Metodu tar-ritmu għall-ippjanar tal-familja naturali
Dwar dan it-test
Il-metodu tar-ritmu, imsejjaħ ukoll il-metodu tal-kalendarju jew il-metodu tar-ritmu tal-kalendarju, huwa forma ta' pjanifikazzjoni naturali tal-familja. Biex tuża l-metodu tar-ritmu, issegwi l-istorja menstruwali tiegħek biex tbassar meta tovula. Dan jgħinek tiddetermina meta jkollok l-akbar probabbiltà li toħroġ tqila.
Għaliex isir
Il-metodu tar-ritmu jista' jintuża bħala mod kif jippromwovi l-fertilità jew bħala metodu ta' kontraċezzjoni, billi jgħinek tiddetermina l-aħjar jiem biex ikollok jew tevita sess mhux protett. Xi nisa jagħżlu li jużaw il-metodu tar-ritmu jekk storja medika kkomplikata tillimita l-għażliet ta' kontroll tat-twelid tradizzjonali, jew għal raġunijiet reliġjużi.
Riskji u kumplikazzjonijiet
Il-metodu tar-ritmu huwa mod irħis u sikur biex jgħinek tikkartja l-fertilità tiegħek - iż-żmien tax-xahar meta jkun aktar probabbli li toħroġ tqila. L-użu tal-metodu tar-ritmu bħala forma ta' kontroll tat-twelid ma jippreżenta l-ebda riskju dirett. Madankollu, huwa kkunsidrat bħala waħda mill-inqas forom effettivi ta' kontroll tat-twelid. Kemm jaħdem sew il-metodu tar-ritmu tvarja bejn il-koppji. B'mod ġenerali, sa 24 minn kull 100 mara li jużaw il-ippjanar tal-familja naturali għall-kontroll tat-twelid joħorġu tqal fl-ewwel sena. Il-metodu tar-ritmu ma jipproteġikx minn infezzjonijiet li jittieħdu permezz ta' relazzjonijiet sesswali.
Kif tipprepara
Ma teħtieġx preparazzjoni speċjali biex issegwi l-istorja menstruwali tiegħek. Madankollu, jekk trid tuża l-metodu tar-ritmu għall-kontroll tat-twelid, ikkonsulta lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek l-ewwel jekk: Għadek kif kellha l-ewwel perjodu tiegħek Għadek kif kellha tarbija Għadek kif waqaf tieħu pilloli tal-kontroll tat-twelid jew kontraċettivi oħra tal-ormoni Int qed tredda' Int qed tersaq lejn il-menopawża Għandek ċikli menstruwali irregolari
X'tistenna
L-użu tal-metodu tar-ritmu tal-kalendarju tradizzjonali jinvolvi dawn il-passi: Irreġistra t-tul ta' sitt sa tnax-il ċiklu mestrwali tiegħek. Bl-użu ta' kalendarju, ikteb in-numru ta' jiem f'kull ċiklu mestrwali — billi tibda tgħodd mill-ewwel jum tal-perjodu tiegħek sal-ewwel jum tal-perjodu li jmiss. Iddetermina t-tul tal-iqsar ċiklu mestrwali tiegħek. Neħħi 18 mill-ammont totali ta' jiem fl-iqsar ċiklu tiegħek. Dan in-numru jirrappreżenta l-ewwel jum fertili taċ-ċiklu tiegħek. Pereżempju, jekk l-iqsar ċiklu tiegħek huwa ta' 26 jum, neħħi 18 minn 26 — li jagħti 8. F'dan l-eżempju, l-ewwel jum taċ-ċiklu tiegħek huwa l-ewwel jum ta' fsada mestrwali u t-tmien jum taċ-ċiklu tiegħek huwa l-ewwel jum fertili. Iddetermina t-tul tal-itwal ċiklu mestrwali tiegħek. Neħħi 11 mill-ammont totali ta' jiem fl-itwal ċiklu tiegħek. Dan in-numru jirrappreżenta l-aħħar jum fertili taċ-ċiklu tiegħek. Pereżempju, jekk l-itwal ċiklu tiegħek huwa ta' 32 jum, neħħi 11 minn 32 — li jagħti 21. F'dan l-eżempju, l-ewwel jum taċ-ċiklu tiegħek huwa l-ewwel jum ta' fsada mestrwali u l-21 jum taċ-ċiklu tiegħek huwa l-aħħar jum fertili. Ippjana s-sess bir-reqqa matul il-jiem fertili. Jekk qed tittama li tevita t-tqala, is-sess mhux protett mhuwiex permess matul il-jiem fertili tiegħek — kull xahar. Min-naħa l-oħra, jekk qed tittama li toħroġ tqila, ikollok sess regolarment matul il-jiem fertili tiegħek. Aġġorna l-kalkoli tiegħek kull xahar. Kompli irreġistra t-tul taċ-ċikli mestrwali tiegħek biex tiżgura li qed tiddetermina sew il-jiem fertili tiegħek. Żomm f'moħħok li ħafna fatturi, inklużi mediċini, stress u mard, jistgħu jaffettwaw iż-żmien eżatt tal-ovulazzjoni. L-użu tal-metodu tar-ritmu biex jippredica l-ovulazzjoni jista' jkun impreċiż, speċjalment jekk iċ-ċiklu tiegħek huwa irregolari.
Ċaħda: August hija pjattaforma ta’ informazzjoni dwar is-saħħa u t-tweġibiet tagħha ma jikkostitwixxux parir mediku. Dejjem ikkonsulta ma’ professjonist mediku liċenzjat ħdejk qabel ma tagħmel xi tibdil.
Magħmul fl-Indja, għad-dinja