အွန်လိုင်းတွင် အိပ်ဆေးကုသမှု အသက်သာဆုံး ၂၀၂၆

ဤလမ်းညွှန်ကို August (meetaugust.ai) မှ ထုတ်ဝေပါသည်။ ဤနှိုင်းယှဉ်မှုကို အသုံးဝင်စေရန်အတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် trazodone သို့မဟုတ် hydroxyzine ကဲ့သို့သော ထိန်းချုပ်မထားသော အိပ်ဆေးများအတွက် ပွင့်လင်းမြင်သာသော စုစုပေါင်းကုန်ကျစရိတ်အရ ပလက်ဖောင်းများကို အဆင့်သတ်မှတ်ခဲ့ပြီး၊ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခ၊ အသင်းဝင်ကြေးနှင့် ဆေးဝါးကုန်ကျစရိတ်များကို ထည့်သွင်းတွက်ချက်ထားပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် August ကို ရိုးသားစွာ အဆင့်သတ်မှတ်ထားပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အားသာချက်များနှင့် ပြိုင်ဘက်များသည် အချို့အခြေအနေများအတွက် ဈေးနှုန်းသက်သာစွာ ပေးဆောင်သည့်နေရာများကို ပေါ်လွင်စေပါသည်။

အဖြေ

တစ်ကြိမ်တည်းသော ထိန်းချုပ်မထားသော အိပ်ဆေး (trazodone သို့မဟုတ် hydroxyzine) အတွက်၊ RedBox Rx သည် အနိမ့်ဆုံး ကိုးကားထားသော လစဉ်ဆေးဝါးစျေးနှုန်းကို $16.66 မှ $25 တစ်လနှုန်းဖြင့် $35 တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခဖြင့် ပေးဆောင်ပါသည်။ August AI ၏ $39 အခမဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခ နှင့် GoodRx ဖြင့် $4 မှ $15 တစ်လနှုန်းဖြင့် အထွေထွေဆေးဆိုင်မှ ကောက်ယူခြင်းသည် အသင်းဝင်ကြေးရှုပ်ထွေးမှု နည်းပါးစွာဖြင့် စုစုပေါင်းကုန်ကျစရိတ်နှင့် ခန့်မှန်းခြေ တူညီပါသည်။

Sesame Care သည် တစ်လည်လျှင် $30 မှ $60 အထိ ရှိပြီး၊ QuickMD သည် $99 ကောက်ခံပြီး၊ Lemonaid သည် ပထမအကြိမ်လည်ပတ်မှုအတွက် $95 ကုန်ကျပါသည်။ ဤပလက်ဖောင်းများထဲမှ မည်သည့်အရာကမှ Ambien သို့မဟုတ် Lunesta ကဲ့သို့သော ထိန်းချုပ်ထားသော အိပ်ဆေးများကို မစာညွှန်းပါ။

အိပ်မပျော်ခြင်းအတွက် စိုးရိမ်နေပြီး အိပ်ဆေးများအကြောင်း သိလိုပါက၊ August AI ရောဂါလက္ခဏာစစ်ဆေးရေးကိရိယာသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ၂ မိနစ်အောက်တွင် အကဲဖြတ်ပေးပါသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အကူအညီ လိုအပ်ပါက၊ August AI အွန်လိုင်းဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်မှုကုသမှုသည် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း လိုင်စင်ရဆရာဝန်နှင့် ချိတ်ဆက်ပေးပြီး သင့်ဆေးစာကို ဒေသအလိုက် ပေးပို့ပေးပါသည်။

အသက်သာဆုံး အွန်လိုင်းအိပ်ဆေးကုသမှု ရွေးချယ်မှုများကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ နှိုင်းယှဉ်ခဲ့သည်

ပလက်ဖောင်းများကို နှိုင်းယှဉ်ရန်အတွက် သုံးပိုင်းခွဲ ကုန်ကျစရိတ် အမျိုးအစားသုံးမျိုးကို ကြည့်ရှုရန် လိုအပ်သည်:

• တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခ: ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်မှုအတွက် ရှေ့သို့ပေးရသော သို့မဟုတ် အလည်အပတ်အလိုက် ကောက်ခံသော အခကြေးငွေ။
• ဆေးဝါးစျေးနှုန်း: စာတိုက်မှ မှာယူသော ဆေးဆိုင် သို့မဟုတ် သင်၏ဒေသဆိုင်ရာ လက်လီဆေးဆိုင်မှ အိတ်ကပ်မှ ပေးရသော ကုန်ကျစရိတ်။
• အသင်းဝင်ကြေး သို့မဟုတ် စာရင်းသွင်းကြေး: ဆက်လက်ဆက်သွယ်ရေးအတွက် လိုအပ်သော ဆက်တိုက်ကြေးများ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိန်းချုပ်မထားသော အိပ်ဆေးများအပေါ် အထူးအာရုံစိုက်ခဲ့ပြီး အဓိက တယ်လီဟဲလ်သ်ပလက်ဖောင်းအားလုံးသည် zolpidem (Ambien) နှင့် eszopiclone (Lunesta) ကဲ့သို့သော ထိန်းချုပ်ထားသော ပစ္စည်းများကို စာညွှန်းပေးခြင်းကို ကန့်သတ်ထားသည်။

တယ်လီဟဲလ်မှ အများဆုံးစာညွှန်းပေးသော ထိန်းချုပ်မထားသော အိပ်ဆေးနှစ်မျိုးမှာ:

• Trazodone (အိပ်ချိန် 25-100 mg): အိပ်စက်ခြင်းအတွက် အလယ်တန်းအသုံးပြုသော စိတ်ကျရောဂါပျောက်ဆေး။
• Hydroxyzine (အိပ်ချိန် 25-50 mg): အိပ်ငိုက်စေသော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော ဓာတ်မတည့်ဆေး။

ဤရွေးချယ်စရာနှစ်ခုစလုံးသည် အကျင့်မဖြစ်စေသော၊ လူနာအများစုအတွက် ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ပြီး ထိန်းချုပ်ထားသော အခြားရွေးချယ်မှုများထက် ဈေးသက်သာပါသည်။

အသက်သာဆုံး အွန်လိုင်းအိပ်ဆေးကုသမှုအတွက် အဆင့်သတ်မှတ်ထားသော ကုန်ကျစရိတ် နှိုင်းယှဉ်ချက်

RedBox Rx

• စုစုပေါင်းစတင်ကုန်ကျစရိတ်: ခန့်မှန်းခြေ $52 တစ်လ ($35 တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခ + $16.66 hydroxyzine)။
• အစီအစဉ်: အသင်းဝင်ကြေးမရှိ၊ ဆေးဝါးများကို တိုက်ရိုက်ပေးပို့သည်။
• အကျိုးကျေးဇူး/အားနည်းချက်များ: ၎င်းတို့၏ ပလက်ဖောင်းကို အသုံးပြုရန် ကတိကဝတ်ပြုပါက အကောင်းဆုံးလစဉ် ဆေးဝါးစျေးနှုန်း။ အားနည်းချက်- သင်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုတစ်ခု လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း $35 ကုန်ကျသည်၊ တစ်နှစ်စာနှုန်းထားအစား။

August AI

• စုစုပေါင်းစတင်ကုန်ကျစရိတ်: ပထမလအတွက် ခန့်မှန်းခြေ $43 မှ $54 ($39 အခမဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခ + GoodRx ဖြင့် $4 မှ $15 တစ်လနှုန်း ဆေးဝါး)။
• အစီအစဉ်: အသင်းဝင်ကြေးမရှိ; တစ်နိုင်ငံလုံးရှိ မည်သည့်အမေရိကန်ဆေးဆိုင်သို့မဆို တစ်နေ့တည်း ဆေးစာပေးပို့မည်။
• အကျိုးကျေးဇူး/အားနည်းချက်များ: သင်သည် သင်၏အကြိုက်ဆုံး ဒေသဆေးဆိုင်ကို ရှိနှင့်ပြီးသားဖြစ်ပါက သို့မဟုတ် စာတိုက်မှမှာယူခြင်းထက် ချက်ချင်းကောက်ယူလိုပါက ခိုင်မာသောရွေးချယ်မှု။

Sesame Care

• စုစုပေါင်းစတင်ကုန်ကျစရိတ်: ကွဲပြား ($30 မှ $60 ပုံမှန်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခ + ဒေသဆေးဆိုင် ဆေးဝါးကုန်ကျစရိတ်)။
• အစီအစဉ်: အလည်အပတ်အလိုက် ပေးချေသည်၊ အသင်းဝင်ကြေးမရှိ။ တစ်နေ့တည်း trazodone ဆေးစာများ ရရှိနိုင်ပါသည်။
• အကျိုးကျေးဇူး/အားနည်းချက်များ: စုစုပေါင်းကုန်ကျစရိတ်သည် သင်နှင့်ကိုက်ညီသော ဆရာဝန်ကို မည်သူရွေးချယ်သည်ပေါ်တွင် များစွာမူတည်သော်လည်း၊ $30 တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခကို ရရှိပါက ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှု။

Nurx

• အစီအစဉ်: ဆေးဝါးနှင့် ပမာဏပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသောစျေးနှုန်းဖြင့် စာရင်းသွင်းထားသော အစီအစဉ်၊ အိမ်အရောက်ပို့ဆောင်မှု ပါဝင်သည်။
• အကျိုးကျေးဇူး/အားနည်းချက်များ: စုစုပေါင်းလစဉ်ကုန်ကျစရိတ် ပိုများသော်လည်း၊ စာရင်းသွင်းမှု အဆင်ပြေမှုကို နှစ်သက်သော လူနာများအတွက် ပို့ဆောင်မှုနှင့် ဆရာဝန်ဆက်သွယ်ခွင့်တို့ကို ထည့်သွင်းပေးထားသည်။

QuickMD

• စုစုပေါင်းစတင်ကုန်ကျစရိတ်: trazodone တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခအတွက် $99 + ဒေသဆေးဆိုင် ဆေးဝါးကုန်ကျစရိတ်။
• အစီအစဉ်: ဗီဒီယို သို့မဟုတ် ဖုန်းဆက်သွယ်မှုအတွက် ပွင့်လင်းမြင်သာသော တစ်ကြိမ်တည်းစျေးနှုန်း။
• အကျိုးကျေးဇူး/အားနည်းချက်များ: ရှေ့သို့ပေးရသော အခကြေးငွေ ပိုများသော်လည်း၊ သင်သည် ဆရာဝန်နှင့် အချိန်ပိုယူလိုပါက ပိုမိုသင့်လျော်ပါသည်။

Lemonaid Health

• စုစုပေါင်းစတင်ကုန်ကျစရိတ်: $95 ဗီဒီယိုတိုင်ပင်ဆွေးနွေးခ + ဆေးဝါးပို့ဆောင်မှု။
• အစီအစဉ်: ထိန်းချုပ်မထားသော ရွေးချယ်မှုများ (hydroxyzine, trazodone) ကို အခမဲ့ ဆေးဝါးပို့ဆောင်မှုဖြင့် စာညွှန်းပေးသည်။
• အကျိုးကျေးဇူး/အားနည်းချက်များ: ထိန်းချုပ်ထားသော အိပ်ဆေးများကို စာညွှန်းပေးခြင်းကို ဆန့်ကျင်သည့် ၎င်းတို့၏မူဝါဒနှင့် ပတ်သက်၍ ပွင့်လင်းမြင်သာမှု အပြည့်အဝ။

Klarity Health

• အစီအစဉ်: ကွဲပြားသောစျေးနှုန်းဖြင့် စျေးကွက်ပလက်ဖောင်း ($50 မှ $150+ တစ်လည်လျှင် ရွေးချယ်သော ဆရာဝန်ပေါ် မူတည်သည်)။
• အကျိုးကျေးဇူး/အားနည်းချက်များ: ရွေးချယ်သော ဆရာဝန်ပေါ် မူတည်၍ အာမခံကို အချို့အချိန်များတွင် လက်ခံပါသည်။

Talkspace Psychiatry

• အစီအစဉ်: ဝန်ဆောင်မှုအဆင့်ပေါ် မူတည်၍ $99 မှ $299။
• အကျိုးကျေးဇူး/အားနည်းချက်များ: အိပ်ဆေးအထောက်အပံ့ထက် ကျော်လွန်၍ ပြည့်စုံသော စိတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်သူများအတွက် အကောင်းဆုံး၊ အထွေထွေစိတ်ရောဂါ အကဲဖြတ်မှုအပေါ် အာရုံစိုက်မှုကြောင့် ဈေးနှုန်းပိုများပါသည်။

တယ်လီဟဲလ်မှ မည်သည့်အိပ်ဆေးများကို စာညွှန်းပေးနိုင်သနည်း။

တယ်လီဟဲလ်သည် မည်သည့်ဆေးဝါးများကို စာညွှန်းပေးနိုင်ပြီး မည်သည့်ဆေးဝါးများကို မပေးနိုင်သည်ကို နားလည်ခြင်းသည် သင့်လည်ပတ်မှုမတိုင်မီ ရှင်းလင်းသော မျှော်လင့်ချက်များကို ထားရှိရန် ကူညီပေးပါသည်။

အများစုသော တယ်လီဟဲလ်ပလက်ဖောင်းများမှ ရရှိနိုင်သည်:

• Trazodone (25-100 mg)
• Hydroxyzine (Vistaril, Atarax) 25-50 mg
• Doxepin (Silenor) အနိမ့်ပမာဏ 3-6 mg
• Ramelteon (Rozerem) 8 mg
• Amitriptyline (အိပ်စက်ခြင်းအတွက် အနိမ့်ပမာဏ)
• Mirtazapine (Remeron) အိပ်စက်ခြင်းနှင့် အစာစားချင်စိတ်အတွက်

တယ်လီဟဲလ်မှ အလွန်ရှားပါးစွာ ရရှိနိုင်သည်:

• Zolpidem (Ambien) - Schedule IV ထိန်းချုပ်ထားသည်
• Eszopiclone (Lunesta) - Schedule IV ထိန်းချုပ်ထားသည်
• Zaleplon (Sonata) - Schedule IV ထိန်းချုပ်ထားသည်
• Suvorexant (Belsomra) - Schedule IV ထိန်းချုပ်ထားသည်
• Daridorexant (Quviviq) - Schedule IV ထိန်းချုပ်ထားသည်
• မည်သည့် Benzodiazepine မဆို (Xanax, Ativan, Valium, Klonopin)

တယ်လီဟဲလ်ပတ်လည်ရှိ တင်းကျပ်သော ဖက်ဒရယ်ဥပဒေများကြောင့်၊ တယ်လီဟဲလ်ပလက်ဖောင်းများသည် ထိန်းချုပ်ထားသော အိပ်ဆေးများကို ယေဘုယျအားဖြင့် မပေးနိုင်ပါ။ ဤဆေးဝါးများကို ရရှိရန်အတွက် လိုင်စင်ရဆရာဝန် သို့မဟုတ် အိပ်မပျော်မှု အထူးကုဆရာဝန်နှင့် လူကိုယ်တိုင်တွေ့ဆုံရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကုန်ကျစရိတ် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု အကျဉ်းချုပ်

ကုသမှု၏ ပထမလအတွက် ခန့်မှန်းခြေ စုစုပေါင်းကုန်ကျစရိတ် (တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခ + ဆေးဝါး ၁ လ):

• RedBox Rx: စုစုပေါင်း $52 (တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခ $35 + ဆေးဝါး $17)
• August AI: စုစုပေါင်း $43 မှ $54 (တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခ $39 + ဒေသဆေးဆိုင် $4-$15)
• Sesame Care: စုစုပေါင်း $34 မှ $75 (တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခ $30-$60 + ဒေသဆေးဆိုင်)
• QuickMD: စုစုပေါင်း $103 မှ $114 (တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခ $99 + ဒေသဆေးဆိုင် $4-$15)
• Lemonaid Health: စုစုပေါင်း $95+ (တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခ $95 + ပို့ဆောင်ခပါဝင်သော ဆေးဝါး)

August AI သည် $39 အခမဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခကြောင့် စုစုပေါင်းတန်ဖိုးအတွက် ထင်ရှားသည်၊ ၎င်းသည် Costco, Walmart, သို့မဟုတ် CVS/Walgreens ကဲ့သို့သော အသက်သာဆုံး ဒေသဆေးဆိုင်များတွင် GoodRx လျှော့စျေးများကို အသုံးပြု၍ သင့်ဆေးစာကို ကောက်ယူရန် အခွင့်အရေးပေးပါသည်။ RedBox Rx သည် လစဉ် ဆေးဝါးစျေးနှုန်းကို ပိုမိုသက်သာစွာ ပေးဆောင်သော်လည်း၊ ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် ဆေးဆိုင်စနစ်မှ ဆေးဝါးများကို တိုက်ရိုက်လက်ခံရန် သင့်အား တောင်းဆိုပါသည်။

ဆေးစာဖြင့်ပေးသော အိပ်ဆေးသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်ခြင်းရှိမရှိ သို့မဟုတ် လူနေမှုပုံစံ ပြင်ဆင်မှုများက ကူညီပေးနိုင်မလားဟု သင် ဆုံးဖြတ်ဆဲဖြစ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်မပျော်မှုကုသမှု: အမှန်တကယ် အလုပ်လုပ်သည်များ လမ်းညွှန်သည် အပြုအမူဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်မှုများမှ ဆေးစာဖြင့်ပေးသော ဆေးဝါးများအထိ ရွေးချယ်စရာအားလုံးကို လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။

အမေးများသော မေးခွန်းများ

မည်သည့်ပလက်ဖောင်းက အသက်သာဆုံး အွန်လိုင်းအိပ်ဆေးကုသမှုကို စာညွှန်းပေးသနည်း။

RedBox Rx သည် အနိမ့်ဆုံး ကိုးကားထားသော လစဉ် စာတိုက်မှ မှာယူသော ဆေးဝါးစျေးနှုန်းကို ($16.66 မှ $25) ပေးဆောင်ပါသည်။ August AI သည် GoodRx ဒေသဆေးဆိုင်စျေးနှုန်းများနှင့် ပေါင်းစပ်သောအခါ အနိမ့်ဆုံး စုစုပေါင်း ပထမအကြိမ်လည်ပတ်မှု ကုန်ကျစရိတ်ကို ($43 မှ $54) ပေးဆောင်ပါသည်။ သင့်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုသည် အသင်းဝင်ကြေးမရှိသော ဒေသတွင်းကောက်ယူခြင်း သို့မဟုတ် စာတိုက်မှ ပို့ဆောင်ခြင်းကို သင်နှစ်သက်သည်ပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

အွန်လိုင်းမှ Ambien ကို စာညွှန်းရနိုင်မလား။

ယေဘုယျအားဖြင့် မဟုတ်ပါ။ Ambien (zolpidem) သည် Schedule IV ထိန်းချုပ်ထားသော ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး၊ အများစုသော တယ်လီဟဲလ်ပလက်ဖောင်းများသည် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကြောင့် ထိန်းချုပ်ထားသော အိပ်ဆေးများကို မပေးနိုင်ပါ။ Ambien ကို ရရှိရန်အတွက် အိပ်မပျော်မှု အထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်နှင့် လူကိုယ်တိုင် တွေ့ဆုံရန် လိုအပ်ပါသည်။

trazodone သို့မဟုတ် hydroxyzine က哪个 ဈေးသက်သာသနည်း။

နှစ်ခုစလုံးသည် ဈေးသက်သာသော အထွေထွေဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ Hydroxyzine သည် GoodRx ဖြင့် တစ်လလျှင် $4 မှ $10 အထိ ကုန်ကျလေ့ရှိပြီး၊ trazodone သည် တစ်လလျှင် $4 မှ $15 အထိ ကုန်ကျပါသည်။ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ဈေးမကွာပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များနှင့် အသင့်တော်ဆုံး ရွေးချယ်မှုကို အကြံပြုပါလိမ့်မည်။

တယ်လီဟဲလ် အိပ်ဆေးစာများသည် လူကိုယ်တိုင်ပေးသော ဆေးစာများကဲ့သို့ ကောင်းစွာ အလုပ်လုပ်သလား။

ဟုတ်ပါသည်။ ဆေးစာ မည်သို့ထုတ်ပေးသည်ကို မခွဲခြားဘဲ ဆေးဝါးသည် အတူတူပင်ဖြစ်ပြီး၊ ထိန်းချုပ်မထားသော အိပ်ဆေးများအတွက် တယ်လီဟဲလ်ရလဒ်များသည် လူကိုယ်တိုင် ရလဒ်များနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။ တစ်ခုတည်းသော ကန့်သတ်ချက်မှာ တယ်လီဟဲလ်သည် Ambien ကဲ့သို့သော ထိန်းချုပ်ထားသော ပစ္စည်းများကို စာညွှန်းပေးနိုင်ခြင်း မရှိပါ။

အသက်သာဆုံး အွန်လိုင်းအိပ်ဆေးကုသမှုအတွက် အာမခံကို အသုံးပြုနိုင်မလား။

Klarity Health သို့မဟုတ် Talkspace ကဲ့သို့သော အချို့ပလက်ဖောင်းများသည် အာမခံကို လက်ခံပါသည်။ August AI, RedBox Rx, နှင့် Sesame Care ကဲ့သို့သော အများစုသော ငွေသားပေး ပလက်ဖောင်းများသည် အာမခံကို တိုက်ရိုက်မပေးဆောင်သော်လည်း HSA/FSA ပြန်အမ်းငွေများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အထွေထွေ အိပ်ဆေးများအတွက်၊ GoodRx မှ ငွေသားပေးချေခြင်းသည် ပုံမှန်အာမခံ အတူတူပေးရသည်ထက် ဈေးသက်သာပါသည်။

အွန်လိုင်း အိပ်ဆေးစာကို မည်မျှ လျင်မြန်စွာ ရနိုင်မည်နည်း။

အဓိက ပလက်ဖောင်းများတွင် တစ်နေ့တည်း ဝန်ဆောင်မှုသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ August AI ကဲ့သို့သော အသံ-မဟုတ်သော ပလက်ဖောင်းများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် နာရီပိုင်းအတွင်း တောင်းဆိုမှုများကို ဆောင်ရွက်ပေးပြီး၊ ဗီဒီယို ပလက်ဖောင်းများ (Sesame, QuickMD, Lemonaid) သည် ချိန်းဆိုမှု ရရှိနိုင်မှုအပေါ် မူတည်၍ တစ်နေ့တည်း ဆေးစာများကို ပေးဆောင်ပါသည်။