အအေးမိခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

အအေးမိခြင်းဆိုသည်မှာ ဟာပီးရှင်းပလပ်စ်ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ဖြစ်ပွားသော သင့်နှုတ်ခမ်းပေါ် သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းတဝိုက်တွင် ပေါ်လာသော အရည်ပြည့် ယားယံသော အမြှေးများဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝန်း လူဦးရေ ၅၀% အောက်တွင် ၆၇% ခန့် ကြုံတွေ့ရသောကြောင့် ယင်းသည် အလွန်အများအပြား ကြုံတွေ့ရသော ရောဂါဖြစ်ပြီး သင်ကြုံတွေ့နေရပါက သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါ။

ဤနာကျင်သော အကြိတ်များသည် သင့်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ် ဖိစီးမှု ခံရသောအခါ သို့မဟုတ် ယုတ်လျော့သွားသောအခါ ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ ယင်းသည် ရှက်စရာ သို့မဟုတ် သက်သောင့်သက်သာမရှိစေနိုင်သော်လည်း အအေးမိခြင်းသည် 7-10 ရက်အတွင်း ကိုယ်တိုင် ပျောက်ကင်းသွားသော ထိန်းချုပ်နိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

အအေးမိခြင်း၏ ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

အအေးမိခြင်းသည် သင်တကယ်မြင်ရမီမတိုင်မီ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် လောင်ကျွမ်းခြင်း ခံစားမှုဖြင့် ပြသလေ့ရှိသည်။ ဤအစောပိုင်းသတိပေးလက္ခဏာကို prodrome အဆင့်ဟုခေါ်ပြီး အမြှေးပေါ်လာမီ 12-24 နာရီခန့် ကြိုတင်ပြသသည်။

အအေးမိခြင်း ဖြစ်ပွားလာသောအခါ သင်ခံစားရနိုင်သော အရာများမှာ-

• သင့်နှုတ်ခမ်းတဝိုက် ယားယံခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် လောင်ကျွမ်းခြင်း
• အတူတူစုပြုံနေသော အရည်ပြည့် အမြှေးများ
• ထိခိုက်သောနေရာတွင် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နူးညံ့ခြင်း
• အမြှေးများ ပွင့်ထွက်သွားသောအခါ ယိုစိမ့်ခြင်းနှင့် ခြောက်သွေ့ခြင်း
• သင့်လည်ပင်းရှိ ကြီးထွားလာသော လင်ဖ်ဂလင်းများ
• အပူချိန်နည်းနည်း မြင့်တက်ခြင်း (အထူးသဖြင့် သင်၏ ပထမဆုံး ဖြစ်ပွားမှုအတွင်း)
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ခန္ဓာနာကျင်ခြင်း

သင့်၏ ပထမဆုံးဖြစ်ပွားမှုသည် အشدဆုံးဖြစ်ပြီး နှစ်ပတ်အထိ ကြာနိုင်သည်။ ကောင်းသောသတင်းမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ် ကိုယ်ခံအား တည်ဆောက်လာသည်နှင့်အမျှ နောက်ပိုင်း ဖြစ်ပွားမှုများသည် ပိုမို ပေါ့ပါးလာပြီး တိုတောင်းလာလိမ့်မည်ဖြစ်သည်။

ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင် တချို့သောလူများသည် အပူချိန်မြင့်တက်ခြင်း၊ သောက်ရန်ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် မျက်နှာ၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့ ပျံ့နှံ့သွားခြင်း စသည့် ပိုမိုပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ခံစားရနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေများသည် ချက်ချင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။

အအေးမိခြင်းကို ဘာက ဖြစ်စေသလဲ

အအေးမိခြင်းကို ဟာပီးရှင်းပလပ်စ်ဗိုင်းရပ်စ်က ဖြစ်စေပြီး အများအားဖြင့် HSV-1 ဖြစ်သော်လည်း HSV-2 ကလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်ဤဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ခံရပြီးသည်နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ထာဝရရှိနေပြီး သင့်ကျောရိုးအနီးရှိ ကြွက်သားဆဲလ်များတွင် ပုန်းခိုနေလိမ့်မည်။

ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုဟာ ကူးစက်ပြီးသား တံတွေး၊ အရေပြား ဒါမှမဟုတ် مخاط(မျက်စိ၊ နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်) အမြှေးပါးတွေနဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုကနေ ပျံ့နှံ့ပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းတွေ ပွန်းတာရှိတဲ့ လူနဲ့ နမ်းတာ၊ ပန်းကန် ပူးတွဲသုံးတာ ဒါမှမဟုတ် ကူးစက်ပြီးသား ပစ္စည်းကို ကိုင်ပြီး ပါးစပ်ကို ထိတာတွေကနေ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။

အိပ်ပျော်နေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ် ပြန်လည် လှုပ်ရှားပြီး ကူးစက်မှု ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ အချက်တွေ အများအပြား ရှိပါတယ်။

• စိတ်ဖိစီးမှု ဒါမှမဟုတ် စိတ်ခံစားမှု နာကျင်မှု
• ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ဖျားနာမှု
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ဒါမှမဟုတ် အိပ်ရေးပျက်မှု
• နေရောင်ခြည် ဒါမှမဟုတ် လေပြင်း
• လစဉ် ဟော်မုန်း ပြောင်းလဲမှု
• ခုခံအားစနစ် ညံ့ဖျင်းမှု
• သွား ကုသမှု ဒါမှမဟုတ် ပါးစပ်ဒဏ်ရာ
• အချို့သော အစားအစာများ (ဥပမာ- ချောကလက် ဒါမှမဟုတ် ပဲပိစပ် စသည်တို့)

ကိုယ်ပိုင် လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ အချက်တွေကို နားလည်ခြင်းက နောင်တွင် ကူးစက်မှု မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ နှုတ်ခမ်းပွန်းတာတွေ ဘယ်အချိန်မှာ ပေါ်လာလဲဆိုတာကို ပုံစံတွေ သတိပြုမိကြပြီး ကာကွယ်တာကို ပိုမို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။

နှုတ်ခမ်းပွန်းတာအတွက် ဆရာဝန် ဘယ်တော့ ပြသရမလဲ

နှုတ်ခမ်းပွန်းတာ အများစုဟာ ဆေးဝါး ကုသမှု မလိုဘဲ ကိုယ်တိုင် ပျောက်ကင်းသွားပေမယ့် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူကို တွေ့သင့်တဲ့ အချိန်တွေ ရှိပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ ပထမဆုံး နှုတ်ခမ်းပွန်းတာ ဆိုရင် ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုကို အတည်ပြုပြီး ကုသမှု ရွေးချယ်စရာတွေ ဆွေးနွေးဖို့ စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။

အောက်ပါတွေကို ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်း ဆက်သွယ်သင့်ပါတယ်။

• စားသောက် သောက်သုံးရာမှာ အဟန့်အတားဖြစ်စေတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ နာကျင်မှု
• နှစ်ပတ်အတွင်း မပျောက်ကင်းတဲ့ နှုတ်ခမ်းပွန်းတာ
• အကြိမ်ကြိမ် ကူးစက်မှု (တစ်နှစ်ကို ခြောက်ကြိမ်ကျော်)
• မျက်စိနား ဒါမှမဟုတ် မျက်စိထဲမှာ ပွန်းတာတွေ
• အဖျားမြင့်မြင့် ဒါမှမဟုတ် ဘက်တီးရီးယား ကူးစက်မှု လက္ခဏာတွေ
• မျက်နှာ ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပွန်းတာတွေ
• ခုခံအားစနစ် ညံ့ဖျင်းတဲ့သူတွေရဲ့ လက္ခဏာတွေ

နာကျင်မှု၊ အလင်းဓာတ် ခံစားမှု ဒါမှမဟုတ် မြင်ကွင်း ပြောင်းလဲမှု စတဲ့ မျက်စိ လက္ခဏာတွေ ပေါ်လာရင် ချက်ချင်း ဆေးဝါး ကုသမှု ခံယူပါ။ HSV ဟာ ပြင်းထန်တဲ့ မျက်စိ ကူးစက်မှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ပြသနာတွေ မဖြစ်အောင် ချက်ချင်း ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။

နှုတ်ခမ်းပွန်းတာအတွက် အန္တရာယ် ကြုံရတဲ့ အချက်တွေက ဘာတွေလဲ

အသက်အရွယ်မရွေး တစ်စုံတစ်ဦးမဆို နှုတ်ခမ်းအက်ရောင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့အချက်တွေကြောင့် ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရဖို့ ဒါမှမဟုတ် ပြန်ပြီး ဖြစ်ပွားမှု မကြာခဏ ကြုံရဖို့ ပိုများပါတယ်။ ကလေးဘဝမှာ မိသားစုထဲက လူတွေကနေ HSV-1 ကူးစက်ခံရတာများတဲ့အတွက် အသက်အရွယ်ကလည်း အရေးပါပါတယ်။

ဒီအချက်တွေက နှုတ်ခမ်းအက်ရောင် ဖြစ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကူးစက်ခြင်း အန္တရာယ်ကို တိုးစေပါတယ်။

• နှုတ်ခမ်းအက်ရောင် ဖြစ်နေတဲ့ လူနဲ့ နီးစပ်စွာ ထိတွေ့ခြင်း
• နှုတ်ခမ်းမွှေး၊ စားပွဲတပ် ဒါမှမဟုတ် သုတ်ပဝါ စတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ပစ္စည်းတွေ တူတူသုံးခြင်း
• ကိုယ်ခံအားစနစ် ضعيف ဖြစ်ခြင်း
• တည်တည်ကြည်ကြည် စိတ်ဖိစီးမှု ခံစားနေရခြင်း
• အရေပြားရောဂါတွေ ဖြစ်တဲ့ အရေပြားအနာ စတာတွေ ဖြစ်ခြင်း
• ထိတွေ့ရတဲ့ အားကစားမျိုး ပါဝင်ခြင်း
• လိင်ပတ်သက်မှု ပြုတဲ့ လူ အများအပြား ရှိခြင်း

HIV၊ ကင်ဆာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ခံအား ကျဆင်းစေတဲ့ ဆေးတွေ သောက်နေရတဲ့ လူတွေလို ကိုယ်ခံအားစနစ် ချို့ယွင်းနေတဲ့ လူတွေဟာ ပြင်းထန်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားမှုတွေကို ပိုပြီး ကြုံရနိုင်ပါတယ်။ ပြန်ကောင်းလာဖို့ အချိန်လည်း ပိုကြာနိုင်ပါတယ်။

နှုတ်ခမ်းအက်ရောင်ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေက ဘာတွေလဲ

နှုတ်ခမ်းအက်ရောင်က ပုံမှန်အားဖြင့် ဘေးအန္တရာယ်ကင်းပြီး ပြဿနာမရှိဘဲ ပြန်ကောင်းလာပေမယ့် ကိုယ်ခံအားစနစ် ချို့ယွင်းနေသူတွေမှာ ဒါမှမဟုတ် ပထမဆုံး ဖြစ်ပွားတဲ့အချိန်မှာ ပြင်းထန်မှုတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပြင်းထန်မှုအများစုက နည်းပါးပေမယ့် သိထားသင့်ပါတယ်။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေကတော့ -

• ဖွင့်ထားတဲ့ အနာတွေမှာ ဘက်တီးရီးယား ဒုတိယအကြိမ် ကူးစက်ခြင်း
• စားခြင်း ဒါမှမဟုတ် သောက်ခြင်း ခက်ခဲလို့ ရေဓာတ်ခမ်းခြင်း
• လက်ချောင်းတွေကို ကူးစက်ခြင်း (herpetic whitlow)
• မျက်စိကူးစက်ခြင်း (မြင်ကွင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ခြင်း)
• အရေပြားကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ကူးစက်ခြင်း (eczema herpeticum)
• ဦးနှောက်ကူးစက်ခြင်း (encephalitis) - တကယ်ကို ရှားပါတယ်
• ပါးစပ်ကနေ လိင်အင်္ဂါ herpes ကူးစက်ခြင်း

ကလေးငယ်တွေ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်တွေနဲ့ အရေပြားအနာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ခံအား ချို့ယွင်းတဲ့ ရောဂါတွေ ရှိတဲ့ လူတွေဟာ ပိုပြီး ဂရုတစိုက် စောင့်ကြည့်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအုပ်စုတွေထဲက တစ်ယောက်ယောက် ဖြစ်ရင် သင့်ဆရာဝန်က ပြင်းထန်မှု နည်းနည်းလေးတောင် ဆေးတွေ ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။

နှုတ်ခမ်းအက်ရောင်ကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ

ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရပြီးရင် နှုတ်ခမ်းအက်တာကို လုံးဝကာကွယ်လို့မရပေမယ့် ပြန်ပေါ်လာတာကို သိသိသာသာလျှော့ချပြီး တခြားသူတွေကို ကူးစက်မှုမရှိအောင် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ကာကွယ်ရေးဟာ လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာတွေကို ရှောင်ရှားခြင်းနဲ့ သန့်ရှင်းရေး ကောင်းကောင်းလုပ်ခြင်းတွေပေါ်မှာ အခြေခံပါတယ်။

ပြန်ပေါ်လာတာကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကို ကြိုးစားကြည့်ပါ။

• အပြင်ထွက်တဲ့အခါ နှုတ်ခမ်းနဲ့ မျက်နှာမှာ နေရောင်ကာကွယ်ဆေး လိမ်းပါ
• အနားယူခြင်းနည်းစနစ်တွေနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ
• အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက် စားပါ
• သိထားတဲ့ လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်ပါ
• ပြန်ပေါ်လာပြီးရင် သွားတိုက်တံကို လဲလှယ်ပါ
• နှုတ်ခမ်းခြောက်တာကို ကာကွယ်ဖို့ နှုတ်ခမ်းကို စိုစွတ်အောင်ထားပါ
• ကာကွယ်ဆေးအနေနဲ့ သတ်မှတ်ထားတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ် ဆန့်ကျင်ဆေးတွေ သောက်ပါ

နှုတ်ခမ်းအက်တာကို တခြားသူတွေကို မကူးစက်အောင် ကာကွယ်ဖို့အတွက် ပြန်ပေါ်လာတဲ့အချိန်မှာ နမ်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပစ္စည်းတွေ တူတူသုံးခြင်းကို ရှောင်ပါ။ လက်ကို ခဏခဏဆေးပြီး နှုတ်ခမ်းအက်တာကို မထိပါနဲ့။ အခွံကျွတ်ပြီး ပြန်ကောင်းသွားပြီဆိုရင် ကူးစက်မှုမရှိတော့ပါဘူး။

နှုတ်ခမ်းအက်တာကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတာလဲ

အထူးသဖြင့် ယခင်က ဖြစ်ခဲ့ဖူးရင် ဆရာဝန်အများစုက နှုတ်ခမ်းအက်တာကို ကြည့်ရုံနဲ့ပဲ ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။ သွင်ပြင်လက္ခဏာနဲ့ တည်နေရာကြောင့် ကိုယ်တွင်းစစ်ဆေးမှုအတွင်း လွယ်လွယ်ကူကူ သိရှိနိုင်ပါတယ်။

သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူက သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာ၊ စတင်ချိန်နဲ့ ယခင်က တူတူဖြစ်ခဲ့ဖူးတဲ့အကြောင်းတွေကို မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ သူတို့က ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့နေရာကို စစ်ဆေးပြီး ယောင်ယမ်းနေတဲ့ လင်ဖ်ဂ်လင်းတွေကို သေချာစစ်ဆေးဖို့ ဖိပြီးထိတွေ့နိုင်ပါတယ်။

တချို့ကိစ္စတွေမှာ အထူးသဖြင့် ပထမဆုံးအကြိမ်ဖြစ်တာ ဒါမှမဟုတ် ရောဂါရှာဖွေမှု မရှင်းလင်းတဲ့အခါ ဆရာဝန်က စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။

• အမြှေးပွေ့တွေကနေ ဗိုင်းရပ်စ် ပျိုးထောင်ခြင်း
• ဗိုင်းရပ်စ်ကို ပိုမိုတိကျစွာ စစ်ဆေးဖို့ PCR စစ်ဆေးမှု
• HSV တိုက်ကြိုးတွေကို စစ်ဆေးဖို့ သွေးစစ်ခြင်း
• (အခုအခါ လျော့နည်းစွာသုံးတဲ့) Tzanck ပြာကြည်

ဒီစစ်ဆေးမှုတွေက ရောဂါရှာဖွေမှုကို အတည်ပြုပြီး သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဘယ် herpes ဗိုင်းရပ်စ်က ဖြစ်စေတယ်ဆိုတာ သိရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီအချက်အလက်က ကုသမှုစီစဉ်ခြင်းနဲ့ သင့်ရဲ့အခြေအနေကို ပိုမိုနားလည်နိုင်ဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။

နှုတ်ခမ်းအက်တာအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ

အအေးမိခြင်းက általában 7-10 napအတွင်း ကိုယ်တိုင်ပျောက်ကင်းသွားပေမယ့် ကုသမှုက နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး ပျောက်ကင်းရေးကို မြန်စေပြီး ကူးစက်မှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကုသမှုကို စောစောစတင်လေ ပိုမိုထိရောက်လေဖြစ်ပါတယ်။

Antivírus ဆေးဝါးတွေက ကုသမှုရွေးချယ်စရာ အဓိကဖြစ်ပါတယ်။

• အပြင်လိမ်းဆေးတွေ ဥပမာ acyclovir ဒါမှမဟုတ် penciclovir
• ပါးစပ်မှတဆင့်သောက်သုံးရတဲ့ ဆေးဝါးတွေ ဥပမာ acyclovir, valacyclovir, ဒါမှမဟုတ် famciclovir
• ဆေးဝါးကို တိုက်ရိုက်ပေးပို့တဲ့ ပြင်ပကပ်ဆေး
• ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတွေအတွက် ထိုးဆေး antivirals

အကြိမ်ကြိမ် ဖြစ်ပွားတယ်၊ လက္ခဏာတွေ ပြင်းထန်တယ် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ခံအားစနစ် ညံ့ဖျင်းတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်က ပါးစပ်မှတဆင့်သောက်သုံးရတဲ့ antivirals ကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ လက္ခဏာတွေ စတင်ပြီး နာရီ 24-48 အတွင်း စတင်သောက်သုံးမှ ဒီဆေးဝါးတွေက အကောင်းဆုံး အလုပ်လုပ်ပါတယ်။

နာကျင်မှုနဲ့ ဒုက္ခအခက်အခဲတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ Over-the-counter ဆေးဝါးတွေက ကူညီနိုင်ပါတယ်။ Ibuprofen ဒါမှမဟုတ် acetaminophen လို နာကျင်မှုသက်သာစေတဲ့ ဆေးတွေက ယားယံမှုနဲ့ နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ လူတချို့က lysine ဖြည့်စွက်စာတွေက အထောက်အကူပြုတယ်လို့ တွေ့ရှိကြပေမယ့် သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားတွေက မတူညီပါဘူး။

အိမ်မှာ အအေးမိခြင်းကို ဘယ်လို ကိုင်တွယ်မလဲ?

အိမ်မှာ ကုသတာက ဒေသတစ်ခုကို သန့်ရှင်းအောင်ထားတာ၊ နာကျင်မှုကို ကိုင်တွယ်တာနဲ့ ဖြစ်ပွားမှုကို ပိုဆိုးစေနိုင်တဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို ရှောင်ရှားတာတွေပါဝင်ပါတယ်။ နူးညံ့တဲ့ ဂရုစိုက်မှုက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သဘာဝအတိုင်း ပျောက်ကင်းစေပြီး ဒုက္ခအခက်အခဲတွေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

ဒါတွေက အိမ်မှာ ထိရောက်တဲ့ ကုသမှု နည်းလမ်းတွေပါ။

• နေ့စဉ် တစ်နေ့ တချို့အချိန်မှာ မိနစ် 10-15 ခန့် ရေခဲ ဒါမှမဟုတ် ရေအေး တိုက်ပေးပါ
• ဒေသတစ်ခုကို သန့်ရှင်းပြီး ခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ
• ကွဲအက်မှုကို ကာကွယ်ဖို့ petroleum jelly လိမ်းပေးပါ
• အနာတွေကို လက်နဲ့ ထိတွေ့ ဒါမှမဟုတ် ကိုင်တွယ်မှု မလုပ်ပါနဲ့
• ရေဓာတ် ပြည့်ဝအောင် ရေများများသောက်ပါ
• ပါးစပ်နာကျင်မှုကြောင့် စားခြင်းခက်ခဲတယ်ဆိုရင် ပျော့ပျောင်းပြီး အေးတဲ့ အစားအစာတွေ စားပါ
• သီးသန့် သုံးတဲ့ တဘက်ကိုသုံးပါ ပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပစ္စည်းတွေကို မျှဝေမှု မလုပ်ပါနဲ့

လူတချို့က aloe vera gel ဒါမှမဟုတ် lemon balm cream လို သဘာဝကုထုံးတွေကနေ သက်သာရာရကြပေမယ့် ဒါတွေက သက်သေပြ ကုသမှုတွေ မဟုတ်ပါဘူး။ အခြားကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေ ရှိတယ်ဆိုရင် အထူးသဖြင့် ကုသမှုအသစ်တွေ စမ်းသုံးခင် သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူနဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံရေးအတွက် ဘယ်လို ပြင်ဆင်ရမလဲ?

သင်၏ ချိန်းဆိုမှုအတွက် ပြင်ဆင်ထားခြင်းသည် သင်အကျိုးရှိဆုံးသော သတင်းအချက်အလက်များနှင့် ကုသမှု အကြံပြုချက်များကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ သင်၏ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် သင်မေးလိုသော မေးခွန်းများကို ကြိုတင်စဉ်းစားပါ။

သင်၏ လာရောက်လည်ပတ်မှု မတိုင်မီတွင် အောက်ပါတို့ကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။

• သင်၏ ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ချိန်နှင့် ၎င်းတို့ မည်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်
• ယခင် ဖြစ်ပွားမှုများအတွက် သင်သတိပြုမိသော တိုက်တွန်းမှုများ
• သင်လက်ရှိ သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများ
• သင်စမ်းသပ်ခဲ့သော ယခင်ကုသမှုများနှင့် ၎င်းတို့၏ ထိရောက်မှု
• သင် ဖြစ်ပွားမှုများ ကြုံတွေ့ရသော အကြိမ်ရေ
• အအေးမိ သို့မဟုတ် ဟာပီးရောဂါ၏ မိသားစု သမိုင်း

ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ၊ ကာကွယ်ရေး နည်းဗျူဟာများ သို့မဟုတ် ကူးစက်မှု ပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော စိုးရိမ်မှုများအကြောင်း မေးခွန်းများကို ရေးသားပါ။ ဆေးဆိုင်မှ ၀ယ်ယူရသော ကုသမှုများ မလုံလောက်ပါက ဆေးညွှန်း ဆေးဝါးများအကြောင်း မေးမြန်းရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။

အအေးမိနှင့် ပတ်သက်၍ အဓိက သိရှိထားရမည့်အချက်ကား အဘယ်နည်း

အအေးမိသည် လူအများစု တစ်သက်တာလုံး ကြုံတွေ့ရသော ပုံမှန်ဖြစ်ပွားပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သက်သောင့်သက်သာမရှိနိုင် သို့မဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံ ရှက်စရာဖြစ်နိုင်သော်လည်း ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချပြီး ဖြစ်ပွားမှုများကို ကာကွယ်ရန် ထိရောက်သော ကုသမှုများ ရှိပါသည်။

အရေးကြီးဆုံး သတိရရမည့်အချက်များမှာ ပထမဆုံး ယားယံခြင်းကို ခံစားရသောအခါ ကုသမှုကို အစောပိုင်းတွင် စတင်ခြင်း၊ ဖြစ်နိုင်လျှင် တိုက်တွန်းမှုများကို ရှောင်ရှားခြင်းနှင့် ပျံ့နှံ့မှုကို ကာကွယ်ရန် သန့်ရှင်းရေး ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်ခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။ သင့်လျော်သော ဂရုစိုက်မှုနှင့် တစ်ခါတစ်ရံ ဆေးဝါးများဖြင့် သင်၏ နေ့စဉ်ဘဝအပေါ် ၎င်း၏ သက်ရောက်မှုကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။

အအေးမိခြင်းသည် သင်၏ ကျန်းမာရေး ဓလေ့ထုံးတမ်းများ သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းမှုကို ထင်ဟပ်ခြင်းမဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ ၎င်းတို့သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူကြီးအများစုကို ထိခိုက်စေသော ပုံမှန် ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု တစ်ခုသာ ဖြစ်သည်။ မှန်ကန်သော နည်းလမ်းဖြင့် သင် ထိရောက်စွာနှင့် ယုံကြည်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။

အအေးမိနှင့် ပတ်သက်သော မကြာခဏ မေးမြန်းသော မေးခွန်းများ

Q1: အအေးမိသည် ပါးစပ်အနာနှင့် တူညီပါသလား။

မဟုတ်ပါဘူး၊ ဒါတွေက လုံးဝကွဲပြားတဲ့ရောဂါတွေပါ။ နှုတ်ခမ်းတွေရဲ့အပြင်ဘက်မှာ ပေါ်လာတဲ့ နှုတ်ခမ်းအက်တွေဟာ herpes ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်ပြီး၊ ပါးစပ်အတွင်းမှာ ဖြစ်ပွားတဲ့ ပါးစပ်အနာတွေကတော့ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ် သွေးအားနည်းခြင်းတွေ စတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေကြောင့် ဖြစ်ပွားတာပါ။ ပါးစပ်အနာတွေက ကူးစက်မှုမရှိပေမယ့် နှုတ်ခမ်းအက်တွေကတော့ ကူးစက်တတ်ပါတယ်။

Q2: ပါးစပ်အားဖြင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်းကနေ နှုတ်ခမ်းအက်ရောဂါ ကူးစက်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ HSV-1 (အများအားဖြင့် နှုတ်ခမ်းအက်ရောဂါ ဖြစ်စေတဲ့) ဟာ ပါးစပ်ထိတွေ့မှုကနေ လိင်အင်္ဂါဒေသကို ကူးစက်ပြီး လိင်အင်္ဂါ herpes ရောဂါ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တူညီစွာပင်၊ HSV-2 က ပါးစပ်ထိတွေ့မှုကနေ နှုတ်ခမ်းအက်ရောဂါ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါပြင်းထန်စွာ ဖြစ်ပွားနေချိန်မှာ ပါးစပ်ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ရှားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

Q3: နှုတ်ခမ်းအက်ရောဂါ ကူးစက်နိုင်တဲ့ အချိန်က ဘယ်လောက်ကြာပါသလဲ။

အနာပြန်ကျက်ပြီး အသားအသစ်ပေါ်လာတဲ့အထိ ပထမဆုံး ယားယံတဲ့အချိန်ကနေ ကူးစက်နိုင်ဆုံးပါ။ ဒါက ပုံမှန်အားဖြင့် ၇-၁၀ ရက် ကြာပါတယ်။ သိသာထင်ရှားတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပေါ်ခင်မှာတောင် ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်နိုင်တဲ့အတွက် ယားယံတဲ့ခံစားမှုကို ခံစားရရင် နီးစပ်ရာ ထိတွေ့မှုတွေကို ရှောင်ရှားပါ။

Q4: ဗိုင်းရပ်စ် ဆန့်ကျင်ဆေးသောက်ရင် နှုတ်ခမ်းအက်ရောဂါ လုံးဝပျောက်သွားမှာလား။

ဗိုင်းရပ်စ် ဆန့်ကျင်ဆေးတွေက ရောဂါပြင်းထန်မှုနဲ့ ဖြစ်ပွားမှု ကြိမ်နှုန်းကို လျှော့ချပေးနိုင်ပေမယ့် ရောဂါကို ပျောက်ကင်းအောင် မလုပ်ပေးပါဘူး။ herpes ဗိုင်းရပ်စ်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ထာဝရ လျှို့ဝှက်နေမှာပါ။ သို့သော်လည်း ဆေးကို ဆက်တိုက်မသောက်ဘဲနဲ့တောင် ရောဂါဖြစ်ပွားမှု နည်းပါးလာပြီး ပေါ့ပါးလာတာကို လူအများက တွေ့ရှိကြပါတယ်။

Q5: စိတ်ဖိစီးမှုက နှုတ်ခမ်းအက်ရောဂါ ပြန်ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ စိတ်ဖိစီးမှုက နှုတ်ခမ်းအက်ရောဂါ ပြန်ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်း အဖြစ်များဆုံး တစ်ခုပါ။ စိတ်ဖိစီးနေချိန်မှာ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ယာယီအားနည်းသွားပြီး လျှို့ဝှက်နေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ် ပြန်လည် လှုပ်ရှားလာနိုင်ပါတယ်။ ပြေလျော့ခြင်းနည်းစနစ်တွေ၊ လုံလောက်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ လူနေမှုပုံစံတွေကနေ စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းက ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ကြိမ်နှုန်းကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။