Ġestjoni tal-Istress
Dwar dan it-test
Il-ġestjoni tal-istress toffri firxa ta' modi kif tgħinek tittratta aħjar l-istress u d-diffikultà, imsejħa wkoll avversità, f'ħajtek. Il-ġestjoni tal-istress tista' tgħinek tgħix ħajja aktar bilanċjata u b'saħħitha. L-istress huwa reazzjoni fiżika, mentali u emozzjonali awtomatika għal avveniment diffiċli. Huwa parti komuni mill-ħajja ta' kulħadd. Meta jintuża b'mod pożittiv, l-istress jista' jwassal għal tkabbir, azzjoni u bidla. Imma stress negattiv u fit-tul jista' jnaqqas il-kwalità tal-ħajja tiegħek.
Ċaħda: August hija pjattaforma ta’ informazzjoni dwar is-saħħa u t-tweġibiet tagħha ma jikkostitwixxux parir mediku. Dejjem ikkonsulta ma’ professjonist mediku liċenzjat ħdejk qabel ma tagħmel xi tibdil.
Magħmul fl-Indja, għad-dinja