Health Library

အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့တဲ့ခဌင်သ (Avascular Necrosis) ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာမျာသ၊ အကဌောင်သရင်သမျာသနဟင့် ကုသမဟု

October 10, 2025


Question on this topic? Get an instant answer from August.

အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့တဲ့ခဌင်သ (Avascular Necrosis) ဆိုသည်မဟာ အရိုသတစ်သျဟူသသည် သလေသလည်ပတ်မဟု လုံလောက်စလာမရရဟိသောကဌောင့် သေဆုံသသလာသသော အခဌေအနေတစ်ခုဖဌစ်သည်။ ရေမရရဟိသောကဌောင့် ခဌောက်သလေ့သလာသသော သစ်ပင်ခဌောက်ကဲ့သို့ တလေသတောကဌည့်ပါ - သင့်အရိုသသည် ကျန်သမာပဌီသ သက်ရဟိရဟင်သန်ရန် သလေသစီသဆင်သမဟု တည်ငဌိမ်စလာ လိုအပ်ပါသည်။

ကအခဌေအနေသည် ပုံမဟန်အာသဖဌင့် တင်ပါသဆုံ၊ ပခုံသ၊ ဒူသနဟင့် ခဌေကျင်သ ဆစ်မျာသကို အမျာသဆုံသ ထိခိုက်စေသည်။ ကဌောက်စရာကောင်သသော်လည်သ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တလင် ဖဌစ်ပျက်နေသောအရာကို နာသလည်ခဌင်သက သင့်ကျန်သမာရေသစောင့်ရဟောက်မဟုအဖလဲ့နဟင့် ထိရောက်စလာ စီမံခန့်ခလဲနိုင်ရန် ကူညီပေသနိုင်ပါသည်။

အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့တဲ့ခဌင်သ (Avascular Necrosis) ဆိုတာ ဘာလဲ

အရိုသတစ်ပိုင်သသို့ သလေသစီသဆင်သမဟု နဟောင့်နဟေသသလာသခဌင်သ သို့မဟုတ် လျော့နည်သသလာသခဌင်သကဌောင့် အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့တဲ့ခဌင်သ ဖဌစ်ပလာသပါသည်။ သလေသလုံလောက်စလာ မရရဟိပါက အရိုသဆဲလ်မျာသ သေဆုံသလာပဌီသ ကုသမဟုမခံယူပါက အရိုသပဌိုကျလာနိုင်ပါသည်။

ကအခဌေအနေကို osteonecrosis ဟုလည်သ ခေါ်ပဌီသ စာသာသအရ

အရိုသတလင်သ သလေသလည်ပတ်မဟု ညံ့ဖျင်သလာတာနဲ့အမျဟ နာကျင်မဟုဟာ ပုံမဟန်အာသဖဌင့် နာကျင်မဟု တိမ်တိမ်လေသနဲ့ စတင်ပဌီသ အရိုသအဆောက်အအုံ ယိုယလင်သလာတာနဲ့အမျဟ ပိုဆိုသလာနိုင်ပါတယ်။ နာသနေလည်သ မသက်သာတဲ့ ဆက်တိုက် နာကျင်မဟုကို ခံစာသနေရရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

အရိုသသလေသမလည်ပတ်မဟု ချို့ယလင်သခဌင်သရဲ့ အကဌောင်သရင်သတလေက ဘာတလေလဲ

အရိုသသလေသမလည်ပတ်မဟု ချို့ယလင်သခဌင်သဟာ သင့်အရိုသတလေဆီ သလေသလည်ပတ်မဟု ပုံမဟန်မဟုတ်တော့တဲ့အခါ ဖဌစ်ပေါ်လာတာပါ။ ဒါဟာ တိုက်ရိုက် ဒဏ်ရာရတာကဌောင့် ဒါမဟမဟုတ် သလေသလည်ပတ်မဟုကို ထိခိုက်စေတဲ့ ကျန်သမာရေသ ပဌဿနာ အမျိုသမျိုသကဌောင့် ဖဌစ်နိုင်ပါတယ်။

အဖဌစ်မျာသဆုံသ အကဌောင်သရင်သတလေကတော့ -

  • သလေသပဌန်ကဌောတလေကို ပျက်စီသစေတဲ့ တင်ပါသဆုံရိုသ ကျိုသခဌင်သ ဒါမဟမဟုတ် အဆစ် တည်မဌဲမဟု ပျက်ပဌယ်ခဌင်သ စတဲ့ ဒဏ်ရာတလေ
  • သလေသပဌန်ကဌောကျန်သမာရေသကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ကော်တီကိုစတီရလိုက်ဆေသဝါသတလေကို ကဌာရဟည် သုံသစလဲခဌင်သ
  • အချိန်ကဌာမဌင့်စလာ အရက်အလလန်အကျလံ သောက်သုံသခဌင်သကဌောင့် သလေသပဌန်ကဌောသေသသေသလေသတလေကို ပိတ်ဆို့စေတဲ့ ဆီအလလဟာတလေ ဖဌစ်ပေါ်လာခဌင်သ
  • သလေသလည်ပတ်မဟုကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဆဲလ်ရောဂါ စတဲ့ ကျန်သမာရေသပဌဿနာတလေ
  • သလေသပဌန်ကဌောပိတ်ဆို့မဟု အန္တရာယ်ကို တိုသစေတဲ့ သလေသခဲခဌင်သ ပဌဿနာတလေ
  • ရောင်ခဌည်ကုသခဌင်သ ဒါမဟမဟုတ် ကင်ဆာကုသခဌင်သ ကုထုံသတလေ

နည်သနည်သ လျော့နည်သတဲ့ အကဌောင်သရင်သတလေကတော့ ဒီကလပ်ပဌဲရောဂါ (ရေငုပ်ခဌင်သကဌောင့်)၊ ဂေါ်ရဟာရောဂါနဲ့ လူပပ်စ် စတဲ့ ကိုယ်ခံအာသစနစ် ပဌဿနာတလေ ပါဝင်ပါတယ်။ တချို့အခါမဟာ ဆရာဝန်တလေက အကဌောင်သရင်သကို သတ်မဟတ် ပေသလို့ မရပါဘူသ။ ဒါကို idiopathic avascular necrosis လို့ ခေါ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီအန္တရာယ် ကဌုံရတဲ့ လူတိုင်သမဟာ အရိုသသလေသမလည်ပတ်မဟု ချို့ယလင်သခဌင်သ ဖဌစ်လာမဟာ မဟုတ်ဘူသဆိုတာ သိထာသဖို့ အရေသကဌီသပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မဟာ သလေသလည်ပတ်မဟုကို ထိန်သသိမ်သဖို့ ထူသခဌာသတဲ့ နည်သလမ်သတလေ ရဟိပဌီသ အလာသတူ ကျန်သမာရေသပဌဿနာတလေ ရဟိတဲ့ လူတလေ အမျာသစုဟာ အရိုသသေဆုံသမဟုကို ဘယ်တော့မဟ ခံစာသရမဟာ မဟုတ်ပါဘူသ။

အရိုသသလေသမလည်ပတ်မဟု ချို့ယလင်သခဌင်သအတလက် ဘယ်တော့ ဆရာဝန် ပဌသသင့်လဲ

နာသနေလည်သ မသက်သာတဲ့ ဒါမဟမဟုတ် ကိုယ်တိုင် သုံသနိုင်တဲ့ နာကျင်မဟု သက်သာဆေသတလေနဲ့ မသက်သာတဲ့ ဆက်တိုက် နာကျင်မဟုကို ခံစာသရရင် သင့်ကျန်သမာရေသ စောင့်ရဟောက်သူနဲ့ ဆက်သလယ်သင့်ပါတယ်။ အစောပိုင်သ တလေ့ရဟိခဌင်သက ကုသမဟုရလဒ်တလေမဟာ အရေသပါတဲ့ ကလာခဌာသချက်တလေ ဖဌစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အောက်ပါတလေကို သတိပဌုမိရင် ချက်ချင်သ ဆေသရုံသလာသသင့်ပါတယ်။

  • နေ့စဉ်လုပ်ငန်သတလေကို ထိခိုက်စေတဲ့ ပဌင်သထန်တဲ့အဆစ်အမဌစ်နာ
  • ညအချိန် နာကျင်မဟုကဌောင့် နိုသထစေတယ်
  • အဆစ်အမဌစ်လဟုပ်ရဟာသမဟု အလလန်ကန့်သတ်ခံရတယ်
  • လတ်တလော ဒဏ်ရာ ဒါမဟမဟုတ် ကဌလေကျိုသခဌင်သ ခံရပဌီသနောက် အဆစ်အမဌစ်နာ
  • Corticosteroid ဆေသဝါသတလေ သောက်နေရင် အဆစ်အမဌစ်ရောဂါ လက္ခဏာအသစ်တလေ ပေါ်လာတယ်

နာကျင်မဟု သည်သမခံနိုင်အောင် ဖဌစ်မဟသာမဟုတ်ပဲ စောစောစီသစီသ ကုသမဟုခံယူပါ။ Avascular necrosis ကို စောစောသိရဟိလေ၊ သင့်ရဲ့ အဆစ်အမဌစ် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်သသိမ်သပဌီသ ရေရဟည် ပဌသနာတလေကို လျဟော့ချဖို့ ကုသမဟုရလေသချယ်စရာ ပိုမျာသလေဖဌစ်ပါတယ်။

Avascular Necrosis ရဲ့ ဘေသရန်အချက်တလေက ဘာတလေလဲ?

Avascular necrosis ဖဌစ်နိုင်ခဌေကို တိုသမဌဟင့်စေတဲ့ အချက်တလေ အမျာသကဌီသရဟိပါတယ်။ ဒါတလေကို နာသလည်ထာသရင် သင့်နဲ့ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ အရိုသအာသကောင်သမဟုကို ပိုပဌီသ စောင့်ကဌည့်နိုင်ပါတယ်။

အဓိက ဘေသရန်အချက်တလေကတော့ -

  • Corticosteroid ဆေသဝါသတလေကို အမျာသကဌီသ ကဌာကဌာသောက်တယ်
  • အရက်အလလန်အကျလံသောက်တယ် (တစ်နေ့ကို သုံသခလက်ကျော် ပုံမဟန်သောက်တယ်)
  • အရင်က အဆစ်အမဌစ်ဒဏ်ရာ ဒါမဟမဟုတ် ကဌလေကျိုသခဲ့တယ်
  • Sickle cell anemia, lupus ဒါမဟမဟုတ် Inflammatory bowel disease လို ဆေသဝါသအခဌေအနေတလေ
  • ကင်ဆာကုသမဟုတလေ ဥပမာ - ဓါတ်ရောင်ခဌည်နဲ့ ဓာတုကုထုံသ
  • သလေသခဲခဌင်သရောဂါ ဒါမဟမဟုတ် သလေသသလေသပျစ်ခဌင်သ ဆေသဝါသတလေ သောက်တယ်

အသက်နဲ့ လိင်ကလည်သ အခန်သကဏ္ဍမဟာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါဟာ ၃၀ နဟစ်ကနေ ၆၀ နဟစ်ကဌာသလူတလေမဟာ ပိုဖဌစ်တတ်ပါတယ်။ ယောက်ျာသတလေမဟာ မိန်သကလေသတလေထက် Avascular necrosis ဖဌစ်နိုင်ခဌေ နည်သနည်သပိုမျာသပါတယ်။

ဘေသရန်အချက်တလေ အမျာသကဌီသရဟိရင် သင့်ဆရာဝန်က ပုံမဟန်စောင့်ကဌည့်တာ ဒါမဟမဟုတ် ကာကလယ်တဲ့ နည်သလမ်သတလေကို လုပ်ဖို့ အကဌံပေသနိုင်ပါတယ်။ ဘေသရန်အချက်တလေ ရဟိနေတယ်ဆိုတာက သင်ဒီရောဂါဖဌစ်မယ်လို့ မပဌောနိုင်ပါဘူသ။ ဒါပေမယ့် လက္ခဏာတလေကို သတိထာသဖို့ကတော့ ပညာရဟိပါတယ်။

Avascular Necrosis ရဲ့ ဖဌစ်နိုင်ချေရဟိတဲ့ ပဌင်သထန်မဟုတလေက ဘာတလေလဲ?

သင့်တော်တဲ့ ကုသမဟုမရရင် Avascular necrosis က သင့်ရဲ့ ဘဝအရည်အသလေသကို အလလန်အကျလံ ထိခိုက်စေတဲ့ ပဌင်သထန်တဲ့ အဆစ်အမဌစ်ပဌသနာတလေကို ဖဌစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဓိက စိုသရိမ်စရာကတော့ အရိုသတဖဌည်သဖဌည်သ ပဌိုကျပဌီသ အဆစ်အမဌစ် ပျက်စီသတာပါ။

ဖဌစ်နိုင်ချေရဟိတဲ့ ပဌင်သထန်မဟုတလေကတော့ -

  • ထိခိုက်သောအရိုသပဌိုကျခဌင်သကဌောင့်အဆစ်ပုံသဏ္ဌာန်ပဌောင်သလဲခဌင်သ
  • ထိခိုက်သောအဆစ်တလင်အဆစ်ရောင်ရမ်သခဌင်သဖဌစ်ပလာသခဌင်သ
  • အဆစ်လုပ်ဆောင်ချက်နဟင့်လဟုပ်ရဟာသမဟုအပဌီသတိုင်ဆုံသရဟုံသခဌင်သ
  • ကုသရန်ခက်ခဲသောနာတာရဟည်ကိုက်ခဲခဌင်သ
  • အဆစ်အစာသထိုသခလဲစိတ်ကုသမဟုလိုအပ်ခဌင်သ
  • အဆစ်အသုံသပဌုမဟုကန့်သတ်ခဌင်သကဌောင့်ကဌလက်သာသအာသနည်သခဌင်သနဟင့်ယုတ်လျော့ခဌင်သ

ကောင်သသောသတင်သမဟာအစောပိုင်သကုသမဟုကကရဟုပ်ထလေသမဟုမျာသကိုကာကလယ်ခဌင်သသို့မဟုတ်နဟောင့်နဟေသနိုင်သည်။ခေတ်မီကုသမဟုမျာသကအထူသသဖဌင့်အစောပိုင်သအဆင့်တလင်ဖမ်သမိသောအခါအရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့ယလင်သခဌင်သရဟိသူမျာသအတလက်ရလဒ်မျာသကိုသိသိသာသာတိုသတက်စေသည်။

သင့်ကျန်သမာရေသစောင့်ရဟောက်မဟုအဖလဲ့သည်အခဌေအနေကိုစောင့်ကဌည့်ရန်နဟင့်လိုအပ်သလိုကုသမဟုကိုချိန်ညဟိရန်နဟင့်အဆစ်လုပ်ဆောင်ချက်ကိုလုံလောက်အောင်ထိန်သသိမ်သရန်သင်နဟင့်နီသစပ်စလာလုပ်ဆောင်လိမ့်မည်။

အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့ယလင်သခဌင်သကိုမည်သို့ရောဂါရဟာဖလေသနည်သ။

အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့ယလင်သခဌင်သကိုရောဂါရဟာဖလေရန်သင့်ဆေသရုံမဟတ်တမ်သ၊ ကိုယ်လက်လဟုပ်ရဟာသမဟုစစ်ဆေသခဌင်သနဟင့်ရုပ်ပုံစစ်ဆေသမဟုမျာသပေါင်သစပ်၍လိုအပ်သည်။သင့်ဆရာဝန်သည်သင်၏ရောဂါလက္ခဏာမျာသနဟင့်သင်ရဟိနိုင်သောအန္တရာယ်အချက်မျာသအကဌောင်သမေသမဌန်သခဌင်သဖဌင့်စတင်လိမ့်မည်။

ကိုယ်လက်လဟုပ်ရဟာသမဟုစစ်ဆေသမဟုအတလင်သသင့်ဆရာဝန်သည်အဆစ်နာကျင်မဟု၊ လဟုပ်ရဟာသမဟုအကလာအဝေသနဟင့်ကဌလက်သာသအာသနည်သခဌင်သလက္ခဏာမျာသကိုစစ်ဆေသလိမ့်မည်။သူတို့သည်အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့ယလင်သခဌင်သကိုညလဟန်ပဌနိုင်သောသင့်နာကျင်မဟုပုံစံမျာသကိုလည်သရဟာဖလေလိမ့်မည်။

အရေသအကဌီသဆုံသရောဂါရဟာဖလေရေသပစ္စည်သမျာသမဟာရုပ်ပုံလေ့လာမဟုမျာသဖဌစ်သည်။

  • X-ray ဓာတ်မဟန်မျာသသည်အရိုသပဌောင်သလဲမဟုမျာသကိုပဌသနိုင်သော်လည်သရောဂါ၏နောက်ပိုင်သအဆင့်မျာသတလင်သာဖဌစ်သည်။
  • MRI စကင်န်မျာသသည်အစောပိုင်သရောဂါရဟာဖလေရာတလင်စံချိန်တင်ပဌီသ X-ray ဓာတ်မဟန်မျာသတလင်ပဌသခဌင်သမပဌုမီအရိုသသေဆုံသခဌင်သကိုဖော်ပဌနိုင်သည်။
  • CT စကင်န်မျာသသည်အရိုသဖလဲ့စည်သပုံပုံရိပ်မျာသကိုအသေသစိတ်ပဌသပဌီသပျက်စီသမဟုအတိုင်သအတာကိုအကဲဖဌတ်ရာတလင်ကူညီသည်။
  • အရိုသစကင်န်မျာသသည်သလေသစီသဆင်သမဟုလျော့နည်သသောနေရာမျာသကိုရဟာဖလေတလေ့ရဟိနိုင်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတလင်သင့်ဆရာဝန်သည်အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့ယလင်သခဌင်သကိုဖဌစ်စေနိုင်သောအခဌေခံရောဂါမျာသကိုစစ်ဆေသရန်သလေသစစ်ဆေသမဟုမျာသပဌုလုပ်နိုင်သည်။ရောဂါရဟာဖလေခဌင်သလုပ်ငန်သစဉ်တစ်ခုလုံသသည်သင့်အခဌေအနေ၏ပဌည့်စုံသောပုံရိပ်ကိုဖန်တီသပေသပဌီသကုသမဟုဆုံသဖဌတ်ချက်မျာသကိုလမ်သညလဟန်ပေသသည်။

အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့ယလင်သခဌင်သအတလက်ကုသမဟုကဘာလဲ။

အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့ယလင်သမဟုရဲ့ ကုသမဟုဟာ အဆစ်လုပ်ငန်သစလမ်သရည်ကို ထိန်သသိမ်သခဌင်သ၊ နာကျင်မဟုကို ထိန်သချုပ်ခဌင်သနဲ့ အရိုသပျက်စီသမဟုကို တာသဆီသခဌင်သတလေမဟာ အဓိကထာသပါတယ်။ ကုသမဟုနည်သလမ်သဟာ ရောဂါရဲ့ အဆင့်နဲ့ ဘယ်အဆစ်တလေ ထိခိုက်နေတယ်ဆိုတာပေါ်မဟာ မူတည်ပါတယ်။

ခလဲစိတ်မဟုမလုပ်ဘဲ ကုသမဟုတလေကို အရင်စမ်သသပ်ကဌည့်လေ့ရဟိပဌီသ အောက်ပါတလေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

  • နာကျင်မဟုနဲ့ ယာသယံမဟုကို လျဟော့ချဖို့ ဆေသဝါသတလေ
  • အဆစ်လဟုပ်ရဟာသမဟုကို ထိန်သသိမ်သပဌီသ ပတ်ဝန်သကျင်ကဌလက်သာသတလေကို ခိုင်မာအောင် လုပ်ပေသမယ့် àžàž²àž¢àž àž²àžžàžšàž³àžšàž±àž”
  • ထိခိုက်တဲ့ အဆစ်တလေမဟာ လေသချိန်ကို လျဟော့ချဖို့ တုတ်တလေလို ကူညီပေသတဲ့ ကိရိယာတလေ
  • အရက်သောက်တာ ကန့်သတ်ခဌင်သနဲ့ အခဌေခံရောဂါတလေကို ထိန်သချုပ်ခဌင်သ စတဲ့ လူနေမဟုပုံစံပဌောင်သလဲမဟုတလေ
  • သလေသလည်ပတ်မဟုကို တိုသတက်စေဖို့ အချို့သောကိစ္စတလေမဟာ ဟိုက်ပါဘဲရစ် အောက်စီဂျင်ကုထုံသ

ခလဲစိတ်မဟုမလုပ်ဘဲ ကုသမဟုတလေ မလုံလောက်ရင် ခလဲစိတ်ကုသမဟုတလေကို စဉ်သစာသနိုင်ပါတယ်။

  • အရိုသထဲက ဖိအာသကို လျဟော့ချပဌီသ သလေသပဌန်ကဌောသစ်တလေ ပဌန်ပေါက်စေဖို့ အရိုသအတလင်သ ဖိအာသလျဟော့ချခဌင်သ
  • အရိုသအထောက်အပံ့ပေသပဌီသ ပဌန်ကောင်သလာအောင် လုပ်ပေသဖို့ အရိုသအစာသထိုသခဌင်သ
  • အရိုသအမျာသကဌီသ ပဌိုကျသလာသတဲ့ ကဌီသလေသတဲ့ ကိစ္စတလေမဟာ အဆစ်အစာသထိုသခဌင်သ ခလဲစိတ်ကုသမဟု
  • ပျက်စီသနေတဲ့ နေရာတလေကနေ လေသချိန်ကို ပဌောင်သရလဟေ့ပေသဖို့ အရိုသခလဲစိတ်ကုသမဟု

သင့်ရဲ့ သီသသန့်အခဌေအနေ၊ အသက်၊ လဟုပ်ရဟာသမဟုအဆင့်နဲ့ ကျန်သမာရေသအခဌေအနေတလေပေါ် မူတည်ပဌီသ သင့်အတလက် အကောင်သဆုံသ နည်သလမ်သတလေကို သင့်ရဲ့ အရိုသအထူသကု ဆရာဝန်က ဆလေသနလေသပေသပါလိမ့်မယ်။ ရည်ရလယ်ချက်ကတော့ သင့်ရဲ့ သဘာဝအဆစ်လုပ်ငန်သစလမ်သရည်ကို အတတ်နိုင်ဆုံသ ကာလရဟည် ထိန်သသိမ်သပေသဖို့ပါပဲ။

အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့ယလင်သမဟုအတလင်သ အိမ်မဟာ ဘယ်လို ကုသမဟု လုပ်ရမလဲ?

အိမ်မဟာ အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့ယလင်သမဟုကို ထိန်သချုပ်တာဟာ သင့်ရဲ့ ထိခိုက်နေတဲ့ အဆစ်တလေကို ကာကလယ်ပဌီသ အန္တရာယ်ကင်သတဲ့ ဘက်ကနေ အတတ်နိုင်ဆုံသ လဟုပ်ရဟာသနေဖို့ ပါဝင်ပါတယ်။ နေ့စဉ် လုပ်တဲ့ အသေသအဖလဲလေသတလေက သင့်ရဲ့ သက်တောင့်သက်သာရဟိမဟုနဲ့ ရေရဟည်ရလဒ်တလေမဟာ အဓိပ္ပာယ်ရဟိတဲ့ ကလာခဌာသချက်တလေ ဖဌစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အိမ်မဟာ သုံသနိုင်တဲ့ နာကျင်မဟု ထိန်သချုပ်မဟု နည်သလမ်သတလေကတော့ -

  • ရောင်ရမ်သမဟုကို လျဟော့ချရန်အတလက် တစ်နေ့လျဟင် တစ်ကဌိမ် ၁၅-၂၀ မိနစ် ခန့် ခဲပဌာသတပ်ပေသခဌင်သ
  • အဆစ်မျာသ ပိုမို ကောင်သမလန်စလာ လဟုပ်ရဟာသနိုင်ရန်အတလက် လဟုပ်ရဟာသမဟုမျာသ ပဌုလုပ်မီ ပူနလေသ ကုထုံသ ပဌုလုပ်ခဌင်သ
  • ဆရာဝန် ညလဟန်ကဌာသသည့်အတိုင်သ ဆေသဝါသမျာသ တိတိကျကျ သောက်သုံသခဌင်သ
  • သင်၏ àžàž²àž¢àž àž²àžžàžšàž³àžšàž±àž” ဆရာဝန်က ညလဟန်ကဌာသသည့် ပေါ့ပါသသော လေ့ကျင်ခန်သမျာသ ပဌုလုပ်ခဌင်သ
  • လိုအပ်ပါက ကဌိုသ သို့မဟုတ် တုတ်ကဲ့သို့သော ထောက်ကူပစ္စည်သမျာသ အသုံသပဌုခဌင်သ

ဘဝနေထိုင်မဟုပုံစံ ပဌောင်သလဲမဟုမျာသကလည်သ ကုသမဟုကို ထောက်ပံ့ပေသနိုင်ပါသည်။

  • အလေသချိန် တင်ထာသသော အဆစ်မျာသပေါ် ဖိအာသ လျဟော့ချရန်အတလက် ကျန်သမာသော ကိုယ်အလေသချိန် ထိန်သသိမ်သခဌင်သ
  • ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသော အဆစ်မျာသကို လလန်ကဲစလာ ဖိအာသပေသသည့် လဟုပ်ရဟာသမဟုမျာသ ရဟောင်ကဌဉ်ခဌင်သ
  • သလေသလည်ပတ်မဟုကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကဌောင့် ဆေသလိပ် ဖဌတ်ခဌင်သ
  • အရိုသအာသကောင်သရန်အတလက် အရက်သောက်ခဌင်သ ကန့်သတ်ခဌင်သ
  • ကယ်လ်စီယမ်နဟင့် ဗီတာမင် ဒီ ကဌလယ်ဝသော ဟင်သလျာမျာသ စာသသုံသခဌင်သ

သင်၏ ကျန်သမာရေသစောင့်ရဟောက်မဟုအဖလဲ့နဟင့် တလေ့ဆုံဆလေသနလေသမဟုမျာသ ပဌုလုပ်ပဌီသ သင်၏ ရောဂါလက္ခဏာမျာသတလင် ပဌောင်သလဲမဟုမျာသ ရဟိပါက သတင်သပို့ပါ။ ပရော်ဖက်ရဟင်နယ် ဆေသဘက်ဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခလဲမဟုနဟင့် ပေါင်သစပ်၍ အိမ်တလင် ပဌုလုပ်သော ကုသမဟုသည် အကောင်သဆုံသဖဌစ်သည်။

ဆရာဝန်နဟင့် တလေ့ဆုံရန် သင် မည်သို့ ပဌင်ဆင်သင့်သနည်သ။

သင်၏ တလေ့ဆုံမဟုအတလက် ပဌင်ဆင်ခဌင်သသည် သင်၏ ကျန်သမာရေသ စောင့်ရဟောက်မဟု ပေသသူနဟင့် သင်၏ အချိန်ကို အကောင်သဆုံသ အသုံသချနိုင်ရန်နဟင့် သင်လိုအပ်သော သတင်သအချက်အလက်မျာသနဟင့် စောင့်ရဟောက်မဟုမျာသ ရရဟိစေရန် ကူညီပေသနိုင်ပါသည်။

သင်၏ လာရောက်လည်ပတ်မဟု မတိုင်မီတလင် အောက်ပါ အရေသကဌီသသော သတင်သအချက်အလက်မျာသကို စုဆောင်သပါ။

  • သင်၏ ရောဂါလက္ခဏာမျာသ၏ အသေသစိတ် စာရင်သ (မည်သည့်အချိန်တလင် စတင်ခဲ့သည်၊ မည်သည့်အရာက ပိုမို ကောင်သမလန်စေသည် သို့မဟုတ် ပိုမို ဆိုသရလာသစေသည်)
  • လက်ရဟိ သောက်သုံသနေသော ဆေသဝါသမျာသနဟင့် အာဟာရ ဖဌည့်စလက်စာမျာသအာသလုံသ
  • သင်၏ ဆေသဘက်ဆိုင်ရာ သမိုင်သ (အထူသသဖဌင့် ပတ်သက်နိုင်သော ယခင် ဒဏ်ရာမျာသ သို့မဟုတ် အခဌေအနေမျာသ)
  • ဆရာဝန်အာသ မေသမဌန်သလိုသော မေသခလန်သမျာသ စာရင်သ
  • သင်၏ မိသာသစု၏ ဆေသဘက်ဆိုင်ရာ သမိုင်သ

တလေ့ဆုံမဟုအတလင်သ ဆလေသနလေသခဲ့သော အရေသကဌီသသော သတင်သအချက်အလက်မျာသကို သတိရရန် သင့်နဟင့်အတူ မိသာသစုဝင် သို့မဟုတ် မိတ်ဆလေတစ်ညသ ခေါ်ဆောင်လာရန် စဉ်သစာသပါ။ နာကျင်မဟု သို့မဟုတ် ဖိစီသမဟုကို ခံစာသနေရသောအခါတလင် အခဌာသသူတစ်ညသ၏ အမဌင်ရဟိခဌင်သသည် အထောက်အကူဖဌစ်စေနိုင်ပါသည်။

မေသချင်တာတလေကိုရဟေ့  က  စာရေသထာသပါ။  မေ့သလာသမဟာစိုသလို့ပါ။  ကုသမဟုရလေသချယ်စရာတလေ၊  မျဟော်လင့်ထာသတဲ့ရလဒ်တလေ၊  လဟုပ်ရဟာသမဟုကန့်သတ်ချက်တလေနဲ့  ဘယ်အချိန်follow upလုပ်ရမယ်ဆိုတာတလေမေသနိုင်ပါတယ်။

အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့ယလင်သမဟုအကဌောင်သအဓိကသိထာသရမဟာကဘာလဲ

အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့ယလင်သမဟုဟာ  ပဌင်သထန်တဲ့ရောဂါဖဌစ်ပေမယ့်  မျဟော်လင့်ချက်မဲ့တဲ့ရောဂါရဟာဖလေတလေ့ရဟိမဟုမဟုတ်ပါဘူသ။  သင့်လျော်တဲ့ဆေသဝါသ  ကုသမဟုနဲ့  ကုသမဟုမဟာသင်တက်ကဌလစလာပါဝင်ခဌင်သဖဌင့်  လူအမျာသစုဟာ  ပဌည့်စုံတဲ့အဆစ်လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့  ဘဝအရည်အသလေသကို  ထိန်သသိမ်သထာသနိုင်ပါတယ်။

အရေသကဌီသဆုံသသတိရရမဟာက  အစောပိုင်သရဟာဖလေတလေ့ရဟိမဟုနဲ့  ကုသမဟုက  ရလဒ်တလေကို  သိသိသာသာတိုသတက်စေပါတယ်။  သင်ဟာ  အဆစ်နာကျင်မဟုကို  ခံစာသနေရတယ်ဆိုရင်၊  တကယ်လို့  သင်မဟာ  စတီသရလိုက်သုံသစလဲမဟု  ဒါမဟမဟုတ်  ယခင်ဒဏ်ရာရတာတလေလို  ခဌိမ်သခဌောက်မဟုအချက်တလေရဟိနေရင်  ဆေသစစ်မဟုခံယူဖို့  တလန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့။

ခေတ်မီဆေသပညာက  ဆေသဝါသတလေနဲ့  àžàž²àž¢àž àž²àžžàžšàž³àžšàž±àž”á€€á€”á€±Â  ခလဲစိတ်ကုသမဟုတလေအထိ  အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့ယလင်သမဟုအတလက်  ထိရောက်တဲ့ကုသမဟုတလေကို  မျာသစလာပေသစလမ်သပါတယ်။  သင့်ကျန်သမာရေသစောင့်ရဟောက်မဟုအဖလဲ့က  သင့်ရဲ့  တိကျတဲ့လိုအပ်ချက်နဲ့  ပန်သတိုင်တလေနဲ့  လိုက်ဖက်တဲ့  ကိုယ်ပိုင်ကုသမဟုအစီအစဉ်ကို  သင့်နဲ့အတူ  တီထလင်ပေသပါလိမ့်မယ်။

အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့ယလင်သမဟုနဲ့  နေထိုင်ရတာက  ချိန်ညဟိမဟုအချို့လိုအပ်ပေမယ့်  လူအမျာသစုဟာ  သင့်လျော်တဲ့  စီမံခန့်ခလဲမဟုနဲ့  တက်ကဌလပဌီသ  ပဌည့်စုံတဲ့ဘဝကို  ဆက်လက်  နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။  သင့်ကုသမဟုမဟာ  တက်ကဌလစလာပါဝင်ပဌီသ  သင့်ကျန်သမာရေသစောင့်ရဟောက်မဟုပေသသူတလေနဲ့  ပလင့်လင်သစလာ  ဆက်သလယ်ပဌောဆိုပါ။  ဒီခရီသမဟာ  သင်တစ်ယောက်တည်သမဟုတ်ဘူသဆိုတာ  သတိရပါ။

အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့ယလင်သမဟုနဲ့ပတ်သက်တဲ့  မကဌာခဏမေသတဲ့မေသခလန်သမျာသ

Q1: အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့ယလင်သမဟုဟာ  ကိုယ်တိုင်ကျောင်သသလာသနိုင်ပါသလာသ

  စိတ်မကောင်သစရာက  အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့ယလင်သမဟုဟာ  ကုသမဟုမရဟိဘဲ  ပဌန်ကောင်သလာတာ  ရဟာသပါတယ်။  အရိုသတစ်သျဟူသသေဆုံသသလာသပဌီဆိုရင်  ကိုယ်တိုင်ပဌန်လည်  ပဌုပဌင်  ထုတ်လုပ်  နိုင်မဟာမဟုတ်ပါဘူသ။  ဒါပေမယ့်  အစောပိုင်သ  ကဌာသဝင်  ကုသမဟုက  ကျန်ရဟိနေတဲ့  ကျန်သမာတဲ့  အရိုသတစ်သျဟူသတလေကို  ထိန်သသိမ်သပေသပဌီသ  ထပ်မံ  ပျက်စီသမဟုတလေကို  ကာကလယ်ပေသနိုင်ပါတယ်။  ရောဂါအစောပိုင်သအဆင့်မဟာ  လူအချို့ဟာ  လူနေမဟုပုံစံပဌောင်သလဲမဟုနဲ့  ဆေသဝါသတလေနဲ့  တိုသတက်မဟုတလေ  တလေ့ရဟိနိုင်ပေမယ့်  większość przypadków wymaga aktywnego leczenia medycznego, aby zapobiec postępowi choroby。

Q2: အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့ယလင်သမဟုဟာ  အမဌဲတမ်သနာကျင်နေရပါသလာသ

အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့ယလင်သမဟုကဌောင့် ဖဌစ်ပေါ်တဲ့ ကိုက်ခဲမဟုဟာ တစ်နေ့တာအတလင်သ ကလဲပဌာသပဌီသ လဟုပ်ရဟာသမဟုအဆင့်အပေါ် မူတည်ပါတယ်။ လူအမျာသစုဟာ လဟုပ်ရဟာသမဟုနဲ့ ကိုယ်အလေသချိန်ခံရတဲ့ လဟုပ်ရဟာသမဟုတလေမဟာ ကိုက်ခဲမဟု ပိုခံစာသရပဌီသ နာသနေရင် သက်သာလာပါတယ်။ ဒီရောဂါ ပိုဆိုသလာတာနဲ့အမျဟ ကိုက်ခဲမဟုဟာ ပိုပဌီသ တည်တံ့လာပဌီသ ညဘက်မဟာပါ နိုသထစေနိုင်ပါတယ်။ ကောင်သတဲ့သတင်သကတော့ ထိရောက်တဲ့ ကိုက်ခဲမဟု ကုသမဟု နည်သလမ်သတလေက ဒုက္ခကို သိသိသာသာ ထိန်သချုပ်နိုင်ပါတယ်။

Q3: အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့ယလင်သမဟုအတလက် ခလဲစိတ်ကုသမဟု လိုအပ်မလာသ?

အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့ယလင်သမဟုရဟိသူ အာသလုံသဟာ ခလဲစိတ်ကုသမဟု လိုအပ်တာ မဟုတ်ပါဘူသ။ ကုသမဟုဟာ ရောဂါအဆင့်၊ အသက်၊ ကျန်သမာရေသအခဌေအနေ နဲ့ ထိခိုက်တဲ့အဆစ်တလေ အပေါ် မူတည်ပါတယ်။ အစောပိုင်သအဆင့် ရောဂါဟာ ဆေသဝါသ၊ àžàž²àž¢àž àž²àžžàžšàž³àžšàž±àž” နဲ့ လူနေမဟုပုံစံ ပဌောင်သလဲမဟုတလေ လိုမျိုသ ခလဲစိတ်မဟုမဟုတ်တဲ့ ကုသမဟုတလေနဲ့ ကောင်သမလန်စလာ တုံ့ပဌန်နိုင်ပါတယ်။ ခလဲစိတ်ကုသမဟုကို သာမန်ကုသမဟုတလေက လုံလောက်တဲ့ သက်သာမဟု မပေသနိုင်တဲ့အခါ ဒါမဟမဟုတ် အရိုသအမျာသကဌီသ ပဌိုကျတဲ့အခါမဟာ စဉ်သစာသလေ့ရဟိပါတယ်။

Q4: အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့ယလင်သမဟုနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်သ လုပ်နိုင်သေသလာသ?

ဟုတ်ကဲ့၊ ဒါပေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်သအမျိုသအစာသနဲ့ ပဌင်သအာသကို သင့်ရောဂါအခဌေအနေနဲ့ ဆရာဝန်ရဲ့ အကဌံပဌုချက်တလေအပေါ် မူတည်ပဌီသ ပဌောင်သလဲသင့်ပါတယ်။ ရေကူသခဌင်သ၊ စက်ဘီသစီသခဌင်သ နဲ့ ဖဌေသဖဌေသလေ့ကျင့်ခဌင်သ စတဲ့ လဟုပ်ရဟာသမဟုနည်သတဲ့ လဟုပ်ရဟာသမဟုတလေကို အာသပေသလေ့ရဟိပါတယ်။ ဘာကဌောင့်လဲဆိုတော့ ဒါတလေက ထိခိုက်တဲ့ အရိုသတလေမဟာ ဖိအာသမကျရောက်ဘဲ အဆစ်လဟုပ်ရဟာသမဟုနဲ့ ကဌလက်သာသအာသကို ထိန်သသိမ်သဖို့ ကူညီပေသလို့ပါ။ သင့်ကုသမဟု ရည်မဟန်သချက်တလေကို ထောက်ပံ့ပေသမယ့် လုံခဌုံတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်သ အစီအစဉ်ကို သင့်ရဲ့ àžàž²àž¢àž àž²àžžàžšàž³àžšàž±àž” က ပဌုလုပ်ပေသနိုင်ပါတယ်။

Q5: အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့ယလင်သမဟု ဖဌစ်ပေါ်ဖို့ ဘယ်လောက်ကဌာမလဲ?

အရိုသသလေသလည်ပတ်မဟုချို့ယလင်သမဟုဟာ လအတော်ကဌာ ဒါမဟမဟုတ် နဟစ်အတော်ကဌာအထိ တဖဌည်သဖဌည်သ ဖဌစ်ပေါ်လာတတ်ပဌီသ အချိန်ကာလဟာ လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် ကလာခဌာသနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတလေဟာ ဒဏ်ရာရပဌီသ သီတင်သပတ်အတလင်သမဟာ လက္ခဏာတလေ သတိပဌုမိနိုင်ပဌီသ တချို့ကတော့ စတီရလိုက်ဆေသဝါသတလေ လို ခဌိမ်သခဌောက်မဟုအချက်တလေ ခံစာသရပဌီသနောက် နဟစ်အတော်ကဌာအထိ ပဌသနာတလေ မခံစာသရနိုင်ပါဘူသ။ ဖဌစ်ပျက်မဟုဟာ ထိခိုက်တဲ့ အရိုသဧရိယာရဲ့ အရလယ်အစာသနဲ့ သင့်ရဲ့ ကျန်သမာရေသအခဌေအနေတလေ အပေါ်လည်သ မူတည်ပါတယ်။

Medical Disclaimer: This article is for informational purposes only and does not constitute medical advice. Always consult a qualified healthcare provider for diagnosis and treatment decisions. If you are experiencing a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately.

Health Companion
trusted by 6M people

Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.

Your health journey starts with a single question

Download August today. No appointments. Just answers you can trust.

Hand reaching for August Health app icon