Uġigħ fil-għaksa
X'inhu dan
Uġigħ fil-għaksa ġeneralment jaffettwa l-qiegħ jew id-dahar tal-għaksa. Uġigħ fil-għaksa rarament huwa sintomu ta’ xi ħaġa serja. Imma jista’ jfixkel attivitajiet, bħall-mixi.
Kawżi
L-iktar kawżi komuni ta’ uġigħ fil-għaksa huma l-fascite plantari, li taffettwa l-qiegħ tal-għaksa, u t-tendinite ta’ Akille, li taffettwa wara l-għaksa. Kawżi ta’ uġigħ fil-għaksa jinkludu: Tendinite ta’ Akille Ksur tat-tendon ta’ Akille Spondilita ankylożanti Tumur fl-għadam Bursita (Kundizzjoni fejn boroż żgħar li jsaħħu l-għadam, it-tendini u l-muskoli ħdejn il-ġogi jintefħu.) Deformità ta’ Haglund Spur tal-għaksa Osteomjelita (infezzjoni fl-għadam) Marda ta’ Paget fl-għadam Newropatija periferali Fascite plantari Warts plantari Artrite psorjatika Artrite reattiva Bursita retrokalkaneali Artrite rjumatojde (kundizzjoni li tista’ taffettwa l-ġogi u l-organi) Sarkoidożi (kundizzjoni fejn gruppi żgħar ta’ ċelloli infjammatorji jistgħu jiffurmaw fi kwalunkwe parti tal-ġisem) Fratturi minn stress (xquq żgħar fl-għadam.) Sindromu tat-tarsal tunnel Definizzjoni Meta tara tabib
Meta għandek tara tabib
Ara lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek minnufih jekk: Uġigħ sever fil-għaksa immedjatament wara ġrieħi. Uġigħ sever u nefħa ħdejn il-għaksa. Ma tistax tgħawweġ saqajk 'l isfel, toqgħod fuq is-swaba' jew timxi bħas-soltu. Ikollok uġigħ fil-għaksa b'deni, tħeġġiġ jew tingiż fil-għaksa. Ippjana żjara fl-uffiċċju jekk: Hemm uġigħ fil-għaksa anke meta ma tkunx miexi jew wieqaf. L-uġigħ fil-għaksa jdum aktar minn ftit ġimgħat, anke wara li tkun ipprovajt mistrieħ, silġ u trattamenti oħra fid-dar. Kura lilek innifsek L-uġigħ fil-għaksa spiss jisparixxi waħdu bil-kura fid-dar. Għal uġigħ fil-għaksa li mhuwiex sever, ipprova dan li ġej: Mistrieħ. Jekk possibbli, tixjiex tagħmel xejn li jpoġġi pressjoni fuq il-għekiesi tiegħek, bħal ġiri, wieqaf għal perjodi twal jew mixi fuq uċuħ iebsa. Silġ. Poġġi pakkett tas-silġ jew borża ta' piżelli ffriżati fuq il-għaksa tiegħek għal 15 sa 20 minuta tliet darbiet kuljum. Żraben ġodda. Kun żgur li ż-żraben tiegħek joqogħdu sew u jagħtu appoġġ abbundanti. Jekk int atleta, agħżel żraben li huma ddisinjati għall-isport tiegħek. Ibdelhom regolarment. Appoġġ għas-saqajn. Il-kisi tal-għaksa jew il-wedges li tixtri mingħajr riċetta spiss jagħtu serħan. L-ortotiċi magħmulin apposta normalment mhumiex meħtieġa għal problemi fil-għaksa. Mediċini kontra l-uġigħ. Mediċini li tista' tikseb mingħajr riċetta jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ. Dawn jinkludu l-aspirin u l-ibuprofen (Advil, Motrin IB, oħrajn).
Ċaħda: August hija pjattaforma ta’ informazzjoni dwar is-saħħa u t-tweġibiet tagħha ma jikkostitwixxux parir mediku. Dejjem ikkonsulta ma’ professjonist mediku liċenzjat ħdejk qabel ma tagħmel xi tibdil.
Magħmul fl-Indja, għad-dinja