ġonta kumplessa. Jippermettilek li testendi u tgħawweġ idek u ddur idek u l-minkeb. Hekk kif ta' spiss tgħaqqad dawn il-movimenti, jista' jkollok żmien diffiċli tiddeskrivi eżattament liema moviment iġib l-uġigħ. L-uġigħ fil-minkeb jista' jiġi u jitlaq, jiggrava bil-moviment, jew jista' jkun kostanti. Jista' jħoss bħal uġigħ qawwi jew ta' wġigħ jew jikkawża xi tingiż jew tnaqqis fis-sensazzjoni f'idek u f'idejk. Xi drabi uġigħ fil-minkeb ikun ikkawżat minn problema f'għonqek jew fil-parti ta' fuq tas-sinsla tad-dahar jew fl-ispalla.
Kawżi
Uġigħ fil-minkeb ħafna drabi jkun ikkawżat minn użu żejjed jew korriment. Ħafna sports, passatempi u impjiegi jirrikjedu movimenti ripetuti ta’ idejn, polz jew driegħ. Uġigħ fil-minkeb jista’ jkun ir-riżultat ta’ problemi fl-għadam, il-muskoli, it-tendini, il-ligamenti jew il-ġogi. Uġigħ fil-minkeb jista’ kultant ikun minħabba l-artrite. Imma ġeneralment, il-ġog tal-minkeb tiegħek huwa ferm inqas probabbli li jkollu ħsara minħabba l-brix u l-ilbies milli ħafna ġogi oħra. Kawżi komuni ta’ uġigħ fil-minkeb jinkludu: Arm imkisser Bursit (Kundizzjoni li fiha boroż żgħar li jtaffu l-għadam, it-tendini u l-muskoli ħdejn il-ġogi jsiru infjammati.) Ħernija ta’ diska ċervikali Minkeb dislokat Minkeb tal-golfer Gawt Osteoartrite (it-tip l-aktar komuni ta’ artrite) Osteokondrite dissekans Psewdo-gawt Artrite reattiva Artrite rjumatojde (kundizzjoni li tista’ taffettwa l-ġogi u l-organi) Artrite settika Problemi fl-ispalla Distorsjonijiet (Tistira jew tiċrit ta’ faxxa ta’ tessut imsejħa ligament, li tgħaqqad żewġ għadam flimkien f’ġog.) Fratturi ta’ stress (Xquq żgħar f’għadam.) Tendinit (Kundizzjoni li tiġri meta nefħa msejħa infjammazzjoni taffettwa tendon.) Korrimenti tat-tarmi Nervi maqbuda Definizzjoni Meta tara tabib
Meta għandek tara tabib
Ikseb għajnuna medika minnufih jew mur fil-kamra tal-emerġenza jekk ikollok: Angolu mhux tas-soltu jew bidla severa fil-minkeb tiegħek, speċjalment jekk ikollok ukoll fsada jew korrimenti oħra. Għadam li tista 'tara. Ara lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek malajr kemm jista' jkun jekk ikollok: Korriment f'daqqa fil-minkeb tiegħek, speċjalment jekk tisma' ħoss ta' qsim jew tixqiq. Uġigħ sever, nefħa u maqrut madwar il-ġonta. Problema biex tmexxi l-minkeb tiegħek jew tuża l-id kif tista' normalment jew iddawwar id-driegħ tiegħek minn wiċċ 'il fuq għal wiċċ 'l isfel u lura mill-ġdid. Agħmel appuntament mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jekk ikollok: Uġigħ fil-minkeb li ma jtejjibx wara kura fid-dar. Uġigħ li jseħħ anke meta ma tkunx qed tuża d-driegħ tiegħek. Ħmura, nefħa jew uġigħ li jmur għall-agħar fil-minkeb. Kura waħdek Il-biċċa l-kbira tal-uġigħ fil-minkeb titjieb bil-kura fid-dar billi tuża t-trattament P.R.I.C.E.: Ipproteġi. Żomm iż-żona milli tikseb aktar korriment b'ċinga jew splint. Mistrieħ. Evita l-attività li kkawżat il-korriment tiegħek. Imbagħad ibda użu ħafif u tiġbid kif irrakkomandat mill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek. Silġ. Poġġi pakkett tas-silġ fuq iż-żona mweġġa' għal 15 sa 20 minuta tliet darbiet kuljum. Kompressjoni. Uża faxxa elastika, kmiem jew wrap madwar iż-żona biex tnaqqas in-nefħa u tipprovdi appoġġ. Elevazzjoni. Żomm id-driegħ tiegħek mgħolli biex tgħin tnaqqas in-nefħa. Ipprova analġeżiċi li tista 'tixtri mingħajr riċetta. Prodotti li tpoġġi fuq il-ġilda tiegħek, bħal kremi, garżi u ġellijiet, jistgħu jgħinu. Xi eżempji huma prodotti li jinkludu menthol, lidocaine jew diclofenac sodium (Voltaren Arthritis Pain). Tista 'wkoll tipprova analġeżiċi orali bħal acetaminophen (Tylenol, oħrajn), ibuprofen (Advil, Motrin IB, oħrajn) jew naproxen sodium (Aleve).
Ċaħda: August hija pjattaforma ta’ informazzjoni dwar is-saħħa u t-tweġibiet tagħha ma jikkostitwixxux parir mediku. Dejjem ikkonsulta ma’ professjonist mediku liċenzjat ħdejk qabel ma tagħmel xi tibdil.
Magħmul fl-Indja, għad-dinja