ဗိုက်အောက်ပိုင်သနာကျင်မဟုရဟည်ကဌာခဌင်သဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာမျာသ၊ အကဌောင်သရင်သမျာသနဟင့် ကုသမဟု
ဗိုက်အောက်ပိုင်သနာကျင်မဟုရဟည်ကဌာခဌင်သဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာမျာသ၊ အကဌောင်သရင်သမျာသနဟင့် ကုသမဟု

Health Library

ဗိုက်အောက်ပိုင်သနာကျင်မဟုရဟည်ကဌာခဌင်သဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာမျာသ၊ အကဌောင်သရင်သမျာသနဟင့် ကုသမဟု

October 10, 2025


Question on this topic? Get an instant answer from August.

ဗိုက်အောက်ပိုင်သနာကျင်မဟုရဟည်ကဌာခဌင်သဆိုသည်မဟာ သင့်ရဲ့ဗိုက်အောက်ပိုင်သနဟင့် တင်ပါသဆုံရိုသတလင် ခဌောက်လ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုကဌာအောင် ဆက်တိုက်နာကျင်မဟုရဟိနေခဌင်သဖဌစ်သည်။ ကဆက်တိုက်နာကျင်မဟုသည် နာကျင်မဟုအနည်သငယ်မဟ ပဌင်သထန်သော၊ ဗိုက်အောင့်သည့်ခံစာသမဟုမျာသအထိ ကလဲပဌာသနိုင်ပဌီသ သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေသည်။

ခဏတာ နာကျင်မဟုကဲ့သို့ ပျောက်ကလယ်သလာသသော ဗိုက်အောက်ပိုင်သနာကျင်မဟုမဟုတ်ဘဲ ဗိုက်အောက်ပိုင်သနာကျင်မဟုရဟည်ကဌာခဌင်သသည် သင့်ရဲ့ လဟုပ်ရဟာသမဟု၊ အလုပ်နဟင့် အခဌာသသူမျာသနဟင့် ဆက်ဆံရေသတို့ကို ထိခိုက်စေသော သူငယ်ချင်သတစ်ယောက်ဖဌစ်လာသည်။ ကောင်သသောသတင်သကတော့ သင့်လျော်သော စစ်ဆေသမဟုနဟင့် ကုသမဟုဖဌင့် လူအမျာသစုသည် သက်သာရာရရဟိပဌီသ သူတို့ရဲ့ ပုံမဟန်လဟုပ်ရဟာသမဟုမျာသကို ပဌန်လည်ခံစာသနိုင်ကဌသည်။

ဗိုက်အောက်ပိုင်သနာကျင်မဟုရဟည်ကဌာခဌင်သရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာမျာသက ဘာတလေလဲ

ဗိုက်အောက်ပိုင်သနာကျင်မဟုရဟည်ကဌာခဌင်သသည် လူတစ်ညသချင်သစီအတလက် ကလဲပဌာသခဌာသနာသသော်လည်သ သင်သည် သင့်ရဲ့ ဗိုက်အောက်ပိုင်သ၊ တင်ပါသဆုံရိုသ သို့မဟုတ် ကျောအောက်ပိုင်သတလင် ဆက်တိုက်နာကျင်မဟုကို ခံစာသရလိမ့်မည်။ ကနာကျင်မဟုသည် ဆက်တိုက်ဖဌစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် လဟိုင်သလုံသလို ဖဌစ်လာနိုင်ပဌီသ ထိုင်ခဌင်သ၊ လမ်သလျဟောက်ခဌင်သ သို့မဟုတ် လူနေမဟုလဟုပ်ရဟာသမဟုမျာသကို သက်တောင့်သက်သာ ပဌုလုပ်ရာတလင် သင့်အာသ ထိခိုက်စေသည်။

သင်ခံစာသရနိုင်သော အဖဌစ်မျာသဆုံသ ရောဂါလက္ခဏာမျာသမဟာ -

  • သင့်ရဲ့ ဗိုက်အောက်ပိုင်သ သို့မဟုတ် တင်ပါသဆုံရိုသတလင် နာကျင်မဟုအနည်သငယ်
  • ပဌင်သထန်သော နာကျင်မဟုမျာသ ပေါ်လာပဌီသ ပျောက်ကလယ်သလာသခဌင်သ
  • ဗိုက်အောင့်ခဌင်သ သို့မဟုတ် ဖိအာသပေသခဌင်သခံစာသမဟုမျာသ
  • သလာသကဌောင်သ သို့မဟုတ် လုပ်ကဌောင်သ လုပ်သည့်အခါ နာကျင်ခဌင်သ
  • လိင်ဆက်ဆံခဌင်သအတလင်သ သို့မဟုတ် ပဌီသနောက် နာကျင်ခဌင်သ
  • ကဌာရဟည်စလာ ထိုင်ခဌင်သ သို့မဟုတ် ឈរခဌင်သဖဌင့် နာကျင်မဟု ပိုဆိုသလာခဌင်သ
  • သင့်ရဲ့ တင်ပါသဆုံရိုသသို့ ပျံ့နဟံ့သော ကျောအောက်ပိုင်သနာကျင်မဟု

လူအချို့သည် ပုံမမဟန်သော်လည်သ အရေသကဌီသသော ရောဂါလက္ခဏာမျာသကိုလည်သ ခံစာသရကဌသည်။ ယင်သတို့တလင် ပုံမဟန် နာကျင်မဟုသက်သာဆေသမျာသဖဌင့် မသက်သာသော လစဉ်လာသော ပဌင်သထန်သော နာကျင်မဟု၊ ပုံမမဟန် သာသအိမ် ထလက်ရဟိမဟု သို့မဟုတ် သင့်ရဲ့ ပေါင်မျာသသို့ ပျံ့နဟံ့သော နာကျင်မဟုတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ သင့်ရဲ့ နာကျင်မဟုကို တည်တည်ကဌည်ကဌည် ဖဌစ်စေသော အခဌေအနေ သို့မဟုတ် လဟုပ်ရဟာသမဟုမျာသကိုလည်သ သင် သတိပဌုမိနိုင်သည်။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာတလေရဲ့ ပဌင်သအာသဟာ တစ်နေ့နဲ့တစ်နေ့ ကလာခဌာသနိုင်တာကဌောင့် နာကျင်မဟု ဘယ်တော့ ပဌင်သထန်လာမလဲဆိုတာ ခန့်မဟန်သရခက်တယ်။ သင့်နာကျင်မဟုအဆင့်တလေ တက်ကျနေတယ် ဒါမဟမဟုတ် တခဌာသသူတလေက သင့်ဒုက္ခကို မမဌင်နိုင်ဘူသဆိုရင်တောင် သင့်အတလေ့အကဌုံဟာ မဟန်ကန်ပါတယ်ဆိုတာ သတိရပါ။

နာတာရဟည် ချိုင်သတလင်သနာကျင်မဟုရဲ့ အမျိုသအစာသတလေက ဘာတလေလဲ?

နာတာရဟည် ချိုင်သတလင်သနာကျင်မဟုကို ဘယ်ကနေ စတင်တယ်၊ ဘာကဌောင့် ဖဌစ်စေတယ်ဆိုတာပေါ် မူတည်ပဌီသ ခလဲခဌာသသတ်မဟတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအမျိုသအစာသတလေကို နာသလည်ခဌင်သက သင့်ကျန်သမာရေသစောင့်ရဟောက်မဟုပေသသူအတလက် သင့်အခဌေအနေအတလက် အထိရောက်ဆုံသ ကုသမဟုအစီအစဉ်ကို ချမဟတ်ဖို့ ကူညီပေသပါတယ်။

အဓိကအမျိုသအစာသတလေကတော့ -

  • လစဉ်နာကျင်မဟု - သင့်လစဉ်ကာလနဲ့အတူ လိုက်ပဌီသ ပုံမဟန်အာသဖဌင့် သင့်ကာလမတိုင်ခင် ဒါမဟမဟုတ် ကာလအတလင်သ ပိုဆိုသလာတဲ့ နာကျင်မဟု
  • လစဉ်မဟုတ်တဲ့ နာကျင်မဟု - သင့်လစဉ်ကာလနဲ့ မပဌောင်သလဲတဲ့ တည်တံ့တဲ့ နာကျင်မဟု
  • အတလင်သအင်္ဂါနာကျင်မဟု - သင့်အိမ်သာ၊ သာသအိမ် ဒါမဟမဟုတ် အူလမ်သကဌောင်သ စတဲ့ အတလင်သအင်္ဂါတလေကနေ ဖဌစ်တဲ့ နက်နဲတဲ့ နာကျင်မဟု
  • ကိုယ်ခန္ဓာနာကျင်မဟု - သင့်ချိုင်သတလင်သက ကဌလက်သာသ၊ အရိုသ ဒါမဟမဟုတ် အဆစ်တလေကနေ ဖဌစ်တဲ့ ထိမိတဲ့ နေရာကနေ နာကျင်မဟု
  • အာရုံကဌောနာကျင်မဟု - အာရုံကဌော ပျက်စီသမဟု ဒါမဟမဟုတ် ယာသယံမဟုကဌောင့် ဖဌစ်တဲ့ လောင်ကျလမ်သတဲ့ ဒါမဟမဟုတ် ပစ်ခတ်တဲ့ နာကျင်မဟု

သင့်နာကျင်မဟုဟာ တစ်ခုခုထဲ ကျရောက်နိုင်တယ် ဒါမဟမဟုတ် အမျိုသအစာသအတော်မျာသမျာသကနေ ဒဌပ်စင်တလေ ပေါင်သစပ်ထာသနိုင်ပါတယ်။ ဒီရဟုပ်ထလေသမဟုက နာတာရဟည် ချိုင်သတလင်သနာကျင်မဟုကို စစ်ဆေသပဌီသ ကုသရခက်တဲ့ အကဌောင်သရင်သတစ်ခုဖဌစ်ပေမယ့် သင့်ကို ပိုကောင်သအောင် ခံစာသရအောင် ကူညီဖို့ ဆရာဝန်က ကဌိုသစာသနိုင်တဲ့ နည်သလမ်သမျာသစလာ ရဟိတယ်ဆိုတာကိုလည်သ ဆိုလိုပါတယ်။

နာတာရဟည် ချိုင်သတလင်သနာကျင်မဟုကို ဘာက ဖဌစ်စေတာလဲ?

နာတာရဟည် ချိုင်သတလင်သနာကျင်မဟုဟာ သင့် မျိုသပလာသအင်္ဂါ၊ ဆီသလမ်သကဌောင်သ၊ အစာခဌေလမ်သကဌောင်သ ဒါမဟမဟုတ် ကဌလက်သာသအရိုသအဆစ်စနစ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ အခဌေအနေအမျိုသမျိုသ ကနေ စတင်နိုင်ပါတယ်။ မကဌာခဏ တစ်ခုထက်ပိုတဲ့ အချက်တလေက သင့်နာကျင်မဟုကို ဖဌစ်ပေါ်စေပဌီသ ထိန်သသိမ်သထာသတာကဌောင့် အတိအကျ အကဌောင်သရင်သကို ရဟာဖလေဖို့ တစ်ခါတလေ အချိန်နဲ့ သည်သခံခဌင်သ လိုအပ်ပါတယ်။

အဖဌစ်မျာသတဲ့ အကဌောင်သရင်သတလေကတော့ -

  • Endometriosis: သာသအိမ်အတလင်သပိုင်သနံရံနဟင့်တူသော တစ်ရဟူသမျာသသည် သာသအိမ်ပဌင်ပတလင် ကဌီသထလာသလာခဌင်သ
  • Pelvic inflammatory disease (PID): သာသဖလာသအင်္ဂါမျာသ ပိုသဝင်ခဌင်သ
  • Ovarian cysts: သာသဥအိမ်ပေါ်တလင် ဖဌစ်ပေါ်သော အရည်ပဌည့် ထုံသမျာသကဌောင့် ဆက်တိုက် နာကျင်မဟု ဖဌစ်ပေါ်စေနိုင်ခဌင်သ
  • Uterine fibroids: သာသအိမ်နံရံတလင် ဖဌစ်ပေါ်သော ကင်ဆာမဟုတ်သော တုံသမျာသ
  • Interstitial cystitis: ဆီသအိမ်နံရံ၏ နာတာရဟည် ပလန်သပဲ့ရောင်ရမ်သခဌင်သ
  • Irritable bowel syndrome (IBS): အူလမ်သကဌောင်သရောဂါ တစ်မျိုသဖဌစ်ပဌီသ ဗိုက်နာခဌင်သနဟင့် အူသလာသအကျိတ်ပဌောင်သလဲခဌင်သတို့ ဖဌစ်ပေါ်စေခဌင်သ
  • Pelvic floor dysfunction: သာသအိမ်အင်္ဂါမျာသကို ထောက်ပံ့ပေသသော ကဌလက်သာသမျာသတလင် ပဌသနာမျာသ ဖဌစ်ပေါ်ခဌင်သ

အနည်သငယ် ပို၍ လျော့နည်သသော်လည်သ အရေသကဌီသသော အကဌောင်သရင်သမျာသတလင် ယခင်ခလဲစိတ်မဟုမျာသကဌောင့် ဖဌစ်ပေါ်သော တလယ်ကပ်မဟုမျာသ၊ နာတာရဟည် အပ်ပင်ဒစ် ပဌည်တလင်သရောင်ရမ်သခဌင်သ သို့မဟုတ် ကဌလက်သာသအာရုံကဌော ဖိစီသမဟု ဆိုင်ရာရောဂါမျာသ ပါဝင်သည်။ တခါတရံတလင် စိတ်ဖိစီသမဟု၊ စိုသရိမ်စိတ် သို့မဟုတ် ယခင်က ခံစာသခဲ့ရသော စိတ်ဒဏ်ရာမျာသကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ အချက်မျာသသည် သာသအိမ်နာကျင်မဟုကို ဖဌစ်ပေါ်စေခဌင်သ သို့မဟုတ် ပိုမိုဆိုသရလာသစေနိုင်သည်။ နည်သနည်သ ကိစ္စရပ်မျာသတလင် သာသအိမ်သလေသပဌန်ကဌော ပိတ်ဆို့ခဌင်သ သို့မဟုတ် pudendal neuralgia ကဲ့သို့သော ရောဂါမျာသကဌောင့် ဖဌစ်နိုင်သည်။

အချို့ကိစ္စရပ်မျာသတလင် ဆရာဝန်မျာသသည် ရဟင်သလင်သသော အကဌောင်သရင်သတစ်ခုကို တလေ့ရဟိနိုင်ခဌင်သ မရဟိကဌောင်သ သိရဟိထာသရန် အရေသကဌီသသည်။ သင့်နာကျင်မဟုသည် တကယ်မဟုတ် သို့မဟုတ် ကုသ၍မရကဌောင်သ ဆိုလိုခဌင်သမဟုတ်ပါ။ အခဌေခံအကဌောင်သရင်သ မည်သို့ပင်ရဟိစေကာမူ လက္ခဏာမျာသကို ထိန်သချုပ်ခဌင်သနဟင့် ဘဝအရည်အသလေသကို တိုသတက်စေခဌင်သတို့ကို အာရုံစိုက်သော ထိရောက်သော ကုသမဟုမျာသစလာ ရဟိပါသည်။

နာတာရဟည် သာသအိမ်နာကျင်မဟုအတလက် ဆရာဝန်နဟင့် တလေ့ဆုံသင့်သောအချိန်

သင်သည် သာသအိမ်နာကျင်မဟုကို တစ်ပတ် သို့မဟုတ် ထိုထက်ပို၍ ပုံမဟန်ခံစာသနေရပါက၊ အထူသသဖဌင့် သင့်နေ့စဉ် လုပ်ငန်သမျာသကို ထိခိုက်နေပါက ဆရာဝန်နဟင့် တလေ့ဆုံသင့်သည်။ နာကျင်မဟု ပဌင်သထန်လာမဟသာ ကူညီမဟုတောင်သခံခဌင်သ မပဌုသင့်ပါ။ အစောပိုင်သကုသမဟုသည် ပိုမိုကောင်သမလန်သော ရလဒ်မျာသကို ညသတည်စေသည်။

အောက်ပါလက္ခဏာမျာသ ခံစာသရပါက ချက်ချင်သ ဆေသဘက်ဆိုင်ရာ ကူညီမဟု တောင်သခံပါ။

  • အနာသယူလိုက်ရင်တောင် သက်သာမလာတဲ့ ချက်ချင်သ ပဌင်သထန်တဲ့ တင်ပါသဆုံရိုသနာကျင်မဟု
  • နာကျင်မဟုနဲ့အတူ ဖျာသခဌင်သ၊ တုန်ခဌင်သ သို့မဟုတ် သာသအိမ်မဟ ထလက်ရဟိမဟုမမဟန်မဟုတလေ ပါရဟိခဌင်သ
  • သလေသဆင်သမျာသခဌင်သ သို့မဟုတ် သလေသဆင်သမဟုမမဟန်ခဌင်သ
  • သလာသကျင်ခဌင်သ သို့မဟုတ် ဆီသသလာသရခက်ခဌင်သ
  • အန်ခဌင်သ၊ 嘔吐ခဌင်သ သို့မဟုတ် လိပ်ပဌာမထလက်နိုင်ခဌင်သ
  • အိပ်မပျော်အောင် သို့မဟုတ် ပုံမဟန်လုပ်ငန်သတလေ လုပ်မရအောင် နာကျင်ခဌင်သ

နာကျင်မဟု သက်သာနေပေမယ့် ကဌာရဟည်ခံနေရင်၊ ဆေသဆိုင်မဟာရောင်သတဲ့ နာကျင်မဟုသက်သာဆေသတလေ ကောင်သမလန်စလာ သက်သာမလာရင် သို့မဟုတ် သလေသဆင်သမဟု ပုံမဟန်မဟုတ်တာတလေ သတိပဌုမိရင် ပုံမဟန် ချိန်သဆိုပဌီသ ကဌည့်ရဟုစစ်ဆေသဖို့ စဉ်သစာသသင့်ပါတယ်။ နူသညံ့တဲ့ နာကျင်မဟု ဖဌစ်ပေမယ့် ဆက်လက်ရဟိနေရင်တောင် ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ အစောပိုင်သမဟာ ကုသမဟု ခံယူခဌင်သက ပိုဆိုသလာတာကို ကာကလယ်ပေသနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်အကဌောင်သ ကိုယ့်စိတ်ကို ယုံကဌည်ပါ။ တစ်ခုခု မဟာသယလင်သနေတယ် သို့မဟုတ် ကလာခဌာသနေတယ်လို့ ခံစာသရရင် လက္ခဏာတလေကို သင့်တော်စလာ စစ်ဆေသပေသနိုင်မယ့် ကျန်သမာရေသ စောင့်ရဟောက်မဟုပေသသူနဲ့ ဆလေသနလေသတာဟာ အမဌဲတမ်သ သင့်တော်ပါတယ်။

တင်ပါသဆုံရိုသ နာကျင်မဟု ကဌာရဟည်ခံရတာရဲ့ အန္တရာယ်အချက်တလေက ဘာတလေလဲ

တင်ပါသဆုံရိုသ နာကျင်မဟု ကဌာရဟည်ခံရတာကို ဖဌစ်နိုင်ခဌေ ပိုမျာသစေနိုင်တဲ့ အချက်တလေ အမျာသကဌီသ ရဟိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အန္တရာယ်အချက်တလေ ရဟိနေတယ်လို့ ဆိုလိုတာက ဒီရောဂါ ဖဌစ်လိမ့်မယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူသ။ ဒီအချက်တလေကို နာသလည်ခဌင်သက သင့်နဲ့ သင့်ဆရာဝန် ဖဌစ်ရတဲ့ အကဌောင်သရင်သတလေကို သိရဟိစေပဌီသ ကာကလယ်မဟု နည်သလမ်သတလေ ချမဟတ်နိုင်စေပါတယ်။

အဓိက အန္တရာယ်အချက်တလေကတော့ -

  • ယခင်က တင်ပါသဆုံရိုသ ပိုသဝင်ခဌင်သ သို့မဟုတ် လိင်ကတဆင့် ကူသစက်တဲ့ ရောဂါတလေ
  • တင်ပါသဆုံရိုသ ခလဲစိတ်မဟု သို့မဟုတ် ဗိုက်ခလဲစိတ်မဟု သမိုင်သ
  • အင်ဒိုမီထရိုသစစ် သို့မဟုတ် အင်ဒိုမီထရိုသစစ်ရဲ့ မိသာသစု သမိုင်သ
  • ယခင်က ရုပ်ပိုင်သဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် လိင်ပိုင်သဆိုင်ရာ ထိခိုက်မဟု
  • စိတ်ဖိစီသမဟု ကဌာရဟည်ခံခဌင်သ၊ စိတ်ပူပန်ခဌင်သ သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခဌင်သ
  • ကိုယ်ဝန်မျာသမျာသ သို့မဟုတ် လုံသဝမလေသဖလာသခဌင်သ အတလေ့အကဌုံ
  • အသက် ၂၀ နဟစ်မဟ ၄၀ နဟစ်ကဌာသ

အခဌာသ ပါဝင်နိုင်တဲ့ အချက်တလေကတော့ အူအတလင်သ ပလန်သပဲ့ရောင်ရမ်သမဟုရောဂါ၊ ဖိုင်ဘရိုမီလဂျီယာ သို့မဟုတ် အခဌာသ နာကျင်မဟု ကဌာရဟည်ခံရတဲ့ ရောဂါတလေ ဖဌစ်ပါတယ်။ ကဌာရဟည်ထိုင်ခဌင်သ၊ လေသလံတဲ့ ပစ္စည်သတလေ လလယ်ခဌင်သ သို့မဟုတ် ထိခိုက်မဟု မဌင့်မာသတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်သတလေ လုပ်ခဌင်သ စတဲ့ လူနေမဟုပုံစံတလေကလည်သ တချို့ကိစ္စတလေမဟာ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

အခဌေအနေရဟာသပါသတလင် ဗီဇဆိုင်ရာအချက်မျာသ၊ ကိုယ်ခံစလမ်သအာသစနစ်ရောဂါမျာသ သို့မဟုတ် ဟော်မုန်သမညီမျဟမဟုမျာသကဌောင့် သင့်အန္တရာယ် တိုသလာနိုင်သည်။ လိင်ပတ်သက်မဟု လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်မျာသစလာရဟိခဌင်သ သို့မဟုတ် လိင်ဆက်ဆံစဉ် ကာကလယ်ရေသ ပစ္စည်သမျာသ မသုံသခဌင်သကဌောင့် သာသအိမ်အရောင်ရောဂါ ဖဌစ်ပလာသနိုင်ပဌီသ နာကျင်မဟု တစ်သက်တာ ဖဌစ်လာနိုင်သည်။

အန္တရာယ်အချက်မျာသရဟိသူမျာသစလာတလင် တစ်သက်တာ သာသအိမ်နာကျင်မဟု မဖဌစ်ပလာသပေ၊ အန္တရာယ်အချက်မျာသ မရဟိသူမျာသတလင်လည်သ ဖဌစ်ပလာသနိုင်သည်။ ကအချက်မျာသသည် သင့်ကျန်သမာရေသစောင့်ရဟောက်မဟုပေသသူအာသ သင့်အခဌေအနေကို ပိုမိုနာသလည်စေရန် ကူညီပေသသည်။

တစ်သက်တာ သာသအိမ်နာကျင်မဟု၏ ဖဌစ်နိုင်ချေရဟိသော ပဌင်သထန်မဟုမျာသကာသ အဘယ်နည်သ။

တစ်သက်တာ သာသအိမ်နာကျင်မဟုသည် သင့်ရုပ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ကျန်သမာရေသနဟင့် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ကျန်သမာရေသ နဟစ်ခုစလုံသကို ထိခိုက်စေသော ပဌင်သထန်မဟုမျာသစလာ ဖဌစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ကရောဂါသည် ဆက်လက်ရဟိနေသောကဌောင့် သင့်လျော်သော ကုသမဟုမရရဟိပါက သင့်ဘဝ၏ နယ်ပယ်မျာသစလာကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

သင်ကဌုံတလေ့ရနိုင်သော ပုံမဟန်ပဌင်သထန်မဟုမျာသမဟာ-

  • နာကျင်မဟုကဌောင့် အိပ်ရခက်ခဲခဌင်သ၊ ပင်ပန်သနလမ်သနယ်ခဌင်သနဟင့် စိတ်ခံစာသမဟုပဌောင်သလဲခဌင်သ
  • ကိုယ်လက်လဟုပ်ရဟာသမဟု လျော့နည်သခဌင်သနဟင့် လေ့ကျင့်ခန်သ ခံနိုင်ရည် လျော့နည်သခဌင်သ
  • လိင်ဆက်ဆံခဌင်သနဟင့် ဆက်ဆံရေသတလင် စိန်ခေါ်မဟုမျာသ
  • စိုသရိမ်ပူပန်မဟုနဟင့် စိတ်ကျရောဂါ ဖဌစ်နိုင်ခဌေ တိုသလာခဌင်သ
  • အလုပ်တက်ရောက်မဟုနဟင့် ထိရောက်မဟု ပဌဿနာမျာသ
  • နာကျင်မဟု ပိုဆိုသစေသော လဟုပ်ရဟာသမဟုမျာသကို ရဟောင်ရဟာသခဌင်သကဌောင့် လူမဟုရေသ ခလဲခဌာသခံရခဌင်သ
  • အကိုက်အခဲပျောက်ဆေသမျာသကို တလယ်ကပ်ခဌင်သ

ပိုမိုပဌင်သထန်သော်လည်သ ရဟာသပါသသော ပဌင်သထန်မဟုမျာသတလင် အခဌေခံအကဌောင်သရင်သက သင့်မျိုသပလာသအင်္ဂါမျာသကို ထိခိုက်စေပါက မျိုသဥမျိုသစေ့ ပဌဿနာမျာသ ပါဝင်သည်။ တချို့သော လူမျာသသည် သူတို့၏ သာသအိမ်နာကျင်မဟုနဟင့်အတူ တစ်သက်တာ ပင်ပန်သနလမ်သနယ်ရောဂါ သို့မဟုတ် fibromyalgia ဖဌစ်ပလာသကဌသည်။ ရဟာသပါသသောအခဌေအနေမျာသတလင် နာကျင်မဟုကို ဖဌစ်စေသော ကုသမဟုမခံယူရသော ရောဂါမျာသသည် တိုသတက်လာပဌီသ ပိုမိုပဌင်သထန်သော ကုသမဟု လိုအပ်နိုင်သည်။

စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ထိခိုက်မဟုကိုလည်သ လျစ်လျူရဟု၍ မရပါ။ တည်တံ့သော နာကျင်မဟုဖဌင့် နေထိုင်ခဌင်သသည် ဖိစီသမဟုနဟင့် စိုသရိမ်ပူပန်မဟုတို့က သင့်ရုပ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာမျာသကို ပိုမိုဆိုသရလာသစေပဌီသ ထို့နောက် သင့်စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ဒုက္ခမျာသ တိုသလာစေသော သံသရာတစ်ခုကို ဖန်တီသနိုင်သည်။ ထို့ကဌောင့် ပဌည့်စုံသော ကုသမဟုသည် တစ်သက်တာ နာကျင်မဟု၏ ရုပ်ပိုင်သဆိုင်ရာနဟင့် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ အချက်မျာသကို နဟစ်ခုစလုံသကို ကိုင်တလယ်ဖဌေရဟင်သပေသသည်။

ကောင်သမလန်တဲ့ကျန်သမာရေသစောင့်ရဟောက်မဟုနဲ့ ပံ့ပိုသမဟုတလေနဲ့အတူ ဒီရဟုပ်ထလေသမဟုတလေအမျာသစုကို ကာကလယ်နိုင်တယ် ဒါမဟမဟုတ် သိသိသာသာတိုသတက်အောင် လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာ ကောင်သတဲ့သတင်သပါ။ အစောပိုင်သကုသမဟုနဲ့ ပဌည့်စုံတဲ့ကုသမဟုနည်သလမ်သက ကဌာရဟည်ခံတဲ့ရလဒ်ကောင်သတလေကို ယူဆောင်လာပါတယ်။

နာတာရဟည်ခါသအောက်ပိုင်သနာကျင်မဟုကို ဘယ်လိုကာကလယ်နိုင်မလဲ

နာတာရဟည်ခါသအောက်ပိုင်သနာကျင်မဟုရဲ့ အကဌောင်သရင်သအာသလုံသကို ကာကလယ်လို့မရပေမယ့် ဒီရောဂါဖဌစ်ပလာသမဟုအန္တရာယ်ကို လျဟော့ချနိုင်တဲ့ နည်သဗျူဟာတလေ အမျာသကဌီသရဟိပါတယ်။ ခါသအောက်ပိုင်သကျန်သမာရေသကို စုစုပေါင်သဂရုစိုက်ပဌီသ ပဌဿနာတလေကို အစောပိုင်သမဟာ ဖဌေရဟင်သခဌင်သက နာတာရဟည်နာကျင်မဟုဖဌစ်ပလာသမဟုကို ကာကလယ်ရာမဟာ အရေသကဌီသတဲ့အခန်သကဏ္ဍမဟာ ပါဝင်ပါတယ်။

အဓိကကာကလယ်မဟုနည်သဗျူဟာတလေကတော့ -

  • လိင်ကူသစက်ရောဂါတလေ မဖဌစ်အောင် လုံခဌုံတဲ့လိင်မဟုပဌုမဟုကို လုပ်ဆောင်ပါ
  • ခါသအောက်ပိုင်သ ကူသစက်ရောဂါ ဒါမဟမဟုတ် ပုံမမဟန်လက္ခဏာတလေအတလက် အမဌန်ကုသမဟု ခံယူပါ
  • လိင်အင်္ဂါဒေသကို လလန်ကဲစလာသန့်ရဟင်သရေသမလုပ်ဘဲ သန့်ရဟင်သရေသကို ကောင်သကောင်သလုပ်ပါ
  • စိတ်ဖိစီသမဟုကို လျဟော့ချနိုင်တဲ့ နည်သစနစ်တလေ ဒါမဟမဟုတ် တိုင်ပင်ဆလေသနလေသခဌင်သတလေနဲ့ စီမံခန့်ခလဲပါ
  • သင့်တော်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်သတလေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လဟုပ်ရဟာသမဟု လုပ်ပါ
  • ခါသအောက်ပိုင်သအင်္ဂါတလေပေါ်က ဖိအာသကို လျဟော့ချဖို့ ကျန်သမာတဲ့ ကိုယ်အလေသချိန်ကို ထိန်သသိမ်သပါ
  • အမျိုသသမီသရောဂါကုသမဟုကို ပုံမဟန်စစ်ဆေသပါ

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လက္ခဏာတလေကို ဂရုတစိုက်နာသထောင်ပဌီသ သေသသေသလေသဖဌစ်ပါစေ ဆက်တိုက်နာကျင်မဟုကို မသိမ်သမသိမ်သထာသပါနဲ့။ ဆီသလမ်သကူသစက်ရောဂါ၊ တရုတ်ပိုသဝင်ခဌင်သ ဒါမဟမဟုတ် လစဉ်မမဟန်ခဌင်သ စတဲ့ရောဂါတလေကို အစောပိုင်သကုသခဌင်သက ပိုဆိုသတဲ့ပဌဿနာတလေ ဖဌစ်ပလာသမဟုကို ကာကလယ်ပေသနိုင်ပါတယ်။

အင်ဒိုမီထရိုရိုဆစ် ဒါမဟမဟုတ် ဗီဇဆိုင်ရာရောဂါတလေလို နည်သနည်သပဲရဟိတဲ့ အကဌောင်သရင်သတလေအတလက် ကာကလယ်လို့မရပါဘူသ။ ဒါပေမယ့် သင့်မိသာသစုကျန်သမာရေသသမိုင်သကို သိရဟိထာသခဌင်သနဲ့ သင့်ဆရာဝန်နဲ့ စိုသရိမ်စရာတလေကို ဆလေသနလေသခဌင်သက အစောပိုင်သရဟာဖလေတလေ့ရဟိမဟုနဲ့ ကုသမဟုကို ကူညီပေသနိုင်ပါတယ်။ နာတာရဟည်ခါသအောက်ပိုင်သနာကျင်မဟုဖဌစ်ပလာသမဟုကို ကာကလယ်ဖို့ ပုံမဟန်ဆေသစစ်ခဌင်သက သင့်ရဲ့ အကောင်သဆုံသ ကာကလယ်မဟုပါ။

နာတာရဟည်ခါသအောက်ပိုင်သနာကျင်မဟုကို ဘယ်လိုရောဂါရဟာဖလေတလေ့ရဟိမလဲ

နာတာရဟည် ခါသအောက်ပိုင်သ ကိုက်ခဌင်သကို စစ်ဆေသရာတလင် အခဌာသရောဂါမျာသစလာက အလာသတူလက္ခဏာမျာသ ဖဌစ်စေနိုင်သောကဌောင့် ပဌည့်စုံသော စစ်ဆေသမဟု လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် အခဌေခံအကဌောင်သရင်သကို ဖော်ထုတ်ရန် စနစ်တကျ လုပ်ဆောင်မည်ဖဌစ်ပဌီသ စစ်ဆေသမဟု လုပ်ငန်သစဉ်အတလင်သ သင့်အာသ သက်သာစေရန်လည်သ ညသတည်လုပ်ဆောင်မည် ဖဌစ်ပါသည်။

စစ်ဆေသမဟု လုပ်ငန်သစဉ်တလင် ယေဘုယျအာသဖဌင့် ပါဝင်သည်မဟာ -

  • သင့်လက္ခဏာမျာသ၊ လစဉ်ကဌာရဟည်ခဌင်သနဟင့် လိင်ပိုင်သဆိုင်ရာ သမိုင်သကဌောင်သ စသည်တို့ ပါဝင်သော အသေသစိတ် ဆေသရုပ်သမိုင်သ
  • ခါသအောက်ပိုင်သနဟင့် ဗိုက်ပိုင်သ စစ်ဆေသမဟု ပါဝင်သော ကိုယ်လက်အင်္ဂါ စစ်ဆေသမဟု
  • ကူသစက်မဟု သို့မဟုတ် အခဌာသ မမဟန်မဟုမျာသကို စစ်ဆေသရန် ဆီသစစ်ဆေသမဟု
  • ကူသစက်မဟု သို့မဟုတ် ယာသယံခဌင်သ လက္ခဏာမျာသကို ရဟာဖလေရန် သလေသစစ်ဆေသမဟု
  • သင့် သာသသမီသအင်္ဂါမျာသကို စစ်ဆေသရန် ခါသအောက်ပိုင်သ အတလင်သကဌည့်စက်
  • ပိုမို အသေသစိတ် ဓာတ်မဟန် လိုအပ်ပါက CT စကင် သို့မဟုတ် MRI

သင့်လက္ခဏာမျာသအပေါ် မူတည်၍ သင့်ဆရာဝန်က ထပ်မံစစ်ဆေသမဟုမျာသ လုပ်ရန် အကဌံပဌုနိုင်ပါသည်။ ၎င်သတို့တလင် သင့်အိမ်သာကို စစ်ဆေသရန် cystoscopy၊ သင့်အူမကဌီသကို စစ်ဆေသရန် colonoscopy သို့မဟုတ် သင့်ခါသအောက်ပိုင်သ အင်္ဂါမျာသကို တိုက်ရိုက် ကဌည့်ရဟုရန် laparoscopy တို့ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ တချို့ ကျလမ်သကျင်သူမျာသက ကဌလက်သာသအာရုံကဌော လုပ်ဆောင်မဟု စစ်ဆေသမဟု သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ စစ်ဆေသမဟုမျာသ ပဌုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ရဟာသပါသသော အခဌေအနေမျာသတလင် ပိုမို ကျလမ်သကျင်သော စစ်ဆေသမဟုမျာသ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်သတို့တလင် ခါသအောက်ပိုင်သ သလေသပဌန်ကဌော ရောဂါကို စစ်ဆေသရန် pelvic venography သို့မဟုတ် အာရုံကဌော လမ်သကဌောင်သမျာသကို စစ်ဆေသရန် ကျလမ်သကျင်သော MRI နည်သစနစ်မျာသ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ တချို့ ဆရာဝန်မျာသက သင့်လက္ခဏာမျာသ၏ ပုံစံမျာသကို ခဌေရာခံရန် ကိုက်ခဌင်သ နေ့စဉ်မဟတ်တမ်သ ထာသရန် အကဌံပဌုနိုင်ပါသည်။

တိကျသော အကဌောင်သရင်သကို တလေ့ရဟိရန် အချိန်ယူရမည်ဖဌစ်ပဌီသ တစ်ခါတရံတလင် ချိန်သဆိုမဟုမျာသစလာ လိုအပ်ကဌောင်သ သတိရပါ။ ၎င်သက သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကိုက်ခဌင်သကို စိုသရိမ်မနေကဌောင်သ မဆိုလိုပါ။ ရဟုပ်ထလေသသော ရောဂါမျာသသည် တိကျစလာ စစ်ဆေသရန် သည်သခံခဌင်သနဟင့် ကဌိုသစာသအာသထုတ်မဟု လိုအပ်ပါသည်။

နာတာရဟည် ခါသအောက်ပိုင်သ ကိုက်ခဌင်သအတလက် ကုသမဟုကာသ အဘယ်နည်သ

နာတာရဟည် ခါသအောက်ပိုင်သ ကိုက်ခဌင်သအတလက် ကုသမဟုသည် သင့်အာသ သက်သာစေရန်နဟင့် သင့်ဘဝအရည်အသလေသကို တိုသတက်စေရန် ညသတည်ပါသည်။ သင့်ကျန်သမာရေသ စောင့်ရဟောက်မဟု အဖလဲ့သည် သင့်အခဌေအနေအပေါ် မူတည်၍ နည်သလမ်သမျာသစလာ ပေါင်သစပ်အသုံသပဌုမည်ဖဌစ်ပဌီသ သင့်အတလက် အထိရောက်ဆုံသ ကုသမဟု စီမံချက်ကို ရဟာဖလေရန် အချိန်အနည်သငယ် ယူရနိုင်ပါသည်။

အဖဌစ်မျာသဆုံသ ကုသမဟုရလေသချယ်စရာမျာသမဟာ -

  • ဆေသဝါသမျာသ - ကိုက်ခဲမဟုသက်သာစေသော ဆေသဝါသမျာသ၊ နာတာရဟည်ရောင်ရမ်သမဟု ဆေသဝါသမျာသ သို့မဟုတ် ဟော်မုန်သ ကုထုံသ
  • àžàž²àž¢àž àž²àžžàžšàž³àžšàž±àž” - တင်ပါသဆုံရိုသ ကဌလက်သာသမျာသကို သန်မာစေပဌီသ ပဌေလျော့စေရန်အတလက် သီသသန့် တင်ပါသဆုံရိုသ ကဌမ်သပဌင် ကုထုံသ
  • အာရုံကဌော ပိတ်ဆို့မဟု - သီသခဌာသအာရုံကဌောမျာသမဟ နာကျင်မဟု လက္ခဏာမျာသကို ဖဌတ်တောက်ရန် ထိုသဆေသမျာသ
  • အကဌံပေသ ကုထုံသ - နာတာရဟည် ကိုက်ခဲမဟုကို ကျော်လလဟာသရန်နဟင့် စိတ်ခံစာသမဟုဆိုင်ရာ အချက်မျာသကို ဖဌေရဟင်သရန် ကုထုံသ
  • လူနေမဟုပုံစံ ပဌောင်သလဲမဟုမျာသ - အစာသအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်သနဟင့် ဖိစီသမဟု စီမံခန့်ခလဲမဟုတို့တလင် ပဌောင်သလဲမဟုမျာသ
  • အခဌာသရလေသ ကုထုံသမျာသ - အပ်ခဌင်သ၊ နဟိပ်နယ်ခဌင်သ သို့မဟုတ် ပဌေလျော့စေသော နည်သစနစ်မျာသ

အခဌေခံရောဂါမျာသအတလက် သင့်ဆရာဝန်က ပစ်မဟတ်ထာသ ကုသမဟုမျာသကို အကဌံပဌုနိုင်ပါသည်။ ၎င်သတို့တလင် ကူသစက်ရောဂါမျာသအတလက် ပိုသသတ်ဆေသမျာသ၊ endometriosis သို့မဟုတ် fibroids အတလက် ခလဲစိတ်ကုသမဟု သို့မဟုတ် interstitial cystitis သို့မဟုတ် irritable bowel syndrome ကဲ့သို့သော ရောဂါမျာသအတလက် သီသသန့်ဆေသဝါသမျာသ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

ပိုမိုခက်ခဲသောအခဌေအနေမျာသတလင် ကုသမဟုအဆင့်မဌင့်မျာသကို စဉ်သစာသနိုင်ပါသည်။ ၎င်သတို့တလင် ကျောရိုသ လဟုံ့ဆော်မဟု၊ intrathecal ဆေသဝါသ ပေသပို့စနစ်မျာသ သို့မဟုတ် သီသသန့် ခလဲစိတ်ကုသမဟု နည်သလမ်သမျာသ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ လူအချို့သည် နည်သလမ်သမျာသစလာ ပေါင်သစပ်ထာသသော နာကျင်မဟု စီမံခန့်ခလဲမဟု ပရိုဂရမ်မျာသမဟ အကျိုသရရဟိကဌသည်။

သင့်အခဌေအနေအတလက် အကောင်သဆုံသ ကုသမဟု ပေါင်သစပ်မဟုကို ရဟာဖလေခဌင်သသည် အဓိက ကျပါသည်။ ပထမဆုံသ ကဌိုသပမ်သမဟုက အပဌည့်အဝ သက်သာမဟု မပေသပါက စိတ်ဓာတ်မကျပါနဟင့်။ နာတာရဟည် တင်ပါသဆုံရိုသ ကိုက်ခဲမဟုသည် အကောင်သဆုံသရလဒ်မျာသရရဟိရန် ကုသမဟု အစီအစဉ်မျာသကို ဆက်လက် ချိန်ညဟိရန် လိုအပ်ပါသည်။

အိမ်တလင် နာတာရဟည် တင်ပါသဆုံရိုသ ကိုက်ခဲမဟုကို မည်သို့ စီမံခန့်ခလဲမည်နည်သ။

အိမ်တလင် စီမံခန့်ခလဲမဟု နည်သဗျူဟာမျာသသည် သင့်ဆေသဝါသ ကုသမဟုကို သိသိသာသာ ဖဌည့်စလက်ပေသပဌီသ သင့်ရောဂါအခဌေအနေကို ပိုမို ထိန်သချုပ်နိုင်စေပါသည်။ ကနည်သလမ်သမျာသသည် ပရော်ဖက်ရဟင်နယ် ဆေသဘက်ဆိုင်ရာ စောင့်ရဟောက်မဟုနဟင့် ပေါင်သစပ်သောအခါ အကောင်သဆုံသ အလုပ်လုပ်ပဌီသ ၎င်သအစာသ မဟုတ်ပါ။

ထိရောက်သော အိမ်တလင် စီမံခန့်ခလဲမဟု နည်သစနစ်မျာသတလင် -

  • အောက်ပိုင်သဗိုက် သို့မဟုတ် ကျောတလင် နာကျင်မဟု ပဌင်သထန်စဉ် ပူနလေသ သို့မဟုတ် အအေသ ခံခဌင်သ
  • လေ့ကျင့်ခန်သ ပေါ့ပေါ့လေသမျာသ သို့မဟုတ် ခါသတလင်သကျန်သမာရေသအတလက် ဒီဇိုင်သထုတ်ထာသသော ယောဂ
  • နာကျင်မဟုနဟင့် ဖိစီသမဟုကို ထိန်သချုပ်ရန် အသက်ရဟူလေ့ကျင့်ခန်သမျာသနဟင့် တရာသထိုင်ခဌင်သ
  • နာကျင်မဟု ဖဌစ်ပလာသရသည့် အကဌောင်သရင်သမျာသနဟင့် ပုံစံမျာသကို သိရဟိရန် နာကျင်မဟု မဟတ်တမ်သတင်ခဌင်သ
  • အိပ်စက်ချိန် ပုံမဟန်ထာသရဟိခဌင်သနဟင့် အိပ်စက်ခဌင်သ ကျန်သမာရေသ ကောင်သမလန်စလာ ထိန်သသိမ်သခဌင်သ
  • သစ်သီသ၊ ဟင်သသီသဟင်သရလက်နဟင့် ကဌမ်သပဌင်စပါသမျာသ ကဌလယ်ဝသော 엌슝 방지 식닚 စာသသုံသခဌင်သ
  • တစ်နေ့တာလုံသ လုံလောက်စလာ ရေသောက်ခဌင်သ

သင့်အာသ နာကျင်မဟု ပိုဆိုသစေသော လဟုပ်ရဟာသမဟုမျာသ သို့မဟုတ် အနေအထာသမျာသကို သတိပဌုပဌီသ ဖဌစ်နိုင်လျဟင် ပဌုပဌင်ပဌောင်သလဲပါ။ ထိုသို့ပဌုလုပ်ရာတလင် ထိုင်ချိန်တလင် ထောက်ကူပစ္စည်သမျာသအသုံသပဌုခဌင်သ၊ လေသလံသော ပစ္စည်သမျာသ မသယ်ယူခဌင်သ သို့မဟုတ် ကဌာရဟည်စလာ ထရပ်နေခဌင်သ သို့မဟုတ် လမ်သလျဟောက်ခဌင်သတလင် အနာသယူခဌင်သမျာသ ပဌုလုပ်ခဌင်သတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။

ဖိစီသမဟုကဌောင့် နာတာရဟည် နာကျင်မဟု ပိုဆိုသလာနိုင်သောကဌောင့် ဖိစီသမဟု စီမံခန့်ခလဲခဌင်သသည် အထူသအရေသကဌီသသည်။ တိုသတက်သော ကဌလက်သာသ ပဌေလျော့ခဌင်သ၊ လမ်သညလဟန်ပုံရိပ်မျာသ သို့မဟုတ် သတိတရာသ တရာသထိုင်ခဌင်သကဲ့သို့သော ပဌေလျော့ခဌင်သ နည်သစနစ်မျာသကို စမ်သသပ်ကဌည့်ပါ။ ဖဌစ်နိုင်လျဟင် ပုံမဟန် ပေါ့ပေါ့ပါသပါသ လေ့ကျင့်ခန်သမျာသသည် နာကျင်မဟု လျော့ကျစေပဌီသ သင့်ကျန်သမာရေသ တိုသတက်စေနိုင်သည်။

တစ်ယောက်အတလက် အလုပ်ဖဌစ်သည်မဟာ တစ်ယောက်အတလက် အလုပ်မဖဌစ်နိုင်ကဌောင်သ သတိရပါ။ သင့်အတလက် အသုံသအမျာသဆုံသ နေအိမ် စီမံခန့်ခလဲမဟု နည်သဗျူဟာမျာသကို တလေ့ရဟိသည်အထိ သင့်ကိုယ်သင် စိတ်ရဟည်ပါ။

ဆရာဝန်နဟင့် တလေ့ဆုံရန် မည်သို့ ပဌင်ဆင်သင့်သနည်သ။

သင့်ချိန်သဆိုမဟုအတလက် ပဌင်ဆင်ခဌင်သသည် ကျန်သမာရေသစောင့်ရဟောက်မဟု ပေသသူနဟင့် သင့်အချိန်ကို အကျိုသအမဌတ် အမျာသဆုံသ ရရဟိစေရန် ကူညီပေသနိုင်သည်။ ကောင်သမလန်သော ပဌင်ဆင်မဟုသည် သင့်ဆရာဝန်အာသ သင့်အခဌေအနေကို ပိုမိုနာသလည်စေပဌီသ သင့်တော်သော ကုသမဟု စီမံကိန်သကို တီထလင်ရာတလင် ကူညီပေသသည်။

သင့်ချိန်သဆိုမဟု မတိုင်မီတလင် အောက်ပါ အရေသကဌီသသော အချက်အလက်မျာသကို စုဆောင်သပါ။

  • သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတလေအာသလုံသ (ဘယ်အချိန်ကစပဌီသ ဖဌစ်လာတယ်၊ ဘာတလေက ပိုဆိုသစေတယ်၊ ဘာတလေက သက်သာစေတယ်ဆိုတာတလေ ပါဝင်)
  • လက်ရဟိသောက်နေတဲ့ ဆေသဝါသနဲ့ ဖဌည့်စလက်ဆေသတလေအာသလုံသ
  • သင့်ရဲ့ လစဉ်လာတဲ့ သလေသဆုံသခဌင်သ သမိုင်သ (သလေသဆုံသခဌင်သ ကဌာချိန်နဲ့ ပဌောင်သလဲမဟုတလေ ပါဝင်)
  • ယခင်က ခလဲစိတ်ကုသမဟု၊ ခလဲစိတ်မဟု ဒါမဟမဟုတ် ကုသမဟုတလေ ခံယူခဲ့ရတာတလေ
  • မိသာသစုမဟာ တင်ပါသဆုံရိုသနာကျင်မဟု၊ endometriosis ဒါမဟမဟုတ် ဆက်စပ်ရောဂါရဟိတဲ့ သမိုင်သ
  • ဆရာဝန်ကို မေသချင်တဲ့ မေသခလန်သစာရင်သ

သင့်ချိန်သဆိုမဟု မတိုင်ခင် တစ်ပတ် ဒါမဟမဟုတ် နဟစ်ပတ်လောက် နာကျင်မဟု ဒိုင်ယာရီတစ်ခုကို ထာသရဟိဖို့ စဉ်သစာသပါ။ တစ်နေ့တာလုံသ သင့်ရဲ့ နာကျင်မဟုအဆင့်၊ ဘာလုပ်နေတယ်၊ ဘာတလေက နာကျင်မဟုကို ပိုဆိုသစေတယ်၊ ဘာတလေက သက်သာစေတယ်ဆိုတာတလေကို မဟတ်တမ်သတင်ပါ။ ဒီအချက်အလက်တလေဟာ သင့်ကျန်သမာရေသစောင့်ရဟောက်မဟုပေသသူအတလက် အလလန်တန်ဖိုသရဟိပါတယ်။

ချိန်သဆိုမဟုအတလင်သ မေသချင်တာတလေ မေ့မသလာသအောင် အရင်ကတည်သက ရေသမဟတ်ထာသပါ။ ကုသမဟုရလေသချယ်စရာတလေ၊ တိုသတက်မဟုအတလက် ခန့်မဟန်သချိန်၊ သင့်အတလက် ဆက်လုပ်ဖို့ ဘယ်လုပ်ဆောင်ချက်တလေ ဘေသလလတ်မလဲ စသဖဌင့် မေသခလန်သကောင်သတလေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

ထောက်ပံ့မဟုအတလက် ယုံကဌည်ရတဲ့ မိတ်ဆလေ ဒါမဟမဟုတ် မိသာသစုဝင်တစ်ယောက်ယောက်ကို သင့်ချိန်သဆိုမဟုကို ခေါ်လာဖို့ တလန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့၊ အထူသသဖဌင့် စိတ်ပူနေတယ် ဒါမဟမဟုတ် နာကျင်မဟုကဌောင့် ဆရာဝန်နဲ့ ဆလေသနလေသစဉ် အာရုံစူသစိုက်ဖို့ ခက်ခဲနေရင်ပါ။

တင်ပါသဆုံရိုသ နာကျင်မဟုရဟည်ကဌာမဟု အကဌောင်သ အဓိက သိထာသသင့်တာက ဘာလဲ

တင်ပါသဆုံရိုသ နာကျင်မဟုရဟည်ကဌာမဟုဟာ လူအမျာသစုကို ထိခိုက်စေတဲ့ တကယ်ရဟိတဲ့ ကုသနိုင်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုဖဌစ်ပဌီသ ဒီစိန်ခေါ်မဟုကို ကဌုံတလေ့နေရတာမဟာ သင်တစ်ယောက်တည်သ မဟုတ်ပါဘူသ။ ဒါက သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်ပေမယ့် လူအမျာသစုဟာ သင့်တော်တဲ့ စစ်ဆေသမဟုနဲ့ ပဌည့်စုံတဲ့ ကုသမဟုနဲ့အတူ အဓိပ္ပာယ်ရဟိတဲ့ သက်သာမဟုကို ရဟာဖလေတလေ့ရဟိကဌပါတယ်။

အရေသအကဌီသဆုံသ သတိရရမဟာက သင့်ရဲ့ နာကျင်မဟုဟာ တရာသဝင်တယ်ဆိုတာပါပဲ၊ တခဌာသသူတလေ မမဌင်ရတဲ့အခါ ဒါမဟမဟုတ် အကဌောင်သရင်သကို ချက်ချင်သ မသိရတဲ့အခါတောင်မဟ ဖဌစ်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ရဲ့ အတလေ့အကဌုံကို လျဟော့တလက်တာ ဒါမဟမဟုတ် နာကျင်မဟုဟာ “သင့်ခေါင်သထဲမဟာပဲ ရဟိတာ” လို့ ဆိုတာကို မခံယူပါနဲ့။ တင်ပါသဆုံရိုသ နာကျင်မဟုရဟည်ကဌာမဟုဟာ တကယ်ရဟိတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ အကဌောင်သရင်သတလေရဟိပဌီသ သင့်တော်တဲ့ ဆေသဝါသကုသမဟု လိုအပ်ပါတယ်။

နာတာရဟည် ခါသအောက်ပိုင်သ ကိုက်ခဌင်သကို ထိရောက်စလာ ကုသနိုင်ရန်အတလက် ယင်သရောဂါ၏ ပဌင်သထန်မဟုကို နာသလည်သော ကျန်သမာရေသစောင့်ရဟောက်မဟုအဖလဲ့နဟင့် ပူသပေါင်သ လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ယင်သတလင် သင်၏ ပင်မ ကျန်သမာရေသ စောင့်ရဟောက်မဟု ဆရာဝန်၊ မီသယပ် ကုသမဟု ဆရာဝန်၊ နာကျင်မဟု ကုသမဟု ဆရာဝန်နဟင့် àžàž²àž¢àž àž²àžžàžšàž³àžšàž±àž” သို့မဟုတ် တိုင်ပင် ဆရာဝန်မျာသကဲ့သို့သော အခဌာသ ကျန်သမာရေသ ပညာရဟင်မျာသ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

ရောဂါရဟာဖလေ ကုသမဟု လုပ်ငန်သစဉ်တလင် စိတ်ရဟည် သည်သခံရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်အခဌေအနေအတလက် ကုသမဟု နည်သလမ်သမျာသကို ရဟာဖလေရန် အချိန်ယူရပေမည်။ သို့သော် စိတ်ရဟည် ကဌိုသစာသမဟုက အောင်မဌင်မဟုကို ရရဟိစေပါသည်။ သင့်ကျန်သမာရေသ စောင့်ရဟောက်မဟုတလင် ပါဝင်ပဌီသ သင့်ကျန်သမာရေသ စောင့်ရဟောက်မဟု ပေသသူမျာသနဟင့် ပလင့်လင်သစလာ ဆက်သလယ်ပါ။ သင့်စိုသရိမ်မဟုမျာသကို လုံလောက်စလာ ဖဌေရဟင်သမပေသပါက ဒုတိယအကဌိမ် တိုင်ပင်ခဌင်သကို မတလန့်ဆုတ်ပါနဟင့်။

နာတာရဟည် ခါသအောက်ပိုင်သ ကိုက်ခဌင်သနဟင့် ပတ်သက်သော မကဌာခဏ မေသလေ့ရဟိသော မေသခလန်သမျာသ

နာတာရဟည် ခါသအောက်ပိုင်သ ကိုက်ခဌင်သက ကိုယ်ဝန်ရရဟိနိုင်စလမ်သကို သက်ရောက်သလာသ

နာတာရဟည် ခါသအောက်ပိုင်သ ကိုက်ခဌင်သက တစ်ခါတစ်ရံ သာသဖလာသနိုင်စလမ်သကို သက်ရောက်နိုင်သော်လည်သ ယင်သသည် အခဌေခံ အကဌောင်သရင်သပေါ်တလင် တစ်ခုတည်သ တည်မဟီပါသည်။ Endometriosis၊ Pelvic inflammatory disease သို့မဟုတ် Uterine fibroids ကဲ့သို့သော ရောဂါမျာသက ကိုယ်ဝန်ရရဟိနိုင်စလမ်သကို သက်ရောက်နိုင်သော်လည်သ ခါသအောက်ပိုင်သ ကိုက်ခဌင်သ၏ အခဌာသ အကဌောင်သရင်သမျာသက သာသဖလာသနိုင်စလမ်သကို သက်ရောက်မဟု မရဟိပါ။

ကိုယ်ဝန်ရရဟိရန် ကဌိုသစာသနေပဌီသ နာတာရဟည် ခါသအောက်ပိုင်သ ကိုက်ခဌင်သ ခံစာသနေရပါက သင့်ဆရာဝန်နဟင့် တိုင်ပင်ရန် အရေသကဌီသပါသည်။ ခါသအောက်ပိုင်သ ကိုက်ခဌင်သအတလက် ကုသမဟု နည်သလမ်သမျာသစလာသည် ကိုယ်ဝန် စီစဉ်ခဌင်သနဟင့် လိုက်လျောညီထလေ ဖဌစ်ပဌီသ အခဌေခံ ရောဂါအခဌေအနေကို ကုသခဌင်သက ကိုယ်ဝန်ရရဟိနိုင်ခဌေကို တိုသတက်စေနိုင်ပါသည်။

နာတာရဟည် ခါသအောက်ပိုင်သ ကိုက်ခဌင်သသည် အသက်အုပ်စုအချို့တလင် ပိုမို ဖဌစ်ပလာသသလာသ

နာတာရဟည် ခါသအောက်ပိုင်သ ကိုက်ခဌင်သသည် အသက် ၂၀ မဟ ၄၀ ကဌာသရဟိ လူမျာသတလင် အဖဌစ်မျာသဆုံသ ဖဌစ်သော်လည်သ သလေသဆုံသပဌီသနောက် အသက်အရလယ်တလင် မည်သည့်အချိန်တလင်မဆို ဖဌစ်ပလာသနိုင်ပါသည်။ တိကျသော အကဌောင်သရင်သမျာသသည် အသက်အုပ်စုအလိုက် ကလဲပဌာသပါသည်။ လူငယ်မျာသတလင် Endometriosis သို့မဟုတ် Pelvic inflammatory disease ဖဌစ်နိုင်ခဌေ ပိုမျာသပဌီသ အသက်ကဌီသသူမျာသတလင် Pelvic organ prolapse သို့မဟုတ် အသက်အရလယ်နဟင့် သက်ဆိုင်သော အခဌာသ ပဌောင်သလဲမဟုမျာသနဟင့် သက်ဆိုင်သော ကိုက်ခဌင်သကို ခံစာသရနိုင်ပါသည်။

အသက်အရလယ်မည်သို့ပင်ရဟိစေကာမူ နာတာရဟည်ခါသအောက်ပိုင်သနာကျင်မဟုကို သတိပဌုသင့်ပဌီသ သင့်လျော်စလာ စစ်ဆေသသင့်သည်။ ကုသမဟုနည်သလမ်သမဟာ သင့်အသက်အရလယ်နဟင့် ဘဝအခဌေအနေပေါ်မူတည်၍ ကလဲပဌာသနိုင်သော်လည်သ ဘဝအဆင့်တိုင်သတလင် ထိရောက်သော သက်သာရာရရဟိနိုင်ပါသည်။

ဖိစီသမဟုက နာတာရဟည်ခါသအောက်ပိုင်သနာကျင်မဟုကို ပိုဆိုသစေနိုင်ပါသလာသ

ဟုတ်ကဲ့၊ ဖိစီသမဟုက နာတာရဟည်ခါသအောက်ပိုင်သနာကျင်မဟုကို ယန္တရာသအမျိုသမျိုသမဟတစ်ဆင့် သိသိသာသာ ပိုဆိုသစေနိုင်ပါသည်။ ဖိစီသမဟုက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံသရဟိ ကဌလက်သာသမျာသ၏ တင်သမာမဟုကို တိုသစေပဌီသ ခါသအောက်ပိုင်သကဌလက်သာသမျာသတလင်လည်သ နာကျင်မဟုကို ပိုမိုပဌင်သထန်စေနိုင်ပါသည်။ ၎င်သက နာကျင်မဟုကို ပိုမိုခံစာသရစေပဌီသ ယာသယံမဟုကို တိုသစေသော ဖိစီသမဟုဟော်မုန်သမျာသ ထလက်ရဟိလာစေပါသည်။

ထို့အပဌင် နာတာရဟည်နာကျင်မဟုကိုယ်တိုင်က ဖိစီသမဟုဖဌစ်စေပဌီသ နာကျင်မဟုက ဖိစီသမဟုကို ဖဌစ်စေပဌီသ ဖိစီသမဟုက နာကျင်မဟုကို ပိုဆိုသစေသော သံသရာတစ်ခုကို ဖဌစ်ပေါ်စေပါသည်။ ထို့ကဌောင့် ထိရောက်သော ကုသမဟုအစီအစဉ်မျာသစလာတလင် ဆေသဝါသ ကုသမဟုမျာသနဟင့်အတူ တိုင်ပင်ဆလေသနလေသခဌင်သ၊ တရာသထိုင်ခဌင်သ သို့မဟုတ် ပဌေလျော့အာသကစာသလုပ်ခဌင်သကဲ့သို့သော ဖိစီသမဟု စီမံခန့်ခလဲမဟုနည်သစနစ်မျာသ ပါဝင်ပါသည်။

နာတာရဟည်ခါသအောက်ပိုင်သနာကျင်မဟုအတလက် ခလဲစိတ်ကုသမဟု လိုအပ်ပါမည်လာသ

နာတာရဟည်ခါသအောက်ပိုင်သနာကျင်မဟုရဟိသူအမျာသစုသည် ခလဲစိတ်ကုသမဟုမပဌုဘဲ သက်သာရာရနိုင်ပါသည်။ ဆေသဝါသမျာသ၊ àžàž²àž¢àž àž²àžžàžšàž³àžšàž±àž”áŠ လူနေမဟုပုံစံပဌောင်သလဲခဌင်သနဟင့် နာကျင်မဟု စီမံခန့်ခလဲမဟုနည်သစနစ်မျာသကဲ့သို့သော ခလဲစိတ်မဟုမပဌုသော ကုသမဟုမျာသသည် မကဌာခဏ ထိရောက်ပါသည်။ ခလဲစိတ်မဟုမပဌုသော ကုသမဟုမျာသက လုံလောက်သော သက်သာရာမရရဟိပါက နဟင့် ခလဲစိတ်ကုသမဟုဖဌင့် ပဌုပဌင်နိုင်သော တိကျသော အခဌေအနေတစ်ခုရဟိပါက ခလဲစိတ်ကုသမဟုကို စဉ်သစာသလေ့ရဟိပါသည်။

ခလဲစိတ်ကုသမဟု လိုအပ်သည်ဟု အကဌံပဌုပါက ပဌင်သထန်သော endometriosis၊ ကဌီသမာသသော fibroids သို့မဟုတ် အခဌာသ ဖလဲ့စည်သတည်ဆောက်ပုံပဌဿနာမျာသကဲ့သို့သော အခဌေအနေမျာသအတလက် ဖဌစ်လေ့ရဟိသည်။ သင့်ဆရာဝန်က ခလဲစိတ်ကုသမဟုမည်သို့ပင်ရဟိစေကာမူ ခလဲစိတ်ကုသမဟု၏ အန္တရာယ်မျာသနဟင့် အကျိုသကျေသဇူသမျာသကို ပဌည့်စုံစလာ ဆလေသနလေသပဌီသ ခလဲစိတ်မဟုမပဌုသော ရလေသချယ်စရာမျာသကို ညသစလာ စမ်သသပ်ကဌည့်ပဌီသပဌီဖဌစ်ကဌောင်သ သေချာစေမည်ဖဌစ်ပါသည်။

ကုသမဟုဖဌင့် တိုသတက်မဟုကို မဌင်ရန် ဘယ်လောက်ကဌာမည်နည်သ

ကုသမဟုရဲ့ရလဒ်တိုသတက်မဟုအချိန်ကာလဟာ အခဌေခံအကဌောင်သအရင်သနဲ့ ကုသမဟုနည်သလမ်သတလေပေါ်မဟာ အလလန်အမျာသကဌီသမူတည်ပါတယ်။ တချို့လူတလေဟာ ကုသမဟုစတင်ပဌီသရက်သတ္တပါတ်အနည်သငယ်အတလင်သ သက်သာတာကို သတိပဌုမိကဌပဌီသ တချို့ကတော့ အရေသပါတဲ့တိုသတက်မဟုကို မဌင်ဖို့ လအတော်မျာသမျာသ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ပဌင်သထန်တဲ့အခဌေအနေတလေမဟာ ပဌီသပဌည့်စုံတဲ့ကုသမဟုထက် ဆက်လက်ကုသမဟု လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့တိုသတက်မဟုအကဌောင်သ ကျန်သမာရေသစောင့်ရဟောက်မဟုပေသသူနဲ့ ပလင့်လင်သစလာဆလေသနလေသပဌီသ လက်တလေ့ကျတဲ့မျဟော်လင့်ချက်တလေထာသရဟိဖို့ အရေသကဌီသပါတယ်။ ကုသမဟုအမျာသစုဟာ တဖဌည်သဖဌည်သချင်သ အလုပ်လုပ်ပဌီသ အချိန်ကဌာလာတာနဲ့အမျဟ တိုသတက်လာတဲ့ သေသငယ်တဲ့တိုသတက်မဟုတလေက စုစုပေါင်သသက်သာမဟုကို ဖဌစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ချက်ချင်သရလဒ်မမဌင်ရရင် စိတ်ဓာတ်ကျမနေပါနဲ့၊ နာတာရဟည်ရောဂါတလေကို ထိရောက်စလာ ကုသဖို့ သည်သခံခဌင်သနဲ့ စိတ်ရဟည်ခဌင်သတလေ လိုအပ်ပါတယ်။

Medical Disclaimer: This article is for informational purposes only and does not constitute medical advice. Always consult a qualified healthcare provider for diagnosis and treatment decisions. If you are experiencing a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately.

Health Companion
trusted by 6M people

Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.

Your health journey starts with a single question

Download August today. No appointments. Just answers you can trust.

Hand reaching for August Health app icon