ချေသရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ၊ လက္ခဏာမျာသ၊ အကဌောင်သရင်သမျာသနဟင့် ကုသမဟု
ချေသရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ၊ လက္ခဏာမျာသ၊ အကဌောင်သရင်သမျာသနဟင့် ကုသမဟု

Health Library

ချေသရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ၊ လက္ခဏာမျာသ၊ အကဌောင်သရင်သမျာသနဟင့် ကုသမဟု

October 10, 2025


Question on this topic? Get an instant answer from August.

ချေသရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ

ချေသရောဂါဆိုတာ ချမ်သအေသပဌီသ စိုစလတ်တဲ့ အခဌေအနေတလေမဟာ ပဌန်ပဌီသ ထိတလေ့ခဲ့ရင် ဖဌစ်တဲ့ အရေပဌာသပေါ်က ယာသယံတဲ့ အဖုလေသတလေပါ။ အအေသဓာတ်ပဌောင်သလဲမဟုတလေကို အထူသသဖဌင့် အေသစက်နေတဲ့ အရေပဌာသ ပဌန်ပူလာတဲ့အခါ သင့်အရေပဌာသက မကောင်သတဲ့ တုံ့ပဌန်မဟု ပဌုလုပ်တဲ့ နည်သလမ်သလို့ တလေသပါ။

ဒီ အနီရောင် ဒါမဟမဟုတ် ခရမ်သရောင် အစက်အပဌောက်တလေဟာ သင့်လက်ချောင်သ၊ ခဌေချောင်သ၊ နဟာခေါင်သ ဒါမဟမဟုတ် နာသရလက်တလေမဟာ အဖဌစ်မျာသပါတယ်။ ဒါတလေဟာ သက်သောင့်သက်သာမရဟိဘဲ စိုသရိမ်စရာ ကဌည့်ရတယ်ဆိုပေမယ့် ချေသရောဂါဟာ အမျာသအာသဖဌင့် ဘေသရန်ကင်သပဌီသ တစ်ပတ်အနည်သငယ်အတလင်သ ကိုယ်တိုင် ပျောက်ကင်သသလာသတတ်ပါတယ်။

ဆရာဝန်တလေက ဒီရောဂါကို “pernio” ဒါမဟမဟုတ် “အအေသမိခဌင်သ” (သင့်ပါသစပ်ပတ်လည်က ဗိုင်သရပ်စ်ကဌောင့်ဖဌစ်တဲ့ အအေသမိခဌင်သနဲ့ မတူပါ) လို့လည်သ ခေါ်တတ်ပါတယ်။ ချေသရောဂါဟာ လူအသက်အရလယ်အာသလုံသကို ထိခိုက်စေနိုင်ပေမယ့် ချမ်သအေသပဌီသ စိုစလတ်တဲ့ ရာသီဥတုတလေမဟာ ပိုမျာသပါတယ်။

ချေသရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတလေက ဘာတလေလဲ

ချေသရောဂါရဲ့ ပထမဆုံသလက္ခဏာတလေဟာ သင်ချမ်သအေသတဲ့ အခဌေအနေတလေမဟာ ပဌန်ပဌီသ ထိတလေ့ခဲ့ပဌီသနောက် နာရီအနည်သငယ်အကဌာမဟာ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ သင်မဌင်နိုင်တဲ့ ပဌောင်သလဲမဟုတလေ မတလေ့ရသေသခင်မဟာပင် သင့်အရေပဌာသဟာ နူသညံ့ ဒါမဟမဟုတ် လောင်ကျလမ်သနေသလို ခံစာသရနိုင်ပါတယ်။

သင်သတိပဌုမိနိုင်တဲ့ အဓိကလက္ခဏာတလေကတော့ -

  • ထိတလေ့ရင် ပူနလေသနေသလို ခံစာသရတဲ့ သင့်အရေပဌာသပေါ်က အနီရောင် ဒါမဟမဟုတ် ခရမ်သရောင် အစက်အပဌောက်လေသတလေ
  • အထူသသဖဌင့် သင်ပူနလေသလာတဲ့အခါ တော်တော်လေသ စိတ်အနဟောင့်အယဟက်ဖဌစ်စေတဲ့ ယာသယံခဌင်သ
  • ထိခိုက်တဲ့ နေရာတလေမဟာ လောင်ကျလမ်သခဌင်သ ဒါမဟမဟုတ် လဟိမ့်ခဌင်သခံစာသရခဌင်သ
  • အနီရောင်အစက်အပဌောက်တလေပတ်လည်မဟာ ဖောင်သကဌလခဌင်သ
  • ထိတလေ့ရင် နူသညံ့ ဒါမဟမဟုတ် နာကျင်မဟုခံစာသရတဲ့ အရေပဌာသ
  • ပိုဆိုသတဲ့အခဌေအနေတလေမဟာ ဖဌစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ ယာသယံမျာသ
  • ပျောက်ကင်သလာတဲ့အခါ ပလင့်ထလက်လာနိုင်တဲ့ ခဌောက်သလေ့ပဌီသ ကလဲအက်နေတဲ့ အရေပဌာသ

ချမ်သအေသတဲ့ ပတ်ဝန်သကျင်ကနေ ပူနလေသတဲ့ ပတ်ဝန်သကျင်ကို ရလဟေ့လိုက်တဲ့အခါ ယာသယံမဟုဟာ ပိုဆိုသလာတတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်သလေသပဌန်ကဌောတလေက အပူချိန်ပဌောင်သလဲမဟုကို ပဌန်လည် ချိန်ညဟိဖို့ ကဌိုသစာသနေလို့ ဖဌစ်ပါတယ်။

ရဟာသရဟာသပါသပါသအခဌေအနေတလေမဟာ ချေသရောဂါဟာ ပိုဆိုသတယ် ဒါမဟမဟုတ် သင်အရမ်သ ခဌစ်လိုက်ရင် ပလန်သပဲ့ဒဏ်ရာ ဒါမဟမဟုတ် ပလင့်နေတဲ့ ဒဏ်ရာတလေ ဖဌစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါတလေဟာ ကူသစက်မဟုကို ကာကလယ်ဖို့ ဆေသဝါသကုသမဟု လိုအပ်ပါတယ်။

ချေသရောဂါကို ဘာက ဖဌစ်စေတာလဲ

ချိလ်ဘလိန်သရောဂါဟာ သင့်ရဲ့သလေသပဌလန်သေသသေသလေသတလေက အအေသဓာတ်ကို ပုံမမဟန်တုံ့ပဌန်တဲ့အခါ ဖဌစ်ပလာသတာပါ။ အအေသဓာတ်ခံရတဲ့အခါ သင့်အရေပဌာသမျက်နဟာပဌင်နာသက သလေသပဌလန်သေသသေသလေသတလေဟာ အရေသကဌီသအင်္ဂါတလေကို ပူနလေသစေဖို့ ကျဉ်သမဌောင်သသလာသပါတယ်။

အအေသဓာတ်ခံပဌီသ ချက်ချင်သပူနလေသလာတဲ့အခါ ပဌဿနာဖဌစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့သလေသပဌလန်တလေဟာ လျင်မဌန်စလာ ကျယ်ပဌန့်လာပေမယ့် တချို့အခါမဟာ သလေသဟာ ပတ်ဝန်သကျင်တစ်သျဟူသထဲကို ယိုစိမ့်ပဌီသ ယာသယံခဌင်သနဲ့ သလေသအနီရောင်၊ ဖောင်သကဌလမဟုတလေ ဖဌစ်စေပါတယ်။

ဒီလိုတုံ့ပဌန်မဟု ပိုဖဌစ်နိုင်တဲ့ အချက်တလေ အမျာသကဌီသရဟိပါတယ်။

  • အအေသဓာတ်ကနေ ပူနလေသတဲ့ပတ်ဝန်သကျင်ကို ပဌောင်သလဲတဲ့အခါ
  • အအေသဓာတ်၊ စိုစလတ်တဲ့အခဌေအနေမဟာ ကဌာကဌာထိတလေ့ခဌင်သ (အေသခဲစရာမလိုပါ)
  • လက်နဲ့ ခဌေထောက်တလေမဟာ သလေသလည်ပတ်မဟု ညံ့ဖျင်သခဌင်သ
  • သလေသလည်ပတ်မဟုကို ကန့်သတ်တဲ့ တင်သကျပ်တဲ့ ဖိနပ် ဒါမဟမဟုတ် လက်အိတ်တလေ ၀တ်ဆင်ခဌင်သ
  • အပူချိန်ပဌောင်သလဲမဟုတလေကို ပဌင်သပဌင်သထန်ထန် တုံ့ပဌန်တဲ့ အရေပဌာသအာရုံခံစာသမဟု သဘာဝအတိုင်သ ထိခိုက်လလယ်ခဌင်သ
  • အအေသဓာတ်နဲ့အတူ စိုထိုင်သဆတဲ့ ရာသီဥတုမဟာ နေထိုင်ခဌင်သ

အေသခဲမဟုနဲ့ မတူဘဲ ချိလ်ဘလိန်သရောဂါဟာ အေသခဲတဲ့အပူချိန်မလိုပါဘူသ။ 0-15°C (32-60°F) လောက် နလေသနလေသထလေသထလေသမဟာတောင် ဖဌစ်နိုင်ပါတယ်၊ အထူသသဖဌင့် လေထဲမဟာ စိုထိုင်သဆရဟိရင်ပိုဖဌစ်ပါတယ်။

ချိလ်ဘလိန်သရောဂါအတလက် ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်တော့ တလေ့သင့်သလဲ

ချိလ်ဘလိန်သရောဂါအမျာသစုဟာ ဆေသဝါသ ကုသမဟုမလိုဘဲ ၁-၃ ပတ်အတလင်သ ကိုယ်တိုင်ပျောက်ကင်သသလာသပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သတိပဌုရမယ့် အချက်တလေ တလေ့ရင် သင့်ကျန်သမာရေသစောင့်ရဟောက်မဟုပေသသူနဲ့ ဆက်သလယ်သင့်ပါတယ်။

အောက်ပါလက္ခဏာတလေ ခံစာသရရင် ဆေသရုံသလာသသင့်ပါတယ်။

  • ပဌည်၊ အနီရောင်လိုင်သတလေ ဒါမဟမဟုတ် ဖျာသနာတာလို ကူသစက်ရောဂါလက္ခဏာတလေ
  • ပျောက်ကင်သမသလာသတဲ့ အနာတလေ ဒါမဟမဟုတ် ပလင့်နေတဲ့အနာတလေ
  • နေ့စဉ်လုပ်ငန်သတလေကို ထိခိုက်စေတဲ့ ပဌင်သထန်တဲ့ နာကျင်မဟု
  • ပဌန်ပဌန်လည်လည် ဖဌစ်နေတဲ့ ချိလ်ဘလိန်သရောဂါ
  • တပတ်ကဌာပဌီသမဟ ပိုဆိုသလာတဲ့ လက္ခဏာတလေ
  • ကူသစက်နေသလို ထင်ရတဲ့ အမဌဟေသပလင့်ကဌီသတလေ

သင်မဟာ ဆီသချိုရောဂါ၊ သလေသလည်ပတ်မဟုပဌဿနာ ဒါမဟမဟုတ် ပျောက်ကင်သရေသကို ထိခိုက်စေတဲ့ အခဌာသကျန်သမာရေသပဌဿနာတလေ ရဟိရင်လည်သ ဆရာဝန်နဲ့ တလေ့သင့်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က ပိုပဌင်သထန်တဲ့ ရောဂါတလေကို ခလဲခဌာသသိရဟိပဌီသ လိုအပ်ရင် ပိုအာသကောင်သတဲ့ ကုသမဟုတလေ ပေသနိုင်ပါတယ်။

ဒီလက္ခဏာတလေကို ပထမဆုံသအကဌိမ် ခံစာသရတယ်ဆိုရင် ကုသမဟုနဲ့ ကဌိုတင်ကာကလယ်မဟု နည်သလမ်သတလေကို သိရဟိဖို့အတလက် စစ်ဆေသမဟု ခံယူသင့်ပါတယ်။

ချီသလ်ဘလိန်သရဲ့ ဘေသရန်အချက်တလေက ဘာတလေလဲ

လူတိုင်သမဟာ ချီသလ်ဘလိန်သဖဌစ်နိုင်ပေမယ့် တချို့လူတလေမဟာ ဒီရောဂါဖဌစ်နိုင်ခဌေ ပိုမျာသပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ဘေသရန်အချက်တလေကို နာသလည်ခဌင်သက ကဌိုတင်ကာကလယ်မဟု လုပ်ဆောင်ချက်တလေ ပိုကောင်သအောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။

အဖဌစ်မျာသတဲ့ ဘေသရန်အချက်တလေကတော့ -

  • အမျိုသသမီသဖဌစ်ခဌင်သ (အမျိုသသာသတလေထက် အမျိုသသမီသတလေမဟာ ချီသလ်ဘလိန်သ ပိုဖဌစ်တတ်ပါတယ်)
  • မိသာသစုမဟာ ချီသလ်ဘလိန်သရောဂါရဟိခဌင်သ
  • အေသပဌီသ စိုစလတ်တဲ့ ရာသီဥတုမဟာ နေထိုင်ခဌင်သ
  • ကိုယ်အလေသချိန် လျော့နည်သခဌင်သ (အပူလျော့နည်သခဌင်သ)
  • သလေသလည်ပတ်မဟု ညံ့ဖျင်သခဌင်သ သို့မဟုတ် သလေသပဌန်ကဌောရောဂါရဟိခဌင်သ
  • ဆေသလိပ်သောက်ခဌင်သ (သလေသလည်ပတ်မဟုကို ထိခိုက်စေတယ်)
  • လူပပ်စ်လိုမျိုသ ကိုယ်ခံအာသစနစ်ရောဂါရဟိခဌင်သ
  • သလေသလည်ပတ်မဟုကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဆေသဝါသတလေ သောက်ခဌင်သ

အသက်အရလယ်ကလည်သ အခန်သကဏ္ဍမဟာ ပါဝင်ပဌီသ ကလေသတလေနဲ့ သက်ကဌီသရလယ်အိုတလေမဟာ ပိုအန္တရာယ်မျာသပါတယ်။ ကလေသတလေရဲ့ သလေသလည်ပတ်မဟုစနစ်က ဖလံ့ဖဌိုသဆဲဖဌစ်ပဌီသ သက်ကဌီသရလယ်အိုတလေမဟာ အသက်ကဌီသလာလို့ သလေသလည်ပတ်မဟု လျော့နည်သနိုင်ပါတယ်။

တချို့လူတလေမဟာ ချီသလ်ဘလိန်သဖဌစ်ဖို့ ဗီဇဆိုင်ရာ တလန်သအာသရဟိတယ်လို့ ထင်ရပဌီသ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အအေသဓာတ်ကို တုံ့ပဌန်ပုံက တစ်စိတ်တစ်ပိုင်သ وراثة ဖဌစ်နိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါက သင်ဖဌစ်ရမယ်လို့ မဆိုလိုပေမယ့် အအေသဓာတ်ကို ပိုဂရုစိုက်ရပါမယ်။

ချီသလ်ဘလိန်သရဲ့ ဖဌစ်နိုင်ချေရဟိတဲ့ ပဌင်သထန်မဟုတလေက ဘာတလေလဲ

လူအမျာသစုက ချီသလ်ဘလိန်သကနေ ပဌန်လည်ကျန်သမာလာပဌီသ ဘာပဌဿနာမဟ မကျန်ပါဘူသ။ ဒါပေမယ့် ဖဌစ်နိုင်ချေရဟိတဲ့ ပဌင်သထန်မဟုတလေကို နာသလည်ခဌင်သက ဘယ်အချိန်မဟာ ထပ်မံကုသမဟု လိုအပ်တယ်ဆိုတာ သိရဟိနိုင်စေပါတယ်။

ဖဌစ်နိုင်ချေရဟိတဲ့ ပဌင်သထန်မဟုတလေကတော့ -

  • ခဌစ်ခဌင်သကဌောင့် ဒုတိယအကဌိမ် ဘက်တီသရီသယာသ ကူသစက်ခဌင်သ
  • ပဌင်သထန်တဲ့အခဌေအနေမဟာ အမာရလတ်ကျန်ခဌင်သ
  • ပဌန်ကောင်သဖို့ နဟေသတဲ့ အနာဖဌစ်ခဌင်သ
  • ပဌန်လည်ဖဌစ်ပလာသပဌီသ နာတာရဟည်ဖဌစ်ခဌင်သ
  • အရေပဌာသအရောင် ပဌောင်သလဲခဌင်သ (ကဌာရဟည်ခံနိုင်)

အဖဌစ်မျာသဆုံသ ပဌင်သထန်မဟုကတော့ ကူသစက်မဟုဖဌစ်ပဌီသ ခဌစ်ရာတလေကနေတဆင့် ဘက်တီသရီသယာသတလေ   ဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ ဖဌစ်ပလာသတတ်ပါတယ်။ ဒါကဌောင့် ယာသယံမဟု ပဌင်သထန်နေပါစေ   ခဌစ်ခဌင်သကို ရဟောင်ရဟာသဖို့ အရေသကဌီသပါတယ်။

အလလန်ရဟာသပါသတဲ့ အခဌေအနေတလေမဟာ   ပဌင်သထန်တဲ့ chilblains က   အရေပဌာသ  ခံစာသမဟု   ဒါမဟမဟုတ်  အရောင်  အပဌောင်သအလဲ   အမဌဲတမ်သ  ဖဌစ်စေနိုင်ပါတယ်။   မကဌာခဏ  ဖဌစ်ပလာသခဲ့ရင်   ဒါမဟမဟုတ်  အခဌေအနေကို   ကဌာရဟည်  ကုသမဟု  မပဌုလုပ်ရင်  ပိုဖဌစ်နိုင်ပါတယ်။

Chilblains ကို ဘယ်လိုကာကလယ်နိုင်မလဲ

ကောင်သတဲ့  သတင်သကတော့ chilblains ကို    ကဌိုတင်  ကာကလယ်နိုင်တာပါ။    ကာကလယ်ရေသ  က  အအေသ    အပူ    အပဌောင်သအလဲ  တလေကို  ရဟောင်ရဟာသပဌီသ    အရေပဌာသကို    အအေသ    ဒဏ်က  ကာကလယ်ဖို့    အာရုံ    စိုက်ရပါမယ်။

ဒါတလေက    ထိရောက်တဲ့    ကာကလယ်ရေသ    နည်သလမ်သတလေပါ။

  • အထူသသဖဌင့်  လက်  နဲ့    ခဌေထောက်  ကို    အလလဟာလိုက်    အပူ    အကျႌ    ဝတ်ဆင်ပါ
  • အိမ်  ကို    အပူ    အလုံအလောက်    ထာသပဌီသ    လေ    ဝင်    ထလက်    နေတဲ့    နေရာတလေကို    ရဟောင်ပါ
  • အအေသ    ထဲက    ပဌန်    ဝင်လာတဲ့    အခါ    တဖဌည်သဖဌည်သ    အပူ    ပေသပါ
  • စိုစလတ်ပဌီသ    အအေသ    ကဌမ်သတဲ့    အခဌေအနေတလေမဟာ    ရေစို    မရ    လက်အိတ်  နဲ့    ဖိနပ်    ဝတ်ဆင်ပါ
  • သလေသ    လည်ပတ်မဟု    ကို    ကန့်သတ်တဲ့    တင်သကျပ်တဲ့    ဖိနပ်  နဲ့    လက်အိတ်တလေကို    ရဟောင်ပါ
  • သလေသ    လည်ပတ်မဟု    ကို    တိုသတက်စေဖို့    လဟုပ်ရဟာသ    ပါ
  • ဆေသလိပ်    သောက်တယ်ဆိုရင်    သလေသ    စီသဆင်သမဟု    ကို    လျော့ကျစေတဲ့အတလက်    ရပ်ပါ
  • အရေပဌာသ    ကာကလယ်    စောင့်ရဟောက်မဟု    အတလက်    အရေပဌာသ    ကို    စိုစလတ်    အောင်    ထာသပါ

အအေသ    ဒဏ်    က    ပဌန်    ဝင်လာတဲ့    အခါ    လက်    ဒါမဟမဟုတ်    ခဌေထောက်    ကို    အပူ    ရေ    ဒါမဟမဟုတ်    တိုက်ရိုက်    အပူ    နဲ့    ချက်ချင်သ    အပူ    ပေသဖို့    ကဌိုသစာသမဟု    ကို    ရဟောင်ပါ။      အစာသ    အခန်သ    အပူချိန်    မဟာ    တဖဌည်သဖဌည်သ    အပူ    ပေသပါ။

chilblains    ဖဌစ်တတ်တယ်ဆိုရင်    အပူ    အပို    အတလက်    ပုံမဟန်    လက်အိတ်    အောက်မဟာ    ပိုသ    ဒါမဟမဟုတ်    အမလေသ    လိုင်သ    လက်အိတ်    ဝတ်ဆင်    စဉ်သစာသပါ။      ကိုယ်    အလယ်ပိုင်သ    အပူချိန်    ကို    ထိန်သသိမ်သထာသတာက      အစလန်အဖျာသ    တလေ      သလေသ    လည်ပတ်မဟု    ကောင်သ    အောင်    ထိန်သသိမ်သဖို့    ကူညီပေသပါတယ်။

Chilblains ကို ဘယ်လို  ရောဂါ    စစ်ဆေသ    သိရဟိနိုင်မလဲ

ဆရာဝန်တလေက    အရေပဌာသ    ကို    စစ်ဆေသပဌီသ    အအေသ    ဒဏ်    ကို    မကဌာသေသခင်    ကဌုံတလေ့ခဲ့ရတာ    ကို    မေသမဌန်သခဌင်သ    အာသဖဌင့်    chilblains    ကို    ရောဂါ    စစ်ဆေသ    သိရဟိနိုင်ပါတယ်။      ရောဂါ    လက္ခဏာ    တလေရဲ့    ထူသခဌာသတဲ့    ပုံပန်သ    သဏ္ဌာန်    နဲ့    အချိန်    က    ရောဂါ    ရဟာဖလေတလေ့ရဟိမဟု    ကို    လလယ်ကူစေပါတယ်။

သင့်ကျန်သမာရေသစောင့်ရဟောက်သူက ယေဘုယျအာသဖဌင့်အအေသဓာတ်ရဟိရာနေရာမျာသတလင် ပေါ်လေ့ရဟိသော နီရဲ သို့မဟုတ် ခရမ်သရောင် ဖောင်သကဌလမဟုမျာသကို စစ်ဆေသလိမ့်မည်။ လက္ခဏာမျာသ စတင်ချိန်၊ ရာသီဥတုအခဌေအနေနဟင့် ယခင်က ထိုကဲ့သို့သော ဖဌစ်ရပ်မျာသ ကဌုံဖူသခဌင်သရဟိမရဟိကို မေသမဌန်သလိမ့်မည်။

အမျာသစုတလင် ထူသခဌာသသော စစ်ဆေသမဟုမျာသ မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် သင့်ဆရာဝန်က အောက်ပါအခဌေအနေမျာသတလင် ထပ်လောင်သစစ်ဆေသမဟုမျာသ ပဌုလုပ်နိုင်ပါသည်။

  • စစ်ဆေသမဟုတစ်ခုတည်သဖဌင့် ရောဂါရဟာဖလေတလေ့ရဟိခဌင်သ မရဟိပါက
  • အခဌေခံရောဂါတစ်ခုရဟိကဌောင်သ ညလဟန်ပဌသည့် ပဌန်လည်ဖဌစ်ပလာသမဟုမျာသရဟိပါက
  • ကူသစက်မဟုလက္ခဏာမျာသကို အတည်ပဌုရန် လိုအပ်ပါက
  • အခဌာသအရေပဌာသရောဂါမျာသကို ခလဲခဌာသသတ်မဟတ်ရန် လိုအပ်ပါက

တစ်ခါတစ်ရံတလင် ချီသလ်ဘလိန်သမျာသကို အအေသမိခဌင်သ၊ အရေပဌာသရောင်ရမ်သခဌင်သ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံစလမ်သအာသ ချို့ယလင်သမဟုရောဂါအချို့နဟင့် ရောထလေသနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်၏ အတလေ့အကဌုံက ကကလဲပဌာသခဌာသနာသသော ဖဌစ်နိုင်ချေမျာသကို ခလဲခဌာသသတ်မဟတ်ရာတလင် ကူညီပေသပါသည်။

ချီသလ်ဘလိန်သအတလက် ကုသမဟုကာသ အဘယ်နည်သ

ချီသလ်ဘလိန်သအတလက် ကုသမဟုသည် လက္ခဏာမျာသကို သက်သာစေပဌီသ အရေပဌာသသဘာဝအတိုင်သ ပဌန်လည်ကျန်သမာလာစေရန် ပဌင်သထန်မဟုမျာသကို ကာကလယ်ရန် အာရုံစိုက်ပါသည်။ အိမ်တလင် လလယ်ကူသော ကဌပ်မတ်စောင့်ရဟောက်မဟု နည်သလမ်သမျာသဖဌင့် လအနည်သငယ်အတလင်သ (၁-၃ ပတ်) ပျောက်ကင်သသလာသပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်က အောက်ပါတို့ကို အကဌံပဌုနိုင်ပါသည်။

  • ရောင်ရမ်သခဌင်သနဟင့် ယာသယံခဌင်သကို လျဟော့ချရန် အရေပဌာသပေါ်လိမ်သသော ကော်တီကိုစတီရလိုက် ခရင်မ်မျာသ
  • ကူသစက်မဟုကို ကာကလယ်ရန် ပိုသသတ်ဆေသရည်မျာသ
  • မသက်မသာဖဌစ်မဟုအတလက် ibuprofen ကဲ့သို့သော ህመምသက်သာဆေသမျာသ
  • ပဌင်သထန်သော သို့မဟုတ် ပဌန်လည်ဖဌစ်ပလာသသော အခဌေအနေမျာသအတလက် Nifedipine (သလေသပေါင်ချိန်ဆေသ)
  • ကူသစက်မဟုလက္ခဏာမျာသရဟိပါက ပိုသသတ်ဆေသခရင်မ်မျာသ

ပဌင်သထန်စလာ ယာသယံပါက သင့်ဆရာဝန်က ယာသယံခဌင်သကို သက်သာစေသော ပိုမိုအာသကောင်သသော ဆေသဝါသမျာသ သို့မဟုတ် ခဌစ်ခဌင်သမဟ ရဟောင်ရဟာသရန် သီသသန့်နည်သစနစ်မျာသကို အကဌံပဌုနိုင်ပါသည်။ ခဌစ်ခဌင်သက ကူသစက်မဟုနဟင့် အမာရလတ်မျာသ ဖဌစ်စေနိုင်သောကဌောင့် ကအချက်သည် အလလန်အရေသကဌီသပါသည်။

ချီသလ်ဘလိန်သမျာသ ပဌန်လည်ဖဌစ်ပလာသနေသော သို့မဟုတ် အထူသသဖဌင့် ပဌင်သထန်သော အခဌေအနေမျာသတလင် သင့်ဆရာဝန်က သလေသလည်ပတ်မဟု သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံစလမ်သအာသ လုပ်ဆောင်မဟုကို ထိခိုက်စေသော အခဌေခံရောဂါမျာသကို စုံစမ်သစစ်ဆေသနိုင်ပါသည်။ ထို့ကဌောင့် ပိုမိုကျလမ်သကျင်သော ကုသမဟုမျာသ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

ချီသလ်ဘလိန်သဖဌစ်စဉ်အတလင်သ အိမ်တလင် ကုသမဟုကို မည်သို့ပဌုလုပ်ရမည်နည်သ

အိမ်တလင် ကုသမဟုသည် ခဌေဖျာသအေသရောဂါကို ထိန်သချုပ်ရာတလင် အရေသပါသော အခန်သကဏ္ဍမဟ ပါဝင်ပဌီသ သက်သာစေရန် ကူညီပေသပါသည်။ အရေပဌာသကို နူသညံ့စလာ ကိုင်တလယ်ခဌင်သသည် အဓိက ကျပါသည်။

အိမ်တလင် လုပ်ဆောင်နိုင်သော နည်သလမ်သမျာသမဟာ -

  • ထိခိုက်သော နေရာမျာသကို သန့်ရဟင်သပဌီသ ခဌောက်သလေ့အောင် ထာသပါ
  • အက်ကဌောင်သမျာသ ကင်သဝေသစေရန် ပျော့ပျောင်သသော အရည် (fragrance-free) ကို လိမ်သပေသပါ
  • ယာသယံမဟု သက်သာစေရန် ၁၅ မိနစ်ခန့် စိုစလတ်သော ပေါင်သတင် ပဌုလုပ်ပါ
  • အပူမပါသော ရေနလေသ (hot) ဖဌင့် ရေချိုသပါ
  • ပလပလလျော့လျော့ နဟင့် လေဝင်လေထလက် ကောင်သသော သိုသမလဟေသအင်္ကျီနဟင့် ခဌေအိတ်မျာသ ၀တ်ဆင်ပါ
  • မလဟေသမျာသကို တိုတိုညဟပ်ထာသပဌီသ ညအချိန်တလင် လက်အိတ် ၀တ်ဆင်ခဌင်သဖဌင့် ခဌစ်ခဌင်သမဟ ကာကလယ်ပါ
  • သလေသလည်ပတ်မဟု ကောင်သမလန်စေရန် ထိခိုက်သော နေရာကို ဖဌေသဖဌေသချင်သ ပလတ်ပေသပါ

ရေနလေသအိတ်၊ ပူနလေသသော ပက်ကျိတ် သို့မဟုတ် တိုက်ရိုက် အပူပေသခဌင်သမျာသကို မလုပ်ပါနဟင့်။ ယင်သသည် ယာသယံမဟုကို ပိုဆိုသစေပဌီသ သက်သာရန် နဟောင့်နဟေသစေနိုင်ပါသည်။

ယာသယံမဟု မခံစာသနိုင်တော့ပါက လဟုပ်ရဟာသမဟုမျာသဖဌင့် စိတ်လျဟော့ပေသခဌင်သ သို့မဟုတ် အချိန်တိုအတလင်သ ချမ်သသာသော ပေါင်သတင် ပဌုလုပ်ခဌင်သဖဌင့် ကုသနိုင်ပါသည်။ ဆေသဆိုင်တလင် ၀ယ်ယူနိုင်သော ဓာတ်မတည့်မဟု ဆေသဝါသမျာသသည်လည်သ ယာသယံမဟုကို လျဟော့ချပေသနိုင်ပါသည်။ အထူသသဖဌင့် ညအချိန်တလင် ပိုမိုထိရောက်ပါသည်။

ဆရာဝန်နဟင့် တလေ့ဆုံရန် ကဌိုတင်ပဌင်ဆင်မဟု

သင်၏ ချိန်သဆိုမဟုအတလက် ကဌိုတင်ပဌင်ဆင်ထာသခဌင်သသည် ဆရာဝန်က ကောင်သမလန်သော ကုသမဟုပေသနိုင်ရန်နဟင့် သင်၏ မေသခလန်သမျာသအာသလုံသကို ဖဌေကဌာသနိုင်ရန် ကူညီပေသပါသည်။ သက်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်မျာသကို ကဌိုတင်စုဆောင်သရန် အချိန်အနည်သငယ် ယူပါ။

သင်၏ လာရောက် ကဌိုတင် စာရင်သသလင်သရန် -

  • ရောဂါလက္ခဏာမျာသ စတင်ပေါ်ပေါက်ချိန်နဟင့် ပဌောင်သလဲမဟုမျာသ
  • ရောဂါလက္ခဏာမျာသ စတင်ပေါ်ပေါက်ချိန်တလင် လုပ်ဆောင်နေသော အခဌေအနေ သို့မဟုတ် နေရာ
  • ကဌိုသစာသ ကုသခဲ့သော နည်သလမ်သမျာသနဟင့် ၎င်သ၏ သက်ရောက်မဟုမျာသ
  • ကာကလယ်ခဌင်သ၊ ကုသခဌင်သ သို့မဟုတ် ထပ်မံကုသရန် အချိန်နဟင့် ပတ်သက်သော မေသခလန်သမျာသ
  • လက်ရဟိ ဆေသဝါသမျာသနဟင့် ကျန်သမာရေသ အခဌေအနေမျာသ စာရင်သ
  • ယခင်က ထိုကဲ့သို့သော ဖဌစ်ရပ်မျာသ ကဌုံတလေ့ခဲ့ဖူသခဌင်သ ရဟိ/မရဟိ

ဖဌစ်နိုင်လျဟင် ထိခိုက်သော နေရာမျာသ၏ ဓာတ်ပုံမျာသကို ရိုက်ပါ။ အထူသသဖဌင့် ပုံပန်သသဏ္ဌာန် နေ့စဉ် ပဌောင်သလဲနေပါက ဆရာဝန်က သင်၏ ရောဂါအခဌေအနေ တိုသတက်မဟုကို နာသလည်ရန် ကူညီပေသနိုင်ပါသည်။

အထူသသဖဌင့် ခဌေဖျာသအေသရောဂါ ပဌန်ဖဌစ်နိုင်တဲ့ ရာသီဥတုမဟာ နေထိုင်ရင် ကာကလယ်ရေသနည်သလမ်သတလေအကဌောင်သ မေသမဌန်သဖို့ တလန့်တိုနေမနေပါနဲ့။ သင့်ရဲ့ လူနေမဟုပုံစံနဲ့ ခဌေဖျာသအေသရောဂါဖဌစ်နိုင်ခဌေတလေပေါ် မူတည်ပဌီသ သင့်အတလက် သီသသန့် လမ်သညလဟန်ချက်တလေကို ဆရာဝန်က ပေသနိုင်ပါတယ်။

ခဌေဖျာသအေသရောဂါ အကဌောင်သ အဓိက သိထာသရမယ့်အချက်က ဘာလဲ

ခဌေဖျာသအေသရောဂါ ဆိုတာ ချမ်သအေသပဌီသ စိုစလတ်တဲ့ အခဌေအနေတလေကဌောင့် သင့်အရေပဌာသမဟာ ဖဌစ်ပေါ်တဲ့ နာကျင်မဟုရဟိပေမယ့် အမျာသအာသဖဌင့် ဘေသရန်ကင်သတဲ့ တုံ့ပဌန်မဟုပါ။ ယာသယံပဌီသ ကဌည့်ရတာ စိတ်ပူစရာ ကောင်သပေမယ့် သင့်လျော်တဲ့ ကုသမဟုနဲ့အတူ အပတ်အနည်သငယ်အတလင်သ ကိုယ်တိုင် ပျောက်ကင်သသလာသပါတယ်။

အရေသကဌီသဆုံသ သတိရရမယ့်အချက်က ကာကလယ်ရေသပါ။ နလေသထလေသအောင် ထာသရဟိခဌင်သ၊ အပူချိန် ကဌီသမာသစလာ ပဌောင်သလဲမဟုတလေကို ရဟောင်ရဟာသခဌင်သနဲ့ ချမ်သအေသပဌီသ စိုစလတ်တဲ့ အခဌေအနေတလေကနေ သင့်အရေပဌာသကို ကာကလယ်ခဌင်သတလေက ခဌေဖျာသအေသရောဂါ ဖဌစ်ပလာသမဟု အမျာသစုကို ကဌိုတင် ကာကလယ်နိုင်ပါတယ်။

ခဌေဖျာသအေသရောဂါ ဖဌစ်လာရင် ခဌစ်ခဌင်သကို ရဟောင်ပဌီသ သင့်အရေပဌာသ ပဌန်ကောင်သလာတဲ့အချိန်မဟာ သိမ်မလေ့စလာ ဂရုစိုက်ပါ။ လူအမျာသစုဟာ ဘာမဟ ကျန်ရစ်တဲ့ သက်ရောက်မဟုမရဟိဘဲ ပဌန်ကောင်သလာကဌပဌီသ သင့်လျော်တဲ့ ကဌိုတင်ကာကလယ်မဟုတလေနဲ့အတူ ပဌန်ဖဌစ်တာကို ကာကလယ်နိုင်ပါတယ်။

ဆေသရုံသလာသရမယ့် အချိန်ကို သင့်စိတ်က ပဌောတဲ့အတိုင်သ ယုံကဌည်ပါ။ ခဌေဖျာသအေသရောဂါဟာ အမျာသအာသဖဌင့် ဘေသရန်ကင်သပေမယ့် ပိုသဝင်ခဌင်သ လက္ခဏာတလေ ဒါမဟမဟုတ် ပဌင်သထန်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတလေက သင့်လျော်တဲ့ ကုသမဟုနဲ့ အခဌာသရောဂါတလေကို ခလဲခဌာသသိရဟိဖို့ ပညာရဟင်ရဲ့ အာရုံစိုက်မဟုကို လိုအပ်ပါတယ်။

ခဌေဖျာသအေသရောဂါ အကဌောင်သ မကဌာခဏ မေသလေ့ရဟိတဲ့ မေသခလန်သမျာသ

ခဌေဖျာသအေသရောဂါက ကူသစက်တတ်သလာသ

မဟုတ်ပါဘူသ၊ ခဌေဖျာသအေသရောဂါဟာ လုံသဝ ကူသစက်တတ်တဲ့ ရောဂါမဟုတ်ပါဘူသ။ ဒါဟာ လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် ကူသစက်နိုင်တဲ့ ပိုသမလဟာသကဌောင့် ဖဌစ်တဲ့ ရောဂါမဟုတ်ဘဲ ချမ်သအေသမဟုနဲ့ အပူချိန် ပဌောင်သလဲမဟုတလေကဌောင့် သင့်အရေပဌာသမဟာ ကိုယ်တိုင် တုံ့ပဌန်တဲ့ တုံ့ပဌန်မဟုပါ။ သင်ဟာ တခဌာသသူဆီက ခဌေဖျာသအေသရောဂါကို ကူသစက်မခံရဘူသ ၊ တခဌာသသူကိုလည်သ ကူသစက်ပေသလို့ မရပါဘူသ။

ခဌေဖျာသအေသရောဂါ ပျောက်ကင်သဖို့ ဘယ်လောက်ကဌာမလဲ

ချမ်သအေသမဟုကို ထပ်မံ မခံစာသရဘဲ ခဌစ်ခဌင်သကို ရဟောင်ရဟာသမယ်ဆိုရင် ခဌေဖျာသအေသရောဂါ အမျာသစုဟာ ၁-၃ပတ်အတလင်သ ပဌည့်ပဌည့်စုံစုံ ပျောက်ကင်သသလာသပါတယ်။ ပျောက်ကင်သချိန်ဟာ ရောဂါပဌင်သထန်မဟုနဲ့ ပိုသဝင်ခဌင်သလို ပဌသနာတလေ ဖဌစ်ပေါ်လာခဌင်သ ရဟိ၊ မရဟိပေါ် မူတည်ပဌီသ ကလဲပဌာသနိုင်ပါတယ်။ သင့်လျော်တဲ့ ကုသမဟုနဲ့ ဒဏ်ရာရတဲ့ နေရာကို ကာကလယ်ထာသခဌင်သက ပဌန်ကောင်သလာမဟုကို မဌန်စေနိုင်ပါတယ်။

ခဌေဖျာသအေသရောဂါ ဖဌစ်နေရင် လေ့ကျင့်ခန်သ လုပ်လို့ရသလာသ

အနိမ့်အမဌင့်မျဟတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်သတလေက általában jó és valójában segíthet a keringés javításában, ami elősegíti a gyógyulást. Azonban kerÃŒlje azokat a tevékenységeket, amelyek sérÃŒlést okozhatnak az érintett terÃŒleteken, vagy amelyek extrém hőmérsékletnek teszik ki azokat. Hideg vízben úszás vagy téli szabadtéri sportok kerÃŒlendők, amíg teljesen meg nem gyógyul.

A fagyási sérÌlések maradandó hegeket hagynak-e?

A legtöbb fagyási sérÃŒlés meggyógyul anélkÃŒl, hogy bármilyen maradandó jelet hagynának. Azonban, ha erősen megkarcolja őket, vagy ha megfertőződnek, akkor van egy kis esélye a hegekre. Egyeseknél ideiglenes bőrszínváltozások figyelhetők meg, amelyek idővel elhalványulnak. A megfelelő gondozás és a karcolás elkerÃŒlése nagymértékben csökkenti a maradandó változások kockázatát.

A fagyási sérÌlések mindig visszatérnek, miután egyszer már megvoltak?

Nem feltétlenÃŒl. Bár egyeseknél ismétlődő epizódok fordulnak elő, kÃŒlönösen, ha gyakran vannak kitéve hideg, nedves körÃŒlményeknek, sokan soha többé nem kapják meg őket. A jó megelőzési stratégiák, mint például a melegben tartózkodás és a gyors hőmérsékletváltozások elkerÃŒlése jelentősen csökkenthetik a kiújulás esélyét.

Medical Disclaimer: This article is for informational purposes only and does not constitute medical advice. Always consult a qualified healthcare provider for diagnosis and treatment decisions. If you are experiencing a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately.

Health Companion
trusted by 6M people

Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.

Your health journey starts with a single question

Download August today. No appointments. Just answers you can trust.

Hand reaching for August Health app icon